155cm 理想体重・体型
50.5キロ
155cm ～ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ～ 50.5kg)の人のダイエット日記
18/12/14 - のん
今週に入ってから夜のオヤツを我慢して様子を見てます☆22時頃ドラマを見ながらのオヤツ＆ティータイムが楽しくてやめられなかったのですが…ちょっと頑張ってみる☆...
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/12/14/5193704.html
12/13 - ミルテ
朝プロテインシェイク(豆乳100)、ゆで卵、ザワークラウト昼蔵で牛皿定食間食アーモンドチョコ、スナック、バウムシュピッツウイスキー晩カボチャのポタージュ、ステーキ、ローストチキンとパクチーのサ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 48.5kg(-19.5kg)
- URL
- /diaries/2018/12/13/5193658.html
50.4kg 28.8% - えびび
12月13日(木)ダイエット8日目スタート時の体重・体脂肪52.4㎏ 31.3%今日の体重50.4㎏ 28.8%前日比→-0.2㎏ +0.8%スタート比→-2㎏ -2.4%目標まで残り -4.5㎏...
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.4kg(-2kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2018/12/13/5192886.html
頑張る - やや
昨日めっちゃ甘いもの食べちゃった、、、。早く48キロ台なりたい！
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.3kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2018/12/10/5190430.html
記録 - しずかさん
たまには記録笑
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.5kg(-6.5kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2018/12/07/5188805.html
太ったのでダイエットスタート - マミー
ココ最近の暴飲暴食で太り気味4キロ痩せたいのでダイエットスタート
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(-21kg)
- URL
- /diaries/2018/11/23/5177803.html
40キロ台ーーー！ - みゆ
やっと、４０キロ台になりました。なぜ痩せたかったわからない(￣｡￣;)色々ダイエット方法模索しすぎて、何が効果があったのかわからない。でも嬉しい！この調子で痩せられるといいなぁー...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(-3kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2018/11/14/5170749.html
レモン水 - 103y
ダイエットのために良いよ！と友達に言われ、友達は１ヶ月で4キロ痩せたなんていうから始めてみたが…。私はダイエット効果よりも疲労回復効果が実感出来て全然疲れなくなった。気持ちも明るくなったし(笑)休みの...
- Height
- 155cm
- Weight
- 48.5kg(-2.6kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2018/11/06/5163644.html
無題 - のんべーデブ
先月48.5キロまで減ったのに、結局この体重へ…涙
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/11/01/5159624.html
49.5kg お知らせ - saeko☆
実は、母が入院しまして…先の事は、今の段階では全く分かりません。ダイエットも大事ですが、今までみたいにDCには来れなくなると思うので、ライバルの皆さま、宜しくお願い致します。...
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 49.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/10/27/5155407.html
2日目 - みみみん
朝枝豆ご飯ひじき玄米ごはんカフェオレチョコパイ少し松茸のお吸い物運動踏み台15分エア縄跳び500回ワイドスクワット20回グッドモーニング20回昼カフェオレ食パンカレーパンアーモンド2粒運動ワイドスクワ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/10/26/5155028.html
10月20日 - みんさん
今日はバイトDAY差し入れでお団子食べたり、ちょっと予定以上に食べ過ぎてしまった。反省。
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2018/10/20/5150132.html
10/18 - すけさん
久しぶりの記録！
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/18/5148044.html
１ヶ月 - モンスター
ほぼ毎日カーヴィーダンスやってるけど1kg増えた。やばい。冬に向けて蓄えている。
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.2kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2018/10/16/5146438.html
脱停滞期！ウォーキング効果 - ちこ
やっと停滞期を脱した～地道に毎日1時間早歩きをした効果かな。。久しぶりの50.45
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.4kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2018/10/07/5138357.html
かなり疲労 - ちぽ
通常の息子の毎日の習い事や教室に加えて（これだけで精一杯の日々だった）、新しくはじめた在宅の仕事、マイホーム購入にあたってショールーム見学や打ち合わせなど、色々重なって眠れなく食べれない日が数日…不健...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.7kg(-4.3kg)
- Fat
- 30.4%
- URL
- /diaries/2018/09/29/5131465.html
☁ - ☁（28）
生理4日目。もう少しの辛抱！⇩食べたもの⇩たまごわかめ雑炊アセロラジュース爽健美茶トマトパスタチーズベーグル天然水⇩いただいたもの⇩チーズケーキミニカフェオレ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/08/27/5101257.html
昇降運動９日目 - 花
昇降運動４０分クリアです！体重は量ってないけど、体型は痩せた感じはしないなー逆に休みの暴食でぷよった感じがする…(o´⌓`o)
- Height
- 155cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/08/16/5091430.html
無題 - あやかちゃん
増えた
- Height
- 155.7cm
- Weight
- 49.3kg(-1.5kg)
- Fat
- 24.3%
- URL
- /diaries/2018/08/10/5085691.html
減ってる！ - ゆいに。
水曜日に懇親会があって、肉バルいってうまい肉たくさん食べてしまったから次の日が怖かったけど朝イチで測ったら48.8だった。笑 一番痩せてた笑そして本日朝 春雨スープ ケーキ昼たこ焼き夜大根キュウリレタ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 49kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2018/07/15/5061879.html
7/15 ※体重未計測 - ひよこ
朝 寝てた昼 スイカ1/8、マンゴー1/2、キウイヨーグルト夜 外食 鶏わさび、明太子玉子焼き、チゲのもつ鍋、追加もつ、高菜漬け、白米1杯、生ビール1杯、スリーツインズのアイス運動 筋トレ色々お腹の調...
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.6kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/07/15/5061822.html
旅行中 - えりこ
思ったより増量してないかな。旅行用に小さい体重計買ってホテルに置いてます(・∀・)
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.3kg(-28.1kg)
- URL
- /diaries/2018/07/15/5061772.html
49.6kg -0.2kg - 食べるの大好き
朝 なし昼 スティック 200夕 卵焼き肉ブロッコリー 400チョコ アイス 300ランニング 45分
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/07/07/5054728.html
6/26 - ゆうな
食事○
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.1kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2018/06/26/5044264.html
ん～ - おけぃ
なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった～！！感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.4kg(+0.2kg)
- Fat
- 21.1%
- URL
- /diaries/2018/06/12/5030301.html
ちょっと休憩 - みんみん
5月から24時間ジムに移りました。筋トレ始めてから1年。すっかりダイエット云々よりトレーニングメインになってます。最近トレーニング内容を記録するSNSを利用してるのでDCはたまに覗きに来るだけになって...
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 49kg(-5.3kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2018/05/13/5000698.html
嬉しい - ばなな30
久しぶりに49.6kgこれ、やばい！太った！6kgも増えた( ＴДＴ)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.6kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/04/29/4987528.html
今日の体重 - めりー
少しずつ‼頑張るぞー‼
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.2kg(-3.3kg)
- Fat
- 26.4%
- URL
- /diaries/2018/04/18/4977268.html
48.3kg - love-love-lovelin
ずっと停滞気味だったけどやっと少し減ってきたみたい…
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.3kg(-19.5kg)
- Fat
- 21.3%
- URL
- /diaries/2018/03/22/4952575.html
ひさびさ！ - みか
体調崩して一気に痩せましたこれから結婚式のために痩せる！！！
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.3kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/03/16/4947369.html