155cm 理想体重・体型

50.5キロ

155cm ～ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ～ 50.5kg)の人のダイエット日記

34日目（開始から−2kg） - ダイエットたぬき

6月19日の食事内容朝パンとか 450昼サラダ 120夜おにぎりとか 450合計 1,020

Height: 156cm
Weight: 49.9kg(-2kg)
URL: /diaries/2018/06/20/5038070.html

6/20☆通院日☆ - まなちゃん

普通便あり。睡眠△、メンタル○、ストレス少。白湯、パイン、白米少し。牛乳甘酒ブルーベリーシャーベット、珈琲、あめ。シーフード鯖玉ねぎじゃがいもカレースープ、タラの煮付け、納豆。クリニックの通院日。シャ...

Height: 156cm
Weight: 50.4kg(-4.6kg)
URL: /diaries/2018/06/20/5038045.html

6/20 - ひよこ

朝

Height: 155cm
Weight: 49.4kg(-0.9kg)
Fat: 21%
URL: /diaries/2018/06/20/5037644.html

34日目 - レイコ48歳

プール1000メートル

Height: 156cm
Weight: 49.6kg(-1.9kg)
URL: /diaries/2018/06/19/5037405.html

ん～ - おけぃ

なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった～！！感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...

Height: 156cm
Weight: 49.4kg(+0.2kg)
Fat: 21.1%
URL: /diaries/2018/06/12/5030301.html

48.3kg - NOA

痩せない。

Height: 156cm
Weight: 48.3kg(-0.7kg)
URL: /diaries/2018/06/10/5028458.html

胃腸炎 - すけさん

ストレスによる爆発か、熱が40度超えました。胃痛もあってクリニック行くと「胃腸の動きも悪くなってますね」と。胃腸炎とのことで薬もらいました。もちろんご飯も食べれません(T_T)気合いで母が作ってくれた...

Height: 156cm
Weight: 48.3kg(-3.7kg)
URL: /diaries/2018/06/09/5027459.html

ダイエット25日目 - えびび

5月26日(土)スタート時の体重　50.4㎏　27.7%【目標その1】5月31日までに体重48.4㎏以下、体脂肪25.7%以下を目指す【目標その2】7月15日までに体重46.4㎏以下、体脂肪23.7%...

Height: 155cm
Weight: 49kg(-1kg)
Fat: 26.9%
URL: /diaries/2018/05/26/5014416.html

ちょっと休憩 - みんみん

5月から24時間ジムに移りました。筋トレ始めてから1年。すっかりダイエット云々よりトレーニングメインになってます。最近トレーニング内容を記録するSNSを利用してるのでDCはたまに覗きに来るだけになって...

Height: 155.5cm
Weight: 49kg(-5.3kg)
Fat: 21%
URL: /diaries/2018/05/13/5000698.html

ジム - ゆいに。

朝ごはん目玉焼きウィンなートマトサラダごはん昼ミニ牛丼(おろしポン酢最高)夜焼きそば昼にジムいって三時頃に牛丼たべちゃった！おいしかった！夜はリクエストで焼きそば！炭水化物おいしいね＼(^o^)／野菜...

Height: 155cm
Weight: 50.4kg(0kg)
URL: /diaries/2018/05/13/4999872.html

嬉しい - ばなな30

久しぶりに49.6kgこれ、やばい！太った！6kgも増えた(　ＴДＴ)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...

Height: 156cm
Weight: 49.6kg(-1.3kg)
URL: /diaries/2018/04/29/4987528.html

今日の体重 - めりー

少しずつ‼頑張るぞー‼

Height: 156cm
Weight: 48.2kg(-3.3kg)
Fat: 26.4%
URL: /diaries/2018/04/18/4977268.html

あれ？6月47kg - りりー

炭水化物とか意味無いらしいね。でも今日マッサージ行ったし生理終わったし、体調いいから鶏肉だけ食べる！夜中は何がなんでも食べない！（＞＜。）最近、忙しくて忙しくて、、あまり忙しいって言いたくないけど、や...

Height: 156cm
Weight: 50kg(-1kg)
URL: /diaries/2018/04/03/4963029.html

いい調子 - march

間が空いてしまった！食欲が落ち着いてきて、だんだん痩せてきた( ´ ▽ ` )この調子で50キロ切るぞー！最近のヒットご飯↓チンしたキャベツに厚揚げ豆腐としらすのっけて、生姜醤油で食べるお腹にたまって...

Height: 155cm
Weight: 50.4kg(-1.4kg)
URL: /diaries/2018/04/02/4962189.html

48.3kg - love-love-lovelin

ずっと停滞気味だったけどやっと少し減ってきたみたい…

Height: 156cm
Weight: 48.3kg(-19.5kg)
Fat: 21.3%
URL: /diaries/2018/03/22/4952575.html

ひさびさ！ - みか

体調崩して一気に痩せましたこれから結婚式のために痩せる！！！

Height: 156cm
Weight: 50.3kg(-2.1kg)
URL: /diaries/2018/03/16/4947369.html

9日目 - ともち

この日から本格スタート！

Height: 156cm
Weight: 50.4kg(-0.9kg)
URL: /diaries/2018/02/11/4927386.html

2日目 - ぶる

微減。今日は歩きまくるー

Height: 155cm
Weight: 48.6kg(-0.4kg)
URL: /diaries/2018/02/18/4923583.html

減っては増え - たろ

お久しぶりです!!新しく仕事を始めてパタパタしてました(*Ü*)先週48キロ台までいったのに調子に乗って食べすぎてしまい増えて減っての繰り返しです今週中に48キロきれるように頑張ります！...

Height: 155cm
Weight: 49kg(-2.4kg)
Fat: 27.4%
URL: /diaries/2018/02/05/4912503.html

50kg 28.7% - moco

Height: 155cm
Weight: 50kg(-0.4kg)
Fat: 28.7%
URL: /diaries/2018/02/04/4910903.html

1日目 - mizuho

甘いもの少しは減らせたけどやっぱり食後に食べたくなってしまう。チョコとアイスを少し食べました( ´-｀)歯磨きと温かいお茶で明日も頑張ろう！

Height: 155cm
Weight: 49.6kg(+0.6kg)
Fat: 26.1%
URL: /diaries/2018/01/29/4906164.html

1日目 - はなこ

朝１０時起床朝ごはん無しスクワット5分間お昼ごはん宇治抹茶ラテ宇治抹茶パフェ夜ごはん無し(フリスクぶどう味をぽりぽり)お昼、ママとランチ。その後ずっと気持ちが悪かった。一気に甘いものを食べな...

Height: 155cm
Weight: 49.8kg(0kg)
Fat: 29.6%
URL: /diaries/2018/01/26/4902707.html

飲み会(;´д｀) - みど

体重:49.0kg体脂肪率:28.9%内臓脂肪レベル:3体年齢:25才基礎代謝:1114KcalBMI:20.4今日は飲み会です(;´д｀)明日朝測るのこわいよぅ。元気があったら走りに行こかな(｀・ω...

Height: 155cm
Weight: 49kg(-2.9kg)
URL: /diaries/2018/01/25/4902136.html

健診 - まかろん

ひさびさすぎる、、職場の健診で無理矢理体重を知ることになったので。笑身長0.2せんち伸びてた！4月から1キロちょい痩せてた！平日のお昼160キロカロリーしかとってないのに、あまりやせない。運動...

Height: 155.5cm
Weight: 49kg(-2.4kg)
URL: /diaries/2018/01/18/4896182.html

再々スタート10日目。 - Bunny★

え。なんか、日に日に増える。生理前だから…にしてはやんなるー‼︎

Height: 155cm
Weight: 49.6kg(+1.4kg)
URL: /diaries/2018/01/18/4896127.html

ヤバーイ！ - ノッコ

お正月太りした！痩せなきゃ

Height: 155.5cm
Weight: 50.5kg(-2.1kg)
Fat: 29.3%
URL: /diaries/2018/01/10/4888425.html

久しぶりに - ちま

結構久しぶりに体重計に乗ったら食費を削っていたからかいつのまにか40キロ台に突入！

Height: 156cm
Weight: 49.7kg(-2.3kg)
URL: /diaries/2017/12/27/4878196.html

手術延期とフルート - sunny

12月になってしまいました。紅葉が綺麗です。体重は50kgを超えると、慌てて調整しながら(笑)なんとかキープしています。今月、予定していた甲状腺の手術は、延期。ホスピス入院中の父があまり食べられなくな...

Height: 155cm
Weight: 49.7kg(-15.3kg)
Fat: 27.8%
URL: /diaries/2017/12/02/4857688.html

ディズニーランド - tamu

めちゃ歩いた！

Height: 155.5cm
Weight: 50kg(-1kg)
Fat: 23%
URL: /diaries/2017/11/20/4848940.html