ダイエットクラブ

155cm 理想体重・体型

50.5キロ

155cm ~ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

ダイエットクラブ感謝 - 改今年こそモデル体重✨

昔の日記みるとタイトルが「まだ50キロ」とか「減らしたのに」とか暗い!自分(笑)レコダイも自己肯定感も上げる訓練してるからだけど「それだけ食べたら太るよね、でも大丈夫」とか、切り替えれるようになってき...

Height
155cm
Weight
48.3kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/12/15/5469652.html

29 - さん

29

Height
155cm
Weight
48.4kg(+0.4kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2019/12/14/5469408.html

誕生日のディナー前 - ミスティ

おはようございます☀美食日〜いい天気です(^.^)今夜は数日遅れの誕生日のディナーです事前の調整は… まあまあではないかと❣️土曜日のサイズ計測もしました。前回からマイナス1センチでした!励まされる...

Height
155cm
Weight
50.3kg(-8.7kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/12/14/5469206.html

京都旅行 - kao

今朝は実家で体重を測りました。古い体重計で合っているか不安ですが49.5㎏でした。今日は父の四十九日それが終わり次第京都に行ってきます( ^ω^ )戻ってきたら体重増えるのは覚悟で楽しんできます♪目標...

Height
156cm
Weight
49.5kg(-21.5kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469182.html

記録 - ひよこ

記録

Height
155cm
Weight
49.4kg(-0.9kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2019/12/10/5466726.html

食べ放題 - みー

ダイエット初日にしてバイキングって今日は美味しく食べて明日から頑張ろうと

Height
156cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5457994.html

おっ戻った - max

朝 暖かい紅茶 豆乳入り 黒豆大さじ1昼夜夕食は軽めに18:30頃取りたいなぁと思いました。お腹はぷよぷよしてる。筋トレとかしてないからなぁ。。

Height
155cm
Weight
49.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/11/21/5454490.html

横ばい - ayumi

ばいばい

Height
155.4cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/11/17/5451497.html

戻ってきました。リバウンドしてw - yuki

リバウンドなのか、健康体なのか不健康なのか戻ってきました。子供が小学校に上がって、早起きに慣れずに二度寝・・・をして太り、、(多分これ1番)あとは普通に食べてる!wただ、もう49kgくらいでいいかな・...

Height
156cm
Weight
50kg(-8kg)
URL
/diaries/2019/11/15/5450116.html

体脂肪増えすぎ - しずかさん。

久しぶりジム行ったら痩せた?言われた確かに7月から3キロぐらい絞ったからね。処分しようと思ってた、白いストレッチパンツも履けるようになったしもう少しキープできるようにがんばねば!...

Height
156cm
Weight
48.7kg(-7.3kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2019/11/02/5441579.html

暇食い今日から禁止 - まみむめも

朝なし 昼弁当

Height
155cm
Weight
48.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/10/07/5423427.html

本日より - saaaapi

ダイエット〜♪スターティンッ♪早速、一日休みのせいで夕方からdvdをがっつり、、orzお菓子と酒の欲に駆られたがなんとか豆腐×納豆キムチで耐えたーーーっ!!結局風呂に浸かれば抑えれる食欲。。恐るべし明...

Height
156cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/09/29/5417086.html

フラフープ始めました - あやの

コンブチャクレンズを飲み始めて3週間と少し。50.5〜51.2kgぐらいをうろうろ。置き換え、といっても完全な置き換えじゃなくて、20:00以降は食べない、けど20:00より前だったらご飯やお菓子も食...

Height
156cm
Weight
50.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/09/25/5414152.html

無題 - YUNICO

お通じ◯

Height
155cm
Weight
49.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5390863.html

(´・ω・`) - まろし

アヤトレ①継続4日目

Height
155.5cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/06/5374311.html

美容室 - たろ

美容室で久々のカットとカラー♡♡短くしたから顔の丸さが際立ったのでダイエットがんばろー(ง ˙˘˙ )ว今は足怪我してるので運動は我慢で食事制限中心に頑張ります!!...

Height
155cm
Weight
49.4kg(-2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2019/07/28/5367177.html

「記録のみ」 - ミルテ

朝スリムアップスリムコンポタ、玉ねぎヨーグルトサラダ間食ブルーベリー入りフローズンヨーグルト昼唐揚げ、焼き鳥、卵サラダ

Height
155cm
Weight
50.4kg(-17.6kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360556.html

やる気が出ない - タヌキねこ

ダイエットのやる気が出ない。生理が終わって、おそらくやせ期に入ったから食べる量を抑えれば痩せるはずなのに、普通に食べてしまって。せめて運動すれば良いのに、全然やる気が出ない…。動く気力がおきない。そし...

Height
155.2cm
Weight
48.7kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2019/07/19/5360054.html

夏だから - ゆたんぽぽ

夏だから!!痩せよう!!!健康診断もあるし!!!!

Height
155.2cm
Weight
49.5kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2019/07/18/5359371.html

徐々に - まんまる

スクワット100回足パカ 滝汗トレーニング14分

Height
156cm
Weight
49.3kg(-1.1kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2019/07/12/5354410.html

20日までに - あねもね

痩せたい‼

Height
155cm
Weight
50kg(-1.6kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2019/07/03/5346991.html

2019-06-20 - 瑠璃

朝・豆乳 1杯・昨日の残りのペンネボロネーゼ ・ブロッコリー 1つ・サプリ

Height
156cm
Weight
50.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336500.html

やってしまった… - mimic

頑張ってストレッチ・筋トレ・腰回しなど色々してきたのに…爆食かました…反省。

Height
155cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/04/23/5291413.html

2019.04.12 ± ? kg - 21歳 専業主婦

、未測定

Height
155cm
Weight
49.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/04/12/5283646.html

無題 - えりんぎ

運動なし

Height
155cm
Weight
49.4kg(-5.8kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/04/08/5280374.html

始めました - ゆーり

今日から始めます

Height
155.5cm
Weight
49kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/04/01/5275086.html

およそ10年ぶり - 石楠花

40kg台をマークしたのは。まさか生きてる間にまた拝めるとは思わなかったわ。去年63kgになって、もう二度と痩せないだろうなって思ってたから涙が出るほど嬉しい。諦めなくて良かった。すぐリバウンドしない...

Height
156cm
Weight
49.8kg(-13.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/03/22/5267834.html

無題 - かなのすけ

でも、食欲がないだけ…

Height
155cm
Weight
49.3kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2019/03/09/5257526.html

またまた - ESORA

最小値!排卵日から生理が痩せやすい。私。

Height
156cm
Weight
49.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/02/26/5248794.html

久々 - アラン

月曜断食をして3ヶ月で8キロ減。断食やめて3ヶ月、ややリバウンド。今後は筋肉を増やしたい‼

Height
156cm
Weight
50.4kg(-6.6kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2019/02/23/5246652.html