ダイエットクラブ

155cm 理想体重・体型

50.5キロ

155cm ~ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

昇降運動9日目 - 花

昇降運動40分クリアです!体重は量ってないけど、体型は痩せた感じはしないなー逆に休みの暴食でぷよった感じがする…(o´⌓`o)

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091430.html

食事記録 体重未測定 - フジ

8月16日朝◯ヨーグルト100g◯ホテルの朝食 ご飯なし昼◯大根サラダ130g◯セブンイレブン 親子丼間食◯プロテイン夜◯プロテインセブンイレブンの親子丼美味しすぎ!久しぶりに食べたーというわけで、糖...

Height
155cm
Weight
49.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091383.html

いよいよ…… - ヘタリーナ風鈴

もう生理になった。前回終わってから、まだ17日しか経ってないのに。いよいよ更年期が近づいてきたかな?不順になってくるらしいよね。

Height
155.5cm
Weight
48.8kg(-3.9kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2018/08/16/5091179.html

よかった - たまゆら

増えてない

Height
155cm
Weight
50.5kg(-6.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/08/09/5085692.html

無題 - あやかちゃん

増えた

Height
155.7cm
Weight
49.3kg(-1.5kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/08/10/5085691.html

トレーニング継続報告 - ミスティ

☆☆登山を今週末に控え、夫婦でトレーニングしてます!そして、この前の土曜日に三人で奥高尾に足慣らしに行ってきました。4時間くらいの登山路でした。新しい登山靴やザックの具合を確かめる目的もあり、わざと7...

Height
156cm
Weight
49.7kg(-9.3kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/08/07/5083648.html

4日目(開始から+200g) - のんべーデブ

二日間の便秘と、昨日飲みすぎたせいだ〜

Height
156cm
Weight
50.3kg(+0.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2018/08/04/5080384.html

記録 - しずかさん

のみ

Height
156cm
Weight
50.1kg(-5.9kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2018/08/03/5080085.html

ダイエット再スタート44日目 - えびび

43日目自分の性格的に、短期に目標たてた方がどうもがんばりやすいみたいです。なのでとりあえず8月12日までに、という目標日を作ってみました。達成出来たら浴衣を着ようかな。およそ二週間、がんばります。【...

Height
155cm
Weight
48.6kg(-2.2kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/08/03/5079389.html

減ってる! - ゆいに。

水曜日に懇親会があって、肉バルいってうまい肉たくさん食べてしまったから次の日が怖かったけど朝イチで測ったら48.8だった。笑 一番痩せてた笑そして本日朝 春雨スープ ケーキ昼たこ焼き夜大根キュウリレタ...

Height
155cm
Weight
49kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061879.html

7/15 ※体重未計測 - ひよこ

朝 寝てた昼 スイカ1/8、マンゴー1/2、キウイヨーグルト夜 外食 鶏わさび、明太子玉子焼き、チゲのもつ鍋、追加もつ、高菜漬け、白米1杯、生ビール1杯、スリーツインズのアイス運動 筋トレ色々お腹の調...

Height
155cm
Weight
49.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061822.html

旅行中 - えりこ

思ったより増量してないかな。旅行用に小さい体重計買ってホテルに置いてます(・∀・)

Height
155cm
Weight
50.3kg(-28.1kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061772.html

49.6kg -0.2kg - 食べるの大好き

朝 なし昼 スティック 200夕 卵焼き肉ブロッコリー 400チョコ アイス 300ランニング 45分

Height
155cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/07/5054728.html

47日目 - レイコ48歳

○あすけん86点○プール1000m・私の強いすすめで、夫(かなりぽっちゃり体型)が今日からジムで泳ぐことになった!私は毎日だけど夫は週3ぐらい。

Height
156cm
Weight
49.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/07/02/5049832.html

6/26 - ゆうな

食事○

Height
156cm
Weight
50.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/06/26/5044264.html

48.8kg - モンスター

4ヵ月に渡るラブなし生活で太もも~おしりがブヨブヨに!!恋愛とか関係なくまじでやばい。日常生活に支障きたしてる後ろ姿ブサイクすぎる。。

Height
155cm
Weight
48.8kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2018/06/25/5043382.html

ん~ - おけぃ

なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった~!!感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...

Height
156cm
Weight
49.4kg(+0.2kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2018/06/12/5030301.html

胃腸炎 - すけさん

ストレスによる爆発か、熱が40度超えました。胃痛もあってクリニック行くと「胃腸の動きも悪くなってますね」と。胃腸炎とのことで薬もらいました。もちろんご飯も食べれません(T_T)気合いで母が作ってくれた...

Height
156cm
Weight
48.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/06/09/5027459.html

ちょっと休憩 - みんみん

5月から24時間ジムに移りました。筋トレ始めてから1年。すっかりダイエット云々よりトレーニングメインになってます。最近トレーニング内容を記録するSNSを利用してるのでDCはたまに覗きに来るだけになって...

Height
155.5cm
Weight
49kg(-5.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/05/13/5000698.html

嬉しい - ばなな30

久しぶりに49.6kgこれ、やばい!太った!6kgも増えた( TДT)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4987528.html

今日の体重 - めりー

少しずつ‼頑張るぞー‼

Height
156cm
Weight
48.2kg(-3.3kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/04/18/4977268.html

あれ?6月47kg - りりー

炭水化物とか意味無いらしいね。でも今日マッサージ行ったし生理終わったし、体調いいから鶏肉だけ食べる!夜中は何がなんでも食べない!(><。)最近、忙しくて忙しくて、、あまり忙しいって言いたくないけど、や...

Height
156cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/03/4963029.html

いい調子 - march

間が空いてしまった!食欲が落ち着いてきて、だんだん痩せてきた( ´ ▽ ` )この調子で50キロ切るぞー!最近のヒットご飯↓チンしたキャベツに厚揚げ豆腐としらすのっけて、生姜醤油で食べるお腹にたまって...

Height
155cm
Weight
50.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/04/02/4962189.html

48.3kg - love-love-lovelin

ずっと停滞気味だったけどやっと少し減ってきたみたい…

Height
156cm
Weight
48.3kg(-19.5kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2018/03/22/4952575.html

ひさびさ! - みか

体調崩して一気に痩せましたこれから結婚式のために痩せる!!!

Height
156cm
Weight
50.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947369.html

9日目 - ともち

この日から本格スタート!

Height
156cm
Weight
50.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/02/11/4927386.html

2日目 - ぶる

微減。今日は歩きまくるー

Height
155cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923583.html

減っては増え - たろ

お久しぶりです!!新しく仕事を始めてパタパタしてました(*Ü*)先週48キロ台までいったのに調子に乗って食べすぎてしまい増えて減っての繰り返しです今週中に48キロきれるように頑張ります!...

Height
155cm
Weight
49kg(-2.4kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/02/05/4912503.html

50kg 28.7% - moco

.

Height
155cm
Weight
50kg(-0.4kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/02/04/4910903.html

1日目 - mizuho

甘いもの少しは減らせたけどやっぱり食後に食べたくなってしまう。チョコとアイスを少し食べました( ´-`)歯磨きと温かいお茶で明日も頑張ろう!

Height
155cm
Weight
49.6kg(+0.6kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2018/01/29/4906164.html