ダイエットクラブ

155cm 理想体重・体型

50.5キロ

155cm ~ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

18/12/14 - のん

今週に入ってから夜のオヤツを我慢して様子を見てます☆22時頃ドラマを見ながらのオヤツ&ティータイムが楽しくてやめられなかったのですが…ちょっと頑張ってみる☆...

Height
155cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193704.html

12/13 - ミルテ

朝プロテインシェイク(豆乳100)、ゆで卵、ザワークラウト昼蔵で牛皿定食間食アーモンドチョコ、スナック、バウムシュピッツウイスキー晩カボチャのポタージュ、ステーキ、ローストチキンとパクチーのサ...

Height
155cm
Weight
48.5kg(-19.5kg)
URL
/diaries/2018/12/13/5193658.html

50.4kg 28.8% - えびび

12月13日(木)ダイエット8日目スタート時の体重・体脂肪52.4㎏ 31.3%今日の体重50.4㎏ 28.8%前日比→-0.2㎏ +0.8%スタート比→-2㎏ -2.4%目標まで残り -4.5㎏...

Height
155cm
Weight
50.4kg(-2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/12/13/5192886.html

頑張る - やや

昨日めっちゃ甘いもの食べちゃった、、、。早く48キロ台なりたい!

Height
156cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/12/10/5190430.html

記録 - しずかさん

たまには記録笑

Height
156cm
Weight
49.5kg(-6.5kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/12/07/5188805.html

太ったのでダイエットスタート - マミー

ココ最近の暴飲暴食で太り気味4キロ痩せたいのでダイエットスタート

Height
156cm
Weight
49kg(-21kg)
URL
/diaries/2018/11/23/5177803.html

40キロ台ーーー! - みゆ

やっと、40キロ台になりました。なぜ痩せたかったわからない( ̄。 ̄;)色々ダイエット方法模索しすぎて、何が効果があったのかわからない。でも嬉しい!この調子で痩せられるといいなぁー...

Height
156cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/11/14/5170749.html

レモン水 - 103y

ダイエットのために良いよ!と友達に言われ、友達は1ヶ月で4キロ痩せたなんていうから始めてみたが…。私はダイエット効果よりも疲労回復効果が実感出来て全然疲れなくなった。気持ちも明るくなったし(笑)休みの...

Height
155cm
Weight
48.5kg(-2.6kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2018/11/06/5163644.html

無題 - のんべーデブ

先月48.5キロまで減ったのに、結局この体重へ…涙

Height
156cm
Weight
50.1kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/01/5159624.html

49.5kg お知らせ - saeko☆

実は、母が入院しまして…先の事は、今の段階では全く分かりません。ダイエットも大事ですが、今までみたいにDCには来れなくなると思うので、ライバルの皆さま、宜しくお願い致します。...

Height
155.5cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/10/27/5155407.html

2日目 - みみみん

朝枝豆ご飯ひじき玄米ごはんカフェオレチョコパイ少し松茸のお吸い物運動踏み台15分エア縄跳び500回ワイドスクワット20回グッドモーニング20回昼カフェオレ食パンカレーパンアーモンド2粒運動ワイドスクワ...

Height
156cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/26/5155028.html

10月20日 - みんさん

今日はバイトDAY差し入れでお団子食べたり、ちょっと予定以上に食べ過ぎてしまった。反省。

Height
155cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2018/10/20/5150132.html

10/18 - すけさん

久しぶりの記録!

Height
156cm
Weight
49.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5148044.html

1ヶ月 - モンスター

ほぼ毎日カーヴィーダンスやってるけど1kg増えた。やばい。冬に向けて蓄えている。

Height
155cm
Weight
50.2kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146438.html

脱停滞期!ウォーキング効果 - ちこ

やっと停滞期を脱した~地道に毎日1時間早歩きをした効果かな。。久しぶりの50.45

Height
156cm
Weight
50.4kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/10/07/5138357.html

かなり疲労 - ちぽ

通常の息子の毎日の習い事や教室に加えて(これだけで精一杯の日々だった)、新しくはじめた在宅の仕事、マイホーム購入にあたってショールーム見学や打ち合わせなど、色々重なって眠れなく食べれない日が数日…不健...

Height
156cm
Weight
48.7kg(-4.3kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/09/29/5131465.html

☁ - ☁(28)

生理4日目。もう少しの辛抱!⇩食べたもの⇩たまごわかめ雑炊アセロラジュース爽健美茶トマトパスタチーズベーグル天然水⇩いただいたもの⇩チーズケーキミニカフェオレ...

Height
156cm
Weight
49.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/08/27/5101257.html

昇降運動9日目 - 花

昇降運動40分クリアです!体重は量ってないけど、体型は痩せた感じはしないなー逆に休みの暴食でぷよった感じがする…(o´⌓`o)

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091430.html

無題 - あやかちゃん

増えた

Height
155.7cm
Weight
49.3kg(-1.5kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/08/10/5085691.html

減ってる! - ゆいに。

水曜日に懇親会があって、肉バルいってうまい肉たくさん食べてしまったから次の日が怖かったけど朝イチで測ったら48.8だった。笑 一番痩せてた笑そして本日朝 春雨スープ ケーキ昼たこ焼き夜大根キュウリレタ...

Height
155cm
Weight
49kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061879.html

7/15 ※体重未計測 - ひよこ

朝 寝てた昼 スイカ1/8、マンゴー1/2、キウイヨーグルト夜 外食 鶏わさび、明太子玉子焼き、チゲのもつ鍋、追加もつ、高菜漬け、白米1杯、生ビール1杯、スリーツインズのアイス運動 筋トレ色々お腹の調...

Height
155cm
Weight
49.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061822.html

旅行中 - えりこ

思ったより増量してないかな。旅行用に小さい体重計買ってホテルに置いてます(・∀・)

Height
155cm
Weight
50.3kg(-28.1kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061772.html

49.6kg -0.2kg - 食べるの大好き

朝 なし昼 スティック 200夕 卵焼き肉ブロッコリー 400チョコ アイス 300ランニング 45分

Height
155cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/07/5054728.html

6/26 - ゆうな

食事○

Height
156cm
Weight
50.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/06/26/5044264.html

ん~ - おけぃ

なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった~!!感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...

Height
156cm
Weight
49.4kg(+0.2kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2018/06/12/5030301.html

ちょっと休憩 - みんみん

5月から24時間ジムに移りました。筋トレ始めてから1年。すっかりダイエット云々よりトレーニングメインになってます。最近トレーニング内容を記録するSNSを利用してるのでDCはたまに覗きに来るだけになって...

Height
155.5cm
Weight
49kg(-5.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/05/13/5000698.html

嬉しい - ばなな30

久しぶりに49.6kgこれ、やばい!太った!6kgも増えた( TДT)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4987528.html

今日の体重 - めりー

少しずつ‼頑張るぞー‼

Height
156cm
Weight
48.2kg(-3.3kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/04/18/4977268.html

48.3kg - love-love-lovelin

ずっと停滞気味だったけどやっと少し減ってきたみたい…

Height
156cm
Weight
48.3kg(-19.5kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2018/03/22/4952575.html

ひさびさ! - みか

体調崩して一気に痩せましたこれから結婚式のために痩せる!!!

Height
156cm
Weight
50.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947369.html