ダイエットクラブ

155cm 理想体重・体型

50.5キロ

155cm ~ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

暴飲暴食への道 - ♡ЯR♡

ファスティング明け...大阪旅行がスイッチおん!!毎日かき氷→しゃぶしゃぶ+お菓子。増量しまくり。もう...薬の力を借りる事に7年ブリくらいのダイエットピル。これわ、副作用が酷いから使いたくないんだけ...

Height
156cm
Weight
49.3kg(+1.2kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2020/10/27/5706199.html

10/26の食事(974kcal, タンパク質77.7g) - fatoo

10/26の食事(974kcal, タンパク質77.7g)朝食:いちご、ブルーベリー、ヨーグルト(208kcal, タンパク質18.9g)昼食:卵と納豆のオートミール雑炊(321kcal, タンパク質...

Height
156cm
Weight
50kg(-13.7kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2020/10/26/5706153.html

ダイエット197日目(冀求) - 猿宮

これまで同じベッドで寝ていても、お前は私とは少し距離を作っていた。もっと近くに来て欲しい。もっと触れ合い、体温を間近に感じたい。そんな想いがようやく届いた朝。凛とした空気の中、私は温かいお前の腰を抱き...

Height
155cm
Weight
48.5kg(-7.5kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2020/10/27/5705607.html

48.3kg - Natsu♡

【今日の体重】・48.3kg・お通じ→◎・入浴→〇<メモ>ウエディングドレスを綺麗に着こなしたい夢があり、その夢を実現するために本格的にダイエットを始めます。細かい記録は苦手ですが、目標を達成するため...

Height
155.5cm
Weight
48.3kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/09/27/5682434.html

5日目 - れおん

朝 なし昼 サラダ、味噌汁、明太子パスタ夜間食 飲むヨーグルト便通 ○イージーファイバー○運動 ✖︎

Height
155cm
Weight
49.4kg(-3.3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/09/11/5669396.html

無題 - 弓月

減らないなぁ

Height
155.7cm
Weight
49.5kg(+0.5kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2020/09/02/5661534.html

(^_^;) - るか

なんとか49㎏に突入

Height
155cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/08/26/5656012.html

久しぶり - ゆりか

4年ぶり

Height
156cm
Weight
50kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2020/08/18/5649541.html

体脂肪は落ち着いて来ました - ミスティ

体重は結局、あまり減っていません。増えてもいないので良しとして、今週は40キロ台安定を目指して頑張ります❗️一度見た体重には必ず戻れる、という言葉を信じて〜●カーヴィダンスを再開する●パンは週に一回の...

Height
156cm
Weight
50.3kg(-8.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2020/06/28/5606764.html

2020.6.12 - YU-KO♪

お通じ:○朝食:ブレンディカフェオレハーフ、カロリーメイト2本昼食:雑穀玄米おにぎり、たまごスープ、むう(蒲鉾)、ミックスベリーヨーグルト夕食:...

Height
155.8cm
Weight
48.8kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2020/06/12/5593546.html

ホップとバレリアン - ☁(30)

今日は今、痩せ効果が素晴らしい入浴剤のクナイプ!の、ホップ&バレリアンの香りに浸かって入浴中でふ。(^_^)今日、夜御飯食べる気でいましたが我慢に我慢に我慢…をし、お風呂に至ります(^_^;)わたしは...

Height
156cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/05/5562572.html

食べちゃった(°▽°) - やまん

あさ。ヨーグルト、野菜漬物、ポトフひる。野菜漬物、ポトフかんしょく。お菓子、菓子パンよる。ラーメン、食パン筋トレ3セット、エクササイズノドグロ煎餅をきっかけに食が進んでしまった(°_°)糖質制限中なの...

Height
155cm
Weight
48.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561801.html

168 - さん

Height
155cm
Weight
48.8kg(+0.8kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2020/05/01/5559225.html

突然ですが。。。 - yuri

前の日記でも書いた通り、これからは、睡眠優先の生活を目指すので、ダイエットクラブをとりあえず辞めようと思います。多分体重も増えると思うのでそれが、自分の中で、ストレスにならないよにとりあえずダイエット...

Height
155cm
Weight
50kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/04/21/5552814.html

好きなブランド発見! - 今年こそモデル体重✨

前はアンチ女の子っぽい服装だったけど最近MERCURYDUOチェックしちゃうなぁと思って会社概要みてたら前も同じ会社のjouetie着てた(笑)テイスト違うのに不思議( ゚д゚)...

Height
155cm
Weight
48.5kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/04/15/5548406.html

START٩( 'ω' )و - よめ子☆+.゚

はじめました!とりあえず上の子の入学式までに人から『痩せた?』と言われるよう頑張りますっ‎(๑و•̀ω•́)و✧体重→50.4kg体脂肪率→23.2%【朝食】なし【昼食】鮭フレークごはん+キャベツ(胡...

Height
155cm
Weight
50.4kg(0kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2020/02/01/5501280.html

3日目 - ひとみ

ダイエット3日目( ^)o(^ )!基本的に朝は忙しくご飯食べられず・・お昼は好きなものを食べてゆる~く過ごし仕事の合間にエア縄跳び頑張ってます!夜は子供たちと戯れながらコツコツながら運動!もうちょっ...

Height
155cm
Weight
49kg(+0.5kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2020/01/17/5490923.html

しんどい思いをせずに細くなることを目指すのが我が道 - マッターホルン

禁止すると食べたくなるっていうのと同じで、カロリーを気にすると食べ過ぎる気がする。記録すると痩せると言うが、自分逆じゃないかって思っちゃった。というわけで、ダイエット日記続けるか検討する。お菓子食べる...

Height
155cm
Weight
48.3kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/08/5484553.html

レコダイ1日目 - あや

朝:麦芽コーヒー昼:Lチキ  サラダ(シーザー)  鯖と大葉のおにぎり夜:キャラメルラテ間食:ダブルチョコレートドーナツ     サラダせんべえ2枚    カフェラテ(ローソン)     チョコボール...

Height
156cm
Weight
48.4kg(+0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/01/06/5483295.html

あけましておめでとうございます - yuki

あけましておめでとうございます!福袋が届いて着てみたんですよ!かわいいし似合ってなくもないけど、お尻が大きい良い感じのおしりの大きさなら良いのだけど、骨格もありますし。(ちなみにストレートSタイプなの...

Height
156cm
Weight
50kg(-8kg)
URL
/diaries/2020/01/01/5480037.html

記録 - ひよこ

記録

Height
155cm
Weight
49.4kg(-0.9kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2019/12/10/5466726.html

食べ放題 - みー

ダイエット初日にしてバイキングって今日は美味しく食べて明日から頑張ろうと

Height
156cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5457994.html

横ばい - ayumi

ばいばい

Height
155.4cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/11/17/5451497.html

暇食い今日から禁止 - まみむめも

朝なし 昼弁当

Height
155cm
Weight
48.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/10/07/5423427.html

本日より - saaaapi

ダイエット〜♪スターティンッ♪早速、一日休みのせいで夕方からdvdをがっつり、、orzお菓子と酒の欲に駆られたがなんとか豆腐×納豆キムチで耐えたーーーっ!!結局風呂に浸かれば抑えれる食欲。。恐るべし明...

Height
156cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/09/29/5417086.html

フラフープ始めました - あやの

コンブチャクレンズを飲み始めて3週間と少し。50.5〜51.2kgぐらいをうろうろ。置き換え、といっても完全な置き換えじゃなくて、20:00以降は食べない、けど20:00より前だったらご飯やお菓子も食...

Height
156cm
Weight
50.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/09/25/5414152.html

無題 - YUNICO

お通じ◯

Height
155cm
Weight
49.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5390863.html

(´・ω・`) - まろし

アヤトレ①継続4日目

Height
155.5cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/06/5374311.html

「記録のみ」 - ミルテ

朝スリムアップスリムコンポタ、玉ねぎヨーグルトサラダ間食ブルーベリー入りフローズンヨーグルト昼唐揚げ、焼き鳥、卵サラダ

Height
155cm
Weight
50.4kg(-17.6kg)
URL
/diaries/2019/07/20/5360556.html

夏だから - ゆたんぽぽ

夏だから!!痩せよう!!!健康診断もあるし!!!!

Height
155.2cm
Weight
49.5kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2019/07/18/5359371.html