155cm 理想体重・体型
50.5キロ
155cm ～ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ～ 50.5kg)の人のダイエット日記
今日から4週目 - 今年こそ美容体重✨
とりあえず続いた自分を褒めてあげよう(..､)ヾ(^^ )で、この50キロが今までは越えられなかった壁なのも知っている、、、今回こそは超えれるんだ！
- Height
- 155cm
- Weight
- 50kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/06/24/5339377.html
痩せる！決意を書く！の巻 - ゆーり。
ちょうど一年前に脂肪溶解注射お腹に打って、51㌔→最終48.7㌔くらいまで落としたんだけどそこまで劇的なリバウンドはしてないからキープできてると思うてかほぼ毎日のように甘いもの摂取してても大きな変動な...
- Height
- 155cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2019/06/23/5339024.html
「」 - ミルテ
朝梅大根汁、プロテインシェイク間食キャベツの酢漬け、ベビーチーズ1つ
- Height
- 155cm
- Weight
- 48.8kg(-19.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/23/5338811.html
記録 - ひよこ
記録
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.3kg(-1kg)
- Fat
- 19.7%
- URL
- /diaries/2019/06/22/5337783.html
戻りました(笑) - あねもね
体重戻りました(笑)でも、昨日の朝よりは減ってる
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.7kg(-1.9kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2019/06/21/5337403.html
2019-06-20 - 瑠璃
朝・豆乳 1杯・昨日の残りのペンネボロネーゼ ・ブロッコリー 1つ・サプリ
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.3kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336500.html
同居やらなんやらで疲れてしまった - max
家に帰りたくない。...朝 トマトソース肉団子の味見昼レッドブル薄いパン夕方近くサブウェイ レモンサワージントニック妊活は中止というか休止。まずは気持ちの沈みから解決していきたいと思う。色々疲れちゃっ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.5kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334427.html
2019.6.16 - 1121
今日は仕事！朝▶味噌汁、納豆オムレツ、バナナ、ご飯昼▶
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.3kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/16/5332934.html
2019.6.10/10日目 49.2㎏ - YU-KO♪
前日比+0.2㎏朝食:ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨｶﾌｪｵﾚﾊｰﾌ、蒸しパン1個昼食:激めん&寒天、胡瓜の漬物夕食:和風ハンバーグ、胡瓜の漬物半身浴
- Height
- 155.8cm
- Weight
- 49.2kg(+1.6kg)
- Fat
- 34.2%
- URL
- /diaries/2019/06/10/5328416.html
やってしまった… - mimic
頑張ってストレッチ・筋トレ・腰回しなど色々してきたのに…爆食かました…反省。
- Height
- 155cm
- Weight
- 50kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/04/23/5291413.html
2019.04.12 ± ? kg - 21歳 専業主婦
、未測定
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.5kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/04/12/5283646.html
無題 - えりんぎ
運動なし
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.4kg(-5.8kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/04/08/5280374.html
始めました - ゆーり
今日から始めます
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 49kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/04/01/5275086.html
およそ10年ぶり - 石楠花
40kg台をマークしたのは。まさか生きてる間にまた拝めるとは思わなかったわ。去年63kgになって、もう二度と痩せないだろうなって思ってたから涙が出るほど嬉しい。諦めなくて良かった。すぐリバウンドしない...
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.8kg(-13.6kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2019/03/22/5267834.html
無題 - かなのすけ
でも、食欲がないだけ…
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.3kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2019/03/09/5257526.html
またまた - ESORA
最小値！排卵日から生理が痩せやすい。私。
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.2kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/02/26/5248794.html
久々 - アラン
月曜断食をして3ヶ月で8キロ減。断食やめて3ヶ月、ややリバウンド。今後は筋肉を増やしたい‼
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.4kg(-6.6kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2019/02/23/5246652.html
ようやくBEFORE写真 - しの
この下腹のぽよぽよをどうにかしたいんです！そして、同時にくびれを作りたい！人生で痩せてた時（43kgの時）でも、くびれがなかった。キュッとしたウエストに憧れます。憧れのウエストとそのまますーっとした下...
- Height
- 155cm
- Weight
- 48.4kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2019/02/23/5246598.html
50.2kg - ポリグロット
昨日チーズケーキ食べたのに減った。お腹ペコペコを我慢して寝て起きても増えてたりしたのに、減量のタイミングって不思議だ。でも嬉しい。
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2019/02/15/5240061.html
順調 - みーご
昨日は踏み台昇降頑張りました‼️その後筋トレいい感じだわ～
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2019/01/25/5223336.html
頑張る - やや
今月末には47㌔台いくー！
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.5kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2019/01/23/5221539.html
禁酒１日目 50kg - saeko☆
昨夜はノンアルコールで過ごしたのに増えてました。でも、めげずに気合入れて頑張ります！！デートの日まで挫けずに減量します。水分と塩分を取り過ぎないように注意。むくみは禁物。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/01/12/5212722.html
無題 - のんべーデブ
今日は休みだから昼酒して食べ過ぎないようにしないとー！
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/05/5207108.html
18/12/27 - のん
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 31.1%
- URL
- /diaries/2018/12/27/5202360.html
記録 - しずかさん
たまには記録笑
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.5kg(-6.5kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2018/12/07/5188805.html
太ったのでダイエットスタート - マミー
ココ最近の暴飲暴食で太り気味4キロ痩せたいのでダイエットスタート
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(-21kg)
- URL
- /diaries/2018/11/23/5177803.html
40キロ台ーーー！ - みゆ
やっと、４０キロ台になりました。なぜ痩せたかったわからない(￣｡￣;)色々ダイエット方法模索しすぎて、何が効果があったのかわからない。でも嬉しい！この調子で痩せられるといいなぁー...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(-3kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2018/11/14/5170749.html
2日目 - みみみん
朝枝豆ご飯ひじき玄米ごはんカフェオレチョコパイ少し松茸のお吸い物運動踏み台15分エア縄跳び500回ワイドスクワット20回グッドモーニング20回昼カフェオレ食パンカレーパンアーモンド2粒運動ワイドスクワ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/10/26/5155028.html
10月20日 - みんさん
今日はバイトDAY差し入れでお団子食べたり、ちょっと予定以上に食べ過ぎてしまった。反省。
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2018/10/20/5150132.html
脱停滞期！ウォーキング効果 - ちこ
やっと停滞期を脱した～地道に毎日1時間早歩きをした効果かな。。久しぶりの50.45
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.4kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2018/10/07/5138357.html