ダイエットクラブ

155cm 理想体重・体型

50.5キロ

155cm ~ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

室内バイク - たろ

今日から室内バイクたくさん漕ぎます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ちまちま色々食べてしまったので明日からちゃんと食事も制限して食べたものもアップしていきます!!みなさん色々目標があると思いますがそれに向かっ...

Height
155cm
Weight
48.3kg(-3.1kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/10/16/5146452.html

1ヶ月 - モンスター

ほぼ毎日カーヴィーダンスやってるけど1kg増えた。やばい。冬に向けて蓄えている。

Height
155cm
Weight
50.2kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146438.html

48.7kg - saeko☆

■今朝の体重 48.7kg (前日比-0.2kg) (スタート時50.0kg→合計-1.3kg) ■お通じ◎増えたり減ったり、グラフがジグザグ。でもこのジグザグの曲線が、徐々にでも、右肩下がりで減って...

Height
155.5cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146324.html

肉のチカラ - のんべーデブ

昨日までの三日間、焼肉とかステーキをお昼に食べてたら体重減った。今日と明日は家族で出掛けるから無理だけど、これはなかなか良い。

Height
156cm
Weight
48.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143426.html

脱停滞期!ウォーキング効果 - ちこ

やっと停滞期を脱した~地道に毎日1時間早歩きをした効果かな。。久しぶりの50.45

Height
156cm
Weight
50.4kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/10/07/5138357.html

年末までダイエット4日目(残り89日) - えびび

睡眠時間が短いせいでイライラがひどい。色々集中してやれてはいるけどこういうときこそちゃんと睡眠取るなり、好きなことするなりしないと「なんで自分ばっかり」みたいな思考になるのでとりあえず今日はちょこちょ...

Height
155cm
Weight
49kg(-1.8kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/10/04/5136280.html

かなり疲労 - ちぽ

通常の息子の毎日の習い事や教室に加えて(これだけで精一杯の日々だった)、新しくはじめた在宅の仕事、マイホーム購入にあたってショールーム見学や打ち合わせなど、色々重なって眠れなく食べれない日が数日…不健...

Height
156cm
Weight
48.7kg(-4.3kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/09/29/5131465.html

遂にキターッ - かおりん

約8年ぶりの40キロ台(*^^*)ハァ念願の40キロ台もうあと2キロくらい落としてからずーっとキープ出来るように頑張る!!体重49.8体脂肪率23.9%内臓脂肪レベル3標準骨格筋率29.5% 高い体年...

Height
155.5cm
Weight
49.8kg(-6.8kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2018/09/20/5123805.html

☁ - ☁(28)

生理4日目。もう少しの辛抱!⇩食べたもの⇩たまごわかめ雑炊アセロラジュース爽健美茶トマトパスタチーズベーグル天然水⇩いただいたもの⇩チーズケーキミニカフェオレ...

Height
156cm
Weight
49.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/08/27/5101257.html

昇降運動9日目 - 花

昇降運動40分クリアです!体重は量ってないけど、体型は痩せた感じはしないなー逆に休みの暴食でぷよった感じがする…(o´⌓`o)

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091430.html

無題 - あやかちゃん

増えた

Height
155.7cm
Weight
49.3kg(-1.5kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/08/10/5085691.html

記録 - しずかさん

のみ

Height
156cm
Weight
50.1kg(-5.9kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2018/08/03/5080085.html

減ってる! - ゆいに。

水曜日に懇親会があって、肉バルいってうまい肉たくさん食べてしまったから次の日が怖かったけど朝イチで測ったら48.8だった。笑 一番痩せてた笑そして本日朝 春雨スープ ケーキ昼たこ焼き夜大根キュウリレタ...

Height
155cm
Weight
49kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061879.html

7/15 ※体重未計測 - ひよこ

朝 寝てた昼 スイカ1/8、マンゴー1/2、キウイヨーグルト夜 外食 鶏わさび、明太子玉子焼き、チゲのもつ鍋、追加もつ、高菜漬け、白米1杯、生ビール1杯、スリーツインズのアイス運動 筋トレ色々お腹の調...

Height
155cm
Weight
49.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061822.html

旅行中 - えりこ

思ったより増量してないかな。旅行用に小さい体重計買ってホテルに置いてます(・∀・)

Height
155cm
Weight
50.3kg(-28.1kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061772.html

49.6kg -0.2kg - 食べるの大好き

朝 なし昼 スティック 200夕 卵焼き肉ブロッコリー 400チョコ アイス 300ランニング 45分

Height
155cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/07/5054728.html

47日目 - レイコ48歳

○あすけん86点○プール1000m・私の強いすすめで、夫(かなりぽっちゃり体型)が今日からジムで泳ぐことになった!私は毎日だけど夫は週3ぐらい。

Height
156cm
Weight
49.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/07/02/5049832.html

6/26 - ゆうな

食事○

Height
156cm
Weight
50.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/06/26/5044264.html

ん~ - おけぃ

なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった~!!感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...

Height
156cm
Weight
49.4kg(+0.2kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2018/06/12/5030301.html

胃腸炎 - すけさん

ストレスによる爆発か、熱が40度超えました。胃痛もあってクリニック行くと「胃腸の動きも悪くなってますね」と。胃腸炎とのことで薬もらいました。もちろんご飯も食べれません(T_T)気合いで母が作ってくれた...

Height
156cm
Weight
48.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/06/09/5027459.html

ちょっと休憩 - みんみん

5月から24時間ジムに移りました。筋トレ始めてから1年。すっかりダイエット云々よりトレーニングメインになってます。最近トレーニング内容を記録するSNSを利用してるのでDCはたまに覗きに来るだけになって...

Height
155.5cm
Weight
49kg(-5.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/05/13/5000698.html

嬉しい - ばなな30

久しぶりに49.6kgこれ、やばい!太った!6kgも増えた( TДT)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4987528.html

今日の体重 - めりー

少しずつ‼頑張るぞー‼

Height
156cm
Weight
48.2kg(-3.3kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/04/18/4977268.html

あれ?6月47kg - りりー

炭水化物とか意味無いらしいね。でも今日マッサージ行ったし生理終わったし、体調いいから鶏肉だけ食べる!夜中は何がなんでも食べない!(><。)最近、忙しくて忙しくて、、あまり忙しいって言いたくないけど、や...

Height
156cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/03/4963029.html

48.3kg - love-love-lovelin

ずっと停滞気味だったけどやっと少し減ってきたみたい…

Height
156cm
Weight
48.3kg(-19.5kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2018/03/22/4952575.html

ひさびさ! - みか

体調崩して一気に痩せましたこれから結婚式のために痩せる!!!

Height
156cm
Weight
50.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947369.html

9日目 - ともち

この日から本格スタート!

Height
156cm
Weight
50.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/02/11/4927386.html

2日目 - ぶる

微減。今日は歩きまくるー

Height
155cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923583.html

50kg 28.7% - moco

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Height
155cm
Weight
50kg(-0.4kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/02/04/4910903.html

1日目 - mizuho

甘いもの少しは減らせたけどやっぱり食後に食べたくなってしまう。チョコとアイスを少し食べました( ´-`)歯磨きと温かいお茶で明日も頑張ろう!

Height
155cm
Weight
49.6kg(+0.6kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2018/01/29/4906164.html