ダイエットクラブ

155cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

155cmの理想体重

155cmの理想体重(BMI21で計算)

155cmの理想体重は50.5kgです。

理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

155cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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155cm ~ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

58日目ー今日も維持 - ykky

内臓脂肪レベル:1.5太もも回り:51.0㎝お通じ:◎運動:Body pump45分今日はよく歩いたし、運動もしたぞ。でも昼は外食でオムライス朝:牛肉と根菜炒め(残り物小)、玄米ご飯小、納豆、リンゴ1...

Height
155cm
Weight
50.3kg(-2.7kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2022/05/26/6074572.html

*184日目 ゴルフレッスン3回目* - さちまる

体重*49.9kg(前日比-0.3kg) 体脂肪*28.0% ウエスト58cmお通じ*あり運動*ゆるジョグ12km、ゴルフレッスン90分今日も便秘〜。゚(゚´ω`゚)゚。お腹は痛くはないけど...

Height
156cm
Weight
49.9kg(-6.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2022/05/26/6074457.html

50キロ台に - ミスティ

……えーんなかなか40キロ台キープできません。。。今週末は子供の結婚式です〜 関西でやるのでプチ旅行。天気予報は晴れ☀️幸い、マザーズドレスの試着をした2月より体重は減っているので、本番でチャックが上...

Height
156cm
Weight
50.1kg(-8.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2022/05/19/6070025.html

帰ってきました - 猫苺

一時期自暴自棄になって好きなラーメンばっかり食べてたら3キロほど太ったので47.0に戻したいです地道なストレッチや運動をし、時間が来たら必ず食べるのではなく、『お腹がすいたら食べる』様にして健康的な体...

Height
156cm
Weight
50.1kg(0kg)
URL
/diaries/2022/05/12/6065591.html

1.8 - ゆたんぽぽ

久しぶりですがゆるく現状維持してる感じです。年末年始もそんなに増えなかったなぁ…からの安心感から緩みかけて、いけんいけんと頑張ってます。12月は寒くなったしジョギングと筋トレも以前ほど熱心にしていなか...

Height
155.2cm
Weight
49kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2022/01/08/5992973.html

50.4kg 29.9% - えびび

ついにダイエット目標日になってしまったけど目標達成ならず!それでも今朝50.4まで落ちたので満足~一週間で2kg以上落ちた!ダイエット習慣のおかげであんなに食欲のとりこだったのが胃腸がめちゃくちゃ落ち...

Height
155cm
Weight
50.4kg(-2kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2021/12/10/5977228.html

無題 - あやかちゃん

はぁ

Height
155.7cm
Weight
49.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2021/12/03/5973177.html

戻ってきました。 - yuki

ここで成功してたし、ここで記録つけてたから本当に1番思い出に残ってる! そう、偽ってたり見られてるとストレスになるのかもしれない。こっそりまたやろうと思います。ライバルは作りたくないなー( ᵕ̩̩ㅅᵕ...

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2021/12/01/5971976.html

アロマ~ - ほいぷ

を使うようになってもうすぐ一年かぁ仕事辞めて介護生活になったときビジネスにして基盤作ろうかなと思ったけど友達誘えって嫌になったのとファスティングを授乳期のママにすすめたり質問をしても、的はずれな答えが...

Height
155cm
Weight
49.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2021/11/19/5965063.html

この調子! - ミニスカートはこう

ここから1週間、しっかり화이팅 ファイティン!

Height
156cm
Weight
48.8kg(-5.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2021/11/07/5957232.html

ダイエット始めて - とみ

早4ヶ月。しばらく見ていなかった48.2㎏だ↑明日は47㎏台に入れるかな。でも、今日はチートデイにしたかったんだよ。

Height
155cm
Weight
48.2kg(-4.8kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2021/09/18/5924224.html

痒い~( ;∀;) - シノ

始めたばかりですが、全身に発疹、痒みができ…ダイエットどころではなくなってしまったため、良くなるまでお休みしますm(_ _)m

Height
155cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
Fat
20.8%
URL
/diaries/2021/08/31/5911515.html

17日目 - 1121

やっぱり増えた。昨日結構夜食っちまったし…お昼も結構お米盛っちゃったから自覚ある。諸事情で明日から数日体重はかれないから、気を抜かないようにする。...

Height
156cm
Weight
48.4kg(-3.1kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2021/06/17/5860962.html

増えてしまった - あや

姿を見せない間に生理でやる気を失ったり、コロナで外出もあまりできず、友達と会う機会もオシャレ着を着る機会もめっきり減り、Maxやる気出ず。。。そんなこんなで50キロ越えが当たり前になってしまいそろそろ...

Height
156cm
Weight
50.3kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2021/06/09/5855195.html

久しぶりすぎるログイン - あゝ

かなり久しぶりにログインしたら昔の体重にびっくり(笑)約6年で10キロ近く痩せた( ◠‿◠ )これからも頑張る!

Height
155cm
Weight
49.1kg(-9.8kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2021/06/07/5854169.html

歯の矯正 二日目 - lillilwang

歯はだいぶマシになってきたでも口内炎が発症し暖かいものを食べると痛い冷たいオートミールばっかりでも好きだから全然良い総合カロリー:1231kcal運動 HIIT 30 min = 183 kcal b...

Height
155cm
Weight
49.6kg(-10.4kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2021/03/31/5809187.html

わからない - やるきママ

たまに49kg台に乗るようになってきた。やっと生活も落ち着き、自分の中で2期目スタート。45kgまで頑張るぞ!

Height
155cm
Weight
50.1kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2021/01/25/5763450.html

1日目 - みー

朝:りんご1個

Height
155cm
Weight
49.9kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756227.html

ついに - ぬこち

50kg切ったーー!切ったけどなんか手が骨!って感じ……

Height
156cm
Weight
49.6kg(-17.4kg)
URL
/diaries/2020/12/17/5739297.html

5日目 - れおん

朝 なし昼 サラダ、味噌汁、明太子パスタ夜間食 飲むヨーグルト便通 ○イージーファイバー○運動 ✖︎

Height
155cm
Weight
49.4kg(-3.3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/09/11/5669396.html

久しぶり - ゆりか

4年ぶり

Height
156cm
Weight
50kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2020/08/18/5649541.html

食べちゃった(°▽°) - やまん

あさ。ヨーグルト、野菜漬物、ポトフひる。野菜漬物、ポトフかんしょく。お菓子、菓子パンよる。ラーメン、食パン筋トレ3セット、エクササイズノドグロ煎餅をきっかけに食が進んでしまった(°_°)糖質制限中なの...

Height
155cm
Weight
48.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561801.html

突然ですが。。。 - yuri

前の日記でも書いた通り、これからは、睡眠優先の生活を目指すので、ダイエットクラブをとりあえず辞めようと思います。多分体重も増えると思うのでそれが、自分の中で、ストレスにならないよにとりあえずダイエット...

Height
155cm
Weight
50kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/04/21/5552814.html

好きなブランド発見! - 今年こそモデル体重✨

前はアンチ女の子っぽい服装だったけど最近MERCURYDUOチェックしちゃうなぁと思って会社概要みてたら前も同じ会社のjouetie着てた(笑)テイスト違うのに不思議( ゚д゚)...

Height
155cm
Weight
48.5kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/04/15/5548406.html

START٩( 'ω' )و - よめ子☆+.゚

はじめました!とりあえず上の子の入学式までに人から『痩せた?』と言われるよう頑張りますっ‎(๑و•̀ω•́)و✧体重→50.4kg体脂肪率→23.2%【朝食】なし【昼食】鮭フレークごはん+キャベツ(胡...

Height
155cm
Weight
50.4kg(0kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2020/02/01/5501280.html

3日目 - ひとみ

ダイエット3日目( ^)o(^ )!基本的に朝は忙しくご飯食べられず・・お昼は好きなものを食べてゆる~く過ごし仕事の合間にエア縄跳び頑張ってます!夜は子供たちと戯れながらコツコツながら運動!もうちょっ...

Height
155cm
Weight
49kg(+0.5kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2020/01/17/5490923.html

しんどい思いをせずに細くなることを目指すのが我が道 - マッターホルン

禁止すると食べたくなるっていうのと同じで、カロリーを気にすると食べ過ぎる気がする。記録すると痩せると言うが、自分逆じゃないかって思っちゃった。というわけで、ダイエット日記続けるか検討する。お菓子食べる...

Height
155cm
Weight
48.3kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/08/5484553.html

食べ放題 - みー

ダイエット初日にしてバイキングって今日は美味しく食べて明日から頑張ろうと

Height
156cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5457994.html

横ばい - ayumi

ばいばい

Height
155.4cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/11/17/5451497.html

暇食い今日から禁止 - まみむめも

朝なし 昼弁当

Height
155cm
Weight
48.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/10/07/5423427.html