ダイエットクラブ

155cm 理想体重・体型

50.5キロ

155cm ~ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

あれ! - マミー

気を抜いてしまった

Height
156cm
Weight
50.2kg(-19.8kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4870992.html

12/18 - ミルテ

朝バターコーヒー、ブロッコリーとウインナー炒め、ゆで卵間食カップケーキ半分、シュトーレン昼ブロッコリー、ゆで卵、鯖キムチーズ

Height
155cm
Weight
49.7kg(-18.3kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4870799.html

新月 編集中 - タヌキねこ

起床時体温:36.57℃◇計測前にお便り無し◇・足湯(45℃)→レモン水(水道水コップ1杯+ポッカレモン3滴)・青竹踏み5分・足もみ→白湯コップ1杯朝:温めた無脂肪ヨーグルト100g(温めたバナナ1本...

Height
155.2cm
Weight
49.7kg(-4.9kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/12/18/4870774.html

寒い - るんこ

ラジオ体操しなきゃ

Height
155cm
Weight
49.4kg(-0.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/12/17/4870013.html

メダカたち - ミスティ

メダカ鉢、完成して赤いメダカも元気に(?)冬眠してます❤️赤い子は東天紅、背中が光ります。白い子はミユキから生まれた子で、やっぱり背中が薄緑やピンクに光ります。このままワイルドに外で冬越しできれば、春...

Height
155cm
Weight
50.4kg(-7.6kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/12/15/4868902.html

一日断食後 - ちま

昨日一日軽い断食で飲み物しか摂取しなかったけど便秘のせいなのかそんなに体重は変わらず明日はお出かけでたくさん食べる予定やから今日も抑えて食べます。...

Height
156cm
Weight
50.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868740.html

記録 - まかろん

はいデブ。1キロ太った…………がんばろ!脱デブ脳!やっぱり太るのは脳が要因だと思う。太る考え方、行動パターンなんだと思う。

Height
155.3cm
Weight
50.1kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868621.html

女の子の日(´・ω・`) - たろ

始まっちゃいましたよー!女の子の日‼一ヶ月で体重が減りにくいし食欲の沸く日です(´・ω・`)でもあと少しで終わりって考えて終わったら痩せ期だって考えてがんばります!今年の目標クリアできたら思いきって髪...

Height
155cm
Weight
50.4kg(-1kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/12/10/4864621.html

黒猫はどこだ? - みんみん

消費カロリー:1490kcal摂取カロリー:1579kcal《朝》発芽米味噌汁ローストビーフ人参とピーマンのきんぴらめかぶコーヒー(機能性牛乳)《昼》 @スタバコーヒー石窯フィローネ ポーク&クランベ...

Height
155.5cm
Weight
48.4kg(-5.9kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/12/07/4862368.html

朝の体重 - りりー

記録。

Height
156cm
Weight
49.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/12/05/4860110.html

手術延期とフルート - sunny

12月になってしまいました。紅葉が綺麗です。体重は50kgを超えると、慌てて調整しながら(笑)なんとかキープしています。今月、予定していた甲状腺の手術は、延期。ホスピス入院中の父があまり食べられなくな...

Height
155cm
Weight
49.7kg(-15.3kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/12/02/4857688.html

ディズニーランド - tamu

めちゃ歩いた!

Height
155.5cm
Weight
50kg(-1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/11/20/4848940.html

ファットカットロス1日目 - たむこちゃん

断乳したので、気になっていたサプリはじめました!目標は42キロ

Height
155cm
Weight
48.7kg(-2.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/11/18/4845909.html

ダイエット2日目 - りこ

昨日夜外出ラーメン餃子食べたけど体重アップなし今日も女子ホルモンアップ食材で動いて朝 豆乳 昼 納豆ハンバーグウインナーブロッコリー 夜 厚揚げ豆腐 少しゴーヤー炒め キャベツサラダ運動 カーゥイダン...

Height
156cm
Weight
50.4kg(0kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/11/12/4840473.html

どか食い、過食の4ヶ月終了。リセットします。 - たぷこ

夏休み子供達に付き合ってアイス食べすぎ、ランチの後毎日おやつの怠惰な生活で体重増える増える。で増え始めると過食スウィッチ入りそれまでしてた我慢の糸が切れた。いくとこまで行き体脂肪29%!!!で先週から...

Height
156cm
Weight
50.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4827642.html

胃が痛いから痩せた - そうママ

育児がこんなに大変とは。振り回されまくり。ギャーギャ言われる度に胃が痛い。胃が痛いから夜中起きても食べなくなって、下痢でコーヒー飲み過ぎで胃が痛いから痩せた。...

Height
156cm
Weight
49.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/10/18/4817272.html

昨年から… - ひろママ

昨年から体重がほとんど変わってない ストレスを甘いもので発散させる癖があるので気をつけたい…。筋トレとランニングを始めましたが、やっぱり大事なのは食事…。朝 ご飯少し、納豆、お味噌汁、シャケ、バナナ...

Height
156cm
Weight
49.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804509.html

週末から - ぷり

体重が全然減りません。。ここ数日むしろ増加傾向だったのですが、それは生理が原因だったみたいです。ちょっと今の作戦のままだとだめみたいなので、今週末からまたやり方を見直したいと思います。今日まで2週間ち...

Height
155cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804326.html

記録 - しずかさん

のみ

Height
156cm
Weight
49.2kg(-6.8kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/10/04/4802610.html

20171003 - わーわ

記録

Height
155.5cm
Weight
49.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/10/03/4802021.html

無題 - ちぐさ

やっと外食続きが終わった。月末までに46kg台になる!頑張るー!

Height
155cm
Weight
49.2kg(-8.8kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/09/21/4789124.html

たくさん歩いた - yuri

仕事で外に出たので今日は12496歩!わーいわーい\(^_^)/カロリー消費も1645となかなか良いです!明日は早起き出勤!がんばろー!

Height
156cm
Weight
48.5kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/09/12/4778844.html

無題 - mam

あーなんだか食欲がとまらない。。おやつも揚げ物も食べちゃってる。。まあそんな日もあるか!!明日はお昼はしっかり食べて、夜は豆腐スープにしよう( •̀ .̫ •́ )✧モデルさんの脚を見てやる気をあげる...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/09/12/4778830.html

暴風雨 - J

風の音で起きました。びょーびょー。今日は長靴で出勤。通勤中の格好なんて言ってられない。早めに家を出発です。化粧も会社でゆっくりと。朝 麦茶、ご飯、冷奴、鰹節、柚子ポン酢、コーヒー。...

Height
155cm
Weight
50.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/09/12/4778181.html

記録 - もこ

Height
156cm
Weight
48.7kg(-3.9kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2017/09/01/4766208.html

再スタート5日目。 - Bunny★

幼稚園始まって、お菓子いっぱい食べる生活がまた始まって痩せない(T_T)

Height
155cm
Weight
48.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766153.html

kg - キュロ

モチベーション維持難しい。最近、断食が出来なくなってる。毎日、食べ過ぎ…( ̄▽ ̄;)競い合える方居ないかな…。

Height
155cm
Weight
48.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4765471.html

体重の増加が止まらない...... - 腹筋女子

ダイエットを再開してから、着実に体重が増加しているのは何故だろう。筋トレで筋肉に水分溜め込んでる?生理中だから?うーん......まあ、(゚ε゚)キニシナイ!!今日で生理最終日だと思うので、明日からは...

Height
155.4cm
Weight
49.1kg(-5.3kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/08/18/4750572.html

無題 - みか

今日からダイエット始め。1番は食事。タンパク質きちんと取ろう。ということでプロテインに頼ってしまった…。筋トレ、半身浴、マッサージと盛り込みすぎた初日でした。続けよう。...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-0.1kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/08/16/4748747.html

生理 - ミランダ

来なかった。排卵痛あった時はだいたい日数変わらないのに。予定がくるったわ。もしかしたらソイプロテインの所為かも。前に豆乳ダイエットしてすごく生理が遅れたんです。女性ホルモンのバランスくずれたら、もーダ...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736484.html