155cm 理想体重・体型
50.5キロ
155cm ～ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ～ 50.5kg)の人のダイエット日記
1/19@ - まゆら
一応、48なので、オケオケ( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/とはいえ、食欲抑えられないわ。チョコレートΣ(ﾟ∀´(ω･´ )ｶﾞﾌﾞｯチョコレートΣ(ﾟ∀´(ω･´ )ｶﾞﾌﾞｯチョコレートΣ(ﾟ∀...
- Height
- 155.7cm
- Weight
- 48.8kg(-10.4kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759166.html
1/18の食事：1285kcal, タンパク質67.1g - fatoo
1/18の食事：1285kcal, タンパク質67.1g朝食：クロワッサン（280kcal, タンパク質5.7g）昼食：照り焼きチキン（220kcal, タンパク質26.5g）間食：ふかし芋（390k...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.5kg(-14.2kg)
- URL
- /diaries/2021/01/18/5759136.html
記録 - にくうどん
生理前蓄えはほぼ無くなり、もうすぐ痩せ期。家の中でも運動しないとな…
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.6kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759128.html
低糖質から高糖質 - 猿宮
ネットで見た、良さげなレシピのサイリウムわらび餅を作ってみた。以前はおからサイリウム餅を作っていたけど、今回サイリウムのみなので餅自体は殆どカロリーなし！サイリウムのみだとにおいが気になりそうだけど、...
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.3kg(-6.7kg)
- Fat
- 25.9%
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759062.html
2021.1.18 50.1㎏(-2.0㎏) - YU-KO♪
昨日の体重なんだったんだ(;＞_＜;)2回体重計ったんだけど、昨日より今日2㎏痩せてるんだけど(´・ω・`)?お通じ:◎朝食:チョコマーブルパン、ブレンディカフェオレハーフ昼食:雑穀玄米おにぎり1個、...
- Height
- 155.8cm
- Weight
- 50.1kg(+2.5kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758547.html
１日目 - みー
朝：りんご１個
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.9kg(+1.3kg)
- URL
- /diaries/2021/01/15/5756227.html
新年 - やるきママ
今年は45までいきたい。願わくば前期48キロ後期45キロ達成。しかも今の運動、食事量のままで。単に継続パワーで。
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.2kg(-8.7kg)
- URL
- /diaries/2021/01/11/5754122.html
49.6kg 29.2% - えびび
三連休ダイエット1日目今月前半に頑張ったおかげで何とこんな期間に三連休をする事ができた！やったー。24日に友だちと焼き肉という以外には予定もないし何故かこのタイミングで体重が今年一番減ってるのでこれを...
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.6kg(-2.8kg)
- Fat
- 29.2%
- URL
- /diaries/2020/12/24/5743501.html
ついに - ぬこち
50kg切ったーー！切ったけどなんか手が骨！って感じ……
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.6kg(-17.4kg)
- URL
- /diaries/2020/12/17/5739297.html
48.3kg - Natsu♡
【今日の体重】・48.3kg・お通じ→◎・入浴→〇＜メモ＞ウエディングドレスを綺麗に着こなしたい夢があり、その夢を実現するために本格的にダイエットを始めます。細かい記録は苦手ですが、目標を達成するため...
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 48.3kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2020/09/27/5682434.html
5日目 - れおん
朝 なし昼 サラダ、味噌汁、明太子パスタ夜間食 飲むヨーグルト便通 ○イージーファイバー○運動 ✖︎
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.4kg(-3.3kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/09/11/5669396.html
無題 - 弓月
減らないなぁ
- Height
- 155.7cm
- Weight
- 49.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2020/09/02/5661534.html
(^_^;) - るか
なんとか49㎏に突入
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.5kg(-1.5kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2020/08/26/5656012.html
久しぶり - ゆりか
4年ぶり
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2020/08/18/5649541.html
体脂肪は落ち着いて来ました - ミスティ
体重は結局、あまり減っていません。増えてもいないので良しとして、今週は40キロ台安定を目指して頑張ります❗️一度見た体重には必ず戻れる、という言葉を信じて〜●カーヴィダンスを再開する●パンは週に一回の...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.3kg(-8.7kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2020/06/28/5606764.html
食べちゃった(°▽°) - やまん
あさ。ヨーグルト、野菜漬物、ポトフひる。野菜漬物、ポトフかんしょく。お菓子、菓子パンよる。ラーメン、食パン筋トレ3セット、エクササイズノドグロ煎餅をきっかけに食が進んでしまった(°_°)糖質制限中なの...
- Height
- 155cm
- Weight
- 48.3kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2020/05/04/5561801.html
168 - さん
・
- Height
- 155cm
- Weight
- 48.8kg(+0.8kg)
- Fat
- 29.6%
- URL
- /diaries/2020/05/01/5559225.html
突然ですが。。。 - yuri
前の日記でも書いた通り、これからは、睡眠優先の生活を目指すので、ダイエットクラブをとりあえず辞めようと思います。多分体重も増えると思うのでそれが、自分の中で、ストレスにならないよにとりあえずダイエット...
- Height
- 155cm
- Weight
- 50kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/04/21/5552814.html
好きなブランド発見！ - 今年こそモデル体重✨
前はアンチ女の子っぽい服装だったけど最近MERCURYDUOチェックしちゃうなぁと思って会社概要みてたら前も同じ会社のjouetie着てた（笑）テイスト違うのに不思議( ﾟдﾟ)...
- Height
- 155cm
- Weight
- 48.5kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2020/04/15/5548406.html
START٩( 'ω' )و - よめ子☆+.ﾟ
はじめました！とりあえず上の子の入学式までに人から『痩せた？』と言われるよう頑張りますっ(๑و•̀ω•́)و✧体重→50.4kg体脂肪率→23.2%【朝食】なし【昼食】鮭フレークごはん＋キャベツ(胡...
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.4kg(0kg)
- Fat
- 23.2%
- URL
- /diaries/2020/02/01/5501280.html
3日目 - ひとみ
ダイエット3日目( ^)o(^ )！基本的に朝は忙しくご飯食べられず・・お昼は好きなものを食べてゆる～く過ごし仕事の合間にエア縄跳び頑張ってます！夜は子供たちと戯れながらコツコツながら運動！もうちょっ...
- Height
- 155cm
- Weight
- 49kg(+0.5kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2020/01/17/5490923.html
しんどい思いをせずに細くなることを目指すのが我が道 - マッターホルン
禁止すると食べたくなるっていうのと同じで、カロリーを気にすると食べ過ぎる気がする。記録すると痩せると言うが、自分逆じゃないかって思っちゃった。というわけで、ダイエット日記続けるか検討する。お菓子食べる...
- Height
- 155cm
- Weight
- 48.3kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/01/08/5484553.html
レコダイ1日目 - あや
朝：麦芽コーヒー昼：Ｌチキ サラダ（シーザー） 鯖と大葉のおにぎり夜：キャラメルラテ間食：ダブルチョコレートドーナツ サラダせんべえ2枚 カフェラテ（ローソン） チョコボール...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.4kg(+0.2kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2020/01/06/5483295.html
あけましておめでとうございます - yuki
あけましておめでとうございます！福袋が届いて着てみたんですよ！かわいいし似合ってなくもないけど、お尻が大きい良い感じのおしりの大きさなら良いのだけど、骨格もありますし。(ちなみにストレートSタイプなの...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2020/01/01/5480037.html
記録 - ひよこ
記録
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.4kg(-0.9kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2019/12/10/5466726.html
食べ放題 - みー
ダイエット初日にしてバイキングって今日は美味しく食べて明日から頑張ろうと
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/11/26/5457994.html
横ばい - ayumi
ばいばい
- Height
- 155.4cm
- Weight
- 48.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/11/17/5451497.html
暇食い今日から禁止 - まみむめも
朝なし 昼弁当
- Height
- 155cm
- Weight
- 48.6kg(+0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/10/07/5423427.html
本日より - saaaapi
ダイエット〜♪スターティンッ♪早速、一日休みのせいで夕方からdvdをがっつり、、orzお菓子と酒の欲に駆られたがなんとか豆腐×納豆キムチで耐えたーーーっ！！結局風呂に浸かれば抑えれる食欲。。恐るべし明...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2019/09/29/5417086.html
フラフープ始めました - あやの
コンブチャクレンズを飲み始めて3週間と少し。50.5〜51.2kgぐらいをうろうろ。置き換え、といっても完全な置き換えじゃなくて、20:00以降は食べない、けど20:00より前だったらご飯やお菓子も食...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.5kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2019/09/25/5414152.html