155cm 理想体重・体型
50.5キロ
155cm ～ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ～ 50.5kg)の人のダイエット日記
ダイエットクラブ感謝 - 改今年こそモデル体重✨
昔の日記みるとタイトルが「まだ50キロ」とか「減らしたのに」とか暗い！自分（笑）レコダイも自己肯定感も上げる訓練してるからだけど「それだけ食べたら太るよね、でも大丈夫」とか、切り替えれるようになってき...
- Height
- 155cm
- Weight
- 48.3kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2019/12/15/5469652.html
29 - さん
29
- Height
- 155cm
- Weight
- 48.4kg(+0.4kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2019/12/14/5469408.html
誕生日のディナー前 - ミスティ
おはようございます☀美食日〜いい天気です(^.^)今夜は数日遅れの誕生日のディナーです事前の調整は… まあまあではないかと❣️土曜日のサイズ計測もしました。前回からマイナス1センチでした！励まされる...
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.3kg(-8.7kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2019/12/14/5469206.html
京都旅行 - kao
今朝は実家で体重を測りました。古い体重計で合っているか不安ですが49.5㎏でした。今日は父の四十九日それが終わり次第京都に行ってきます( ^ω^ )戻ってきたら体重増えるのは覚悟で楽しんできます♪目標...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.5kg(-21.5kg)
- URL
- /diaries/2019/12/14/5469182.html
記録 - ひよこ
記録
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.4kg(-0.9kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2019/12/10/5466726.html
食べ放題 - みー
ダイエット初日にしてバイキングって今日は美味しく食べて明日から頑張ろうと
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/11/26/5457994.html
おっ戻った - max
朝 暖かい紅茶 豆乳入り 黒豆大さじ1昼夜夕食は軽めに18：30頃取りたいなぁと思いました。お腹はぷよぷよしてる。筋トレとかしてないからなぁ。。
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.3kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2019/11/21/5454490.html
横ばい - ayumi
ばいばい
- Height
- 155.4cm
- Weight
- 48.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/11/17/5451497.html
戻ってきました。リバウンドしてw - yuki
リバウンドなのか、健康体なのか不健康なのか戻ってきました。子供が小学校に上がって、早起きに慣れずに二度寝・・・をして太り、、(多分これ1番)あとは普通に食べてる！wただ、もう49kgくらいでいいかな・...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2019/11/15/5450116.html
体脂肪増えすぎ - しずかさん。
久しぶりジム行ったら痩せた？言われた確かに7月から3キロぐらい絞ったからね。処分しようと思ってた、白いストレッチパンツも履けるようになったしもう少しキープできるようにがんばねば！...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.7kg(-7.3kg)
- Fat
- 23.4%
- URL
- /diaries/2019/11/02/5441579.html
暇食い今日から禁止 - まみむめも
朝なし 昼弁当
- Height
- 155cm
- Weight
- 48.6kg(+0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/10/07/5423427.html
本日より - saaaapi
ダイエット〜♪スターティンッ♪早速、一日休みのせいで夕方からdvdをがっつり、、orzお菓子と酒の欲に駆られたがなんとか豆腐×納豆キムチで耐えたーーーっ！！結局風呂に浸かれば抑えれる食欲。。恐るべし明...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2019/09/29/5417086.html
フラフープ始めました - あやの
コンブチャクレンズを飲み始めて3週間と少し。50.5〜51.2kgぐらいをうろうろ。置き換え、といっても完全な置き換えじゃなくて、20:00以降は食べない、けど20:00より前だったらご飯やお菓子も食...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.5kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2019/09/25/5414152.html
無題 - YUNICO
お通じ◯
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/08/27/5390863.html
(´･ω･`) - まろし
アヤトレ①継続４日目
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/08/06/5374311.html
美容室 - たろ
美容室で久々のカットとカラー♡♡短くしたから顔の丸さが際立ったのでダイエットがんばろー(ง ˙˘˙ )ว今は足怪我してるので運動は我慢で食事制限中心に頑張ります!!...
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.4kg(-2kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2019/07/28/5367177.html
「記録のみ」 - ミルテ
朝スリムアップスリムコンポタ、玉ねぎヨーグルトサラダ間食ブルーベリー入りフローズンヨーグルト昼唐揚げ、焼き鳥、卵サラダ
- Height
- 155cm
- Weight
- 50.4kg(-17.6kg)
- URL
- /diaries/2019/07/20/5360556.html
やる気が出ない - ﾀﾇｷねこ
ダイエットのやる気が出ない。生理が終わって、おそらくやせ期に入ったから食べる量を抑えれば痩せるはずなのに、普通に食べてしまって。せめて運動すれば良いのに、全然やる気が出ない…。動く気力がおきない。そし...
- Height
- 155.2cm
- Weight
- 48.7kg(-5.9kg)
- URL
- /diaries/2019/07/19/5360054.html
夏だから - ゆたんぽぽ
夏だから！！痩せよう！！！健康診断もあるし！！！！
- Height
- 155.2cm
- Weight
- 49.5kg(-6.3kg)
- URL
- /diaries/2019/07/18/5359371.html
徐々に - まんまる
スクワット100回足パカ 滝汗トレーニング14分
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.3kg(-1.1kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2019/07/12/5354410.html
20日までに - あねもね
痩せたい‼
- Height
- 155cm
- Weight
- 50kg(-1.6kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2019/07/03/5346991.html
2019-06-20 - 瑠璃
朝・豆乳 1杯・昨日の残りのペンネボロネーゼ ・ブロッコリー 1つ・サプリ
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.3kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336500.html
やってしまった… - mimic
頑張ってストレッチ・筋トレ・腰回しなど色々してきたのに…爆食かました…反省。
- Height
- 155cm
- Weight
- 50kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/04/23/5291413.html
2019.04.12 ± ? kg - 21歳 専業主婦
、未測定
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.5kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/04/12/5283646.html
無題 - えりんぎ
運動なし
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.4kg(-5.8kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/04/08/5280374.html
始めました - ゆーり
今日から始めます
- Height
- 155.5cm
- Weight
- 49kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/04/01/5275086.html
およそ10年ぶり - 石楠花
40kg台をマークしたのは。まさか生きてる間にまた拝めるとは思わなかったわ。去年63kgになって、もう二度と痩せないだろうなって思ってたから涙が出るほど嬉しい。諦めなくて良かった。すぐリバウンドしない...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.8kg(-13.6kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2019/03/22/5267834.html
無題 - かなのすけ
でも、食欲がないだけ…
- Height
- 155cm
- Weight
- 49.3kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2019/03/09/5257526.html
またまた - ESORA
最小値！排卵日から生理が痩せやすい。私。
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.2kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/02/26/5248794.html
久々 - アラン
月曜断食をして3ヶ月で8キロ減。断食やめて3ヶ月、ややリバウンド。今後は筋肉を増やしたい‼
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.4kg(-6.6kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2019/02/23/5246652.html