ダイエットクラブ

155cm 理想体重・体型

50.5キロ

155cm ~ 156cm - 理想体重・体型(48.1kg ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

1/19@ - まゆら

一応、48なので、オケオケ( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/とはいえ、食欲抑えられないわ。チョコレートΣ(゚∀´(ω・´ )ガブッチョコレートΣ(゚∀´(ω・´ )ガブッチョコレートΣ(゚∀...

Height
155.7cm
Weight
48.8kg(-10.4kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2021/01/19/5759166.html

1/18の食事:1285kcal, タンパク質67.1g - fatoo

1/18の食事:1285kcal, タンパク質67.1g朝食:クロワッサン(280kcal, タンパク質5.7g)昼食:照り焼きチキン(220kcal, タンパク質26.5g)間食:ふかし芋(390k...

Height
156cm
Weight
49.5kg(-14.2kg)
URL
/diaries/2021/01/18/5759136.html

記録 - にくうどん

生理前蓄えはほぼ無くなり、もうすぐ痩せ期。家の中でも運動しないとな…

Height
156cm
Weight
49.6kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5759128.html

低糖質から高糖質 - 猿宮

ネットで見た、良さげなレシピのサイリウムわらび餅を作ってみた。以前はおからサイリウム餅を作っていたけど、今回サイリウムのみなので餅自体は殆どカロリーなし!サイリウムのみだとにおいが気になりそうだけど、...

Height
155cm
Weight
49.3kg(-6.7kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2021/01/19/5759062.html

2021.1.18 50.1㎏(-2.0㎏) - YU-KO♪

昨日の体重なんだったんだ(;>_<;)2回体重計ったんだけど、昨日より今日2㎏痩せてるんだけど(´・ω・`)?お通じ:◎朝食:チョコマーブルパン、ブレンディカフェオレハーフ昼食:雑穀玄米おにぎり1個、...

Height
155.8cm
Weight
50.1kg(+2.5kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2021/01/18/5758547.html

1日目 - みー

朝:りんご1個

Height
155cm
Weight
49.9kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2021/01/15/5756227.html

新年 - やるきママ

今年は45までいきたい。願わくば前期48キロ後期45キロ達成。しかも今の運動、食事量のままで。単に継続パワーで。

Height
155cm
Weight
50.2kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2021/01/11/5754122.html

49.6kg 29.2% - えびび

三連休ダイエット1日目今月前半に頑張ったおかげで何とこんな期間に三連休をする事ができた!やったー。24日に友だちと焼き肉という以外には予定もないし何故かこのタイミングで体重が今年一番減ってるのでこれを...

Height
155cm
Weight
49.6kg(-2.8kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2020/12/24/5743501.html

ついに - ぬこち

50kg切ったーー!切ったけどなんか手が骨!って感じ……

Height
156cm
Weight
49.6kg(-17.4kg)
URL
/diaries/2020/12/17/5739297.html

48.3kg - Natsu♡

【今日の体重】・48.3kg・お通じ→◎・入浴→〇<メモ>ウエディングドレスを綺麗に着こなしたい夢があり、その夢を実現するために本格的にダイエットを始めます。細かい記録は苦手ですが、目標を達成するため...

Height
155.5cm
Weight
48.3kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/09/27/5682434.html

5日目 - れおん

朝 なし昼 サラダ、味噌汁、明太子パスタ夜間食 飲むヨーグルト便通 ○イージーファイバー○運動 ✖︎

Height
155cm
Weight
49.4kg(-3.3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/09/11/5669396.html

無題 - 弓月

減らないなぁ

Height
155.7cm
Weight
49.5kg(+0.5kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2020/09/02/5661534.html

(^_^;) - るか

なんとか49㎏に突入

Height
155cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/08/26/5656012.html

久しぶり - ゆりか

4年ぶり

Height
156cm
Weight
50kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2020/08/18/5649541.html

体脂肪は落ち着いて来ました - ミスティ

体重は結局、あまり減っていません。増えてもいないので良しとして、今週は40キロ台安定を目指して頑張ります❗️一度見た体重には必ず戻れる、という言葉を信じて〜●カーヴィダンスを再開する●パンは週に一回の...

Height
156cm
Weight
50.3kg(-8.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2020/06/28/5606764.html

食べちゃった(°▽°) - やまん

あさ。ヨーグルト、野菜漬物、ポトフひる。野菜漬物、ポトフかんしょく。お菓子、菓子パンよる。ラーメン、食パン筋トレ3セット、エクササイズノドグロ煎餅をきっかけに食が進んでしまった(°_°)糖質制限中なの...

Height
155cm
Weight
48.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561801.html

168 - さん

Height
155cm
Weight
48.8kg(+0.8kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2020/05/01/5559225.html

突然ですが。。。 - yuri

前の日記でも書いた通り、これからは、睡眠優先の生活を目指すので、ダイエットクラブをとりあえず辞めようと思います。多分体重も増えると思うのでそれが、自分の中で、ストレスにならないよにとりあえずダイエット...

Height
155cm
Weight
50kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2020/04/21/5552814.html

好きなブランド発見! - 今年こそモデル体重✨

前はアンチ女の子っぽい服装だったけど最近MERCURYDUOチェックしちゃうなぁと思って会社概要みてたら前も同じ会社のjouetie着てた(笑)テイスト違うのに不思議( ゚д゚)...

Height
155cm
Weight
48.5kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2020/04/15/5548406.html

START٩( 'ω' )و - よめ子☆+.゚

はじめました!とりあえず上の子の入学式までに人から『痩せた?』と言われるよう頑張りますっ‎(๑و•̀ω•́)و✧体重→50.4kg体脂肪率→23.2%【朝食】なし【昼食】鮭フレークごはん+キャベツ(胡...

Height
155cm
Weight
50.4kg(0kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2020/02/01/5501280.html

3日目 - ひとみ

ダイエット3日目( ^)o(^ )!基本的に朝は忙しくご飯食べられず・・お昼は好きなものを食べてゆる~く過ごし仕事の合間にエア縄跳び頑張ってます!夜は子供たちと戯れながらコツコツながら運動!もうちょっ...

Height
155cm
Weight
49kg(+0.5kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2020/01/17/5490923.html

しんどい思いをせずに細くなることを目指すのが我が道 - マッターホルン

禁止すると食べたくなるっていうのと同じで、カロリーを気にすると食べ過ぎる気がする。記録すると痩せると言うが、自分逆じゃないかって思っちゃった。というわけで、ダイエット日記続けるか検討する。お菓子食べる...

Height
155cm
Weight
48.3kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/08/5484553.html

レコダイ1日目 - あや

朝:麦芽コーヒー昼:Lチキ  サラダ(シーザー)  鯖と大葉のおにぎり夜:キャラメルラテ間食:ダブルチョコレートドーナツ     サラダせんべえ2枚    カフェラテ(ローソン)     チョコボール...

Height
156cm
Weight
48.4kg(+0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/01/06/5483295.html

あけましておめでとうございます - yuki

あけましておめでとうございます!福袋が届いて着てみたんですよ!かわいいし似合ってなくもないけど、お尻が大きい良い感じのおしりの大きさなら良いのだけど、骨格もありますし。(ちなみにストレートSタイプなの...

Height
156cm
Weight
50kg(-8kg)
URL
/diaries/2020/01/01/5480037.html

記録 - ひよこ

記録

Height
155cm
Weight
49.4kg(-0.9kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2019/12/10/5466726.html

食べ放題 - みー

ダイエット初日にしてバイキングって今日は美味しく食べて明日から頑張ろうと

Height
156cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5457994.html

横ばい - ayumi

ばいばい

Height
155.4cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/11/17/5451497.html

暇食い今日から禁止 - まみむめも

朝なし 昼弁当

Height
155cm
Weight
48.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/10/07/5423427.html

本日より - saaaapi

ダイエット〜♪スターティンッ♪早速、一日休みのせいで夕方からdvdをがっつり、、orzお菓子と酒の欲に駆られたがなんとか豆腐×納豆キムチで耐えたーーーっ!!結局風呂に浸かれば抑えれる食欲。。恐るべし明...

Height
156cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/09/29/5417086.html

フラフープ始めました - あやの

コンブチャクレンズを飲み始めて3週間と少し。50.5〜51.2kgぐらいをうろうろ。置き換え、といっても完全な置き換えじゃなくて、20:00以降は食べない、けど20:00より前だったらご飯やお菓子も食...

Height
156cm
Weight
50.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/09/25/5414152.html