156cm 美容体重・体型
48.7キロ
156cm ～ 157cm - 美容体重・体型(46.2kg ～ 48.7kg)の人のダイエット日記
80 - ひまわり
朝ゴハン … 天ソバのカップ麺×コーヒー菓子パン×カフェラテ×粗びきウインナー昼ゴハン … 夜ゴハン …
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.5kg(-3.5kg)
- Fat
- 26.9%
- URL
- /diaries/2018/10/23/5152246.html
今日から生理。 - ⭐ユゥ⭐
生理の時わ..体重計りたくないから。昨日のまま！昨日わ、仕事朝:ミス食昼:お菓子仕事終わり: 漬物 ヨーグルト夜: 味噌ラーメン おにぎり2個飲み物:ヨーグリーナ お茶 ジュース、ジム:なし半身浴:...
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.6kg(-6.7kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/10/22/5151480.html
明け - さぁちん
昼10:40〜(LAWSON)栗ワッフルコーンアイス夕17:20〜ナッツ大2インスタント味噌汁、卵1個アボカド1/2個キムチお通じ×48.3kg/24.0%
- Height
- 156.6cm
- Weight
- 48.1kg(+2.5kg)
- URL
- /diaries/2018/10/20/5149701.html
あ - まめ
あ
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 48.3kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2018/10/19/5148308.html
食べ過ぎ - たまご
昼 フルーツ盛り合わせ 250 マドレーヌ 180夕 パスタ 420 ドーナツ 200まだまだだなあ
- Height
- 156cm
- Weight
- 47kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/14/5144591.html
ダイエットの目的って - 翔子
目標体重達成から１ヶ月以上経過。リバウンドもない！私にとってダイエットの目的は目標体重への到達とリバウンドしない事だったけどライ○ップ後見事にリバウンドした。無茶な食事制限とハードな運動なんて続かない...
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.6kg(-16.4kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2018/10/13/5143441.html
肉のチカラ - のんべーデブ
昨日までの三日間、焼肉とかステーキをお昼に食べてたら体重減った。今日と明日は家族で出掛けるから無理だけど、これはなかなか良い。
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.5kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/10/13/5143426.html
30日目 - natsu
久しぶりの投稿。やっぱり研修先にも体重計持っていくべきだった。一度、投稿休むとルーティン崩してしまう自分ダメだな。研修先では、男性でも残すほど量のお弁当…。基本残すの嫌だからたらふく食ったけど、それで...
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.7kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/10/04/5136242.html
46.5kg - らんぶーちゃん
ここから1.5ｋｇがマジキツイﾚﾍﾞﾙ上げて一気に行くよ
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.5kg(-18.5kg)
- URL
- /diaries/2018/09/27/5129595.html
無題 - Ni56
体重計ぶっ壊れたんじゃないかと思う笑まじかなー？？
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.8kg(-4.2kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2018/09/17/5120149.html
無題 - 目指せガリゾー
戻ったせいりきた1週間もはやいどうして
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 48.1kg(-19.9kg)
- URL
- /diaries/2018/09/07/5111392.html
熱中症 - micchy
熱中症で、しっかり食べなきゃ！と思ったら体重が大変！！8.8の検診までに45kgに戻す！
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.5kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2018/07/21/5067628.html
7.20 - すみれ
ヤッホー 約一年ぶりに戻ってきました。なんでって、お腹に顔にお肉がすごいから(｡-_-｡)努力しないと増えるんです。気をつけないと増えるんです。また気長に頑張ります！どうぞよろしく〜...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.8kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/07/20/5066851.html
ヨガ - ヒナ
切実、体力がほしい。。。ジムに入会して、はじめてルームランナー？使ったけど2分が限界これも積み重ねていけば体力増えてくのかなー最近ジムでもついていけなさすぎて、心が折れるいろいろなりたい体、目標、たく...
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.6kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/03/5051056.html
6月最終日 - ちゃん
こんにちは✴今朝の体重47.2kg❤朝は野菜中心に昼はスープ夜は置き換えでいきます✴明日から7月❤
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.2kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/06/30/5047672.html
●8時間ダイエット。● - あき
こんにちは～＼(^o^)／歳を重ねる毎に代謝が悪くなり、痩せにくくなる身体になりつつあります(;´Д`A ```ダイエットを始めたときは、 55.6kgもありまして…正直、鏡で自分の姿を見た姿に幻滅し...
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.5kg(-0.1kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2018/06/24/5041986.html
# - mii
@
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/06/22/5040366.html
春はデトックスシーズン - せろり％
特にいつも通りの生活で、少しだけ体重減ったーなんでやろうー！？暖かくなってきたから、蓄えへんのかな？引き続き落とせるよう頑張ろう！
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 46.9kg(-4.1kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2018/05/12/5001841.html
双子座ダイエット、スタート - 双子座
記録。体重 48.0キロ体脂肪率 22.9％バスト 83アンダー 65ウエスト 58おへそ周り 69ヒップ 88太ももまわり 88脚太もも 50.5脚ひざまわり 36ひざのすぐ下 31....
- Height
- 156cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2018/04/29/4987962.html
今日の体重 - めりー
少しずつ‼頑張るぞー‼
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.2kg(-3.3kg)
- Fat
- 26.4%
- URL
- /diaries/2018/04/18/4977268.html
昨日寝る時… - マミー
48キロだったMAXから4キロ太った事に…もう気を抜きません！
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.3kg(-22.7kg)
- URL
- /diaries/2018/04/17/4975972.html
48.3kg - love-love-lovelin
ずっと停滞気味だったけどやっと少し減ってきたみたい…
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.3kg(-19.5kg)
- Fat
- 21.3%
- URL
- /diaries/2018/03/22/4952575.html
3/15 - あいちょりん
風邪っぽくてあまり食欲もなく連勤中でこんな感じに。体重重視よりも見た目重視だけどこの数字はうれしい(脱水だけどね)安室ちゃんみてモチベーションあげる少しずつ足も細くなってきた感じ運動は全然できてないけ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.6kg(-2.4kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2018/03/15/4946325.html
47.3kg - 春猫
昨日のご飯記録朝:トースト(バター、はちみつ)昼:牛肉と大根の炒め物、マンナンヒカリ入りご飯、味噌汁、まんじゅうアイス間:杏仁豆腐、チョコレート、まんじゅうアイス夜:ブロッコリー、ゆで卵、煎餅、コロン...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/03/01/4933146.html
懺悔します - ましまろ
久しぶりに1人でポテチ1袋たべました……( 'ω')
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 48kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/02/12/4918691.html
痩せない - Cielちゃん
停滞期？エステ通い出したけど、効果分からず体験入れて4回行った値段は60分10回86700円二の腕コースしてる二の腕太いから、、来週前撮りだけど、変化なしな予感今日はエステで勧められた、エステラボの酵...
- Height
- 156.9cm
- Weight
- 46.4kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2018/02/10/4916489.html
今日から。 - よっちゃん
友達募集といいながら、勇気がなく……。とりあえず体重は1週間に1回計測。＊朝ごはん切り餅4個(きなこ・蜜)味噌汁野菜炒め目玉焼き肉じゃが＊昼ごはんグミ＊夜ごはんバナナミルクキャベツの千切り(ゴマドレ)...
- Height
- 157cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/01/4908843.html
2日目 - ゆいママ◡̈♥︎
朝）チーズケーキ2切れ、チオビタ昼）ゆかりご飯、焼肉、キャベツ、半熟卵、りんご夕）ピリ辛砂肝、コーンスープ間）のど飴3粒、あめ、カロリーメイトフルーツ味、メガシャキ夜は勉強会でした。行く前にカロリーメ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.4kg(-0.3kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2018/01/09/4888028.html
久々のラン - すずか
午後にランニング30キロジムもまだまだお休みだし、陸王に感化されて靴を新調して久々にランニングしてきました笑ジム以外で運動するの久々で早くも足が筋肉痛だけど、、走ってる時本当楽しい！！生活にもやる気が...
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.7kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/01/01/4881414.html
ディズニーシー - berry♬
2万歩 歩くポップコーンや飴などお菓子も食べる飲み物はホットジャスミン、紅茶 など
- Height
- 156cm
- Weight
- 47.2kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2017/12/01/4857545.html