ダイエットクラブ

156cm モデル体重・体型

46.2キロ

156cm ~ 157cm - モデル体重・体型( ~ 46.2kg)の人のダイエット日記

7月14日 - ⭐ユゥ⭐

昨日わ、急遽お休み…実家で不幸があって今日から兄妹5人で帰省です。太りたくないから…しっかりミス日食持って行ってます( ・ㅂ・)و ̑̑当分、DCお休みします(。-ω-)zzzどうか、太らないで帰って...

Height
156cm
Weight
46.1kg(-7.2kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2018/07/15/5061663.html

久しぶりに - チョコラッチョ

かなりの久しぶりの日記更新。怠け者はだめですね。頑張らなくては。朝は、ざるそば、卵焼き、すもも、なすび揚げ昼は、魚の照り焼き、スープ、野菜炒め夜は、サラダラップ野菜たっぷり、豆乳ラテ...

Height
157cm
Weight
44.4kg(-1.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/06/28/5046170.html

6/22 - ぽにょ

地震は止んだようです。当日と翌日は揺れたけど、それ以降は多分揺れてない…?もう普通の日常です。そんな事あった?ってくらいに普通すぎて、変な感じ(´・∀・`)ほんの少し場所が違うだけ被害も全く違うくて…...

Height
156.5cm
Weight
43.9kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040341.html

む - クリンチャー

Height
157cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/17/5035913.html

ナカメ2日目 - micchy

1年ぶりのナカメ2日目。去年よりはきつくないサラダ&肉生活。こんなに肉を食べていいの?!と思うけど、やっぱり減るんだなあ。不思議。今日は半身浴もしよう。...

Height
157cm
Weight
46kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/06/12/5030058.html

リバウンド - さくらんぼ娘

 生理前のせいにして好き勝手に食べてたら リバウンド… 言うて許容範囲内 体重が四捨五入で41キロはちょっといきすぎた… お腹ひっこめたい(数年前から言ってる事)  (--) 40,5キロ 19,9%...

Height
156cm
Weight
40.5kg(-1.5kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2018/06/01/5019407.html

なんとか2日目 - にゃんたん

お酒はやめた。とはいえまだ2日目だけれど。食事もカルシウムとビタミンを摂るようにしている。もちろん便秘対策に食物繊維もたっぷりね。

Height
157cm
Weight
45.5kg(+0.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/05/29/5016478.html

んん、、 - ten

戻れない…。食事をお菓子のみからちゃんとした食料食べるようにしたら増え続ける…。筋トレもしてるのに!どうしたらよいのか…

Height
156cm
Weight
45.5kg(-2.1kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2018/05/05/4992625.html

【1】☞たたかい開始☜ - きぃちゃん

44.9▷38.0-7kg頑張る!主に肉を減らしたいとこ#お腹#太もも#お尻今のダイエットプロジェクト♪太るくせを直そう♪#甘いもの完全拒否#おやつは果物を少し...

Height
156.7cm
Weight
44.9kg(0kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2018/03/27/4956689.html

今日始めた!!! - 福原乃愛

福原乃愛てゆいます.今日始めたんでよーわからへんけどいっちょ頑張ろ♡てことでやりきったるわ!!!爆笑food:朝×昼608kcal夜×goalまで残り3.8㎏

Height
156cm
Weight
42.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/22/4874172.html

記録 - たわし

です

Height
156cm
Weight
39.2kg(-9.6kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/12/09/4863423.html

やっぱり - もかちむ

減らん。

Height
157cm
Weight
37.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/02/4857352.html

ダイエット3日目 - キャサリン子

朝ごはん200g具だくさん味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ、まいたけ、えのき)鳥むね肉と茄子の甘酢炒め(少量)唐揚げ(3個)サラダグレープフルーツ(4分の1)緑茶...

Height
156.5cm
Weight
44.1kg(-0.1kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2017/11/24/4850995.html

食事記録 - さくや

朝 ソーセージロール 1.5個  牛乳0.5杯、カフェオレカロリーハーフソーセージロールは昨日作成。バターロール+ウインナーなので、それでカロリー換算。(291)...

Height
156cm
Weight
45.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4819647.html

無題 - 現実をみよう

今日はまさかの風邪か何かにかかってしまった。何かリンパが腫れてて朝から病院行ってきた。とりあえず抗生剤出すから腫れ?というかシコリが大きくなったら耳鼻科へと。凄く痛いから早く治ってほしいね。とりあえず...

Height
156cm
Weight
46.1kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819095.html

○ - N

過食。

Height
156.6cm
Weight
42.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4814252.html

10月6日 - り太郎

今日から週末ダイエットなし!彼氏にやっと会える\(^o^)/昨日ご飯ヘルシー定食タニタおかき お菓子チーズ

Height
156cm
Weight
41.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/10/06/4804912.html

だんす - 優華

体力なくなりすぎてたダンスって意外とカロリー消費せーへんみたい(;_;)摂取1468 消費 193 計1275

Height
156cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4797679.html

激増 - さっちゃん

やばーい!めちゃ増えた!( ;∀;)私は夏痩せとか基本できません( ;∀;)本当に太った。ショック。。今日は夜たべないでおこう。。明日からも夜はお野菜とかにしよう。。本当にショック。。絶対もどす。...

Height
156cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766007.html

記録 - 林檎あめ

目標まで後1キロ

Height
156cm
Weight
45.5kg(-14.8kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4757168.html

無題 - mogma

カフェイン飲まず生活。朝はお粥お昼はランチプレート(すぐにお腹いっぱいになってしまい、お肉1/2、ご飯小1/2くらいかな)夜はお昼にたくさん食べたので豆サラダとお豆腐とトマト豆取りすぎかな…先日暑さで...

Height
156cm
Weight
44.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4756407.html

1日目 - nanacorobi_yaoki

8:30 シリアル

Height
157cm
Weight
45.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748165.html

無題 - ぺぴー

最近本当イライラする。ストレスたまる。はぁ…。小さな無言で許してきたイライラが積もってきてるのかな。私だって仕事すごく急いで終わらせたのに。自分は怒ってるくせに。私が忙しいとおもってないんだ。はぁーー...

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/07/27/4726173.html

57日目 - 1121

最近また、朝からお菓子たべてる。

Height
156cm
Weight
43.3kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/07/27/4726116.html

ジム160回目 - yuki

記録。

Height
156cm
Weight
43.9kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684617.html

スパプー♡ - とも

今日は彼氏さんとスパワールド行ってきたよーん(*ฅ́˘ฅ̀*)♡月曜日の夕方からだったからゆーっくり満喫出来ました♡あー久々にはしゃいだ!!笑昼:タルタルのり弁当夜:コーヒ牛乳 :カレーオムライ...

Height
156.5cm
Weight
40.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4673774.html

中性肥満 - am

内臓の脂肪だけはあるっていうね

Height
156cm
Weight
42.6kg(-10.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/06/12/4671835.html

↓ - なずな

3月末日石の上にも3年ときくからにはまずは3年やってみようと今日まで続けてきた記録本日をもって小休止しばらく記録から離れ数字に囚われることなく自分の内面と向き合っていこうと思う作者不詳ながら拡散されて...

Height
156cm
Weight
35.5kg(-0.5kg)
Fat
14.6%
URL
/diaries/2017/03/31/4587573.html

52日目 - なまけもの

やばいなぁ。40kg台には戻りたくないのだけど。ただ、特に打つ手はない(笑)

Height
157cm
Weight
39.7kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583640.html

3/14 - はるい

今日はホワイトデー。会社の男性陣からお菓子のおかえしがあったのでおいしくいただきました。ダイエット中でもいただいたものは感謝して食べたい( ´◡` )♡久々のスイーツ、おいしかったです♪朝 食パン リ...

Height
157cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2017/03/14/4569368.html