ダイエットクラブ

156cm モデル体重・体型

46.2キロ

156cm ~ 157cm - モデル体重・体型( ~ 46.2kg)の人のダイエット日記

11/18 - ぽにょ

今日は予定が無くなってしまい、暇なのでジムに行こうかな〜って思っていたけど、行ける感じじゃない…(T-T)水曜、木曜の激しい筋肉痛が今日になってまた増してる!お風呂でほぐしたり、マッサージしたのに〜…...

Height
156.5cm
Weight
44.2kg(+0.3kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/11/18/4845768.html

メロンパン - パンクッキー

メロンパンかりかりしていて、おいしかった。寒くなると、スープ類が多くなるなぁ。朝は、メロンパン、鶏ブロッコリースープ、ラムレーズンアイス、みかん、鮭の塩焼き昼は、パンスープ、野菜炒め、りんご夜は、サン...

Height
157cm
Weight
45.3kg(+0.9kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/11/16/4844252.html

何故だ - ten

筋トレすればするほど増える…

Height
156cm
Weight
43.2kg(-4.4kg)
Fat
16.5%
URL
/diaries/2017/11/12/4840331.html

記録 - さくらんぼ娘

 21時25分  38,8キロ  24,4% 1 16,0960キロカロリー18歳 もずくダイエット飽きたのともう二度とせん

Height
156cm
Weight
38.8kg(-3.2kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/11/08/4836981.html

記録 - たわし

です

Height
156cm
Weight
40.6kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2017/11/04/4832375.html

2日目 - 鴨さん

今日は、割と大食いday…。でも、バレエが長めで良かった。

Height
157cm
Weight
44.5kg(-0.5kg)
Fat
15.3%
URL
/diaries/2017/10/28/4826279.html

食事記録 - さくや

朝 ソーセージロール 1.5個  牛乳0.5杯、カフェオレカロリーハーフソーセージロールは昨日作成。バターロール+ウインナーなので、それでカロリー換算。(291)...

Height
156cm
Weight
45.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4819647.html

無題 - 現実をみよう

今日はまさかの風邪か何かにかかってしまった。何かリンパが腫れてて朝から病院行ってきた。とりあえず抗生剤出すから腫れ?というかシコリが大きくなったら耳鼻科へと。凄く痛いから早く治ってほしいね。とりあえず...

Height
156cm
Weight
46.1kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819095.html

○ - N

過食。

Height
156.6cm
Weight
42.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4814252.html

10月6日 - り太郎

今日から週末ダイエットなし!彼氏にやっと会える\(^o^)/昨日ご飯ヘルシー定食タニタおかき お菓子チーズ

Height
156cm
Weight
41.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/10/06/4804912.html

ストレス - どらせな

結局ストレスがあると体重はこのあたりになる…。

Height
156cm
Weight
44kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4803110.html

だんす - 優華

体力なくなりすぎてたダンスって意外とカロリー消費せーへんみたい(;_;)摂取1468 消費 193 計1275

Height
156cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4797679.html

無題 - micchy

風邪引いた

Height
157cm
Weight
44.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4769644.html

激増 - さっちゃん

やばーい!めちゃ増えた!( ;∀;)私は夏痩せとか基本できません( ;∀;)本当に太った。ショック。。今日は夜たべないでおこう。。明日からも夜はお野菜とかにしよう。。本当にショック。。絶対もどす。...

Height
156cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766007.html

記録 - 林檎あめ

目標まで後1キロ

Height
156cm
Weight
45.5kg(-14.8kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4757168.html

無題 - mogma

カフェイン飲まず生活。朝はお粥お昼はランチプレート(すぐにお腹いっぱいになってしまい、お肉1/2、ご飯小1/2くらいかな)夜はお昼にたくさん食べたので豆サラダとお豆腐とトマト豆取りすぎかな…先日暑さで...

Height
156cm
Weight
44.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4756407.html

1日目 - nanacorobi_yaoki

8:30 シリアル

Height
157cm
Weight
45.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748165.html

無題 - ぺぴー

最近本当イライラする。ストレスたまる。はぁ…。小さな無言で許してきたイライラが積もってきてるのかな。私だって仕事すごく急いで終わらせたのに。自分は怒ってるくせに。私が忙しいとおもってないんだ。はぁーー...

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/07/27/4726173.html

57日目 - 1121

最近また、朝からお菓子たべてる。

Height
156cm
Weight
43.3kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/07/27/4726116.html

7月21日 - ティアラ

(61日目) 【朝食】 7:30 ・帆立のソテー・小松菜のお浸し・ご飯・味噌汁(豆腐・わかめ・ねぎ) ・ウーロン茶 【昼食】 12:00 ・お弁当 ・ウーロン茶 【間食】 15:00 ・アイスコーヒー...

Height
156.5cm
Weight
44.9kg(-0.8kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/07/21/4719298.html

ジム160回目 - yuki

記録。

Height
156cm
Weight
43.9kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2017/06/22/4684617.html

スパプー♡ - とも

今日は彼氏さんとスパワールド行ってきたよーん(*ฅ́˘ฅ̀*)♡月曜日の夕方からだったからゆーっくり満喫出来ました♡あー久々にはしゃいだ!!笑昼:タルタルのり弁当夜:コーヒ牛乳 :カレーオムライ...

Height
156.5cm
Weight
40.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4673774.html

中性肥満 - am

内臓の脂肪だけはあるっていうね

Height
156cm
Weight
42.6kg(-10.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/06/12/4671835.html

↓ - なずな

3月末日石の上にも3年ときくからにはまずは3年やってみようと今日まで続けてきた記録本日をもって小休止しばらく記録から離れ数字に囚われることなく自分の内面と向き合っていこうと思う作者不詳ながら拡散されて...

Height
156cm
Weight
35.5kg(-0.5kg)
Fat
14.6%
URL
/diaries/2017/03/31/4587573.html

52日目 - なまけもの

やばいなぁ。40kg台には戻りたくないのだけど。ただ、特に打つ手はない(笑)

Height
157cm
Weight
39.7kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583640.html

3/14 - はるい

今日はホワイトデー。会社の男性陣からお菓子のおかえしがあったのでおいしくいただきました。ダイエット中でもいただいたものは感謝して食べたい( ´◡` )♡久々のスイーツ、おいしかったです♪朝 食パン リ...

Height
157cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2017/03/14/4569368.html

久しぶり。 - もかちむ

いいじゃん。

Height
157cm
Weight
34.2kg(-18.8kg)
Fat
8.9%
URL
/diaries/2017/03/07/4560630.html

もうすぐ春((((;゚Д゚))))))) - エミリ

お久しぶりです!受験勉強は順調です!ダイエットは停滞(よく言えば維持)期です!大きく増えてはいないものの、減らずラインも大きく変わらず…(^◇^;)さて、2月ももうすぐ終わり3月=春ですね!私は転勤な...

Height
156cm
Weight
44kg(-2.3kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2017/02/26/4550516.html

間食抜きダイエット - おりん

間食の代わりにガムを噛みます。痩せれるかな?

Height
156cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543697.html

学校 - さぁちん

6:00〜・りんご 小1個・たまご粥 小茶碗1/2杯12:10〜・たまご粥 スープジャー1杯18:30〜・あさりのお味噌汁 お椀1杯・千切りキャベツ 小皿1杯・ひじき煮 小皿1杯・豚ロース 2枚・たま...

Height
156.6cm
Weight
40.8kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537408.html