156cm 標準体重・体型
53.5キロ
156cm ～ 157cm - 標準体重・体型(51.1kg ～ 53.5kg)の人のダイエット日記
4日目 - みい
お弁当
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 31.7%
- URL
- /diaries/2019/12/06/5463928.html
2019.12.5 - 1121
仕事。朝から白菜とえのきの雑炊食べた。社食。昨日出た。んー、ガクッと減らんかなぁ…
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.9kg(-0.8kg)
- Fat
- 28.2%
- URL
- /diaries/2019/12/05/5463737.html
12/5 - こざる0802
お通じ：◎、歩数：歩朝食：WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食：ポトフ、めかぶ、りんご、いちご。夕食：ヨーグルト。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 53.4kg(+1.7kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2019/12/05/5463719.html
2019.12.05 - ほしほし
久々になってしまったけど、違うアプリでダイエット継続中！体重増〜〜台風19号のストレスで食べ癖がつきまして…いつの話やねーんwまだ引きずってますΣ(￣。￣ﾉ)ﾉエアロバイク15分も続いてるし禁酒も続け...
- Height
- 156.2cm
- Weight
- 53kg(-0.3kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2019/12/05/5463615.html
メイクの事 - yuyuyu
30代にもなって今更だけどメイクが下手！特に眉毛が全然うまく書けない(T ^ T)毎朝眉毛かくのにかなり時間がかかるなりたい眉毛の形の人の写真を見ながら書いたりもするけどなんか違うんだよな〜。...
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.4kg(-5.2kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2019/12/04/5462915.html
初投稿 - えだまめ
元々7kgくらい太ったところで、ダイエット開始したのが10/23で、今日が1週間＋2日。MAXから-4kg。外食以外の日は食事制限して、ランニング2km～6kg＋ウォーキングしてるけど、あんまり減らな...
- Height
- 156.6cm
- Weight
- 53kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2019/12/03/5462429.html
記録 - にんにくあぶら
記録
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.9kg(-13.1kg)
- URL
- /diaries/2019/12/03/5462276.html
kiroku - Yuki
kiroku
- Height
- 156cm
- Weight
- 52.7kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/28/5459104.html
無題 - ももちゃん
52.652.9
- Height
- 156cm
- Weight
- 52.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/11/07/5445171.html
生理終わり - こっこ
生理終わった瞬間2kg減ってびっくり。もう恋愛諦めて自分磨きしまくろ
- Height
- 156cm
- Weight
- 52.8kg(-0.7kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2019/11/03/5442247.html
久しぶり - ハリネズミ
ダイエットクラブ忘れたわけじゃ無いけど、やはり季節がら編み物と息子からハロウィンの服作ってと頼まれ趣味に没頭してました(^_^)ゞ友達がダイエットするらしく久しぶりに触発されてダイエット再開 今日から...
- Height
- 157cm
- Weight
- 53kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/11/01/5441123.html
記録のみ - ちゃえごん
パソコンの復帰がまだかかりそう
- Height
- 156cm
- Weight
- 53.4kg(-4.6kg)
- URL
- /diaries/2019/10/19/5431824.html
忘れない - よしか
先週、友人が事故で亡くなりました。きちんとお別れしましたが、やっぱり事故はあまりに突然で…ずっと忘れないよ。ありがとう。増税前の駆け込みで化粧品を、爆買い。でもすごい人だった。大金使っちゃったけど、大...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.4kg(-3kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2019/09/30/5417901.html
51.3kg - みるく
朝10分エクササイズ朝ごはん 味噌汁・ごはん
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.3kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2019/09/06/5399301.html
旅行❣ - ゆい
彼氏と15-17日に京都行ってきた!楽しかったー♩ただめっちゃ食べた
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.4kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2019/08/19/5384858.html
ダイエット再開 - poms
しばらくここでの記録をサボってしまいましたダイエットはやってみたりやらなかったりを繰り返し体重は変わらずです。痩せたいのでまた記録頑張ります⭐️...
- Height
- 157cm
- Weight
- 53kg(-5kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2019/07/23/5363212.html
無題 - まりあ
朝 チョコチップメロンパン３個昼 あらびきウィンナーパン夜 手羽元 水菜のサラダ 米 梅干し みかんゼリー間食 トマト りんご
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.6kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2019/07/16/5357832.html
ストレス痩せ - ハム
久しぶりですがメンタルやられてて激やせしてしまった。昨年、家を建てた分譲地に田舎のヤンキーみたいなボスママがいて、目をつけられてしまい攻撃されて、撃沈。いらぬ喧嘩を売られ続けて１ヶ月が経ちました。ご飯...
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.8kg(-4.8kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2019/06/28/5343032.html
カロリー計算 - fyu
夜ご飯は17時までにで、痩せてきた。
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.3kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/13/5330767.html
歯医者 - OkiRon
歯周病大丈夫だったのでよかった。2キロ痩せたい！！
- Height
- 156cm
- Weight
- 52.3kg(+3.7kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2019/05/20/5311236.html
起床時 52.6㌔ 就寝前 - ＊hani＊
生理6日目 お通じ×
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.6kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2019/05/17/5308812.html
7日目 - エメ
W→66.5日記は週一くらいがちょうど良いかな〜というわけで7日目です。大きな変化はなし！ウエストなプラス1センチ！先週末、焼肉食べ放題行ったので月曜日から自分に厳しくしました。腹の写真を出来るだけ毎...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2019/05/16/5308171.html
無題 - ココ
(昼)社食1050(間食)アルフォート130豆乳131のど飴92(夜)プロテイン牛乳 220
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 32.6%
- URL
- /diaries/2019/04/22/5290389.html
3週目 - sat
胃腸風邪で一時的にダウンきつかったー…水分も抜けてたから、そのあとは順調に増えてらっしゃる
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.6kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2019/03/31/5274185.html
努力 - なしゅか
夜のご飯を控える。食べたら食べない。
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.5kg(+1.7kg)
- URL
- /diaries/2019/03/22/5268222.html
47 - *:.り ♡ ん*･*
測定のみ
- Height
- 157cm
- Weight
- 53kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/03/18/5264818.html
着実 - らー
一歩ずつ無理せずに
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.8kg(-4.3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/14/5263454.html
13日目 - とぅる
11時起床朝:なし昼:広島風お好み焼き4分の1夜:すいとん部活行ってから歩いた(6447歩)
- Height
- 156cm
- Weight
- 53.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/03/15/5262940.html
ダイエト - にこ
縄跳び毎日頑張ろ
- Height
- 156cm
- Weight
- 52.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/02/20/5243903.html
2/14 - すけさん
記録のみ
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/02/14/5238791.html