156cm 標準体重・体型
53.5キロ
156cm ～ 157cm - 標準体重・体型(51.1kg ～ 53.5kg)の人のダイエット日記
１ - 雪
１５００円
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 51.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/01/20/5218933.html
226日目 - poms
昨日はおうどん屋さんでしっかり天丼と小うどん完食してきました(･･;)旦那さんといると食欲がわいてしまう…。これだれかわかる人いないかな？今日も夜は外食予定なので現状維持できたらいいな♡でも旦那さんが...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.2kg(-5.8kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2019/01/20/5218907.html
体重変わらず… - yukiko
食べてる割に増えてないのは良いけどサボってるんで、ここ何日かは全然減ってない(￣▽￣;)今日は食事気をつけよ！！昨日実家帰ったら服のせいもあるかもだけど、｢今日はとてもフェミニン｣ってお母さん褒めてく...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.5kg(-3.6kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2019/01/20/5218865.html
たぬりんの危機 - たぬりん
昨日は置き手紙書いて、９時に寝ました。１２時頃、目があいたので、たぬりんにご挨拶に階下へ。また寝て、４時半に目が覚めて、また寝て６時半まで。いやーよく寝ました。今日は曇りで寒い！夜中に起きたとき、たぬ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.3kg(-4.5kg)
- Fat
- 24.6%
- URL
- /diaries/2019/01/20/5218738.html
1/17 - こざる0802
お通じ：◎、歩数：4,783歩 2度目の切開朝食：グラノーラカップ、りんご、金柑、プルーン、ヨーグルト。昼食：ポトフ、長芋の浅漬け、味付き玉子、りんご。夕食：ヨーグルト。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.8kg(+0.1kg)
- Fat
- 29.6%
- URL
- /diaries/2019/01/17/5216579.html
今日は - おばちゃん
今日は会社の人に今年の運勢の記事をみせてもらったら、「将来のためになる自分磨きとは何かを探し、実行に移すことが大切です！」と書いてあった！なので通勤の電車の中、勉強の時間にしようかなと思います。出来る...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.2kg(-1.1kg)
- Fat
- 28.2%
- URL
- /diaries/2019/01/17/5216553.html
今日から - ドスコイ
こちらで体重記録していきます♪
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 30.1%
- URL
- /diaries/2019/01/13/5213419.html
無題 - ももちゃん
生理前だけど食べすぎだゾ？？
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2019/01/09/5210745.html
久しぶりの朝ラン。 - ぶるまん
5時から雨の中走った。思えば走り始めた5年前は毎朝5km走っていたなあ。飽きもせず毎日毎日同じコースを。今年は初めての伴走にチャレンジする。
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 52kg(-0.7kg)
- Fat
- 25.7%
- URL
- /diaries/2019/01/09/5210298.html
踏み台昇降 - みーご
踏み台始めて２日ふくらはぎが張っている朝、チョコクロワッサン二個ミルクコーヒー、みかん400カロリーくらいかな食べることが好きなので、食べたいものは朝に食べる事にします‼️夜よりはいいよね(^_^;)...
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2019/01/09/5210203.html
あけまして - Pちゃん
あけましておめでとうございます！今年は40キロ台になっていたい笑最近いろんな人から痩せたねって言われてとても嬉しい^^*けど体重はあまり変わらない……(･o･)...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.9kg(-7.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/01/5204695.html
12/31 - みい
睡眠7 筋トレ
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.2kg(-1.8kg)
- Fat
- 32.7%
- URL
- /diaries/2019/01/01/5204594.html
振り返る。 - もる
いま使っているアプリ狂ったことなかったけど２日早く生理きたー！52を見たときはコンタクト外して見なかったことに(笑)今回、排卵痛もPMSもそんなに酷くなかったけどけどけどけど！！ありえんくらいの体重増...
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 51.4kg(-4.5kg)
- URL
- /diaries/2018/12/30/5203488.html
昼トレたくさんした日 - ふみ
昨日まじで食べ過ぎたから、お昼休憩沢山運動した〜一人で体育館でヨガマット引いて好きな音楽をかけながらトレーニング楽しい！2キロのダンベルを発見したから明日から沢山使おう〜足パカもチューブがあるとだいぶ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.2kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/12/17/5195874.html
久しぶりに書きます - mocci
久しぶりの日記です。3月末に無事次男を出産し、あれよあれよという間に日がたち、8ヶ月を過ぎました。やんちゃ盛りのもうすぐ3歳の長男と、乳児の世話にバタバタの毎日ですが、楽しく過ごしています。乳児は手は...
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.6kg(-7.2kg)
- URL
- /diaries/2018/12/11/5191799.html
2018/11/29 木曜日 - ラミリズ
朝昼兼用・すき焼きうどん弁当・豆乳一本夜・タニタのカスタードプリン100カロリー・ベーグル1個（ヌテラ、ブルーベリージャム、クリームチーズ1個）・サラダ・コーンスープ...
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 53kg(-30kg)
- Fat
- 26.1%
- URL
- /diaries/2018/11/29/5183338.html
再開 - ママ
レコーディング朝 みかん、コーヒー昼 レンコン、納豆
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.7kg(+2.9kg)
- URL
- /diaries/2018/11/29/5182489.html
３日め - ピロ
11/23朝鍋(鳥むね肉のつみれ・もやし・えのき・豆腐・ねぎ)コーヒー昼よもぎそば小カレーライス小間食タマゴカツサンド１枚チョコ２枚ドーナツチョコ菓子缶コーヒー夜ビール500ml赤ワイン小ボトル発泡酒...
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.4kg(-1.9kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2018/11/23/5178050.html
実験報告 - ミスティ
久しぶりになってしまいました。毎食玄米しっかり食べる習慣をつけて異常な甘いもの欲求はなくなったけれども、やはり時々お菓子を食べる機会はありました。それでもご飯は抜かずにしっかり三食食べる。その間、体重...
- Height
- 156cm
- Weight
- 52.2kg(-6.8kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2018/11/15/5171606.html
3日目 - ハリネズミ
朝野菜ジュース 亜麻仁油ヨグルト甘酒昼甘酒 コーヒ スニッカーズ小夕方チロルチョコ1夜食 レタス ブロッコリー 牛肉ヨグルト久しぶりにブラジャー探し...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2018/10/31/5159020.html
風邪 - りりー
太りましたね～体調はとても快適ん～健康は手に入れたけど3kg太りました本気でやってるんですがね。。代謝落ちてるな(><)新しいジム通いたい！そして少し友達と遊ぶのやめます～朝ごはん、味噌汁 風邪薬朝ご...
- Height
- 156cm
- Weight
- 53kg(-1kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2018/10/24/5153088.html
1日目 - ずずまる
ウォーキング 5500歩筋トレ 腹筋
- Height
- 156cm
- Weight
- 52.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/10/21/5150438.html
76日目 - 美鳥子
【昼】具沢山豚汁、メロンパン、フィナンシェ（リンツ）。※相変わらず刀剣乱舞。
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.9kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/15/5145423.html
食べたもの - ミオ
今週はテスト期間で部活がないから太ってしまいそうな予感…朝ごはんご飯一膳ベーコンエッグコンソメスープ（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、レンコン、ベーコン）柿一個ヨーグルトフルーツグラノーラ約700カロリ...
- Height
- 156.6cm
- Weight
- 52.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2018/10/11/5142283.html
少し痩せた！ - 足ほっそりになりたい
朝から52.5キロだった！！今日も、頑張って汗流してくるぞ〜！！岩盤浴生活2日目！！
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2018/10/08/5139103.html
がんばります。 - あんこ
口だけ女だったので本気で頑張りたいと思います……仕事の日はやっぱり食べちゃう
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.5kg(0kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2018/10/05/5137143.html
我慢せず。 - アイミント
夜、糸こんにゃくペペロンチーノ ご飯 半分夜食 20:30 薄皮さつまいもクリームパンクコの実 黒豆茶美味しそうで、食べてしまう。夜、ヨガをして寝るぞ！！9/20から生理始まり、今日5日...
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.4kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/24/5127171.html
また食べたい欲が - あおくやさしく
だめです。食べたいよく。。。どしたらいいのかな。
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.3kg(-4.7kg)
- URL
- /diaries/2018/09/09/5113339.html
11日目 - ねこ
◼️朝◼️ ヤクルト1本◼️昼◼️ 玄米 サラダ ゆで玉子 きんぴらごぼう◼️夜◼️ ◼️間食◼️ ドライマンゴー3切れ ミックスナッツ チョコアイス...
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 53.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/09/05/5109722.html
無題 - ココ
間食が無駄だったお昼は700kcalになるよう調節する
- Height
- 157cm
- Weight
- 52kg(0kg)
- Fat
- 32.5%
- URL
- /diaries/2018/08/28/5101563.html