ダイエットクラブ

156cm 平均体重・体型

156cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156cm ~ 157cmの人のダイエット日記

1 - 雪

1500円

Height
156.5cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218933.html

経過観察 - 朱里

ん〜(´・_・`)

Height
156.5cm
Weight
53.7kg(-6.3kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2019/01/20/5218931.html

雨 - rommy

家でプロフィットジム

Height
157cm
Weight
59.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218922.html

頭痛 - めい

疲れが出まして…膀胱炎、偏頭痛、吐き気の一斉攻撃。待望の妊娠!?とか思ったけど、いやいや、基礎体温は低いしな。今日は昼間に寝れないまま夜勤。なんかもう辛い。朝:なし昼:チョコ夜:パンお通じ:○...

Height
156cm
Weight
69.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218918.html

187日目 - green

ココア

Height
156cm
Weight
50.3kg(-4.7kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/01/20/5218915.html

226日目 - poms

昨日はおうどん屋さんでしっかり天丼と小うどん完食してきました(・・;)旦那さんといると食欲がわいてしまう…。これだれかわかる人いないかな?今日も夜は外食予定なので現状維持できたらいいな♡でも旦那さんが...

Height
157cm
Weight
52.2kg(-5.8kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2019/01/20/5218907.html

再ダイエット4day - Debu

記録のみ

Height
156cm
Weight
60.1kg(-4.9kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2019/01/20/5218904.html

32日目 編集中(^ ^) - まか

起床 10:00お通じ《朝》いよかん 豆腐ハンバーグ高野豆腐の鶏五目詰めの煮付けエリンギ&もやし&豆苗&玉子の炒め《昼》なし《夜》《間》休日。いよかんの皮で器を作って遊んでいました(^ ^) 残り物の...

Height
156cm
Weight
53.7kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218900.html

1/20 アレルギー復活 - Joel

★アレルギー復活していてまた炎症全身起きてるから体重も増…_:(´ཀ`」 ∠):☆でもとりあえず昨日よりは体の痛みや足の痛だるさが無いのと、微かにでも減ったから良かった☆昨夜は帰宅後何か不調になって疲...

Height
156cm
Weight
69kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218886.html

昨日夕飯普通にたべた - fyu

家族で。。そしたら増えた。主婦のダイエットは難しい。。

Height
156cm
Weight
53.7kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218877.html

体重変わらず… - yukiko

食べてる割に増えてないのは良いけどサボってるんで、ここ何日かは全然減ってない( ̄▽ ̄;)今日は食事気をつけよ!!昨日実家帰ったら服のせいもあるかもだけど、「今日はとてもフェミニン」ってお母さん褒めてく...

Height
157cm
Weight
51.5kg(-3.6kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2019/01/20/5218865.html

今日はどうかな? - のこママ☆2019

昨日は、なんとか誘惑に勝ったような。今日は、どうかな?

Height
156.2cm
Weight
61kg(+4.6kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218834.html

眠い… - ゆい

眠気に勝てない(´・_・`)

Height
157cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218763.html

10日目 - ぽん

今日は雨だ☔朝の体重76.7朝ご飯魚ピザトースト半分お昼ご飯お味噌1杯ご飯お茶碗1杯夜ご飯夜の体重

Height
157cm
Weight
76.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218739.html

たぬりんの危機 - たぬりん

昨日は置き手紙書いて、9時に寝ました。12時頃、目があいたので、たぬりんにご挨拶に階下へ。また寝て、4時半に目が覚めて、また寝て6時半まで。いやーよく寝ました。今日は曇りで寒い!夜中に起きたとき、たぬ...

Height
156cm
Weight
51.3kg(-4.5kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2019/01/20/5218738.html

. - 42kg

.

Height
156cm
Weight
43.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218645.html

久々の - 係長

久々の62キロ台!!なんでこんなに落ちなくなったのか…いや、なんでむしろ増量し続けるのか意味わからんけど、久々の62キロ台です←嬉しいけど、情けない体重減ってるけど、体脂肪率はどうして急上昇なの?今日...

Height
157cm
Weight
62.9kg(+1.4kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2019/01/20/5218622.html

1/20(日) - みえちゃん

朝73・8夕・

Height
156.5cm
Weight
73.8kg(-3kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2019/01/20/5218566.html

運動不足解消を心がければいいだけなのか? - 乙女

週3回以上40分程度の有酸素運動が健康にも最近おおい鬱病にも効果的。心の健康は体の健康、体の健康は心の健康、健康にいい事を続ければ自然と痩せてくるような気もしてきた、そう考えれば、心がうきうき弾むこと...

Height
156.5cm
Weight
84.2kg(+4kg)
URL
/diaries/2019/01/20/5218516.html

50日目 - ちーぼー

【朝食】 フルグラ糖質オフ トップバリュ生乳100%ヨーグルト 生姜ココア(サイリウム入り)【昼食】だし巻き卵ウインナー納豆ブロッコリーだけチーズフォンデュ【おやつ】ローソンのくるみとココナッツのキャ...

Height
156cm
Weight
68.1kg(-7.8kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2019/01/19/5218483.html

10日目 - ゆきんこ(^o^)

記録のみ

Height
157cm
Weight
83.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218441.html

怒られちゃった、テヘ - たむぅりんくす

2019/1/19 土曜日#今日の計測値 #炭水化物制限 #プロテイン ‪#EMS‬‬ #双極性障碍中級者 #双極ライフ #HSP・HSS #Empath #双極ライフ昨日の体重:62.8kg今日...

Height
157cm
Weight
62.2kg(-5.6kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/01/19/5218440.html

リバウンド - アイラ

めっちゃリバウンドした。。

Height
157cm
Weight
78.7kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218324.html

今 食べなきゃ いつ食べる - ぽちゃ嫁

昨日 スーパーに買い物に行ったら 数年前に流行ったクロワッサンとドーナツが合体したパンを発見!!人気があったパンを今だけ復活の文字に 買わなきゃ!!すごくおいしくて 大好きだったの。でも、カロリーを見...

Height
157cm
Weight
58.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218276.html

月曜断食68日目 - さかい

朝無糖ヨーグルト、バナナ昼蒸し大豆、キーマカレー、キャベツ、副菜:カクテキ、小松菜のおひたし、筑前煮、豚肉と人参の炒め物、味噌汁、ヨーグルト間食めんべい、コーンスープ夜なし今日はババの誕生日。会社の近...

Height
157cm
Weight
81.8kg(-7.8kg)
Fat
47.8%
URL
/diaries/2019/01/18/5218199.html

47日目 - えな

午前お通じあり午後お通じ朝お弁当のおかずの残り昼お弁当ブルガリアヨーグルト夜残業したらカツカレーの差し入れが!おいしく頂いてしまった((((・ω・‎`)))))))プルプル...

Height
156cm
Weight
65.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5218182.html

インフルエンザ - らん

息子のインフルエンザ出席停止も昨日で終わり。やっと普通の生活になった。でも小学校で流行り始めたから気を付けなければ…。

Height
157cm
Weight
60.4kg(-16.1kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2019/01/19/5218179.html

痩せるなぁ - はるか

仕事の時間が変わってお菓子とかも食べないから痩せるなぁ。。いつまで続くのやら。土日で、太りそう。とりあえず今は階段登ると自炊のみで頑張ります!笑...

Height
156cm
Weight
62.3kg(-2.2kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2019/01/19/5218032.html

11日 - にーこ

昨日は、少し歩いて、あとはプランク。諦めないし、今月末に出かけるまで、なんとか61キロ台に癖つけしたい。しかしこのおかしなキープ具合…困るね

Height
157cm
Weight
62.8kg(-6.4kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2019/01/19/5217979.html

62.5kg - ケイ

朝 豚キャベツ胡麻鍋(250)昼 ポトフ(160)珈琲(50)夜 アイス(300)カッテージチーズ(110)

Height
156cm
Weight
62.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2019/01/19/5217850.html