ダイエットクラブ

156cm 平均体重・体型

156cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156cm ~ 157cmの人のダイエット日記

2日目 - みわ

昨夜は1日目ってことでお腹が空きすぎて、メロン1切れ食べてしまった。後悔したけど、メロンまるごとじゃなくて1切れで我慢できた事を褒めよう!空腹時の紛らわし方を考えなきゃなぁ。フルーツでもいいのかな、昨...

Height
157cm
Weight
73.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334792.html

【足がおかしいの?】 - らん

昨日の状態を引きずってます。あー、なんだこりゃ(笑)

Height
157cm
Weight
65.6kg(-10.9kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2019/06/18/5334783.html

久しぶりに体重安定 - ハリネズミ

昨日の夜食がラーメンで増えるかと思ったけど大丈夫だったー(^^)v朝 バナナ2本 パン チーズ昼夜

Height
157cm
Weight
52.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334777.html

2019年6月17日(月) - みなつ

○朝野菜ジュースクリームパン抹茶ベーグル(半分)芋餅(半分)○昼クレープ 生野菜サラダコキール○おやつ米粉マフィンチョコスイーツリーフィー(2枚)○夜なし○運動...ジョギング7km...

Height
157cm
Weight
44kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334774.html

18日目 - はなくま

微増。昨日先生から宣言された通り筋肉痛〜今日はほどほどに動こう。明日は作り置きの日。体重も浪費も減らす!朝 トマト、納豆、バナナ昼 アスパラ、ブロッコリーツナ、から揚げ夕 豚しゃぶ、アスパラ、ブロッコ...

Height
156cm
Weight
69kg(-0.2kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2019/06/18/5334769.html

停滞期 - yuyuyu

体重、体脂肪ほぼ変わりなし。

Height
157cm
Weight
56.8kg(-1.8kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2019/06/18/5334733.html

増えとるやないか - 係長

あーーーー透明人間になってしまいたい。そして何にも縛られるずに好きなように暮らしたい…引っ越しもしたくない、めんどうな手続きもしたくない…今、いろんな事が嫌だ…いやいや、ダメダメ!!ポジティブでいなき...

Height
157cm
Weight
61.6kg(-2.1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/06/18/5334728.html

d - 仁美

d

Height
157cm
Weight
62.9kg(+4.8kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334718.html

347日目 - sakura

アップルティーレモネード

Height
156cm
Weight
46.7kg(-8.3kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2019/06/18/5334715.html

2019.06.18 - ほしほし

今日はバタバタ(-.-;)y-~~~なんかしくじりそうな予感が…

Height
156cm
Weight
58.1kg(+4.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/06/18/5334714.html

マイナス400 - 朱里

今日もまた少しよくなった。明後日には腫れが治るかな?明日から室内運動再開予定、、、予定なんて言ってたら治ってないからとか言い訳してやらなさそうだな〜明日から室内運動再開する!!昨日は朝夕ともにウォーキ...

Height
156.5cm
Weight
45.1kg(-14.9kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2019/06/18/5334647.html

12 - YUKI*

朝 腹痛ありカロナール指で押さえたときに右下あたりの痛み肛門奥痛み朝900プレーンスコーン150バナナ150チーズパン100つなマヨネーズ200...

Height
156.5cm
Weight
53kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334642.html

ジム行ったのにT_T - カザリ

増加したのはなんで??

Height
157cm
Weight
61kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334628.html

今日も歩いて - ウスス

昨日は6400歩だったから7000歩目指す!

Height
157cm
Weight
85.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334615.html

84日目 - ちぃ

あさ 70 42 よる あさ:ひる:よる:あいだ:運動:ライブ

Height
156cm
Weight
77kg(-13.6kg)
Fat
44.2%
URL
/diaries/2019/06/18/5334584.html

スタート - ヨヨ

Height
156cm
Weight
67kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334550.html

46日目 - いおり

昨日の歩数は12,417歩。総消費カロリーは2,457kcalでした。うん。昨日も良く動いた日でした。

Height
157cm
Weight
69.2kg(-2.7kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2019/06/18/5334496.html

記録(13) - たまねぎ

ダンベル体操①

Height
156cm
Weight
67.4kg(0kg)
Fat
41.1%
URL
/diaries/2019/06/18/5334482.html

38日目 - myym0202

BMI 29.4内蔵脂肪 9

Height
156cm
Weight
71.2kg(-5.8kg)
Fat
41.6%
URL
/diaries/2019/06/18/5334456.html

月曜断食217日目 - さかい

断食day。水、カフェオレ週末、予想通り増量だけどまさかの2.3Kg増。今日でどれくらい減るかしら。

Height
157cm
Weight
77kg(-12.6kg)
Fat
44.1%
URL
/diaries/2019/06/17/5334437.html

45日目 - ひーたん

筋肉量 39.2kg昨日の会食であれだけ食べながらも体重増加はほとんどなかった。やはり、糖質制限は効くなあ。しかし、相変わらず、ここ最近お通じが悪い。腸内環境変わったのかな。...

Height
156cm
Weight
62.5kg(-1.5kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2019/06/18/5334415.html

60.4kg 31.5% - コヤンイ

朝→ひき肉カレー。(子供用の茶碗で。)とうもろこし茶300mL0。昼→夕→間食→

Height
156cm
Weight
60.4kg(-6.1kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2019/06/18/5334356.html

記録 8日目 - 小梅

体重 +100g気になるのは便秘がちなこと。ビフィズス菌の摂取を、検討してみようかな。あとは、どうにかして、お肉を食べないといけない。歳を重ねると、あんまり得意ではなくなるんだよねぇ… 肉  (._....

Height
157cm
Weight
61.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/06/18/5334338.html

199日目 - ちーぼー

【朝食】 ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ ホリ乳業 腸内活性ヨーグルメイト プレーンタイプ 生姜ココア(サイリウム入り) 【昼食】おから蒸しパンレタスサラダチキン【夕食】鰻の蒲...

Height
156cm
Weight
59.7kg(-16.2kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2019/06/17/5334288.html

6/17 - みい

睡眠6

Height
157cm
Weight
51.2kg(-2.8kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2019/06/18/5334277.html

6/17 - ジュラシック・パー子

■本日の体重  82.9kg ■本日のごはん(普通が★3つ ★多いほどヤヴァイ) 朝 ★★★★  蒸しチキンサラダ(きゅうり にんじん もやし)昼 ★★★★★★★★ あじつけしそご飯 ごぼうこんにゃ...

Height
156cm
Weight
82.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334258.html

やっぱりね - ねこすけ

昨日昼夜ラーメンとお寿司で増えてました。500g増で済んだということで今日からまたぼちぼち減らしていこう。朝食 青汁(バナナ 豆乳)昼食 肉じゃが いか焼き 味噌汁 ごはん 佃煮 さくらんぼ お茶おや...

Height
156cm
Weight
66.6kg(-3.4kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2019/06/17/5334255.html

アイスはだめ!食後の睡眠もだめ! - ももちゃん

51.4 3452.2 30

Height
156cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/06/17/5334239.html

♡ - みゆき

記録

Height
156cm
Weight
54.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334230.html

贅沢 - よしか

たくさん贅沢しましたー。温泉にご馳走に有名スイーツにご馳走、ご馳走、御当地グルメにご馳走みたいな感じです。いくつかの温泉で本当にツルツル。体重は…ですが、また頑張ります!...

Height
157cm
Weight
52.3kg(-3.1kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/06/17/5334214.html