ダイエットクラブ

156cm 平均体重・体型

156cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156cm ~ 157cmの人のダイエット日記

間食 - あいこ

極プリン1個、バナナ1本

Height
157cm
Weight
55.5kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010442.html

6日目(開始から-1.3kg) - ダイエットたぬき

5月22日の食事内容朝:無し昼:千切りキャベツ 50間食:レモンクッキー? 130夜:ビール 1.7㍑ 620  豚バラ炒め 280  きゅうり 20  枝豆 80  スナック 250  もやしきゅう...

Height
156cm
Weight
50.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010403.html

抜歯 - さらちき

したからご飯食べれません

Height
157cm
Weight
46.5kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010387.html

22日目 - きーりー

昨日朝昼:ホットケーキ二枚、塩パン夕:さつまあげと大根の煮物、おさしみ、棒々鶏、きのこのおすいもの間食:よもぎ大福、プリン息子抱っこ紐つけて買い物へ重すぎて全身筋肉痛。。...

Height
157cm
Weight
64.4kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010362.html

○21日目 - さおりやん

朝 オートミールヨーグルト、牛乳昼 サラダ、スープ、おかず、おにぎり夜間 アイスカフェオレ運動

Height
157cm
Weight
66.2kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010359.html

体組成計計測 - おひるねあひる

TANITAの体組成計で3年ぶりくらいに計測。当時から4キロ減量してました。

Height
156.5cm
Weight
53.4kg(-1.4kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2018/05/22/5010294.html

5/23☆47.0☆ - まゆら

病気、少し治った。朝から、甘いものしか食べてないけど、、、病んでるから、また、出てきそうだな〜『病んでる』って、気の持ちようなのだろうけど。病みに原因はあるし、それを考えると、病む。考えないようにして...

Height
156cm
Weight
51.9kg(-7.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/05/23/5010209.html

おいしい(><) - minna

昨日から酵素断食しています。 年に2回くらいしてます。体重落ちます。今まで、それを維持する気はなく生きてましたね。春と秋に断食すると夏と冬にステロイドのお世話にならなくてすむんです。ステロイドは上手に...

Height
157cm
Weight
71.8kg(-8.2kg)
Fat
42.9%
URL
/diaries/2018/05/23/5010105.html

本気28日目 - マミーK

便秘きつかった、、、スッキリはしないけどまぁ良しとしようそれにしても内臓痛い押すと痛いやっぱり炎症か知覚過敏?

Height
156cm
Weight
66.5kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010099.html

2日目 - PeepsCat

朝 8:00おにぎり 200カレー少し 50ベーコン 300緑茶 0・・・・・・・・・・550間食 9:50サブレ1枚 54緑茶 0・・・・・・・・・・54運動・・・9:00 1曲トイレ 〇...

Height
157cm
Weight
51.5kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010081.html

無題 - くらくらさん

今日は休みでーす

Height
157cm
Weight
85.5kg(-8kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010079.html

皮膚科 - さかざき

朝からテレビ体操できた!体が重いー(>_<)▼朝:トースト1枚、チョコケーキ1個

Height
156cm
Weight
60.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010041.html

山岡家パワー(;´Д`) - ★ブヒぶひまーム★

昨日は…久々に山岡家へ…しかもセットもの…そりゃ600㌘も増えますわ。戻せるかな〜排卵日近くなってきたし戻すの大変そ〜★昨日の食事★朝胡瓜一本きな粉ヨーグルトチーズゆでたまごブラックコーヒー昼醤油ラー...

Height
156.9cm
Weight
65.5kg(-4.9kg)
Fat
35.5%
URL
/diaries/2018/05/23/5010018.html

23日目 - ぴちゃん

6:30 チーズオムレツ、春雨サラダ、トマト、煮付け12:30 サバの味噌煮弁当(ご飯半分)間食 ちんすこう、ガルボ

Height
156cm
Weight
52.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010012.html

ちょっと増えたけど - とおるこ

今日もがんばるぞ~昨日はめっちゃイライラした。上の兄弟喧嘩、本当いらつく運動【朝】アプリ30日間で体重減少 5日目完了。【昼】アプリ自宅トレーニング、4週間チャレンジ 未完了。 食事 【朝】牛乳。 【...

Height
156cm
Weight
66.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010011.html

143日目 - 係長

昨日、お通じなかったから、お腹パンパンで苦しい!!さっき少し出たけど、まだまだお腹重い(´・ω・`)すっきりしてほしいなぁ!!

Height
157cm
Weight
60.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010009.html

128日目 - あむぅ

運動ワイドスクワット30回二の腕運動50回ウォーキング1時間半彼氏と喧嘩?でもないけど、微妙な雰囲気になってしまったー(>_<)太ってるが故の自信のなさで、ネガティブになってしまう(´°̥̥̥̥̥̥̥...

Height
156cm
Weight
68kg(-17kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2018/05/23/5010006.html

昨日の摂取カロリーと消費カロリー、体重推移 - ヘタリーナ風鈴

5/22の摂取カロリーと消費カロリー摂取カロリー:1139kcal消費カロリー: 318kcalカロリー計算は野菜(芋類を含む)のカロリーを抜いたざっくり計算なので、摂取が1200kcal前後で調整...

Height
156cm
Weight
52.5kg(-0.2kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/05/23/5009969.html

おはようございます。 - 蘭

記録のみ。ターボファイアclass55

Height
157cm
Weight
107.8kg(-1.8kg)
Fat
44.5%
URL
/diaries/2018/05/23/5009942.html

PMSかな - 豚を辞めて細身になりたい

先月は4/24夜きたから、今月もう少しかなしかも体重おちないし食欲わくし終わったら落ちるな朝リンゴ一個昼ご飯、ぶり照り焼き、味噌汁夜サラダゆで卵ツナいりオリーブいりお菓子を昼しかも3時すぎに結構沢山た...

Height
156cm
Weight
68.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/22/5009939.html

糖質制限1 - MiMi

{朝食}×{昼食}×{その他.間食}

Height
156cm
Weight
99.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5009926.html

メモ - かよ

昨夜は間食をしてしまった。寝る前ストレッチ、筋トレをした。

Height
156cm
Weight
55.1kg(-1.1kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2018/05/23/5009917.html

久々70㌔台(笑 - Linco

2.3917.11723

Height
156cm
Weight
79.4kg(-0.6kg)
Fat
46.3%
URL
/diaries/2018/05/23/5009869.html

5/23(45) - エリ子

体重:57.6㎏(-0.1) 脂肪:29.6%(+0.1) 朝:⭕ 昼:夕:間:

Height
157cm
Weight
57.6kg(-3.4kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2018/05/23/5009855.html

5月23日 - ちー

昨日はお腹が空いていない、むしろお腹いっぱいなのに結構な大きさの菓子パンを2個も食べるという、太った原因の食生活をしてしまいました…そりゃ増えるわ(^^;調節しないといつまでも太ったままだぞ~頑張れ自...

Height
157cm
Weight
58.9kg(-0.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/05/23/5009824.html

27日目 - よしか

生理になるよー。生理前にしては肌の調子がよろしく嬉しい♪ボーナス出たらヘレナのふき取り化粧水買っちゃおう(^-^)服も靴も買っちゃおう。昨日も歩けなかった、今日も歩けない( ; ; )さぁ、今日も頑...

Height
157cm
Weight
54.4kg(-1kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/05/23/5009755.html

見事な膀胱炎ですね - たぬりん

と医者に言われました。金曜にまた行きます。しかし、痛いなあ。昨日はせめておいしいものを食べようと、パン屋さんのカレーパンを夕食に食べたら、戻りました~今日は涼しそうだから、冷えないように。昨日は112...

Height
156cm
Weight
58.3kg(-5.7kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/05/23/5009749.html

31day - Debu

※編集中5月[目標] →[現在](目標まで)→[5月1日]体重60㎏ →60.4㎏(+0.4㎏)→62.8㎏(2.4㎏)体脂肪32% ...

Height
156cm
Weight
60.4kg(-4.6kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2018/05/23/5009728.html

5/23 - コヤンイ

朝→アイスブラック1杯0。プレシア北海道レアチ一ズケ一キ328。昼→エ一スコック旨辛チゲ277。お弁当。(野菜炒め。明太子。わさびお茶漬け&あおしそ。梅干し。)間食→アイスブラックS1杯0。(マック。...

Height
156cm
Weight
59.4kg(-6.6kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2018/05/23/5009696.html

5/22 - みい

睡眠4 腹筋側筋

Height
157cm
Weight
53.8kg(-0.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/05/23/5009640.html