ダイエットクラブ

156cm 平均体重・体型

156cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156cm ~ 157cmの人のダイエット日記

計測なし。便秘解消。 - メープル

朝 こんにゃく麺焼きそば 300  チーズ 60昼 なっとう 80  りんご半分 50

Height
157cm
Weight
54.4kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846675.html

20週6日目 - poms

またまたあすけん始めることにしました♡今度はプレミアムコースじゃなくて普通のコースで(*^◯^*)妊娠中期になってから少し便秘気味です…。今日は朝少し出たのですが3日に一度くらいで出そうで出なかったり...

Height
157cm
Weight
52.9kg(+1.9kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2017/11/19/4846665.html

お買い物day♪ - マボ

【朝】納豆(もち麦30㌘、酢生姜)、クリームシチュー(2口)、みかん【昼】春雨サラダ、サラダチキン(スモーク)、蒸しブロッコリー(たっぷりたまねぎ酢)【夜】【間】柿、缶コーヒー(微糖)2本、【血圧】朝...

Height
157cm
Weight
80.4kg(-7.1kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2017/11/19/4846649.html

ダイエットマインドリセット初日。 - にくぢる

ここまで太ったのは全部自分の行動の結果。そろそろ、自分を本当に好きになりたいと思う。

Height
156cm
Weight
67.1kg(0kg)
Fat
38.2%
URL
/diaries/2017/11/19/4846630.html

休んで、運動して - オロロンstacsv

昨日は一日中雨(/ _ ; )ど〜〜んよりでした。お昼寝したり、本読んだり、家から一歩も出ずに過ごしてしまいました★こりゃいかん!と思いジリアン ダンベルWarmup →Stage 4,5,7→Coo...

Height
157cm
Weight
55kg(+6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/11/19/4846618.html

ま - めひこ

Height
157cm
Weight
59.6kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846609.html

今日 - ミカン箱

体重

Height
156cm
Weight
73.2kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846495.html

11/19 - コヤンイ

記録のみ。

Height
156cm
Weight
63.1kg(-1.5kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2017/11/19/4846480.html

2017.11.19 - たるし

固便あり☆ペペロンチーノ少し、カレースープ。カレースープ、マグロ、海藻煮、小豆もち少し。目標体重は一旦保留です。体が心地良い程度に食べた。摂食障害になってしまったらいけない。体を第一に考えよう。...

Height
156cm
Weight
53.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846477.html

11/19☆目標48.0☆ - まゆら

減ってると、日記を書きたくなる(笑)昨日打ったおでこは、腫れてて、ジンワリと痛い。けど、お腹も減ってきて、食欲も、湧いてきたので、まぁ、、、大丈夫だろう。朝から、ヨーグルト玉ねぎ、煮干しの佃煮、コーヒ...

Height
156cm
Weight
51.6kg(-7.6kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/11/19/4846382.html

11/19(日) - みえこさん

朝74夕・

Height
156.5cm
Weight
74kg(-8kg)
Fat
40.4%
URL
/diaries/2017/11/19/4846360.html

糖141日目 - らん

キープ

Height
157cm
Weight
63.4kg(-13.1kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/11/19/4846261.html

1kg - 愛

彼氏に1kgマイナスの体重を言ってる。たかが1kgされど1kg早く一致せねば

Height
156cm
Weight
55.7kg(-2.6kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2017/11/19/4846258.html

719日目 - 二日月

体重 62.9kg 体脂肪 37.8%BMI 25.8体年齢 57歳 内臓脂肪レベル 8骨格筋率 23.9% 基礎代謝 1288kcal

Height
156cm
Weight
62.9kg(-7.1kg)
Fat
37.8%
URL
/diaries/2017/11/19/4846194.html

11/18 のんびりな一日 - 桜果

★昨日はまたSADで写真撮影だとかかなりこわばった表情になったり大変で落ち込んだ。そしてNさんたちのあまりに自然な人との縁の広がりにも、私がいかに人との縁に恵まれず、その中する努力も実を結ず報われない...

Height
156cm
Weight
62.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846185.html

11日目 - まり

朝食 なし昼食 インスタント焼きそば、牛乳間食 みかん夕食 白米、ジンギスカン肉、もやしいため、牛乳水分 缶ジュース200ml、緑茶、コーヒー運動 エアロバイク30分んー。そろそろ別のアプローチが必要...

Height
156cm
Weight
58.9kg(+0.9kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2017/11/19/4846168.html

へった - りーちゃん

今日は、へってます。めちゃくちゃ寒かったです!風邪もだいぶ治ったのですがまだ完治してないのでゆっくりしてました❗️でも、週一のパン屋さんだけははずせなくて行ってしまいましたが…。なるべく糖質少なめに選...

Height
156.5cm
Weight
46.2kg(-6.2kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/11/18/4846090.html

チキン南蛮 - ゆうちゃん

娘のリクエストでチキン南蛮。他、卵エビマヨネーズサラダ、オニオンスープと頑張って料理しました。チキン南蛮がおいしかったです。チキン南蛮は半分しか食べられなかったので、胃が小さくなったのかな。嬉しかった...

Height
157cm
Weight
65.1kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846081.html

♡17日目♡ - りか

バタバタして朝体重計り忘れ。。というわけで記録はお休み♪また明日☆

Height
156cm
Weight
54.1kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846079.html

ダイエット スタート - もふ

言い訳が多いが初めて自分の思う事を全て書いてみたいと思います。箇条書きで冷たい文面かもしれません。------------------------------------------------履歴書...

Height
157cm
Weight
59.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846065.html

先日、人間ドックを受けました - 美月

体重は55.2、体脂肪は29.7でした。超怖がりな私。聴力検査で手が震えて押しちゃうし。超音波で涙を流し、血圧は177を記録。怖くて、怖くて。ドクターから、普通の人は、こんな風に出来ない。あなたは、こ...

Height
156.6cm
Weight
56.6kg(-13.6kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/11/18/4846051.html

無題 - ランちゃん

昨日の仕事はね、集中砲火のような1日でしたよーー!!我ながら良くやった…元の予約だけでも相当覚悟してたけど、骨折がまさかの3人に、難症例の初診の来院あり、てんやわんや!やっぱり朝からあんこバターは、必...

Height
157cm
Weight
54.7kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846050.html

188日目×そういえば - ましまろ

彼氏くんと別れてからダイエットする意味の半分を失ってしまった( 'ω')でも続いているのは何故かしら……( 'ω')と、今日ふと思ったのでした。朝大根ステーキ3枚ダノンバニラヨーグルト間食緑茶1杯チョ...

Height
156.7cm
Weight
48.6kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846016.html

11/18 - こざる0802

お通じ:× 歩数:7,900歩 スタイルアップ朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、金柑、プルーン、ヨーグルト。昼食:わかめスープ、フィナンシェ。夕食:鼎泰豊にて。...

Height
156cm
Weight
51.5kg(-0.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/11/18/4845999.html

11/18 鬼まんじゅうめ!Σ(-᷅_-᷄๑) - 肉球

★今日は…★どんよりした寒空で、ときどき小雨も降る一日。とりあえず、朝イチでジムへ。午後はずっと家の中。本読んだりドラマ見たり。★workout★FWT 下半身(C) + 肩 + AB 1時間1. B...

Height
156.7cm
Weight
51.8kg(-4.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2017/11/18/4845981.html

二度寝して起床したのが、午前10時 - 乙女

デカビタ(ビン)0コーラ(350g)ツナと卵のサンドイッチ、インスタントうどん、お茶漬け、シチュー、しゃぶしゃぶ(豆腐、野菜、肉、白米)牛乳、頭の中がごちゃごちゃすぎて、説明に困り、イライラしてくる。...

Height
156.5cm
Weight
84.6kg(+4.4kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845958.html

腰痛続きで… - ぴーち

運動が毎日できないせいか、体重じわじわ増えております。ちょっとよくなったからと運動すると、次の日痛みが悪化してるんですよね。困ったな~。朝食 牛乳   ゆで卵   ハムと生野菜のサラダ   ほうれん草...

Height
156cm
Weight
86.2kg(-28.6kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845950.html

PCから書いてみる・・・ - くらくらさん

運動とか、書けないんですね・・・朝食手作りボロネーゼソース 1人前 268kcalスパゲティー(乾燥) 0.5人前 190kcalビタミン野菜(1杯180ml)(伊藤園) 0.5杯 34kcalディア...

Height
157cm
Weight
88.6kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845916.html

もう笑うしかない - ぷく

カロリー低いからと買っておいた白玉こんにゃく わらび餅風。なかなか食べないから 賞味期限過ぎちゃってましたヽ(;▽;)そして 今日 スーパーに買い物に行ったら ボジョレーヌーヴォーと合いますと チョコ...

Height
156.8cm
Weight
55.9kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845878.html

産後3回目の生理 - マミー

産後3回目の生理がきました>_<これが終わったらまた痩せやすい時期がくるぞ〜〜!

Height
156cm
Weight
52.3kg(-17.7kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845813.html