156cm 平均体重・体型
156cm 理想体重・体型とほぼ同じ
2009年文部科学省統計データ
女子の平均身長と平均体重
| 年齢 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長 | 116.0 | 121.7 | 127.7 | 133.5 | 140.3 | 147.3 | 152.1 | 155.1 | 156.8 | 157.1 | 157.5 | 157.7 | 158.0 |
| 体重 | 21.0 | 23.3 | 26.3 | 29.5 | 33.9 | 39.2 | 43.2 | 46.5 | 49.2 | 51.4 | 51.7 | 51.9 | 51.7 |
| 年齢 | 19 | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-64 | 65-69 | 70-74 | 75-79 |
| 身長 | 158.2 | 158.5 | 158.7 | 158.9 | 159.1 | 158.4 | 157.5 | 157.0 | 155.3 | 153.9 | 152.5 | 151.1 | 149.4 |
| 体重 | 50.6 | 50.4 | 51.3 | 51.6 | 52.2 | 53.3 | 53.6 | 53.3 | 52.9 | 52.4 | 51.3 | 50.0 | 51.3 |
男子の平均身長と平均体重
| 年齢 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 身長 | 116.8 | 123.0 | 128.1 | 133.5 | 138.8 | 145.1 | 152.7 | 160.1 | 165.4 | 168.6 | 170.1 | 171.0 | 171.1 |
| 体重 | 21.3 | 24.0 | 26.6 | 29.9 | 33.5 | 37.9 | 43.5 | 49.0 | 53.4 | 59.2 | 60.5 | 62.5 | 62.6 |
| 年齢 | 19 | 20-24 | 25-29 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | 45-49 | 50-54 | 55-59 | 60-64 | 65-69 | 70-74 | 75-79 |
| 身長 | 171.6 | 171.8 | 172.1 | 172.1 | 171.8 | 171.5 | 170.6 | 169.9 | 168.2 | 166.4 | 164.7 | 163.5 | 162.2 |
| 体重 | 63.1 | 65.7 | 66.6 | 68.8 | 69.2 | 69.7 | 68.6 | 68.2 | 66.9 | 65.1 | 63.0 | 61.6 | 60.2 |
156cm ～ 157cmの人のダイエット日記
２日目 - みわ
昨夜は１日目ってことでお腹が空きすぎて、メロン１切れ食べてしまった。後悔したけど、メロンまるごとじゃなくて１切れで我慢できた事を褒めよう！空腹時の紛らわし方を考えなきゃなぁ。フルーツでもいいのかな、昨...
- Height
- 157cm
- Weight
- 73.6kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334792.html
【足がおかしいの？】 - らん
昨日の状態を引きずってます。あー、なんだこりゃ(笑)
- Height
- 157cm
- Weight
- 65.6kg(-10.9kg)
- Fat
- 36.6%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334783.html
久しぶりに体重安定 - ハリネズミ
昨日の夜食がラーメンで増えるかと思ったけど大丈夫だったー(^^)v朝 バナナ2本 パン チーズ昼夜
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.1kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334777.html
2019年6月17日(月) - みなつ
○朝野菜ジュースクリームパン抹茶ベーグル(半分)芋餅(半分)○昼クレープ 生野菜サラダコキール○おやつ米粉マフィンチョコスイーツリーフィー(2枚)○夜なし○運動...ジョギング7km...
- Height
- 157cm
- Weight
- 44kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334774.html
18日目 - はなくま
微増。昨日先生から宣言された通り筋肉痛〜今日はほどほどに動こう。明日は作り置きの日。体重も浪費も減らす！朝 トマト、納豆、バナナ昼 アスパラ、ブロッコリーツナ、から揚げ夕 豚しゃぶ、アスパラ、ブロッコ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 69kg(-0.2kg)
- Fat
- 37%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334769.html
停滞期 - yuyuyu
体重、体脂肪ほぼ変わりなし。
- Height
- 157cm
- Weight
- 56.8kg(-1.8kg)
- Fat
- 32.4%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334733.html
増えとるやないか - 係長
あーーーー透明人間になってしまいたい。そして何にも縛られるずに好きなように暮らしたい…引っ越しもしたくない、めんどうな手続きもしたくない…今、いろんな事が嫌だ…いやいや、ダメダメ！！ポジティブでいなき...
- Height
- 157cm
- Weight
- 61.6kg(-2.1kg)
- Fat
- 36%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334728.html
d - 仁美
d
- Height
- 157cm
- Weight
- 62.9kg(+4.8kg)
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334718.html
347日目 - sakura
アップルティーレモネード
- Height
- 156cm
- Weight
- 46.7kg(-8.3kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334715.html
2019.06.18 - ほしほし
今日はバタバタ(-.-;)y-~~~なんかしくじりそうな予感が…
- Height
- 156cm
- Weight
- 58.1kg(+4.8kg)
- Fat
- 32%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334714.html
マイナス400 - 朱里
今日もまた少しよくなった。明後日には腫れが治るかな？明日から室内運動再開予定、、、予定なんて言ってたら治ってないからとか言い訳してやらなさそうだな〜明日から室内運動再開する！！昨日は朝夕ともにウォーキ...
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 45.1kg(-14.9kg)
- Fat
- 21.1%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334647.html
１２ - ＹＵＫＩ*
朝 腹痛ありカロナール指で押さえたときに右下あたりの痛み肛門奥痛み朝900プレーンスコーン１５０バナナ１５０チーズパン１００つなマヨネーズ２００...
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 53kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334642.html
ジム行ったのにT_T - カザリ
増加したのはなんで？？
- Height
- 157cm
- Weight
- 61kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334628.html
今日も歩いて - ｳｽｽ
昨日は6400歩だったから7000歩目指す！
- Height
- 157cm
- Weight
- 85.8kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334615.html
84日目 - ちぃ
あさ 70 42 よる あさ:ひる:よる:あいだ:運動:ライブ
- Height
- 156cm
- Weight
- 77kg(-13.6kg)
- Fat
- 44.2%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334584.html
スタート - ヨヨ
、
- Height
- 156cm
- Weight
- 67kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334550.html
46日目 - いおり
昨日の歩数は12,417歩。総消費カロリーは2,457kcalでした。うん。昨日も良く動いた日でした。
- Height
- 157cm
- Weight
- 69.2kg(-2.7kg)
- Fat
- 38%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334496.html
記録(13) - たまねぎ
ダンベル体操①
- Height
- 156cm
- Weight
- 67.4kg(0kg)
- Fat
- 41.1%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334482.html
38日目 - myym0202
BMI 29.4内蔵脂肪 9
- Height
- 156cm
- Weight
- 71.2kg(-5.8kg)
- Fat
- 41.6%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334456.html
月曜断食217日目 - さかい
断食day。水、カフェオレ週末、予想通り増量だけどまさかの2.3Kg増。今日でどれくらい減るかしら。
- Height
- 157cm
- Weight
- 77kg(-12.6kg)
- Fat
- 44.1%
- URL
- /diaries/2019/06/17/5334437.html
45日目 - ひーたん
筋肉量 39.2kg昨日の会食であれだけ食べながらも体重増加はほとんどなかった。やはり、糖質制限は効くなあ。しかし、相変わらず、ここ最近お通じが悪い。腸内環境変わったのかな。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 62.5kg(-1.5kg)
- Fat
- 33.4%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334415.html
60.4kg 31.5% - コヤンイ
朝→ひき肉カレー。(子供用の茶碗で。)とうもろこし茶300mL0｡昼→夕→間食→
- Height
- 156cm
- Weight
- 60.4kg(-6.1kg)
- Fat
- 31.5%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334356.html
記録 ８日目 - 小梅
体重 ＋100g気になるのは便秘がちなこと。ビフィズス菌の摂取を、検討してみようかな。あとは、どうにかして、お肉を食べないといけない。歳を重ねると、あんまり得意ではなくなるんだよねぇ… 肉 (._....
- Height
- 157cm
- Weight
- 61.8kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334338.html
199日目 - ちーぼー
【朝食】 ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ ホリ乳業 腸内活性ヨーグルメイト プレーンタイプ 生姜ココア（サイリウム入り） 【昼食】おから蒸しパンレタスサラダチキン【夕食】鰻の蒲...
- Height
- 156cm
- Weight
- 59.7kg(-16.2kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2019/06/17/5334288.html
6/17 - みい
睡眠6
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.2kg(-2.8kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2019/06/18/5334277.html
6/17 - ジュラシック・パー子
■本日の体重 82.9kg ■本日のごはん(普通が★3つ ★多いほどヤヴァイ) 朝 ★★★★ 蒸しチキンサラダ(きゅうり にんじん もやし)昼 ★★★★★★★★ あじつけしそご飯 ごぼうこんにゃ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 82.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/17/5334258.html
やっぱりね - ねこすけ
昨日昼夜ラーメンとお寿司で増えてました。５００ｇ増で済んだということで今日からまたぼちぼち減らしていこう。朝食 青汁（バナナ 豆乳）昼食 肉じゃが いか焼き 味噌汁 ごはん 佃煮 さくらんぼ お茶おや...
- Height
- 156cm
- Weight
- 66.6kg(-3.4kg)
- Fat
- 36.2%
- URL
- /diaries/2019/06/17/5334255.html
アイスはだめ！食後の睡眠もだめ！ - ももちゃん
51.4 3452.2 30
- Height
- 156cm
- Weight
- 51.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2019/06/17/5334239.html
♡ - みゆき
記録
- Height
- 156cm
- Weight
- 54.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/17/5334230.html
贅沢 - よしか
たくさん贅沢しましたー。温泉にご馳走に有名スイーツにご馳走、ご馳走、御当地グルメにご馳走みたいな感じです。いくつかの温泉で本当にツルツル。体重は…ですが、また頑張ります！...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.3kg(-3.1kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2019/06/17/5334214.html