156cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

156cm ～ 157cmの人のダイエット日記

間食 - あいこ

極プリン1個、バナナ1本

Height

157cm

Weight

55.5kg(-10.3kg)

URL

/diaries/2018/05/23/5010442.html

６日目（開始から-1.3kg） - ダイエットたぬき

５月22日の食事内容朝：無し昼：千切りキャベツ　50間食：レモンクッキー？　130夜：ビール　1.7㍑　620　　豚バラ炒め　280　　きゅうり　20　　枝豆　80　　スナック　250　　もやしきゅう...

Height

156cm

Weight

50.6kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2018/05/23/5010403.html

抜歯 - さらちき

したからご飯食べれません

Height

157cm

Weight

46.5kg(-3.7kg)

URL

/diaries/2018/05/23/5010387.html

22日目 - きーりー

昨日朝昼:ホットケーキ二枚、塩パン夕:さつまあげと大根の煮物、おさしみ、棒々鶏、きのこのおすいもの間食:よもぎ大福、プリン息子抱っこ紐つけて買い物へ重すぎて全身筋肉痛。。...

Height

157cm

Weight

64.4kg(-2.7kg)

URL

/diaries/2018/05/23/5010362.html

○21日目 - さおりやん

朝 オートミールヨーグルト、牛乳昼 サラダ、スープ、おかず、おにぎり夜間 アイスカフェオレ運動

Height

157cm

Weight

66.2kg(-4.3kg)

URL

/diaries/2018/05/23/5010359.html

体組成計計測 - おひるねあひる

TANITAの体組成計で3年ぶりくらいに計測。当時から4キロ減量してました。

Height

156.5cm

Weight

53.4kg(-1.4kg)

Fat

28.4%

URL

/diaries/2018/05/22/5010294.html

5/23☆47.0☆ - まゆら

病気、少し治った。朝から、甘いものしか食べてないけど、、、病んでるから、また、出てきそうだな〜『病んでる』って、気の持ちようなのだろうけど。病みに原因はあるし、それを考えると、病む。考えないようにして...

Height

156cm

Weight

51.9kg(-7.3kg)

Fat

27%

URL

/diaries/2018/05/23/5010209.html

おいしい（＞＜） - minna

昨日から酵素断食しています。　年に２回くらいしてます。体重落ちます。今まで、それを維持する気はなく生きてましたね。春と秋に断食すると夏と冬にステロイドのお世話にならなくてすむんです。ステロイドは上手に...

Height

157cm

Weight

71.8kg(-8.2kg)

Fat

42.9%

URL

/diaries/2018/05/23/5010105.html

本気28日目 - マミーK

便秘きつかった、、、スッキリはしないけどまぁ良しとしようそれにしても内臓痛い押すと痛いやっぱり炎症か知覚過敏？

Height

156cm

Weight

66.5kg(-10.1kg)

URL

/diaries/2018/05/23/5010099.html

2日目 - PeepsCat

朝　8：00おにぎり　200カレー少し　50ベーコン　300緑茶　0・・・・・・・・・・550間食　9：50サブレ1枚　54緑茶　0・・・・・・・・・・54運動・・・9：00　1曲トイレ　〇...

Height

157cm

Weight

51.5kg(+1.1kg)

URL

/diaries/2018/05/23/5010081.html

無題 - くらくらさん

今日は休みでーす

Height

157cm

Weight

85.5kg(-8kg)

URL

/diaries/2018/05/23/5010079.html

皮膚科 - さかざき

朝からテレビ体操できた！体が重いー(>_<)▼朝：トースト1枚、チョコケーキ1個

Height

156cm

Weight

60.8kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2018/05/23/5010041.html

山岡家パワー(；´Д｀) - ★ブヒぶひまーム★

昨日は…久々に山岡家へ…しかもセットもの…そりゃ600㌘も増えますわ。戻せるかな〜排卵日近くなってきたし戻すの大変そ〜★昨日の食事★朝胡瓜一本きな粉ヨーグルトチーズゆでたまごブラックコーヒー昼醤油ラー...

Height

156.9cm

Weight

65.5kg(-4.9kg)

Fat

35.5%

URL

/diaries/2018/05/23/5010018.html

23日目 - ぴちゃん

6:30 チーズオムレツ、春雨サラダ、トマト、煮付け12:30 サバの味噌煮弁当(ご飯半分)間食 ちんすこう、ガルボ

Height

156cm

Weight

52.1kg(-3.9kg)

URL

/diaries/2018/05/23/5010012.html

ちょっと増えたけど - とおるこ

今日もがんばるぞ～昨日はめっちゃイライラした。上の兄弟喧嘩、本当いらつく運動【朝】アプリ30日間で体重減少　5日目完了。【昼】アプリ自宅トレーニング、4週間チャレンジ　未完了。 食事 【朝】牛乳。 【...

Height

156cm

Weight

66.7kg(-0.1kg)

URL

/diaries/2018/05/23/5010011.html

143日目 - 係長

昨日、お通じなかったから、お腹パンパンで苦しい！！さっき少し出たけど、まだまだお腹重い(´・ω・`)すっきりしてほしいなぁ！！

Height

157cm

Weight

60.3kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2018/05/23/5010009.html

128日目 - あむぅ

運動ワイドスクワット30回二の腕運動50回ウォーキング1時間半彼氏と喧嘩？でもないけど、微妙な雰囲気になってしまったー(>_<)太ってるが故の自信のなさで、ネガティブになってしまう(´°̥̥̥̥̥̥̥...

Height

156cm

Weight

68kg(-17kg)

Fat

36.6%

URL

/diaries/2018/05/23/5010006.html

昨日の摂取カロリーと消費カロリー、体重推移 - ヘタリーナ風鈴

5/22の摂取カロリーと消費カロリー摂取カロリー：1139kcal消費カロリー： 318kcalカロリー計算は野菜(芋類を含む)のカロリーを抜いたざっくり計算なので、摂取が1200kcal前後で調整...

Height

156cm

Weight

52.5kg(-0.2kg)

Fat

27.4%

URL

/diaries/2018/05/23/5009969.html

おはようございます。 - 蘭

記録のみ。ターボファイアclass５５

Height

157cm

Weight

107.8kg(-1.8kg)

Fat

44.5%

URL

/diaries/2018/05/23/5009942.html

PMSかな - 豚を辞めて細身になりたい

先月は4/24夜きたから、今月もう少しかなしかも体重おちないし食欲わくし終わったら落ちるな朝リンゴ一個昼ご飯、ぶり照り焼き、味噌汁夜サラダゆで卵ツナいりオリーブいりお菓子を昼しかも３時すぎに結構沢山た...

Height

156cm

Weight

68.5kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2018/05/22/5009939.html

糖質制限1 - MiMi

{朝食}×{昼食}×{その他.間食}

Height

156cm

Weight

99.6kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2018/05/23/5009926.html

メモ - かよ

昨夜は間食をしてしまった。寝る前ストレッチ、筋トレをした。

Height

156cm

Weight

55.1kg(-1.1kg)

Fat

36.1%

URL

/diaries/2018/05/23/5009917.html

久々70㌔台(笑 - Linco

2.3917.11723

Height

156cm

Weight

79.4kg(-0.6kg)

Fat

46.3%

URL

/diaries/2018/05/23/5009869.html

5/23(45) - エリ子

体重:57.6㎏(-0.1) 脂肪:29.6%(+0.1) 朝:⭕ 昼:夕:間:

Height

157cm

Weight

57.6kg(-3.4kg)

Fat

29.6%

URL

/diaries/2018/05/23/5009855.html

5月23日 - ちー

昨日はお腹が空いていない、むしろお腹いっぱいなのに結構な大きさの菓子パンを2個も食べるという、太った原因の食生活をしてしまいました…そりゃ増えるわ(^^;調節しないといつまでも太ったままだぞ～頑張れ自...

Height

157cm

Weight

58.9kg(-0.3kg)

Fat

27.9%

URL

/diaries/2018/05/23/5009824.html

27日目 - よしか

生理になるよー。生理前にしては肌の調子がよろしく嬉しい♪ボーナス出たらヘレナのふき取り化粧水買っちゃおう(^-^)服も靴も買っちゃおう。昨日も歩けなかった、今日も歩けない（ ; ; ）さぁ、今日も頑...

Height

157cm

Weight

54.4kg(-1kg)

Fat

26.6%

URL

/diaries/2018/05/23/5009755.html

見事な膀胱炎ですね - たぬりん

と医者に言われました。金曜にまた行きます。しかし、痛いなあ。昨日はせめておいしいものを食べようと、パン屋さんのカレーパンを夕食に食べたら、戻りました~今日は涼しそうだから、冷えないように。昨日は１１２...

Height

156cm

Weight

58.3kg(-5.7kg)

Fat

30.4%

URL

/diaries/2018/05/23/5009749.html

31day - Debu

※編集中5月［目標］ →［現在］（目標まで）→［5月1日］体重60㎏ →60.4㎏（+0.4㎏）→62.8㎏（2.4㎏）体脂肪32% ...

Height

156cm

Weight

60.4kg(-4.6kg)

Fat

34.7%

URL

/diaries/2018/05/23/5009728.html

5/23 - コヤンイ

朝→アイスブラック1杯0。プレシア北海道レアチ一ズケ一キ328｡昼→エ一スコック旨辛チゲ277。お弁当。(野菜炒め。明太子。わさびお茶漬け&あおしそ。梅干し。)間食→アイスブラックS1杯0｡(マック。...

Height

156cm

Weight

59.4kg(-6.6kg)

Fat

29.2%

URL

/diaries/2018/05/23/5009696.html

5/22 - みい

睡眠4 腹筋側筋

Height

157cm

Weight

53.8kg(-0.2kg)

Fat

30.2%

URL

/diaries/2018/05/23/5009640.html