156cm 理想体重・体型
51.1キロ
156cm ～ 157cm - 理想体重・体型(48.7kg ～ 51.1kg)の人のダイエット日記
180日目 - よしか
平日効果で安定の51キロ？笑いやいや、また50キロ台を目指しますが今日から怒涛の飲み会3連チャン…ほどほどに楽しみながら控えつつ…また引き締まる思いです。記録に残すとは重要なことですね。気持ち的にも。...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(-4.4kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2018/10/23/5151912.html
糖質軽く制限中 - 京子
安定してくれ～
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.8kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/21/5151303.html
えーっと。 - もる
少し早く生理くる？予定は26日なんやけどなー。なんか混ざってた。風邪気味だったのもあるし遅れるかと思ったのに。今日のお昼はガーリックライス作ってその上に安いステーキ焼いて乗せたやつ～お肉上手に焼けたの...
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 51.1kg(-4.8kg)
- URL
- /diaries/2018/10/21/5150596.html
あと１日なのにー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ - みゆ
49.9kgでいいから、土曜日までに４０kg台に入りたいのにー(>.<)なかなか減らない...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2018/10/19/5148326.html
10/18 - すけさん
久しぶりの記録！
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/18/5148044.html
脱停滞期！ウォーキング効果 - ちこ
やっと停滞期を脱した～地道に毎日1時間早歩きをした効果かな。。久しぶりの50.45
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.4kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2018/10/07/5138357.html
１０月になってしまいました！(=ﾟωﾟ)ﾉ - オロロンstacsv
なかなか更新できないうちに、１０月になってしまいました！今日は絶好のお散歩日和だったのでウオーキング１．５時間ジリアン 下半身 Level 3 Warmup , 1,2, Cooldownを行いました...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(+2kg)
- Fat
- 23.4%
- URL
- /diaries/2018/10/05/5137056.html
無題 - ぱゆ
増えてるの覚悟で…生理前やし許容範囲！！！7日の夜外食まで前後調節する。
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.7kg(-3kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2018/10/03/5134913.html
すいっちっ - 唯ちゃん
Nintendo Switch買いましたっ♡スプラトゥーン付きのやつなので、コントローラーの色合いが綺麗＊この他にもカラオケ用のマイクも購入♪♪楽しいゲームライフを送ります(*╹▽╹*)...
- Height
- 156.4cm
- Weight
- 49.3kg(-13.7kg)
- URL
- /diaries/2018/10/02/5134037.html
台風なので - 愛理
今日は台風なので家でゴロゴロしてました朝ご飯は昼と一緒になりブランチオートミール50gヨーグルト恵み100g柿半分キウイフルーツ1つレタスひと皿分プチトマト5個計250kal以下夜ご飯はまだなのでどう...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/09/30/5132363.html
かなり疲労 - ちぽ
通常の息子の毎日の習い事や教室に加えて（これだけで精一杯の日々だった）、新しくはじめた在宅の仕事、マイホーム購入にあたってショールーム見学や打ち合わせなど、色々重なって眠れなく食べれない日が数日…不健...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.7kg(-4.3kg)
- Fat
- 30.4%
- URL
- /diaries/2018/09/29/5131465.html
50.4kg - みのり
お久しぶりです。部署異動に伴って、ストレスがかかったのか度重なる胃腸炎や毎週のような風邪、PMSの悪化と戦っていました( ;∀;)ストレスでドカ食いするとすぐに胃腸炎で寝込む、果てには何も食べられず…...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.4kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/01/5105855.html
☁ - ☁（28）
生理4日目。もう少しの辛抱！⇩食べたもの⇩たまごわかめ雑炊アセロラジュース爽健美茶トマトパスタチーズベーグル天然水⇩いただいたもの⇩チーズケーキミニカフェオレ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/08/27/5101257.html
無題 - Bell_Mi
傷心癒えて食欲回復したら体重増えてる〜(_ _)でも落ち込んでたときより気分は良い(°▽°)深く考えすぎてたな。だんだん笑えるようになってきた！この余力をダイエットに向けよう！！落ち込んだぶんせっかく...
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.8kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/08/25/5099409.html
記録 - しずかさん
のみ
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.1kg(-5.9kg)
- Fat
- 20.6%
- URL
- /diaries/2018/08/03/5080085.html
増加 - AZARASHI
1か月前は50キロ超えていなかったのに久々測ったら超えてた。
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/07/12/5059048.html
6/26 - ゆうな
食事○
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.1kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2018/06/26/5044264.html
ん～ - おけぃ
なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった～！！感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.4kg(+0.2kg)
- Fat
- 21.1%
- URL
- /diaries/2018/06/12/5030301.html
初めての日記 - joao
ダイエット成功しつつあった中、息子の受験等で中断。ストレスで甘いもの食べまくりで、ひどいことに再度ガンバるっ✨
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/05/25/5012798.html
50.9kg 26.5% - COCO
起床：5：45運動：なし 英語：あり 家事：ゴミ捨て※昨日は昼も夜もフレンチ会食だった朝食：お豆腐、もち麦ひじきおにぎり（計200kcal)飲み物：炭酸水...
- Height
- 156.6cm
- Weight
- 50.9kg(-0.6kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2018/05/24/5011342.html
(´;ω;｀) - miyako
最近パソコンを全然触ってなくて、ダイエットブログの存在をすっかり忘れてました(´;ω;｀)スマホでもいいんだけど、パソコンの練習も兼ねてダイエットブログを始めたから、なるべくパソコンで更新したいです。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.8kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/23/5010666.html
嬉しい - ばなな30
久しぶりに49.6kgこれ、やばい！太った！6kgも増えた( ＴДＴ)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.6kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/04/29/4987528.html
4/14 START - ぱんだ
思うようにいかないな(´｀;)12日に衝動おきてから過食せずに過ごせてるけど体重・体脂肪はそうやすやすと落ちないね(´ｰ｀)だから苦労してるんやけど今日はボクシングジムの体験(´▽｀)ﾋﾞｼﾊﾞｼ頑張...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.3kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/19/4977516.html
無題 - haon
昨日
- Height
- 156.3cm
- Weight
- 49.1kg(-1.4kg)
- Fat
- 24.2%
- URL
- /diaries/2018/04/07/4967445.html
罪悪感！ - えり
体重がちょっと減ったと思ったら、体脂肪がぁぁぁぁ。☆朝カフェオレ☆昼うどん☆間食プリッツ(小袋)←罪悪感の原因☆夜タケノコご飯(お茶碗1/3)かぶの味噌汁チンジャオロースソラマメきゅうりの糠漬け何でプ...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.5kg(-0.6kg)
- Fat
- 27.3%
- URL
- /diaries/2018/04/08/4967064.html
あれ？6月47kg - りりー
炭水化物とか意味無いらしいね。でも今日マッサージ行ったし生理終わったし、体調いいから鶏肉だけ食べる！夜中は何がなんでも食べない！（＞＜。）最近、忙しくて忙しくて、、あまり忙しいって言いたくないけど、や...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/03/4963029.html
近況報告的な♪ - 肉球
ライバルさんからメッセージをいただくなど、ご心配をおかけしております。あ？ 別に心配なんてしてないって？wステージをDCからインスタへと完全にスイッチしてから、ガッツリとモチベーションも上がり、今は食...
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 50.8kg(-5.2kg)
- Fat
- 16.5%
- URL
- /diaries/2018/03/21/4951448.html
ひさびさ！ - みか
体調崩して一気に痩せましたこれから結婚式のために痩せる！！！
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.3kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/03/16/4947369.html
50.3kg 0.1kgやせた - ゆうちゃん
久しぶりの投稿です。停滞期でなかなかやせません。あと生理前かも^ ^。（前向き）。40kg台になりたいなー。朝なし昼なし夜カルピスゼリー、レモネード、日本茶...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.3kg(-13.9kg)
- URL
- /diaries/2018/03/13/4944483.html
初日 - AOI
前回は、１日しか続かなかったのですが、バレエをやめたりして、２ヶ月で劇太りしたので、決意しました！明日から本格的に始めたいと思っています！朝食・ロールパン２つ アロエヨーグルト 大根の...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2018/03/09/4941060.html