ダイエットクラブ

156cm 理想体重・体型

51.1キロ

156cm ~ 157cm - 理想体重・体型(48.7kg ~ 51.1kg)の人のダイエット日記

頑張る - やや

昨日めっちゃ甘いもの食べちゃった、、、。早く48キロ台なりたい!

Height
156cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/12/10/5190430.html

記録 - しずかさん

たまには記録笑

Height
156cm
Weight
49.5kg(-6.5kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/12/07/5188805.html

肥満外来 - まゆも

今日は2ヶ月に一度の肥満外来の日です。ツムラ62防風通聖散もらってきました。1年半で22キロ痩せたので先生や看護師さんがビックリしてました。ツムラ62のキャンペーンガールやってもらえば良かったよ!なん...

Height
157cm
Weight
49.1kg(-32.2kg)
URL
/diaries/2018/11/27/5181714.html

太ったのでダイエットスタート - マミー

ココ最近の暴飲暴食で太り気味4キロ痩せたいのでダイエットスタート

Height
156cm
Weight
49kg(-21kg)
URL
/diaries/2018/11/23/5177803.html

40キロ台ーーー! - みゆ

やっと、40キロ台になりました。なぜ痩せたかったわからない( ̄。 ̄;)色々ダイエット方法模索しすぎて、何が効果があったのかわからない。でも嬉しい!この調子で痩せられるといいなぁー...

Height
156cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/11/14/5170749.html

記録 - 京子

久しぶりに

Height
157cm
Weight
50.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/11/09/5167331.html

無題 - のんべーデブ

先月48.5キロまで減ったのに、結局この体重へ…涙

Height
156cm
Weight
50.1kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/01/5159624.html

2日目 - みみみん

朝枝豆ご飯ひじき玄米ごはんカフェオレチョコパイ少し松茸のお吸い物運動踏み台15分エア縄跳び500回ワイドスクワット20回グッドモーニング20回昼カフェオレ食パンカレーパンアーモンド2粒運動ワイドスクワ...

Height
156cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/26/5155028.html

10/18 - すけさん

久しぶりの記録!

Height
156cm
Weight
49.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/10/18/5148044.html

脱停滞期!ウォーキング効果 - ちこ

やっと停滞期を脱した~地道に毎日1時間早歩きをした効果かな。。久しぶりの50.45

Height
156cm
Weight
50.4kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/10/07/5138357.html

10月になってしまいました!(=゚ω゚)ノ - オロロンstacsv

なかなか更新できないうちに、10月になってしまいました!今日は絶好のお散歩日和だったのでウオーキング1.5時間ジリアン 下半身 Level 3 Warmup , 1,2, Cooldownを行いました...

Height
157cm
Weight
51kg(+2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/10/05/5137056.html

無題 - ぱゆ

増えてるの覚悟で…生理前やし許容範囲!!!7日の夜外食まで前後調節する。

Height
157cm
Weight
49.7kg(-3kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/10/03/5134913.html

すいっちっ - 唯ちゃん

Nintendo Switch買いましたっ♡スプラトゥーン付きのやつなので、コントローラーの色合いが綺麗*この他にもカラオケ用のマイクも購入♪♪楽しいゲームライフを送ります(*╹▽╹*)...

Height
156.4cm
Weight
49.3kg(-13.7kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134037.html

台風なので - 愛理

今日は台風なので家でゴロゴロしてました朝ご飯は昼と一緒になりブランチオートミール50gヨーグルト恵み100g柿半分キウイフルーツ1つレタスひと皿分プチトマト5個計250kal以下夜ご飯はまだなのでどう...

Height
157cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/09/30/5132363.html

かなり疲労 - ちぽ

通常の息子の毎日の習い事や教室に加えて(これだけで精一杯の日々だった)、新しくはじめた在宅の仕事、マイホーム購入にあたってショールーム見学や打ち合わせなど、色々重なって眠れなく食べれない日が数日…不健...

Height
156cm
Weight
48.7kg(-4.3kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/09/29/5131465.html

50.4kg - みのり

お久しぶりです。部署異動に伴って、ストレスがかかったのか度重なる胃腸炎や毎週のような風邪、PMSの悪化と戦っていました( ;∀;)ストレスでドカ食いするとすぐに胃腸炎で寝込む、果てには何も食べられず…...

Height
157cm
Weight
50.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/09/01/5105855.html

☁ - ☁(28)

生理4日目。もう少しの辛抱!⇩食べたもの⇩たまごわかめ雑炊アセロラジュース爽健美茶トマトパスタチーズベーグル天然水⇩いただいたもの⇩チーズケーキミニカフェオレ...

Height
156cm
Weight
49.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/08/27/5101257.html

無題 - Bell_Mi

傷心癒えて食欲回復したら体重増えてる〜(_ _)でも落ち込んでたときより気分は良い(°▽°)深く考えすぎてたな。だんだん笑えるようになってきた!この余力をダイエットに向けよう!!落ち込んだぶんせっかく...

Height
157cm
Weight
48.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/08/25/5099409.html

増加 - AZARASHI

1か月前は50キロ超えていなかったのに久々測ったら超えてた。

Height
156cm
Weight
50.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5059048.html

6/26 - ゆうな

食事○

Height
156cm
Weight
50.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/06/26/5044264.html

ん~ - おけぃ

なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった~!!感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...

Height
156cm
Weight
49.4kg(+0.2kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2018/06/12/5030301.html

初めての日記 - joao

ダイエット成功しつつあった中、息子の受験等で中断。ストレスで甘いもの食べまくりで、ひどいことに再度ガンバるっ✨

Height
157cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5012798.html

50.9kg 26.5% - COCO

起床:5:45運動:なし 英語:あり 家事:ゴミ捨て※昨日は昼も夜もフレンチ会食だった朝食:お豆腐、もち麦ひじきおにぎり(計200kcal)飲み物:炭酸水...

Height
156.6cm
Weight
50.9kg(-0.6kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/05/24/5011342.html

(´;ω;`) - miyako

最近パソコンを全然触ってなくて、ダイエットブログの存在をすっかり忘れてました(´;ω;`)スマホでもいいんだけど、パソコンの練習も兼ねてダイエットブログを始めたから、なるべくパソコンで更新したいです。...

Height
156cm
Weight
50.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010666.html

嬉しい - ばなな30

久しぶりに49.6kgこれ、やばい!太った!6kgも増えた( TДT)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4987528.html

4/14 START - ぱんだ

思うようにいかないな(´`;)12日に衝動おきてから過食せずに過ごせてるけど体重・体脂肪はそうやすやすと落ちないね(´ー`)だから苦労してるんやけど今日はボクシングジムの体験(´▽`)ビシバシ頑張...

Height
157cm
Weight
50.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4977516.html

無題 - haon

昨日

Height
156.3cm
Weight
49.1kg(-1.4kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2018/04/07/4967445.html

罪悪感! - えり

体重がちょっと減ったと思ったら、体脂肪がぁぁぁぁ。☆朝カフェオレ☆昼うどん☆間食プリッツ(小袋)←罪悪感の原因☆夜タケノコご飯(お茶碗1/3)かぶの味噌汁チンジャオロースソラマメきゅうりの糠漬け何でプ...

Height
157cm
Weight
49.5kg(-0.6kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/04/08/4967064.html

近況報告的な♪ - 肉球

ライバルさんからメッセージをいただくなど、ご心配をおかけしております。あ? 別に心配なんてしてないって?wステージをDCからインスタへと完全にスイッチしてから、ガッツリとモチベーションも上がり、今は食...

Height
156.7cm
Weight
50.8kg(-5.2kg)
Fat
16.5%
URL
/diaries/2018/03/21/4951448.html

ひさびさ! - みか

体調崩して一気に痩せましたこれから結婚式のために痩せる!!!

Height
156cm
Weight
50.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947369.html