156cm 理想体重・体型
51.1キロ
156cm ～ 157cm - 理想体重・体型(48.7kg ～ 51.1kg)の人のダイエット日記
頑張る - やや
昨日めっちゃ甘いもの食べちゃった、、、。早く48キロ台なりたい！
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.3kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2018/12/10/5190430.html
記録 - しずかさん
たまには記録笑
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.5kg(-6.5kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2018/12/07/5188805.html
肥満外来 - まゆも
今日は２ヶ月に一度の肥満外来の日です。ツムラ62防風通聖散もらってきました。1年半で２２キロ痩せたので先生や看護師さんがビックリしてました。ツムラ６２のキャンペーンガールやってもらえば良かったよ！なん...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.1kg(-32.2kg)
- URL
- /diaries/2018/11/27/5181714.html
太ったのでダイエットスタート - マミー
ココ最近の暴飲暴食で太り気味4キロ痩せたいのでダイエットスタート
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(-21kg)
- URL
- /diaries/2018/11/23/5177803.html
40キロ台ーーー！ - みゆ
やっと、４０キロ台になりました。なぜ痩せたかったわからない(￣｡￣;)色々ダイエット方法模索しすぎて、何が効果があったのかわからない。でも嬉しい！この調子で痩せられるといいなぁー...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(-3kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2018/11/14/5170749.html
記録 - 京子
久しぶりに
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.4kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2018/11/09/5167331.html
無題 - のんべーデブ
先月48.5キロまで減ったのに、結局この体重へ…涙
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/11/01/5159624.html
2日目 - みみみん
朝枝豆ご飯ひじき玄米ごはんカフェオレチョコパイ少し松茸のお吸い物運動踏み台15分エア縄跳び500回ワイドスクワット20回グッドモーニング20回昼カフェオレ食パンカレーパンアーモンド2粒運動ワイドスクワ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/10/26/5155028.html
10/18 - すけさん
久しぶりの記録！
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/18/5148044.html
脱停滞期！ウォーキング効果 - ちこ
やっと停滞期を脱した～地道に毎日1時間早歩きをした効果かな。。久しぶりの50.45
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.4kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2018/10/07/5138357.html
１０月になってしまいました！(=ﾟωﾟ)ﾉ - オロロンstacsv
なかなか更新できないうちに、１０月になってしまいました！今日は絶好のお散歩日和だったのでウオーキング１．５時間ジリアン 下半身 Level 3 Warmup , 1,2, Cooldownを行いました...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(+2kg)
- Fat
- 23.4%
- URL
- /diaries/2018/10/05/5137056.html
無題 - ぱゆ
増えてるの覚悟で…生理前やし許容範囲！！！7日の夜外食まで前後調節する。
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.7kg(-3kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2018/10/03/5134913.html
すいっちっ - 唯ちゃん
Nintendo Switch買いましたっ♡スプラトゥーン付きのやつなので、コントローラーの色合いが綺麗＊この他にもカラオケ用のマイクも購入♪♪楽しいゲームライフを送ります(*╹▽╹*)...
- Height
- 156.4cm
- Weight
- 49.3kg(-13.7kg)
- URL
- /diaries/2018/10/02/5134037.html
台風なので - 愛理
今日は台風なので家でゴロゴロしてました朝ご飯は昼と一緒になりブランチオートミール50gヨーグルト恵み100g柿半分キウイフルーツ1つレタスひと皿分プチトマト5個計250kal以下夜ご飯はまだなのでどう...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/09/30/5132363.html
かなり疲労 - ちぽ
通常の息子の毎日の習い事や教室に加えて（これだけで精一杯の日々だった）、新しくはじめた在宅の仕事、マイホーム購入にあたってショールーム見学や打ち合わせなど、色々重なって眠れなく食べれない日が数日…不健...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.7kg(-4.3kg)
- Fat
- 30.4%
- URL
- /diaries/2018/09/29/5131465.html
50.4kg - みのり
お久しぶりです。部署異動に伴って、ストレスがかかったのか度重なる胃腸炎や毎週のような風邪、PMSの悪化と戦っていました( ;∀;)ストレスでドカ食いするとすぐに胃腸炎で寝込む、果てには何も食べられず…...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.4kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/01/5105855.html
☁ - ☁（28）
生理4日目。もう少しの辛抱！⇩食べたもの⇩たまごわかめ雑炊アセロラジュース爽健美茶トマトパスタチーズベーグル天然水⇩いただいたもの⇩チーズケーキミニカフェオレ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/08/27/5101257.html
無題 - Bell_Mi
傷心癒えて食欲回復したら体重増えてる〜(_ _)でも落ち込んでたときより気分は良い(°▽°)深く考えすぎてたな。だんだん笑えるようになってきた！この余力をダイエットに向けよう！！落ち込んだぶんせっかく...
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.8kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/08/25/5099409.html
増加 - AZARASHI
1か月前は50キロ超えていなかったのに久々測ったら超えてた。
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/07/12/5059048.html
6/26 - ゆうな
食事○
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.1kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2018/06/26/5044264.html
ん～ - おけぃ
なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった～！！感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.4kg(+0.2kg)
- Fat
- 21.1%
- URL
- /diaries/2018/06/12/5030301.html
初めての日記 - joao
ダイエット成功しつつあった中、息子の受験等で中断。ストレスで甘いもの食べまくりで、ひどいことに再度ガンバるっ✨
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/05/25/5012798.html
50.9kg 26.5% - COCO
起床：5：45運動：なし 英語：あり 家事：ゴミ捨て※昨日は昼も夜もフレンチ会食だった朝食：お豆腐、もち麦ひじきおにぎり（計200kcal)飲み物：炭酸水...
- Height
- 156.6cm
- Weight
- 50.9kg(-0.6kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2018/05/24/5011342.html
(´;ω;｀) - miyako
最近パソコンを全然触ってなくて、ダイエットブログの存在をすっかり忘れてました(´;ω;｀)スマホでもいいんだけど、パソコンの練習も兼ねてダイエットブログを始めたから、なるべくパソコンで更新したいです。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.8kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/23/5010666.html
嬉しい - ばなな30
久しぶりに49.6kgこれ、やばい！太った！6kgも増えた( ＴДＴ)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.6kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/04/29/4987528.html
4/14 START - ぱんだ
思うようにいかないな(´｀;)12日に衝動おきてから過食せずに過ごせてるけど体重・体脂肪はそうやすやすと落ちないね(´ｰ｀)だから苦労してるんやけど今日はボクシングジムの体験(´▽｀)ﾋﾞｼﾊﾞｼ頑張...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.3kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/19/4977516.html
無題 - haon
昨日
- Height
- 156.3cm
- Weight
- 49.1kg(-1.4kg)
- Fat
- 24.2%
- URL
- /diaries/2018/04/07/4967445.html
罪悪感！ - えり
体重がちょっと減ったと思ったら、体脂肪がぁぁぁぁ。☆朝カフェオレ☆昼うどん☆間食プリッツ(小袋)←罪悪感の原因☆夜タケノコご飯(お茶碗1/3)かぶの味噌汁チンジャオロースソラマメきゅうりの糠漬け何でプ...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.5kg(-0.6kg)
- Fat
- 27.3%
- URL
- /diaries/2018/04/08/4967064.html
近況報告的な♪ - 肉球
ライバルさんからメッセージをいただくなど、ご心配をおかけしております。あ？ 別に心配なんてしてないって？wステージをDCからインスタへと完全にスイッチしてから、ガッツリとモチベーションも上がり、今は食...
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 50.8kg(-5.2kg)
- Fat
- 16.5%
- URL
- /diaries/2018/03/21/4951448.html
ひさびさ！ - みか
体調崩して一気に痩せましたこれから結婚式のために痩せる！！！
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.3kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/03/16/4947369.html