156cm 理想体重・体型
51.1キロ
156cm ～ 157cm - 理想体重・体型(48.7kg ～ 51.1kg)の人のダイエット日記
まくどっ - 唯
こんな時間に夜ごはん第2弾（๑✧∀✧๑）彼氏がマクド買ってきたからポテトＬとマックフィズのゆず味食べたよ(๑ ́ᄇ`๑)明日はもっとヘルシーにいきますっ！...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.2kg(-4.8kg)
- URL
- /diaries/2017/10/23/4821874.html
10/23 ジリアン姐さんおひさ〜❤︎ - 肉球
★今日は…★お昼前からスッキリ晴れて久しぶりの快晴〜ヽ(´▽｀)/洗濯物を外に干したのって何日ぶりだろ…？オーストラリアへの引越しがずれ込んでいて、貧乏性、回遊魚気質の自分としては、持て余し気味の時間...
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 50.9kg(-5.1kg)
- Fat
- 17.4%
- URL
- /diaries/2017/10/23/4821657.html
初日から… - 華
朝:目玉焼き 納豆1パック 野菜ジュース昼:焼豚5枚 チーズインかまぼこ1本 セブンの野菜スープ夜:鮭のホイル蒸し(きのこ入り)食べ過ぎですなぁ。蕎麦ダイエットしようと思ってるんですが、今日は無理...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.4kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/10/23/4821649.html
17週目 - poms
5ヶ月も2週目にはいりました！昨日の夜なんか下腹部の右側がポコってしたなぁ〜と思ってたら結構強めにポコッ！て、もしかして胎動？嬉しくなっちゃいました(*^^*)赤ちゃんのためにもっと丁寧に生活しようと...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 31.3%
- URL
- /diaries/2017/10/23/4821562.html
ふび - つなこ@11月までに5キロ
51.122.8戻ったはいいんだけど何故か胸が減った･･･
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.9kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2017/10/23/4821520.html
今日から再スタート - りこ
最近ストレス発散でお菓子ばっかり体重は思ったほどリバウンドなしだか2人に太ったと聞かれた今日から再度気合い入れて 朝 コーヒー 昼 ヨーグルト サラダ マッシュポテト 夜 チキン 今日から...
- Height
- 156.6cm
- Weight
- 50.7kg(-1kg)
- Fat
- 32.7%
- URL
- /diaries/2017/10/22/4820763.html
キャビテーション4回目 - ユニコ
昨日はキャビテーション4回目。昨日、担当の人はキャビ後の流しが力強くてすごく効いた！後、3回で終了。家からまあまあ近くて、気に入ったとこだけど、チケットじゃないと60分10000円だから、終了後に気軽...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.5kg(-4.2kg)
- URL
- /diaries/2017/10/21/4820013.html
胃が痛いから痩せた - そうママ
育児がこんなに大変とは。振り回されまくり。ギャーギャ言われる度に胃が痛い。胃が痛いから夜中起きても食べなくなって、下痢でコーヒー飲み過ぎで胃が痛いから痩せた。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.3kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2017/10/18/4817272.html
また久々記録 - 綺麗な花嫁になりたい
一旦53.5kgになって凹んでいましたが、戻りました！最近は料理頑張ってます！昨日は豚の角煮作りました( ´ ▽ ` )ﾉ
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.1kg(-9.3kg)
- URL
- /diaries/2017/10/12/4811004.html
14日目☺︎ - ぱゆ
今朝起きてお腹触ったらぺったんこで、ン？？なんで？と思ったけどきのうトイレ4回くらいこもってたし出し切ったのかなーおかげで体重減ってるー！朝味噌汁納豆ごはんキムチ昼メチャ盛りサラダアイス←スイッチだっ...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(-1.7kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2017/10/10/4809903.html
かなり久しぶり - チキ☆
すっかり緩んでおります。もう36歳ですが、引き締めたいと思います！諦めないぞ！とりあえず、①炭水化物、酒、スイーツ、アイスを一切断つ！②塩分控えめ！素材の味を楽しむ！③家族の為に作った料理の味見は少し...
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 50.9kg(+1.4kg)
- URL
- /diaries/2017/10/09/4808123.html
昨年から… - ひろママ
昨年から体重がほとんど変わってない ストレスを甘いもので発散させる癖があるので気をつけたい…。筋トレとランニングを始めましたが、やっぱり大事なのは食事…。朝 ご飯少し、納豆、お味噌汁、シャケ、バナナ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.2kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/05/4804509.html
記録 - しずかさん
のみ
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.2kg(-6.8kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2017/10/04/4802610.html
記録 - aimi:)
夜帰ってくるのが遅いけど足のマッサージは欠かさず実施！
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.8kg(-1.9kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2017/10/03/4802088.html
無題 - mam
あーなんだか食欲がとまらない。。おやつも揚げ物も食べちゃってる。。まあそんな日もあるか！！明日はお昼はしっかり食べて、夜は豆腐スープにしよう( •̀ .̫ •́ )✧モデルさんの脚を見てやる気をあげる...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2017/09/12/4778830.html
記録 - もこ
…
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.7kg(-3.9kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2017/09/01/4766208.html
ジム - にこ
ついに49キロ台に到達しました！高校１年生ぶりヽ(；▽；)ノ今日はジムの無理体験に行ってきました！普段筋肉を使ってなさすぎてもうバキバキ（笑）頑張ってもう少し痩せねば！...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.7kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2017/08/26/4760387.html
無題 - みか
今日からダイエット始め。1番は食事。タンパク質きちんと取ろう。ということでプロテインに頼ってしまった…。筋トレ、半身浴、マッサージと盛り込みすぎた初日でした。続けよう。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.4kg(-0.1kg)
- Fat
- 21.6%
- URL
- /diaries/2017/08/16/4748747.html
凄い暑かった - みなほし
毎日ちゃんと日記書いたとしたら秋になるまでずっと「暑い」しか書かなさそう私の日記（鼻ほじ）とりあえずどんなに暑くてもスロトレと踏み台は毎日やります。あ！そうだ今日めちゃくちゃ驚いたことあって。身長が！...
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 50.6kg(-4kg)
- Fat
- 29.1%
- URL
- /diaries/2017/08/10/4742813.html
無題 - あき
実家の体重計が悪いのか、自分の食生活が悪いのか、体脂肪率が大幅にアップした…。まじで？いやこれほんとに？実家に帰るとぜったい太るな…対策を考えよう...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.1kg(-1.9kg)
- Fat
- 29.4%
- URL
- /diaries/2017/08/10/4742500.html
生理 - ミランダ
来なかった。排卵痛あった時はだいたい日数変わらないのに。予定がくるったわ。もしかしたらソイプロテインの所為かも。前に豆乳ダイエットしてすごく生理が遅れたんです。女性ホルモンのバランスくずれたら、もーダ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.6kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2017/08/05/4736484.html
ここに来られない - 茉斗(産後)
何だか心と身体がしんどくて、忙しくて…ここに来ることがとても難しくなってます…ここは自分にとってとても刺激になるし、また和み、癒され、励まされ、楽しい場です…でも全然来られないから、所属していて良いも...
- Height
- 156.6cm
- Weight
- 49.7kg(-7.3kg)
- URL
- /diaries/2017/07/28/4726825.html
0日目 - あんな
まさかの2日目で日記終了。そしてリバウンド。。はい。今日からまた頑張る。とか言ってみる。。
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2017/07/27/4726163.html
結構食べてますが… - あおくやさしく
とりあえず現状維持！！アイス食べたいし、なんだか辛いものも食べたいし！！願望どおりに生活している。。。笑
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.3kg(-7.7kg)
- URL
- /diaries/2017/07/27/4725445.html
食生活 - aijun
食生活を見直して２週間お肌艶々髪の毛艶々となり♪年齢的にとても嬉しい結果これからも続けて頑張ろ♪
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-4.1kg)
- URL
- /diaries/2017/07/23/4721445.html
1日目 - miho
再開なので日にちもリセット！（笑）朝なし
- Height
- 156.9cm
- Weight
- 49.7kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2017/07/23/4721249.html
無題 - りつこぶた
朝カレーパン昼お弁当夕納豆豆腐 生卵
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 50.7kg(-4.8kg)
- URL
- /diaries/2017/07/19/4716329.html
7/17 - ゆい
朝ごはん:チョコレートシリアル
- Height
- 156cm
- Weight
- 51kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/07/17/4715013.html
50.7 - ぴっかり
1年ぶりに記録
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2017/07/16/4713249.html
242日目 - けい
記録
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.6kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2017/07/15/4713052.html