156cm 理想体重・体型
51.1キロ
156cm ～ 157cm - 理想体重・体型(48.7kg ～ 51.1kg)の人のダイエット日記
恋人へのプレゼント - ミスティ
みなさんは、彼からのプレゼントは一緒に選びたいですか？サプライズが嬉しいですか？サプライズは、思いもかけない嬉しいプレゼント、日頃のちょっとした言動や好みをよく見ててくれて、すごく感激しますよねしかし...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.8kg(-10.2kg)
- URL
- /diaries/2020/02/22/5515124.html
週末 - kao
昨日は彼と映画を観に行ってきました。スーパーでおつまみを買ってそれから家に帰り彼と3時くらいまで飲んでいました笑体重はギリ40キロ台明日は50キロ台になってそう標準体重 53.5㎏（51.5㎏～53....
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.9kg(-21.1kg)
- URL
- /diaries/2020/02/22/5514892.html
2020年2月21日(金) - みなつ
○朝ココナツサブレ○昼お弁当お菓子★まぜそば○運動...なし○お通じ...あり
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.2kg(+2.2kg)
- URL
- /diaries/2020/02/21/5514637.html
最近始めたことで続いてること。 - あしふと美
最近とがわ愛さんのやせ筋トレはじめました！あまりキツくないので、今のところまぁまぁ続いてる。簡単だし時間かからないのが良いのかも。今で2週間くらい。筋肉ついてきたきがします。ハムストリングを鍛えるの、...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.2kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/02/13/5509444.html
無題 - しずかさん。
放置してました笑測定してません。明日測ってみよう怖すぎて笑明日からまた再開します。
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.5kg(-6.5kg)
- URL
- /diaries/2020/02/13/5509420.html
あけましておめでとうございます - yuki
あけましておめでとうございます！福袋が届いて着てみたんですよ！かわいいし似合ってなくもないけど、お尻が大きい良い感じのおしりの大きさなら良いのだけど、骨格もありますし。(ちなみにストレートSタイプなの...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2020/01/01/5480037.html
☁ - ☁（30）
朝・白米（わかめ&若菜）・爽健美茶昼・ヨーグルト（イミューズ）・チョココロネ・昨日の蒟蒻ゼリー（ぶどうandいちご）夜・小うどん・ラーメン・ポッカレモン・チョコミントクランチーアイス・ガリガリ君レーズ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(+49kg)
- URL
- /diaries/2019/12/16/5470634.html
目標まで－約5kg - ペンギン
今年中に理想体重の45kgになるのは難しそう…47kgまでは12月中に落としたい。残り約3週間、頑張る！
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.2kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2019/12/06/5464311.html
ダイエット5日目 - もんぷち
＊朝マフィン1.5個＊昼ジョナサン/若鶏のみぞれ煮膳＊夜ラーメンキャベツサラダ－－－－－－－－－－－－今日は3.7km5,700歩スマホの契約かえて来月から7GBになったからポケモンGOがんばる！カッ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 51kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/27/5458727.html
食べ放題 - みー
ダイエット初日にしてバイキングって今日は美味しく食べて明日から頑張ろうと
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/11/26/5457994.html
なし - natsu
お通じｰあり運動ｰラン4㎞、ウォーク2㎞朝ｰおにぎり１個昼ｰお弁当夜ｰサラダ、お好み焼き、目玉焼き間食ｰ焼きチョコレート、ポッキー１本続かないなぁ。暫く資格取得の勉強で太る一方。終わったんで痩せ始めま...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.5kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2019/11/05/5444232.html
本日より - saaaapi
ダイエット〜♪スターティンッ♪早速、一日休みのせいで夕方からdvdをがっつり、、orzお菓子と酒の欲に駆られたがなんとか豆腐×納豆キムチで耐えたーーーっ！！結局風呂に浸かれば抑えれる食欲。。恐るべし明...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2019/09/29/5417086.html
フラフープ始めました - あやの
コンブチャクレンズを飲み始めて3週間と少し。50.5〜51.2kgぐらいをうろうろ。置き換え、といっても完全な置き換えじゃなくて、20:00以降は食べない、けど20:00より前だったらご飯やお菓子も食...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.5kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2019/09/25/5414152.html
盆に - おばちゃん
盆に少し体調崩して、最低47.7まで下がりましたが、食欲回復して少し食べ過ぎせっかく少〜しやせたから朝も寝る前も48キロ台になるよう頑張りたいなあと、第二子が出来ますように。TVで過去形にしたら叶うっ...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.3kg(-3kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2019/09/12/5404485.html
29日目 - かろり
50キロ台突入〜!!!1ヶ月で1キロくらい痩せたってことね〜ストレッチはともかく、ラジオ体操はあんまりやってないから昔ほど痩せないでもこの調子で頑張る...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.8kg(-11kg)
- URL
- /diaries/2019/09/05/5398355.html
過食症なおす！ - konori
きょうからつける。半年で7kg太ったので始めます。顎の肉がひどい
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/08/19/5384669.html
がんばろ！ - yukiko
自炊して食生活気を付けたら、少しずつ落ちてきた！身体に悪いもの食べると、食欲がおかしくなって悪循環なる気がする。今日は職場のランチ会だけど、食べ過ぎないように気を付けよ！！...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.9kg(-5.2kg)
- Fat
- 27.9%
- URL
- /diaries/2019/07/25/5364734.html
徐々に - まんまる
スクワット100回足パカ 滝汗トレーニング14分
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.3kg(-1.1kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2019/07/12/5354410.html
あ - まめ
あ
- Height
- 155cm
- Weight
- 49kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2019/07/03/5347234.html
2019-06-20 - 瑠璃
朝・豆乳 1杯・昨日の残りのペンネボロネーゼ ・ブロッコリー 1つ・サプリ
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.3kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336500.html
増えてしまった - みんみん
昨日の夜、外食でハンバーグセットを食べてしまった。しかもデザートつきで。コスパが良く、夫と一緒だったので自分に甘くなってしまった。
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.6kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/04/01/5274784.html
無題 - Manatee
昨日はジム前にコメダでたっぷりブレンドコーヒーといちごシロノワール（ミニ）食べたから夕飯は我慢したおかげ？なのか体重増減なし！！この調子で頑張る☆☆...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.2kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/03/06/5255224.html
またまた - ESORA
最小値！排卵日から生理が痩せやすい。私。
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.2kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/02/26/5248794.html
久々 - アラン
月曜断食をして3ヶ月で8キロ減。断食やめて3ヶ月、ややリバウンド。今後は筋肉を増やしたい‼
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.4kg(-6.6kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2019/02/23/5246652.html
パンケーキ - パンケーキ
野菜スープが味方
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2019/02/23/5246388.html
順調 - みーご
昨日は踏み台昇降頑張りました‼️その後筋トレいい感じだわ～
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2019/01/25/5223336.html
禁酒１日目 50kg - saeko☆
昨夜はノンアルコールで過ごしたのに増えてました。でも、めげずに気合入れて頑張ります！！デートの日まで挫けずに減量します。水分と塩分を取り過ぎないように注意。むくみは禁物。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/01/12/5212722.html
無題 - ちぽ
正月太り糖質中毒にまた陥ってるので緩く、断ち切っていく
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/01/11/5212059.html
無題 - のんべーデブ
今日は休みだから昼酒して食べ過ぎないようにしないとー！
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/05/5207108.html
肥満外来 - まゆも
今日は２ヶ月に一度の肥満外来の日です。ツムラ62防風通聖散もらってきました。1年半で２２キロ痩せたので先生や看護師さんがビックリしてました。ツムラ６２のキャンペーンガールやってもらえば良かったよ！なん...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.1kg(-32.2kg)
- URL
- /diaries/2018/11/27/5181714.html