156cm 理想体重・体型
51.1キロ
156cm ～ 157cm - 理想体重・体型(48.7kg ～ 51.1kg)の人のダイエット日記
１日１食生活６日目 - のんべーデブ
１日１食生活を開始して６日で－1.2kg（50.7kg→49.5kg）仕事に集中してれば昼食べなくてもそこまでつらくないし、晩酌が何より大事だからこの方法が一番合ってるのかも。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.5kg(-0.6kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2018/08/18/5092642.html
かにみそっ - 唯ちゃん
朝ごはん食べてない昼ごはん豆乳青汁夜ごはんお吸い物スパムかにみそ日本酒ビール500mlアイスかにみそと日本酒合いすぎるっ(＞＜)♡
- Height
- 156.4cm
- Weight
- 50.4kg(-12.6kg)
- URL
- /diaries/2018/08/17/5092104.html
8/17 - こざる0802
お通じ：◎、歩数：5,317歩朝食：WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、梨、いちじく、プルーン、ヨーグルト。昼食：枝豆、酢醬油玉子、めかぶ、オイコス、梨。夕食：スープ。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.7kg(-1kg)
- Fat
- 28.2%
- URL
- /diaries/2018/08/17/5092097.html
17日目（昼） - 美鳥子
【昼】野菜生活グリーンスムージーmix、具沢山味噌汁、鶏肉とピーマンの牡蠣ソース炒め。※昼の中華は会社の出前なので断れず。ご飯は抜き。久しぶりの外食は味が濃い。...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.9kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/17/5092042.html
今日も微妙に - 翔子
体重が減ってきてる。大きな体重減少は少なくなってきたから摂取カロリーと消費カロリーの量が近づいてきたのかも知れない。
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.2kg(-14.8kg)
- Fat
- 20.6%
- URL
- /diaries/2018/08/17/5091528.html
きゅうに激増 - なしゅか
体重が激増して。泣きたい。キックボクシングとジムに行って痩せたのに、今日で1.2キログラム増。あしたから。食事制限します。水曜日からキックボクシングがお盆明けであるからいって、木曜日はジムにいって。...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.8kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2018/08/12/5088046.html
トレーニング継続報告 - ミスティ
☆☆登山を今週末に控え、夫婦でトレーニングしてます！そして、この前の土曜日に三人で奥高尾に足慣らしに行ってきました。4時間くらいの登山路でした。新しい登山靴やザックの具合を確かめる目的もあり、わざと7...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.7kg(-9.3kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2018/08/07/5083648.html
８月に入りました～(*ﾉωﾉ) - オロロンstacsv
もう八月！しかも７日！日々どんどん過ぎ去っていくのに、運動出来ず。。。(/_;)エクササイズしたのはいつだっけ。。。。( ﾟ ﾟ)遠い目８月２日にジリアン 下半身Warm up→Stage1→Cool...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.1kg(+1.1kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2018/08/07/5083576.html
記録 - しずかさん
のみ
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.1kg(-5.9kg)
- Fat
- 20.6%
- URL
- /diaries/2018/08/03/5080085.html
無題 - 目指せガリゾー
夫婦の在り方がわからないダイエット頑張ってやっとあとすこしで戻るけどついてしまった妊娠線はとれないみたいに変えられないものを変えろって言われてもむりだよ変えれるところは変えてきたじゃん私ばっかり変わっ...
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 50.3kg(-17.7kg)
- URL
- /diaries/2018/08/03/5080031.html
あ - まめ
あ
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 49.8kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2018/07/19/5065880.html
無題 - Bell_Mi
久しぶりの日記。。結局スープダイエットは−1Kgくらい。確かにお通じも良く、トイレの回数が増えたし、顎の下のお肉が少し減った気がする！だけど制限がありすぎて短期には向くけど、続けるのは私には難しそう(...
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.8kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/07/15/5061321.html
増加 - AZARASHI
1か月前は50キロ超えていなかったのに久々測ったら超えてた。
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/07/12/5059048.html
47日目 - レイコ48歳
○あすけん86点○プール1000m・私の強いすすめで、夫（かなりぽっちゃり体型）が今日からジムで泳ぐことになった！私は毎日だけど夫は週３ぐらい。
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.2kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/02/5049832.html
6/26 - ゆうな
食事○
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.1kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2018/06/26/5044264.html
51.1kg 25.2% - みのり
昨日食べ過ぎた分を戻すべく、みっちり腹筋したかいもあって、お腹がビシビシきているみのりです('ω')朝とお昼は豆乳とヨーグルトにしたおかげもあって何とか昨日の激増を元に戻せた…‼本当に良かったぁ( ;...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.1kg(-0.3kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2018/06/14/5032402.html
ん～ - おけぃ
なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった～！！感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.4kg(+0.2kg)
- Fat
- 21.1%
- URL
- /diaries/2018/06/12/5030301.html
初めての日記 - joao
ダイエット成功しつつあった中、息子の受験等で中断。ストレスで甘いもの食べまくりで、ひどいことに再度ガンバるっ✨
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/05/25/5012798.html
50.9kg 26.5% - COCO
起床：5：45運動：なし 英語：あり 家事：ゴミ捨て※昨日は昼も夜もフレンチ会食だった朝食：お豆腐、もち麦ひじきおにぎり（計200kcal)飲み物：炭酸水...
- Height
- 156.6cm
- Weight
- 50.9kg(-0.6kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2018/05/24/5011342.html
(´;ω;｀) - miyako
最近パソコンを全然触ってなくて、ダイエットブログの存在をすっかり忘れてました(´;ω;｀)スマホでもいいんだけど、パソコンの練習も兼ねてダイエットブログを始めたから、なるべくパソコンで更新したいです。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.8kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/23/5010666.html
嬉しい - ばなな30
久しぶりに49.6kgこれ、やばい！太った！6kgも増えた( ＴДＴ)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.6kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/04/29/4987528.html
4/14 START - ぱんだ
思うようにいかないな(´｀;)12日に衝動おきてから過食せずに過ごせてるけど体重・体脂肪はそうやすやすと落ちないね(´ｰ｀)だから苦労してるんやけど今日はボクシングジムの体験(´▽｀)ﾋﾞｼﾊﾞｼ頑張...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.3kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/19/4977516.html
無題 - haon
昨日
- Height
- 156.3cm
- Weight
- 49.1kg(-1.4kg)
- Fat
- 24.2%
- URL
- /diaries/2018/04/07/4967445.html
罪悪感！ - えり
体重がちょっと減ったと思ったら、体脂肪がぁぁぁぁ。☆朝カフェオレ☆昼うどん☆間食プリッツ(小袋)←罪悪感の原因☆夜タケノコご飯(お茶碗1/3)かぶの味噌汁チンジャオロースソラマメきゅうりの糠漬け何でプ...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.5kg(-0.6kg)
- Fat
- 27.3%
- URL
- /diaries/2018/04/08/4967064.html
あれ？6月47kg - りりー
炭水化物とか意味無いらしいね。でも今日マッサージ行ったし生理終わったし、体調いいから鶏肉だけ食べる！夜中は何がなんでも食べない！（＞＜。）最近、忙しくて忙しくて、、あまり忙しいって言いたくないけど、や...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/03/4963029.html
近況報告的な♪ - 肉球
ライバルさんからメッセージをいただくなど、ご心配をおかけしております。あ？ 別に心配なんてしてないって？wステージをDCからインスタへと完全にスイッチしてから、ガッツリとモチベーションも上がり、今は食...
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 50.8kg(-5.2kg)
- Fat
- 16.5%
- URL
- /diaries/2018/03/21/4951448.html
ひさびさ！ - みか
体調崩して一気に痩せましたこれから結婚式のために痩せる！！！
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.3kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/03/16/4947369.html
50.3kg 0.1kgやせた - ゆうちゃん
久しぶりの投稿です。停滞期でなかなかやせません。あと生理前かも^ ^。（前向き）。40kg台になりたいなー。朝なし昼なし夜カルピスゼリー、レモネード、日本茶...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.3kg(-13.9kg)
- URL
- /diaries/2018/03/13/4944483.html
初日 - AOI
前回は、１日しか続かなかったのですが、バレエをやめたりして、２ヶ月で劇太りしたので、決意しました！明日から本格的に始めたいと思っています！朝食・ロールパン２つ アロエヨーグルト 大根の...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2018/03/09/4941060.html
9日目 - ともち
この日から本格スタート！
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/02/11/4927386.html