ダイエットクラブ

156cm 理想体重・体型

51.1キロ

156cm ~ 157cm - 理想体重・体型(48.7kg ~ 51.1kg)の人のダイエット日記

まくどっ - 唯

こんな時間に夜ごはん第2弾(๑✧∀✧๑)彼氏がマクド買ってきたからポテトLとマックフィズのゆず味食べたよ(๑ ́ᄇ`๑)明日はもっとヘルシーにいきますっ!...

Height
156cm
Weight
50.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/10/23/4821874.html

10/23 ジリアン姐さんおひさ〜❤︎ - 肉球

★今日は…★お昼前からスッキリ晴れて久しぶりの快晴〜ヽ(´▽`)/洗濯物を外に干したのって何日ぶりだろ…?オーストラリアへの引越しがずれ込んでいて、貧乏性、回遊魚気質の自分としては、持て余し気味の時間...

Height
156.7cm
Weight
50.9kg(-5.1kg)
Fat
17.4%
URL
/diaries/2017/10/23/4821657.html

初日から… - 華

朝:目玉焼き 納豆1パック 野菜ジュース昼:焼豚5枚 チーズインかまぼこ1本 セブンの野菜スープ夜:鮭のホイル蒸し(きのこ入り)食べ過ぎですなぁ。蕎麦ダイエットしようと思ってるんですが、今日は無理...

Height
156cm
Weight
50.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/23/4821649.html

17週目 - poms

5ヶ月も2週目にはいりました!昨日の夜なんか下腹部の右側がポコってしたなぁ〜と思ってたら結構強めにポコッ!て、もしかして胎動?嬉しくなっちゃいました(*^^*)赤ちゃんのためにもっと丁寧に生活しようと...

Height
157cm
Weight
50.6kg(-0.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/10/23/4821562.html

ふび - つなこ@11月までに5キロ

51.122.8戻ったはいいんだけど何故か胸が減った・・・

Height
157cm
Weight
50.9kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/10/23/4821520.html

今日から再スタート - りこ

最近ストレス発散でお菓子ばっかり体重は思ったほどリバウンドなしだか2人に太ったと聞かれた今日から再度気合い入れて 朝 コーヒー 昼 ヨーグルト サラダ マッシュポテト 夜 チキン 今日から...

Height
156.6cm
Weight
50.7kg(-1kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2017/10/22/4820763.html

キャビテーション4回目 - ユニコ

昨日はキャビテーション4回目。昨日、担当の人はキャビ後の流しが力強くてすごく効いた!後、3回で終了。家からまあまあ近くて、気に入ったとこだけど、チケットじゃないと60分10000円だから、終了後に気軽...

Height
157cm
Weight
50.5kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4820013.html

胃が痛いから痩せた - そうママ

育児がこんなに大変とは。振り回されまくり。ギャーギャ言われる度に胃が痛い。胃が痛いから夜中起きても食べなくなって、下痢でコーヒー飲み過ぎで胃が痛いから痩せた。...

Height
156cm
Weight
49.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/10/18/4817272.html

また久々記録 - 綺麗な花嫁になりたい

一旦53.5kgになって凹んでいましたが、戻りました!最近は料理頑張ってます!昨日は豚の角煮作りました( ´ ▽ ` )ノ

Height
157cm
Weight
51.1kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811004.html

14日目☺︎ - ぱゆ

今朝起きてお腹触ったらぺったんこで、ン??なんで?と思ったけどきのうトイレ4回くらいこもってたし出し切ったのかなーおかげで体重減ってるー!朝味噌汁納豆ごはんキムチ昼メチャ盛りサラダアイス←スイッチだっ...

Height
157cm
Weight
51kg(-1.7kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/10/10/4809903.html

かなり久しぶり - チキ☆

すっかり緩んでおります。もう36歳ですが、引き締めたいと思います!諦めないぞ!とりあえず、①炭水化物、酒、スイーツ、アイスを一切断つ!②塩分控えめ!素材の味を楽しむ!③家族の為に作った料理の味見は少し...

Height
156.5cm
Weight
50.9kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2017/10/09/4808123.html

昨年から… - ひろママ

昨年から体重がほとんど変わってない ストレスを甘いもので発散させる癖があるので気をつけたい…。筋トレとランニングを始めましたが、やっぱり大事なのは食事…。朝 ご飯少し、納豆、お味噌汁、シャケ、バナナ...

Height
156cm
Weight
49.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804509.html

記録 - しずかさん

のみ

Height
156cm
Weight
49.2kg(-6.8kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/10/04/4802610.html

記録 - aimi:)

夜帰ってくるのが遅いけど足のマッサージは欠かさず実施!

Height
157cm
Weight
49.8kg(-1.9kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/10/03/4802088.html

無題 - mam

あーなんだか食欲がとまらない。。おやつも揚げ物も食べちゃってる。。まあそんな日もあるか!!明日はお昼はしっかり食べて、夜は豆腐スープにしよう( •̀ .̫ •́ )✧モデルさんの脚を見てやる気をあげる...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/09/12/4778830.html

記録 - もこ

Height
156cm
Weight
48.7kg(-3.9kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2017/09/01/4766208.html

ジム - にこ

ついに49キロ台に到達しました!高校1年生ぶりヽ(;▽;)ノ今日はジムの無理体験に行ってきました!普段筋肉を使ってなさすぎてもうバキバキ(笑)頑張ってもう少し痩せねば!...

Height
157cm
Weight
49.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/08/26/4760387.html

無題 - みか

今日からダイエット始め。1番は食事。タンパク質きちんと取ろう。ということでプロテインに頼ってしまった…。筋トレ、半身浴、マッサージと盛り込みすぎた初日でした。続けよう。...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-0.1kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/08/16/4748747.html

凄い暑かった - みなほし

毎日ちゃんと日記書いたとしたら秋になるまでずっと「暑い」しか書かなさそう私の日記(鼻ほじ)とりあえずどんなに暑くてもスロトレと踏み台は毎日やります。あ!そうだ今日めちゃくちゃ驚いたことあって。身長が!...

Height
157.5cm
Weight
50.6kg(-4kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/08/10/4742813.html

無題 - あき

実家の体重計が悪いのか、自分の食生活が悪いのか、体脂肪率が大幅にアップした…。まじで?いやこれほんとに?実家に帰るとぜったい太るな…対策を考えよう...

Height
157cm
Weight
50.1kg(-1.9kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/08/10/4742500.html

生理 - ミランダ

来なかった。排卵痛あった時はだいたい日数変わらないのに。予定がくるったわ。もしかしたらソイプロテインの所為かも。前に豆乳ダイエットしてすごく生理が遅れたんです。女性ホルモンのバランスくずれたら、もーダ...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4736484.html

ここに来られない - 茉斗(産後)

何だか心と身体がしんどくて、忙しくて…ここに来ることがとても難しくなってます…ここは自分にとってとても刺激になるし、また和み、癒され、励まされ、楽しい場です…でも全然来られないから、所属していて良いも...

Height
156.6cm
Weight
49.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2017/07/28/4726825.html

0日目 - あんな

まさかの2日目で日記終了。そしてリバウンド。。はい。今日からまた頑張る。とか言ってみる。。

Height
157cm
Weight
49.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/07/27/4726163.html

結構食べてますが… - あおくやさしく

とりあえず現状維持!!アイス食べたいし、なんだか辛いものも食べたいし!!願望どおりに生活している。。。笑

Height
157cm
Weight
49.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/07/27/4725445.html

食生活 - aijun

食生活を見直して2週間お肌艶々髪の毛艶々となり♪年齢的にとても嬉しい結果これからも続けて頑張ろ♪

Height
156cm
Weight
50kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/07/23/4721445.html

1日目 - miho

再開なので日にちもリセット!(笑)朝なし

Height
156.9cm
Weight
49.7kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/23/4721249.html

無題 - りつこぶた

朝カレーパン昼お弁当夕納豆豆腐 生卵

Height
156.7cm
Weight
50.7kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/07/19/4716329.html

7/17 - ゆい

朝ごはん:チョコレートシリアル

Height
156cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4715013.html

50.7 - ぴっかり

1年ぶりに記録

Height
156cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/07/16/4713249.html

242日目 - けい

記録

Height
156cm
Weight
49.6kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/07/15/4713052.html