ダイエットクラブ

156cm 理想体重・体型

51.1キロ

156cm ~ 157cm - 理想体重・体型(48.7kg ~ 51.1kg)の人のダイエット日記

1日1食生活6日目 - のんべーデブ

1日1食生活を開始して6日で-1.2kg(50.7kg→49.5kg)仕事に集中してれば昼食べなくてもそこまでつらくないし、晩酌が何より大事だからこの方法が一番合ってるのかも。...

Height
156cm
Weight
49.5kg(-0.6kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/08/18/5092642.html

かにみそっ - 唯ちゃん

朝ごはん食べてない昼ごはん豆乳青汁夜ごはんお吸い物スパムかにみそ日本酒ビール500mlアイスかにみそと日本酒合いすぎるっ(><)♡

Height
156.4cm
Weight
50.4kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5092104.html

8/17 - こざる0802

お通じ:◎、歩数:5,317歩朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、梨、いちじく、プルーン、ヨーグルト。昼食:枝豆、酢醬油玉子、めかぶ、オイコス、梨。夕食:スープ。...

Height
156cm
Weight
50.7kg(-1kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2018/08/17/5092097.html

17日目(昼) - 美鳥子

【昼】野菜生活グリーンスムージーmix、具沢山味噌汁、鶏肉とピーマンの牡蠣ソース炒め。※昼の中華は会社の出前なので断れず。ご飯は抜き。久しぶりの外食は味が濃い。...

Height
157cm
Weight
50.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5092042.html

今日も微妙に - 翔子

体重が減ってきてる。大きな体重減少は少なくなってきたから摂取カロリーと消費カロリーの量が近づいてきたのかも知れない。

Height
157cm
Weight
49.2kg(-14.8kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2018/08/17/5091528.html

きゅうに激増 - なしゅか

体重が激増して。泣きたい。キックボクシングとジムに行って痩せたのに、今日で1.2キログラム増。あしたから。食事制限します。水曜日からキックボクシングがお盆明けであるからいって、木曜日はジムにいって。...

Height
157cm
Weight
50.8kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5088046.html

トレーニング継続報告 - ミスティ

☆☆登山を今週末に控え、夫婦でトレーニングしてます!そして、この前の土曜日に三人で奥高尾に足慣らしに行ってきました。4時間くらいの登山路でした。新しい登山靴やザックの具合を確かめる目的もあり、わざと7...

Height
156cm
Weight
49.7kg(-9.3kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/08/07/5083648.html

8月に入りました~(*ノωノ) - オロロンstacsv

もう八月!しかも7日!日々どんどん過ぎ去っていくのに、運動出来ず。。。(/_;)エクササイズしたのはいつだっけ。。。。( ゚ ゚)遠い目8月2日にジリアン 下半身Warm up→Stage1→Cool...

Height
157cm
Weight
50.1kg(+1.1kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2018/08/07/5083576.html

記録 - しずかさん

のみ

Height
156cm
Weight
50.1kg(-5.9kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2018/08/03/5080085.html

無題 - 目指せガリゾー

夫婦の在り方がわからないダイエット頑張ってやっとあとすこしで戻るけどついてしまった妊娠線はとれないみたいに変えられないものを変えろって言われてもむりだよ変えれるところは変えてきたじゃん私ばっかり変わっ...

Height
156.7cm
Weight
50.3kg(-17.7kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5080031.html

あ - まめ

Height
156.7cm
Weight
49.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065880.html

無題 - Bell_Mi

久しぶりの日記。。結局スープダイエットは−1Kgくらい。確かにお通じも良く、トイレの回数が増えたし、顎の下のお肉が少し減った気がする!だけど制限がありすぎて短期には向くけど、続けるのは私には難しそう(...

Height
157cm
Weight
48.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061321.html

増加 - AZARASHI

1か月前は50キロ超えていなかったのに久々測ったら超えてた。

Height
156cm
Weight
50.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5059048.html

47日目 - レイコ48歳

○あすけん86点○プール1000m・私の強いすすめで、夫(かなりぽっちゃり体型)が今日からジムで泳ぐことになった!私は毎日だけど夫は週3ぐらい。

Height
156cm
Weight
49.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/07/02/5049832.html

6/26 - ゆうな

食事○

Height
156cm
Weight
50.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/06/26/5044264.html

51.1kg 25.2% - みのり

昨日食べ過ぎた分を戻すべく、みっちり腹筋したかいもあって、お腹がビシビシきているみのりです('ω')朝とお昼は豆乳とヨーグルトにしたおかげもあって何とか昨日の激増を元に戻せた…‼本当に良かったぁ( ;...

Height
157cm
Weight
51.1kg(-0.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/06/14/5032402.html

ん~ - おけぃ

なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった~!!感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...

Height
156cm
Weight
49.4kg(+0.2kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2018/06/12/5030301.html

初めての日記 - joao

ダイエット成功しつつあった中、息子の受験等で中断。ストレスで甘いもの食べまくりで、ひどいことに再度ガンバるっ✨

Height
157cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5012798.html

50.9kg 26.5% - COCO

起床:5:45運動:なし 英語:あり 家事:ゴミ捨て※昨日は昼も夜もフレンチ会食だった朝食:お豆腐、もち麦ひじきおにぎり(計200kcal)飲み物:炭酸水...

Height
156.6cm
Weight
50.9kg(-0.6kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/05/24/5011342.html

(´;ω;`) - miyako

最近パソコンを全然触ってなくて、ダイエットブログの存在をすっかり忘れてました(´;ω;`)スマホでもいいんだけど、パソコンの練習も兼ねてダイエットブログを始めたから、なるべくパソコンで更新したいです。...

Height
156cm
Weight
50.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010666.html

嬉しい - ばなな30

久しぶりに49.6kgこれ、やばい!太った!6kgも増えた( TДT)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4987528.html

4/14 START - ぱんだ

思うようにいかないな(´`;)12日に衝動おきてから過食せずに過ごせてるけど体重・体脂肪はそうやすやすと落ちないね(´ー`)だから苦労してるんやけど今日はボクシングジムの体験(´▽`)ビシバシ頑張...

Height
157cm
Weight
50.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4977516.html

無題 - haon

昨日

Height
156.3cm
Weight
49.1kg(-1.4kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2018/04/07/4967445.html

罪悪感! - えり

体重がちょっと減ったと思ったら、体脂肪がぁぁぁぁ。☆朝カフェオレ☆昼うどん☆間食プリッツ(小袋)←罪悪感の原因☆夜タケノコご飯(お茶碗1/3)かぶの味噌汁チンジャオロースソラマメきゅうりの糠漬け何でプ...

Height
157cm
Weight
49.5kg(-0.6kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/04/08/4967064.html

あれ?6月47kg - りりー

炭水化物とか意味無いらしいね。でも今日マッサージ行ったし生理終わったし、体調いいから鶏肉だけ食べる!夜中は何がなんでも食べない!(><。)最近、忙しくて忙しくて、、あまり忙しいって言いたくないけど、や...

Height
156cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/03/4963029.html

近況報告的な♪ - 肉球

ライバルさんからメッセージをいただくなど、ご心配をおかけしております。あ? 別に心配なんてしてないって?wステージをDCからインスタへと完全にスイッチしてから、ガッツリとモチベーションも上がり、今は食...

Height
156.7cm
Weight
50.8kg(-5.2kg)
Fat
16.5%
URL
/diaries/2018/03/21/4951448.html

ひさびさ! - みか

体調崩して一気に痩せましたこれから結婚式のために痩せる!!!

Height
156cm
Weight
50.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947369.html

50.3kg 0.1kgやせた - ゆうちゃん

久しぶりの投稿です。停滞期でなかなかやせません。あと生理前かも^ ^。(前向き)。40kg台になりたいなー。朝なし昼なし夜カルピスゼリー、レモネード、日本茶...

Height
157cm
Weight
50.3kg(-13.9kg)
URL
/diaries/2018/03/13/4944483.html

初日 - AOI

前回は、1日しか続かなかったのですが、バレエをやめたりして、2ヶ月で劇太りしたので、決意しました!明日から本格的に始めたいと思っています!朝食・ロールパン2つ アロエヨーグルト 大根の...

Height
157cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/03/09/4941060.html

9日目 - ともち

この日から本格スタート!

Height
156cm
Weight
50.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/02/11/4927386.html