ダイエットクラブ

156cm 理想体重・体型

51.1キロ

156cm ~ 157cm - 理想体重・体型(48.7kg ~ 51.1kg)の人のダイエット日記

5/21☆ - まなちゃん

お通じあり。白湯。具沢山鯖カレースープ、ニラ、苺。具沢山鯖カレースープ、パン、甘酒ココア、玉子、ヨーグルト、柿ピー、アーモンド。ふぅー。今の私には精一杯頑張ってこのくらいが限界なのかも…(>_<) 今...

Height
156cm
Weight
50.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5008230.html

4日目 - ダイエットたぬき

5月20日の食事内容朝:無し間食:スープ 30昼:千切りキャベツ 50  チキンバー 90夜:ビール500ml缶×2 300  酎ハイ 180  米焼酎 220  煮物 280  ごぼう 60  納豆...

Height
156cm
Weight
50.5kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/05/21/5008094.html

夏に向けてぼちぼち。。 - Bell_Mi

⚪︎腹筋運動⚪︎二の腕ストレッチ

Height
157cm
Weight
49.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/15/5002720.html

13日目 - miyako

今日も朝早くからお出かけ。計測の時間早かったから、いつも通りだったらもう少し減ってたかも~。(という願望)まあしょうがないか!*朝サンドイッチ(レタス、ツナ)1個*昼セブンのパンケーキ1個(224kc...

Height
156cm
Weight
50.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/05/13/5000647.html

49.0kg - NOA

GW中にまた増えて戻ってしまったけど、また頑張ります^^

Height
156cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994820.html

5/1 - すけさん

昨日の寝る前で50.9、起きたら50.5\(^o^)/三週間で1.5kg減でした❤プリセプターさん(私の教育担当者)は怖くて苦手で仕事行くの鬱だけどこれは嬉しい(._.)♪...

Height
156cm
Weight
50.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/05/01/4989436.html

嬉しい - ばなな30

久しぶりに49.6kgこれ、やばい!太った!6kgも増えた( TДT)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4987528.html

4/14 START - ぱんだ

思うようにいかないな(´`;)12日に衝動おきてから過食せずに過ごせてるけど体重・体脂肪はそうやすやすと落ちないね(´ー`)だから苦労してるんやけど今日はボクシングジムの体験(´▽`)ビシバシ頑張...

Height
157cm
Weight
50.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4977516.html

無題 - haon

昨日

Height
156.3cm
Weight
49.1kg(-1.4kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2018/04/07/4967445.html

罪悪感! - えり

体重がちょっと減ったと思ったら、体脂肪がぁぁぁぁ。☆朝カフェオレ☆昼うどん☆間食プリッツ(小袋)←罪悪感の原因☆夜タケノコご飯(お茶碗1/3)かぶの味噌汁チンジャオロースソラマメきゅうりの糠漬け何でプ...

Height
157cm
Weight
49.5kg(-0.6kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/04/08/4967064.html

4日目 - みー

白湯200チョコレート1アイス2エビピラフエビフライハンバーグオムライス

Height
156cm
Weight
50.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/04/04/4963692.html

あれ?6月47kg - りりー

炭水化物とか意味無いらしいね。でも今日マッサージ行ったし生理終わったし、体調いいから鶏肉だけ食べる!夜中は何がなんでも食べない!(><。)最近、忙しくて忙しくて、、あまり忙しいって言いたくないけど、や...

Height
156cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/03/4963029.html

近況報告的な♪ - 肉球

ライバルさんからメッセージをいただくなど、ご心配をおかけしております。あ? 別に心配なんてしてないって?wステージをDCからインスタへと完全にスイッチしてから、ガッツリとモチベーションも上がり、今は食...

Height
156.7cm
Weight
50.8kg(-5.2kg)
Fat
16.5%
URL
/diaries/2018/03/21/4951448.html

ひさびさ! - みか

体調崩して一気に痩せましたこれから結婚式のために痩せる!!!

Height
156cm
Weight
50.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947369.html

50.3kg 0.1kgやせた - ゆうちゃん

久しぶりの投稿です。停滞期でなかなかやせません。あと生理前かも^ ^。(前向き)。40kg台になりたいなー。朝なし昼なし夜カルピスゼリー、レモネード、日本茶...

Height
157cm
Weight
50.3kg(-13.9kg)
URL
/diaries/2018/03/13/4944483.html

記録 - しずかさん

のみ生理前増加中

Height
156cm
Weight
50.7kg(-5.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/03/12/4943520.html

初日 - AOI

前回は、1日しか続かなかったのですが、バレエをやめたりして、2ヶ月で劇太りしたので、決意しました!明日から本格的に始めたいと思っています!朝食・ロールパン2つ アロエヨーグルト 大根の...

Height
157cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/03/09/4941060.html

ようやくパソコンいじれるようになりました~ - オロロンstacsv

超高齢出産を乗り越え、ようやくパソコンいじれるようにまで復活いたしました!まだまだ産褥期なので、本格的運動はできないし夜泣きの激しい新生児を抱えおまけに母乳も出ないし。。。(´;ω;`)なかなか余裕が...

Height
157cm
Weight
51kg(+2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/02/22/4927589.html

9日目 - ともち

この日から本格スタート!

Height
156cm
Weight
50.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/02/11/4927386.html

また再開しますT_T - しおっぴ

ダイエットつづかないなぁ〜。懲りずにまたはじめます。目標は、この2月、3月でマイナス4キロ!49.7→45.7を目標にします。自分なりのやり方でストレスなく進めていけたらなと思います。...

Height
157cm
Weight
49.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/02/01/4908447.html

無題 - domoemon

《朝食》・低糖質パン・蒸し野菜withチーズ・スイートポテトパイ・キットカット・ソイラテ

Height
156.7cm
Weight
49.8kg(-1.8kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2018/01/30/4906327.html

ダイエット1日目 - Emi

朝:シリアル、牛乳、レーズン、チョコ2つ、コーヒー昼:サンドウィッチ(チキン、カヤ)夜: 納豆シャケフレークおかかご飯、お味噌汁、サラダw/マッシュドポテト腹筋100回、スクワット20回、裏腕立て伏せ...

Height
157cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/30/4880281.html

久しぶりに - ちま

結構久しぶりに体重計に乗ったら食費を削っていたからかいつのまにか40キロ台に突入!

Height
156cm
Weight
49.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/12/27/4878196.html

無題 - R

回復食といいながらついつい食べすぎてしまった……特にこれから冬にあるイベントはケーキやら餅やら……明日はかなり増量していることでしょう(;'-' )...

Height
157cm
Weight
49.4kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/12/22/4874307.html

2日目 - けんゆー

前日比 -0.4総計 -0.4朝 コバラサポート×1

Height
157cm
Weight
50.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/12/21/4873267.html

お! - ハムスター7

少し減りました。

Height
156.8cm
Weight
51kg(+0.3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/12/12/4866321.html

無題 - aichan.t

昨日外食生理前ひるおきかえ

Height
156.7cm
Weight
50.5kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/11/08/4836533.html

12日目 - じゅん

よ、よかった!普通に戻ってきた(´・ω・`)❤︎昨日の夜ごはん、鍋最強!もうすぐ生理だ!食べ過ぎないように❤︎❤︎ごはんメニュー朝✳︎混ぜご飯おにぎり、スープ春雨...

Height
156.8cm
Weight
51.1kg(-1.9kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/11/03/4831591.html

どか食い、過食の4ヶ月終了。リセットします。 - たぷこ

夏休み子供達に付き合ってアイス食べすぎ、ランチの後毎日おやつの怠惰な生活で体重増える増える。で増え始めると過食スウィッチ入りそれまでしてた我慢の糸が切れた。いくとこまで行き体脂肪29%!!!で先週から...

Height
156cm
Weight
50.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4827642.html

また久々記録 - 綺麗な花嫁になりたい

一旦53.5kgになって凹んでいましたが、戻りました!最近は料理頑張ってます!昨日は豚の角煮作りました( ´ ▽ ` )ノ

Height
157cm
Weight
51.1kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811004.html