157cm 理想体重・体型
51.8キロ
157cm ～ 158cm - 理想体重・体型(49.3kg ～ 51.8kg)の人のダイエット日記
4/18 - みい
睡眠4.5 パジャマ半袖
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.2kg(-2.8kg)
- Fat
- 29.6%
- URL
- /diaries/2019/04/19/5287929.html
週末 - よしか
息子のところへ遊びに行きます。生活に困っていないか覗いてきます笑GWは帰ってくるのだからいいのだけれどね。別荘ができたと楽しんでます。平日も休みを取って3泊4日です。楽しみだなぁ。...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(-4.4kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2019/04/18/5287816.html
記録のみ - かーきん
今日は息子は健康診断で午前中で終わり。お弁当なしだったので、私も同僚と外でランチしました。お天気も良くて、良い気分転換になりました(*ˊᵕˋ*)
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.5kg(-4kg)
- Fat
- 22.2%
- URL
- /diaries/2019/04/18/5287735.html
無題 - ココ
7:30パン1枚 160カロリーチーズ 27カロリーブラックコーヒー鳥モモアスパラ玉ねぎ炒め・ケチャップがけ(小盛)12:00弁当1000カロリー20:00チーズ 60カロリー鳥モモアスパラ玉ねぎ炒め...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.2kg(-0.8kg)
- Fat
- 32.4%
- URL
- /diaries/2019/04/18/5287432.html
49.7kg 27.8% - yukiko
じわじわと体脂肪率が増えてきた(^-^;運動しなきゃな～あとついお腹いっぱい食べてしまう、気を付けよ！！あとお菓子もらったりして、毎日食べてるかも。次からは会社に差し入れしよ！！...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.7kg(-5.4kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2019/04/16/5285964.html
１日目 - あらぽん
朝 ヤクルト、いちご、プラリネ一切れ、おかき昼 お弁当、いちご間食 キャラメル1個、味噌漬け夜 牛乳寒天、フォー半分、ミルクティー1杯仕事疲れで夜は炭水化物抜くつもりが普通に食べてしまった。。まだ省け...
- Height
- 158cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/03/27/5271693.html
病院 - ハリネズミ
息子の病院3日目総合病院8時30分から受付して入院になったのが11時30分ひたすら待ち疲れ息子急遽入院になった為、今日から多分5日間ベッド生活朝 甘酒 ブランパン ポカリスェット昼 昆布オニギリ夜 息...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.2kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2019/03/27/5271357.html
努力 - なしゅか
夜のご飯を控える。食べたら食べない。
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.5kg(+1.7kg)
- URL
- /diaries/2019/03/22/5268222.html
328 - MIYU
痩せたーい！
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.2kg(-1.8kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2019/03/22/5268035.html
。 - おまめ
三月も折り返し地点。アレルギーなのか？花粉症なのか？わからない鼻水でくるしみながら毎日を過ごしております。久しぶりに外食やらストレス大爆発から？の過食連日のビールのおかげでぷくぷく蓄え久しぶりに50キ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 50.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/03/18/5264659.html
パンケーキ - パンケーキ
野菜スープが味方
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2019/02/23/5246388.html
今日は - おばちゃん
今日は確定申告に行こうかと有給とりましたが、あいにく雨で家の掃除にしようかな〜。脚痩せたくて、階段登り降りしてたら、太くなってしまいました。34→34.5へ（朝のsizeですよ(TДT)）早歩きもして...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.2kg(-1.1kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2019/02/19/5242491.html
始めました - Shinbi
連携できてるのかな
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 28.2%
- URL
- /diaries/2019/01/18/5217790.html
回復 - くまさん
お通じ⭕インフルからやっと解放されました＼(^o^)／食事も散々好きなもの食べてきたから今日からまたヘルシーメニューまぁさんざん食べたから体重も増えるよね笑運動も今日から開始！お母さんと2人で楽しくや...
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.4kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/12/29/5203475.html
つらい - TH
クリスマスと忘年会で見事にリバウンドした笑笑またダイエットを始めるぞー！！そろそろ、ごはんを抜いてさつまいもにしよう
- Height
- 158cm
- Weight
- 50.9kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/12/26/5201557.html
11/30(金) - みき
痩せた〜！！！！！！けどここから目標体重までがしんどい....残り1ヶ月頑張ろう(;o;)朝:一本満足チョコバー(糖質オフver) ホットコーヒー昼:鳥照り焼き丼(お米は半分残す) 赤出汁...
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.6kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/11/30/5183437.html
記録 - 京子
久しぶりに
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.4kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2018/11/09/5167331.html
再開 - のりも
再開。少し減りました。今日は夜飲むから太るかなー。
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.8kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/19/5148664.html
がんばります。 - あんこ
口だけ女だったので本気で頑張りたいと思います……仕事の日はやっぱり食べちゃう
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.5kg(0kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2018/10/05/5137143.html
１０月になってしまいました！(=ﾟωﾟ)ﾉ - オロロンstacsv
なかなか更新できないうちに、１０月になってしまいました！今日は絶好のお散歩日和だったのでウオーキング１．５時間ジリアン 下半身 Level 3 Warmup , 1,2, Cooldownを行いました...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(+2kg)
- Fat
- 23.4%
- URL
- /diaries/2018/10/05/5137056.html
無題 - ぱゆ
増えてるの覚悟で…生理前やし許容範囲！！！7日の夜外食まで前後調節する。
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.7kg(-3kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2018/10/03/5134913.html
台風なので - 愛理
今日は台風なので家でゴロゴロしてました朝ご飯は昼と一緒になりブランチオートミール50gヨーグルト恵み100g柿半分キウイフルーツ1つレタスひと皿分プチトマト5個計250kal以下夜ご飯はまだなのでどう...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/09/30/5132363.html
無題 - marianne
4月16日月曜日からスタート。
- Height
- 158cm
- Weight
- 50.2kg(-7.8kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2018/09/07/5111671.html
50.4kg - みのり
お久しぶりです。部署異動に伴って、ストレスがかかったのか度重なる胃腸炎や毎週のような風邪、PMSの悪化と戦っていました( ;∀;)ストレスでドカ食いするとすぐに胃腸炎で寝込む、果てには何も食べられず…...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.4kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/01/5105855.html
無題 - ik
昨日はランニング14.5キロ走った
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.5kg(-4.5kg)
- URL
- /diaries/2018/08/12/5087348.html
無事に帰ってきてね - サイド
旦那様、今日は大会です毎回願う事無事に帰ってきて下さい私の大切な人愛してます
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/06/24/5041514.html
初めての日記 - joao
ダイエット成功しつつあった中、息子の受験等で中断。ストレスで甘いもの食べまくりで、ひどいことに再度ガンバるっ✨
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/05/25/5012798.html
3日目 - PeepsCat
朝 10：30ごはん 180ブロッコリー 20スナックエンドウ 20マヨネーズ 50チーズ 100しらすふりかけ 50焼さば 180・・・・・・・・・・・・600お昼 12：30ごはん 180しらすふ...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.3kg(+0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/05/24/5011485.html
ソッコー戻った - ひろこ
ジム辞めて１ヶ月。すんなり50キロ台に戻ってら( ᵔᵒᵔ )クソが‼︎
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.1kg(-0.6kg)
- Fat
- 26.1%
- URL
- /diaries/2018/05/17/5004538.html
順調 - キミコ
外食。
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.2kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/14/5000686.html