ダイエットクラブ

157cm 理想体重・体型

51.8キロ

157cm ~ 158cm - 理想体重・体型(49.3kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

センター試験 - かーきん

私には友達が少ないんですが、小学生の頃からの親友がいます。その子の長女がセンター試験に挑みました。今年2回目。私も浪人した経験から、その子のプレッシャーについても想像することができて、とにかく実力が発...

Height
158cm
Weight
51.8kg(-3.7kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2019/01/19/5218354.html

265 - MIYU

おはよー!

Height
158cm
Weight
50.3kg(-2.7kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2019/01/19/5217886.html

始めました - Shinbi

連携できてるのかな

Height
158cm
Weight
49.7kg(-1.3kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2019/01/18/5217790.html

Day14♡忙しいときこそ心に余裕を! - ひめちゃん.。.:*♡ 

朝ごはんスティックサラダチキン1本ゆで卵1個ほうじ茶500mlブラックコーヒー2杯白湯1杯昼ごはんお弁当緑茶1杯間食炭酸水500mlドーナツ1個小さい激辛せんべい4枚生どら焼き1個ブラックコーヒー1杯...

Height
157.1cm
Weight
49.9kg(-0.7kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2019/01/18/5217078.html

うー - yukiko

昨日は仕事しんどくて、残業だしへとへとでスーパー行って黒糖じーまーみ豆腐買って夜に食べちゃった。しかも2個。あれ太るんだけど、そんなのどうでもいいって感じ笑あとフリーズドライのイチゴが入ったチョコも食...

Height
157cm
Weight
51.5kg(-3.6kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/01/18/5217042.html

2019 0118 ジョグday&バドミントンday - マーベリック

 *朝食*  もち麦ご飯100g・焼き海苔  とんこつスープ鍋残り(白菜・人参・糸寒天4g)各少々  高野豆腐の煮物1/2枚  こんにゃくの手綱煮2切れ 脂肪0ヨーグルト100g・オリゴ糖10g・きな...

Height
157.8cm
Weight
51.6kg(-8.8kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2019/01/18/5216983.html

今日は - おばちゃん

今日は会社の人に今年の運勢の記事をみせてもらったら、「将来のためになる自分磨きとは何かを探し、実行に移すことが大切です!」と書いてあった!なので通勤の電車の中、勉強の時間にしようかなと思います。出来る...

Height
157cm
Weight
51.2kg(-1.1kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2019/01/17/5216553.html

2年4か月と15&16日 - すネコ

日照時間の短さが気分に影響するのか毎年1月は沈みがちで調子が出ないです"(-""-)"食欲だけは低下せず。。。大晦日と元日に猫様が添い寝してくれ、幸せを噛みしめてたのですが、年末年始限定の出血大サービ...

Height
158cm
Weight
49.7kg(-8.4kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2019/01/16/5215816.html

260日目 - よしか

平成最後の成人式。息子も成人式でした。親の役目の節目のような…感慨深い日になりました。娘の時は朝から美容院で大変でしたが息子は直前まで用意せず、グーグー寝て、髪をセットして、着替えてネクタイを夫に結ん...

Height
157cm
Weight
50.9kg(-4.5kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/01/13/5213806.html

。 - おまめ

明けましておめでとうございます。年末年始、暴飲暴食のおかげで50キロ台定着してしまいました。さて何からはじめたらいいものかと思いプランクをはじめよ~かなぁ?とかおもってみたりしてる今日この頃……でもな...

Height
158cm
Weight
50.1kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/02/5205547.html

回復 - くまさん

お通じ⭕インフルからやっと解放されました\(^o^)/食事も散々好きなもの食べてきたから今日からまたヘルシーメニューまぁさんざん食べたから体重も増えるよね笑運動も今日から開始!お母さんと2人で楽しくや...

Height
158cm
Weight
51.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/12/29/5203475.html

減って来た!! - なしゅか

1週間ほど、減らなかった体重がきゅうにへりました!!毎日のようにジムにいって、キックボクシングエクササイズとマシーンをつかってます(*´罒`*)ニヒヒ♡来週に、サッカーのメンバーと会うので、それまでに...

Height
157cm
Weight
50.9kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/12/27/5202324.html

つらい - TH

クリスマスと忘年会で見事にリバウンドした笑笑またダイエットを始めるぞー!!そろそろ、ごはんを抜いてさつまいもにしよう

Height
158cm
Weight
50.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/12/26/5201557.html

11/30(金) - みき

痩せた〜!!!!!!けどここから目標体重までがしんどい....残り1ヶ月頑張ろう(;o;)朝:一本満足チョコバー(糖質オフver) ホットコーヒー昼:鳥照り焼き丼(お米は半分残す) 赤出汁...

Height
158cm
Weight
49.6kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/11/30/5183437.html

ハッピーフライデー - サリー

金曜日〜♪今夜は何着て行こうかな、ヘアスタイルもどうしよう。。(*´꒳`*)

Height
158cm
Weight
50.3kg(-13.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/11/16/5172252.html

記録 - 京子

久しぶりに

Height
157cm
Weight
50.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/11/09/5167331.html

今日はゴロゴロ - ボンキュッボン

再開しましたー!めざせ48キロ!

Height
158cm
Weight
50.3kg(-0.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/10/28/5156362.html

再開 - のりも

再開。少し減りました。今日は夜飲むから太るかなー。

Height
158cm
Weight
49.8kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148664.html

がんばります。 - あんこ

口だけ女だったので本気で頑張りたいと思います……仕事の日はやっぱり食べちゃう

Height
157cm
Weight
51.5kg(0kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/10/05/5137143.html

10月になってしまいました!(=゚ω゚)ノ - オロロンstacsv

なかなか更新できないうちに、10月になってしまいました!今日は絶好のお散歩日和だったのでウオーキング1.5時間ジリアン 下半身 Level 3 Warmup , 1,2, Cooldownを行いました...

Height
157cm
Weight
51kg(+2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/10/05/5137056.html

無題 - ぱゆ

増えてるの覚悟で…生理前やし許容範囲!!!7日の夜外食まで前後調節する。

Height
157cm
Weight
49.7kg(-3kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/10/03/5134913.html

台風なので - 愛理

今日は台風なので家でゴロゴロしてました朝ご飯は昼と一緒になりブランチオートミール50gヨーグルト恵み100g柿半分キウイフルーツ1つレタスひと皿分プチトマト5個計250kal以下夜ご飯はまだなのでどう...

Height
157cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/09/30/5132363.html

無題 - marianne

4月16日月曜日からスタート。

Height
158cm
Weight
50.2kg(-7.8kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/09/07/5111671.html

食事 - すこぶる眼鏡

アプリ慣れなくてこの記事3回くらい消えてる。外装写真も撮ったんだけどやっぱり消えてるので、外装ゴミ箱に捨ててしまったしもういいや。散々ネットで書かれてるようなことですが、自分への備忘録な感じで書いてい...

Height
157.5cm
Weight
50.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109783.html

50.4kg - みのり

お久しぶりです。部署異動に伴って、ストレスがかかったのか度重なる胃腸炎や毎週のような風邪、PMSの悪化と戦っていました( ;∀;)ストレスでドカ食いするとすぐに胃腸炎で寝込む、果てには何も食べられず…...

Height
157cm
Weight
50.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/09/01/5105855.html

無題 - ik

昨日はランニング14.5キロ走った

Height
158cm
Weight
51.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5087348.html

無事に帰ってきてね - サイド

旦那様、今日は大会です毎回願う事無事に帰ってきて下さい私の大切な人愛してます

Height
158cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/06/24/5041514.html

初めての日記 - joao

ダイエット成功しつつあった中、息子の受験等で中断。ストレスで甘いもの食べまくりで、ひどいことに再度ガンバるっ✨

Height
157cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5012798.html

3日目 - PeepsCat

朝 10:30ごはん 180ブロッコリー 20スナックエンドウ 20マヨネーズ 50チーズ 100しらすふりかけ 50焼さば 180・・・・・・・・・・・・600お昼 12:30ごはん 180しらすふ...

Height
157cm
Weight
51.3kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011485.html

ソッコー戻った - ひろこ

ジム辞めて1ヶ月。すんなり50キロ台に戻ってら( ᵔᵒᵔ )クソが‼︎

Height
158cm
Weight
51.1kg(-0.6kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2018/05/17/5004538.html