157cm 理想体重・体型
51.8キロ
157cm ～ 158cm - 理想体重・体型(49.3kg ～ 51.8kg)の人のダイエット日記
❽❷ - uni
早く生理よ、終われーーー⋆͛*͛ ͙͛
- Height
- 157.4cm
- Weight
- 51.8kg(-5.1kg)
- Fat
- 26.4%
- URL
- /diaries/2018/04/24/4983359.html
無題 - prindaisuki
夕飯広島風お好み焼きとでっかいミンチカツいっぱいおいしくいただきました!明日からまた頑張れ
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.4kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/04/24/4983307.html
体重と体脂肪記録 - かおちゃん
昨日ジムで体内組織測ってきた。体脂肪も、体重も減った！あとすこし筋肉をつけたい！
- Height
- 158cm
- Weight
- 50.6kg(-9.4kg)
- Fat
- 23.4%
- URL
- /diaries/2018/04/23/4981877.html
今日から頑張るぞ！ - マロン#
今日からダイエット頑張ります！9月の結婚式に間に合うようにコツコツやります
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.5kg(0kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2018/04/22/4981350.html
キックボクシング - なしゅか
昨日はキックボクシングに行ってきましたーその前の2日間は、めっちゃいい天気なのに、金欠だからどこにもいけず久しぶりにおうちでダラダラしてすごしましたキックボクシングにいったら、汗いっぱいでてきついけど...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.6kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/04/22/4981062.html
24日目朝→夜 - ゆめぴりか
最近朝の測定で体脂肪率がエラーになりすぎて測れないんですよね。夜は測れているので、夜で統一しようかなぁ。朝→ヤクルト、いちご昼→タケノコご飯、わかめスープ、アジの干物、こんにゃく炒め、冷やしトマト夜→...
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2018/04/22/4981012.html
180420 - はーちゃん
昨日までたくさん食べてた朝昼晩とたくさん食べた。増えたのはそのせい。完全に食事ドカ食い避ける。今日は結婚式参加だから控えめに朝カフェラテ、昼前10時ごろ豆乳ラテかぼちゃタルト昨日までは朝オムレツに肉じ...
- Height
- 157.7cm
- Weight
- 51.4kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/04/21/4980116.html
8日目 51.8キロ 27パー - あっ子
飲みに行くと、あんまり食べないから体重減るんだなー。そういえば、最近、うんち固い…水分不足かなー。朝）デカビタ間）ミレー5枚昼）ざるそば、天とじ丼定食間）チョコ夜）ピーマン肉詰め足パカ80回。やっと、...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.8kg(-1kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/04/19/4977658.html
4/14 START - ぱんだ
思うようにいかないな(´｀;)12日に衝動おきてから過食せずに過ごせてるけど体重・体脂肪はそうやすやすと落ちないね(´ｰ｀)だから苦労してるんやけど今日はボクシングジムの体験(´▽｀)ﾋﾞｼﾊﾞｼ頑張...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.3kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/19/4977516.html
昨日からせっせい！ - あおくやさしく
大阪旅行で、たべまくって…幸せな時間を過ごしたので…メリハリ！もう少しで、会社の健康診断で体重測定あるし。。。昨日の食事朝 豆乳昼 豆乳間 コーヒー、あげせん2、チョコ、ベリーフラペチーノ夕 ヌタ、生...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.2kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2018/04/17/4975910.html
4/15 - すけさん
明日からまた一週間。プランク、腹筋、背筋を軽くやりました。仕事なれたらスポーツクラブのスタジオプログラムやりたいなぁ、、、
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.4kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/04/15/4974541.html
罪悪感！ - えり
体重がちょっと減ったと思ったら、体脂肪がぁぁぁぁ。☆朝カフェオレ☆昼うどん☆間食プリッツ(小袋)←罪悪感の原因☆夜タケノコご飯(お茶碗1/3)かぶの味噌汁チンジャオロースソラマメきゅうりの糠漬け何でプ...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.5kg(-0.6kg)
- Fat
- 27.3%
- URL
- /diaries/2018/04/08/4967064.html
7days - まるあい
おぉぉ痩せた(ﾟ∀ﾟ)生理も終盤だし運pもスッキリ出てるからかな(・∀・)でもいちご大福食べたから明日は怪しい…頂き物だし美味しかったからしょうがない(・∀・)運朝×1...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.4kg(-1.1kg)
- Fat
- 22.5%
- URL
- /diaries/2018/04/07/4966243.html
記録のみ - 唯香
体重はかなり減りました鶴ヶ島市の11歳の女の子がいじめられ、命を絶った事件を最近知り…女の子の気持ちを想像すると、とても胸が痛く。数日ずっと泣いています。去年12月に赤ちゃんを産んだんですが、それから...
- Height
- 158cm
- Weight
- 51kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/04/03/4964131.html
3/18 - ぬえ
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 50.7kg(-3.1kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2018/03/18/4948450.html
50.3kg 0.1kgやせた - ゆうちゃん
久しぶりの投稿です。停滞期でなかなかやせません。あと生理前かも^ ^。（前向き）。40kg台になりたいなー。朝なし昼なし夜カルピスゼリー、レモネード、日本茶...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.3kg(-13.9kg)
- URL
- /diaries/2018/03/13/4944483.html
記録 - ありんこ
記録
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.7kg(-2.9kg)
- Fat
- 27.3%
- URL
- /diaries/2018/03/04/4936305.html
27日目 - ポプ子
体重は落ちてきたけど体脂肪が取り残されてる～
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 51.2kg(-1.8kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2018/02/27/4932052.html
ようやくパソコンいじれるようになりました～ - オロロンstacsv
超高齢出産を乗り越え、ようやくパソコンいじれるようにまで復活いたしました！まだまだ産褥期なので、本格的運動はできないし夜泣きの激しい新生児を抱えおまけに母乳も出ないし。。。(´；ω；`)なかなか余裕が...
- Height
- 157cm
- Weight
- 51kg(+2kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2018/02/22/4927589.html
2/13朝 - すん
茹で野菜、サバ缶、木綿豆腐自白。週末にだいぶ酷い食生活をしたので投稿をさぼりました。土曜の食事量調整と3日間のジムで何とか戻しました。多分。今日から朝はオフィスではなくカフェで過ごすことに。人目があれ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 50.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/02/13/4919003.html
過食 - りんこ
最近食べ過ぎ。夜中に起きて食べ物漁る。
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.8kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2018/02/05/4911965.html
(/ _ ; ) - ユウ
カフェ・オ・レチキンサラダビールワインチーズナッツバー
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.7kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/02/01/4908663.html
また再開しますT_T - しおっぴ
ダイエットつづかないなぁ〜。懲りずにまたはじめます。目標は、この2月、3月でマイナス4キロ！49.7→45.7を目標にします。自分なりのやり方でストレスなく進めていけたらなと思います。...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.7kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2018/02/01/4908447.html
なかなか - umi
痩せませぬ…お仕事つまると自分ご褒美よくしちゃうからなー、、2月17.18でボイメンのライブに行くので、タムタムとつーじーとお写真一緒に撮るので！それを目標にあと、1.4キロやせるぞ！！...
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.4kg(-12.6kg)
- URL
- /diaries/2018/01/29/4905791.html
リバウンド〜〜 - Chisaki
やってしまいました〜夜にお茶飲むと翌日体重がすごいことに〜〜！！！
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2018/01/17/4894886.html
しばらくです。 - めいちゃん
ストレス食いで太りました。どうすれば痩せるかわかりません。
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 51.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/01/15/4892744.html
2日目 - HARU
朝餅2個、青汁、バナナ昼担々麺、ミルクティー夜回鍋肉、白飯、味噌汁
- Height
- 157.6cm
- Weight
- 51.1kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2018/01/05/4885367.html
ダイエット1日目 - Emi
朝:シリアル、牛乳、レーズン、チョコ２つ、コーヒー昼:サンドウィッチ(チキン、カヤ)夜: 納豆シャケフレークおかかご飯、お味噌汁、サラダw/マッシュドポテト腹筋100回、スクワット20回、裏腕立て伏せ...
- Height
- 157cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/12/30/4880281.html
無題 - R
回復食といいながらついつい食べすぎてしまった……特にこれから冬にあるイベントはケーキやら餅やら……明日はかなり増量していることでしょう(；'-' )...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49.4kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2017/12/22/4874307.html
2日目 - けんゆー
前日比 -0.4総計 -0.4朝 コバラサポート×1
- Height
- 157cm
- Weight
- 50.4kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2017/12/21/4873267.html