ダイエットクラブ

157cm 理想体重・体型

51.8キロ

157cm ~ 158cm - 理想体重・体型(49.3kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

Day14♡筋トレで足がガクガク…_(:3 」∠)_ - tktk.。.:*♡ 

ちょっぴり、体重が減っていて嬉しい朝です♡豚肉は太らないのかしら??さて、今朝も元気にスロジョグへ。走るのに慣れたら、ウォーキングより走るほうが楽しいかもしれないと思いました(笑)しかし今朝は音楽に乗...

Height
157.1cm
Weight
49.6kg(-0.3kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/11/15/5171494.html

無題 - みき

少しずつだけど痩せてる〜!今月あと2㎏痩せてくれたら来月が楽になるから頑張らないと〜( ; ; )今朝の朝食はボリューミーにベーコンも入れたサラダです^ ^夜はジムにいくぞ〜!...

Height
158cm
Weight
51kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/11/15/5171421.html

久しぶりに - サリー

更新( ;∀;)今日もお仕事がんばるぞ!

Height
158cm
Weight
50.8kg(-13.1kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/11/15/5171061.html

誘惑に負ける!(><) - くまさん

お通じ⭕朝から運動がんばった!けどおやつにちょいとお菓子をつまみました^_^;やっちまったー夜はナゴヤドームで野球観戦!揚げ物食べちゃったけど楽しかった〜でもデザートも我慢して、なんとか乗り切った!偉...

Height
158cm
Weight
51.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170992.html

お通じ - おばちゃん

昨日も今日も晩ごはん食べ過ぎたと思ったけど、体重的には大丈夫だった!お通じが良くなったからかなと思う。前は1週間程便秘でその後下痢の繰り返しだったけど、食生活見直してから毎日快便に。キャベツ千切り+エ...

Height
157cm
Weight
51kg(-1.3kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2018/11/14/5170939.html

昼から♡ - あや

◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌今日は昼からビールをプシュ♡川崎フロンターレリーグ優勝連覇やった▷◁♡*。゚おめでとうございます♡去年はシャーレが鹿島側にあり桶をシャーレ代わりにしてましたが今年は...

Height
158cm
Weight
50.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/11/10/5167536.html

記録 - 京子

久しぶりに

Height
157cm
Weight
50.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/11/09/5167331.html

11/9 - みい

睡眠6

Height
157cm
Weight
51.4kg(-2.6kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2018/11/10/5166958.html

191日目 - MIYU

エクササイズさぼり。飲酒

Height
158cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2018/11/04/5161753.html

2年1ヶ月と30日目 - すネコ

50.0kg台を維持するので精一杯(>_<)いつになったら49㎏台達成できるんだろ。。。昨夜は夕食直後、化粧も落とさず19:00に就寝4:00起床 シャワー6:00朝食 1日分の野菜、粗砕きパルメザ...

Height
158cm
Weight
50.4kg(-7.7kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/10/30/5158141.html

今日はゴロゴロ - ボンキュッボン

再開しましたー!めざせ48キロ!

Height
158cm
Weight
50.3kg(-0.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/10/28/5156362.html

5日間の帰省 - まゆも

日曜日から木曜日まで実家で食べまくりました。母親に「拒食症じゃないでしょうね!」なんて言われたけど違うよね。お腹すいてきたら食べるもん。食べた物を吐いたこともない。「拒食症界のデブ」って感じに見えるん...

Height
157cm
Weight
51.6kg(-29.7kg)
URL
/diaries/2018/10/28/5156057.html

180日目 - よしか

平日効果で安定の51キロ?笑いやいや、また50キロ台を目指しますが今日から怒涛の飲み会3連チャン…ほどほどに楽しみながら控えつつ…また引き締まる思いです。記録に残すとは重要なことですね。気持ち的にも。...

Height
157cm
Weight
51kg(-4.4kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2018/10/23/5151912.html

。 - おまめ

なかなかへらないなぁ……

Height
158cm
Weight
49.6kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150474.html

再開 - のりも

再開。少し減りました。今日は夜飲むから太るかなー。

Height
158cm
Weight
49.8kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148664.html

がんばります。 - あんこ

口だけ女だったので本気で頑張りたいと思います……仕事の日はやっぱり食べちゃう

Height
157cm
Weight
51.5kg(0kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/10/05/5137143.html

10月になってしまいました!(=゚ω゚)ノ - オロロンstacsv

なかなか更新できないうちに、10月になってしまいました!今日は絶好のお散歩日和だったのでウオーキング1.5時間ジリアン 下半身 Level 3 Warmup , 1,2, Cooldownを行いました...

Height
157cm
Weight
51kg(+2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/10/05/5137056.html

HAPPY BIRTHDAY - Charlie Brown

今日は末子の10才の誕生日です。いつまでも赤ちゃんのような感じがしてたけど、もう10才。これで子ども達3人とも10代!!びっくり…体重は減りませんが今夜はお祝いのケーキ食べます!母が混ぜご飯作ってくれ...

Height
157.5cm
Weight
49.9kg(+5.5kg)
URL
/diaries/2018/10/04/5135949.html

無題 - ぱゆ

増えてるの覚悟で…生理前やし許容範囲!!!7日の夜外食まで前後調節する。

Height
157cm
Weight
49.7kg(-3kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/10/03/5134913.html

台風なので - 愛理

今日は台風なので家でゴロゴロしてました朝ご飯は昼と一緒になりブランチオートミール50gヨーグルト恵み100g柿半分キウイフルーツ1つレタスひと皿分プチトマト5個計250kal以下夜ご飯はまだなのでどう...

Height
157cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/09/30/5132363.html

無題 - marianne

4月16日月曜日からスタート。

Height
158cm
Weight
50.2kg(-7.8kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/09/07/5111671.html

食事 - すこぶる眼鏡

アプリ慣れなくてこの記事3回くらい消えてる。外装写真も撮ったんだけどやっぱり消えてるので、外装ゴミ箱に捨ててしまったしもういいや。散々ネットで書かれてるようなことですが、自分への備忘録な感じで書いてい...

Height
157.5cm
Weight
50.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109783.html

50.4kg - みのり

お久しぶりです。部署異動に伴って、ストレスがかかったのか度重なる胃腸炎や毎週のような風邪、PMSの悪化と戦っていました( ;∀;)ストレスでドカ食いするとすぐに胃腸炎で寝込む、果てには何も食べられず…...

Height
157cm
Weight
50.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/09/01/5105855.html

無題 - ik

昨日はランニング14.5キロ走った

Height
158cm
Weight
51.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5087348.html

無事に帰ってきてね - サイド

旦那様、今日は大会です毎回願う事無事に帰ってきて下さい私の大切な人愛してます

Height
158cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/06/24/5041514.html

初めての日記 - joao

ダイエット成功しつつあった中、息子の受験等で中断。ストレスで甘いもの食べまくりで、ひどいことに再度ガンバるっ✨

Height
157cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5012798.html

3日目 - PeepsCat

朝 10:30ごはん 180ブロッコリー 20スナックエンドウ 20マヨネーズ 50チーズ 100しらすふりかけ 50焼さば 180・・・・・・・・・・・・600お昼 12:30ごはん 180しらすふ...

Height
157cm
Weight
51.3kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011485.html

ソッコー戻った - ひろこ

ジム辞めて1ヶ月。すんなり50キロ台に戻ってら( ᵔᵒᵔ )クソが‼︎

Height
158cm
Weight
51.1kg(-0.6kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2018/05/17/5004538.html

順調 - キミコ

外食。

Height
157cm
Weight
51.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/05/14/5000686.html

31日目 - ゆめぴりか

生理開始。今回は重そうな感じがしたので、先に鎮痛剤飲んでしまいました。前はあんまり薬を飲みたくなかったので、どうしようもなくなってから飲んでいましたが…。やっぱり不穏な気配を感じたときに飲んでしまった...

Height
158cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4988147.html