ダイエットクラブ

157cm 理想体重・体型

51.8キロ

157cm ~ 158cm - 理想体重・体型(49.3kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

休みだからいっか… - かーきん

バイオリズム的に朝から全てにおいてやる気のない1日。朝食食べながら「昼飯なに?」と聞いてくる息子(´-ω-`)こんな日に限って休日のご飯担当のダンナ君は仕事で不在…「パパもいないし、何でも好きなもの買...

Height
158cm
Weight
51.8kg(-3.7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/09/22/5125511.html

53日目 - 美鳥子

【朝】ギリシャヨーグルト、モンブラン。【昼】具沢山ミネストローネ、モンブラン。

Height
157cm
Weight
51kg(-2.2kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/09/22/5125137.html

無題4日ぶりの - ぱゆ

4日ぶりの体重測定!!測らなかった理由は暴食スイッチ入りパン食べまくっちゃったから!→そのまま体重測ってやる気なくなったら嫌だから調節してから測りたかった。3日間お菓子食べちゃうこともあったけどなんと...

Height
157cm
Weight
50.2kg(-2.5kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/09/22/5124917.html

144日目 - よしか

一昨日に感謝して生きようと日記に書きました。昨日…ガン検診で要精密検査でした。大丈夫だと信じていますがかなりの衝撃と落ち込みと不安でした。まだ決定てはないのに…きっとガン宣告されると…想像を超える衝撃...

Height
157cm
Weight
49.8kg(-5.6kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/09/17/5120528.html

2年と10日目 - すネコ

Amazon Primeでバリーを見てたら面白くて1:30就寝 仕事始まる前に早寝早起きに切り替えたいのですが、ついだらだら夜更かししちゃいます。働きだすととたんに不眠&便秘になる私。。。実は長いこと...

Height
158cm
Weight
50.2kg(-7.9kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2018/09/10/5115109.html

137日目 - MIYU

まあまあ

Height
158cm
Weight
50.9kg(-2.1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/09/11/5114754.html

無題 - marianne

4月16日月曜日からスタート。

Height
158cm
Weight
50.2kg(-7.8kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/09/07/5111671.html

苦しい~ - Charlie Brown

最近、ゆるっとしたボトムスが流行っているから久々にスキニー履いたらめちゃくちゃ苦しい。痩せてた時はベルトしないと下がってたのに…外ではボンレスハムみたいで恥ずかしいから、家の中で履いて、スッと履けるよ...

Height
157.5cm
Weight
49.6kg(+5.2kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5111621.html

食事 - すこぶる眼鏡

アプリ慣れなくてこの記事3回くらい消えてる。外装写真も撮ったんだけどやっぱり消えてるので、外装ゴミ箱に捨ててしまったしもういいや。散々ネットで書かれてるようなことですが、自分への備忘録な感じで書いてい...

Height
157.5cm
Weight
50.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109783.html

50.4kg - みのり

お久しぶりです。部署異動に伴って、ストレスがかかったのか度重なる胃腸炎や毎週のような風邪、PMSの悪化と戦っていました( ;∀;)ストレスでドカ食いするとすぐに胃腸炎で寝込む、果てには何も食べられず…...

Height
157cm
Weight
50.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/09/01/5105855.html

11日目 - のりも

あんまり減らず。夜中空腹に耐えたから、もっと減ってると思ってたのに(´・ω・`)

Height
158cm
Weight
50.3kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/09/01/5105793.html

無題 - ik

昨日はランニング14.5キロ走った

Height
158cm
Weight
51.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5087348.html

びっくり - モモ

夏バテかしら笑笑

Height
158cm
Weight
51.6kg(-2.4kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/07/23/5069174.html

あつい、、 - ボンキュッボン

リンゴ酢うすかったーおいしいけど

Height
158cm
Weight
50.6kg(0kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/07/16/5062868.html

無事に帰ってきてね - サイド

旦那様、今日は大会です毎回願う事無事に帰ってきて下さい私の大切な人愛してます

Height
158cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/06/24/5041514.html

( ˙᷄ỏ˙᷅ ) ᵒᵐᵍ ᵎᵎᵎもー日数わからん - uni

生理デス◡̈♥︎久しぶり!

Height
157.4cm
Weight
51.7kg(-5.2kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/06/21/5038968.html

初めての日記 - joao

ダイエット成功しつつあった中、息子の受験等で中断。ストレスで甘いもの食べまくりで、ひどいことに再度ガンバるっ✨

Height
157cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/25/5012798.html

3日目 - PeepsCat

朝 10:30ごはん 180ブロッコリー 20スナックエンドウ 20マヨネーズ 50チーズ 100しらすふりかけ 50焼さば 180・・・・・・・・・・・・600お昼 12:30ごはん 180しらすふ...

Height
157cm
Weight
51.3kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/05/24/5011485.html

ソッコー戻った - ひろこ

ジム辞めて1ヶ月。すんなり50キロ台に戻ってら( ᵔᵒᵔ )クソが‼︎

Height
158cm
Weight
51.1kg(-0.6kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2018/05/17/5004538.html

順調 - キミコ

外食。

Height
157cm
Weight
51.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/05/14/5000686.html

31日目 - ゆめぴりか

生理開始。今回は重そうな感じがしたので、先に鎮痛剤飲んでしまいました。前はあんまり薬を飲みたくなかったので、どうしようもなくなってから飲んでいましたが…。やっぱり不穏な気配を感じたときに飲んでしまった...

Height
158cm
Weight
51.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4988147.html

食べた - しょうこハッピー

7:50サラダ 27チーズ 308:00ごはん 160納豆 80卵 80味噌汁 3010:00牛乳 13011:00干し芋 8013:30しめ鯖寿司・ごはん 160・しめ鯖 80サラダ 27えごま油 40

Height
157cm
Weight
51.6kg(0kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/04/29/4987893.html

無題 - prindaisuki

夜食日本酒とタケノコの煮物

Height
157cm
Weight
51.2kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/04/28/4987376.html

今日から頑張るぞ! - マロン#

今日からダイエット頑張ります!9月の結婚式に間に合うようにコツコツやります

Height
157cm
Weight
51.5kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/04/22/4981350.html

180420 - はーちゃん

昨日までたくさん食べてた朝昼晩とたくさん食べた。増えたのはそのせい。完全に食事ドカ食い避ける。今日は結婚式参加だから控えめに朝カフェラテ、昼前10時ごろ豆乳ラテかぼちゃタルト昨日までは朝オムレツに肉じ...

Height
157.7cm
Weight
51.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4980116.html

8日目 51.8キロ 27パー - あっ子

飲みに行くと、あんまり食べないから体重減るんだなー。そういえば、最近、うんち固い…水分不足かなー。朝)デカビタ間)ミレー5枚昼)ざるそば、天とじ丼定食間)チョコ夜)ピーマン肉詰め足パカ80回。やっと、...

Height
157cm
Weight
51.8kg(-1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/04/19/4977658.html

4/14 START - ぱんだ

思うようにいかないな(´`;)12日に衝動おきてから過食せずに過ごせてるけど体重・体脂肪はそうやすやすと落ちないね(´ー`)だから苦労してるんやけど今日はボクシングジムの体験(´▽`)ビシバシ頑張...

Height
157cm
Weight
50.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4977516.html

罪悪感! - えり

体重がちょっと減ったと思ったら、体脂肪がぁぁぁぁ。☆朝カフェオレ☆昼うどん☆間食プリッツ(小袋)←罪悪感の原因☆夜タケノコご飯(お茶碗1/3)かぶの味噌汁チンジャオロースソラマメきゅうりの糠漬け何でプ...

Height
157cm
Weight
49.5kg(-0.6kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/04/08/4967064.html

7days - まるあい

おぉぉ痩せた(゚∀゚)生理も終盤だし運pもスッキリ出てるからかな(・∀・)でもいちご大福食べたから明日は怪しい…頂き物だし美味しかったからしょうがない(・∀・)運朝×1...

Height
157cm
Weight
51.4kg(-1.1kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2018/04/07/4966243.html

3/18 - ぬえ

Height
157.5cm
Weight
50.7kg(-3.1kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/03/18/4948450.html