ダイエットクラブ

157cm 理想体重・体型

51.8キロ

157cm ~ 158cm - 理想体重・体型(49.3kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
49.6kg(-8kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/02/19/4924901.html

。 - おまめ

あれからやっとウエストをはかった!!ウエスト63へそまわり73体重が46.7だったときウエスト60へそまわり70だったからやっぱり太ったんだなぁ…とこないだはデブ記念に献血をしてきました(^^)d50...

Height
158cm
Weight
49.7kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924613.html

0.5kgやせた。50.4kgに。 - ゆうちゃん

なかなかやせにくくなっていますが、ダイエット継続中。早く40kg台になりたいなー。朝グレープフルーツ、野菜果物ゼリー昼野菜果物ゼリー夜なし

Height
157cm
Weight
50.4kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924518.html

無題 - つまみ

ウエスト62へそ回り77

Height
157.4cm
Weight
51.5kg(-14.7kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924390.html

2/13朝 - すん

茹で野菜、サバ缶、木綿豆腐自白。週末にだいぶ酷い食生活をしたので投稿をさぼりました。土曜の食事量調整と3日間のジムで何とか戻しました。多分。今日から朝はオフィスではなくカフェで過ごすことに。人目があれ...

Height
158cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/02/13/4919003.html

筋肉痛! - SK

昨日は身体動かしまくりだったので、今朝は筋肉痛。でも、負けずに朝ランしてきましたー!早朝4時、マイナス15度、11キロ!やっぱりランは楽しい!体重、微減。早く49とか48の数字を見たい!仕事終わり帰宅...

Height
157.5cm
Weight
50.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/02/08/4915339.html

無題 - あおくやさしく

母とモーニングして、15時くらいにランチした!夜ご飯はなんとかがまんした。。。昨日の夜ご飯もがまんした。

Height
157cm
Weight
51.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2018/02/04/4912442.html

過食 - りんこ

最近食べ過ぎ。夜中に起きて食べ物漁る。

Height
158cm
Weight
51.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/02/05/4911965.html

@体重不計測中 - プロテイン子。[体脂肪目標22%]

5日連続でほぼこの時間に便通!感動の記録。体重最近測っていなくてDCオサボリ中です。おなかポヨポヨしているし50キロ超えていると思うー。

Height
158cm
Weight
50kg(-13.2kg)
URL
/diaries/2018/02/02/4909304.html

(/ _ ; ) - ユウ

カフェ・オ・レチキンサラダビールワインチーズナッツバー

Height
158cm
Weight
51.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/02/01/4908663.html

また再開しますT_T - しおっぴ

ダイエットつづかないなぁ〜。懲りずにまたはじめます。目標は、この2月、3月でマイナス4キロ!49.7→45.7を目標にします。自分なりのやり方でストレスなく進めていけたらなと思います。...

Height
157cm
Weight
49.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/02/01/4908447.html

なかなか - umi

痩せませぬ…お仕事つまると自分ご褒美よくしちゃうからなー、、2月17.18でボイメンのライブに行くので、タムタムとつーじーとお写真一緒に撮るので!それを目標にあと、1.4キロやせるぞ!!...

Height
158cm
Weight
51.4kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905791.html

リバウンド〜〜 - Chisaki

やってしまいました〜夜にお茶飲むと翌日体重がすごいことに〜〜!!!

Height
157.5cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/01/17/4894886.html

しばらくです。 - めいちゃん

ストレス食いで太りました。どうすれば痩せるかわかりません。

Height
157.5cm
Weight
51.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/15/4892744.html

2日目 - HARU

朝餅2個、青汁、バナナ昼担々麺、ミルクティー夜回鍋肉、白飯、味噌汁

Height
157.6cm
Weight
51.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/01/05/4885367.html

ダイエット1日目 - Emi

朝:シリアル、牛乳、レーズン、チョコ2つ、コーヒー昼:サンドウィッチ(チキン、カヤ)夜: 納豆シャケフレークおかかご飯、お味噌汁、サラダw/マッシュドポテト腹筋100回、スクワット20回、裏腕立て伏せ...

Height
157cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/30/4880281.html

無題 - R

回復食といいながらついつい食べすぎてしまった……特にこれから冬にあるイベントはケーキやら餅やら……明日はかなり増量していることでしょう(;'-' )...

Height
157cm
Weight
49.4kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/12/22/4874307.html

2日目 - けんゆー

前日比 -0.4総計 -0.4朝 コバラサポート×1

Height
157cm
Weight
50.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/12/21/4873267.html

やる気だす - ユニコ

ここ一週間、暴食の日々。今日からまたがんばるよ。

Height
157cm
Weight
51.5kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/12/16/4869509.html

12/9 - MIYU

また痩せてた!夜ごはん、ピザたべたけどね(≧∇≦)b OK

Height
158cm
Weight
51.4kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/12/09/4863665.html

2日目 - さい

近頃は便秘ぎみなので、昨日は久しぶりにお風呂に入ってリラックス。お風呂に入ると眠くなるー。今日は便通あるといいな!

Height
158cm
Weight
51.7kg(0kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/12/09/4863401.html

頑張る! - nom

もうすぐ2018年ですね!来年はHAPPYな年になることを願って☆体重はたくさん食べたわりには、49をキープ。ジャンキーな食事反省。明日は仕事、結婚式後でお金が本当にないけど、これからまたお金がいるか...

Height
157.5cm
Weight
49.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/12/05/4860380.html

20171113 - なな

過食。劇太りしました。怖くて体重はかれない。60いったかも。あしやばいぞうさん。かお、おなかパンパン。とりあえず明日からプチ断食するー!

Height
158cm
Weight
51.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2017/11/13/4841429.html

無題 - y_i

そりゃそうよねw

Height
158cm
Weight
51.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/10/29/4826780.html

(´・ω・) - るみ

今日は友達と1日中ショッピング(^^)!昨日もショッピングで歩き回ったので、やっと食べ過ぎた分の体重が戻ったのですが…今日の夜、急遽旦那&友達と外食になってしまい、21時過ぎに食べてしまいました…スー...

Height
157.5cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/10/16/4815202.html

Day 2 - 鼓乃果

Height
158cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4814181.html

また久々記録 - 綺麗な花嫁になりたい

一旦53.5kgになって凹んでいましたが、戻りました!最近は料理頑張ってます!昨日は豚の角煮作りました( ´ ▽ ` )ノ

Height
157cm
Weight
51.1kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811004.html

14日目☺︎ - ぱゆ

今朝起きてお腹触ったらぺったんこで、ン??なんで?と思ったけどきのうトイレ4回くらいこもってたし出し切ったのかなーおかげで体重減ってるー!朝味噌汁納豆ごはんキムチ昼メチャ盛りサラダアイス←スイッチだっ...

Height
157cm
Weight
51kg(-1.7kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2017/10/10/4809903.html

記録 - aimi:)

夜帰ってくるのが遅いけど足のマッサージは欠かさず実施!

Height
157cm
Weight
49.8kg(-1.9kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/10/03/4802088.html

いいお天気 - にゃんのすけ

最近は、晴れの日が多くていいですね(●^o^●)歩きやすくて、嬉しいです。朝:食パン、マンゴージュース昼:サラダ、チキン、納豆  夜:キムチシラス素麺、万願寺とうがらしの焼きひたし...

Height
158cm
Weight
50.3kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2017/09/26/4794280.html