ダイエットクラブ

157cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

157センチの標準体重は54.2キロです。

150センチ台の標準体重 一覧表

身長(cm)標準体重(kg)肥満(kg)
15049.556.3
15150.257
15250.857.8
15351.558.5
15452.259.3
15552.960.1
15653.560.8
15754.261.6
15854.962.4
15955.663.2

157cm ~ 158cm - 標準体重・体型(51.8kg ~ 54.2kg)の人のダイエット日記

夜勤明け。 - 向日葵子

すごい減ってる。夕べは、水だけで過ごしてみました。16時間断食ダイエット。案外、平気です。まだ、身体に脂肪があるからね。エネルギー切れには、なりませんでした。問題は、これから、何を食べようか?すぐに寝...

Height
157.2cm
Weight
53.8kg(-0.7kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2021/05/06/5831546.html

プラス0.2kg(*ToT)抜け出せ! - ましゅ

52キロ台から抜け出せ!何日かかるか分からないけど、出来るだけ早く抜け出したい。今日も、ファイト!昨日は、朝100 昼無し 夜50 400 350 間400 トータル1350 1500以下OK。...

Height
157cm
Weight
52.6kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2021/05/06/5831229.html

(^^) - coyuki

朝 6枚切り食パン1 バター昼 唐揚げ 白米150g サラダ夜 カルボナーラおやつ チョコケーキ ロールケーキ2 サッポロポテト1/3 プチラング・ド・シャ1/3 プチチョコクッキー1/3...

Height
158cm
Weight
53.9kg(-12.1kg)
URL
/diaries/2021/05/05/5831078.html

5月5日(水) - かーきん

☆運動:踏み台昇降40分ベランダの植物の写真をと、ライバルさんにリクエストされたので、写真は久しぶりに植物を。お庭の手入れなんて無理〜という理由で、戸建てよりマンションを選び、ベランダなんて要らない!...

Height
158cm
Weight
52.4kg(-3.1kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2021/05/05/5831061.html

無題 - まる

イライラして子供に当たってしまう。

Height
158cm
Weight
52.6kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2021/05/01/5828445.html

53.7kg - あんり

一応維持できてます!少し頑張ればもっと減らせそうですが、あえて頑張らずにキープ目指していきます(^_^;)今回のダイエットで、食費の軽減(前よりお米の消費が遅くなった)、サイズアウトしていた服がまた着...

Height
157cm
Weight
53.7kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2021/04/26/5825269.html

達成ならず、まわせPCda - shinobu

20.7/25くらいからはじめて、最終目標は22.3/29にマイナス9キロなんやけど、中間目標は21.4/24までにマイナス5,5キロやったの残念ながら達成せず!マイナス5がいまんとこの最高かな、、、...

Height
158cm
Weight
52.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2021/04/20/5821633.html

テスト - パープル式部

テスト投稿

Height
158cm
Weight
53.8kg(0kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2021/04/18/5820226.html

何が - よしか

53キロ切る!だー。結果はこんな感じ。昨日はコストコパーティー、夜中まで娘と主人と飲んでつまんで映画2本も観ちゃったじゃん。だけど家族は平和。それに限る。うん。今から美容院とネイル、終わったら春服買い...

Height
157cm
Weight
53.9kg(-1.5kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2021/04/18/5820196.html

2021/03/31 - aj

朝はいい感じだったけど、夜飲んだので明日増えてそう。

Height
158cm
Weight
52.6kg(-11.5kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2021/03/31/5808464.html

(°U°) - やーちゃん

最近忙しくて寝落ち多め…バレンタインを乗り越えてぼちぼち生理が来るなぁ。生理明けたら頑張りたいところ!

Height
157.5cm
Weight
53.8kg(-4.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2021/02/16/5778061.html

食事制限 - ladna

揚げ物大好き、インスタント、外食、お菓子も好きなだけ食べていたので、食事に気をつけます。朝サバの塩焼き、お味噌汁、ご飯少しお菓子を少々昼オムライス少し夜おでん、オムライス残り、お味噌汁、唐揚げ1つ、か...

Height
157.2cm
Weight
54.1kg(0kg)
URL
/diaries/2021/02/01/5768575.html

少し減った - のりも

気持ちお菓子を抑える生活。

Height
158cm
Weight
51.9kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/01/09/5752735.html

3日連続減量 - kn

夕食後の体重で52.5kgは久し振り。

Height
157.3cm
Weight
52.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/12/24/5750428.html

スタートします! - もち子

Height
157.8cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/12/23/5743103.html

ここしばらく53 - みゆどん

10月は忙しく、この1.2週間は、夜チョコ食べたりアイス食べたりナッツ食べすぎたりして、まるでダメ。朝は、野菜ジュースとザバス。昼は、ご飯少なめの定食的なもの。夜は、千切りキャベツと、サラダチキンまた...

Height
158cm
Weight
53.3kg(-5.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/10/26/5705274.html

出産後 - もな

妊娠していたのでダイエット中止。そこからの産後3ヶ月、妊娠前より痩せた~٩(。•ㅂ•。)و

Height
158cm
Weight
53kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2020/09/22/5678206.html

プチ断食実践中 - appdiet

プチ断食試しています。以下の様にやっています。■1. 夕食後から始める・夜7時に夕食を食べ終え、翌日のランチタイムに食事をするスケジュールが始めやすい。・空腹を感じそうな時間は睡眠に当てる。・「仕事を...

Height
158cm
Weight
53kg(-3kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2020/09/21/5677505.html

46日目 - ちぃ

昼間、便秘解消しそうだったのに子供が泣くとトイレに行けない…飲んでも飲んでも授乳で水分なくなるし。これだからお母さんは便秘がひどくなるんだなぁ…一人目の時もそーだった。***今日の記録*** ・プラン...

Height
157cm
Weight
54.1kg(-3.7kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2020/09/03/5663220.html

1日目 - ミルミル

2日目

Height
157.5cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/09/02/5661038.html

8日目 - sugar

■朝&昼■冷奴の残り、味噌汁、キャベツの千切り、きゅうりの塩もみ、チキン南蛮(ちょっと残した)■夜■鶏肉と野菜のスープ、もずく、ニラ玉■間食■干し梅、ジンジャエールガーンΣ(゚д゚lll)体重めっちゃ...

Height
157cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/08/11/5644130.html

107日目 - kumi

2ヶ月の月曜断食が終わって今はゆるくダイエット中(*^o^*)2ヶ月前にぴったりだったズボンが全部ゆるゆるになってうれしい

Height
157cm
Weight
52.4kg(-4.4kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2020/08/11/5644035.html

久しぶりに更新 - るーこ

仕事に復帰してダイエットから遠ざかった生活している。月曜断食は中断。朝食はミチョ+牛乳だったり、お弁当のおかずをつまみ食い程度。昼食は持参してるお弁当。夕食も普通に白米食べてる。それでも体重・体脂肪率...

Height
158cm
Weight
52.5kg(-4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/08/02/5635483.html

痩せた - mimo

●朝ジム行けず●朝食ゆで卵、カフェラテ

Height
157cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/07/16/5621862.html

再開 - めい

ここ、昔使ってたなんて全く記憶になかった。前とは違う状況。子供がいる。でも、絶対痩せる。

Height
157cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/06/24/5604132.html

ダイエット一日目 - vivien

ファイト!

Height
157cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/06/5588286.html

すぐ戻る - よっしー

気がつくと見慣れた数値すぐ戻る…なぜ?答え→食べるから

Height
157.5cm
Weight
53.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2020/06/04/5587044.html

54.1kg 23.8% - Riko

体重減っても体脂肪が上がってたんじゃダメじゃーん!<食事記録>https://plaza.rakuten.co.jp/hitorigurashi71/diary/202006040000/

Height
158cm
Weight
54.1kg(-1.9kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2020/06/04/5586907.html

無題 - も

カレー食べたら太った。

Height
158cm
Weight
51.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2020/05/30/5582247.html

スタートです - marikuru

気を抜くとすぐ太るので、今晩は人と晩ご飯の予定があるため、日中は節制します。

Height
157cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2020/05/26/5578607.html