ダイエットクラブ

157cm 標準体重・体型

54.2キロ

157cm ~ 158cm - 標準体重・体型(51.8kg ~ 54.2kg)の人のダイエット日記

27 - あっちゃんマン

運動、朝ズンバと筋トレ少し。クラスの一人が誕生日で祝う。ケーキを断れない雰囲気で少し食べる。プラマイゼロその後2月生まれの誕生祝いに学校へ行かねばならず、沢山のドーナツ。残ると食べろ食べろ言われるので...

Height
157.5cm
Weight
53.9kg(+0.2kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2019/02/20/5244908.html

きろく - まるこ

きろく

Height
157cm
Weight
53.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244571.html

便秘解消? - あうあう

お通じがなかなかなくて苦しんでたけど、今朝から牛乳を取り入れてみたら即効果あった!朝:青汁牛乳押麦ごはん明太子納豆ルイボスティ昼:白菜+鶏肉+えのき+押麦 なんちゃって参鶏湯お豆腐わかめと卵のお吸い物...

Height
157.3cm
Weight
53.4kg(-0.4kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2019/02/21/5244445.html

2019 0221 - マーベリック

 *朝食*  もち麦50g・いかふりかけ5g  味噌汁(玉ねぎ・舞茸・がごめ昆布2g・糸寒天4g)  サラダ(サニーレタス30g・マリアージュ30g・海藻麺20g・ごまドレハーフ15g) 脂肪0ヨーグ...

Height
157.8cm
Weight
52.3kg(-8.1kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2019/02/21/5244415.html

無題 - あや

記録のみ桃ちゃん変顔(画像)

Height
158cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244406.html

32 - *:.り ♡ ん*・*

朝パンいちごヨーグルトコーヒー昼パスタサラダラップスティックサラダチキン間食ウェハースチョコ夜画像の通り間食マドレーヌ2/3………………………今朝は久しぶりに52㎏台になっていました\( ˆoˆ )/...

Height
157cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244336.html

+200 - ✨不二子ちゃん✨

眠れなくて、ネット見てたら、焼き梅干しダイエットなる物発見❗食事中にレンジで30秒チンした梅干し、1粒を、1日3粒食べれば痩せるんだって✨早速、塩分少な目のハチミツ入ってない、梅干し1キロ、Ama○o...

Height
157.6cm
Weight
53.2kg(-7kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/02/21/5244173.html

2/20 - みい

睡眠5

Height
157cm
Weight
52.2kg(-1.8kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2019/02/21/5243950.html

記録 - あや

早く50キロ切りたい

Height
158cm
Weight
51.9kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2019/02/20/5243709.html

今日から - くろ

よろしくお願いします✨

Height
158cm
Weight
52.1kg(0kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2019/02/20/5243493.html

久し振りの52キロ台! - kn

突然ガクッと減った。痩せ期到来?

Height
157.3cm
Weight
52.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/02/18/5242461.html

4日目 - ぶる

【朝】サニーレタスとトマトのサラダ【昼】春雨とサラダチキンのサラダ、ヨーグルト【夜】にくじゃが【運動】骨盤ストレッチ残業で帰宅が遅くなった結果疲れて筋トレできなかった、、、...

Height
157cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/02/09/5234515.html

243日目 - poms

最近食べ過ぎてました…。昨日は友達とピザ食べに…美味しかった♡お出かけの時は我慢したくないので気にせず食べられるように普段は食事気をつけよう!来月水着を着る予定があるので本当に贅肉撃退する!とりあえず...

Height
157cm
Weight
52.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2019/02/06/5232598.html

つらい - パンケーキ

インフル終わりで筋肉落ちた汗

Height
157cm
Weight
52kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/02/06/5232076.html

おばさん体型 - きーちゃん

まっしぐら!やる気が起きないからダイエットにならんなぁ。私のやる気スイッチどこいったー?仕事帰りにコンビニ寄り道。久しぶりにアメリカンドッグが食べたくなり。つけるのは、ケチャップとマスタードじゃなく私...

Height
157cm
Weight
53.3kg(-2.6kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/02/02/5229169.html

2019.2.1 - sajio

Height
158cm
Weight
52.1kg(-1.2kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2019/02/01/5228862.html

良い感じ - おでぶちゃん

順調すぎやしないか

Height
158cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/30/5226610.html

20 - えみ

体脂肪やっと減ったー

Height
157.5cm
Weight
53.2kg(-2.8kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2019/01/25/5223219.html

さっそく - yeahkm

さっそく記録を忘れる。まだダイエット法が決まらない。なにしようかな~

Height
158cm
Weight
52.1kg(-0.9kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2019/01/21/5220076.html

今日から - ドスコイ

こちらで体重記録していきます♪

Height
157cm
Weight
51.9kg(-1.1kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2019/01/13/5213419.html

あけまして - Pちゃん

あけましておめでとうございます!今年は40キロ台になっていたい笑最近いろんな人から痩せたねって言われてとても嬉しい^^*けど体重はあまり変わらない……(・o・)...

Height
157cm
Weight
52.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2019/01/01/5204695.html

QUEEN - もち

レディースデイなので映画を観にいきました。QUEENの自伝的映画、ボヘミアン・ラプソディです。QUEENは世代ではないですが、小さい頃からよく耳にする音楽だったしフレディのハイトーンボイスとパフォーマ...

Height
157.5cm
Weight
53.5kg(-1.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/12/05/5187293.html

3日め - ピロ

11/23朝鍋(鳥むね肉のつみれ・もやし・えのき・豆腐・ねぎ)コーヒー昼よもぎそば小カレーライス小間食タマゴカツサンド1枚チョコ2枚ドーナツチョコ菓子缶コーヒー夜ビール500ml赤ワイン小ボトル発泡酒...

Height
157cm
Weight
53.4kg(-1.9kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/11/23/5178050.html

52.2kg 28.4% - 南条@痩せられない

編集

Height
158cm
Weight
52.2kg(-1kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2018/11/21/5176271.html

サボってました - mai

測ってないでーす。生理前なのでたくさん食べた。明日から節約も兼ねて、夜野菜ジュースにしようかな。また引き締めて頑張ろう。明日は怖いからとりあえず測らない笑測りたくなったら測る!...

Height
157.3cm
Weight
52.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/11/04/5162192.html

76日目 - 美鳥子

【昼】具沢山豚汁、メロンパン、フィナンシェ(リンツ)。※相変わらず刀剣乱舞。

Height
157cm
Weight
52.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/10/15/5145423.html

70日目 - miu

火曜日。今日で生理終わり。体育館行った。

Height
158cm
Weight
53.8kg(+3.5kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/10/09/5140511.html

少し痩せた! - 足ほっそりになりたい

朝から52.5キロだった!!今日も、頑張って汗流してくるぞ〜!!岩盤浴生活2日目!!

Height
157cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/10/08/5139103.html

そらそら - かーたん

増える増える減らない減らない

Height
158cm
Weight
53.6kg(-3.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/10/07/5138241.html

パーフェクト! - プロテイン子。復活

初めてのビンゴ!記録更新します!

Height
158cm
Weight
53.9kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2018/10/01/5132961.html