157cmの標準体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！
157cmの標準体重（BMI22で計算）
157cmの標準体重は54.2kgです。
標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。
参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
京都のパーソナルトレーニングジム PR
150センチ台の標準体重 一覧表
| 身長 | 標準体重 | 肥満体重 |
|---|---|---|
| 150cm | 49.5kg | 56.3kg |
| 151cm | 50.2kg | 57kg |
| 152cm | 50.8kg | 57.8kg |
| 153cm | 51.5kg | 58.5kg |
| 154cm | 52.2kg | 59.3kg |
| 155cm | 52.9kg | 60.1kg |
| 156cm | 53.5kg | 60.8kg |
| 157cm | 54.2kg | 61.6kg |
| 158cm | 54.9kg | 62.4kg |
| 159cm | 55.6kg | 63.2kg |
157cm ～ 158cm - 標準体重・体型(51.8kg ～ 54.2kg)の人のダイエット日記
5/26 - 産後怠惰になったので引き締めたい
8時間以内にご飯達成。HIIT 24分朝・昼 12時 玄米・ムネ肉とレタスとトマトの炒めたの・きんぴらゴボウ13時 ミルクティ・子どもの朝ごはんのミルクオーツに冷凍イチゴ混ぜたもの夜 19時 まごわや...
- Height
- 157cm
- Weight
- 54kg(+1.4kg)
- URL
- /diaries/2022/05/26/6074590.html
5月26日(木) - かーきん
☆運動：フローヨガ（B-life♯540）☆お酒おやすみ◎プロジェクトの新サービス提供までカウントダウン。まだまだ調整すべきことがあって、室のメンバーは慌ただしく働いています。私も報告がある度に一緒に...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.2kg(-3.3kg)
- Fat
- 22.7%
- URL
- /diaries/2022/05/26/6074549.html
朝計測 - ボンキュッボン
やばい運動してないからだ
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.8kg(0kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2022/05/25/6073361.html
5.24 - みお
ランチ、ラーメン
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.2kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2022/05/24/6073180.html
記録のみ - Charlie Brown
記録のみ
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 52kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2022/05/22/6071600.html
3年ぶり？ - もふもふ
過去の記録を見たくて、3年ぶりにログインしました。パスワード覚えててよかった。当時は2018年6月がベストオブ痩せていたようで、その時の記録が体重52.2㎏、体脂肪率26.8%いまはそれと近いぐらいま...
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.4kg(-5.6kg)
- Fat
- 25.7%
- URL
- /diaries/2022/04/26/6056534.html
ﾏｲﾅｽ0.5kg(*^o^) - ましゅ
一週間ぶりの日記。54.0まで上がったが、ランチを食べ損ねた日から減って、キープできた。やはり、食べないと総カロリーが減るから、良いのかも。仕事が忙しいと、食べてる時は進まないから時間がもったいないと...
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.4kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2022/04/17/6050998.html
記録 - ぐら
記録
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.4kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2022/03/24/6037463.html
a - モツペ
a
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.6kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2022/03/09/6028891.html
初めてのダイエット - 汐見
標準体重だから…と自分に甘えてやってこなかったダイエット。気になっている異性にいいなと思ってもらいたい！食べることは大好きなので、おやつだけは絶対我慢するのと、水を必ず2L飲むだけは守って頑張りたいと...
- Height
- 157cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- URL
- /diaries/2022/01/29/6005752.html
セノビー - あんり
体重はキープです!なかなか減りはしないので、年末年始までキープ出来るかどうかというところです^^;子供が二人とも牛乳を飲まないので、なんとかカルシウムを摂らせたいと思い色々試行錯誤した結果、結局セノビ...
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.8kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2021/11/28/5970102.html
無題 - kn
毎日好きなだけおやつを食べている。白米は毎食120g。顔が丸く、下腹がぽっこり、かつ浮き輪のようでひどい。
- Height
- 157.3cm
- Weight
- 53.7kg(+1.1kg)
- URL
- /diaries/2021/11/18/5965203.html
記録 - ヒ
⇩
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2021/11/04/5955684.html
昨日の日記 - ぽちゃタロウ
今までで一番軽くなったけど、夜爆発したので数日中には元に戻したい。辛いものとお酒だったから胃が痛い…！美容室に行って大人になってから多分一番髪短くした。ショートボブ。短い方が楽だからそのうちショートに...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.2kg(-2.2kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2021/09/25/5929805.html
嬉しい！ - 音楽マニア
嬉しい！
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.7kg(-6.3kg)
- URL
- /diaries/2021/07/10/5876338.html
19 自分で自分の首をしめる。 - チョコ☆☆☆
先週は水曜日からめちゃくちゃ仕事が忙しかった。土曜出勤の週でいつもは土曜日いやだーなのだけれども、今回は土曜日は外線ならず仕事集中できるからありがたい！！！だった。毎日保育園のお迎えギリギリまでしか残...
- Height
- 157.2cm
- Weight
- 53.2kg(+0.4kg)
- Fat
- 26.4%
- URL
- /diaries/2021/05/17/5839054.html
テスト - パープル式部
テスト投稿
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.8kg(0kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2021/04/18/5820226.html
2021/03/31 - aj
朝はいい感じだったけど、夜飲んだので明日増えてそう。
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.6kg(-11.5kg)
- Fat
- 31.4%
- URL
- /diaries/2021/03/31/5808464.html
食事制限 - ladna
揚げ物大好き、インスタント、外食、お菓子も好きなだけ食べていたので、食事に気をつけます。朝サバの塩焼き、お味噌汁、ご飯少しお菓子を少々昼オムライス少し夜おでん、オムライス残り、お味噌汁、唐揚げ1つ、か...
- Height
- 157.2cm
- Weight
- 54.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/02/01/5768575.html
少し減った - のりも
気持ちお菓子を抑える生活。
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.9kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2021/01/09/5752735.html
スタートします！ - もち子
あ
- Height
- 157.8cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2020/12/23/5743103.html
出産後 - もな
妊娠していたのでダイエット中止。そこからの産後3ヶ月、妊娠前より痩せた~٩(｡•ㅂ•｡)و
- Height
- 158cm
- Weight
- 53kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2020/09/22/5678206.html
プチ断食実践中 - appdiet
プチ断食試しています。以下の様にやっています。■1. 夕食後から始める・夜7時に夕食を食べ終え、翌日のランチタイムに食事をするスケジュールが始めやすい。・空腹を感じそうな時間は睡眠に当てる。・「仕事を...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53kg(-3kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2020/09/21/5677505.html
４６日目 - ちぃ
昼間、便秘解消しそうだったのに子供が泣くとトイレに行けない…飲んでも飲んでも授乳で水分なくなるし。これだからお母さんは便秘がひどくなるんだなぁ…一人目の時もそーだった。＊＊＊今日の記録＊＊＊ ・プラン...
- Height
- 157cm
- Weight
- 54.1kg(-3.7kg)
- Fat
- 29.3%
- URL
- /diaries/2020/09/03/5663220.html
1日目 - ミルミル
2日目
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 52.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2020/09/02/5661038.html
8日目 - sugar
■朝&昼■冷奴の残り、味噌汁、キャベツの千切り、きゅうりの塩もみ、チキン南蛮（ちょっと残した）■夜■鶏肉と野菜のスープ、もずく、ニラ玉■間食■干し梅、ジンジャエールガーンΣ（ﾟдﾟlll）体重めっちゃ...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2020/08/11/5644130.html
久しぶりに更新 - るーこ
仕事に復帰してダイエットから遠ざかった生活している。月曜断食は中断。朝食はミチョ＋牛乳だったり、お弁当のおかずをつまみ食い程度。昼食は持参してるお弁当。夕食も普通に白米食べてる。それでも体重・体脂肪率...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.5kg(-4kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/08/02/5635483.html
痩せた - mimo
●朝ジム行けず●朝食ゆで卵、カフェラテ
- Height
- 157cm
- Weight
- 54kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2020/07/16/5621862.html
再開 - めい
ここ、昔使ってたなんて全く記憶になかった。前とは違う状況。子供がいる。でも、絶対痩せる。
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/06/24/5604132.html
ダイエット一日目 - vivien
ファイト！
- Height
- 157cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/06/06/5588286.html