ダイエットクラブ

157cm 標準体重・体型

54.2キロ

157cm ~ 158cm - 標準体重・体型(51.8kg ~ 54.2kg)の人のダイエット日記

2018 1214 バドミントンday - マーベリック

 *朝食*  もち麦ご飯100g・焼き海苔  お吸い物(がごめ昆布・糸寒天)  昨夜の鍋の残り(タコぼっくり3個・人参) サラダ(ブロッコリー134g・海藻麺20g・鰹節2g・ごまドレハーフ15g) ...

Height
157.3cm
Weight
51.9kg(-8.5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/12/14/5193740.html

53.5kg 30.3% - yukiko

寝不足で体重いけどすこーし減ってた。ほんと減らない時は100gでも嬉しいから、ちゃんと喜びをかみしめようと思います!!この時期ちゃんとダイエットしてら減るんだろうなぁ。今日はキックボクシングの日!運動...

Height
157cm
Weight
53.5kg(-1.6kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2018/12/14/5193675.html

-400 - ✨不二子ちゃん✨

ありゃりゃ?また減ってくれた?昨日は、昼御飯食べ損ねたもんなぁ(^_^;)(笑)夜も余り食欲無かったし。今朝はちょっと頭が風邪引きでふらふらするのよね…鼻かみすぎて痛いよ〰️なのにまたメルカリ今朝売れ...

Height
157.6cm
Weight
54.1kg(-6.1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/12/14/5193535.html

記録 - Pちゃん

Height
157cm
Weight
53.5kg(-6.5kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2018/12/14/5193378.html

12/13 - みい

睡眠4

Height
157cm
Weight
52.2kg(-1.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/12/14/5193315.html

レポート5 - かーきん

☆運動:トレーシー 腕と腹筋時間の関係で、今日のレポートは短めに。しかも、少しダイエットと離れるかもしれません。to do リストって作ってますか?「やることリスト」っていうのでしょうか?私は毎朝作り...

Height
158cm
Weight
52kg(-3.5kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2018/12/13/5193275.html

184日目 - poms

昨日は我が家に兄夫婦がきてくれておもてなししました〜!結構よく出来たんじゃないかな〜と思ってます(笑)ただ飲みすぎました…。反省。温泉旅行に行ってから夜ご飯食べ過ぎて55kg近くになったりしてやっと戻...

Height
157cm
Weight
52.7kg(-5.3kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/12/09/5189982.html

QUEEN - もち

レディースデイなので映画を観にいきました。QUEENの自伝的映画、ボヘミアン・ラプソディです。QUEENは世代ではないですが、小さい頃からよく耳にする音楽だったしフレディのハイトーンボイスとパフォーマ...

Height
157.5cm
Weight
53.5kg(-1.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2018/12/05/5187293.html

3日め - ピロ

11/23朝鍋(鳥むね肉のつみれ・もやし・えのき・豆腐・ねぎ)コーヒー昼よもぎそば小カレーライス小間食タマゴカツサンド1枚チョコ2枚ドーナツチョコ菓子缶コーヒー夜ビール500ml赤ワイン小ボトル発泡酒...

Height
157cm
Weight
53.4kg(-1.9kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/11/23/5178050.html

52.2kg 28.4% - 南条@痩せられない

編集

Height
158cm
Weight
52.2kg(-1kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2018/11/21/5176271.html

サボってました - mai

測ってないでーす。生理前なのでたくさん食べた。明日から節約も兼ねて、夜野菜ジュースにしようかな。また引き締めて頑張ろう。明日は怖いからとりあえず測らない笑測りたくなったら測る!...

Height
157.3cm
Weight
52.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/11/04/5162192.html

3日目 - ハリネズミ

朝野菜ジュース 亜麻仁油ヨグルト甘酒昼甘酒 コーヒ スニッカーズ小夕方チロルチョコ1夜食 レタス ブロッコリー 牛肉ヨグルト久しぶりにブラジャー探し...

Height
157cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/10/31/5159020.html

76日目 - 美鳥子

【昼】具沢山豚汁、メロンパン、フィナンシェ(リンツ)。※相変わらず刀剣乱舞。

Height
157cm
Weight
52.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/10/15/5145423.html

70日目 - miu

火曜日。今日で生理終わり。体育館行った。

Height
158cm
Weight
53.8kg(+3.5kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/10/09/5140511.html

1日目 - ぶる

今日から体重と食事の記録して地道に痩せていこう。てか痩せなければ。朝なし昼キュウイフルーツ×2ヨーグルト夜れんこんのはさみ揚げ水菜とにんじんのチヂミ風レタスとトマトのサラダ甘いグミみたいの友人がいつも...

Height
157cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/08/5139547.html

少し痩せた! - 足ほっそりになりたい

朝から52.5キロだった!!今日も、頑張って汗流してくるぞ〜!!岩盤浴生活2日目!!

Height
157cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/10/08/5139103.html

そらそら - かーたん

増える増える減らない減らない

Height
158cm
Weight
53.6kg(-3.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/10/07/5138241.html

そろそろ - uni

生理STARTするかなっ(。ӧ◡ӧ。)

Height
157.4cm
Weight
53.8kg(-3.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/10/03/5134689.html

パーフェクト! - プロテイン子。復活

初めてのビンゴ!記録更新します!

Height
158cm
Weight
53.9kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2018/10/01/5132961.html

ZA - yu

a

Height
158cm
Weight
53.8kg(-13.7kg)
URL
/diaries/2018/09/27/5129830.html

三日目52.2kg - carrie

本日は白湯ダイエット!朝にパン食べた後だけどやかんでしっかり白湯作って飲んでます。

Height
158cm
Weight
52.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/09/27/5129510.html

Day34 旅行後。 - ネイミー

旅行で5日間体重計れなかった。しかも旅行中は普通に食べてた。アイスとか果物、お酒も。でもちょっと減っててよかった!あと2週間で1kg落ちたらいいなあ。...

Height
157cm
Weight
53.7kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5127989.html

ダメだなあ - みゆどん

飽きっぽいというか、めんどくさがりというか、日記ほとんど書けません。毎日しっかり書いてる方、ホント尊敬します。とりあえず、体重と体脂肪だけは、1週間分一気に書き込みました。...

Height
158cm
Weight
53.7kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125265.html

無題 - nanaco

Height
157.9cm
Weight
52kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2018/09/18/5121846.html

はじめます - mj

食べるダイエットスタート

Height
158cm
Weight
51.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/09/16/5120129.html

また食べたい欲が - あおくやさしく

だめです。食べたいよく。。。どしたらいいのかな。

Height
157cm
Weight
52.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2018/09/09/5113339.html

無題 - MISA

ウエスト85もも50

Height
158cm
Weight
52kg(-7kg)
URL
/diaries/2018/09/06/5110432.html

無題 - ココ

間食が無駄だったお昼は700kcalになるよう調節する

Height
157cm
Weight
52kg(0kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/08/28/5101563.html

生理終わったし! - レナンサ

頑張りまーす!

Height
158cm
Weight
54kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091638.html

zozoスーツ - みほ

zozo計測しました。衝撃を受けました…痩せます

Height
158cm
Weight
53kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/08/15/5090268.html