157cm 標準体重・体型
54.2キロ
157cm ～ 158cm - 標準体重・体型(51.8kg ～ 54.2kg)の人のダイエット日記
27 - あっちゃんマン
運動、朝ズンバと筋トレ少し。クラスの一人が誕生日で祝う。ケーキを断れない雰囲気で少し食べる。プラマイゼロその後2月生まれの誕生祝いに学校へ行かねばならず、沢山のドーナツ。残ると食べろ食べろ言われるので...
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 53.9kg(+0.2kg)
- Fat
- 29.6%
- URL
- /diaries/2019/02/20/5244908.html
きろく - まるこ
きろく
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.7kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2019/02/21/5244571.html
便秘解消？ - あうあう
お通じがなかなかなくて苦しんでたけど、今朝から牛乳を取り入れてみたら即効果あった！朝:青汁牛乳押麦ごはん明太子納豆ルイボスティ昼:白菜＋鶏肉＋えのき＋押麦 なんちゃって参鶏湯お豆腐わかめと卵のお吸い物...
- Height
- 157.3cm
- Weight
- 53.4kg(-0.4kg)
- Fat
- 29.3%
- URL
- /diaries/2019/02/21/5244445.html
2019 0221 - マーベリック
*朝食* もち麦50g･いかふりかけ5g 味噌汁(玉ねぎ･舞茸･がごめ昆布2g･糸寒天4g) サラダ(サニーレタス30g･マリアージュ30g･海藻麺20g･ごまドレハーフ15g) 脂肪0ヨーグ...
- Height
- 157.8cm
- Weight
- 52.3kg(-8.1kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2019/02/21/5244415.html
無題 - あや
記録のみ桃ちゃん変顔(画像)
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2019/02/21/5244406.html
32 - *:.り ♡ ん*･*
朝パンいちごヨーグルトコーヒー昼パスタサラダラップスティックサラダチキン間食ウェハースチョコ夜画像の通り間食マドレーヌ2/3………………………今朝は久しぶりに52㎏台になっていました\( ˆoˆ )/...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2019/02/21/5244336.html
＋200 - ✨不二子ちゃん✨
眠れなくて、ネット見てたら、焼き梅干しダイエットなる物発見❗食事中にレンジで30秒チンした梅干し、１粒を、１日３粒食べれば痩せるんだって✨早速、塩分少な目のハチミツ入ってない、梅干し１キロ、Ama○o...
- Height
- 157.6cm
- Weight
- 53.2kg(-7kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2019/02/21/5244173.html
2/20 - みい
睡眠5
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.2kg(-1.8kg)
- Fat
- 29.9%
- URL
- /diaries/2019/02/21/5243950.html
記録 - あや
早く50キロ切りたい
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.9kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2019/02/20/5243709.html
今日から - くろ
よろしくお願いします✨
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.1kg(0kg)
- Fat
- 22.4%
- URL
- /diaries/2019/02/20/5243493.html
久し振りの52キロ台！ - kn
突然ガクッと減った。痩せ期到来？
- Height
- 157.3cm
- Weight
- 52.4kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/02/18/5242461.html
4日目 - ぶる
【朝】サニーレタスとトマトのサラダ【昼】春雨とサラダチキンのサラダ、ヨーグルト【夜】にくじゃが【運動】骨盤ストレッチ残業で帰宅が遅くなった結果疲れて筋トレできなかった、、、...
- Height
- 157cm
- Weight
- 54kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/02/09/5234515.html
243日目 - poms
最近食べ過ぎてました…。昨日は友達とピザ食べに…美味しかった♡お出かけの時は我慢したくないので気にせず食べられるように普段は食事気をつけよう！来月水着を着る予定があるので本当に贅肉撃退する！とりあえず...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.9kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2019/02/06/5232598.html
つらい - パンケーキ
インフル終わりで筋肉落ちた汗
- Height
- 157cm
- Weight
- 52kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/02/06/5232076.html
おばさん体型 - きーちゃん
まっしぐら！やる気が起きないからダイエットにならんなぁ。私のやる気スイッチどこいったー？仕事帰りにコンビニ寄り道。久しぶりにアメリカンドッグが食べたくなり。つけるのは、ケチャップとマスタードじゃなく私...
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.3kg(-2.6kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2019/02/02/5229169.html
2019.2.1 - sajio
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.1kg(-1.2kg)
- Fat
- 27.7%
- URL
- /diaries/2019/02/01/5228862.html
良い感じ - おでぶちゃん
順調すぎやしないか
- Height
- 158cm
- Weight
- 53kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/30/5226610.html
20 - えみ
体脂肪やっと減ったー
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 53.2kg(-2.8kg)
- Fat
- 29.7%
- URL
- /diaries/2019/01/25/5223219.html
さっそく - yeahkm
さっそく記録を忘れる。まだダイエット法が決まらない。なにしようかな～
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 27.3%
- URL
- /diaries/2019/01/21/5220076.html
今日から - ドスコイ
こちらで体重記録していきます♪
- Height
- 157cm
- Weight
- 51.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 30.1%
- URL
- /diaries/2019/01/13/5213419.html
あけまして - Pちゃん
あけましておめでとうございます！今年は40キロ台になっていたい笑最近いろんな人から痩せたねって言われてとても嬉しい^^*けど体重はあまり変わらない……(･o･)...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.9kg(-7.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/01/5204695.html
QUEEN - もち
レディースデイなので映画を観にいきました。QUEENの自伝的映画、ボヘミアン・ラプソディです。QUEENは世代ではないですが、小さい頃からよく耳にする音楽だったしフレディのハイトーンボイスとパフォーマ...
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 53.5kg(-1.7kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2018/12/05/5187293.html
３日め - ピロ
11/23朝鍋(鳥むね肉のつみれ・もやし・えのき・豆腐・ねぎ)コーヒー昼よもぎそば小カレーライス小間食タマゴカツサンド１枚チョコ２枚ドーナツチョコ菓子缶コーヒー夜ビール500ml赤ワイン小ボトル発泡酒...
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.4kg(-1.9kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2018/11/23/5178050.html
52.2kg 28.4% - 南条＠痩せられない
編集
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.2kg(-1kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2018/11/21/5176271.html
サボってました - mai
測ってないでーす。生理前なのでたくさん食べた。明日から節約も兼ねて、夜野菜ジュースにしようかな。また引き締めて頑張ろう。明日は怖いからとりあえず測らない笑測りたくなったら測る！...
- Height
- 157.3cm
- Weight
- 52.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/11/04/5162192.html
76日目 - 美鳥子
【昼】具沢山豚汁、メロンパン、フィナンシェ（リンツ）。※相変わらず刀剣乱舞。
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.9kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/15/5145423.html
70日目 - miu
火曜日。今日で生理終わり。体育館行った。
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.8kg(+3.5kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2018/10/09/5140511.html
少し痩せた！ - 足ほっそりになりたい
朝から52.5キロだった！！今日も、頑張って汗流してくるぞ〜！！岩盤浴生活2日目！！
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2018/10/08/5139103.html
そらそら - かーたん
増える増える減らない減らない
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.6kg(-3.6kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2018/10/07/5138241.html
パーフェクト！ - プロテイン子。復活
初めてのビンゴ！記録更新します！
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.9kg(-9.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/01/5132961.html