157cm 標準体重・体型
標準体重のBMIを22として計算
157センチの標準体重は54.2キロです。
150センチ台の標準体重 一覧表
| 身長(cm) | 標準体重(kg) | 肥満(kg) |
|---|---|---|
| 150 | 49.5 | 56.3 |
| 151 | 50.2 | 57 |
| 152 | 50.8 | 57.8 |
| 153 | 51.5 | 58.5 |
| 154 | 52.2 | 59.3 |
| 155 | 52.9 | 60.1 |
| 156 | 53.5 | 60.8 |
| 157 | 54.2 | 61.6 |
| 158 | 54.9 | 62.4 |
| 159 | 55.6 | 63.2 |
157cm ～ 158cm - 標準体重・体型(51.8kg ～ 54.2kg)の人のダイエット日記
夜勤明け。 - 向日葵子
すごい減ってる。夕べは、水だけで過ごしてみました。16時間断食ダイエット。案外、平気です。まだ、身体に脂肪があるからね。エネルギー切れには、なりませんでした。問題は、これから、何を食べようか？すぐに寝...
- Height
- 157.2cm
- Weight
- 53.8kg(-0.7kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831546.html
ﾌﾟﾗｽ0.2kg(*ToT)抜け出せ! - ましゅ
52キロ台から抜け出せ!何日かかるか分からないけど、出来るだけ早く抜け出したい。今日も、ファイト!昨日は、朝100 昼無し 夜50 400 350 間400 トータル1350 1500以下OK。...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.6kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831229.html
(^^) - coyuki
朝 ６枚切り食パン1 バター昼 唐揚げ 白米150g サラダ夜 カルボナーラおやつ チョコケーキ ロールケーキ2 サッポロポテト1/3 プチラング・ド・シャ1/3 プチチョコクッキー1/3...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.9kg(-12.1kg)
- URL
- /diaries/2021/05/05/5831078.html
5月5日(水) - かーきん
☆運動：踏み台昇降40分ベランダの植物の写真をと、ライバルさんにリクエストされたので、写真は久しぶりに植物を。お庭の手入れなんて無理〜という理由で、戸建てよりマンションを選び、ベランダなんて要らない！...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.4kg(-3.1kg)
- Fat
- 22.2%
- URL
- /diaries/2021/05/05/5831061.html
無題 - まる
イライラして子供に当たってしまう。
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.6kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2021/05/01/5828445.html
53.7kg - あんり
一応維持できてます!少し頑張ればもっと減らせそうですが、あえて頑張らずにキープ目指していきます(^_^;)今回のダイエットで、食費の軽減(前よりお米の消費が遅くなった)、サイズアウトしていた服がまた着...
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.7kg(-4.1kg)
- URL
- /diaries/2021/04/26/5825269.html
達成ならず、まわせPCda - shinobu
20.7/25くらいからはじめて、最終目標は22.3/29にマイナス9キロなんやけど、中間目標は21.4/24までにマイナス5,5キロやったの残念ながら達成せず！マイナス5がいまんとこの最高かな、、、...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.7kg(-4.3kg)
- URL
- /diaries/2021/04/20/5821633.html
テスト - パープル式部
テスト投稿
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.8kg(0kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2021/04/18/5820226.html
何が - よしか
53キロ切る！だー。結果はこんな感じ。昨日はコストコパーティー、夜中まで娘と主人と飲んでつまんで映画2本も観ちゃったじゃん。だけど家族は平和。それに限る。うん。今から美容院とネイル、終わったら春服買い...
- Height
- 157cm
- Weight
- 53.9kg(-1.5kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2021/04/18/5820196.html
2021/03/31 - aj
朝はいい感じだったけど、夜飲んだので明日増えてそう。
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.6kg(-11.5kg)
- Fat
- 31.4%
- URL
- /diaries/2021/03/31/5808464.html
(°U°) - やーちゃん
最近忙しくて寝落ち多め…バレンタインを乗り越えてぼちぼち生理が来るなぁ。生理明けたら頑張りたいところ！
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 53.8kg(-4.3kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2021/02/16/5778061.html
食事制限 - ladna
揚げ物大好き、インスタント、外食、お菓子も好きなだけ食べていたので、食事に気をつけます。朝サバの塩焼き、お味噌汁、ご飯少しお菓子を少々昼オムライス少し夜おでん、オムライス残り、お味噌汁、唐揚げ1つ、か...
- Height
- 157.2cm
- Weight
- 54.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/02/01/5768575.html
少し減った - のりも
気持ちお菓子を抑える生活。
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.9kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2021/01/09/5752735.html
3日連続減量 - kn
夕食後の体重で52.5kgは久し振り。
- Height
- 157.3cm
- Weight
- 52.5kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2020/12/24/5750428.html
スタートします！ - もち子
あ
- Height
- 157.8cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2020/12/23/5743103.html
ここしばらく53 - みゆどん
１０月は忙しく、この1.2週間は、夜チョコ食べたりアイス食べたりナッツ食べすぎたりして、まるでダメ。朝は、野菜ジュースとザバス。昼は、ご飯少なめの定食的なもの。夜は、千切りキャベツと、サラダチキンまた...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.3kg(-5.5kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/10/26/5705274.html
出産後 - もな
妊娠していたのでダイエット中止。そこからの産後3ヶ月、妊娠前より痩せた~٩(｡•ㅂ•｡)و
- Height
- 158cm
- Weight
- 53kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2020/09/22/5678206.html
プチ断食実践中 - appdiet
プチ断食試しています。以下の様にやっています。■1. 夕食後から始める・夜7時に夕食を食べ終え、翌日のランチタイムに食事をするスケジュールが始めやすい。・空腹を感じそうな時間は睡眠に当てる。・「仕事を...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53kg(-3kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2020/09/21/5677505.html
４６日目 - ちぃ
昼間、便秘解消しそうだったのに子供が泣くとトイレに行けない…飲んでも飲んでも授乳で水分なくなるし。これだからお母さんは便秘がひどくなるんだなぁ…一人目の時もそーだった。＊＊＊今日の記録＊＊＊ ・プラン...
- Height
- 157cm
- Weight
- 54.1kg(-3.7kg)
- Fat
- 29.3%
- URL
- /diaries/2020/09/03/5663220.html
1日目 - ミルミル
2日目
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 52.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2020/09/02/5661038.html
8日目 - sugar
■朝&昼■冷奴の残り、味噌汁、キャベツの千切り、きゅうりの塩もみ、チキン南蛮（ちょっと残した）■夜■鶏肉と野菜のスープ、もずく、ニラ玉■間食■干し梅、ジンジャエールガーンΣ（ﾟдﾟlll）体重めっちゃ...
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2020/08/11/5644130.html
107日目 - kumi
２ヶ月の月曜断食が終わって今はゆるくダイエット中(*^o^*)２ヶ月前にぴったりだったズボンが全部ゆるゆるになってうれしい
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.4kg(-4.4kg)
- Fat
- 29.4%
- URL
- /diaries/2020/08/11/5644035.html
久しぶりに更新 - るーこ
仕事に復帰してダイエットから遠ざかった生活している。月曜断食は中断。朝食はミチョ＋牛乳だったり、お弁当のおかずをつまみ食い程度。昼食は持参してるお弁当。夕食も普通に白米食べてる。それでも体重・体脂肪率...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.5kg(-4kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/08/02/5635483.html
痩せた - mimo
●朝ジム行けず●朝食ゆで卵、カフェラテ
- Height
- 157cm
- Weight
- 54kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2020/07/16/5621862.html
再開 - めい
ここ、昔使ってたなんて全く記憶になかった。前とは違う状況。子供がいる。でも、絶対痩せる。
- Height
- 157cm
- Weight
- 52.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/06/24/5604132.html
ダイエット一日目 - vivien
ファイト！
- Height
- 157cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/06/06/5588286.html
すぐ戻る - よっしー
気がつくと見慣れた数値すぐ戻る…なぜ？答え→食べるから
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 53.3kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2020/06/04/5587044.html
54.1kg 23.8% - Riko
体重減っても体脂肪が上がってたんじゃダメじゃーん！＜食事記録＞https://plaza.rakuten.co.jp/hitorigurashi71/diary/202006040000/
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.1kg(-1.9kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2020/06/04/5586907.html
無題 - も
カレー食べたら太った。
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.9kg(+0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/05/30/5582247.html
スタートです - marikuru
気を抜くとすぐ太るので、今晩は人と晩ご飯の予定があるため、日中は節制します。
- Height
- 157cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- Fat
- 31.6%
- URL
- /diaries/2020/05/26/5578607.html