ダイエットクラブ

157cm 標準体重・体型

54.2キロ

157cm ~ 158cm - 標準体重・体型(51.8kg ~ 54.2kg)の人のダイエット日記

22日目 - さよまま

◆歩数 4191◆運動◆間食 キャラメルナッツアイス◆アルコール 白ワイン300ml

Height
157cm
Weight
53.3kg(+0.3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2020/08/08/5642002.html

久しぶりに - よしか

嫌な人にあった。思い出したわー。人を嫌な気持ちにさせる天才。マウンティング女子。自慢だらけの大嫌いな人。当時悩まされたなー。人当たりはよく、他の人には好かれていて私がおかしいのか悩んだけれど彼女が担当...

Height
157cm
Weight
52kg(-3.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2020/08/08/5641953.html

5日目 - sugar

■朝&昼■お寿司、レモンスカッシュ■夜■バンバンジー半分、えのきとオクラのサラダ■間食■ライチソーダ、サクレ、干し梅、酢昆布今日はチートデイ\\٩( 'ω' )و //ヤッホー旦那が前から赤酢のお寿司...

Height
157cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641696.html

8/8 - umi

朝きんぴらごぼう20ピノ120カラムーチョ200柿ピー150昼1300焼き肉たまごスープ唐揚げチョコバナナクレープ夜かぼちゃのクグロフ300舞茸炊き込みご飯350お饅頭100ワカメの味噌汁+ご飯200...

Height
158cm
Weight
53.8kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641320.html

今日は体調不良、、 - ボンキュッボン

めまい、吐き気、頭痛、、

Height
158cm
Weight
52.3kg(-0.7kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2020/08/07/5641200.html

無題 - まる

ショック…!まあ生理前だからしょうがないか…あまり気にせずいこう( ̄▽ ̄)

Height
158cm
Weight
53.3kg(-1.4kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2020/08/04/5637643.html

久しぶりに更新 - るーこ

仕事に復帰してダイエットから遠ざかった生活している。月曜断食は中断。朝食はミチョ+牛乳だったり、お弁当のおかずをつまみ食い程度。昼食は持参してるお弁当。夕食も普通に白米食べてる。それでも体重・体脂肪率...

Height
158cm
Weight
52.5kg(-4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/08/02/5635483.html

86日目(良食日) - ゆりらん@月曜断食

ついに53キロきった〜!52キロ台になるのは何年ぶりだろう。。うれしい( ;∀;)

Height
157cm
Weight
52.8kg(-4kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/07/21/5625986.html

体脂肪率 - おばちゃん

寝てばっかり食べてばっかりなので体脂肪率があがりっぱなし!身体が怠けきって何もしたくない!しかしながら出産は体力勝負鍛えとかな産むとき、産んだあとが辛いらしい、、、。8月中旬からはめっちゃ掃除する予定...

Height
158cm
Weight
53.3kg(+4.3kg)
URL
/diaries/2020/07/20/5625231.html

痩せた - mimo

●朝ジム行けず●朝食ゆで卵、カフェラテ

Height
157cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/07/16/5621862.html

ジリアン 脂肪燃焼ダイエット - オロロンstacsv

昨日は ジリアン 脂肪燃焼ダイエットWarmUP, Level2, 1,2 Cool down を行いました。延べ20分位かな?でも痩せないっす。そう簡単じゃないのは判っておりますが。。。雨でジメジメ...

Height
157cm
Weight
52.2kg(+3.2kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2020/07/01/5609470.html

再開 - めい

ここ、昔使ってたなんて全く記憶になかった。前とは違う状況。子供がいる。でも、絶対痩せる。

Height
157cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/06/24/5604132.html

ダイエット一日目 - vivien

ファイト!

Height
157cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/06/5588286.html

すぐ戻る - よっしー

気がつくと見慣れた数値すぐ戻る…なぜ?答え→食べるから

Height
157.5cm
Weight
53.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2020/06/04/5587044.html

54.1kg 23.8% - Riko

体重減っても体脂肪が上がってたんじゃダメじゃーん!<食事記録>https://plaza.rakuten.co.jp/hitorigurashi71/diary/202006040000/

Height
158cm
Weight
54.1kg(-1.9kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2020/06/04/5586907.html

無題 - も

カレー食べたら太った。

Height
158cm
Weight
51.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2020/05/30/5582247.html

スタートです - marikuru

気を抜くとすぐ太るので、今晩は人と晩ご飯の予定があるため、日中は節制します。

Height
157cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2020/05/26/5578607.html

無題 - takataka

プリッツ1袋

Height
157cm
Weight
53.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561558.html

生理後 - うみ

一昨日はラーメン食べて食欲がおさまらなかった。ケーキやお菓子も一袋食ってもおさまらなかった。気分もだだ下がりだった。昨日は忙しくて、コンビニのカフェラテとハニーアーモンド、夜は野菜と納豆のマリネ的なも...

Height
158cm
Weight
52.3kg(-0.7kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2020/04/22/5553368.html

久々 - すいか

体重計乗ったら、減ってた‼︎

Height
157cm
Weight
53kg(-8kg)
URL
/diaries/2020/04/20/5552054.html

久々の浮上 - みのり

お久しぶりです、みのりです。登録して2年経った事実が信じられない…何もしていない…そして体重は緩やかに増えていた…というわけで再始動致します。9月に義弟の結婚式があるので、まずはそこまで。下腹が力を込...

Height
157cm
Weight
54.1kg(+2.7kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2020/04/07/5543479.html

増えてる - みみ

mctオイル始めました!体重ふえてる、、生理終わったしむくみも取るようにマッサージとなわとびがんばってこう!

Height
158cm
Weight
53.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2020/04/02/5540264.html

4/2 - ゆりりん

〈朝〉納豆78kcalご飯少し〈昼〉焼きそば 自炊のため不明クッキー200kcalくらい〈夜〉サーモンのクリーム煮 自炊のため不明ビール84kcal

Height
158cm
Weight
52.9kg(+0.2kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2020/04/02/5540181.html

水曜日 - ぷにこ

水曜日

Height
158cm
Weight
53.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2020/02/19/5513068.html

急減 - kn

しばらく体重が増えて、54キロまでいくこともあったので、痩せ期で52キロ台まで痩せれた!と嬉しくなって久々の記録。しかし8ヶ月前は51キロ台だったと思い出し、驚愕。...

Height
157.3cm
Weight
52.3kg(-0.3kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/02/17/5511910.html

気づいたこと - 赤林檎

⋯そういえば、甘いもの殆ど食べてないな(°_°)夫が超超超甘党で、隣でチョコパイのファミリーパックを一度にパクパク食べたり、板チョコを10枚単位でストックして食べる人なんだけど、見ていてお腹いっぱいに...

Height
158cm
Weight
52.5kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2020/02/12/5508378.html

復活! - erikoyama

またまたダイエット開始

Height
157.9cm
Weight
53.2kg(-2kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2020/01/13/5487945.html

ダイエット開始 - ここあ

年末年始で太って、ここ数年でマックスの体重を記録したため、ダイエット開始。だけど今日は飲み会…朝: ヨーグルト、味噌汁昼: おにぎり1個、スープ

Height
157cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/08/5484469.html

ずっと停滞 - みーちゃん

食べすぎないようにはしているけど、運動をしないから?全く変わらない。むしろ増えてる。

Height
157.5cm
Weight
54kg(+0.4kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/11/19/5453410.html

19日目 - きこ

二日酔いでヨロヨロです。味がないご飯は良かった。食欲がまるでわかなくなる。

Height
158cm
Weight
53.9kg(+5.3kg)
URL
/diaries/2019/11/07/5444924.html