ダイエットクラブ

157cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

157cmの標準体重

157cmの標準体重(BMI22で計算)

157cmの標準体重は54.2kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

157cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の157cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

京都のパーソナルトレーニングジム PR

京都のパーソナルトレーニングジム11選!料金が安いおすすめジムを徹底比較

150センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
150cm49.5kg56.3kg
151cm50.2kg57kg
152cm50.8kg57.8kg
153cm51.5kg58.5kg
154cm52.2kg59.3kg
155cm52.9kg60.1kg
156cm53.5kg60.8kg
157cm54.2kg61.6kg
158cm54.9kg62.4kg
159cm55.6kg63.2kg

157cm ~ 158cm - 標準体重・体型(51.8kg ~ 54.2kg)の人のダイエット日記

5/26 - 産後怠惰になったので引き締めたい

8時間以内にご飯達成。HIIT 24分朝・昼 12時 玄米・ムネ肉とレタスとトマトの炒めたの・きんぴらゴボウ13時 ミルクティ・子どもの朝ごはんのミルクオーツに冷凍イチゴ混ぜたもの夜 19時 まごわや...

Height
157cm
Weight
54kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2022/05/26/6074590.html

5月26日(木) - かーきん

☆運動:フローヨガ(B-life♯540)☆お酒おやすみ◎プロジェクトの新サービス提供までカウントダウン。まだまだ調整すべきことがあって、室のメンバーは慌ただしく働いています。私も報告がある度に一緒に...

Height
158cm
Weight
52.2kg(-3.3kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2022/05/26/6074549.html

朝計測 - ボンキュッボン

やばい運動してないからだ

Height
158cm
Weight
52.8kg(0kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2022/05/25/6073361.html

5.24 - みお

ランチ、ラーメン

Height
157cm
Weight
53.2kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2022/05/24/6073180.html

記録のみ - Charlie Brown

記録のみ

Height
157.5cm
Weight
52kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2022/05/22/6071600.html

3年ぶり? - もふもふ

過去の記録を見たくて、3年ぶりにログインしました。パスワード覚えててよかった。当時は2018年6月がベストオブ痩せていたようで、その時の記録が体重52.2㎏、体脂肪率26.8%いまはそれと近いぐらいま...

Height
157cm
Weight
53.4kg(-5.6kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2022/04/26/6056534.html

マイナス0.5kg(*^o^) - ましゅ

一週間ぶりの日記。54.0まで上がったが、ランチを食べ損ねた日から減って、キープできた。やはり、食べないと総カロリーが減るから、良いのかも。仕事が忙しいと、食べてる時は進まないから時間がもったいないと...

Height
157cm
Weight
53.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2022/04/17/6050998.html

記録 - ぐら

記録

Height
157cm
Weight
53.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2022/03/24/6037463.html

a - モツペ

a

Height
157cm
Weight
53.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2022/03/09/6028891.html

初めてのダイエット - 汐見

標準体重だから…と自分に甘えてやってこなかったダイエット。気になっている異性にいいなと思ってもらいたい!食べることは大好きなので、おやつだけは絶対我慢するのと、水を必ず2L飲むだけは守って頑張りたいと...

Height
157cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2022/01/29/6005752.html

セノビー - あんり

体重はキープです!なかなか減りはしないので、年末年始までキープ出来るかどうかというところです^^;子供が二人とも牛乳を飲まないので、なんとかカルシウムを摂らせたいと思い色々試行錯誤した結果、結局セノビ...

Height
157cm
Weight
53.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2021/11/28/5970102.html

無題 - kn

毎日好きなだけおやつを食べている。白米は毎食120g。顔が丸く、下腹がぽっこり、かつ浮き輪のようでひどい。

Height
157.3cm
Weight
53.7kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2021/11/18/5965203.html

記録 - ヒ

Height
157cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/11/04/5955684.html

昨日の日記 - ぽちゃタロウ

今までで一番軽くなったけど、夜爆発したので数日中には元に戻したい。辛いものとお酒だったから胃が痛い…!美容室に行って大人になってから多分一番髪短くした。ショートボブ。短い方が楽だからそのうちショートに...

Height
158cm
Weight
53.2kg(-2.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2021/09/25/5929805.html

嬉しい! - 音楽マニア

嬉しい!

Height
158cm
Weight
52.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2021/07/10/5876338.html

19 自分で自分の首をしめる。 - チョコ☆☆☆

先週は水曜日からめちゃくちゃ仕事が忙しかった。土曜出勤の週でいつもは土曜日いやだーなのだけれども、今回は土曜日は外線ならず仕事集中できるからありがたい!!!だった。毎日保育園のお迎えギリギリまでしか残...

Height
157.2cm
Weight
53.2kg(+0.4kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2021/05/17/5839054.html

テスト - パープル式部

テスト投稿

Height
158cm
Weight
53.8kg(0kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2021/04/18/5820226.html

2021/03/31 - aj

朝はいい感じだったけど、夜飲んだので明日増えてそう。

Height
158cm
Weight
52.6kg(-11.5kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2021/03/31/5808464.html

食事制限 - ladna

揚げ物大好き、インスタント、外食、お菓子も好きなだけ食べていたので、食事に気をつけます。朝サバの塩焼き、お味噌汁、ご飯少しお菓子を少々昼オムライス少し夜おでん、オムライス残り、お味噌汁、唐揚げ1つ、か...

Height
157.2cm
Weight
54.1kg(0kg)
URL
/diaries/2021/02/01/5768575.html

少し減った - のりも

気持ちお菓子を抑える生活。

Height
158cm
Weight
51.9kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/01/09/5752735.html

スタートします! - もち子

Height
157.8cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/12/23/5743103.html

出産後 - もな

妊娠していたのでダイエット中止。そこからの産後3ヶ月、妊娠前より痩せた~٩(。•ㅂ•。)و

Height
158cm
Weight
53kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2020/09/22/5678206.html

プチ断食実践中 - appdiet

プチ断食試しています。以下の様にやっています。■1. 夕食後から始める・夜7時に夕食を食べ終え、翌日のランチタイムに食事をするスケジュールが始めやすい。・空腹を感じそうな時間は睡眠に当てる。・「仕事を...

Height
158cm
Weight
53kg(-3kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2020/09/21/5677505.html

46日目 - ちぃ

昼間、便秘解消しそうだったのに子供が泣くとトイレに行けない…飲んでも飲んでも授乳で水分なくなるし。これだからお母さんは便秘がひどくなるんだなぁ…一人目の時もそーだった。***今日の記録*** ・プラン...

Height
157cm
Weight
54.1kg(-3.7kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2020/09/03/5663220.html

1日目 - ミルミル

2日目

Height
157.5cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/09/02/5661038.html

8日目 - sugar

■朝&昼■冷奴の残り、味噌汁、キャベツの千切り、きゅうりの塩もみ、チキン南蛮(ちょっと残した)■夜■鶏肉と野菜のスープ、もずく、ニラ玉■間食■干し梅、ジンジャエールガーンΣ(゚д゚lll)体重めっちゃ...

Height
157cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2020/08/11/5644130.html

久しぶりに更新 - るーこ

仕事に復帰してダイエットから遠ざかった生活している。月曜断食は中断。朝食はミチョ+牛乳だったり、お弁当のおかずをつまみ食い程度。昼食は持参してるお弁当。夕食も普通に白米食べてる。それでも体重・体脂肪率...

Height
158cm
Weight
52.5kg(-4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/08/02/5635483.html

痩せた - mimo

●朝ジム行けず●朝食ゆで卵、カフェラテ

Height
157cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/07/16/5621862.html

再開 - めい

ここ、昔使ってたなんて全く記憶になかった。前とは違う状況。子供がいる。でも、絶対痩せる。

Height
157cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/06/24/5604132.html

ダイエット一日目 - vivien

ファイト!

Height
157cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/06/5588286.html