157cm モデル体重・体型
46.8キロ
157cm ～ 158cm - モデル体重・体型( ～ 46.8kg)の人のダイエット日記
体育館&いいイチゴの日 - もも
今日はお休みです∩ч∩
今日は 職場の仲間に教わった隣町の体育館にに行きました～∩Θ∩
^その体育館にトレーニングルームがあって…300円で1日使えるという～！いやいや とってもよかったです∩о∩
...
- Height
- 157.2cm
- Weight
- 45.5kg(-6.5kg)
- Fat
- 22.2%
- URL
- /diaries/2019/01/15/5215061.html
無題 - ❁∗︎*ﾟ
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.1kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2019/01/13/5213635.html
減らず - 夜空
朝 玄米ご飯 わかめスープ ヨーグルト昼 お餅2個 お吸い物 オレンジ間食 みかん運動 ショコ スクワット 足パカ今日はショコをいつもの倍の時間しました。汗かいた～。...
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.2kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/01/13/5213632.html
特筆事項ナシ - 壇
■今日食べたモノハンバーグ350ごはん270そば292ハッシュドポテト150サバ152とろろとつゆ150ごはん200
- Height
- 158cm
- Weight
- 43.8kg(-4.2kg)
- URL
- /diaries/2019/01/12/5213478.html
ダイエット本格始動！ - ナミ
年も明けたのでダイエット本格始動します！12月末から蓄えた脂肪のせいでお腹の厚みがすごい(^_^;)まずは食べる量を正常に戻さねば( ´_ゝ`)食べすぎ禁止！食べ残し食べるの禁止！もったいないならラッ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/03/5205744.html
【不定期測定】 - えふ
すごく沢山歩いて楽しんだら体重落ちてる！食べたしお酒も飲んだのに！不思議〜お腹の筋トレ意味あるか分からないくらいぽよぽよ( ´ ` )笑
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.1kg(-4.2kg)
- Fat
- 18.9%
- URL
- /diaries/2018/11/27/5180188.html
ファスティングお疲れ様でした♩ - ミオ
といっても本格的なものではなくゆるゆる参加させてもらいました～(*`∀´*)誘ってくれたリア友のたんこぶに感謝♩はじめての経験ができました！！！●開始前：47kg／23.5% ●終了後：45.7kg／...
- Height
- 157cm
- Weight
- 45.7kg(-1.4kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2018/11/23/5178262.html
再開85日目（前日比+0） - ぐうたら
体重のみ記録
- Height
- 157cm
- Weight
- 44.7kg(-9.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/24/5153043.html
増えてる。 - もかちむ
いかん。
- Height
- 157cm
- Weight
- 42.5kg(+4.9kg)
- URL
- /diaries/2018/10/09/5140221.html
(´∀`)おひさ - ﾄﾝﾄﾝ
久しぶりにイン(´∀`)体力失われつつダイエット成功してますってか何キロになったら自分で満足になるのだろう……もうガリガリだからやめとけって周りからは言われる(・ω・)汗...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.7kg(-34.3kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2018/09/20/5123419.html
やっと - ゆり
38kg台になった。このまま38kgジャストまで！
- Height
- 158cm
- Weight
- 38.9kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/01/5078113.html
今日トレ18-7-28 - sakufit183
レッグプレス 20*2 15*3有酸素運動6+10+10チェストプレス（胸）15*3 デッドリフト15*3 ブルガリアンスクワット 15*3（4kg) 腕15*3ブーティ15*2 ラッドプルダウン15...
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/29/5074565.html
産後23日目(-9kg) - つばき
やっと43kg台前半まできたぁ(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)❤
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 43.3kg(-9kg)
- URL
- /diaries/2018/07/17/5063612.html
ヨガ - ヒナ
切実、体力がほしい。。。ジムに入会して、はじめてルームランナー？使ったけど2分が限界これも積み重ねていけば体力増えてくのかなー最近ジムでもついていけなさすぎて、心が折れるいろいろなりたい体、目標、たく...
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.6kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/03/5051056.html
む - クリンチャー
む
- Height
- 157cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/06/17/5035913.html
記録。 - ろみん
45キロ前後をうろうろ。最近はあれやこれや暴食しつつ。。朝カフェオレ昼クッキー二枚夜そら豆メンチカツきんぴらごぼうカブの浅漬け夫が糖質制限を緩やかしたので、外食が増え間食が増え…気を抜くとすーぐリバウ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.2kg(-6.8kg)
- Fat
- 20.6%
- URL
- /diaries/2018/06/01/5019463.html
なんとか2日目 - にゃんたん
お酒はやめた。とはいえまだ2日目だけれど。食事もカルシウムとビタミンを摂るようにしている。もちろん便秘対策に食物繊維もたっぷりね。
- Height
- 157cm
- Weight
- 45.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2018/05/29/5016478.html
記録 - らら
のみ
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.4kg(-0.8kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2018/05/22/5009207.html
無題 - R❤︎
昨日はあの後過食して、あの手この手使って41.2キロ（笑）だけど、めちゃ体調悪くなった（笑）今日はナポリピッツァ食べに行って満足21は焼肉、26にいたっては高い焼肉だから、それまで節制して頑張ろう！記...
- Height
- 158cm
- Weight
- 41.2kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005806.html
緑 - あちこ
4月の終わりに ちょっと近所を歩いたけれども5月に入ってから、熱が出たり引いたり。ベランダにすら 出ていなかったのですが窓から見える景色は 緑、みどり。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.8kg(-22.6kg)
- Fat
- 17.8%
- URL
- /diaries/2018/05/07/4994191.html
(*≧∀≦*) - ニャン
誕生日も終わったのでーこれからは大人な飲み方！そして子供に対して大人の接し方が出来るようにしたいです！ダラダラ生活しながらもこの歳で40キロ切れるように寝る前の腹筋やストレッチ頑張りまーす٩( ᐛ )...
- Height
- 158cm
- Weight
- 41.8kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/03/17/4948211.html
2日目 - ぴーたん
今日も食べてしまったなぁ食欲をコントロールできない朝→牛肉、たまねぎ、ほうれん草、卵の炒め物昼→キャベツ、りんご夜→焼きそば、柿ピー、アイス...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.6kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/03/16/4947363.html
記録 - mochique
記録
- Height
- 158cm
- Weight
- 42.5kg(0kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2018/03/05/4936920.html
日曜日 - （╹◡╹）
朝。ソイラテ。りんご
- Height
- 157.9cm
- Weight
- 44.8kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/03/04/4935880.html
食事 - みぃ
朝チョコラスク１枚シュガーラスク１枚チロルチョコ1こWC→1回昼焼きカレーチーズドリアサラダ間食バナナとチョコのパンケーキ夜揚げ豆腐めかぶチョレギサラダキムチごはん間食チーズインスナック1袋味ごのみ小...
- Height
- 157.3cm
- Weight
- 41.4kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/02/20/4925343.html
痩せすぎて - nekoking
bmiが18きっちゃう！パリコレでれないよーʢ ͯꇵ͒ ͯʡ
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.9kg(-12.1kg)
- Fat
- 21.1%
- URL
- /diaries/2018/01/30/4906775.html
ログインしないうちに−12キロ - まみ
超久しぶりにログインしてみました！以前は５５キロ…ありえない！現在４３キロ。二年間でよくこんなにも痩せました。えらい(*≧∀≦*)
- Height
- 158cm
- Weight
- 42.7kg(-12.3kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2017/12/24/4875708.html
無題 - 空獅子
また始めようと思います。第一目標は21日までに45kg最終目標は1月3日までに42kgですゆっくり記録していきます。
- Height
- 158.3cm
- Weight
- 46kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/11/18/4846013.html
痩せたぁい - じゅん
昨日登録…今日から頑張る(つω-｀)
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/11/17/4844641.html
明日は43キロ台！ - slim
もー、いい加減夜食うな！！明日の朝は43キロ台！
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 44.5kg(-1.6kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2017/10/23/4821439.html