157cm モデル体重・体型
46.8キロ
157cm ～ 158cm - モデル体重・体型( ～ 46.8kg)の人のダイエット日記
2019年6月20日(木) - みなつ
○朝生野菜サラダクリームシチューヤクルト(2本)コンビニカップスイーツ紗々(2つ)○昼抹茶クリームパンナゲットかぼちゃサラダ卵スープ○おやつお好み焼き風パン○夜ワカメの酢の物クッキー(2枚)えびせん(...
- Height
- 157cm
- Weight
- 44kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336830.html
再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.
■朝 ・ヨーグルト 100g ・豆乳(白桃) 200ml ■昼 ・野菜サラダ 中皿1 ・漬物 10g ・梅干し1個 ・ワカメスープ 1カップ ■夜 ・キノコのマリネ 中皿1・ゴーヤチャンプル 小皿1・...
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.7kg(-11.1kg)
- Fat
- 18.7%
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336707.html
6月19日 - あい
今夜は遅い時間から飲み(￣ー￣)楽しみだけど怖い。笑
- Height
- 158cm
- Weight
- 46kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/19/5335621.html
北軽井沢マラソン - もも
今日は、雨が上がりましたね(⌒‐⌒)✋北軽井沢マラソン 6.5㎞走りに行ってきます(o・ω・o)✊あまり練習もしていないけど 楽しんで走って来よう！楽しみです(o＾・＾o)旦那さんが 付き人です(^ー...
- Height
- 157.2cm
- Weight
- 44.8kg(-7.2kg)
- Fat
- 22.1%
- URL
- /diaries/2019/06/16/5332870.html
ハイフ - おんぷ
顔にハイフ照射。たるみを引き上げます。
- Height
- 157cm
- Weight
- 46kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/05/15/5307845.html
太るのは - Charlie Brown
太るのは何て簡単なんだろう。
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 46.6kg(+2.2kg)
- URL
- /diaries/2019/05/11/5303763.html
-
- Height
- 158cm
- Weight
- 44kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2019/03/10/5258254.html
やることリスト - ナミ
本当に痩せないとお腹大変なことになってる！腹筋80回ドローイン30秒×１０回歯磨きの時腰回しお腹空いた時に食べるお腹いっぱいと思ったら残してあとで食べる体重44.9キロウエスト64センチお腹周り72セ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/02/20/5243149.html
やったー！ - 壇
わーい！
- Height
- 158cm
- Weight
- 43.1kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2019/02/15/5239810.html
食べ過ぎ寝過ぎ - ゆぎ
ま そうーゆー日もある。 そーゆー日ばっかな気もするがいいのいいの。。 心屋仁之助の本見よ。 朝バナナ チョコ2ミルクティー 昼菓子パン ヨーグルト夜トマト鍋 リゾット...
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.1kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/01/21/5220654.html
減らず - 夜空
朝 玄米ご飯 わかめスープ ヨーグルト昼 お餅2個 お吸い物 オレンジ間食 みかん運動 ショコ スクワット 足パカ今日はショコをいつもの倍の時間しました。汗かいた～。...
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.2kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/01/13/5213632.html
【不定期測定】 - えふ
すごく沢山歩いて楽しんだら体重落ちてる！食べたしお酒も飲んだのに！不思議〜お腹の筋トレ意味あるか分からないくらいぽよぽよ( ´ ` )笑
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.1kg(-4.2kg)
- Fat
- 18.9%
- URL
- /diaries/2018/11/27/5180188.html
ファスティングお疲れ様でした♩ - ミオ
といっても本格的なものではなくゆるゆる参加させてもらいました～(*`∀´*)誘ってくれたリア友のたんこぶに感謝♩はじめての経験ができました！！！●開始前：47kg／23.5% ●終了後：45.7kg／...
- Height
- 157cm
- Weight
- 45.7kg(-1.4kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2018/11/23/5178262.html
再開85日目（前日比+0） - ぐうたら
体重のみ記録
- Height
- 157cm
- Weight
- 44.7kg(-9.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/24/5153043.html
増えてる。 - もかちむ
いかん。
- Height
- 157cm
- Weight
- 42.5kg(+4.9kg)
- URL
- /diaries/2018/10/09/5140221.html
(´∀`)おひさ - ﾄﾝﾄﾝ
久しぶりにイン(´∀`)体力失われつつダイエット成功してますってか何キロになったら自分で満足になるのだろう……もうガリガリだからやめとけって周りからは言われる(・ω・)汗...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.7kg(-34.3kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2018/09/20/5123419.html
やっと - ゆり
38kg台になった。このまま38kgジャストまで！
- Height
- 158cm
- Weight
- 38.9kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/01/5078113.html
今日トレ18-7-28 - sakufit183
レッグプレス 20*2 15*3有酸素運動6+10+10チェストプレス（胸）15*3 デッドリフト15*3 ブルガリアンスクワット 15*3（4kg) 腕15*3ブーティ15*2 ラッドプルダウン15...
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/29/5074565.html
産後23日目(-9kg) - つばき
やっと43kg台前半まできたぁ(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)❤
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 43.3kg(-9kg)
- URL
- /diaries/2018/07/17/5063612.html
ヨガ - ヒナ
切実、体力がほしい。。。ジムに入会して、はじめてルームランナー？使ったけど2分が限界これも積み重ねていけば体力増えてくのかなー最近ジムでもついていけなさすぎて、心が折れるいろいろなりたい体、目標、たく...
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.6kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/03/5051056.html
む - クリンチャー
む
- Height
- 157cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/06/17/5035913.html
なんとか2日目 - にゃんたん
お酒はやめた。とはいえまだ2日目だけれど。食事もカルシウムとビタミンを摂るようにしている。もちろん便秘対策に食物繊維もたっぷりね。
- Height
- 157cm
- Weight
- 45.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2018/05/29/5016478.html
記録 - らら
のみ
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.4kg(-0.8kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2018/05/22/5009207.html
無題 - R❤︎
昨日はあの後過食して、あの手この手使って41.2キロ（笑）だけど、めちゃ体調悪くなった（笑）今日はナポリピッツァ食べに行って満足21は焼肉、26にいたっては高い焼肉だから、それまで節制して頑張ろう！記...
- Height
- 158cm
- Weight
- 41.2kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005806.html
緑 - あちこ
4月の終わりに ちょっと近所を歩いたけれども5月に入ってから、熱が出たり引いたり。ベランダにすら 出ていなかったのですが窓から見える景色は 緑、みどり。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.8kg(-22.6kg)
- Fat
- 17.8%
- URL
- /diaries/2018/05/07/4994191.html
(*≧∀≦*) - ニャン
誕生日も終わったのでーこれからは大人な飲み方！そして子供に対して大人の接し方が出来るようにしたいです！ダラダラ生活しながらもこの歳で40キロ切れるように寝る前の腹筋やストレッチ頑張りまーす٩( ᐛ )...
- Height
- 158cm
- Weight
- 41.8kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/03/17/4948211.html
2日目 - ぴーたん
今日も食べてしまったなぁ食欲をコントロールできない朝→牛肉、たまねぎ、ほうれん草、卵の炒め物昼→キャベツ、りんご夜→焼きそば、柿ピー、アイス...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.6kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/03/16/4947363.html
記録 - mochique
記録
- Height
- 158cm
- Weight
- 42.5kg(0kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2018/03/05/4936920.html
日曜日 - （╹◡╹）
朝。ソイラテ。りんご
- Height
- 157.9cm
- Weight
- 44.8kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/03/04/4935880.html
痩せすぎて - nekoking
bmiが18きっちゃう！パリコレでれないよーʢ ͯꇵ͒ ͯʡ
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.9kg(-12.1kg)
- Fat
- 21.1%
- URL
- /diaries/2018/01/30/4906775.html