157cm モデル体重・体型
46.8キロ
157cm ～ 158cm - モデル体重・体型( ～ 46.8kg)の人のダイエット日記
10月24日 - あい
1キロプラス笑笑 外飲みだったけどそんな食べてないはず…らーめんか。笑
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.6kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2020/10/24/5704013.html
再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.
■朝 ・ヨーグルト 100g ・豆乳 200ml ■夜・おから 中皿1・刺身・ブロッコリー 小皿1・カップ麺 1個・揚げ物 2個・お菓子・その他・生ビール 2000ml・コロナビール 2本・チューハイ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.5kg(-11.3kg)
- Fat
- 17.6%
- URL
- /diaries/2020/10/23/5704001.html
472日目 - マーゴ
【散歩】km / 歩 【お通じ】○【摂取カロリー】1359kcal
- Height
- 157.4cm
- Weight
- 45.6kg(-17.8kg)
- Fat
- 16.8%
- URL
- /diaries/2020/10/24/5703974.html
4日目 - シロッコ
筋肉痛が酷いため、今日は運動おやすみ。
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 46.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/09/29/5683954.html
記録 - パキータ
記録のみ 今まで使っていなかった背中、臀部の筋肉を急に酷使したので違和感が。。無理なアプローチせず様子見も必要かな。
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.8kg(-8.7kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2020/09/28/5682981.html
31 - ゆん
一昨日から体調不良～(◎-◎;)生理こないし～なので、数日間ダイエットお休み(>д<*)
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 46.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2020/09/23/5679339.html
断食 - Oreo
断食と半身浴をしましたあと下剤使って少し痩せました目指せ36㎏
- Height
- 157.2cm
- Weight
- 41.3kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/08/30/5659424.html
敷島10㌔ラン&パン屋さん&御朱印 - もも
今日は 暖かい日でした( ・∇・)☀️朝早く出発して～敷島でラン( 〃▽〃)いつもの10㎞なんか体が軽くて いつもより楽に走れました～(／▽＼)♪風もなく 気温も ちょうど良かったのかな？この頃 きち...
- Height
- 157.2cm
- Weight
- 45.3kg(-6.7kg)
- Fat
- 22.4%
- URL
- /diaries/2020/02/12/5508736.html
無題 - 抹茶娘
間食はしなくなった代わりに、ご飯しっかり食べすぎだなー。今度はご飯も改善しないとね。
- Height
- 158cm
- Weight
- 46kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/02/05/5504272.html
もう何日目かわからない、、 - みにちょこ
久しぶりに朝体重を計り、久しぶりに日記を、笑ついこの間までダイエットが趣味♡くらいに楽しくダイエットしていたのに、いつの間にかお菓子の方が趣味♡になってます。見事にリバウンド。月末なので記録を。...
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 46.6kg(-6.4kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2019/11/30/5460437.html
いえい - よしえ
調子良く痩せてるー痩せるペースがもっと早くなればいいんよな!!
- Height
- 157cm
- Weight
- 41.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/11/08/5445805.html
今日と明日で - まり
ファスティングします。目標達成できるといいな
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.6kg(-5.4kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2019/10/15/5429110.html
/ - g.mari
&
- Height
- 157cm
- Weight
- 45.6kg(-4.2kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2019/10/11/5426098.html
腹筋を割る！ - ナミ
腹筋する歯磨きで腰回し交互ウインク30回舌回し30回平日は禁酒&夜ご飯以降食べない月曜日からかなり頑張れてる！引き続き頑張る！食べ過ぎに注意！！
- Height
- 158cm
- Weight
- 42.9kg(-3.1kg)
- Fat
- 17.2%
- URL
- /diaries/2019/10/10/5425537.html
記録のみ - めにぴん
ー
- Height
- 157cm
- Weight
- 45.9kg(-4.8kg)
- URL
- /diaries/2019/10/05/5421755.html
やったー！ - 壇
わーい！
- Height
- 158cm
- Weight
- 43.1kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2019/02/15/5239810.html
食べ過ぎ寝過ぎ - ゆぎ
ま そうーゆー日もある。 そーゆー日ばっかな気もするがいいのいいの。。 心屋仁之助の本見よ。 朝バナナ チョコ2ミルクティー 昼菓子パン ヨーグルト夜トマト鍋 リゾット...
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.1kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/01/21/5220654.html
【不定期測定】 - えふ
すごく沢山歩いて楽しんだら体重落ちてる！食べたしお酒も飲んだのに！不思議〜お腹の筋トレ意味あるか分からないくらいぽよぽよ( ´ ` )笑
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.1kg(-4.2kg)
- Fat
- 18.9%
- URL
- /diaries/2018/11/27/5180188.html
ファスティングお疲れ様でした♩ - ミオ
といっても本格的なものではなくゆるゆる参加させてもらいました～(*`∀´*)誘ってくれたリア友のたんこぶに感謝♩はじめての経験ができました！！！●開始前：47kg／23.5% ●終了後：45.7kg／...
- Height
- 157cm
- Weight
- 45.7kg(-1.4kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2018/11/23/5178262.html
再開85日目（前日比+0） - ぐうたら
体重のみ記録
- Height
- 157cm
- Weight
- 44.7kg(-9.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/24/5153043.html
増えてる。 - もかちむ
いかん。
- Height
- 157cm
- Weight
- 42.5kg(+4.9kg)
- URL
- /diaries/2018/10/09/5140221.html
(´∀`)おひさ - ﾄﾝﾄﾝ
久しぶりにイン(´∀`)体力失われつつダイエット成功してますってか何キロになったら自分で満足になるのだろう……もうガリガリだからやめとけって周りからは言われる(・ω・)汗...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.7kg(-34.3kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2018/09/20/5123419.html
やっと - ゆり
38kg台になった。このまま38kgジャストまで！
- Height
- 158cm
- Weight
- 38.9kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/01/5078113.html
今日トレ18-7-28 - sakufit183
レッグプレス 20*2 15*3有酸素運動6+10+10チェストプレス（胸）15*3 デッドリフト15*3 ブルガリアンスクワット 15*3（4kg) 腕15*3ブーティ15*2 ラッドプルダウン15...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.8kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/29/5074565.html
産後23日目(-9kg) - つばき
やっと43kg台前半まできたぁ(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)❤
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 43.3kg(-9kg)
- URL
- /diaries/2018/07/17/5063612.html
ヨガ - ヒナ
切実、体力がほしい。。。ジムに入会して、はじめてルームランナー？使ったけど2分が限界これも積み重ねていけば体力増えてくのかなー最近ジムでもついていけなさすぎて、心が折れるいろいろなりたい体、目標、たく...
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.6kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/03/5051056.html
む - クリンチャー
む
- Height
- 157cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/06/17/5035913.html
なんとか2日目 - にゃんたん
お酒はやめた。とはいえまだ2日目だけれど。食事もカルシウムとビタミンを摂るようにしている。もちろん便秘対策に食物繊維もたっぷりね。
- Height
- 157cm
- Weight
- 45.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2018/05/29/5016478.html
記録 - らら
のみ
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.4kg(-0.8kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2018/05/22/5009207.html
無題 - R❤︎
昨日はあの後過食して、あの手この手使って41.2キロ（笑）だけど、めちゃ体調悪くなった（笑）今日はナポリピッツァ食べに行って満足21は焼肉、26にいたっては高い焼肉だから、それまで節制して頑張ろう！記...
- Height
- 158cm
- Weight
- 41.2kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005806.html