ダイエットクラブ

157cm モデル体重・体型

46.8キロ

157cm ~ 158cm - モデル体重・体型( ~ 46.8kg)の人のダイエット日記

お仕事&暑い~&初とうもろこし - もも

毎日暑い…仕事は 入浴介助した後 もれなくお風呂掃除がついて来るので 毎日滝汗です(^+_+^)でもでもおかげさまで 体脂肪は ほぼ21%台を維持しております∩Θ∩車はエアコンで涼しい...

Height
157.2cm
Weight
45.6kg(-6.4kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2018/07/17/5063661.html

産後23日目(-9kg) - つばき

やっと43kg台前半まできたぁ(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)❤

Height
157.5cm
Weight
43.3kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5063612.html

ちょっと減った - ゆり

さすがに断食は出来なかったけど、夕食抜いた成果かな?お腹もマジ凹んでる。嬉しい。

Height
158cm
Weight
40.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5063380.html

無題 - LILI

仕事よりも夫へのストレスの方が大きくて増えたかと思ったけど維持…太ったと思ってたから安心…でも全く減らせてないな。痩せなきゃー。疲れる根本的に合わない我慢我慢...

Height
158cm
Weight
45.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5062020.html

今日トレ18-7-14 - sakufit183

レッグプレス 15*5 有酸素運動6+30チェストプレス(胸)15*3 (背中15*3 アダクション 100*2デッドリフト15*3 ブルガリアンスクワット 15*3 腕15*4 前腕15*2 肩 1...

Height
158cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061413.html

【不定期計測】 - えふ

Height
158cm
Weight
45kg(-3.3kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2018/07/05/5052275.html

ヨガ - ヒナ

切実、体力がほしい。。。ジムに入会して、はじめてルームランナー?使ったけど2分が限界これも積み重ねていけば体力増えてくのかなー最近ジムでもついていけなさすぎて、心が折れるいろいろなりたい体、目標、たく...

Height
157cm
Weight
46.6kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/07/03/5051056.html

久しぶりに - チョコラッチョ

かなりの久しぶりの日記更新。怠け者はだめですね。頑張らなくては。朝は、ざるそば、卵焼き、すもも、なすび揚げ昼は、魚の照り焼き、スープ、野菜炒め夜は、サラダラップ野菜たっぷり、豆乳ラテ...

Height
157cm
Weight
44.4kg(-1.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/06/28/5046170.html

# - mii

@

Height
157cm
Weight
46.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040366.html

む - クリンチャー

Height
157cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/17/5035913.html

無題 - 腹ぷよ

体脂肪率やばすぎ!痩せ型肥満ってどっちやねんわらた

Height
157.5cm
Weight
46.4kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/06/13/5031328.html

ナカメ2日目 - micchy

1年ぶりのナカメ2日目。去年よりはきつくないサラダ&肉生活。こんなに肉を食べていいの?!と思うけど、やっぱり減るんだなあ。不思議。今日は半身浴もしよう。...

Height
157cm
Weight
46kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/06/12/5030058.html

自己ベストまた更新! - ナミ

体重計に乗ってビックリした(゜ロ゜)43.1はかなり嬉しい!43.1ってもっと細いと思ってたけど、まだ無駄な部分が多いな(^_^;)腰周りのお肉落としたり、お腹引き締めたりしていきたい!...

Height
158cm
Weight
43.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/06/06/5024442.html

記録。 - ろみん

45キロ前後をうろうろ。最近はあれやこれや暴食しつつ。。朝カフェオレ昼クッキー二枚夜そら豆メンチカツきんぴらごぼうカブの浅漬け夫が糖質制限を緩やかしたので、外食が増え間食が増え…気を抜くとすーぐリバウ...

Height
158cm
Weight
45.2kg(-6.8kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2018/06/01/5019463.html

なんとか2日目 - にゃんたん

お酒はやめた。とはいえまだ2日目だけれど。食事もカルシウムとビタミンを摂るようにしている。もちろん便秘対策に食物繊維もたっぷりね。

Height
157cm
Weight
45.5kg(+0.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/05/29/5016478.html

記録 - らら

のみ

Height
158cm
Weight
46.4kg(-0.8kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/05/22/5009207.html

無題 - R❤︎

昨日はあの後過食して、あの手この手使って41.2キロ(笑)だけど、めちゃ体調悪くなった(笑)今日はナポリピッツァ食べに行って満足21は焼肉、26にいたっては高い焼肉だから、それまで節制して頑張ろう!記...

Height
158cm
Weight
41.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005806.html

緑 - あちこ

4月の終わりに ちょっと近所を歩いたけれども5月に入ってから、熱が出たり引いたり。ベランダにすら 出ていなかったのですが窓から見える景色は 緑、みどり。...

Height
158cm
Weight
44.8kg(-22.6kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2018/05/07/4994191.html

(*≧∀≦*) - ニャン

誕生日も終わったのでーこれからは大人な飲み方!そして子供に対して大人の接し方が出来るようにしたいです!ダラダラ生活しながらもこの歳で40キロ切れるように寝る前の腹筋やストレッチ頑張りまーす٩( ᐛ )...

Height
158cm
Weight
41.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/17/4948211.html

2日目 - ぴーたん

今日も食べてしまったなぁ食欲をコントロールできない朝→牛肉、たまねぎ、ほうれん草、卵の炒め物昼→キャベツ、りんご夜→焼きそば、柿ピー、アイス...

Height
158cm
Weight
45.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947363.html

記録 - mochique

記録

Height
158cm
Weight
42.5kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/03/05/4936920.html

日曜日 - (╹◡╹)

朝。ソイラテ。りんご

Height
157.9cm
Weight
44.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/04/4935880.html

食事 - みぃ

朝チョコラスク1枚シュガーラスク1枚チロルチョコ1こWC→1回昼焼きカレーチーズドリアサラダ間食バナナとチョコのパンケーキ夜揚げ豆腐めかぶチョレギサラダキムチごはん間食チーズインスナック1袋味ごのみ小...

Height
157.3cm
Weight
41.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/02/20/4925343.html

痩せすぎて - nekoking

bmiが18きっちゃう!パリコレでれないよーʢ ͯꇵ͒ ͯʡ

Height
158cm
Weight
44.9kg(-12.1kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2018/01/30/4906775.html

ログインしないうちに−12キロ - まみ

超久しぶりにログインしてみました!以前は55キロ…ありえない!現在43キロ。二年間でよくこんなにも痩せました。えらい(*≧∀≦*)

Height
158cm
Weight
42.7kg(-12.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/12/24/4875708.html

やっぱり - もかちむ

減らん。

Height
157cm
Weight
37.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/02/4857352.html

無題 - 空獅子

また始めようと思います。第一目標は21日までに45kg最終目標は1月3日までに42kgですゆっくり記録していきます。

Height
158.3cm
Weight
46kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846013.html

痩せたぁい - じゅん

昨日登録…今日から頑張る(つω-`)

Height
158cm
Weight
44.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844641.html

明日は43キロ台! - slim

もー、いい加減夜食うな!!明日の朝は43キロ台!

Height
157.5cm
Weight
44.5kg(-1.6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/10/23/4821439.html

aim - aya

let's lose weight

Height
158cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819118.html