ダイエットクラブ

157cm モデル体重・体型

46.8キロ

157cm ~ 158cm - モデル体重・体型( ~ 46.8kg)の人のダイエット日記

●待つ楽しみ● - 大学芋

昨日は小正月の他に「苺の日」で、仕事帰りお得に大好きな苺が買えて上機嫌です(〃艸〃)やっぱり苺おいしいなぁ♥おいしそうなだけじゃなく、すっごく大きくて立派なさつまいもをいただいたので干し芋を作りました...

Height
157.5cm
Weight
41.8kg(-11.2kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2018/01/16/4893521.html

お腹すいた - ひなた

私の1日のエネルギー量は1700〜1800kcalなんだけど、それを守るとかなりキツイ。お腹いっぱい食べたり、お菓子を食べたりするとあっという間にオーバー(・ω・)今日はお腹ぐーぐーなってキツかったで...

Height
157.5cm
Weight
45.5kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/01/15/4893320.html

研修⑤~ - りーま

今日も 早4時から準備して研修へ(`・ω´・)朝 冷え冷えで寒かったです駐車場から15分程歩きます早足で運動のつもりー(^-^)/休み時間は わざと階段で違う階のトイレを使いに行きますじ...

Height
157.7cm
Weight
45.2kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2018/01/15/4893203.html

急遽‼︎ - みぃ

今から、県内の温泉へ1泊旅行(*´-`)HPみたら料理美味しそうだった‼︎今日は息抜きという事で爆食してきます( ̄∀ ̄)WC→OK‼︎トマトジュース飲むようにしてから快便(*´-`)今もトマトジュース...

Height
157.3cm
Weight
41.3kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/01/15/4893088.html

1月14日 - あい

この数字が定着してる…44台で定着させたいのに。そして今日から2泊の旅行…

Height
158cm
Weight
46.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/01/14/4891834.html

(*´ㅂ`*)♥ - ニャン

だいぶ遅〜くなったけど…今年もDCの皆様と一緒に健康第一で頑張ります٩( ᐛ )وよろしくお願いします♡11月22日女の子DAYの予定がなんと!!!1月8日にやっと来ましたー遅れてるけど来てくれて良か...

Height
158cm
Weight
41.9kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/01/13/4891357.html

正月太り - LILI

ようやくリセットできたのに昨日からお泊りで食べることになった(;´д`)食事量、糖質、抑えてたけど、昨日から努力がぱー!でも、出されたものを残すわけにもいかない。しかし量も半端無い…食べ過ぎて体調が悪...

Height
158cm
Weight
44.6kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/01/13/4891214.html

(ToT) - ナミ

正月からずっと食べ過ぎでぷくぷく太ってしまった(^_^;)筋肉つけながら痩せねば!体重45.8体脂肪20.5ウエスト64おへそ回り73今日からやること★食べ過ぎない夜ご飯のあとに食べない足パカ30回舌...

Height
158cm
Weight
45.8kg(-0.2kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2018/01/08/4886654.html

また来年も その弐 - あちこ

また来年も。そして 2018年の大晦日にもまたここで、同じ言葉を書くことができますように。感謝をこめて。2017年12月31日 あちこ

Height
158cm
Weight
45.2kg(-22.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2017/12/31/4880949.html

クリスマスイブ - パンクッキー

世間はチキンを食べたりしますね。まあでも、いろんな他のものを食べてもいいですよね。お野菜や、お刺身や、ケーキを食べたりして。朝は、えびにぎり、鶏むね、サラダ、チーズ、モナカアイス半分昼はお刺身、野菜サ...

Height
157cm
Weight
44.8kg(+0.4kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/12/24/4875739.html

ログインしないうちに−12キロ - まみ

超久しぶりにログインしてみました!以前は55キロ…ありえない!現在43キロ。二年間でよくこんなにも痩せました。えらい(*≧∀≦*)

Height
158cm
Weight
42.7kg(-12.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/12/24/4875708.html

へらない - micchy

しばらくほったらかしてついた肉はへらない、、、お尻と腰にしっかり肉がついてる。45kgと47kgの差はおっきいとよくわかった。もう一度44kg目指しでがんばろう。...

Height
157cm
Weight
46.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/12/19/4871630.html

やっぱり - もかちむ

減らん。

Height
157cm
Weight
37.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/02/4857352.html

無題 - 空獅子

また始めようと思います。第一目標は21日までに45kg最終目標は1月3日までに42kgですゆっくり記録していきます。

Height
158.3cm
Weight
46kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846013.html

痩せたぁい - じゅん

昨日登録…今日から頑張る(つω-`)

Height
158cm
Weight
44.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844641.html

2日目 - 鴨さん

今日は、割と大食いday…。でも、バレエが長めで良かった。

Height
157cm
Weight
44.5kg(-0.5kg)
Fat
15.3%
URL
/diaries/2017/10/28/4826279.html

明日は43キロ台! - slim

もー、いい加減夜食うな!!明日の朝は43キロ台!

Height
157.5cm
Weight
44.5kg(-1.6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/10/23/4821439.html

aim - aya

let's lose weight

Height
158cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819118.html

また痩せてる! - nekoking

体操が効いてるのかな?体脂肪率が減った

Height
158cm
Weight
45.8kg(-11.2kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2017/10/02/4800464.html

明日 - jun

今年の夏は、沢山登って幸せ。爺ガ岳五竜岳乗鞍岳槍ヶ岳白馬岳唐松岳そして、オペを制した。

Height
158cm
Weight
45.2kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783312.html

38.5kg - ruru

痩せられません。辛いです。加齢とともに食べることだけが大きな楽しみになっています。何か他に没頭できることを見つけたのですが、難しいですね。...

Height
158cm
Weight
38.5kg(+1.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2017/09/09/4775311.html

1日目 - nanacorobi_yaoki

8:30 シリアル

Height
157cm
Weight
45.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748165.html

0813 - なすちゃん·ᴥ·

▼運動*フラフープ15分*Lily:アプリ*トレーシー・メソッド:腕のエクササイズ*Just Dance:4曲*足パカ:100回*プランクチャレンジダイエットを始めてから、色々なフィットネスアプリを...

Height
158cm
Weight
45.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/14/4745857.html

無題 - 小松菜

昨日は食べすぎた

Height
157cm
Weight
46.7kg(+1.4kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/08/13/4745414.html

生理開始 - ゆき

イライラしてるし、最悪だ〜!

Height
158cm
Weight
37.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/12/4744321.html

14日目 - すずらんこ

朝→なし昼→プリン夜→お寿司、アイスクリーム今日は実家。夜は大好きなお寿司。食べ過ぎないように頑張りました☆

Height
158cm
Weight
45.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/08/11/4744113.html

トイレが、、笑 - Yu

朝起きてトイレしてから測りたかったんだけど出なかった笑笑今日はプール

Height
157.2cm
Weight
43.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4733825.html

無題 - non

体脂肪がな〜。あと3週間、運動して引き締めつつ1キロ減らしたい。

Height
158cm
Weight
46.3kg(-9.1kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2017/07/25/4723819.html

無題 - 抹茶娘

朝 グラノーラ。昼 弁当。夜 冷やし中華。

Height
158cm
Weight
45.2kg(-0.3kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2017/06/06/4665257.html

昨日は - まなちん

パンの誘惑にやられた~我慢できなかった~

Height
158cm
Weight
39kg(-31kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2017/05/19/4641563.html