ダイエットクラブ

157cm モデル体重・体型

46.8キロ

157cm ~ 158cm - モデル体重・体型( ~ 46.8kg)の人のダイエット日記

階段キツイ〜! - 壇

■今日食べたモノ昼 サバの水煮200 ポテトサラダ75 焼売90 味噌汁30夜 ごはん270 味噌汁90 焼きジャケ70 浅漬け50 ポテトサラ...

Height
158cm
Weight
45.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/11/15/5171851.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
46.4kg(-11.2kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2018/11/15/5171790.html

お休み&10㎞ラン&夜バレー - もも

今日は 雲ひとつない快晴です∩。∩^昨日の計画通り ぐんまマラソンで 走った10㎞のコースランに行きました~本番ではないので 苦しくならない程度のゆっくりランで~色々 景色を見ながら なかな...

Height
157.2cm
Weight
45.2kg(-6.8kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2018/11/15/5171568.html

11月15日 - あい

夜中にお菓子と卵焼き…

Height
158cm
Weight
46.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/11/15/5171338.html

お腹しんどーい - ミオ

きのうから生理(っ´ω`c)昨日の夜は友だちの誕生会ですきやきだったのにちょっとしか食べれんかった!ちぇ。゚(゚^o^゚)゚。❁朝ごはん・息子が残したスティックパン半分くらい❁おやつ(午前)・人形焼的...

Height
157cm
Weight
46.7kg(-0.4kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2018/11/14/5170953.html

無題 - ひなた

今日もジム行って追い込んで、からの、シチューとご飯ちょっと食べて干し柿3個食べたら胃が重い…これではフードファイターは名乗れないな…

Height
158cm
Weight
46.8kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170944.html

むくんでいる - micchy

生理前のむくみがひどいから薬飲んで-1.5kg

Height
157cm
Weight
45.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170572.html

3☆ - ひまわり

久々の入浴❤貯まりまくったムクミがイッキに出た感じ(;・ω・)腎臓弱いから、どうしてもムクむんだな~★(´・ω・`)

Height
157cm
Weight
46.5kg(-4.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/11/13/5169958.html

3年ぶりのログイン - アンちゃん

体重43.4kキロ! 3年前の目標達成! アカウント消したと思ったらあった

Height
157cm
Weight
43.4kg(-6.6kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2018/10/29/5157066.html

無題 - 腹ぷよ

リブニット着たいからやせるぞ( ˘꒳˘)ウエスト細くなれ( ˘꒳˘)

Height
157.5cm
Weight
46.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/10/25/5153893.html

再開85日目(前日比+0) - ぐうたら

体重のみ記録

Height
157cm
Weight
44.7kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2018/10/24/5153043.html

無題 - ❁∗︎*゚

Height
158cm
Weight
43.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/10/11/5142183.html

増えてる。 - もかちむ

いかん。

Height
157cm
Weight
42.5kg(+4.9kg)
URL
/diaries/2018/10/09/5140221.html

(´∀`)おひさ - トントン

久しぶりにイン(´∀`)体力失われつつダイエット成功してますってか何キロになったら自分で満足になるのだろう……もうガリガリだからやめとけって周りからは言われる(・ω・)汗...

Height
158cm
Weight
45.7kg(-34.3kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2018/09/20/5123419.html

今後の目標 - ナミ

ダイエットで体重がちょっと前に42キロ台になって、そこから少し増えてしばらく43キロ台になり、また42キロ台にー!ウエストは61.5センチ、お腹周り68センチ!ウエストはもう少し絞って筋肉つけたいけど...

Height
158cm
Weight
42.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/09/08/5112137.html

やっと - ゆり

38kg台になった。このまま38kgジャストまで!

Height
158cm
Weight
38.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5078113.html

今日トレ18-7-28 - sakufit183

レッグプレス 20*2 15*3有酸素運動6+10+10チェストプレス(胸)15*3 デッドリフト15*3 ブルガリアンスクワット 15*3(4kg) 腕15*3ブーティ15*2 ラッドプルダウン15...

Height
158cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/07/29/5074565.html

産後23日目(-9kg) - つばき

やっと43kg台前半まできたぁ(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)❤

Height
157.5cm
Weight
43.3kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5063612.html

【不定期計測】 - えふ

Height
158cm
Weight
45kg(-3.3kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2018/07/05/5052275.html

ヨガ - ヒナ

切実、体力がほしい。。。ジムに入会して、はじめてルームランナー?使ったけど2分が限界これも積み重ねていけば体力増えてくのかなー最近ジムでもついていけなさすぎて、心が折れるいろいろなりたい体、目標、たく...

Height
157cm
Weight
46.6kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/07/03/5051056.html

# - mii

@

Height
157cm
Weight
46.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040366.html

む - クリンチャー

Height
157cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/17/5035913.html

記録。 - ろみん

45キロ前後をうろうろ。最近はあれやこれや暴食しつつ。。朝カフェオレ昼クッキー二枚夜そら豆メンチカツきんぴらごぼうカブの浅漬け夫が糖質制限を緩やかしたので、外食が増え間食が増え…気を抜くとすーぐリバウ...

Height
158cm
Weight
45.2kg(-6.8kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2018/06/01/5019463.html

なんとか2日目 - にゃんたん

お酒はやめた。とはいえまだ2日目だけれど。食事もカルシウムとビタミンを摂るようにしている。もちろん便秘対策に食物繊維もたっぷりね。

Height
157cm
Weight
45.5kg(+0.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/05/29/5016478.html

記録 - らら

のみ

Height
158cm
Weight
46.4kg(-0.8kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/05/22/5009207.html

無題 - R❤︎

昨日はあの後過食して、あの手この手使って41.2キロ(笑)だけど、めちゃ体調悪くなった(笑)今日はナポリピッツァ食べに行って満足21は焼肉、26にいたっては高い焼肉だから、それまで節制して頑張ろう!記...

Height
158cm
Weight
41.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005806.html

緑 - あちこ

4月の終わりに ちょっと近所を歩いたけれども5月に入ってから、熱が出たり引いたり。ベランダにすら 出ていなかったのですが窓から見える景色は 緑、みどり。...

Height
158cm
Weight
44.8kg(-22.6kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2018/05/07/4994191.html

(*≧∀≦*) - ニャン

誕生日も終わったのでーこれからは大人な飲み方!そして子供に対して大人の接し方が出来るようにしたいです!ダラダラ生活しながらもこの歳で40キロ切れるように寝る前の腹筋やストレッチ頑張りまーす٩( ᐛ )...

Height
158cm
Weight
41.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/17/4948211.html

2日目 - ぴーたん

今日も食べてしまったなぁ食欲をコントロールできない朝→牛肉、たまねぎ、ほうれん草、卵の炒め物昼→キャベツ、りんご夜→焼きそば、柿ピー、アイス...

Height
158cm
Weight
45.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947363.html

記録 - mochique

記録

Height
158cm
Weight
42.5kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/03/05/4936920.html