ダイエットクラブ

158cm 美容体重・体型

49.9キロ

158cm ~ 159cm - 美容体重・体型(47.4kg ~ 49.9kg)の人のダイエット日記

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
49.4kg(+1.6kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2019/12/15/5470051.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝  ・ヨーグルト 100g  ・豆乳(白桃) 200ml  ■昼    ・野菜サラダ 中皿1    ・漬物 10g    ・梅干し1個    ・ワカメスープ 1カップ      ■夜 ・キャベツチ...

Height
158cm
Weight
47.6kg(-10.2kg)
Fat
19.3%
URL
/diaries/2019/12/15/5469994.html

218日目 - ぽむぽむ

ダブルデートの日〜お友達の彼の方が誕生日だったのでブュッフェにお出かけ(((o(*゚▽゚*)o)))ケーキが有名なとこだったからケーキしこたま食べてしまいました〜ケーキとブラックコーヒーの組み合わせほ...

Height
158cm
Weight
47.5kg(-13.8kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2019/12/14/5469913.html

無題 - こめ

デロンギのオイルヒーター買っちゃったよ〜今試運転中。どんな感じかしら…さて、温まるまで日記を。金曜は忘年会。実は前から行きたかったお店を貸し切りでやることになり、おいしいお料理と日本酒堪能しました♡白...

Height
158.5cm
Weight
47.8kg(-8.2kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2019/12/15/5469730.html

結婚式前日 - さくまる

朝 フルグラ、ヨーグルト間食 マカロンお菓子2個昼 無し夜 居酒屋(親族打ち上げ)本当にこの日のために約3ヶ月間頑張ってきました!成果は約12キロ減。そして、マックスの時から考えると、約15キロ痩せる...

Height
158.8cm
Weight
47.6kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469289.html

3年2ヶ月と29日目 - すネコ

久々のお仕事もなんとか二段落つき、再び長い(お正月明けまで)中休みに入りました(-ω-)zzz ホッとしたのと十二国記ロスでしばらくぼーっと過ごしてたら今年も残り1ヶ月になり体脂肪率も激増!Σ(・ω・...

Height
158cm
Weight
49.6kg(-8.5kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/11/29/5459944.html

11/21 - KANA

しばらく間が空きましたが体型はキープしております!引き続き頑張っていきます。

Height
159cm
Weight
48.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2019/11/21/5454616.html

40キロ台! - すんちゃん

ついにー!生理終了とともに…うれしい!とりあえず、目標まであとがんばろう!

Height
158cm
Weight
49.8kg(-12.2kg)
URL
/diaries/2019/11/09/5446094.html

5日目 - ぽこみん

生理が終わって痩せ期突入!!浮腫み取れて一気に体重落ちた頑張る(^^)

Height
158cm
Weight
48.6kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/11/05/5443696.html

リスタート( ̄▽ ̄) - エレメンタリー2

ありゃりゃすっかり戻ってしまいましたまぁ、ストレスから食べるだけ食べて動かなければ当然の事なのです体調戻ったら頑張らないとです!

Height
158cm
Weight
49.8kg(+0.8kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2019/10/01/5418413.html

8/30(金) - たなからぼたもち

記録

Height
158.5cm
Weight
49.5kg(-0.9kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2019/08/30/5393418.html

オムロンの体脂肪率がおかしいと思うんだけど - ふに

158cm、48.5㎏ダイエット始めて8か月で13キロ減。維持が大変だけど嬉しい。タニタの体組成計の体脂肪率、朝一の測定で25-6%オムロンだと30%越えなんで????夕方に計測すると、タニタではたい...

Height
158cm
Weight
48.5kg(-13.5kg)
URL
/diaries/2019/07/13/5354953.html

First - らむ仔

BMI 19.8体脂肪率23.2%筋肉量35.8kg内蔵脂肪2.5レベル基礎代謝 1112キロカロリー体内年齢25才

Height
158cm
Weight
49.4kg(-0.6kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2019/07/10/5353342.html

無題 - ぷりんぼーや

朝チキンからしマヨサンド間食アルフォート塩バニラ昼スープパスタなめこ汁なんだこのmenu..(^_-)夜ホットサンドカレー (小)チキン大葉サラダ

Height
159cm
Weight
48.3kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/06/27/5342379.html

記録 - もも

エステ後。小学生ぶりに49kg台。服買いに行った時、Sサイズのスカート買えて自分が自分じゃないみたいな変な感じがした。

Height
159cm
Weight
49.8kg(-14kg)
URL
/diaries/2019/06/19/5335925.html

30-9 - ろみん

記録も我慢も続かないです。夏が来る~、薄着の季節~今日は割りと動いてカロリーは消費したつもりですが、その分、摂取しました。せめて体重くらいは日々記録します。...

Height
158cm
Weight
47.8kg(-4.2kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2019/04/21/5290067.html

朝は… - ひろとん

ミスドでフランクパイお昼ご飯はひつまぶしの予定だ~明日の体重が気になるが…夜は野菜スープかな~っと

Height
159cm
Weight
48.9kg(+0.6kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2019/03/03/5252928.html

気をとりなおしていこー! - あんな

運動】プランク5分朝】211イカスミソース133、マンナンご飯150、りんご酢10、黒酢10、コーヒー8間】600バナナチップ酢、コーヒー昼】豚めしのもと230、くっきー間】夜】のみ...

Height
158.7cm
Weight
49.1kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/02/11/5236251.html

始めました - Shinbi

連携できてるのかな

Height
158cm
Weight
49.7kg(-1.3kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2019/01/18/5217790.html

今日からダイエット開始 - あんず

お風呂上がりで髪が濡れてるのもあって朝よりも重い。12月の最初から2kgも太ったし、今年だけで5kgも太ったとか考えるだけで恐ろしい...頑張るぞ!!【朝】ラーメン(約400kal)【昼】ビーフカレー...

Height
158cm
Weight
47.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/12/27/5202299.html

寒い - アイス

外に行くのが億劫…抱っこひもで出歩くのも減りそう

Height
158cm
Weight
47.6kg(-2.4kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/12/17/5195885.html

48kg台、嬉しすぎんよー - ユナ

やっと48kg台になりました!もう何年ダイエットしてるんだよって感じですけどようやく目標に近づいて嬉しいです。外食した時は思い切り食べてるし、節制するのも苦じゃないから今順調に減ってるこの時に頑張らな...

Height
158.7cm
Weight
48.9kg(-7.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/12/16/5195188.html

pretend - hotchocolate

Pretend to lose!That is what Horiemon says.It's one way for easy success, and I want to make the mos...

Height
159cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/12/15/5193965.html

ちょっと減量 - ちなつ

久しぶりに体重を測ったら、久しぶりの47キロ台!お菓子は休憩中ついつい食べちゃうけど、炭水化物減らして水飲むようにしたおかげかな?火曜もジム行こう!...

Height
158cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5190335.html

11/30(金) - みき

痩せた〜!!!!!!けどここから目標体重までがしんどい....残り1ヶ月頑張ろう(;o;)朝:一本満足チョコバー(糖質オフver) ホットコーヒー昼:鳥照り焼き丼(お米は半分残す) 赤出汁...

Height
158cm
Weight
49.6kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/11/30/5183437.html

体重記録 - かおちゃん

優光泉でファスティング中、、、

Height
159cm
Weight
48.2kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2018/11/27/5180941.html

おおお - ヤナギ

体脂肪率だけ減っていくのに体重は減らない、なぜ笑

Height
158cm
Weight
48kg(-7.2kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2018/10/25/5153823.html

再開 - のりも

再開。少し減りました。今日は夜飲むから太るかなー。

Height
158cm
Weight
49.8kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148664.html

再始動‼︎ - momo96

またまた増量して戻って来ましたT^T少しずつ頑張ります⤴︎

Height
158cm
Weight
47.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/10/10/5141132.html

8日目 - なおにゃん

11時 チーズタルト1つ14時焼き鳥弁当21時にクッキー、チーズ一枚はらへりラーメン300カロリーくらいだし食べよっかな

Height
159cm
Weight
47.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/10/04/5136109.html