158cmの美容体重 シンデレラ体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

158cm-beauty-weight
158cmの美容体重

158cmの美容体重は49.9kgです。

「自分の身長(158cm)から計算して標準体重を算出したけれど、少し重いのでは?」と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか?

標準体重(=BMI22)はあくまで「肥満に関する病気になりにくい体重」のため、美しく見える体重として美容体重(=BMI20前後)を目標とする美容エステなどがあります。

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重と呼んでいますが、その場合のBMIは19.8になる計算です。158cmのシンデレラ体重は49.4kgとなりますので、美容体重とほぼ同じといえます。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

158cm 平均体重はこちら >>
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の158cm 平均体重はこちら >>
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

150センチ台の美容体重 一覧表

       
身長美容体重 標準体重
150cm45kg49.5kg
151cm45.6kg50.2kg
152cm46.2kg50.8kg
153cm46.8kg51.5kg
154cm47.4kg52.2kg
155cm48.1kg52.9kg
156cm48.7kg53.5kg
157cm49.3kg54.2kg
158cm49.9kg54.9kg
159cm50.6kg55.6kg
     

158センチの美容体重や標準体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

158センチの体重とBMIは?男女/年齢別の体重も大公開! >>

158センチの体型別ページ

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