ダイエットクラブ

158cm 美容体重・体型

49.9キロ

158cm ~ 159cm - 美容体重・体型(47.4kg ~ 49.9kg)の人のダイエット日記

、 - はな

え、、

Height
159cm
Weight
48.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5215480.html

えっ。。 - こめ

昨日夜は味噌汁だけだったのになんでこんな増えてんの。怖。むくみかな。飲んだ時とかそうですけど、あんな飲み食いしたのに減ってるー♡は意外性あって嬉しいけど、頑張った?のに増えてると( ´_ゝ`)ス-ンっ...

Height
158.5cm
Weight
48.4kg(-7.6kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2019/01/15/5215230.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝・ヨーグルト 100g・豆乳(白桃) 200ml■昼・野菜サラダ 中皿1・漬物 10g・梅干し1個・ワカメスープ 1カップ■夜・キャベツチーズ焼き 中皿1・刺身・ニラ玉 中皿1・その他・生ビール ...

Height
158cm
Weight
48.8kg(-9kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2019/01/15/5215223.html

1月15日 - あい

土日と飲み食いしすぎ、塩分も

Height
158cm
Weight
48kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/01/15/5214857.html

れこだい 20 - さーちゃん

✳︎体調▲鼻炎✳︎メンタル ◉✳︎運動 自転車移動 マッサージ240分15時林檎1/2個 シナモンソイラテ21時鯖マヨおにぎり1個貰った味南蛮2匹23時貰ったオロナミンC ...

Height
158.3cm
Weight
47.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/01/14/5214507.html

ケーキが。 - momo

効いてる( ノω-、)今日もまた食べた。だって、旦那が食べてくれないんだもん。8個も買ってくるからだよ(-ω-;)

Height
159cm
Weight
48.4kg(-11.6kg)
URL
/diaries/2019/01/13/5213715.html

ダイエットやめる? - ひなた✳︎リバウンド中

ずっと体重計ってなくて、怖くて計れないというのもあるけど、なんかもういいかなと…いや、もう何キロでもいいなら今乗ればいいのに乗れないのはやはり増えてるのが怖いんだな。運動は好きだから走ったり筋トレした...

Height
158cm
Weight
47.7kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/01/13/5213713.html

昼間と1kg違う件 - camel

こんばんは11時に温泉で計った時は48.1kgだったのに1kg増えましたウォーキング3時間40分朝ごはん玄米ご飯150gゆで卵納豆茹で白菜せん切り大根間食ノンシュガー飴4こりんご半分バナナお昼ご飯チャ...

Height
158cm
Weight
48.4kg(-0.4kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2019/01/10/5211527.html

無題 - 唯香

細い人を見てると、やはり憧れるなあ。エッグのモデルの人とかテレビに出てたけど、細くてスタイルいいもんなあ。ギャルになりたいわけじゃないけど…。細くないと似合わない格好とかできたら。...

Height
158cm
Weight
48.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5209156.html

2年4ヶ月と6日目 - すネコ

遅ればせながら明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします(m・ω・)m 毎年寝正月をこじらせて寝たきりになり、松の内が明けるころに生命の危機を感じてヨロヨロ動き出すのが慣例に...

Height
158cm
Weight
49.4kg(-8.7kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2019/01/06/5208342.html

12/30 47.6 - なつみ

さぁ年末。実家に帰るので暴飲暴食に注意。帰ってる間は体重測定はお休み。5日間実家でゆっくりしてこよう。

Height
158.5cm
Weight
47.6kg(-1.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/12/30/5203786.html

今日からダイエット開始 - あんず

お風呂上がりで髪が濡れてるのもあって朝よりも重い。12月の最初から2kgも太ったし、今年だけで5kgも太ったとか考えるだけで恐ろしい...頑張るぞ!!【朝】ラーメン(約400kal)【昼】ビーフカレー...

Height
158cm
Weight
47.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/12/27/5202299.html

4日目 - coco

13時半明太子スパゲティ 353kcal豚もやし 146kcal

Height
159cm
Weight
48.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/12/22/5199018.html

寒い - アイス

外に行くのが億劫…抱っこひもで出歩くのも減りそう

Height
158cm
Weight
47.6kg(-2.4kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/12/17/5195885.html

48kg台、嬉しすぎんよー - ユナ

やっと48kg台になりました!もう何年ダイエットしてるんだよって感じですけどようやく目標に近づいて嬉しいです。外食した時は思い切り食べてるし、節制するのも苦じゃないから今順調に減ってるこの時に頑張らな...

Height
158.7cm
Weight
48.9kg(-7.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/12/16/5195188.html

pretend - hotchocolate

Pretend to lose!That is what Horiemon says.It's one way for easy success, and I want to make the mos...

Height
159cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/12/15/5193965.html

ちょっと減量 - ちなつ

久しぶりに体重を測ったら、久しぶりの47キロ台!お菓子は休憩中ついつい食べちゃうけど、炭水化物減らして水飲むようにしたおかげかな?火曜もジム行こう!...

Height
158cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5190335.html

11/30(金) - みき

痩せた〜!!!!!!けどここから目標体重までがしんどい....残り1ヶ月頑張ろう(;o;)朝:一本満足チョコバー(糖質オフver) ホットコーヒー昼:鳥照り焼き丼(お米は半分残す) 赤出汁...

Height
158cm
Weight
49.6kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/11/30/5183437.html

体重記録 - かおちゃん

優光泉でファスティング中、、、

Height
159cm
Weight
48.2kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2018/11/27/5180941.html

おおお - ヤナギ

体脂肪率だけ減っていくのに体重は減らない、なぜ笑

Height
158cm
Weight
48kg(-7.2kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2018/10/25/5153823.html

再開 - のりも

再開。少し減りました。今日は夜飲むから太るかなー。

Height
158cm
Weight
49.8kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148664.html

再始動‼︎ - momo96

またまた増量して戻って来ましたT^T少しずつ頑張ります⤴︎

Height
158cm
Weight
47.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/10/10/5141132.html

8日目 - なおにゃん

11時 チーズタルト1つ14時焼き鳥弁当21時にクッキー、チーズ一枚はらへりラーメン300カロリーくらいだし食べよっかな

Height
159cm
Weight
47.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/10/04/5136109.html

10/1 - ダリア

もっと身体締めたい。腰痛が早く治りますように。そしたらまた筋トレやりたい。とりあえずは安静に、我慢。

Height
159cm
Weight
48.9kg(-2.6kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/10/01/5133569.html

うむ - つなこ

キープできてて良かった笑

Height
158cm
Weight
48.1kg(-4.7kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2018/10/01/5133087.html

20180928 48.5 - ローレン

太ってきた。。この春から夏にかけて何だったんだろうか。。。気を付けないと!

Height
158.5cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/28/5130585.html

バランス - pianoCocktail

あすけんによると、今日はすごいバランスが良かったらしい。

Height
158cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5112438.html

いつの間にか痩せた 笑 - らん

彼氏が出来て5ヶ月。いつの間にか50キロの壁を突破していた。油断大敵!これからは運動しなきゃ!

Height
159cm
Weight
48.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2018/09/02/5106737.html

8月7日の休日 - ゆい

今日は朝ごはんと昼ごはんを一緒にして横浜中華街で食べ歩きしました〜!小籠包3つ、ミニ肉まん1つ、春巻き1つ、餃子2つ、シャーピン1つ半書き上げると食べてるな〜〜でも歩きまくったので多少カロリー消費され...

Height
158.8cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/08/5083867.html

食事制限 - a

一駅歩いた朝ケーキ少しお昼糖質オフパン

Height
159cm
Weight
47.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/07/11/5057706.html