158cm 美容体重 シンデレラ体重・体型
49.9キロ
エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。
158cmのシンデレラ体重は49.4kgとなる。
158cm ～ 159cm - 美容体重・体型(47.4kg ～ 49.9kg)の人のダイエット日記
無題 - 唯香
体重の変動って激しいですね。便秘気味なので、お通じあったらわりとすぐ減る
- Height
- 158cm
- Weight
- 48kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2021/01/27/5764439.html
念願のジンジャーホットチキン - こめ
こないだの土日は友達の引越し作業お手伝い。で、日曜の帰り道に、ずっと食べたかったケンタのジンジャーホットチキンを買いましたー。その日はこのために朝も昼も控えめ、お腹空かないようにキツめのインナーで（笑...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 48kg(-8kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2021/01/25/5764014.html
乾燥が止まらない - ひなた
昔、10歳くらい上の人がくるぶしとかカサカサで、私もそれなりにカサカサだけどクリーム塗ったりケアしてたから、なんでこの人は何もしないでそれなのに平気で足出してるんだろうなんて思ってたけど、いざ自分がこ...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 48.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2021/01/25/5763639.html
水切りヨーグルトでチーズケーキ - リストバンド
を作ろうと試行錯誤していてフライパンで焼くのはどうにも上手くいかず、ぱっと思い付いた水切りヨーグルトに甘味を付けてsunaoのバター風味のビスケットを砕いたやつを一袋入れて混ぜたらめっちゃチーズケーキ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.6kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2021/01/25/5763319.html
記録 - パキータ
超久々記録。 結局椎間板ヘルニア、滑り症でしたがフィジカルセラピーと薬でほぼ痛みなくバレエのクラス（コロナなのでまだズーム）とポアント慣らしも始めてます。９月半ばの立てないくらいの激痛が今は嘘のよう。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.8kg(-6.7kg)
- Fat
- 19.8%
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758264.html
かなりリバウンド - なお
間食が止まらなくなってきた
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.3kg(-17.7kg)
- URL
- /diaries/2020/12/09/5734783.html
健康的に痩せたい - もちゆき
朝 ブラックコーヒー、バナナ昼 ツナとキャベツのパスタ、味噌汁夜 中華丼、味噌汁朝ヨガ○お酒自粛○間食自粛○
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.8kg(-0.6kg)
- Fat
- 23.4%
- URL
- /diaries/2020/12/04/5731731.html
朝 - いずみ
ヨーグルト風豆乳ドリンク 舞茸おにぎり インスタント野菜スープ
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/10/10/5692837.html
49前半 - ひろこ
安定して49キロ台キープ。二の腕というか巻き肩を今は直したいかな。仕事復帰まであと6ヶ月半ほど。会社の制服ラクラク着れるようにしておかないと。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.2kg(-4.7kg)
- Fat
- 26.1%
- URL
- /diaries/2020/09/26/5681669.html
【279日目】 - さくまる
朝 ハムチーズトースト、キウイヨーグルト昼夜
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 48kg(-9.2kg)
- URL
- /diaries/2020/06/24/5603585.html
2020.6.18 - うな
生理3日目
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/06/18/5598347.html
無題 - 皮下脂肪
昼焼きそばごはん小チーズめかぶ納豆間食ドーナツ×2カフェラテ
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.4kg(+0.4kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2020/06/07/5589493.html
無題 - ぷりんぼーや
ここからよね減らないのは。なるべく歩こう。体動かそう。朝野菜たっぷり雑炊お豆腐カリフラワー と人参おかか和え間食ナッツチョコケーキのお菓子キットカットチキンたべすぎだ(^_-)昼野菜炒めサラダチキン夜...
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.6kg(+1.8kg)
- URL
- /diaries/2020/04/27/5556819.html
伸び悩み - すんちゃん
12月から一向に体重が減らず、早3ヶ月…どうしたものか。体調崩したり、暴飲暴食したり、なかなかうまくいかないなー…
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.9kg(-14.1kg)
- URL
- /diaries/2020/03/15/5529181.html
徐々に落ちてる - わかさ
ビセラ飲んでから、48.0にはなったけど、、、、、、朝はランニング 足トレ夜はやっぱり、疲れて無理な時もある。あと、3キロ痩せたいなー
- Height
- 159cm
- Weight
- 48kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2020/01/30/5499754.html
11/21 - KANA
しばらく間が空きましたが体型はキープしております！引き続き頑張っていきます。
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.8kg(-8.2kg)
- URL
- /diaries/2019/11/21/5454616.html
5日目 - ぽこみん
生理が終わって痩せ期突入！！浮腫み取れて一気に体重落ちた頑張る(^^)
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.6kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2019/11/05/5443696.html
8/30(金) - たなからぼたもち
記録
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 49.5kg(-0.9kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2019/08/30/5393418.html
オムロンの体脂肪率がおかしいと思うんだけど - ふに
158ｃｍ、48.5㎏ダイエット始めて８か月で１3キロ減。維持が大変だけど嬉しい。タニタの体組成計の体脂肪率、朝一の測定で25-6％オムロンだと30％越えなんで？？？？夕方に計測すると、タニタではたい...
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.5kg(-13.5kg)
- URL
- /diaries/2019/07/13/5354953.html
First - らむ仔
BMI 19.8体脂肪率23.2%筋肉量35.8kg内蔵脂肪2.5レベル基礎代謝 1112キロカロリー体内年齢25才
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 23.2%
- URL
- /diaries/2019/07/10/5353342.html
記録 - もも
エステ後。小学生ぶりに49kg台。服買いに行った時、Sサイズのスカート買えて自分が自分じゃないみたいな変な感じがした。
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.8kg(-14kg)
- URL
- /diaries/2019/06/19/5335925.html
30-9 - ろみん
記録も我慢も続かないです。夏が来る～、薄着の季節～今日は割りと動いてカロリーは消費したつもりですが、その分、摂取しました。せめて体重くらいは日々記録します。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.8kg(-4.2kg)
- Fat
- 22.3%
- URL
- /diaries/2019/04/21/5290067.html
朝は… - ひろとん
ミスドでフランクパイお昼ご飯はひつまぶしの予定だ～明日の体重が気になるが…夜は野菜スープかな～っと
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.9kg(+0.6kg)
- Fat
- 13%
- URL
- /diaries/2019/03/03/5252928.html
始めました - Shinbi
連携できてるのかな
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 28.2%
- URL
- /diaries/2019/01/18/5217790.html
今日からダイエット開始 - あんず
お風呂上がりで髪が濡れてるのもあって朝よりも重い。12月の最初から2kgも太ったし、今年だけで5kgも太ったとか考えるだけで恐ろしい...頑張るぞ！！【朝】ラーメン(約400kal)【昼】ビーフカレー...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.7kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/12/27/5202299.html
寒い - アイス
外に行くのが億劫…抱っこひもで出歩くのも減りそう
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.6kg(-2.4kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2018/12/17/5195885.html
48kg台、嬉しすぎんよー - ユナ
やっと48kg台になりました！もう何年ダイエットしてるんだよって感じですけどようやく目標に近づいて嬉しいです。外食した時は思い切り食べてるし、節制するのも苦じゃないから今順調に減ってるこの時に頑張らな...
- Height
- 158.7cm
- Weight
- 48.9kg(-7.5kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2018/12/16/5195188.html
pretend - hotchocolate
Pretend to lose!That is what Horiemon says.It's one way for easy success, and I want to make the mos...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/12/15/5193965.html
ちょっと減量 - ちなつ
久しぶりに体重を測ったら、久しぶりの47キロ台！お菓子は休憩中ついつい食べちゃうけど、炭水化物減らして水飲むようにしたおかげかな？火曜もジム行こう！...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/12/09/5190335.html
11/30(金) - みき
痩せた〜！！！！！！けどここから目標体重までがしんどい....残り1ヶ月頑張ろう(;o;)朝:一本満足チョコバー(糖質オフver) ホットコーヒー昼:鳥照り焼き丼(お米は半分残す) 赤出汁...
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.6kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/11/30/5183437.html