158cm 美容体重・体型
49.9キロ
158cm ～ 159cm - 美容体重・体型(47.4kg ～ 49.9kg)の人のダイエット日記
紫陽花 - こめ
彼の母のお見舞いに、紫陽花をお持ちいただいたそうだけど、病院だから生花がダメで持って帰って来た。もったいないから、飾ってみる。うちデカい花瓶しかないんだよな…まぁいいか。青が綺麗。今年は梅雨も長いし、...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 47.8kg(-8.2kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2019/07/16/5357838.html
1 - つりー
1
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.1kg(-8.5kg)
- Fat
- 23.9%
- URL
- /diaries/2019/07/16/5357788.html
再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.
■朝・ヨーグルト 100g ・豆乳(白桃) 200ml ■昼 ・野菜サラダ 中皿1 ・漬物 10g ・梅干し1個 ・ワカメスープ 1カップ ■夜 ・キノ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.6kg(-10.2kg)
- Fat
- 19.3%
- URL
- /diaries/2019/07/16/5357770.html
れこだい 20 - さーちゃん
✳︎体調⭕️✳︎メンタル ⭕️✳︎運動 自転車移動 ヨガ20分 マッサージ60・60・600時カレドショコラ88%1包装貰ったお祭りウィンナー2本貰った大葉ジェノベーゼパスタ3時 ブルーベリーカカオ1...
- Height
- 158.3cm
- Weight
- 48.1kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2019/07/15/5357085.html
地道に。 - coco
コツコツ、ランニング続けてます(^ ^)ランニングで汗かいた次の日は、むくみが無くてすっきりしてる(*´꒳`*)お盆休みまで、４週間切ったー！ちょっと頑張らなきゃな( ；´Д｀)ついでにスキンケア用品...
- Height
- 159cm
- Weight
- 48kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2019/07/14/5355922.html
オムロンの体脂肪率がおかしいと思うんだけど - ふに
158ｃｍ、48.5㎏ダイエット始めて８か月で１3キロ減。維持が大変だけど嬉しい。タニタの体組成計の体脂肪率、朝一の測定で25-6％オムロンだと30％越えなんで？？？？夕方に計測すると、タニタではたい...
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.5kg(-13.5kg)
- URL
- /diaries/2019/07/13/5354953.html
First - らむ仔
BMI 19.8体脂肪率23.2%筋肉量35.8kg内蔵脂肪2.5レベル基礎代謝 1112キロカロリー体内年齢25才
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 23.2%
- URL
- /diaries/2019/07/10/5353342.html
無題 - ぷりんぼーや
朝チキンからしマヨサンド間食アルフォート塩バニラ昼スープパスタなめこ汁なんだこのmenu..(^_-)夜ホットサンドカレー (小)チキン大葉サラダ
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.3kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/06/27/5342379.html
記録 - もも
エステ後。小学生ぶりに49kg台。服買いに行った時、Sサイズのスカート買えて自分が自分じゃないみたいな変な感じがした。
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.8kg(-14kg)
- URL
- /diaries/2019/06/19/5335925.html
2年9ケ月と13 日目 - すネコ
22:00就寝 4:00起床 ソイラテ飲みながら録画してたヒストリア更級日記見る6:30朝食 水菜の味噌汁(しめじ・わかめ・全粒粉車麩・えごま粉末・麦味噌・昆布だし)、バナナ、アーモンドミルク11:3...
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.1kg(-9kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2019/06/13/5331133.html
目標体重達成！ - みにあん
やったー♡目標体重48.5kg、達成しました！先週後半からバタバタと忙しく動き回っていたせいか、カロリー消費できたんだと思う。土日は一日中立ちっぱなしだった割に、筋肉痛や浮腫みも感じず、月曜日も元気い...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 48.5kg(-20.7kg)
- Fat
- 24.3%
- URL
- /diaries/2019/06/12/5329993.html
30-9 - ろみん
記録も我慢も続かないです。夏が来る～、薄着の季節～今日は割りと動いてカロリーは消費したつもりですが、その分、摂取しました。せめて体重くらいは日々記録します。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.8kg(-4.2kg)
- Fat
- 22.3%
- URL
- /diaries/2019/04/21/5290067.html
朝は… - ひろとん
ミスドでフランクパイお昼ご飯はひつまぶしの予定だ～明日の体重が気になるが…夜は野菜スープかな～っと
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.9kg(+0.6kg)
- Fat
- 13%
- URL
- /diaries/2019/03/03/5252928.html
気をとりなおしていこー！ - あんな
運動】プランク5分朝】211イカスミソース133、マンナンご飯150、りんご酢10、黒酢10、コーヒー8間】600バナナチップ酢、コーヒー昼】豚めしのもと230、くっきー間】夜】のみ...
- Height
- 158.7cm
- Weight
- 49.1kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2019/02/11/5236251.html
始めました - Shinbi
連携できてるのかな
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 28.2%
- URL
- /diaries/2019/01/18/5217790.html
今日からダイエット開始 - あんず
お風呂上がりで髪が濡れてるのもあって朝よりも重い。12月の最初から2kgも太ったし、今年だけで5kgも太ったとか考えるだけで恐ろしい...頑張るぞ！！【朝】ラーメン(約400kal)【昼】ビーフカレー...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.7kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/12/27/5202299.html
寒い - アイス
外に行くのが億劫…抱っこひもで出歩くのも減りそう
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.6kg(-2.4kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2018/12/17/5195885.html
48kg台、嬉しすぎんよー - ユナ
やっと48kg台になりました！もう何年ダイエットしてるんだよって感じですけどようやく目標に近づいて嬉しいです。外食した時は思い切り食べてるし、節制するのも苦じゃないから今順調に減ってるこの時に頑張らな...
- Height
- 158.7cm
- Weight
- 48.9kg(-7.5kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2018/12/16/5195188.html
pretend - hotchocolate
Pretend to lose!That is what Horiemon says.It's one way for easy success, and I want to make the mos...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/12/15/5193965.html
ちょっと減量 - ちなつ
久しぶりに体重を測ったら、久しぶりの47キロ台！お菓子は休憩中ついつい食べちゃうけど、炭水化物減らして水飲むようにしたおかげかな？火曜もジム行こう！...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/12/09/5190335.html
11/30(金) - みき
痩せた〜！！！！！！けどここから目標体重までがしんどい....残り1ヶ月頑張ろう(;o;)朝:一本満足チョコバー(糖質オフver) ホットコーヒー昼:鳥照り焼き丼(お米は半分残す) 赤出汁...
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.6kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/11/30/5183437.html
体重記録 - かおちゃん
優光泉でファスティング中、、、
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.2kg(-11.8kg)
- URL
- /diaries/2018/11/27/5180941.html
おおお - ヤナギ
体脂肪率だけ減っていくのに体重は減らない、なぜ笑
- Height
- 158cm
- Weight
- 48kg(-7.2kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2018/10/25/5153823.html
再開 - のりも
再開。少し減りました。今日は夜飲むから太るかなー。
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.8kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/19/5148664.html
再始動‼︎ - momo96
またまた増量して戻って来ましたT^T少しずつ頑張ります⤴︎
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.5kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/10/5141132.html
８日目 - なおにゃん
11時 チーズタルト1つ14時焼き鳥弁当21時にクッキー、チーズ一枚はらへりラーメン300カロリーくらいだし食べよっかな
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.9kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/04/5136109.html
10/1 - ダリア
もっと身体締めたい。腰痛が早く治りますように。そしたらまた筋トレやりたい。とりあえずは安静に、我慢。
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.9kg(-2.6kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/10/01/5133569.html
うむ - つなこ
キープできてて良かった笑
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.1kg(-4.7kg)
- Fat
- 18.5%
- URL
- /diaries/2018/10/01/5133087.html
20180928 48.5 - ローレン
太ってきた。。この春から夏にかけて何だったんだろうか。。。気を付けないと！
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 48.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/09/28/5130585.html
バランス - pianoCocktail
あすけんによると、今日はすごいバランスが良かったらしい。
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/07/5112438.html