158cm 美容体重 シンデレラ体重・体型
49.9キロ
エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。
158cmのシンデレラ体重は49.4kgとなる。
158cm ～ 159cm - 美容体重・体型(47.4kg ～ 49.9kg)の人のダイエット日記
再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.
■朝 ・ヨーグルト 100g ・豆乳 200ml ■夜・おから 中皿1・ポテトサラダ 中皿1・キノコおろし和え 中皿1・梅干し 1個・漬物 小皿1・その他・生ビール 1200ml・白ワイン 400ml...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.6kg(-10.2kg)
- Fat
- 19.2%
- URL
- /diaries/2020/10/26/5705180.html
(´ω｀) - coyuki
朝 白米100g ウインナー2 卵焼き 味噌汁 炒飯2口昼 ラーメン みかん夜 チーズパン1 カフェオレおやつ チョコスナック4 とんがりコーン1/3箱 こつぶっこ1袋...
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.2kg(-16.8kg)
- URL
- /diaries/2020/10/25/5704787.html
小麦めちゃ食べたなー - ひなた
毎晩米粉を食べているし、空腹にならなくて不快。息子のところに行ったのでお昼はリクエストのオムライス。帰りはプリッツを食べていいルール、というかもはやルーティンで、夜はさつまいもがあったので天ぷらにして...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 48.3kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2020/10/24/5704093.html
チョコが食べたくなったらココア - リストバンド
チョコは冷たいからだらだらばくばくもう一口もう一口と食べ過ぎて最悪一箱全部食べちゃったりするけどコップ一杯の濃いめに入れた熱いココアだと少しずつ味わって飲めて飲み終わる頃には甘いもの食べたい欲も満たさ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.6kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2020/10/24/5703966.html
無題 - 唯香
寝不足は良くないなぁ。ねむい。
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.9kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2020/10/22/5702672.html
仕方ない - こめ
昨日、前から予定を立ててたので有休とりました。が、その日になって彼キャンセル。お昼出る予定→14時:「遅れそう」→18時:「やっぱ無理」1日有休が特になにもせず消えました…なんていうのは、恨みがましい...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 48kg(-8kg)
- Fat
- 24.6%
- URL
- /diaries/2020/10/20/5701138.html
朝 - いずみ
ヨーグルト風豆乳ドリンク 舞茸おにぎり インスタント野菜スープ
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/10/10/5692837.html
49前半 - ひろこ
安定して49キロ台キープ。二の腕というか巻き肩を今は直したいかな。仕事復帰まであと6ヶ月半ほど。会社の制服ラクラク着れるようにしておかないと。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.2kg(-4.7kg)
- Fat
- 26.1%
- URL
- /diaries/2020/09/26/5681669.html
【279日目】 - さくまる
朝 ハムチーズトースト、キウイヨーグルト昼夜
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 48kg(-9.2kg)
- URL
- /diaries/2020/06/24/5603585.html
2020.6.18 - うな
生理3日目
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/06/18/5598347.html
無題 - 皮下脂肪
昼焼きそばごはん小チーズめかぶ納豆間食ドーナツ×2カフェラテ
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.4kg(+0.4kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2020/06/07/5589493.html
無題 - ぷりんぼーや
ここからよね減らないのは。なるべく歩こう。体動かそう。朝野菜たっぷり雑炊お豆腐カリフラワー と人参おかか和え間食ナッツチョコケーキのお菓子キットカットチキンたべすぎだ(^_-)昼野菜炒めサラダチキン夜...
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.6kg(+1.8kg)
- URL
- /diaries/2020/04/27/5556819.html
伸び悩み - すんちゃん
12月から一向に体重が減らず、早3ヶ月…どうしたものか。体調崩したり、暴飲暴食したり、なかなかうまくいかないなー…
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.9kg(-14.1kg)
- URL
- /diaries/2020/03/15/5529181.html
徐々に落ちてる - わかさ
ビセラ飲んでから、48.0にはなったけど、、、、、、朝はランニング 足トレ夜はやっぱり、疲れて無理な時もある。あと、3キロ痩せたいなー
- Height
- 159cm
- Weight
- 48kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2020/01/30/5499754.html
11/21 - KANA
しばらく間が空きましたが体型はキープしております！引き続き頑張っていきます。
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.8kg(-8.2kg)
- URL
- /diaries/2019/11/21/5454616.html
5日目 - ぽこみん
生理が終わって痩せ期突入！！浮腫み取れて一気に体重落ちた頑張る(^^)
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.6kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2019/11/05/5443696.html
8/30(金) - たなからぼたもち
記録
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 49.5kg(-0.9kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2019/08/30/5393418.html
オムロンの体脂肪率がおかしいと思うんだけど - ふに
158ｃｍ、48.5㎏ダイエット始めて８か月で１3キロ減。維持が大変だけど嬉しい。タニタの体組成計の体脂肪率、朝一の測定で25-6％オムロンだと30％越えなんで？？？？夕方に計測すると、タニタではたい...
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.5kg(-13.5kg)
- URL
- /diaries/2019/07/13/5354953.html
First - らむ仔
BMI 19.8体脂肪率23.2%筋肉量35.8kg内蔵脂肪2.5レベル基礎代謝 1112キロカロリー体内年齢25才
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 23.2%
- URL
- /diaries/2019/07/10/5353342.html
記録 - もも
エステ後。小学生ぶりに49kg台。服買いに行った時、Sサイズのスカート買えて自分が自分じゃないみたいな変な感じがした。
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.8kg(-14kg)
- URL
- /diaries/2019/06/19/5335925.html
30-9 - ろみん
記録も我慢も続かないです。夏が来る～、薄着の季節～今日は割りと動いてカロリーは消費したつもりですが、その分、摂取しました。せめて体重くらいは日々記録します。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.8kg(-4.2kg)
- Fat
- 22.3%
- URL
- /diaries/2019/04/21/5290067.html
朝は… - ひろとん
ミスドでフランクパイお昼ご飯はひつまぶしの予定だ～明日の体重が気になるが…夜は野菜スープかな～っと
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.9kg(+0.6kg)
- Fat
- 13%
- URL
- /diaries/2019/03/03/5252928.html
始めました - Shinbi
連携できてるのかな
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 28.2%
- URL
- /diaries/2019/01/18/5217790.html
今日からダイエット開始 - あんず
お風呂上がりで髪が濡れてるのもあって朝よりも重い。12月の最初から2kgも太ったし、今年だけで5kgも太ったとか考えるだけで恐ろしい...頑張るぞ！！【朝】ラーメン(約400kal)【昼】ビーフカレー...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.7kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/12/27/5202299.html
寒い - アイス
外に行くのが億劫…抱っこひもで出歩くのも減りそう
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.6kg(-2.4kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2018/12/17/5195885.html
48kg台、嬉しすぎんよー - ユナ
やっと48kg台になりました！もう何年ダイエットしてるんだよって感じですけどようやく目標に近づいて嬉しいです。外食した時は思い切り食べてるし、節制するのも苦じゃないから今順調に減ってるこの時に頑張らな...
- Height
- 158.7cm
- Weight
- 48.9kg(-7.5kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2018/12/16/5195188.html
pretend - hotchocolate
Pretend to lose!That is what Horiemon says.It's one way for easy success, and I want to make the mos...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/12/15/5193965.html
ちょっと減量 - ちなつ
久しぶりに体重を測ったら、久しぶりの47キロ台！お菓子は休憩中ついつい食べちゃうけど、炭水化物減らして水飲むようにしたおかげかな？火曜もジム行こう！...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/12/09/5190335.html
11/30(金) - みき
痩せた〜！！！！！！けどここから目標体重までがしんどい....残り1ヶ月頑張ろう(;o;)朝:一本満足チョコバー(糖質オフver) ホットコーヒー昼:鳥照り焼き丼(お米は半分残す) 赤出汁...
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.6kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/11/30/5183437.html
体重記録 - かおちゃん
優光泉でファスティング中、、、
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.2kg(-11.8kg)
- URL
- /diaries/2018/11/27/5180941.html