158cm 美容体重・体型
49.9キロ
158cm ～ 159cm - 美容体重・体型(47.4kg ～ 49.9kg)の人のダイエット日記
れこだい 4 測定なし - さーちゃん
✳︎体調▲鼻炎 頭痛 腹痛✳︎メンタル◉✳︎運動 自転車移動 マッサージ60・60・1201時オリゴ糖ソイラテ3時明太子卵焼き サラダ菜らっきょ南瓜の味噌汁ごはん1/2合 御飯の友豆乳カルピス4時 セ...
- Height
- 158.3cm
- Weight
- 48.8kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/19/5122937.html
動かない一日 - アイス
今日は散歩もせず買い物も行かず、保育園送り迎えと公園のみ。抹茶カステラ食べてしまった…
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 25.7%
- URL
- /diaries/2018/09/19/5122833.html
だんだん太ってる - こめ
原因もわかってる…こんな自分やだなー
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 48.6kg(-7.4kg)
- Fat
- 26.1%
- URL
- /diaries/2018/09/19/5122367.html
安室ちゃん。 - ninoca
なんてチャーミング！あんな女性になりたいな。間に合うかな。無理だな。笑同世代。年齢なんて感じさせない。私は私。ってスタンス。ブレブレな私には眩しすぎた！！笑もっともっと綺麗になりたーい！(*´ω｀*)...
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.7kg(-11.1kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2018/09/19/5122357.html
夜ランで立ち往生 - ひなた
「食べたい」→甘いもの大好き「痩せたい」→44は無理でも45「生理来させたい」→薬飲まずともこれらの両立は無理だと分かっているけど諦められなくて辛い(；ω；)下半身パツパツやー両立させるのに必須は運動...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.7kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2018/09/18/5121505.html
うー - つなこ
こないだ測ったら48だった
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.3kg(-3.5kg)
- URL
- /diaries/2018/09/17/5120260.html
20180911 47.5 - ローレン
すぐにご無沙汰になってしまう・・ もっと記録せねば体重は半月ほど前から47kg台です。食べ過ぎると47.8とか。。少ないと47.2とかです。最近とにかく寝るのが早くて起きるのも早くなってしまって。それ...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 47.5kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/11/5115403.html
9日目 - coco
14:30明太子おにぎり 170kcal豚もやし 146kcalレッドブル 115kcal
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.4kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/09/5113224.html
バランス - pianoCocktail
あすけんによると、今日はすごいバランスが良かったらしい。
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/07/5112438.html
いつの間にか痩せた 笑 - らん
彼氏が出来て5ヶ月。いつの間にか50キロの壁を突破していた。油断大敵！これからは運動しなきゃ！
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.6kg(-7.4kg)
- URL
- /diaries/2018/09/02/5106737.html
8月7日の休日 - ゆい
今日は朝ごはんと昼ごはんを一緒にして横浜中華街で食べ歩きしました〜！小籠包3つ、ミニ肉まん1つ、春巻き1つ、餃子2つ、シャーピン1つ半書き上げると食べてるな〜〜でも歩きまくったので多少カロリー消費され...
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/08/08/5083867.html
お尻ニキビ - 唯香
お尻ニキビがたくさんあってショック…昔からお尻にできるんです。お手入れしなきゃ。温泉とかで他の人に見られたら恥ずかしい。
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.3kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2018/07/14/5064817.html
食事制限 - a
一駅歩いた朝ケーキ少しお昼糖質オフパン
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/11/5057706.html
記録開始38日目 - ゆえ
-*-*-*-*-*--*-*-*-*-*-■昼食■トーストナゲット3つレタス■夕食■鶏むね肉とキャベツたっぷりカレーみそ汁■間食■飴×1チョコ水500ml×3トースト-*-*-*-*-*-■出来たこ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.2kg(+1.2kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2018/07/02/5050954.html
無題 - non
朝 グリーンスムージー昼 アボカドサーモン丼、サラダ夕方 サーモン酢飯おにぎり小
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.6kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/07/02/5050255.html
あと少し… - みくやん
やっと40キロ台になれたと思ったらもう少しでモデル体重…頑張らなきゃ！！！今日はお昼ご飯に梅干しおにぎりが無かったからスープ(81キロカロリー)とサラダ(22キロカロリー)を食べたけどお腹ふくれた！！...
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.3kg(-28.6kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2018/07/02/5049791.html
編集中 - のん
朝●ピリ辛ちくわチーズ97kcal.クッキー1つ朝から出かけて居るので運動無し。48kg台になってて安心した(๑>◡<๑)
- Height
- 158cm
- Weight
- 48.8kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/30/5047836.html
無事に帰ってきてね - サイド
旦那様、今日は大会です毎回願う事無事に帰ってきて下さい私の大切な人愛してます
- Height
- 158cm
- Weight
- 49.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/06/24/5041514.html
6-18 - あむろ
朝 プロテインバー 200kcal / 20gコーヒー昼 キャベツと大根 オリーブオイル 100鯖缶 130/15ラザニア 400/10いろはす無糖間 おかき二個 60野菜スープ 50バゲット二個 1...
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/06/18/5036338.html
。 - おまめ
やったーーー！！！目標に掲げていた48キロになりました！！o(^o^)o減りはじめると謎の甘いものがたべたい病になりそうだけどもきょうは←たべちゃいそう！...
- Height
- 158cm
- Weight
- 48kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/06/10/5027900.html
体重記録 - かおちゃん
このまま40キロ台キープするぞー！
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.3kg(-10.7kg)
- URL
- /diaries/2018/05/11/4998622.html
またまた久しぶり(◍︎´꒳`◍︎) - ﾄﾝﾄﾝ
久しぶりにIN毎日忙しく起きて仕事行ってさ帰ってまた仕事行って帰って寝るの繰り返しシングルマザーはつらいよ_(:3＞∠)_今日も仕事ー眠いよー[起床後]47.8朝食 コーヒー ミスドのドーナツ3種類1...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.8kg(-32.2kg)
- URL
- /diaries/2018/03/24/4953552.html
間違えて - ひふみ
日記消したダウンロードしたはいいけど、開始1日でやめたのすごいなわたし。毎日続けるのほんと苦手。今日はご飯食べてたらしみじみと家族に太ったと言われたのでちゃんとした食生活をします。朝 チャーハン、卵焼...
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 47.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/03/22/4951749.html
夏までに！ - ちーさん
準夜勤が終わって、甘酒一杯と苺ひとパック食べてしまった…。でも、置いといてあったポッキーやちんすこうに手が伸びなかった自分エラい！！夏まで、あと3ヶ月ちょっと。20代も僅かとなってきた今…。5年前味わ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/03/20/4950044.html
very very full - hotchocolate
Salad 200coleslaw 300hamburg 500salad 200coleslaw 200chicken beans 300mayonnaise shrimps 300chicken beans 300cheese and bacon, potato,avocado 300No wonder,,,,,,
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/03/18/4948957.html
2018.02.26(4day) - naco
睡眠不足取り戻すかのようにたっぷり寝ました◎朝ランなんて無理(；▽；)明日から旅行に行くので、冷蔵庫大清掃的な感じで、お昼ご飯作って食べました( ˙O˙ )見事にスッカラカンになったから、戻ってきたら...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.4kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/02/26/4931695.html
48キロまであと少し - タカちゃん
昨日は、寝る前にゴキブリ体操しました。お陰で浮腫がひいてくれた✨朝、酵素ドリンク。
- Height
- 158.4cm
- Weight
- 49.2kg(-5.3kg)
- URL
- /diaries/2018/02/20/4925301.html
腹筋筋が出来ますように。 - ささまし
パジャマなし風呂上がり47.6キロ。深夜ですが、髪の毛拭いている間に、emsで腹筋運動。腹筋に筋が出来ますように。あと、圧倒的に野菜不足だな〜。野菜、高いよ…。タンパク質不足してるけど、いつもの朝食は...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.6kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/01/30/4906211.html
運命てわからないものですね - こ
今年の四月に婚約破棄して、もう出会いなんてないなと思ってたダイエットに励んだ半年旅行でリバウンドまたダイエットしてるうちにずっと好きでいてくれたという幼なじみと結婚することに。まあ幼なじみも他に相手も...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.6kg(-2.2kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2017/11/19/4846165.html
暴食 - kana
もう暴食しすぎて、自己嫌悪。冬は太りやすいからほんとに気をつけなきゃヤバイ。
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.2kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/24/4822777.html