ダイエットクラブ

158cm 理想体重・体型

52.4キロ

158cm ~ 159cm - 理想体重・体型(49.9kg ~ 52.4kg)の人のダイエット日記

また、減らなくなってきた。 - momo

しかも、生理来たし(^_^;)増えすぎないように、なんとかして抑えなきゃ(;´Д`)

Height
159cm
Weight
51.3kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2018/11/20/5175694.html

無題 - みき

昨日と体重変わらず...。普通に食べたら絶対体重戻るから、何食べたら良いのか分からなくてテンション下がります(T-T)仕事しながら我慢ってなかなか大変だな〜...。朝:ブロッコリースプラウト ...

Height
158cm
Weight
50.3kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/11/20/5175654.html

2年2ヶ月と20日目 - すネコ

0:30就寝 8:00起床 空腹で眠れないかと思ったけどよかった~今日と明日は基本酵素ドリンクとハーブティーだけで過ごす予定です。大丈夫かなぁ(;^ω^)9:00 大高酵素70ml、ミントティー12...

Height
158cm
Weight
50.4kg(-7.7kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/11/20/5175578.html

51.3kg 28.6% - 檸檬(れもん)

*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*ショコ⇒126分エアロ⇒×スクワット⇒150縦足パカ⇒30横足パカ⇒30腕立て⇒30クランチ⇒50ツイスト⇒200エア縄跳⇒×二の腕ストレッチ⇒○顔面...

Height
158.8cm
Weight
51.3kg(-22.5kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/11/20/5175571.html

水曜まで - あむたん

がんばります!でもおかし大量に食べてるような気がする

Height
158.9cm
Weight
51kg(-7.5kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2018/11/20/5175446.html

意気込むと - ninoca

増えるのはどーして?(--;)引っ越し先、静かなんです。寝るまでは。夜23時ぐらいから洗濯機やら喋り声やら。うるさい。そして夜中2~3時頃起こされます。ギーギーきしむ音で。。あれは…アレ?けど声は聞こ...

Height
159cm
Weight
50.2kg(-10.6kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2018/11/20/5175249.html

たまご - かーきん

☆運動:サーキットトレーニング15分&フローヨガ20分仕事帰りにスーパーに寄って買い物して、買ったものをエコバッグに詰め替えた時、たまごのパックは一番上にエコバッグに入れようと、レジかごから出して…そ...

Height
158cm
Weight
52kg(-3.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/11/19/5174797.html

ピカチュウ - あや

◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌日記更新しない私が2日連続で更新☆彡.。珍しい…笑 ( *´艸`)昨日は誕生日のコメントありがとうございました!夜、家族でケーキ食べた時麦ちゃんには例の猫用のケーキ...

Height
158cm
Weight
50.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/11/19/5174448.html

やっと - momo

やっと40キロ台になってきました。キープしたいです。焦らないで、このペースでいきたいです。完全にお昼はファスティングにしてます。後は運動かなあ。...

Height
158.8cm
Weight
49.9kg(-14.5kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/11/18/5173685.html

ハッピーフライデー - サリー

金曜日〜♪今夜は何着て行こうかな、ヘアスタイルもどうしよう。。(*´꒳`*)

Height
158cm
Weight
50.3kg(-13.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/11/16/5172252.html

おやつ食べ過ぎた - なーぽん

8~22時 16時間食事・甘酒・納豆チアシード・しゅうまい5個○・チーズ・焼き穴子○・雪見だいふく2こ×・ぷっちょ5個×・ホワイトチョコレート1個×・キムチチアシード納豆○・寝る前にプロテイン○美味し...

Height
159cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/11/5168495.html

11月8日 - こえだ☆りの

11月8日昼、ホットヨガ『ハタヨガ』★★。~~~~~~~~主食朝:玄米50g昼:ヨガ後に大戸屋で白米少な目(100g)夜:無し~~~~~~~~生理4日目。経血量、少ない。...

Height
158.5cm
Weight
50kg(-8.5kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2018/11/08/5165829.html

やったー! - ユナ

14日間かかったけどやっと1キロ落ちた!50.7キロの数字は久しぶりだわーこの調子で40キロ台突入するぞ!

Height
158.7cm
Weight
50.7kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5165661.html

今日はゴロゴロ - ボンキュッボン

再開しましたー!めざせ48キロ!

Height
158cm
Weight
50.3kg(-0.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/10/28/5156362.html

無題 - み〜ちゃん

Height
159cm
Weight
50.2kg(+3.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/10/23/5152007.html

無題 - もも

あんまり変わらず( ´:ω:` )前よりおやつ食べてるから増えてはいないけどイベントあるとドーンとなったりしてあせるよね笑だけどお風呂やトイレしてなんとか大丈夫٩( ¯ᒡ̱¯ )وあまりにも体重変わら...

Height
159cm
Weight
51.6kg(-28.4kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143643.html

ついに、、! - まぐこ

ついに49㎏台!!!旦那さんとの約束の日を後2日残して!!朝はここ数日49㎏台だったけど、夜は増えるよね(;O;)初めて夜でも49㎏台になれた~!まだまだダイエットは続くけど、一先ず目標達成(*´∀`...

Height
159cm
Weight
49.9kg(-4.6kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/09/28/5130998.html

三日目52.2kg - carrie

本日は白湯ダイエット!朝にパン食べた後だけどやかんでしっかり白湯作って飲んでます。

Height
158cm
Weight
52.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/09/27/5129510.html

目標設定。 - あむろ

年末までに、脂肪3kg減。一カ月一キロずつ。

Height
159cm
Weight
50.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/09/25/5127748.html

はじめます - mj

食べるダイエットスタート

Height
158cm
Weight
51.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/09/16/5120129.html

無題 - marianne

4月16日月曜日からスタート。

Height
158cm
Weight
50.2kg(-7.8kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/09/07/5111671.html

無題 - MISA

ウエスト85もも50

Height
158cm
Weight
52kg(-7kg)
URL
/diaries/2018/09/06/5110432.html

11 - つくね

昨日もお腹すいてないのにコンビニ寄っちゃった。。すごい後悔。9月1日に水着着ることになったし、マジやばい。

Height
158.5cm
Weight
52.2kg(+0.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2018/08/23/5097141.html

やってみる - もも肉

これ以上増えなければ良いやあ( *¯ㅿ¯*)何て気持ちのまま呑気に過ごしているから減るわけも無く、かと言って無理ができるような年齢でもない。でも、これ以上太るのも、、という事でだらだらまったり、決意表...

Height
159cm
Weight
51.5kg(0kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/08/17/5092112.html

あと2キロがなかなか~ - yuremam

お久しぶりですお盆休みだから少し時間できました~毎日フルタイム仕事して帰ってきてってしてると色々無理になってきます‪‬体重は変わらず52キロなんです~あーでも太い!本当は40キロ代にいきたいもの~夜は...

Height
159cm
Weight
52kg(-14kg)
URL
/diaries/2018/08/15/5090210.html

無題 - ik

昨日はランニング14.5キロ走った

Height
158cm
Weight
51.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5087348.html

ゆる〜くリスタート★ - オオゼキ

無事に出産終えて半年。妊娠中の増量を必要最小限に抑えて、産後は母乳育児のおかげでスルスル減量!当初の目標に近付いているのでモチベーションも高くて頑張れそう(o^^o)育児に追われてるのでどれくらいの頻...

Height
159cm
Weight
52.3kg(-7.4kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2018/07/23/5069630.html

ぷらんくさぼり - あんな

 

Height
158.2cm
Weight
50kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5064036.html

ひもじい - のろぴ

夫が食費をくれない。ひもじい。まさか結婚してひもじい思いをするとは思わなかった。

Height
158.5cm
Weight
51.9kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062754.html

全然 - うめごろう

減らないね(T^T) まっ、頑張るしかないねp(^-^)q

Height
158.9cm
Weight
50.6kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5060252.html