158cm 理想体重・体型
52.4キロ
158cm ～ 159cm - 理想体重・体型(49.9kg ～ 52.4kg)の人のダイエット日記
また、減らなくなってきた。 - momo
しかも、生理来たし(^_^;)増えすぎないように、なんとかして抑えなきゃ(；´Д｀)
- Height
- 159cm
- Weight
- 51.3kg(-8.7kg)
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175694.html
無題 - みき
昨日と体重変わらず...。普通に食べたら絶対体重戻るから、何食べたら良いのか分からなくてテンション下がります(T-T)仕事しながら我慢ってなかなか大変だな〜...。朝:ブロッコリースプラウト ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 50.3kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175654.html
2年2ヶ月と20日目 - すネコ
0:30就寝 8:00起床 空腹で眠れないかと思ったけどよかった～今日と明日は基本酵素ドリンクとハーブティーだけで過ごす予定です。大丈夫かなぁ(;^ω^)9:00 大高酵素70ml、ミントティー12...
- Height
- 158cm
- Weight
- 50.4kg(-7.7kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175578.html
51.3kg 28.6% - 檸檬(れもん)
*★*――――*★*本日の運動*★*――――*★*ショコ⇒１２６分エアロ⇒×スクワット⇒１５０縦足パカ⇒３０横足パカ⇒３０腕立て⇒３０クランチ⇒５０ツイスト⇒２００エア縄跳⇒×二の腕ストレッチ⇒○顔面...
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 51.3kg(-22.5kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175571.html
水曜まで - あむたん
がんばります！でもおかし大量に食べてるような気がする
- Height
- 158.9cm
- Weight
- 51kg(-7.5kg)
- Fat
- 28.2%
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175446.html
意気込むと - ninoca
増えるのはどーして？(--;)引っ越し先、静かなんです。寝るまでは。夜23時ぐらいから洗濯機やら喋り声やら。うるさい。そして夜中２～３時頃起こされます。ギーギーきしむ音で。。あれは…アレ？けど声は聞こ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.2kg(-10.6kg)
- Fat
- 29.2%
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175249.html
たまご - かーきん
☆運動：サーキットトレーニング15分＆フローヨガ20分仕事帰りにスーパーに寄って買い物して、買ったものをエコバッグに詰め替えた時、たまごのパックは一番上にエコバッグに入れようと、レジかごから出して…そ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52kg(-3.5kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2018/11/19/5174797.html
ピカチュウ - あや
◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌日記更新しない私が2日連続で更新☆彡.。珍しい…笑 ( *´艸｀)昨日は誕生日のコメントありがとうございました！夜、家族でケーキ食べた時麦ちゃんには例の猫用のケーキ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 50.8kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/11/19/5174448.html
やっと - momo
やっと40キロ台になってきました。キープしたいです。焦らないで、このペースでいきたいです。完全にお昼はファスティングにしてます。後は運動かなあ。...
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 49.9kg(-14.5kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2018/11/18/5173685.html
ハッピーフライデー - サリー
金曜日〜♪今夜は何着て行こうかな、ヘアスタイルもどうしよう。。(*´꒳`*)
- Height
- 158cm
- Weight
- 50.3kg(-13.6kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2018/11/16/5172252.html
おやつ食べ過ぎた - なーぽん
8~22時 16時間食事・甘酒・納豆チアシード・しゅうまい5個○・チーズ・焼き穴子○・雪見だいふく2こ×・ぷっちょ5個×・ホワイトチョコレート1個×・キムチチアシード納豆○・寝る前にプロテイン○美味し...
- Height
- 159cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/11/11/5168495.html
11月8日 - こえだ☆りの
11月8日昼、ホットヨガ『ハタヨガ』★★。～～～～～～～～主食朝：玄米50ｇ昼：ヨガ後に大戸屋で白米少な目（100ｇ）夜：無し～～～～～～～～生理4日目。経血量、少ない。...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 50kg(-8.5kg)
- Fat
- 24.6%
- URL
- /diaries/2018/11/08/5165829.html
やったー！ - ユナ
14日間かかったけどやっと1キロ落ちた！50.7キロの数字は久しぶりだわーこの調子で40キロ台突入するぞ！
- Height
- 158.7cm
- Weight
- 50.7kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2018/11/08/5165661.html
今日はゴロゴロ - ボンキュッボン
再開しましたー！めざせ48キロ！
- Height
- 158cm
- Weight
- 50.3kg(-0.3kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2018/10/28/5156362.html
無題 - み〜ちゃん
○
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.2kg(+3.2kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2018/10/23/5152007.html
無題 - もも
あんまり変わらず( ´:ω:` )前よりおやつ食べてるから増えてはいないけどイベントあるとドーンとなったりしてあせるよね笑だけどお風呂やトイレしてなんとか大丈夫٩( ¯ᒡ̱¯ )وあまりにも体重変わら...
- Height
- 159cm
- Weight
- 51.6kg(-28.4kg)
- URL
- /diaries/2018/10/13/5143643.html
ついに、、！ - まぐこ
ついに49㎏台！！！旦那さんとの約束の日を後2日残して！！朝はここ数日49㎏台だったけど、夜は増えるよね(;O;)初めて夜でも49㎏台になれた～！まだまだダイエットは続くけど、一先ず目標達成(*´∀`...
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.9kg(-4.6kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2018/09/28/5130998.html
三日目52.2kg - carrie
本日は白湯ダイエット！朝にパン食べた後だけどやかんでしっかり白湯作って飲んでます。
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.2kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/09/27/5129510.html
目標設定。 - あむろ
年末までに、脂肪3kg減。一カ月一キロずつ。
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.1kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/25/5127748.html
はじめます - ｍｊ
食べるダイエットスタート
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.9kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/16/5120129.html
無題 - marianne
4月16日月曜日からスタート。
- Height
- 158cm
- Weight
- 50.2kg(-7.8kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2018/09/07/5111671.html
無題 - MISA
ウエスト85もも50
- Height
- 158cm
- Weight
- 52kg(-7kg)
- URL
- /diaries/2018/09/06/5110432.html
11 - つくね
昨日もお腹すいてないのにコンビニ寄っちゃった。。すごい後悔。9月1日に水着着ることになったし、マジやばい。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 52.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 29.1%
- URL
- /diaries/2018/08/23/5097141.html
やってみる - もも肉
これ以上増えなければ良いやあ( *¯ㅿ¯*)何て気持ちのまま呑気に過ごしているから減るわけも無く、かと言って無理ができるような年齢でもない。でも、これ以上太るのも、、という事でだらだらまったり、決意表...
- Height
- 159cm
- Weight
- 51.5kg(0kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2018/08/17/5092112.html
あと2キロがなかなか~ - yuremam
お久しぶりですお盆休みだから少し時間できました~毎日フルタイム仕事して帰ってきてってしてると色々無理になってきます体重は変わらず52キロなんです~あーでも太い！本当は40キロ代にいきたいもの~夜は...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52kg(-14kg)
- URL
- /diaries/2018/08/15/5090210.html
無題 - ik
昨日はランニング14.5キロ走った
- Height
- 158cm
- Weight
- 51.5kg(-4.5kg)
- URL
- /diaries/2018/08/12/5087348.html
ゆる〜くリスタート★ - オオゼキ
無事に出産終えて半年。妊娠中の増量を必要最小限に抑えて、産後は母乳育児のおかげでスルスル減量！当初の目標に近付いているのでモチベーションも高くて頑張れそう(o^^o)育児に追われてるのでどれくらいの頻...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.3kg(-7.4kg)
- Fat
- 21.9%
- URL
- /diaries/2018/07/23/5069630.html
ぷらんくさぼり - あんな
- Height
- 158.2cm
- Weight
- 50kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/07/17/5064036.html
ひもじい - のろぴ
夫が食費をくれない。ひもじい。まさか結婚してひもじい思いをするとは思わなかった。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 51.9kg(-5.9kg)
- URL
- /diaries/2018/07/16/5062754.html
全然 - うめごろう
減らないね(T^T) まっ、頑張るしかないねp(^-^)q
- Height
- 158.9cm
- Weight
- 50.6kg(-12.4kg)
- URL
- /diaries/2018/07/13/5060252.html