158cm 標準体重・体型
54.9キロ
158cm ～ 159cm - 標準体重・体型(52.4kg ～ 54.9kg)の人のダイエット日記
わかってるよ。うん、分かってる - ぽちゃこ
【体重】53キロ(＋0.1キロ)【体脂肪】21.9%(＋0.3%)増えました、気にしないと思ってもショックだわー(´Д｀)マジでショックだわぁー(;´д｀)食べたい……無償に食べたい！！食べたい病が来...
- Height
- 159cm
- Weight
- 53kg(-10.2kg)
- Fat
- 21.9%
- URL
- /diaries/2017/10/19/4818328.html
510day - あや
今日はママ友たちに誘われ次男の高校の体育祭へ～♪雨模様だけど、屋内の施設での体育祭。次男の高校は男子校なんです。いや～～♡今日はカッコイイ男の子たちをたくさん見てきて目の保養できました♡(♡Ü♡)(♡...
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.4kg(-12.5kg)
- URL
- /diaries/2017/10/19/4818269.html
10/19 - umi
【朝】お赤飯300【昼】豆大福300カレギュウ930アイスカフェラテ45【夜】【運動】60分【お通じ】
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 54.3kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2017/10/19/4817717.html
54.7kg 24.9% - エミリー
寒い〜またもや師走の寒さ！でも冬はダイエットの味方なんですよね。昨日は職場の試験でした。なんと一発合格！皆さん悪戦していたので嬉しい〜(^-^)やっと54キロ台。朝はドーナツ食べたけど、夕飯は控えたか...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 54.7kg(-1.6kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2017/10/19/4817684.html
秋ダイエット-7日目 - まゆりん
今日は、300g体重が増えてました(T ^ T)やっぱり、明日からは食べたものをすぐ記録するようにします。記録しながら食べよう。明日からまた頑張ろ！！
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2017/10/17/4816271.html
ふりだし。。。308日 - つー
すごい食べたりしてたけどなんとかよかった！今日からまた気をつけなきゃ(´ー｀)
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 53.1kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2017/10/17/4815629.html
無題 - くぅ
今日はお休みやったので、家にいたが、お菓子を食べすぎないようにした(*'▽'*)♪節約にもなったかな笑笑
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.8kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2017/10/16/4815128.html
10/16 - MIYU
今日は、お休み。お菓子教室で、かぼちゃのモンブランを作りました！
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.9kg(-1.3kg)
- Fat
- 33.2%
- URL
- /diaries/2017/10/16/4814951.html
無題 - ふう
ここまで戻すのに時間かかった…あと2日スープダイエットかんばろと！
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 53.9kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2017/10/14/4813220.html
無題 - じょん
ホットレモン2杯豆乳野菜ジュースゼロカロリーゼリーおかゆ 半分水
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.2kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2017/10/14/4813075.html
無題 - ぽん
せっかく生理終わったのに食べ過ぎかなぁ？前よりは食べてないはず…
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2017/10/13/4812590.html
ｵﾘｰﾌﾞ納豆ｷﾑﾁ - myuze
9/27から始めたｵﾘｰﾌﾞ納豆ｷﾑﾁ｡定着してきたせいかお通じが快調♪朝:ｵﾘｰﾌﾞ納豆ｷﾑﾁ+ｱﾎﾞｶﾄﾞ一個夜:ｵﾘｰﾌﾞ納豆ｷﾑﾁ+めかぶ一個ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大さじ1しばらく続けようと思う｡さ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.5kg(-8.5kg)
- URL
- /diaries/2017/10/12/4811659.html
10/8 - kotori
記録のみ
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.8kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2017/10/11/4810196.html
11日目 - あやぽん
記録のみ＊ ＊ ＊ ＊ ＊【朝食】・オリゴ糖入りヨーグルト【昼食】・洋梨【夕食】・そうめん・手羽先の塩焼き・ほうれん草の胡麻和え・金平ごぼう【間食/サプリ】・野菜一日これ一本・ピザ ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2017/10/10/4809550.html
Day33 - Nene
バイト先の賄い、油めっちゃ減らしてもらって1番カロリー低いであろうやつを食べた！バイト先の奥さんは、そんなん気にせず好きなん食べ〜！って言ってくれるけど、やっぱり気にしてしまうんだなあ( ˙-˙ )ウ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2017/10/05/4805369.html
おっ( ; ゜Д゜)育児疲れかなー - みちんこ
またまたの久々投稿(*_*)４ヶ月の末っ子くん、RSウィルス重症化でつい先週から１週間入院してました～24時間付き添いでしたが点滴&鼻水吸引でみるみるうちに良くなってく姿をみてやっぱ子供は元気が一番！...
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 32%
- URL
- /diaries/2017/10/03/4802082.html
９月の総括 - milk
起床： 5:45。 運動： ラジオ体操第一＆第二、ジョギング20分間。 ************************** ４か月ぶりに走った。速度がた落ち。９月の総括： 朝活： ６回 。 ゴルフ：...
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.5kg(-0.3kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2017/10/02/4800473.html
毎日 - かーたん
歩いてる〜よく、歩くわ、、自分ポケモンgo、ありがとう〜〜（＾Ｏ＾）
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.2kg(-4kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2017/10/01/4799162.html
明日発ちます！ - わいわい
母と弟がこちらにきてあっという間に時間が過ぎて帰国のときがやってきました。少々心配事がありましたが今はもう大丈夫！今回遠出はほとんどしなかったので母と弟が滞在を楽しんでくれたのならいいのですが。この1...
- Height
- 159cm
- Weight
- 54.1kg(-5.9kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2017/09/30/4798178.html
食べたもの - ぴの
9/28朝 塩おにぎり180kcl昼 とうふわ 80kcal サラダ 80kcal夜は未定
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2017/09/28/4796582.html
やっと休めるかな - yuremam
旦那が昨日休みで、わたしはリビングやキッチン洗面所の床ふきをしました。
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.4kg(-12.6kg)
- URL
- /diaries/2017/09/25/4792843.html
なかなか - ようこ
減らない
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.4kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2017/09/25/4792709.html
覚えてる範囲で最小値!! - もも
わーまた空いてた（笑）突然思いだすなーこのアプリ(﹡ˆˆ﹡)ということで昨日、会社の3度目の健康診断✨52.4㌔でした♪わーい( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )夏バテ気味でお豆腐ばっかり食べててスルスル落ちたのもある...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.6kg(-27.4kg)
- URL
- /diaries/2017/09/21/4789130.html
お風呂上がり測定 - pufu
体脂肪減らしていきたいな
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.2kg(-0.8kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2017/09/19/4786840.html
9月18日 - くま
タピオカ酵素+豆乳ヨーグルト+マンゴーブルーベリーメロンパン焼き芋フランクフルト
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2017/09/18/4785751.html
水曜日 - ぷにこ
10日にみんなで会うときまでに、51キロ台にもどしたいなあ
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.5kg(-14.3kg)
- URL
- /diaries/2017/09/06/4772331.html
今日のランチ - mei_di
j.s. pancake cafe @ラゾーナ川崎
- Height
- 159cm
- Weight
- 54.6kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2017/09/06/4771911.html
今日の食事 - はる
朝 肉まん、ヨーグルト（プルーン、ぶどう、バナナ）昼 お弁当夜 筍ごはん、カブの葉と舞茸のお味噌汁、めかぶ、ナスのピリ辛煮浸し
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.6kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2017/08/30/4764346.html
ここのかめ - 安西先生
フルーツジュース海鮮丼
- Height
- 159cm
- Weight
- 54kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2017/08/30/4764123.html
やった〜 - miharu
妊娠前の体重に戻った！これからは50切るのが目標。頑張るぞ！
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 54.8kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2017/08/29/4763107.html