ダイエットクラブ

158cm 標準体重・体型

54.9キロ

158cm ~ 159cm - 標準体重・体型(52.4kg ~ 54.9kg)の人のダイエット日記

わかってるよ。うん、分かってる - ぽちゃこ

【体重】53キロ(+0.1キロ)【体脂肪】21.9%(+0.3%)増えました、気にしないと思ってもショックだわー(´Д`)マジでショックだわぁー(;´д`)食べたい……無償に食べたい!!食べたい病が来...

Height
159cm
Weight
53kg(-10.2kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2017/10/19/4818328.html

510day - あや

今日はママ友たちに誘われ次男の高校の体育祭へ~♪雨模様だけど、屋内の施設での体育祭。次男の高校は男子校なんです。いや~~♡今日はカッコイイ男の子たちをたくさん見てきて目の保養できました♡(♡Ü♡)(♡...

Height
158cm
Weight
54.4kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818269.html

10/19 - umi

【朝】お赤飯300【昼】豆大福300カレギュウ930アイスカフェラテ45【夜】【運動】60分【お通じ】

Height
158.5cm
Weight
54.3kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4817717.html

54.7kg 24.9% - エミリー

寒い〜またもや師走の寒さ!でも冬はダイエットの味方なんですよね。昨日は職場の試験でした。なんと一発合格!皆さん悪戦していたので嬉しい〜(^-^)やっと54キロ台。朝はドーナツ食べたけど、夕飯は控えたか...

Height
158.5cm
Weight
54.7kg(-1.6kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2017/10/19/4817684.html

秋ダイエット-7日目 - まゆりん

今日は、300g体重が増えてました(T ^ T)やっぱり、明日からは食べたものをすぐ記録するようにします。記録しながら食べよう。明日からまた頑張ろ!!

Height
159cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4816271.html

ふりだし。。。308日 - つー

すごい食べたりしてたけどなんとかよかった!今日からまた気をつけなきゃ(´ー`)

Height
158.5cm
Weight
53.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815629.html

無題 - くぅ

今日はお休みやったので、家にいたが、お菓子を食べすぎないようにした(*'▽'*)♪節約にもなったかな笑笑

Height
159cm
Weight
52.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4815128.html

10/16 - MIYU

今日は、お休み。お菓子教室で、かぼちゃのモンブランを作りました!

Height
158cm
Weight
53.9kg(-1.3kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2017/10/16/4814951.html

無題 - ふう

ここまで戻すのに時間かかった…あと2日スープダイエットかんばろと!

Height
158.5cm
Weight
53.9kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4813220.html

無題 - じょん

ホットレモン2杯豆乳野菜ジュースゼロカロリーゼリーおかゆ 半分水

Height
158cm
Weight
53.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4813075.html

無題 - ぽん

せっかく生理終わったのに食べ過ぎかなぁ?前よりは食べてないはず…

Height
158cm
Weight
53.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/10/13/4812590.html

オリーブ納豆キムチ - myuze

9/27から始めたオリーブ納豆キムチ。定着してきたせいかお通じが快調♪朝:オリーブ納豆キムチ+アボカド一個夜:オリーブ納豆キムチ+めかぶ一個オリーブオイル大さじ1しばらく続けようと思う。さ...

Height
158cm
Weight
54.5kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811659.html

10/8 - kotori

記録のみ

Height
158cm
Weight
54.8kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/10/11/4810196.html

11日目 - あやぽん

記録のみ* * * * *【朝食】・オリゴ糖入りヨーグルト【昼食】・洋梨【夕食】・そうめん・手羽先の塩焼き・ほうれん草の胡麻和え・金平ごぼう【間食/サプリ】・野菜一日これ一本・ピザ ...

Height
158cm
Weight
54.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809550.html

Day33 - Nene

バイト先の賄い、油めっちゃ減らしてもらって1番カロリー低いであろうやつを食べた!バイト先の奥さんは、そんなん気にせず好きなん食べ〜!って言ってくれるけど、やっぱり気にしてしまうんだなあ( ˙-˙ )ウ...

Height
158cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/10/05/4805369.html

おっ( ; ゜Д゜)育児疲れかなー - みちんこ

またまたの久々投稿(*_*)4ヶ月の末っ子くん、RSウィルス重症化でつい先週から1週間入院してました~24時間付き添いでしたが点滴&鼻水吸引でみるみるうちに良くなってく姿をみてやっぱ子供は元気が一番!...

Height
158cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/10/03/4802082.html

9月の総括 - milk

起床: 5:45。 運動: ラジオ体操第一&第二、ジョギング20分間。 ************************** 4か月ぶりに走った。速度がた落ち。9月の総括: 朝活: 6回 。 ゴルフ:...

Height
158cm
Weight
54.5kg(-0.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/10/02/4800473.html

毎日 - かーたん

歩いてる〜よく、歩くわ、、自分ポケモンgo、ありがとう〜〜(^O^)

Height
158cm
Weight
53.2kg(-4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/10/01/4799162.html

明日発ちます! - わいわい

母と弟がこちらにきてあっという間に時間が過ぎて帰国のときがやってきました。少々心配事がありましたが今はもう大丈夫!今回遠出はほとんどしなかったので母と弟が滞在を楽しんでくれたのならいいのですが。この1...

Height
159cm
Weight
54.1kg(-5.9kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/09/30/4798178.html

食べたもの - ぴの

9/28朝 塩おにぎり180kcl昼 とうふわ 80kcal  サラダ  80kcal夜は未定

Height
158cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796582.html

やっと休めるかな - yuremam

旦那が昨日休みで、わたしはリビングやキッチン洗面所の床ふきをしました。

Height
159cm
Weight
53.4kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792843.html

なかなか - ようこ

減らない

Height
158cm
Weight
54.4kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792709.html

覚えてる範囲で最小値!! - もも

わーまた空いてた(笑)突然思いだすなーこのアプリ(﹡ˆˆ﹡)ということで昨日、会社の3度目の健康診断✨52.4㌔でした♪わーい( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )夏バテ気味でお豆腐ばっかり食べててスルスル落ちたのもある...

Height
159cm
Weight
52.6kg(-27.4kg)
URL
/diaries/2017/09/21/4789130.html

お風呂上がり測定 - pufu

体脂肪減らしていきたいな

Height
159cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2017/09/19/4786840.html

9月18日 - くま

タピオカ酵素+豆乳ヨーグルト+マンゴーブルーベリーメロンパン焼き芋フランクフルト

Height
159cm
Weight
53.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785751.html

水曜日 - ぷにこ

10日にみんなで会うときまでに、51キロ台にもどしたいなあ

Height
158cm
Weight
53.5kg(-14.3kg)
URL
/diaries/2017/09/06/4772331.html

今日のランチ - mei_di

j.s. pancake cafe @ラゾーナ川崎

Height
159cm
Weight
54.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/06/4771911.html

今日の食事 - はる

朝 肉まん、ヨーグルト(プルーン、ぶどう、バナナ)昼 お弁当夜 筍ごはん、カブの葉と舞茸のお味噌汁、めかぶ、ナスのピリ辛煮浸し

Height
158cm
Weight
53.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/08/30/4764346.html

ここのかめ - 安西先生

フルーツジュース海鮮丼

Height
159cm
Weight
54kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/08/30/4764123.html

やった〜 - miharu

妊娠前の体重に戻った!これからは50切るのが目標。頑張るぞ!

Height
158.5cm
Weight
54.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/08/29/4763107.html