ダイエットクラブ

158cm 標準体重・体型

54.9キロ

158cm ~ 159cm - 標準体重・体型(52.4kg ~ 54.9kg)の人のダイエット日記

早速。 - momo

実家に帰って食べ過ぎてしまった。明日から体重を量るのが恐いよ(つд`)

Height
159cm
Weight
53kg(-7kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125489.html

踏ん張ってジム 2時間20分 - Chico

今DCにアプリから見ようとしたらログインのパスワードを入力するように出た。なぜか中々ログイン出来ないしパスワード変更。後から返信しようと思っていたいくつかのコメントが無くなっていた、。何があったんだろ...

Height
159cm
Weight
52.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5125330.html

52日目 - miu

金曜日。家で運動と半身浴。最近、泣けてくる。

Height
158cm
Weight
52.9kg(+2.6kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2018/09/21/5125287.html

ダメだなあ - みゆどん

飽きっぽいというか、めんどくさがりというか、日記ほとんど書けません。毎日しっかり書いてる方、ホント尊敬します。とりあえず、体重と体脂肪だけは、1週間分一気に書き込みました。...

Height
158cm
Weight
53.7kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125265.html

9/22 - うにっち

朝味噌おにぎり250ばかうけ50ミニエンゼルパイチーズ昼夜寿司大福団子

Height
158cm
Weight
54.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125143.html

なに? - いつき

この0.1ずつ増える感じb(・∇・●)お通じないしな↓今日は、1日雨~今日も1日頑張っていきましょう(●^ー^●)

Height
158.7cm
Weight
54.8kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124163.html

動いた! - サリー

生理になった〜( ;∀;)これで少しは動いてくれると思う!レザーのスカート、ピッタリだった♡今度履いて行こう(*´-`)♡

Height
158cm
Weight
53.4kg(-10.5kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/09/18/5121286.html

うそ!なぜ! - poyon

昨日は子供たちの成績アップのご褒美に義父、母が焼き肉バイキングに連れて行ってくれた。すごくすごく食べたのに体重を計ったら減っていた。不思議!とにかく今日は食べる量を控えめにしよう。そしてすぐ子供たちま...

Height
159cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/09/17/5120740.html

あれから - プロテイン子。復活

ZOZOスーツ計測成功しました!記録残るようなので定期的に測っていこう。わたしの場合、利き側の右手、右足が長い。アンダーバスト、ウエストは同体型と比較して細いもののいかんせん下半身がねぇ。...

Height
158cm
Weight
53.3kg(-9.9kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/09/17/5120382.html

水、金と。ジム活 - かーたん

頑張ったなー

Height
158cm
Weight
53.2kg(-4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/09/15/5118770.html

ふりだし。9日 - つー

昨日は休みで炊き込みご飯炊いたら思ったよりうまく炊けて2合食べてしまった( *˙0˙*)案の定、1キロ増えて結果変わらず⚡️来週までには52キープか切りたい。。。...

Height
158.5cm
Weight
52.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/09/13/5116910.html

4日目 - hs_ud50

前日比 プラス1.0筋力ついたのかなーなんて、プラスに考えてみる❣️笑

Height
159cm
Weight
54.1kg(-0.4kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2018/09/10/5113936.html

8日目 - 608

◼️昨日[朝]ごはん、味噌汁、千切り昆布煮付、めざし、チクワ、ほうれん草、ヨーグルト[昼]美膳食、豆乳、緑汁[夜]牛スジ煮込み、鳥ポン酢、ローストポーク、ビール2[夜2]かっぱえびせん、サワー睡眠△(...

Height
159cm
Weight
53.9kg(-1kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2018/09/04/5108419.html

日曜日 - ぷにこ

前は、53を見たら喜ばず落ち込んでたんだけどな

Height
158cm
Weight
53.7kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2018/09/02/5106688.html

ユニクロでシームレスブラ - やきにく

ユニクロでスポーツウェアを買って、テンション上げるシームレスブラが優秀だ!!!

Height
158cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/01/5106215.html

!! - もも

中期目標達成!

Height
159cm
Weight
54.5kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2018/08/28/5102258.html

変化なし! - ユナ

昨日すごーくご飯食べたので(しかも遅い時間)太るのやだっておもって無心で筋トレやら運動やらしてたんですけどそのお陰か増えてなかった〜〜( ;∀;)今日は夜ご飯食べません遅番だから食べたら太っちゃうもん...

Height
158.7cm
Weight
54.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5093326.html

生理終わったし! - レナンサ

頑張りまーす!

Height
158cm
Weight
54kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091638.html

zozoスーツ - みほ

zozo計測しました。衝撃を受けました…痩せます

Height
158cm
Weight
53kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/08/15/5090268.html

マイナス5キロ - mariko

この1ヶ月で約5キロ減りましたщ(゚ロ゚щ) 1番効果あったのは間食やめた事

Height
158cm
Weight
54.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/08/05/5081377.html

7/13記録 - 豆子

▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 今日の振り返り ・階段使う→△・1駅以上歩く→×・間食は100kcal以下→×・隙間時間にストレッチ→×・無糖の飲み物→◯▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 《朝》...

Height
158cm
Weight
53.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5059843.html

整形外科に。 - Tiara738

膝と肩が限界きて整形外科でレントゲンとってもらったー。えっΣ( ̄□ ̄)膝の軟骨すり減ってて50代レベルだって。。。チーンこれからリハビリをしなきゃならなくなった。ギリ30代。気持ちも見た目も若いはずだ...

Height
158cm
Weight
53.2kg(-1.6kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2018/07/02/5050092.html

2018.6.18 - なッツん

記録のみ

Height
158.5cm
Weight
53kg(-1.5kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2018/06/18/5036066.html

たまにしか更新しないね - もちこ

だいぶ痩せてきたな。最近はコントレックスを飲んで、行きに20分歩いているくらいですがそれでも痩せますね。

Height
159cm
Weight
54.3kg(-11.4kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/06/10/5027935.html

呑み - おまき

昨日は、朝ストレッチと筋トレして走りに行ったけど…体が重くて1キロ弱で終了(^_^;)夜は呑みに行きました。いわし専門店!呑んで食べた!!でも、今朝は体重が減ってた…。これは痩せたわけでなく…お酒で水...

Height
158.5cm
Weight
53.1kg(-0.6kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/06/02/5020286.html

今日から食べたものの記録 - せっちゃん

朝:アイスカフェオーレ 食パン(バター・ジャム)

Height
158cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/26/5013332.html

9日 - さゆゆ

レモンティー 100キロカロリー豆乳ミルクティー100キロカロリーお菓子200キロカロリーチョコレート250キロカロリー五穀米150キロカロリー菜の花からしあえ80キロカロリーたまごスープ120キロカ...

Height
159cm
Weight
53.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/05/09/4996792.html

久しぶりの日記 - Yuuna

目標体重に達成しました。でも 全然健康ではなくて最近、生理痛がとてもひどく生理でない日でも下腹部痛がしています(:_;)とりあえずしばらく、この体重をキープしていきたいです。...

Height
158cm
Weight
53.9kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2018/05/01/4989732.html

体重だけは測り続ける - おんぷママ

遡って書くこともできないほど、サボりにサボった日記。家庭内の問題はまだまだ未解決。人生山あり谷ありですな。体重に関しては谷の方がありがたいけどね(笑)ダイエットは、辞めたわけじゃないんだよ。...

Height
158.7cm
Weight
52.6kg(-8.8kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2018/05/01/4989452.html

五日目 - こぶた

朝パン食べなければ昨日と同じだったかなー。休みの日は一番気を付けなきゃなんないね。明日はジムで頑張ろう

Height
158cm
Weight
53.3kg(-0.7kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2018/04/12/4971745.html