ダイエットクラブ

158cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

158cmの標準体重

158cmの標準体重(BMI22で計算)

158cmの標準体重は54.9kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

158cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の158cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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150センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
150cm49.5kg56.3kg
151cm50.2kg57kg
152cm50.8kg57.8kg
153cm51.5kg58.5kg
154cm52.2kg59.3kg
155cm52.9kg60.1kg
156cm53.5kg60.8kg
157cm54.2kg61.6kg
158cm54.9kg62.4kg
159cm55.6kg63.2kg

158cm ~ 159cm - 標準体重・体型(52.4kg ~ 54.9kg)の人のダイエット日記

45日目 - まりな

栄養不足?!体が重い、むくみ豚丼500ヤクルト100栄養ドリンク100

Height
159cm
Weight
53.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2022/05/26/6074490.html

無題 - りんこ

ダイエット再開しまーす!

Height
158cm
Weight
54.4kg(-10.1kg)
URL
/diaries/2022/05/26/6074462.html

朝計測 - ボンキュッボン

やばい運動してないからだ

Height
158cm
Weight
52.8kg(0kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2022/05/25/6073361.html

54日目 3勤1休 2週目(ON) - natsumadeni

8時間以内の食事→○ NG30品なし→× お菓子食べてしまった。お通じ◎

Height
159cm
Weight
53.7kg(-3.3kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2022/05/23/6072498.html

【再開73日目】さぼってた〜 - xin

ずいぶんサボってしまってました〜生理になると書きたくなる不思議(^^;;体重が増えるからでしょうか(^^;;いつも昼間にお腹痛いとか、腰回りの鈍痛があるのですが、昨日はもう夜から下半身が重い感じに。。...

Height
158.5cm
Weight
53.7kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2022/05/20/6070582.html

マックス - のん

連日食べ呑み止まらなくて。そろそろ本腰入れなきゃ

Height
159cm
Weight
54.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2022/01/20/6000669.html

気合い - うめごろう

とにかく気合い

Height
158.9cm
Weight
53.3kg(-9.7kg)
URL
/diaries/2021/10/26/5950349.html

今日も - ゆき

頑張りましょう

Height
159cm
Weight
54.7kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2021/09/28/5930937.html

昨日の日記 - ぽちゃタロウ

今までで一番軽くなったけど、夜爆発したので数日中には元に戻したい。辛いものとお酒だったから胃が痛い…!美容室に行って大人になってから多分一番髪短くした。ショートボブ。短い方が楽だからそのうちショートに...

Height
158cm
Weight
53.2kg(-2.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2021/09/25/5929805.html

朝イチ - パッチ

んー

Height
159cm
Weight
54.7kg(-5.3kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2021/09/26/5929485.html

昨日の食事 - 陽まわり

朝*玉葱、人参、わかめの卵雑炊  バナナ1/3  カフェオレ昼*チキンティカ、mix野菜のカレー  イエローライス  チーズケーキ 夕*じゃがいもとオイルサーディンのパン粉焼  インゲン、ウィンナーの...

Height
159cm
Weight
53.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/08/12/5899192.html

又々ご無沙汰です。 - こゆ

オートミール、米糠を食べはじめて?体重減りました。どこか悪いんじゃない?ってちょっと不安です。

Height
158.5cm
Weight
53kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2021/07/23/5886032.html

記録のみ - こつこ

記録のみ

Height
158.7cm
Weight
53.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/07/20/5884023.html

嬉しい! - 音楽マニア

嬉しい!

Height
158cm
Weight
52.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2021/07/10/5876338.html

1日目 - みずきち

朝(10:00)味噌汁(もやし、油揚げ)親子丼のベーコンバージョン納豆昼(13:30)バナナ2本夕(17:00)チーズin豆腐ハンバーグ塩昆布きゅうりさくらんぼ今日の目標①間食しない②フィットボクシン...

Height
159cm
Weight
54.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2021/05/28/5846706.html

54.6kg 27.9% - まゆ

Height
159cm
Weight
54.6kg(-1.1kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2021/05/24/5843378.html

再びダイエット決意! - 華ちゃん

なんとなくダラダラ食べたりして、痩せるどころかまた太ってしまった!月曜断食は辛くて続けれない。ずっと続けれるものを習慣にして、頑張りたい!...

Height
159cm
Weight
53.5kg(-3.5kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2021/05/22/5842703.html

最近 - まろん

リバウンドしました

Height
159cm
Weight
53.4kg(-0.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2021/05/20/5841049.html

寝起き。朝食前。 - みみかん

54kg台前半まできた。毎日スクワットとプランクやってる。食事はレモンドレッシングサラダがおかず。ドレッシングにレモン果汁を足すだけ。でもお土産の白い恋人とか六花亭のバターサンドも食べてます。...

Height
158cm
Weight
54.3kg(-1.9kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2021/04/21/5821876.html

テスト - パープル式部

テスト投稿

Height
158cm
Weight
53.8kg(0kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2021/04/18/5820226.html

2021/03/31 - aj

朝はいい感じだったけど、夜飲んだので明日増えてそう。

Height
158cm
Weight
52.6kg(-11.5kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2021/03/31/5808464.html

2日目 - kana.

朝りんご半分柿2切れ昼サラダおにぎりチキンステーキ夜牛すきまん鳥刺プリン柿2切れ

Height
158.6cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/11/17/5720679.html

順調です - かなち

いぇいいぇい

Height
159cm
Weight
53.3kg(-11.3kg)
URL
/diaries/2020/10/04/5687821.html

出産後 - もな

妊娠していたのでダイエット中止。そこからの産後3ヶ月、妊娠前より痩せた~٩(。•ㅂ•。)و

Height
158cm
Weight
53kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2020/09/22/5678206.html

プチ断食実践中 - appdiet

プチ断食試しています。以下の様にやっています。■1. 夕食後から始める・夜7時に夕食を食べ終え、翌日のランチタイムに食事をするスケジュールが始めやすい。・空腹を感じそうな時間は睡眠に当てる。・「仕事を...

Height
158cm
Weight
53kg(-3kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2020/09/21/5677505.html

久々の更新 - まぁ

たぶんダイエットして丁度2カ月‼︎エステと筋膜リリース&筋膜はがしの効果ありで、体重は言うほど変わってないのに締まった感あり‼︎食事効果もあったみたいですが、筋膜リリースでの体質改善はんぱないです。新...

Height
159cm
Weight
52.6kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2020/09/07/5666231.html

2日目 - いちごみるく

暴食明日デトックス

Height
159cm
Weight
53.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/08/29/5658876.html

久しぶりに更新 - るーこ

仕事に復帰してダイエットから遠ざかった生活している。月曜断食は中断。朝食はミチョ+牛乳だったり、お弁当のおかずをつまみ食い程度。昼食は持参してるお弁当。夕食も普通に白米食べてる。それでも体重・体脂肪率...

Height
158cm
Weight
52.5kg(-4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/08/02/5635483.html

無題 - マイメロ

今日は少し食べすぎちゃって反省( ;∀;)ケーキ食べちゃったしポテトサラダ沢山食べた、、、マヨ追加して((одо))また明日頑張ろうと思ってるけど明日は焼肉ランチの予定が((одо))明日の朝と夜はゴ...

Height
158.5cm
Weight
54.5kg(-10kg)
URL
/diaries/2020/06/23/5603065.html

54.1kg 23.8% - Riko

体重減っても体脂肪が上がってたんじゃダメじゃーん!<食事記録>https://plaza.rakuten.co.jp/hitorigurashi71/diary/202006040000/

Height
158cm
Weight
54.1kg(-1.9kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2020/06/04/5586907.html