158cm 標準体重・体型
標準体重のBMIを22として計算
158センチの標準体重は54.9キロです。
150センチ台の標準体重 一覧表
| 身長(cm) | 標準体重(kg) | 肥満(kg) |
|---|---|---|
| 150 | 49.5 | 56.3 |
| 151 | 50.2 | 57 |
| 152 | 50.8 | 57.8 |
| 153 | 51.5 | 58.5 |
| 154 | 52.2 | 59.3 |
| 155 | 52.9 | 60.1 |
| 156 | 53.5 | 60.8 |
| 157 | 54.2 | 61.6 |
| 158 | 54.9 | 62.4 |
| 159 | 55.6 | 63.2 |
158cm ～ 159cm - 標準体重・体型(52.4kg ～ 54.9kg)の人のダイエット日記
2021/05/06（木）晴 随時更新中 - のぶりん。
晴れたね〜ご機嫌いかがですか？GW終わったね２日したらまた週末だけどねはい！今朝はなんとか起きましたよ４時間程の睡眠時間でしたが… 平日私時間満喫します昨日のうど初料理写真①今年は タラの芽の収穫が遅...
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.4kg(-5.6kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831613.html
昨日の食事 - ひまわり
朝＊雑穀ご飯40g ハム入りコールスローサラダ バナナ1/4 ブラックコーヒー 242kcal昼＊ツナマヨ、玉葱、大葉 雑穀ご飯100g ビール300ml 370kcal ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 54.1kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831580.html
GW明け - ninoca
+1㎏ぐらいでおさまって奇跡だわあんなに食べてたのに…笑水分量だよね、、と無理矢理言い聞かせる。そう思うと少しラク。4～5日後には生理予定なので減りにくいと思うけど、、、１週間後に-2㎏目指す！←笑っ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.5kg(+1.4kg)
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831515.html
5/6 - umi
朝コーヒー0昼コーヒー0飴51夜お通じ○
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 54.8kg(-7.6kg)
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831502.html
(^^) - coyuki
朝 ６枚切り食パン1 バター昼 唐揚げ 白米150g サラダ夜 カルボナーラおやつ チョコケーキ ロールケーキ2 サッポロポテト1/3 プチラング・ド・シャ1/3 プチチョコクッキー1/3...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.9kg(-12.1kg)
- URL
- /diaries/2021/05/05/5831078.html
5月5日(水) - かーきん
☆運動：踏み台昇降40分ベランダの植物の写真をと、ライバルさんにリクエストされたので、写真は久しぶりに植物を。お庭の手入れなんて無理〜という理由で、戸建てよりマンションを選び、ベランダなんて要らない！...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.4kg(-3.1kg)
- Fat
- 22.2%
- URL
- /diaries/2021/05/05/5831061.html
無題 - まる
イライラして子供に当たってしまう。
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.6kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2021/05/01/5828445.html
寝起き。朝食前。 - みみかん
54kg台前半まできた。毎日スクワットとプランクやってる。食事はレモンドレッシングサラダがおかず。ドレッシングにレモン果汁を足すだけ。でもお土産の白い恋人とか六花亭のバターサンドも食べてます。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.3kg(-1.9kg)
- Fat
- 32.6%
- URL
- /diaries/2021/04/21/5821876.html
記録のみ - こつこ
記録のみ
- Height
- 158.7cm
- Weight
- 54.2kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2021/04/20/5821709.html
達成ならず、まわせPCda - shinobu
20.7/25くらいからはじめて、最終目標は22.3/29にマイナス9キロなんやけど、中間目標は21.4/24までにマイナス5,5キロやったの残念ながら達成せず！マイナス5がいまんとこの最高かな、、、...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.7kg(-4.3kg)
- URL
- /diaries/2021/04/20/5821633.html
テスト - パープル式部
テスト投稿
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.8kg(0kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2021/04/18/5820226.html
2021/03/31 - aj
朝はいい感じだったけど、夜飲んだので明日増えてそう。
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.6kg(-11.5kg)
- Fat
- 31.4%
- URL
- /diaries/2021/03/31/5808464.html
記録 - 黒猫
測定
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.9kg(-39.9kg)
- URL
- /diaries/2021/03/13/5794717.html
おっ！なんでかな？ - こゆ
昨日は休みで一日中家でドール靴作りしてた。なんで減ったのかな？新作！赤ブーツ二足！フェイクレザーで二足。フェルトで一足。やっぱりフェルトは楽だわ！...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 54.6kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2021/01/17/5757493.html
2日目 - kana.
朝りんご半分柿2切れ昼サラダおにぎりチキンステーキ夜牛すきまん鳥刺プリン柿2切れ
- Height
- 158.6cm
- Weight
- 54.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/11/17/5720679.html
無題 - まりな
一週間寝まくってたら痩せた！！！忙しいは太るメモ
- Height
- 159cm
- Weight
- 54.5kg(-4.5kg)
- URL
- /diaries/2020/11/08/5714934.html
ここしばらく53 - みゆどん
１０月は忙しく、この1.2週間は、夜チョコ食べたりアイス食べたりナッツ食べすぎたりして、まるでダメ。朝は、野菜ジュースとザバス。昼は、ご飯少なめの定食的なもの。夜は、千切りキャベツと、サラダチキンまた...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.3kg(-5.5kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/10/26/5705274.html
順調です - かなち
いぇいいぇい
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.3kg(-11.3kg)
- URL
- /diaries/2020/10/04/5687821.html
出産後 - もな
妊娠していたのでダイエット中止。そこからの産後3ヶ月、妊娠前より痩せた~٩(｡•ㅂ•｡)و
- Height
- 158cm
- Weight
- 53kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2020/09/22/5678206.html
プチ断食実践中 - appdiet
プチ断食試しています。以下の様にやっています。■1. 夕食後から始める・夜7時に夕食を食べ終え、翌日のランチタイムに食事をするスケジュールが始めやすい。・空腹を感じそうな時間は睡眠に当てる。・「仕事を...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53kg(-3kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2020/09/21/5677505.html
久々の更新 - まぁ
たぶんダイエットして丁度2カ月‼︎エステと筋膜リリース&筋膜はがしの効果ありで、体重は言うほど変わってないのに締まった感あり‼︎食事効果もあったみたいですが、筋膜リリースでの体質改善はんぱないです。新...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.6kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2020/09/07/5666231.html
2日目 - いちごみるく
暴食明日デトックス
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.9kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2020/08/29/5658876.html
久しぶりに更新 - るーこ
仕事に復帰してダイエットから遠ざかった生活している。月曜断食は中断。朝食はミチョ＋牛乳だったり、お弁当のおかずをつまみ食い程度。昼食は持参してるお弁当。夕食も普通に白米食べてる。それでも体重・体脂肪率...
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.5kg(-4kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/08/02/5635483.html
無事に出産！ - momo
前の晩からお腹の痛みが辛くて、そろそろかなーなんて思っていたんだけど、娘もいるし、普通にいつも通り過ごしていたら、その日１日１０分間隔で陣痛が。それでも、何となくまだいける？これって本陣痛かよくわから...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.9kg(+5.9kg)
- URL
- /diaries/2020/07/17/5624427.html
無題 - マイメロ
今日は少し食べすぎちゃって反省( ；∀；)ケーキ食べちゃったしポテトサラダ沢山食べた、、、マヨ追加して((одо))また明日頑張ろうと思ってるけど明日は焼肉ランチの予定が((одо))明日の朝と夜はゴ...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 54.5kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2020/06/23/5603065.html
すこし - のろぴ
痩せた。仕事中の昼だけプロテイン。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 53kg(-4.8kg)
- URL
- /diaries/2020/06/14/5594978.html
54.1kg 23.8% - Riko
体重減っても体脂肪が上がってたんじゃダメじゃーん！＜食事記録＞https://plaza.rakuten.co.jp/hitorigurashi71/diary/202006040000/
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.1kg(-1.9kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2020/06/04/5586907.html
11日目 - YUKI
減りました
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.6kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2020/05/07/5563610.html
4/25朝食 - うちみき
玄米63g昨日の鶏団子スープ残り（団子2個、大根、小松菜）大根おろし（醤油）冷奴（ネギ、醤油）卵とブロッコリー、セロリの卵とじ（クレイジーソルトソルト）...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 54.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/04/25/5555241.html
増えてる - みみ
mctオイル始めました！体重ふえてる、、生理終わったしむくみも取るようにマッサージとなわとびがんばってこう！
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.1kg(+1.1kg)
- URL
- /diaries/2020/04/02/5540264.html