158cm 標準体重・体型
54.9キロ
158cm ～ 159cm - 標準体重・体型(52.4kg ～ 54.9kg)の人のダイエット日記
職場のストレス - みやーご
あんな職場行かなきゃ良かったな〜また私だけ土日中心にシフト入れられ週5勤務とかめちゃ腹たつ経営者の奥さんはお高くとまってて意地悪だしぜーったい辞めたい！あーどうしたら辞められるんだろーなんとかして辞め...
- Height
- 159cm
- Weight
- 54.8kg(+6.1kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2019/12/15/5469502.html
月曜断食 - めー
美食
- Height
- 158cm
- Weight
- 53kg(-6.4kg)
- URL
- /diaries/2019/12/14/5469448.html
52.9kg 28.8% - 檸檬(れもん)
今日は忙しいので記録お休みします٩( 'ω' )و
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 52.9kg(-20.9kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2019/12/14/5469380.html
52.7kg 29% - 南条＠痩せられない
食パン小2枚+むちゃ食い糖質摂取量:約40g
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.7kg(-0.5kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2019/12/14/5469365.html
２ヶ月ぶりに - ninoca
52㎏台に戻ったぁ。嬉しい！年内に50㎏切れたら最高！(また調子に乗る)昨日食べたら減った。笑食べないと痩せないんだなぁと実感。今日は焼き鳥なので気を付けて、土曜日は調整して、15の日曜はbar主催の...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/12/13/5468690.html
やばーい！ - Pちゃん
こないだ友達と旅行に行って着物で写真を撮ったんだけど、あれ？私だけぽちゃぽちや？？？筋トレ初めて油断してた……（食事制限は続かないと思ってバクバク食べてた笑）体重も2キロくらい増えてるし……来年の式ま...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.5kg(-6.5kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467515.html
水曜日 - ぷにこ
水曜日の朝
- Height
- 158cm
- Weight
- 52.6kg(+0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467094.html
パーソナル終了 - ひでちゃん
トレーナーとの約束年末までに50kgきるぞ！
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.9kg(-0.3kg)
- Fat
- 29.1%
- URL
- /diaries/2019/11/24/5456754.html
＊８９日目＊ - えとわーる
【近況】54kgを切りました！最近、痩せた痩せたと連呼されるようになった。５kg以上痩せないと見た目の変化はわからんのかな。ジムは頑張って続けてる...
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.8kg(-7.5kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2019/11/23/5456094.html
ふりだし1。。。420日 - つー
変動が激しいのと荒れてる気がする。。。51台目指してがんばろー！
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 53.3kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2019/11/15/5450403.html
体重増加… - coco
ここ数年で一番の体重増加…ちーん。食べてたもんなー、自業自得（ ; ; ）
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.6kg(+2.6kg)
- URL
- /diaries/2019/11/14/5450043.html
19日目 - きこ
二日酔いでヨロヨロです。味がないご飯は良かった。食欲がまるでわかなくなる。
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.9kg(+5.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/07/5444924.html
お久しぶりです - あかりんご（*'‐'*)♪
友人に言われて存在を思い出しました。受験太りで60キロ1歩手前まで行ったものの、今年からの長距離立ちっぱ電車通学や、もやし置き換えダイエット、バイトなどで痩せ、今この状態です。できれば50キロ切りたい...
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/10/27/5436922.html
休みだけど - みゆどん
先週はほとんど53キロ台だった。まずまずと思ってた。しかし、一昨日54.0kg、きのう54.0kg、そして、今朝、54.1kg！３日連続54キロ台。仕事終わりの金曜と休みの土日の後は、だめだなあ。そし...
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.1kg(-4.7kg)
- URL
- /diaries/2019/10/22/5433904.html
鍋の日 - ユシルス
今日の朝体重を測ると減っていた。おそらく前日肉を多めに食べたからだと思う。肉を多く食べた日はきっと消化にエネルギーを使うのかもしれない。ただ、お酒を飲んだ次の日は体脂肪率が低く出るのでこれは一時的なも...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/09/23/5412464.html
生理1日目 - るーこ
ここ最近はダイエット熱が引いててやる気が…生理開始したからちょっと休憩。
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.3kg(-2.5kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2019/09/21/5410865.html
難しい… - もな
最近足痩せのために足パカとヒップアップとスクワット100回以上やってるけど、ほんとにやり続けたら細くなるのか不安…
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.6kg(-2.5kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2019/08/25/5389369.html
やり直し - よーしょーまま
夏休みの食べ過ぎから日常に戻って少しずつやり直し。
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.6kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/08/21/5386539.html
ついに♡ - chi__chan
wt52kg台うれしい！久々にこの数値をみた〜！！引き続き頑張るぞ〜〜！！朝ごはんは昨日スッキリで特集していたATSUSHIさんがしていた美腸スープをアレンジして作った♡(ӦｖӦ｡)鯖缶キムチスープ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 52.5kg(-2.6kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2019/08/20/5385348.html
仕事復帰 - マイメロ
３年ぶりに働こうとこの前面接受けて内定もらったけど保育園決まらなくて働けないかも、、、全然空いてないし、、はぁ体重は減ってた！
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 54.3kg(-10.2kg)
- URL
- /diaries/2019/08/09/5376852.html
23日目●チートデイ！ - まうす
友達とご飯だったのでチートデイってことでおいしくいただきました。停滞気味だったのが戻るといいな。でもチートデイってほんとに効果あるんだろうか？理論ではなく結果が知りたい。マッチョではなく肥満女の。身を...
- Height
- 158cm
- Weight
- 53.2kg(-3.8kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2019/08/08/5376279.html
無題 - 唯香
体重かわらず。妊娠前の48kgだった頃に戻りたい…
- Height
- 158cm
- Weight
- 54kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2019/07/28/5367837.html
日曜日と月曜日は、運動お休み。 - タカちゃん
日曜日と月曜日はジムがお休みなので運動お休みしました。無理なくマイペースにダイエットします✨(*´∇｀*)
- Height
- 158.4cm
- Weight
- 52.4kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/07/16/5357512.html
今日から出張。 - こと
今日から出張で、しばらく体重計れない家事とかしない分、たべすぎないようにしなくてわ！
- Height
- 159cm
- Weight
- 54kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2019/06/25/5340678.html
無題 - acco
全部投げ出したい〜〜〜☃︎☃︎☃︎
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 53.4kg(-3.5kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2019/06/22/5338333.html
産後ダイエット開始 - ぱっぴー
無事に出産終えた！妊娠中毎日体重管理してて、+5kgで上手いこと出産できた^ - ^と、言うことで、今はまだ産褥期だから骨盤ベルトくらいしかできてないけど、産褥体操とかぼちぼち始めて、ダイエット開始し...
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 54.5kg(-1.2kg)
- Fat
- 33%
- URL
- /diaries/2019/06/20/5337419.html
今夜は 耳ツボ - しろうさ
耳ツボダイエットなんて～！と、小馬鹿にしていました。代謝があがってます。この調子でダイエットに 反映するようにがんばるぞ～～～！
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 54.3kg(+0.2kg)
- Fat
- 33.6%
- URL
- /diaries/2019/06/21/5337252.html
54.4kg 25.8% - あかつき
昨日、子猫２匹もらってきた。先にいた猫と仲良くなってくれると良いなあ(*^^*)今週もゆる糖質制限頑張って、52㎏まで落とすぞ(^-^)/
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.4kg(-5.5kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2019/06/10/5328638.html
54.8kg 28.4% - aj
目標達成！前回の目標達成後すぐに謎の増量があったから、今回は最低３回継続して測定して達成したらO Kってことにする。嬉しいけど、もう少し我慢。あと２回！...
- Height
- 158cm
- Weight
- 54.8kg(-9kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2019/06/07/5325871.html
ダイエット12日目 - マト
今日はみっちり動いたわ～。朝から病院、昼から映画、映画終わったらマッサージってやったったわ～って感じ。病院が混んでて映画の時間に間に合わなさそうやったからキャンセルしたけど笑。映画は「髑髏城の七人シー...
- Height
- 159cm
- Weight
- 54.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 727.5%
- URL
- /diaries/2019/05/18/5309786.html