ダイエットクラブ

158cm モデル体重・体型

47.4キロ

158cm ~ 159cm - モデル体重・体型( ~ 47.4kg)の人のダイエット日記

れこだい 32 - さーちゃん

✳︎体調▲鼻炎 痰 湿疹✳︎メンタル▲仕事したくない病✳︎運動 自転車移動 マッサージ380分0時蜂蜜100%キャンディ1包装3時鯖みりん焼き納豆鶏胸肉の蓮根すり流し汁いくらごはん 明太子1/2本貰っ...

Height
158.3cm
Weight
44.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/11/18/5174074.html

回復? - ひなた

食べてないからか、力が出ない朝。昨日は20時くらいに横になり一晩うつらうつらと眠った。途中、親との確執の夢を見てうなされたりとか(;´д`)バイトしてたら元気になってきて、普通に食べられるようになった...

Height
158cm
Weight
46.6kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2018/11/18/5174026.html

3日目だけど - ちなつ

昨日コーラック飲んだらおなか痛すぎて、今日は何にもできなかった笑やっぱり便秘薬は合わないみたい(TT)とりあえず明日の夜は納豆キムチにしようと思って準備した!ボーナス出たら香水買おう(*^^*)いい香...

Height
158cm
Weight
47.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/11/18/5173977.html

美容院に行って頭もすっきりしました! - 壇

■今日食べたモノ昼 スープデリ160  サラダ50  ワッフルハーフ120夕 回鍋肉200  ごはん270  味噌汁70  ポテサラ75夜 コンポタ136  ゆで卵90■お通じナシーーーーーーーーーー...

Height
158cm
Weight
45.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/11/18/5173948.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
46.6kg(-11kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2018/11/18/5173891.html

楽しい日2日目 ☆ 子供遊びついでに運動 - Chico

昨晩、誕生日を終えて仕事も早朝から頑張っていて疲れていた元彼は運転するのが大変だからと私が泊まることに。朝起きたらもう着替えていて仕事に行ってくると。仕方ないので息子と徒歩で数分の公園へ。この公園に来...

Height
159cm
Weight
46.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5173699.html

11月17日 - あい

あんま戻らんかったし今日から旅行…

Height
158cm
Weight
46.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172972.html

44キロ代 - はな

いきたいな

Height
159cm
Weight
45.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5172890.html

… - ミム

朝 クッキー 柿

Height
158.2cm
Weight
41.9kg(-6.7kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2018/11/15/5171392.html

11/14 46.2 - なつみ

最近とってもお腹がすく

Height
158.5cm
Weight
46.2kg(-2.8kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/11/14/5170750.html

無題 - ❁∗︎*゚

Height
158cm
Weight
43.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/10/11/5142183.html

(´∀`)おひさ - トントン

久しぶりにイン(´∀`)体力失われつつダイエット成功してますってか何キロになったら自分で満足になるのだろう……もうガリガリだからやめとけって周りからは言われる(・ω・)汗...

Height
158cm
Weight
45.7kg(-34.3kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2018/09/20/5123419.html

2週間後 - ペローナ

BMI18.7、内臓脂肪1.5前の更新から2週間経って、1キロ落ちました。 土日は毎週泊まりなので大好きなチョコのお菓子やご飯など、夜でも好きなだけ食べて寝ていますが、平日は1食カロリーの低いものばか...

Height
159cm
Weight
47.2kg(-3.8kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/09/14/5118119.html

今後の目標 - ナミ

ダイエットで体重がちょっと前に42キロ台になって、そこから少し増えてしばらく43キロ台になり、また42キロ台にー!ウエストは61.5センチ、お腹周り68センチ!ウエストはもう少し絞って筋肉つけたいけど...

Height
158cm
Weight
42.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/09/08/5112137.html

まずは、始めてみよう! - fanta

本日は、わたなべぽんさんのダイエット漫画を読んで、一念発起!

Height
158cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5111909.html

食い過ぎた - こぶた

やってしまった(-""-;)早目に夕飯食べたらお腹すいてあんバターパンとカフェラテコンビニで買って食べてしまった(°▽°)もう寝よう!

Height
159cm
Weight
44.4kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5111870.html

2日目 - かのん

★朝ポテチ、飲むヨーグルト★昼しらすコーン・バターライスブロッコリーのチーズ焼き味噌汁★夕鮭、焼肉、小籠包、味噌汁★間クッキー、おかき、アイス朝からヤバい食事(;・∀・)痩せるわけないだろーー!w...

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5080261.html

やっと - ゆり

38kg台になった。このまま38kgジャストまで!

Height
158cm
Weight
38.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5078113.html

今日トレ18-7-28 - sakufit183

レッグプレス 20*2 15*3有酸素運動6+10+10チェストプレス(胸)15*3 デッドリフト15*3 ブルガリアンスクワット 15*3(4kg) 腕15*3ブーティ15*2 ラッドプルダウン15...

Height
158cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/07/29/5074565.html

目指せ美ボディ - totty

朝はかるだけダイエットアプリと兼用して頑張るぞーっ`・ω・)筋肉をつけんと理想体型には程遠い;

Height
159cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/26/5071893.html

【不定期計測】 - えふ

Height
158cm
Weight
45kg(-3.3kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2018/07/05/5052275.html

Day 8 - SAN

【朝食】バナナオムレツヨーグルト豆乳スムージー

Height
158cm
Weight
47.3kg(-0.4kg)
Fat
17.3%
URL
/diaries/2018/06/15/5033068.html

記録。 - ろみん

45キロ前後をうろうろ。最近はあれやこれや暴食しつつ。。朝カフェオレ昼クッキー二枚夜そら豆メンチカツきんぴらごぼうカブの浅漬け夫が糖質制限を緩やかしたので、外食が増え間食が増え…気を抜くとすーぐリバウ...

Height
158cm
Weight
45.2kg(-6.8kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2018/06/01/5019463.html

日記活動暫く休止 - Enic

ここしばらくで心と火災保険に強くなった私www上の階で火災があって水漏れ被害中。連絡が入りヨガを終えて家に戻ったらえらいこっちゃ…スプリンクラーの水の量を舐めてましたわwww火災保険に頑張ってもらい筋...

Height
159cm
Weight
39.6kg(-1.4kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2018/05/24/5011442.html

記録 - らら

のみ

Height
158cm
Weight
46.4kg(-0.8kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/05/22/5009207.html

無題 - R❤︎

昨日はあの後過食して、あの手この手使って41.2キロ(笑)だけど、めちゃ体調悪くなった(笑)今日はナポリピッツァ食べに行って満足21は焼肉、26にいたっては高い焼肉だから、それまで節制して頑張ろう!記...

Height
158cm
Weight
41.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005806.html

3day - ringo42

夜のヘルシーを心がけたいけど、まだスイッチ入ってない。家で仕事することが多いから、完全に運動不足家族でできる趣味のスポーツとか考えたいな✨...

Height
159cm
Weight
45.4kg(-0.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/05/14/5002379.html

今日も明日も - たらこ

飲み会でっせ( ꒪Д꒪)

Height
158.5cm
Weight
45.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994934.html

緑 - あちこ

4月の終わりに ちょっと近所を歩いたけれども5月に入ってから、熱が出たり引いたり。ベランダにすら 出ていなかったのですが窓から見える景色は 緑、みどり。...

Height
158cm
Weight
44.8kg(-22.6kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2018/05/07/4994191.html

(*≧∀≦*) - ニャン

誕生日も終わったのでーこれからは大人な飲み方!そして子供に対して大人の接し方が出来るようにしたいです!ダラダラ生活しながらもこの歳で40キロ切れるように寝る前の腹筋やストレッチ頑張りまーす٩( ᐛ )...

Height
158cm
Weight
41.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/17/4948211.html