ダイエットクラブ

158cm モデル体重・体型

47.4キロ

158cm ~ 159cm - モデル体重・体型( ~ 47.4kg)の人のダイエット日記

7/22 45.6 - なつみ

スポッチャ楽しかった。

Height
158.5cm
Weight
45.6kg(-3.4kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2018/07/22/5068549.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
46.9kg(-10.7kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2018/07/21/5068513.html

今日トレ18-7-21 - sakufit183

レッグプレス 15*7 有酸素運動6+7+10 チェストプレス(胸)15*3 デッドリフト15*3 ブルガリアンスクワット 15*3 腕15*3 前腕15*2 肩 15*2 プルダウン15*3バックエ...

Height
158cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068020.html

無題 - LILI

Height
158cm
Weight
44.1kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5067958.html

戻る - こめ

46キロ台キープできてへんな…

Height
158.5cm
Weight
47.1kg(-8.9kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2018/07/20/5066964.html

7月20日 - あい

最近寝てる間に減らない

Height
158cm
Weight
46kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066517.html

微妙に - ゆり

減ったけど、30kg台は遠いなーー

Height
158cm
Weight
40.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5066160.html

… - ミム

朝 お菓子 すもも

Height
158.2cm
Weight
42.6kg(-6kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2018/07/18/5064544.html

【不定期計測】 - えふ

Height
158cm
Weight
45kg(-3.3kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2018/07/05/5052275.html

Day 8 - SAN

【朝食】バナナオムレツヨーグルト豆乳スムージー

Height
158cm
Weight
47.3kg(-0.4kg)
Fat
17.3%
URL
/diaries/2018/06/15/5033068.html

腹痛い - こぶた

昨日食べ過ぎてお腹壊した(;´_ゝ`)今日の食事朝 カフェオレ昼 セブンの野菜味噌汁とおにぎり ヤクルト夕飯前 会社でもらったクッキーと チョコスナック夕飯 鶏の肝の甘辛煮 豚肉、...

Height
159cm
Weight
46kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/06/07/5025642.html

自己ベストまた更新! - ナミ

体重計に乗ってビックリした(゜ロ゜)43.1はかなり嬉しい!43.1ってもっと細いと思ってたけど、まだ無駄な部分が多いな(^_^;)腰周りのお肉落としたり、お腹引き締めたりしていきたい!...

Height
158cm
Weight
43.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/06/06/5024442.html

記録。 - ろみん

45キロ前後をうろうろ。最近はあれやこれや暴食しつつ。。朝カフェオレ昼クッキー二枚夜そら豆メンチカツきんぴらごぼうカブの浅漬け夫が糖質制限を緩やかしたので、外食が増え間食が増え…気を抜くとすーぐリバウ...

Height
158cm
Weight
45.2kg(-6.8kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2018/06/01/5019463.html

日記活動暫く休止 - Enic

ここしばらくで心と火災保険に強くなった私www上の階で火災があって水漏れ被害中。連絡が入りヨガを終えて家に戻ったらえらいこっちゃ…スプリンクラーの水の量を舐めてましたわwww火災保険に頑張ってもらい筋...

Height
159cm
Weight
39.6kg(-1.4kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2018/05/24/5011442.html

記録 - らら

のみ

Height
158cm
Weight
46.4kg(-0.8kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/05/22/5009207.html

無題 - R❤︎

昨日はあの後過食して、あの手この手使って41.2キロ(笑)だけど、めちゃ体調悪くなった(笑)今日はナポリピッツァ食べに行って満足21は焼肉、26にいたっては高い焼肉だから、それまで節制して頑張ろう!記...

Height
158cm
Weight
41.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005806.html

3day - ringo42

夜のヘルシーを心がけたいけど、まだスイッチ入ってない。家で仕事することが多いから、完全に運動不足家族でできる趣味のスポーツとか考えたいな✨...

Height
159cm
Weight
45.4kg(-0.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/05/14/5002379.html

今日も明日も - たらこ

飲み会でっせ( ꒪Д꒪)

Height
158.5cm
Weight
45.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994934.html

緑 - あちこ

4月の終わりに ちょっと近所を歩いたけれども5月に入ってから、熱が出たり引いたり。ベランダにすら 出ていなかったのですが窓から見える景色は 緑、みどり。...

Height
158cm
Weight
44.8kg(-22.6kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2018/05/07/4994191.html

(*≧∀≦*) - ニャン

誕生日も終わったのでーこれからは大人な飲み方!そして子供に対して大人の接し方が出来るようにしたいです!ダラダラ生活しながらもこの歳で40キロ切れるように寝る前の腹筋やストレッチ頑張りまーす٩( ᐛ )...

Height
158cm
Weight
41.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/17/4948211.html

2日目 - ぴーたん

今日も食べてしまったなぁ食欲をコントロールできない朝→牛肉、たまねぎ、ほうれん草、卵の炒め物昼→キャベツ、りんご夜→焼きそば、柿ピー、アイス...

Height
158cm
Weight
45.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947363.html

記録 - mochique

記録

Height
158cm
Weight
42.5kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/03/05/4936920.html

ちょっと休憩 - づーこ

持病の関係でスポーツ禁止、トレーニング禁止になったので、食事制限をメインに……再手術が明後日なので、来月からはまたトレーニング再開できるかな~...

Height
158cm
Weight
47.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/02/20/4925559.html

痩せすぎて - nekoking

bmiが18きっちゃう!パリコレでれないよーʢ ͯꇵ͒ ͯʡ

Height
158cm
Weight
44.9kg(-12.1kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2018/01/30/4906775.html

運動 - Nagisa

今日は久しぶりに運動しました!最近忙しくて、運動出来てなかったので汗かいてスッキリしました(>_<)それにしても、太ってからお腹が常に張ってて辛い(T_T)ブヨブヨ頑張ろう!!...

Height
159cm
Weight
47.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/01/28/4905124.html

ログインしないうちに−12キロ - まみ

超久しぶりにログインしてみました!以前は55キロ…ありえない!現在43キロ。二年間でよくこんなにも痩せました。えらい(*≧∀≦*)

Height
158cm
Weight
42.7kg(-12.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/12/24/4875708.html

痩せたぁい - じゅん

昨日登録…今日から頑張る(つω-`)

Height
158cm
Weight
44.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844641.html

35日目 - かのん

■朝飲むヨーグルト■昼納豆煮物ご飯味噌汁梅干し■間食チョコパイポテチ■夜竜田揚げサラダ豆苗炒め味噌汁

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/10/26/4824663.html

aim - aya

let's lose weight

Height
158cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819118.html

10月 - こはる

秋だ。汗が出なくなる。

Height
158.5cm
Weight
47.3kg(-0.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/10/03/4801842.html