ダイエットクラブ

158cm モデル体重・体型

47.4キロ

158cm ~ 159cm - モデル体重・体型( ~ 47.4kg)の人のダイエット日記

今日トレ18-4-19 - sakufit183

レッグプレス 15*4 有酸素運動 5+15分 チェストプレス(胸)15*3 ロウイング(背中) 15回3セット アダクション 15*4セット  腕裏 15回3セット ヒップ30+20+20 脚裏 1...

Height
158cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2018/04/19/4978510.html

4/19 46.4 - なつみ

今日も疲れたー。セブンイレブンでBIGポークフランク買って夜ご飯にしよ。

Height
158.5cm
Weight
46.4kg(-2.6kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2018/04/19/4978482.html

ねむい - こめ

気持ちにも効くかと思ってエスカップNEXTを飲んでみた。気の持ちようだな。仕事より奴の方がイライラする。仕事でこんだけストレスたまるのに、さらに奴が家にいると余計ストレスになる。私誰かとの共同生活トコ...

Height
158.5cm
Weight
46.6kg(-9.4kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2018/04/19/4978429.html

104 - ろみん

あー増えつつあります。週末は外食なのでさらに危険な予感です。ミスド抹茶食べたいし。スタバストロベリー飲みたいし。もろもろ落ち着いて録りだめした映画やらドラマやら見まくって腐った1日を過ごしてしまいまし...

Height
158cm
Weight
45kg(-7kg)
Fat
19.8%
URL
/diaries/2018/04/19/4978347.html

43キロ - はな

いきたい明日から仕事。嫌だよ。逃げたいよ。

Height
159cm
Weight
43.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4977285.html

4月18日 - あい

出掛けてて量れなかったから、昨夜からの予測

Height
158cm
Weight
47.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/04/18/4977256.html

… - ミム

朝 キウイ カステラ

Height
158.2cm
Weight
45kg(-3.6kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/04/18/4976947.html

リトマス - あちこ

あの問題のその後 … 健康、生命に関わるパラドクシカルな。資本主義の暴走 … 朽木誠一郎 BuzzFeed Japan MEDICAL『健康を食い物にするメディアたち』 ディスカヴァー・トゥエ...

Height
158cm
Weight
45.2kg(-22.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2018/04/08/4967108.html

【不定期計測】 - えふ

Height
158.8cm
Weight
46.2kg(-2.1kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2018/04/07/4966712.html

331 - こぶた

確実にサバ缶のおかげって思った!肌も潤い出てきたし、ただ単にやつれて痩せた感じじゃないσ( ̄∇ ̄;)ちゃんと1人前!むしろ1人前以上食べてるのに痩せてきた!ってか絞まってきた(´・ω・`)昔痩せてた時...

Height
159cm
Weight
46.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/03/31/4959959.html

(*≧∀≦*) - ニャン

誕生日も終わったのでーこれからは大人な飲み方!そして子供に対して大人の接し方が出来るようにしたいです!ダラダラ生活しながらもこの歳で40キロ切れるように寝る前の腹筋やストレッチ頑張りまーす٩( ᐛ )...

Height
158cm
Weight
41.8kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2018/03/17/4948211.html

2日目 - ぴーたん

今日も食べてしまったなぁ食欲をコントロールできない朝→牛肉、たまねぎ、ほうれん草、卵の炒め物昼→キャベツ、りんご夜→焼きそば、柿ピー、アイス...

Height
158cm
Weight
45.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947363.html

生理初日 - ナミ

44キロで定着してくれるかなと思っていた体重が3日前からどーんと増えて、お通じがなかったとか水分をとりすぎたとか生理前とかいろいろ原因は分かっているんだけど、でもそれでもやっぱりモチベーション下がっち...

Height
158cm
Weight
45.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/03/06/4938205.html

記録 - mochique

記録

Height
158cm
Weight
42.5kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/03/05/4936920.html

無題 - R❤︎

昔の日記を見ると、今の私かなりカスだなって思う。仕事のストレスとか疲れとかに任せて過食。仕事のためになんて、太りたくないのに。仕事なんて私の優先順位の中で下〜(笑)そんなんのために太るもんか!仕事でも...

Height
158cm
Weight
41.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/03/05/4936422.html

ちょっと休憩 - づーこ

持病の関係でスポーツ禁止、トレーニング禁止になったので、食事制限をメインに……再手術が明後日なので、来月からはまたトレーニング再開できるかな~...

Height
158cm
Weight
47.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/02/20/4925559.html

痩せすぎて - nekoking

bmiが18きっちゃう!パリコレでれないよーʢ ͯꇵ͒ ͯʡ

Height
158cm
Weight
44.9kg(-12.1kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2018/01/30/4906775.html

運動 - Nagisa

今日は久しぶりに運動しました!最近忙しくて、運動出来てなかったので汗かいてスッキリしました(>_<)それにしても、太ってからお腹が常に張ってて辛い(T_T)ブヨブヨ頑張ろう!!...

Height
159cm
Weight
47.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/01/28/4905124.html

ログインしないうちに−12キロ - まみ

超久しぶりにログインしてみました!以前は55キロ…ありえない!現在43キロ。二年間でよくこんなにも痩せました。えらい(*≧∀≦*)

Height
158cm
Weight
42.7kg(-12.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/12/24/4875708.html

痩せたぁい - じゅん

昨日登録…今日から頑張る(つω-`)

Height
158cm
Weight
44.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844641.html

35日目 - かのん

■朝飲むヨーグルト■昼納豆煮物ご飯味噌汁梅干し■間食チョコパイポテチ■夜竜田揚げサラダ豆苗炒め味噌汁

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/10/26/4824663.html

aim - aya

let's lose weight

Height
158cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819118.html

10日目 - ringo42

リバウンドやないか笑昨日はよく食べたからな汗

Height
159cm
Weight
44.2kg(-1.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/10/10/4809556.html

10月 - こはる

秋だ。汗が出なくなる。

Height
158.5cm
Weight
47.3kg(-0.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/10/03/4801842.html

9/28 thu お久しぶりです♡ - かゆらん

お久しぶりです気が付けば2か月ぶりの更新まさかこんなに日が経ってるとは思いもしませんでしたとはいえダイエットはゆるーく続けてました(*´▽`*)ただ体重計に乗るのが面倒でたまにしか測らない上ちゃんと記...

Height
159cm
Weight
45.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796263.html

明日 - jun

今年の夏は、沢山登って幸せ。爺ガ岳五竜岳乗鞍岳槍ヶ岳白馬岳唐松岳そして、オペを制した。

Height
158cm
Weight
45.2kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783312.html

38.5kg - ruru

痩せられません。辛いです。加齢とともに食べることだけが大きな楽しみになっています。何か他に没頭できることを見つけたのですが、難しいですね。...

Height
158cm
Weight
38.5kg(+1.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2017/09/09/4775311.html

なぜか減る体重...こわいぜ - りすこ

食べていないわけでもないのに体重が減る( ΦωΦ )おやつも食べるし。なんだこれは。病気か????筋肉が落ちているのか????(>_<;)見た目はあまり変わってないような。ちゃんと記録とろう...m(...

Height
159cm
Weight
46.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4770713.html

生理開始 - ゆき

イライラしてるし、最悪だ〜!

Height
158cm
Weight
37.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/12/4744321.html

14日目 - すずらんこ

朝→なし昼→プリン夜→お寿司、アイスクリーム今日は実家。夜は大好きなお寿司。食べ過ぎないように頑張りました☆

Height
158cm
Weight
45.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/08/11/4744113.html