ダイエットクラブ

158cm モデル体重・体型

47.4キロ

158cm ~ 159cm - モデル体重・体型( ~ 47.4kg)の人のダイエット日記

… - ミム

朝 いちご クッキー

Height
158.2cm
Weight
41.9kg(-6.7kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2019/03/27/5271372.html

魔女の一撃 - 恵

魔女の一撃を受けて動けません。今日はダイエットどころじゃなさそうなので、安静に過ごします‥。あ、魔女の一撃=ぎっくり腰です。ちょっとカッコ良く言ってみたかったとです(汗)歳取ったなぁ。。(〃_ _)σ...

Height
158cm
Weight
46.8kg(+0.3kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2019/03/27/5271272.html

3月27日 - あい

今年ベスト更新!

Height
158cm
Weight
46.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/03/27/5271251.html

眠い - こめ

なんだかひたすら眠い。。春眠暁を覚えず…というか、生理前かなぁ?体重落ちないのを生理前のせいにする感じがして嫌なんだけど、イライラしやすいし、体重いし、眠いし。写真はおととい作った明太チーズだし巻きと...

Height
158.5cm
Weight
46.9kg(-9.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2019/03/26/5270898.html

46.6? - はな

どっちやねん

Height
159cm
Weight
47kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/03/25/5270103.html

久しぶりにアップ - momo

仕事が忙しくて中々アップ出来ませんでした。やっと41キロ台になりました。ただこれ以上は拒食症になるリスクが高いので少しずつ炭水化物を摂取する様にしていきます...

Height
158.8cm
Weight
41.5kg(-22.9kg)
Fat
14.3%
URL
/diaries/2019/03/22/5268046.html

ファスティング2日目 - ぴい

ファスティング2日目です^^今日は昨日と違って食欲がぁ(。・ω・。)どうしても我慢できずにお茶碗の7分目くらいまでで、お湯に味噌とかして飲みました(。・ω・。)ファスティング始めてから同じ境遇の方たち...

Height
159cm
Weight
47.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262823.html

-

Height
158cm
Weight
44kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/03/10/5258254.html

ひな祭り。 - momo

妹が遊びに来てて、皆でひな祭りパーティー(笑)ご飯を普通に食べただけだけどね~。娘、初プリクラにちょっと泣きそうになってたけど、可愛く撮れました。ケーキもしっかり食べてくれて、楽しんでくれたかな?(*...

Height
159cm
Weight
46.7kg(-13.3kg)
URL
/diaries/2019/03/03/5253327.html

筋トレ頑張ってます ☆ - Chico

ホームジムと会員制のジム両方で1月元旦から筋トレを始めました ♪1枚目の写真は友達の家のホームジムです最初は上がらなかったバーも簡単に上がるようになって、今は小さな重りを付けてトレーニングに励んでいま...

Height
159cm
Weight
46.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2019/03/01/5251929.html

やることリスト - ナミ

本当に痩せないとお腹大変なことになってる!腹筋80回ドローイン30秒×10回歯磨きの時腰回しお腹空いた時に食べるお腹いっぱいと思ったら残してあとで食べる体重44.9キロウエスト64センチお腹周り72セ...

Height
158cm
Weight
44.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/02/20/5243149.html

やったー! - 壇

わーい!

Height
158cm
Weight
43.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2019/02/15/5239810.html

おにぎりダイエット26日目 - かのん

食べ物記録★朝→ワカメおにぎり★昼→ペペロンチーノ★間→菜おにぎり★夕→菜おにぎり、味噌汁、納豆、ほうれん草のごま和え

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5228738.html

基礎代謝くらいだと減らないらしいです。 - ラム

最近は、朝ごはんしっかり食べるダイエットにしてます。だいたいお昼はもやし夜はバナナ。です昨日は1200kcal摂取して➕➖0でした。

Height
158.5cm
Weight
47.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/29/5225713.html

食べ過ぎ寝過ぎ - ゆぎ

ま そうーゆー日もある。 そーゆー日ばっかな気もするがいいのいいの。。 心屋仁之助の本見よ。 朝バナナ チョコ2ミルクティー 昼菓子パン ヨーグルト夜トマト鍋 リゾット...

Height
158cm
Weight
46.1kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/21/5220654.html

太い - clean

ゴール目指してがんばろう。

Height
158.5cm
Weight
44.5kg(+2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/12/15/5194998.html

んー - あむたん

炭水化物食べても減っている?でも、唇カサカサ爪もボロボロになってきてるから親戚で今爪のケアをやってもらっています2ヶ月後は試験のモデル頼まれてるから綺麗でいないとやばいです。ボロボロだから、一旦短くし...

Height
158.9cm
Weight
47.3kg(-11.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/12/02/5184711.html

【不定期測定】 - えふ

すごく沢山歩いて楽しんだら体重落ちてる!食べたしお酒も飲んだのに!不思議〜お腹の筋トレ意味あるか分からないくらいぽよぽよ( ´ ` )笑

Height
158cm
Weight
44.1kg(-4.2kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2018/11/27/5180188.html

(´∀`)おひさ - トントン

久しぶりにイン(´∀`)体力失われつつダイエット成功してますってか何キロになったら自分で満足になるのだろう……もうガリガリだからやめとけって周りからは言われる(・ω・)汗...

Height
158cm
Weight
45.7kg(-34.3kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2018/09/20/5123419.html

2週間後 - ペローナ

BMI18.7、内臓脂肪1.5前の更新から2週間経って、1キロ落ちました。 土日は毎週泊まりなので大好きなチョコのお菓子やご飯など、夜でも好きなだけ食べて寝ていますが、平日は1食カロリーの低いものばか...

Height
159cm
Weight
47.2kg(-3.8kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/09/14/5118119.html

まずは、始めてみよう! - fanta

本日は、わたなべぽんさんのダイエット漫画を読んで、一念発起!

Height
158cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5111909.html

食い過ぎた - こぶた

やってしまった(-""-;)早目に夕飯食べたらお腹すいてあんバターパンとカフェラテコンビニで買って食べてしまった(°▽°)もう寝よう!

Height
159cm
Weight
44.4kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5111870.html

やっと - ゆり

38kg台になった。このまま38kgジャストまで!

Height
158cm
Weight
38.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5078113.html

今日トレ18-7-28 - sakufit183

レッグプレス 20*2 15*3有酸素運動6+10+10チェストプレス(胸)15*3 デッドリフト15*3 ブルガリアンスクワット 15*3(4kg) 腕15*3ブーティ15*2 ラッドプルダウン15...

Height
158cm
Weight
46.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/07/29/5074565.html

目指せ美ボディ - totty

朝はかるだけダイエットアプリと兼用して頑張るぞーっ`・ω・)筋肉をつけんと理想体型には程遠い;

Height
159cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/26/5071893.html

Day 8 - SAN

【朝食】バナナオムレツヨーグルト豆乳スムージー

Height
158cm
Weight
47.3kg(-0.4kg)
Fat
17.3%
URL
/diaries/2018/06/15/5033068.html

日記活動暫く休止 - Enic

ここしばらくで心と火災保険に強くなった私www上の階で火災があって水漏れ被害中。連絡が入りヨガを終えて家に戻ったらえらいこっちゃ…スプリンクラーの水の量を舐めてましたわwww火災保険に頑張ってもらい筋...

Height
159cm
Weight
39.6kg(-1.4kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2018/05/24/5011442.html

記録 - らら

のみ

Height
158cm
Weight
46.4kg(-0.8kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/05/22/5009207.html

無題 - R❤︎

昨日はあの後過食して、あの手この手使って41.2キロ(笑)だけど、めちゃ体調悪くなった(笑)今日はナポリピッツァ食べに行って満足21は焼肉、26にいたっては高い焼肉だから、それまで節制して頑張ろう!記...

Height
158cm
Weight
41.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/05/18/5005806.html

3day - ringo42

夜のヘルシーを心がけたいけど、まだスイッチ入ってない。家で仕事することが多いから、完全に運動不足家族でできる趣味のスポーツとか考えたいな✨...

Height
159cm
Weight
45.4kg(-0.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/05/14/5002379.html