158cm モデル体重・体型
47.4キロ
158cm ～ 159cm - モデル体重・体型( ～ 47.4kg)の人のダイエット日記
今日トレ18-4-19 - sakufit183
レッグプレス 15*4 有酸素運動 5+15分 チェストプレス（胸）15*3 ロウイング（背中） 15回３セット アダクション 15*4セット 腕裏 15回3セット ヒップ30+20+20 脚裏 1...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/04/19/4978510.html
4/19 46.4 - なつみ
今日も疲れたー。セブンイレブンでBIGポークフランク買って夜ご飯にしよ。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 46.4kg(-2.6kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2018/04/19/4978482.html
ねむい - こめ
気持ちにも効くかと思ってエスカップNEXTを飲んでみた。気の持ちようだな。仕事より奴の方がイライラする。仕事でこんだけストレスたまるのに、さらに奴が家にいると余計ストレスになる。私誰かとの共同生活トコ...
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 46.6kg(-9.4kg)
- Fat
- 22.7%
- URL
- /diaries/2018/04/19/4978429.html
104 - ろみん
あー増えつつあります。週末は外食なのでさらに危険な予感です。ミスド抹茶食べたいし。スタバストロベリー飲みたいし。もろもろ落ち着いて録りだめした映画やらドラマやら見まくって腐った１日を過ごしてしまいまし...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45kg(-7kg)
- Fat
- 19.8%
- URL
- /diaries/2018/04/19/4978347.html
43キロ - はな
いきたい明日から仕事。嫌だよ。逃げたいよ。
- Height
- 159cm
- Weight
- 43.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2018/04/18/4977285.html
4月18日 - あい
出掛けてて量れなかったから、昨夜からの予測
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.2kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/04/18/4977256.html
… - ﾐﾑ
朝 キウイ カステラ
- Height
- 158.2cm
- Weight
- 45kg(-3.6kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2018/04/18/4976947.html
リトマス - あちこ
あの問題のその後 … 健康、生命に関わるパラドクシカルな。資本主義の暴走 … 朽木誠一郎 BuzzFeed Japan MEDICAL『健康を食い物にするメディアたち』 ディスカヴァー・トゥエ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.2kg(-22.2kg)
- Fat
- 17.8%
- URL
- /diaries/2018/04/08/4967108.html
【不定期計測】 - えふ
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 46.2kg(-2.1kg)
- Fat
- 21.7%
- URL
- /diaries/2018/04/07/4966712.html
331 - こぶた
確実にサバ缶のおかげって思った！肌も潤い出てきたし、ただ単にやつれて痩せた感じじゃないσ(￣∇￣;)ちゃんと1人前！むしろ1人前以上食べてるのに痩せてきた！ってか絞まってきた(´・ω・`)昔痩せてた時...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.5kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/03/31/4959959.html
(*≧∀≦*) - ニャン
誕生日も終わったのでーこれからは大人な飲み方！そして子供に対して大人の接し方が出来るようにしたいです！ダラダラ生活しながらもこの歳で40キロ切れるように寝る前の腹筋やストレッチ頑張りまーす٩( ᐛ )...
- Height
- 158cm
- Weight
- 41.8kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/03/17/4948211.html
2日目 - ぴーたん
今日も食べてしまったなぁ食欲をコントロールできない朝→牛肉、たまねぎ、ほうれん草、卵の炒め物昼→キャベツ、りんご夜→焼きそば、柿ピー、アイス...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.6kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/03/16/4947363.html
生理初日 - ナミ
44キロで定着してくれるかなと思っていた体重が3日前からどーんと増えて、お通じがなかったとか水分をとりすぎたとか生理前とかいろいろ原因は分かっているんだけど、でもそれでもやっぱりモチベーション下がっち...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/03/06/4938205.html
記録 - mochique
記録
- Height
- 158cm
- Weight
- 42.5kg(0kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2018/03/05/4936920.html
無題 - R❤︎
昔の日記を見ると、今の私かなりカスだなって思う。仕事のストレスとか疲れとかに任せて過食。仕事のためになんて、太りたくないのに。仕事なんて私の優先順位の中で下〜（笑）そんなんのために太るもんか！仕事でも...
- Height
- 158cm
- Weight
- 41.2kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/03/05/4936422.html
ちょっと休憩 - づーこ
持病の関係でスポーツ禁止、トレーニング禁止になったので、食事制限をメインに……再手術が明後日なので、来月からはまたトレーニング再開できるかな～...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.2kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/02/20/4925559.html
痩せすぎて - nekoking
bmiが18きっちゃう！パリコレでれないよーʢ ͯꇵ͒ ͯʡ
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.9kg(-12.1kg)
- Fat
- 21.1%
- URL
- /diaries/2018/01/30/4906775.html
運動 - Nagisa
今日は久しぶりに運動しました！最近忙しくて、運動出来てなかったので汗かいてスッキリしました(>_<)それにしても、太ってからお腹が常に張ってて辛い(T_T)ブヨブヨ頑張ろう！！...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.1kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/01/28/4905124.html
ログインしないうちに−12キロ - まみ
超久しぶりにログインしてみました！以前は５５キロ…ありえない！現在４３キロ。二年間でよくこんなにも痩せました。えらい(*≧∀≦*)
- Height
- 158cm
- Weight
- 42.7kg(-12.3kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2017/12/24/4875708.html
痩せたぁい - じゅん
昨日登録…今日から頑張る(つω-｀)
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.1kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/11/17/4844641.html
35日目 - かのん
■朝飲むヨーグルト■昼納豆煮物ご飯味噌汁梅干し■間食チョコパイポテチ■夜竜田揚げサラダ豆苗炒め味噌汁
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.9kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2017/10/26/4824663.html
aim - aya
let's lose weight
- Height
- 158cm
- Weight
- 43kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/10/20/4819118.html
10日目 - ringo42
リバウンドやないか笑昨日はよく食べたからな汗
- Height
- 159cm
- Weight
- 44.2kg(-1.6kg)
- Fat
- 23.9%
- URL
- /diaries/2017/10/10/4809556.html
10月 - こはる
秋だ。汗が出なくなる。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 47.3kg(-0.3kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2017/10/03/4801842.html
9/28 thu お久しぶりです♡ - かゆらん
お久しぶりです気が付けば２か月ぶりの更新まさかこんなに日が経ってるとは思いもしませんでしたとはいえダイエットはゆるーく続けてました(*´▽｀*)ただ体重計に乗るのが面倒でたまにしか測らない上ちゃんと記...
- Height
- 159cm
- Weight
- 45.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2017/09/28/4796263.html
明日 - jun
今年の夏は、沢山登って幸せ。爺ガ岳五竜岳乗鞍岳槍ヶ岳白馬岳唐松岳そして、オペを制した。
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.2kg(-13.8kg)
- URL
- /diaries/2017/09/16/4783312.html
38.5kg - ruru
痩せられません。辛いです。加齢とともに食べることだけが大きな楽しみになっています。何か他に没頭できることを見つけたのですが、難しいですね。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 38.5kg(+1.5kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2017/09/09/4775311.html
なぜか減る体重...こわいぜ - りすこ
食べていないわけでもないのに体重が減る( ΦωΦ )おやつも食べるし。なんだこれは。病気か？？？？筋肉が落ちているのか？？？？(>_<;)見た目はあまり変わってないような。ちゃんと記録とろう...m(...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.8kg(-6.2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/04/4770713.html
生理開始 - ゆき
イライラしてるし、最悪だ〜！
- Height
- 158cm
- Weight
- 37.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2017/08/12/4744321.html
14日目 - すずらんこ
朝→なし昼→ﾌﾟﾘﾝ夜→お寿司、ｱｲｽｸﾘｰﾑ今日は実家。夜は大好きなお寿司。食べ過ぎないように頑張りました☆
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2017/08/11/4744113.html