ダイエットクラブ

158cm モデル体重・体型

47.4キロ

158cm ~ 159cm - モデル体重・体型( ~ 47.4kg)の人のダイエット日記

記録 - パキータ

Water park で一日遊んだ! 夜はバースデーディナー。

Height
158cm
Weight
45.5kg(-9kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2020/07/13/5619397.html

7月13日 - あい

久々46台出てしまった…昨日朝から晩までずっとダラダラ、そしてずっと食べすぎた。笑

Height
158cm
Weight
46.4kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/07/13/5619153.html

Day1 - mio

朝 冷凍みかん、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト昼 バターチキンカレー間食 ララクラッシュ クーリッシュ夜 トマト お好み焼き 納豆明日の目標朝 ご飯 お味噌汁 豆乳間食 バランスパワー昼 お弁当(おかず...

Height
159cm
Weight
45kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2020/07/12/5618704.html

朝から色々書く - こめ

朝からウォーキングしてきました〜およそ8.5km…薄曇りだしちょうどいい気温かな?と思いきや、途中からそれなりに晴れてきて…暑かった…そろそろ歩くのは夜にすべきかな。それかもっと朝早く…?いや起きれな...

Height
158.5cm
Weight
47.3kg(-8.7kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2020/07/12/5618465.html

快便✨ - m-

便秘してたから、体重が減らなかったみたい

Height
158.5cm
Weight
46.3kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2020/07/09/5616168.html

s - Licca

https://firestorage.jp/download/a4067be48fd8ef4aa4db2751847e236c40765760

Height
158.6cm
Weight
44kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2020/06/30/5608234.html

4/15 41.9 - なつみ

こんばんは。今日は娘の1歳の誕生日でした。毎日お家で暇なので飾り付け、写真のプリント、ケーキ作りをしてお祝いしました!少しずつ確実に成長していく姿を目の当たりにして、もう1年か早いなぁなんてしみじみし...

Height
158.5cm
Weight
41.9kg(-7.1kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2020/04/15/5548920.html

無題 - もも

てらしたのはなちんこ

Height
159cm
Weight
45.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/03/03/5521430.html

無題 - 抹茶娘

間食はしなくなった代わりに、ご飯しっかり食べすぎだなー。今度はご飯も改善しないとね。

Height
158cm
Weight
46kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/02/05/5504272.html

235日目 2020目標\♥︎/意識低い系 - ぽむぽむ

遅くなりましたが、今年もよろしくお願いしますm(*_ _)m年始は出かけたりご馳走食べたり案の定リバりました(;´Д`)昨年はダイエット開始から、運動嫌い、食べるの好きは変わることなく、、、一応14キ...

Height
158cm
Weight
47.1kg(-14.2kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2020/01/07/5483805.html

1年くらいずっと - はな

いくら食べてもすぐお腹すいて苦しんでますダイエットしてからですダイエット方法間違ったみたいです摂食障害疑ってます 心療内科行くとき先生に言ってみよほんと苦しい皆さんお気をつけてくださいダイエット怖いな...

Height
159cm
Weight
45.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2019/12/11/5467357.html

つわりで。 - momo

増えてた体重落ちてきてる。なかなか1回にたくさん食べられなくて、でも、お腹空くと気持ち悪くなって(T_T)あと、1ヶ月と少しの辛抱かな(;_;)

Height
159cm
Weight
43.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/12/07/5465017.html

… - ミム

Height
158.2cm
Weight
42.9kg(-5.7kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2019/10/28/5438060.html

体重計 - みほ

朝計った体重だけど減ってて嬉しい間食してない効果が出てるのかな?今日から椅子に座って本を挟む運動?を取り入れていこう。6ヶ月筋トレしてきて、お尻は小さくなったけど太ももの付け根が太い。立ったまま付け根...

Height
159cm
Weight
46.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/10/20/5432781.html

今日と明日で - まり

ファスティングします。目標達成できるといいな

Height
158cm
Weight
46.6kg(-5.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/10/15/5429110.html

腹筋を割る! - ナミ

腹筋する歯磨きで腰回し交互ウインク30回舌回し30回平日は禁酒&夜ご飯以降食べない月曜日からかなり頑張れてる!引き続き頑張る!食べ過ぎに注意!!

Height
158cm
Weight
42.9kg(-3.1kg)
Fat
17.2%
URL
/diaries/2019/10/10/5425537.html

写真 - momo

やっと、アップできる写真が撮れました。

Height
158.8cm
Weight
40.8kg(-23.6kg)
Fat
13.9%
URL
/diaries/2019/06/16/5332880.html

6月7日 - こぶた

久しぶりの更新夏に向けて体造り中ここ2ヶ月程腹筋ローラーやってます!あとスロースクワット!少しは筋肉ついてきたのか食事は変わらないけど、燃焼されてるのかな?体重は一時期増えたけど、少しづつ安定して減っ...

Height
159cm
Weight
44.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/06/07/5325489.html

Popeyes チキン & セブンのバッファロー ウイングと - Chico

ロサンゼルスはもう昼間暑くてクーラーを使う迄になりました砂漠なので夜の冷え込みが激しいから、夜は暖房を使ってみたり体がおかしくならないのが不思議なレベルだけど、風邪も引かずに健康で居られる事に感謝☆ジ...

Height
159cm
Weight
46.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2019/03/28/5272415.html

ファスティング2日目 - ぴい

ファスティング2日目です^^今日は昨日と違って食欲がぁ(。・ω・。)どうしても我慢できずにお茶碗の7分目くらいまでで、お湯に味噌とかして飲みました(。・ω・。)ファスティング始めてから同じ境遇の方たち...

Height
159cm
Weight
47.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262823.html

やったー! - 壇

わーい!

Height
158cm
Weight
43.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2019/02/15/5239810.html

おにぎりダイエット26日目 - かのん

食べ物記録★朝→ワカメおにぎり★昼→ペペロンチーノ★間→菜おにぎり★夕→菜おにぎり、味噌汁、納豆、ほうれん草のごま和え

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5228738.html

基礎代謝くらいだと減らないらしいです。 - ラム

最近は、朝ごはんしっかり食べるダイエットにしてます。だいたいお昼はもやし夜はバナナ。です昨日は1200kcal摂取して➕➖0でした。

Height
158.5cm
Weight
47.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/29/5225713.html

食べ過ぎ寝過ぎ - ゆぎ

ま そうーゆー日もある。 そーゆー日ばっかな気もするがいいのいいの。。 心屋仁之助の本見よ。 朝バナナ チョコ2ミルクティー 昼菓子パン ヨーグルト夜トマト鍋 リゾット...

Height
158cm
Weight
46.1kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/21/5220654.html

太い - clean

ゴール目指してがんばろう。

Height
158.5cm
Weight
44.5kg(+2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/12/15/5194998.html

んー - あむたん

炭水化物食べても減っている?でも、唇カサカサ爪もボロボロになってきてるから親戚で今爪のケアをやってもらっています2ヶ月後は試験のモデル頼まれてるから綺麗でいないとやばいです。ボロボロだから、一旦短くし...

Height
158.9cm
Weight
47.3kg(-11.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/12/02/5184711.html

【不定期測定】 - えふ

すごく沢山歩いて楽しんだら体重落ちてる!食べたしお酒も飲んだのに!不思議〜お腹の筋トレ意味あるか分からないくらいぽよぽよ( ´ ` )笑

Height
158cm
Weight
44.1kg(-4.2kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2018/11/27/5180188.html

(´∀`)おひさ - トントン

久しぶりにイン(´∀`)体力失われつつダイエット成功してますってか何キロになったら自分で満足になるのだろう……もうガリガリだからやめとけって周りからは言われる(・ω・)汗...

Height
158cm
Weight
45.7kg(-34.3kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2018/09/20/5123419.html

2週間後 - ペローナ

BMI18.7、内臓脂肪1.5前の更新から2週間経って、1キロ落ちました。 土日は毎週泊まりなので大好きなチョコのお菓子やご飯など、夜でも好きなだけ食べて寝ていますが、平日は1食カロリーの低いものばか...

Height
159cm
Weight
47.2kg(-3.8kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/09/14/5118119.html

まずは、始めてみよう! - fanta

本日は、わたなべぽんさんのダイエット漫画を読んで、一念発起!

Height
158cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5111909.html