158cm モデル体重・体型
47.4キロ
158cm ～ 159cm - モデル体重・体型( ～ 47.4kg)の人のダイエット日記
4月4日 - あい
健康的に過ごした
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.2kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2020/04/04/5541866.html
れこだい 2 - さーちゃん
✳︎体調▲倦怠感✳︎メンタル ⭕️✳︎運動 ヨガ・エクサ1h 自転車移動 マッサージ4人240分3時苺5個小松菜と鶏胸肉の卵雑炊納豆巨大餃子半分なんちゃってペペロンチーノちょっと15時デーツ3粒苺10...
- Height
- 158.3cm
- Weight
- 46.8kg(-4.2kg)
- URL
- /diaries/2020/04/04/5541807.html
3/24 41.9 - なつみ
引越し前夜。8割は私が荷造り。都会で綺麗で広くて快適なお部屋でした。1年間ありがとう。田舎で古くて狭言お部屋に移動。あーあ、憂鬱だ。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 41.9kg(-7.1kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2020/03/24/5534954.html
無題 - もも
てらしたのはなちんこ
- Height
- 159cm
- Weight
- 45.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/03/03/5521430.html
無題 - 抹茶娘
間食はしなくなった代わりに、ご飯しっかり食べすぎだなー。今度はご飯も改善しないとね。
- Height
- 158cm
- Weight
- 46kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/02/05/5504272.html
235日目 2020目標\♥︎/意識低い系 - ぽむぽむ
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いしますm(*_ _)m年始は出かけたりご馳走食べたり案の定リバりました(；´Д｀)昨年はダイエット開始から、運動嫌い、食べるの好きは変わることなく、、、一応14キ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.1kg(-14.2kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2020/01/07/5483805.html
1年くらいずっと - はな
いくら食べてもすぐお腹すいて苦しんでますダイエットしてからですダイエット方法間違ったみたいです摂食障害疑ってます 心療内科行くとき先生に言ってみよほんと苦しい皆さんお気をつけてくださいダイエット怖いな...
- Height
- 159cm
- Weight
- 45.7kg(-5.3kg)
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467357.html
つわりで。 - momo
増えてた体重落ちてきてる。なかなか１回にたくさん食べられなくて、でも、お腹空くと気持ち悪くなって(T_T)あと、１ヶ月と少しの辛抱かな(;_;)
- Height
- 159cm
- Weight
- 43.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/12/07/5465017.html
… - ﾐﾑ
朝
- Height
- 158.2cm
- Weight
- 42.9kg(-5.7kg)
- Fat
- 21.4%
- URL
- /diaries/2019/10/28/5438060.html
体重計 - みほ
朝計った体重だけど減ってて嬉しい間食してない効果が出てるのかな？今日から椅子に座って本を挟む運動？を取り入れていこう。6ヶ月筋トレしてきて、お尻は小さくなったけど太ももの付け根が太い。立ったまま付け根...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/10/20/5432781.html
今日と明日で - まり
ファスティングします。目標達成できるといいな
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.6kg(-5.4kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2019/10/15/5429110.html
腹筋を割る！ - ナミ
腹筋する歯磨きで腰回し交互ウインク30回舌回し30回平日は禁酒&夜ご飯以降食べない月曜日からかなり頑張れてる！引き続き頑張る！食べ過ぎに注意！！
- Height
- 158cm
- Weight
- 42.9kg(-3.1kg)
- Fat
- 17.2%
- URL
- /diaries/2019/10/10/5425537.html
写真 - momo
やっと、アップできる写真が撮れました。
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 40.8kg(-23.6kg)
- Fat
- 13.9%
- URL
- /diaries/2019/06/16/5332880.html
6月7日 - こぶた
久しぶりの更新夏に向けて体造り中ここ2ヶ月程腹筋ローラーやってます！あとスロースクワット！少しは筋肉ついてきたのか食事は変わらないけど、燃焼されてるのかな？体重は一時期増えたけど、少しづつ安定して減っ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 44.6kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2019/06/07/5325489.html
Popeyes チキン & セブンのバッファロー ウイングと - Chico
ロサンゼルスはもう昼間暑くてクーラーを使う迄になりました砂漠なので夜の冷え込みが激しいから、夜は暖房を使ってみたり体がおかしくならないのが不思議なレベルだけど、風邪も引かずに健康で居られる事に感謝☆ジ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.7kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/28/5272415.html
ファスティング2日目 - ぴい
ファスティング2日目です＾＾今日は昨日と違って食欲がぁ(｡･ω･｡)どうしても我慢できずにお茶碗の7分目くらいまでで、お湯に味噌とかして飲みました(｡･ω･｡)ファスティング始めてから同じ境遇の方たち...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2019/03/15/5262823.html
やったー！ - 壇
わーい！
- Height
- 158cm
- Weight
- 43.1kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2019/02/15/5239810.html
おにぎりダイエット26日目 - かのん
食べ物記録★朝→ワカメおにぎり★昼→ペペロンチーノ★間→菜おにぎり★夕→菜おにぎり、味噌汁、納豆、ほうれん草のごま和え
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.9kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2019/02/01/5228738.html
基礎代謝くらいだと減らないらしいです。 - ラム
最近は、朝ごはんしっかり食べるダイエットにしてます。だいたいお昼はもやし夜はバナナ。です昨日は1200kcal摂取して➕➖０でした。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 47.3kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/01/29/5225713.html
食べ過ぎ寝過ぎ - ゆぎ
ま そうーゆー日もある。 そーゆー日ばっかな気もするがいいのいいの。。 心屋仁之助の本見よ。 朝バナナ チョコ2ミルクティー 昼菓子パン ヨーグルト夜トマト鍋 リゾット...
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.1kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/01/21/5220654.html
太い - clean
ゴール目指してがんばろう。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 44.5kg(+2kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2018/12/15/5194998.html
んー - あむたん
炭水化物食べても減っている？でも、唇カサカサ爪もボロボロになってきてるから親戚で今爪のケアをやってもらっています2ヶ月後は試験のモデル頼まれてるから綺麗でいないとやばいです。ボロボロだから、一旦短くし...
- Height
- 158.9cm
- Weight
- 47.3kg(-11.2kg)
- Fat
- 23.4%
- URL
- /diaries/2018/12/02/5184711.html
【不定期測定】 - えふ
すごく沢山歩いて楽しんだら体重落ちてる！食べたしお酒も飲んだのに！不思議〜お腹の筋トレ意味あるか分からないくらいぽよぽよ( ´ ` )笑
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.1kg(-4.2kg)
- Fat
- 18.9%
- URL
- /diaries/2018/11/27/5180188.html
(´∀`)おひさ - ﾄﾝﾄﾝ
久しぶりにイン(´∀`)体力失われつつダイエット成功してますってか何キロになったら自分で満足になるのだろう……もうガリガリだからやめとけって周りからは言われる(・ω・)汗...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.7kg(-34.3kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2018/09/20/5123419.html
2週間後 - ペローナ
BMI18.7、内臓脂肪1.5前の更新から2週間経って、1キロ落ちました。 土日は毎週泊まりなので大好きなチョコのお菓子やご飯など、夜でも好きなだけ食べて寝ていますが、平日は1食カロリーの低いものばか...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.2kg(-3.8kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2018/09/14/5118119.html
まずは、始めてみよう！ - fanta
本日は、わたなべぽんさんのダイエット漫画を読んで、一念発起！
- Height
- 158cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/09/07/5111909.html
やっと - ゆり
38kg台になった。このまま38kgジャストまで！
- Height
- 158cm
- Weight
- 38.9kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/01/5078113.html
今日トレ18-7-28 - sakufit183
レッグプレス 20*2 15*3有酸素運動6+10+10チェストプレス（胸）15*3 デッドリフト15*3 ブルガリアンスクワット 15*3（4kg) 腕15*3ブーティ15*2 ラッドプルダウン15...
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/29/5074565.html
目指せ美ボディ - totty
まずは過度な食事制限と暴食を辞める適度な運動!!筋肉をつけんと理想体型には程遠い;
- Height
- 159cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/07/26/5071893.html
Day 8 - SAN
【朝食】バナナオムレツヨーグルト豆乳スムージー
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.3kg(-0.4kg)
- Fat
- 17.3%
- URL
- /diaries/2018/06/15/5033068.html