ダイエットクラブ

158cm モデル体重・体型

47.4キロ

158cm ~ 159cm - モデル体重・体型( ~ 47.4kg)の人のダイエット日記

43 調子に乗ったあと。。 - ろみん

体脂肪が増えた!!計測後に夕食はしゃぶしゃぶ食べ放題へ。。。もちろん飲み放題。いつも夕飯前の計測なので一応その数値にしました。歩き回ったので運動したつもりになっていますが、生理に向けてむくむくと体に水...

Height
158cm
Weight
45.7kg(-6.3kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2018/02/17/4923247.html

記録 - mochique

記録

Height
158cm
Weight
43.2kg(+0.7kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2018/02/17/4922986.html

ココナッツシュガーブランパン美味(´∀`*) - ゆみ

ローソンで購入したブラン入りの食パンをこんがり焼いて、ココナッツオイルとシュガーカット を小さじ1杯塗って食べたら、ラスクみたいで超美味しい〜(´∀`*)タンパク質9.5g、食物繊維7.7g、やっぱり...

Height
159cm
Weight
46.2kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4922957.html

最低値更新 - こめ

昨日は飲み。めっちゃ飲んだけど、おつまみがヘルシー傾向だったのと、ほぼ飲んで満足したのがあってか、全っ然減ってた…。あ、あと、今日は飲みだ♡って思ってて昼まで控えめにして、空っぽの胃に酒が入ったからか...

Height
158.5cm
Weight
46.5kg(-9.5kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/02/17/4922774.html

2月17日 - あい

昼食べ過ぎたけど夜抑えた

Height
158cm
Weight
46.2kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/02/17/4922674.html

腹筋を割る!! - ナミ

腹筋を割るというのを毎年目標にしてるけど、いつも口だけでぶよぶよお腹のままなので今年こそ割りたい!いま毎日30回の腹筋を目標にしてるけど、腹筋をする習慣がついてきたら負荷を増やして鍛えていきたい!脂肪...

Height
158cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4922285.html

2/13 47.1 - なつみ

催事できてたアンジェリーナのモンブラン本当に美味しかった!朝食なし昼食モンブラン 500kcal夕食生ハム 148kcal間食ダースホワイト 240kcal神戸ショコラ 1000kcal合計 1888...

Height
158.5cm
Weight
47.1kg(-1.9kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2018/02/13/4919628.html

、 - はな

Height
159cm
Weight
43.4kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2018/02/13/4919568.html

… - ミム

朝 バナナ 干し柿

Height
158.2cm
Weight
43.9kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2018/02/08/4915135.html

(T . T) - ニャン

扁桃炎らしくつば飲むのも痛くてやばいー高熱出ませんように(>人<;)

Height
158cm
Weight
42kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/02/01/4908572.html

痩せすぎて - nekoking

bmiが18きっちゃう!パリコレでれないよーʢ ͯꇵ͒ ͯʡ

Height
158cm
Weight
44.9kg(-12.1kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2018/01/30/4906775.html

運動 - Nagisa

今日は久しぶりに運動しました!最近忙しくて、運動出来てなかったので汗かいてスッキリしました(>_<)それにしても、太ってからお腹が常に張ってて辛い(T_T)ブヨブヨ頑張ろう!!...

Height
159cm
Weight
47.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/01/28/4905124.html

また来年も その弐 - あちこ

また来年も。そして 2018年の大晦日にもまたここで、同じ言葉を書くことができますように。感謝をこめて。2017年12月31日 あちこ

Height
158cm
Weight
45.2kg(-22.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2017/12/31/4880949.html

ログインしないうちに−12キロ - まみ

超久しぶりにログインしてみました!以前は55キロ…ありえない!現在43キロ。二年間でよくこんなにも痩せました。えらい(*≧∀≦*)

Height
158cm
Weight
42.7kg(-12.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/12/24/4875708.html

痩せたぁい - じゅん

昨日登録…今日から頑張る(つω-`)

Height
158cm
Weight
44.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844641.html

35日目 - かのん

■朝飲むヨーグルト■昼納豆煮物ご飯味噌汁梅干し■間食チョコパイポテチ■夜竜田揚げサラダ豆苗炒め味噌汁

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/10/26/4824663.html

aim - aya

let's lose weight

Height
158cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819118.html

10日目 - ringo42

リバウンドやないか笑昨日はよく食べたからな汗

Height
159cm
Weight
44.2kg(-1.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/10/10/4809556.html

10月 - こはる

秋だ。汗が出なくなる。

Height
158.5cm
Weight
47.3kg(-0.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/10/03/4801842.html

9/28 thu お久しぶりです♡ - かゆらん

お久しぶりです気が付けば2か月ぶりの更新まさかこんなに日が経ってるとは思いもしませんでしたとはいえダイエットはゆるーく続けてました(*´▽`*)ただ体重計に乗るのが面倒でたまにしか測らない上ちゃんと記...

Height
159cm
Weight
45.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796263.html

明日 - jun

今年の夏は、沢山登って幸せ。爺ガ岳五竜岳乗鞍岳槍ヶ岳白馬岳唐松岳そして、オペを制した。

Height
158cm
Weight
45.2kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783312.html

38.5kg - ruru

痩せられません。辛いです。加齢とともに食べることだけが大きな楽しみになっています。何か他に没頭できることを見つけたのですが、難しいですね。...

Height
158cm
Weight
38.5kg(+1.5kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2017/09/09/4775311.html

なぜか減る体重...こわいぜ - りすこ

食べていないわけでもないのに体重が減る( ΦωΦ )おやつも食べるし。なんだこれは。病気か????筋肉が落ちているのか????(>_<;)見た目はあまり変わってないような。ちゃんと記録とろう...m(...

Height
159cm
Weight
46.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4770713.html

0813 - なすちゃん·ᴥ·

▼運動*フラフープ15分*Lily:アプリ*トレーシー・メソッド:腕のエクササイズ*Just Dance:4曲*足パカ:100回*プランクチャレンジダイエットを始めてから、色々なフィットネスアプリを...

Height
158cm
Weight
45.9kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/14/4745857.html

生理開始 - ゆき

イライラしてるし、最悪だ〜!

Height
158cm
Weight
37.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/12/4744321.html

14日目 - すずらんこ

朝→なし昼→プリン夜→お寿司、アイスクリーム今日は実家。夜は大好きなお寿司。食べ過ぎないように頑張りました☆

Height
158cm
Weight
45.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/08/11/4744113.html

無題 - non

体脂肪がな〜。あと3週間、運動して引き締めつつ1キロ減らしたい。

Height
158cm
Weight
46.3kg(-9.1kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2017/07/25/4723819.html

2017.07.11(37day) - naco

最高記録更新しました!夜中と朝何回もトイレいって水分抜けただけですけどね。今日は自主全休にしてしまいました。。最近ちゃんと授業行かなさ過ぎてやばい(;_;)テストも近づくし頑張らないといけませんね。。...

Height
158cm
Weight
47.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4711709.html

午後早退 - のおー

長男坊がおたふくまだ治らないよー。昼にさつまいも人参サラダ野菜のトマト粥。夜はそうめん(子の残飯)オムライス(子の残飯)きゅうりとほうれん草と卵焼きサラチキ。間食は煎餅とガリガリ君コーラ味...

Height
159cm
Weight
47kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4708152.html

体脂肪率18%\(^-^)/ - 魅力的な身体さん

Height
158cm
Weight
47.3kg(-3.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/06/27/4689872.html