158cm モデル体重・体型
47.4キロ
158cm ～ 159cm - モデル体重・体型( ～ 47.4kg)の人のダイエット日記
れこだい24☆−1 - さーちゃん
✳︎体調◉✳︎便通▲✳︎活動 ヨガ15分 自転車移動 マッサージ３人240分12時 納豆 ごま大豆炒り大根スクランブルエッグしじみワカメ椎茸の味噌汁ごはん1/2合黒糖生姜シナモンカフェラテ21時手作り...
- Height
- 158.3cm
- Weight
- 46.1kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2021/01/26/5764430.html
再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.
■朝・スムージー 250ml・豆乳(白桃) 200ml■昼 ・チキンスティック 1本・野菜サラダ 1パック ・カップスープ 1カップ ■夜・大根サラダ 中皿1・煮しめ 中皿1・その他・生ビール 120...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.9kg(-11.9kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2021/01/26/5764356.html
朝から - NCIS
実家が停電になりました。電力会社に電話して午後１時頃に来てもらう事に午前中は、電気が使えない生活で、お湯はやかんを使い、寒さは湯たんぽを使い、ご飯はコンビニでと…いろいろとあって大変でした。電気のあり...
- Height
- 159cm
- Weight
- 43.5kg(-2.5kg)
- Fat
- 15%
- URL
- /diaries/2021/01/26/5764226.html
1月26日 - あい
少し戻った
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.4kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2021/01/26/5764022.html
46.7kg 14.6% - あんな
朝;66342;カフェラテ208;生湯葉のつくれる豆乳湯豆腐 280;ピーマン胸肉詰め6個280133;ぴすたちおすぷれっどクラッカー間;25393;ちょこ3枚37;よーぐると115;パンプキンシード...
- Height
- 158.7cm
- Weight
- 46.7kg(-4.4kg)
- Fat
- 14.6%
- URL
- /diaries/2021/01/26/5763848.html
みんな - はな
幸せそうなのにうちはずっとずっと婚活うまくいかないダメ男思い出すから靴捨てる仕事も休みすぎた肌もまたやらかした早く消えたい人間辞めたいADHDも辛すぎる毎日楽しくない幸せじゃない唯一幸せな食べることは...
- Height
- 159cm
- Weight
- 45.5kg(-5.5kg)
- URL
- /diaries/2020/12/28/5745683.html
体重 - yd
昨日と体重同じ。今日からお米ダイエット開始。朝なし、昼100gのおにぎりに鮭フレーク、ハンバーグ半分、夜半分ハンバーグ、半熟ゆで卵1個。
- Height
- 158cm
- Weight
- 42.9kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2020/12/18/5740337.html
肩の炎症… - ミル
ここ何日かHIITトレーニングはやったりやらなかったり…肩が痛くて病院に行ったら骨と骨の間が炎症起こしてるらしい。重い物持ったり手をついたり痛い動きはしないでって言われたけどHIITやってしまってる(...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47kg(+2kg)
- URL
- /diaries/2020/11/04/5711890.html
達成 - FOM
ダイエット達成ですというか目標を大幅に超えて激やせ・・ちょっとあることがあって勝手に痩せちゃいました負の産物だけど・・・でも嬉しいでも維持できるかなこのまま痩せ体質作りたい洋服がなんでも着れて嬉しいけ...
- Height
- 158.7cm
- Weight
- 44.8kg(-13kg)
- URL
- /diaries/2020/09/06/5665151.html
風邪 - なつみ
1歳の娘が40度の熱。色々知識はあるはずなのに実際に自分の娘が高熱出すとプチパニックになる。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 42.7kg(-6.3kg)
- URL
- /diaries/2020/09/03/5663002.html
☆ - みぃ
痩せてる(^^)
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.1kg(-7.3kg)
- URL
- /diaries/2020/08/27/5656966.html
記録 - m-
記録
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 45.2kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2020/07/18/5623131.html
s - Licca
p
- Height
- 158.6cm
- Weight
- 44kg(-6.8kg)
- URL
- /diaries/2020/06/30/5608234.html
無題 - もも
てらしたのはなちんこ
- Height
- 159cm
- Weight
- 45.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/03/03/5521430.html
無題 - 抹茶娘
間食はしなくなった代わりに、ご飯しっかり食べすぎだなー。今度はご飯も改善しないとね。
- Height
- 158cm
- Weight
- 46kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/02/05/5504272.html
235日目 2020目標\♥︎/意識低い系 - ぽむぽむ
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いしますm(*_ _)m年始は出かけたりご馳走食べたり案の定リバりました(；´Д｀)昨年はダイエット開始から、運動嫌い、食べるの好きは変わることなく、、、一応14キ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.1kg(-14.2kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2020/01/07/5483805.html
… - ﾐﾑ
朝
- Height
- 158.2cm
- Weight
- 42.9kg(-5.7kg)
- Fat
- 21.4%
- URL
- /diaries/2019/10/28/5438060.html
体重計 - みほ
朝計った体重だけど減ってて嬉しい間食してない効果が出てるのかな？今日から椅子に座って本を挟む運動？を取り入れていこう。6ヶ月筋トレしてきて、お尻は小さくなったけど太ももの付け根が太い。立ったまま付け根...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/10/20/5432781.html
今日と明日で - まり
ファスティングします。目標達成できるといいな
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.6kg(-5.4kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2019/10/15/5429110.html
腹筋を割る！ - ナミ
腹筋する歯磨きで腰回し交互ウインク30回舌回し30回平日は禁酒&夜ご飯以降食べない月曜日からかなり頑張れてる！引き続き頑張る！食べ過ぎに注意！！
- Height
- 158cm
- Weight
- 42.9kg(-3.1kg)
- Fat
- 17.2%
- URL
- /diaries/2019/10/10/5425537.html
写真 - momo
やっと、アップできる写真が撮れました。
- Height
- 158.8cm
- Weight
- 40.8kg(-23.6kg)
- Fat
- 13.9%
- URL
- /diaries/2019/06/16/5332880.html
6月7日 - こぶた
久しぶりの更新夏に向けて体造り中ここ2ヶ月程腹筋ローラーやってます！あとスロースクワット！少しは筋肉ついてきたのか食事は変わらないけど、燃焼されてるのかな？体重は一時期増えたけど、少しづつ安定して減っ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 44.6kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2019/06/07/5325489.html
Popeyes チキン & セブンのバッファロー ウイングと - Chico
ロサンゼルスはもう昼間暑くてクーラーを使う迄になりました砂漠なので夜の冷え込みが激しいから、夜は暖房を使ってみたり体がおかしくならないのが不思議なレベルだけど、風邪も引かずに健康で居られる事に感謝☆ジ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.7kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/28/5272415.html
やったー！ - 壇
わーい！
- Height
- 158cm
- Weight
- 43.1kg(-4.9kg)
- URL
- /diaries/2019/02/15/5239810.html
おにぎりダイエット26日目 - かのん
食べ物記録★朝→ワカメおにぎり★昼→ペペロンチーノ★間→菜おにぎり★夕→菜おにぎり、味噌汁、納豆、ほうれん草のごま和え
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.9kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2019/02/01/5228738.html
基礎代謝くらいだと減らないらしいです。 - ラム
最近は、朝ごはんしっかり食べるダイエットにしてます。だいたいお昼はもやし夜はバナナ。です昨日は1200kcal摂取して➕➖０でした。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 47.3kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/01/29/5225713.html
食べ過ぎ寝過ぎ - ゆぎ
ま そうーゆー日もある。 そーゆー日ばっかな気もするがいいのいいの。。 心屋仁之助の本見よ。 朝バナナ チョコ2ミルクティー 昼菓子パン ヨーグルト夜トマト鍋 リゾット...
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.1kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/01/21/5220654.html
太い - clean
ゴール目指してがんばろう。
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 44.5kg(+2kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2018/12/15/5194998.html
んー - あむたん
炭水化物食べても減っている？でも、唇カサカサ爪もボロボロになってきてるから親戚で今爪のケアをやってもらっています2ヶ月後は試験のモデル頼まれてるから綺麗でいないとやばいです。ボロボロだから、一旦短くし...
- Height
- 158.9cm
- Weight
- 47.3kg(-11.2kg)
- Fat
- 23.4%
- URL
- /diaries/2018/12/02/5184711.html
【不定期測定】 - えふ
すごく沢山歩いて楽しんだら体重落ちてる！食べたしお酒も飲んだのに！不思議〜お腹の筋トレ意味あるか分からないくらいぽよぽよ( ´ ` )笑
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.1kg(-4.2kg)
- Fat
- 18.9%
- URL
- /diaries/2018/11/27/5180188.html