158cm モデル体重・体型
47.4キロ
158cm ～ 159cm - モデル体重・体型( ～ 47.4kg)の人のダイエット日記
1 - つりー
1
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.7kg(-10.9kg)
- Fat
- 21.8%
- URL
- /diaries/2018/09/19/5122906.html
再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.
■朝 ・ヨーグルト 100g ・豆乳(白桃) 200ml ■昼 ・野菜サラダ 中皿1 ・漬物 10g ・梅干し1個 ・ワカメスープ 1カップ ■夜 ・デリさんま缶のキャベツ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47kg(-10.8kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2018/09/19/5122873.html
… - ﾐﾑ
朝 羊羮 柿
- Height
- 158.2cm
- Weight
- 41.9kg(-6.7kg)
- Fat
- 21.8%
- URL
- /diaries/2018/09/19/5122502.html
9月19日 - あい
三連休飲み食いしっぱなしで、休み明けの昨日怖くて体重量れなかったけど、1日働いたら戻ったよう。よかったーー
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.2kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2018/09/19/5122438.html
8/19 45.4 - なつみ
朝気持ち悪い日が続く
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 45.4kg(-3.6kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2018/09/19/5122352.html
生理中で - はな
蓄えようとしちゃってんのかも。
- Height
- 159cm
- Weight
- 44.7kg(-6.3kg)
- URL
- /diaries/2018/09/19/5122236.html
無題 - LILI
フェスティバルたべすぎたなぁこわくて計測できない…
- Height
- 158cm
- Weight
- 45kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2018/09/16/5119383.html
2週間後 - ペローナ
BMI18.7、内臓脂肪1.5前の更新から2週間経って、1キロ落ちました。 土日は毎週泊まりなので大好きなチョコのお菓子やご飯など、夜でも好きなだけ食べて寝ていますが、平日は1食カロリーの低いものばか...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.2kg(-3.8kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2018/09/14/5118119.html
今後の目標 - ナミ
ダイエットで体重がちょっと前に42キロ台になって、そこから少し増えてしばらく43キロ台になり、また42キロ台にー！ウエストは61.5センチ、お腹周り68センチ！ウエストはもう少し絞って筋肉つけたいけど...
- Height
- 158cm
- Weight
- 42.9kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/08/5112137.html
まずは、始めてみよう！ - fanta
本日は、わたなべぽんさんのダイエット漫画を読んで、一念発起！
- Height
- 158cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/09/07/5111909.html
食い過ぎた - こぶた
やってしまった(-""-;)早目に夕飯食べたらお腹すいてあんバターパンとカフェラテコンビニで買って食べてしまった(°▽°)もう寝よう！
- Height
- 159cm
- Weight
- 44.4kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/07/5111870.html
2日目 - かのん
★朝ポテチ、飲むヨーグルト★昼しらすコーン・バターライスブロッコリーのチーズ焼き味噌汁★夕鮭、焼肉、小籠包、味噌汁★間クッキー、おかき、アイス朝からヤバい食事(；・∀・)痩せるわけないだろーー！ｗ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.9kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/03/5080261.html
やっと - ゆり
38kg台になった。このまま38kgジャストまで！
- Height
- 158cm
- Weight
- 38.9kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/01/5078113.html
今日トレ18-7-28 - sakufit183
レッグプレス 20*2 15*3有酸素運動6+10+10チェストプレス（胸）15*3 デッドリフト15*3 ブルガリアンスクワット 15*3（4kg) 腕15*3ブーティ15*2 ラッドプルダウン15...
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/29/5074565.html
目指せ美ボディ - totty
朝はかるだけダイエットアプリと兼用して頑張るぞーっ`・ω・)筋肉をつけんと理想体型には程遠い;
- Height
- 159cm
- Weight
- 44kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/07/26/5071893.html
【不定期計測】 - えふ
- Height
- 158cm
- Weight
- 45kg(-3.3kg)
- Fat
- 18.6%
- URL
- /diaries/2018/07/05/5052275.html
Day 8 - SAN
【朝食】バナナオムレツヨーグルト豆乳スムージー
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.3kg(-0.4kg)
- Fat
- 17.3%
- URL
- /diaries/2018/06/15/5033068.html
記録。 - ろみん
45キロ前後をうろうろ。最近はあれやこれや暴食しつつ。。朝カフェオレ昼クッキー二枚夜そら豆メンチカツきんぴらごぼうカブの浅漬け夫が糖質制限を緩やかしたので、外食が増え間食が増え…気を抜くとすーぐリバウ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.2kg(-6.8kg)
- Fat
- 20.6%
- URL
- /diaries/2018/06/01/5019463.html
日記活動暫く休止 - Enic
ここしばらくで心と火災保険に強くなった私ｗｗｗ上の階で火災があって水漏れ被害中。連絡が入りヨガを終えて家に戻ったらえらいこっちゃ…スプリンクラーの水の量を舐めてましたわｗｗｗ火災保険に頑張ってもらい筋...
- Height
- 159cm
- Weight
- 39.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 12%
- URL
- /diaries/2018/05/24/5011442.html
記録 - らら
のみ
- Height
- 158cm
- Weight
- 46.4kg(-0.8kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2018/05/22/5009207.html
無題 - R❤︎
昨日はあの後過食して、あの手この手使って41.2キロ（笑）だけど、めちゃ体調悪くなった（笑）今日はナポリピッツァ食べに行って満足21は焼肉、26にいたっては高い焼肉だから、それまで節制して頑張ろう！記...
- Height
- 158cm
- Weight
- 41.2kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/05/18/5005806.html
3day - ringo42
夜のヘルシーを心がけたいけど、まだスイッチ入ってない。家で仕事することが多いから、完全に運動不足家族でできる趣味のスポーツとか考えたいな✨...
- Height
- 159cm
- Weight
- 45.4kg(-0.4kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2018/05/14/5002379.html
今日も明日も - たらこ
飲み会でっせ( ꒪Д꒪)
- Height
- 158.5cm
- Weight
- 45.3kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/05/07/4994934.html
緑 - あちこ
4月の終わりに ちょっと近所を歩いたけれども5月に入ってから、熱が出たり引いたり。ベランダにすら 出ていなかったのですが窓から見える景色は 緑、みどり。...
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.8kg(-22.6kg)
- Fat
- 17.8%
- URL
- /diaries/2018/05/07/4994191.html
(*≧∀≦*) - ニャン
誕生日も終わったのでーこれからは大人な飲み方！そして子供に対して大人の接し方が出来るようにしたいです！ダラダラ生活しながらもこの歳で40キロ切れるように寝る前の腹筋やストレッチ頑張りまーす٩( ᐛ )...
- Height
- 158cm
- Weight
- 41.8kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/03/17/4948211.html
2日目 - ぴーたん
今日も食べてしまったなぁ食欲をコントロールできない朝→牛肉、たまねぎ、ほうれん草、卵の炒め物昼→キャベツ、りんご夜→焼きそば、柿ピー、アイス...
- Height
- 158cm
- Weight
- 45.6kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/03/16/4947363.html
記録 - mochique
記録
- Height
- 158cm
- Weight
- 42.5kg(0kg)
- Fat
- 20%
- URL
- /diaries/2018/03/05/4936920.html
ちょっと休憩 - づーこ
持病の関係でスポーツ禁止、トレーニング禁止になったので、食事制限をメインに……再手術が明後日なので、来月からはまたトレーニング再開できるかな～...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.2kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/02/20/4925559.html
痩せすぎて - nekoking
bmiが18きっちゃう！パリコレでれないよーʢ ͯꇵ͒ ͯʡ
- Height
- 158cm
- Weight
- 44.9kg(-12.1kg)
- Fat
- 21.1%
- URL
- /diaries/2018/01/30/4906775.html
運動 - Nagisa
今日は久しぶりに運動しました！最近忙しくて、運動出来てなかったので汗かいてスッキリしました(>_<)それにしても、太ってからお腹が常に張ってて辛い(T_T)ブヨブヨ頑張ろう！！...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.1kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/01/28/4905124.html