ダイエットクラブ

158cm モデル体重・体型

47.4キロ

158cm ~ 159cm - モデル体重・体型( ~ 47.4kg)の人のダイエット日記

腰痛 - NCIS

原因はわからない昨日夕方から痛くなり横になる事も大変だった。それでも体操はやる!みんなの体操✖1ラジオ体操第1✖1

Height
159cm
Weight
45.9kg(-0.1kg)
Fat
15.1%
URL
/diaries/2020/10/26/5705214.html

10月26日 - あい

日曜日はやっぱり増える(笑)車移動で昼ラーメンからの夜は糖質と脂質まみれ

Height
158cm
Weight
45.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705058.html

45.6kg 12.9% - あんな

 

Height
158.7cm
Weight
45.6kg(-5.5kg)
Fat
12.9%
URL
/diaries/2020/10/26/5704966.html

れこだい35★−14 - さーちゃん

✳︎体調◉✳︎便通▲✳︎活動 徒歩移動7時命水9時ホットサンドブラックコーヒー15時韃靼蕎麦 とろろ19時キャベツポテチサラダワカメしじみスープ焼き野菜 ホタテマカダミアチョコレート7粒ミニおつまみス...

Height
158.3cm
Weight
47.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2020/10/25/5704788.html

HIITトレーニング2日目 - ミル

今日のHIITトレーニング2日目もやりきった!!ちょい疲れた!明日も頑張って続けれるように頑張ろ〜!何日か前から肩の骨が痛いけどなんだろう…ちょっと出っ張ってる気がするし…早めに病院行かなきゃ(T ....

Height
159cm
Weight
46.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2020/10/23/5703249.html

記録 - パキータ

記録のみ 今まで使っていなかった背中、臀部の筋肉を急に酷使したので違和感が。。無理なアプローチせず様子見も必要かな。

Height
158cm
Weight
45.8kg(-8.7kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2020/09/28/5682981.html

達成 - FOM

ダイエット達成ですというか目標を大幅に超えて激やせ・・ちょっとあることがあって勝手に痩せちゃいました負の産物だけど・・・でも嬉しいでも維持できるかなこのまま痩せ体質作りたい洋服がなんでも着れて嬉しいけ...

Height
158.7cm
Weight
44.8kg(-13kg)
URL
/diaries/2020/09/06/5665151.html

風邪 - なつみ

1歳の娘が40度の熱。色々知識はあるはずなのに実際に自分の娘が高熱出すとプチパニックになる。

Height
158.5cm
Weight
42.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2020/09/03/5663002.html

☆ - みぃ

痩せてる(^^)

Height
158cm
Weight
47.1kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2020/08/27/5656966.html

記録 - m-

記録

Height
158.5cm
Weight
45.2kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2020/07/18/5623131.html

s - Licca

p

Height
158.6cm
Weight
44kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2020/06/30/5608234.html

無題 - もも

てらしたのはなちんこ

Height
159cm
Weight
45.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/03/03/5521430.html

無題 - 抹茶娘

間食はしなくなった代わりに、ご飯しっかり食べすぎだなー。今度はご飯も改善しないとね。

Height
158cm
Weight
46kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/02/05/5504272.html

235日目 2020目標\♥︎/意識低い系 - ぽむぽむ

遅くなりましたが、今年もよろしくお願いしますm(*_ _)m年始は出かけたりご馳走食べたり案の定リバりました(;´Д`)昨年はダイエット開始から、運動嫌い、食べるの好きは変わることなく、、、一応14キ...

Height
158cm
Weight
47.1kg(-14.2kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2020/01/07/5483805.html

1年くらいずっと - はな

いくら食べてもすぐお腹すいて苦しんでますダイエットしてからですダイエット方法間違ったみたいです摂食障害疑ってます 心療内科行くとき先生に言ってみよほんと苦しい皆さんお気をつけてくださいダイエット怖いな...

Height
159cm
Weight
45.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2019/12/11/5467357.html

… - ミム

Height
158.2cm
Weight
42.9kg(-5.7kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2019/10/28/5438060.html

体重計 - みほ

朝計った体重だけど減ってて嬉しい間食してない効果が出てるのかな?今日から椅子に座って本を挟む運動?を取り入れていこう。6ヶ月筋トレしてきて、お尻は小さくなったけど太ももの付け根が太い。立ったまま付け根...

Height
159cm
Weight
46.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/10/20/5432781.html

今日と明日で - まり

ファスティングします。目標達成できるといいな

Height
158cm
Weight
46.6kg(-5.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/10/15/5429110.html

腹筋を割る! - ナミ

腹筋する歯磨きで腰回し交互ウインク30回舌回し30回平日は禁酒&夜ご飯以降食べない月曜日からかなり頑張れてる!引き続き頑張る!食べ過ぎに注意!!

Height
158cm
Weight
42.9kg(-3.1kg)
Fat
17.2%
URL
/diaries/2019/10/10/5425537.html

写真 - momo

やっと、アップできる写真が撮れました。

Height
158.8cm
Weight
40.8kg(-23.6kg)
Fat
13.9%
URL
/diaries/2019/06/16/5332880.html

6月7日 - こぶた

久しぶりの更新夏に向けて体造り中ここ2ヶ月程腹筋ローラーやってます!あとスロースクワット!少しは筋肉ついてきたのか食事は変わらないけど、燃焼されてるのかな?体重は一時期増えたけど、少しづつ安定して減っ...

Height
159cm
Weight
44.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/06/07/5325489.html

Popeyes チキン & セブンのバッファロー ウイングと - Chico

ロサンゼルスはもう昼間暑くてクーラーを使う迄になりました砂漠なので夜の冷え込みが激しいから、夜は暖房を使ってみたり体がおかしくならないのが不思議なレベルだけど、風邪も引かずに健康で居られる事に感謝☆ジ...

Height
159cm
Weight
46.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2019/03/28/5272415.html

ファスティング2日目 - ぴい

ファスティング2日目です^^今日は昨日と違って食欲がぁ(。・ω・。)どうしても我慢できずにお茶碗の7分目くらいまでで、お湯に味噌とかして飲みました(。・ω・。)ファスティング始めてから同じ境遇の方たち...

Height
159cm
Weight
47.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262823.html

やったー! - 壇

わーい!

Height
158cm
Weight
43.1kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2019/02/15/5239810.html

おにぎりダイエット26日目 - かのん

食べ物記録★朝→ワカメおにぎり★昼→ペペロンチーノ★間→菜おにぎり★夕→菜おにぎり、味噌汁、納豆、ほうれん草のごま和え

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5228738.html

基礎代謝くらいだと減らないらしいです。 - ラム

最近は、朝ごはんしっかり食べるダイエットにしてます。だいたいお昼はもやし夜はバナナ。です昨日は1200kcal摂取して➕➖0でした。

Height
158.5cm
Weight
47.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/29/5225713.html

食べ過ぎ寝過ぎ - ゆぎ

ま そうーゆー日もある。 そーゆー日ばっかな気もするがいいのいいの。。 心屋仁之助の本見よ。 朝バナナ チョコ2ミルクティー 昼菓子パン ヨーグルト夜トマト鍋 リゾット...

Height
158cm
Weight
46.1kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/01/21/5220654.html

太い - clean

ゴール目指してがんばろう。

Height
158.5cm
Weight
44.5kg(+2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/12/15/5194998.html

んー - あむたん

炭水化物食べても減っている?でも、唇カサカサ爪もボロボロになってきてるから親戚で今爪のケアをやってもらっています2ヶ月後は試験のモデル頼まれてるから綺麗でいないとやばいです。ボロボロだから、一旦短くし...

Height
158.9cm
Weight
47.3kg(-11.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/12/02/5184711.html

【不定期測定】 - えふ

すごく沢山歩いて楽しんだら体重落ちてる!食べたしお酒も飲んだのに!不思議〜お腹の筋トレ意味あるか分からないくらいぽよぽよ( ´ ` )笑

Height
158cm
Weight
44.1kg(-4.2kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2018/11/27/5180188.html