159cm 美容体重・体型
50.6キロ
159cm ～ 160cm - 美容体重・体型(48kg ～ 50.6kg)の人のダイエット日記
2019/12/15 - 匿名
お昼食べすぎ&間食しまくり……
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.5kg(-0.9kg)
- Fat
- 22.7%
- URL
- /diaries/2019/12/15/5469969.html
2019/12/15 - itsu✾
夜 ケーキ２つ アイス半分 これは後に増える
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 48.5kg(-3.5kg)
- Fat
- 19.1%
- URL
- /diaries/2019/12/15/5469965.html
2019/12/14 - ちーちゃん
★筋トレ45分何だか気分が上がらない…
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.1kg(-6.4kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2019/12/14/5469482.html
2年ぶりにログイン - なお
2年ぶりに戻ってきたらまだまだ目標には程遠かった･･･。
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.5kg(-16.5kg)
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467250.html
携帯 - あの
バッテリーもうだめです100パー充電次見たら8ぱー…>_<…急に落ちるしということで、ここ何日かで次のを探してました旦那さんのも同じ時期かっだからやっぱりだめで7年くらい使ってたからねよくもってくれた...
- Height
- 160cm
- Weight
- 50.4kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2019/12/05/5463709.html
勘違いでした - えみんご
数年前から始めた習い事で正座をする機会があるのですが、今までは身体が硬いから正座がしにくい・足がすぐ痺れるのだと思っていたのですが…ダイエット始めてある程度体重が落ちてから(仕事が忙しくて通えなかった...
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.9kg(-6.1kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2019/11/28/5459013.html
11/21 - KANA
しばらく間が空きましたが体型はキープしております！引き続き頑張っていきます。
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.8kg(-8.2kg)
- URL
- /diaries/2019/11/21/5454616.html
ゆっくり - ふう
減ってる時に記録するつもりにしてたらすごく期間があいてしまった！今日はレッスンとジム頑張って、明日48キロ台になれるように夜も昼も抜いてみた！お腹すいたけどこれで効果出たらいいなぁ…(´･×･`)...
- Height
- 159.8cm
- Weight
- 49.3kg(-9kg)
- Fat
- 19.8%
- URL
- /diaries/2019/11/03/5442387.html
3日 - 冴木
お菓子はたべてしまいつつも、隙間時間にお腹に力入れたりできてる。痩せてる時はこれが当たり前だった。習慣づけ頑張る
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.8kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/03/5442274.html
誰もいない部屋 - もなか
事務仕事始めて一年。差し入れも多いのと半同棲してたから、太ったなぁ。書くのは嫌だからかかなかったけど、51.4まで最近あったからね来月健康診断だから痩せるぞ。それより、まさかの逮捕だね。いきなりでびっ...
- Height
- 159.6cm
- Weight
- 49.3kg(+0.8kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/09/12/5404415.html
✤サボり気味✤ - ノア＠男装レイヤー
ようやく生理が来ました。だらだら生活してます。
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.2kg(-18.8kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2019/09/03/5397193.html
一日一食ダイエット17日目 - mimimi
生理後というのもあってか順調に落ちてます。痩せ期の間にもっと、落としたいー。
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.3kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2019/08/03/5371654.html
水着を着るためのダイエット・ボディメイク - 美笛さん
7/12〜ダイエットを始めて2週間ちょい。体重、体脂肪率共に下がって、筋肉量も少しアップしたけど、ここに来て食欲が止まらないモチベーションも下がるころで、ダイエット仲間募集中です...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.9kg(-2.6kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2019/07/29/5368018.html
目指せ1kg減！ - ani
おはようございます今日から1kg減を目標にやっていきます！作戦はこちら～↓ ↓ ↓食事・オイル＆脂質を減らす・栄養バランス意識・1日1200kcal目安運動・アプリ3分間フィットネス習慣・3日に1回は...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49kg(-2kg)
- Fat
- 21.6%
- URL
- /diaries/2019/07/26/5365400.html
糖質制限生活4日目 - さな
おはようございます。今朝の体重48.2㌔。糖質に気をつけてるだけでらカロリーは気にしてません。そこがストレスフリー☆.｡.:*・今月の目標は47㌔後半まで体重を落として、それを維持すること！！今日頑張...
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2019/07/19/5359658.html
鏡見れない - sky
バレエに行ってきたが全然減っていなく鏡を見て泣きそうになった。先生も太ったなっと思っていただろう全然見てくれなかった、
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/07/11/5354044.html
無題 - ぷりんぼーや
朝チキンからしマヨサンド間食アルフォート塩バニラ昼スープパスタなめこ汁なんだこのmenu..(^_-)夜ホットサンドカレー (小)チキン大葉サラダ
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.3kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/06/27/5342379.html
今日からスタート！ - まる
小さめのスーツを買って、めちゃくちゃショック受けた頑張ります。ただそれだけ。
- Height
- 160cm
- Weight
- 50.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/06/23/5338986.html
記録 - ソノゐ
朝 豆乳カフェラテ昼 サラダチキン スープ プロテインヨーグルト間食 コーヒーゼリー入り豆乳ラテ夜 納豆 ごはん 味噌汁 チヂミ 鶏レバー
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.5kg(-2.2kg)
- Fat
- 21.9%
- URL
- /diaries/2019/06/22/5337688.html
記録 - もも
エステ後。小学生ぶりに49kg台。服買いに行った時、Sサイズのスカート買えて自分が自分じゃないみたいな変な感じがした。
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.8kg(-14kg)
- URL
- /diaries/2019/06/19/5335925.html
2日目 - ねおちゃん
昨日は焼肉だったので増えてると思ったけど減ってた！今日も夜ご飯食べに行くので増やさないようにお昼ご飯で調節しよ…
- Height
- 160cm
- Weight
- 49kg(-0.2kg)
- Fat
- 23.4%
- URL
- /diaries/2019/06/17/5333622.html
無題 - のんこ
、
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.8kg(0kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2019/06/08/5327026.html
キープしたい - mikimiki
お腹ちょっとすっきり、このままキープしたいところ。
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.3kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2019/05/31/5319667.html
あら。 - しのぶ
40キロ台。
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.9kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2019/05/07/5300956.html
便秘 - みっぴょん
せめて便秘さえ治ってくれたら、体重はもうちょっと減ってくれているはず…。ポッコリお腹も解消されてるはず…。
- Height
- 160cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2019/04/27/5294266.html
無題 - りえこ
記録のみ
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.4kg(-1.1kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2019/04/24/5291651.html
16日目 - なつ助
朝…豚肉と卵蒸し、パイン昼…お弁当450ml夜…白身魚のフライ、きゅうり、白ごはん、鶏肉昨日筋トレしすぎて筋肉痛です…。なので今日はストレッチとマッサージをしました！...
- Height
- 159.7cm
- Weight
- 49.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/04/16/5286280.html
かなり久しぶりに更新。 - ぷにぷにママ
あれから、年末年始少し体重が増えて５２キロぐらいまでいったときもあったけど、今は、大体この近辺で推移！デジタルでは４９キロ。朝は、青汁牛乳、ホットヨーグルトにきなことレーズン、鉄サプリ、そして手作り甘...
- Height
- 160.5cm
- Weight
- 48.2kg(-10kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2019/03/21/5267302.html
朝は… - ひろとん
ミスドでフランクパイお昼ご飯はひつまぶしの予定だ～明日の体重が気になるが…夜は野菜スープかな～っと
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.9kg(+0.6kg)
- Fat
- 13%
- URL
- /diaries/2019/03/03/5252928.html
1日目 - ふゆ
はじめまして。23歳、社会人1年目のふゆといいます。仕事でいっぱいいっぱいで仕事以外のことに気を回す余裕がなく生活がめちゃくちゃになりました。美容にもだらしがなくなり残業するとついつい食べ物をパクパク...
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.5kg(0kg)
- Fat
- 26.2%
- URL
- /diaries/2019/02/18/5241551.html