159cm 美容体重 シンデレラ体重・体型
美容体重のBMIを20として計算
159センチの美容体重は50.6キロです。
エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。
159cmのシンデレラ体重は50.1kgとなる。
159cm ～ 160cm - 美容体重・体型(48kg ～ 50.6kg)の人のダイエット日記
（計測無し）○ - タタラ@維持期
朝ハイカカオチョコレート、ヨーグルト、イヌリン、アマニ油、きなこ、粉末納豆、キウイ、プロテイン。間食ハイカカオチョコレート、自家製低糖質スフレチーズケーキ、紅茶。昼ハイカカオチョコレート、サラダ、かぶ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 50.4kg(-13.2kg)
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831705.html
2021/05/06 - itsu✾
夜 生理きたとはいえ凹む数値…
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 48.8kg(-3.2kg)
- Fat
- 18.5%
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831672.html
5月6日 50.6 - ちゅんちゃん
連休明けだー仕事頑張らなきゃー。
- Height
- 160cm
- Weight
- 50.6kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831353.html
☆23日目 - やせるちゃん
【朝】 計200kcal バナナスムージー 200kcal 【昼】計320kcal 納豆2パック 160kcalたまご豆腐 40kcalココア豆乳 120kcal【夜】計300kcal キウイ 150...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.8kg(-2.2kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2021/05/04/5830090.html
✽2021/03/25【9w6d】 - なん
記録…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ 気持ち悪くなるタイミングがつかめなくなってきた。。でも確実なのは「夜ご飯の後は何しても1番気持ち悪い」ということ。9週くらいからつわり落ち着く人もいるって見て期待してたけど、...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.4kg(-15.5kg)
- Fat
- 22.1%
- URL
- /diaries/2021/03/25/5804690.html
記録 - sui
記録
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 20.7%
- URL
- /diaries/2021/02/28/5786964.html
ダイエット179日目 - nico
生理前で、いつもの食欲がすごい…(´･-･`)しかし、生理になって終わったかと思ったらもう生理の時期…。早すぎて、うんざりです。朝食キウイヨーグルト...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.9kg(-21.1kg)
- URL
- /diaries/2021/01/07/5751549.html
かなりリバウンド - なお
間食が止まらなくなってきた
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.3kg(-17.7kg)
- URL
- /diaries/2020/12/09/5734783.html
減ってきた! - rkx2
継続は力なり❤️段々と落ちてきている気がする！でも、何故か上半身のみ(・・;)部分的にトレーニングしないと無理なのかしら、、、。太もものブヨブヨをなんとかせねば！...
- Height
- 160cm
- Weight
- 48kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/11/17/5720965.html
あ、あと6日！！ - meganesan
のんびりダイエットして現在48キロ代！ 当日まであと1キロ落とす‼️
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.5kg(-6.5kg)
- URL
- /diaries/2020/11/01/5709987.html
朝 - いずみ
ヨーグルト風豆乳ドリンク 舞茸おにぎり インスタント野菜スープ
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/10/10/5692837.html
ランニング - momo
久しぶりの日記。9月3日からランニングを始めた。走り始めてさっそく靴の底が取れたので、ランニングシューズを購入した。靴を買ったからには継続せねばと思い今日まで続く。今日は１０ｋｍ走ってきた。自宅でエク...
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.8kg(-3.9kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2020/09/26/5681601.html
9/8 - なっこ
今日の会社の健康診断までに48㎏台は達成した。次は体脂肪20%以下。HIIT始めました。死にかけのゴキブリみたいな動きになったw袋井メロンマラソンオンラインにエントリー。一人ロングの張り合いになればい...
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.2kg(-7.8kg)
- Fat
- 22.5%
- URL
- /diaries/2020/09/08/5667068.html
9日目 - saba
昨日はカロリーの高いアイスを2個食べたし、もう無理かと思ったけど体重が減ってて良かった。でも体脂肪増えた(笑)本日の食事朝:角煮、ワッフルコーンのチョコアイス昼:ビーフン、煮卵、アイス夜:煮卵間食:コ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 19.4%
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641395.html
引越し - ぽんす
新しい土地へお引越し。新しいスタートだと思って、ダイエットも頑張ろう！
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.3kg(-1kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2020/07/25/5629277.html
無題 - ま
朝 マーガリントースト昼 ご飯、もやしと小松菜のおひたし、鶏むねの南蛮漬け夜 昼➕卵スープおやつ リプトンのミルクティー、プッチンプリン、ベビーせんべい一袋...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.6kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2020/05/15/5569655.html
無題 - ぷりんぼーや
ここからよね減らないのは。なるべく歩こう。体動かそう。朝野菜たっぷり雑炊お豆腐カリフラワー と人参おかか和え間食ナッツチョコケーキのお菓子キットカットチキンたべすぎだ(^_-)昼野菜炒めサラダチキン夜...
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.6kg(+1.8kg)
- URL
- /diaries/2020/04/27/5556819.html
復帰 - どっこ
リバウンドというか、また体重が戻ってきたので月曜日からはダイエットを再開します。体重測定ほとんどしてないから何キロか今はわかりません。ゆるーく続けられるといいな。...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49kg(-4.1kg)
- URL
- /diaries/2020/03/14/5528751.html
熱、無し❗の不調続き… - なご
おはようございます週末は、仕事が早番出勤だったので！上がってから 久々❗ 外食ランチでした✨土曜は、焼き肉バイキングブロッコリー、大根をメインにサラダバー。 なるべく❗赤身をチョイスしていましたけど、...
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/02/24/5516092.html
新アイテム - an
フィットネスバンド？ループバンド？名称があやふやですが…購入しました！Amazonで600円くらい♪負荷をかけるといつものトレーニングの効果がUP。当たり前の事なんですけど、目から鱗！な気持ちでした。...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/02/04/5503495.html
徐々に落ちてる - わかさ
ビセラ飲んでから、48.0にはなったけど、、、、、、朝はランニング 足トレ夜はやっぱり、疲れて無理な時もある。あと、3キロ痩せたいなー
- Height
- 159cm
- Weight
- 48kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2020/01/30/5499754.html
2020/01/09 - 匿名
2020/01/09
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.5kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/01/09/5485211.html
初めての日記 - ゆうか
昨日は夜ご飯食べずに、お水をガブガブ飲んでた(前回比-0.2)
- Height
- 160cm
- Weight
- 50.5kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2019/12/22/5474240.html
勘違いでした - えみんご
数年前から始めた習い事で正座をする機会があるのですが、今までは身体が硬いから正座がしにくい・足がすぐ痺れるのだと思っていたのですが…ダイエット始めてある程度体重が落ちてから(仕事が忙しくて通えなかった...
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.9kg(-6.1kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2019/11/28/5459013.html
11/21 - KANA
しばらく間が空きましたが体型はキープしております！引き続き頑張っていきます。
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.8kg(-8.2kg)
- URL
- /diaries/2019/11/21/5454616.html
ゆっくり - ふう
減ってる時に記録するつもりにしてたらすごく期間があいてしまった！今日はレッスンとジム頑張って、明日48キロ台になれるように夜も昼も抜いてみた！お腹すいたけどこれで効果出たらいいなぁ…(´･×･`)...
- Height
- 159.8cm
- Weight
- 49.3kg(-9kg)
- Fat
- 19.8%
- URL
- /diaries/2019/11/03/5442387.html
誰もいない部屋 - もなか
事務仕事始めて一年。差し入れも多いのと半同棲してたから、太ったなぁ。書くのは嫌だからかかなかったけど、51.4まで最近あったからね来月健康診断だから痩せるぞ。それより、まさかの逮捕だね。いきなりでびっ...
- Height
- 159.6cm
- Weight
- 49.3kg(+0.8kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/09/12/5404415.html
✤サボり気味✤ - ノア＠男装レイヤー
ようやく生理が来ました。だらだら生活してます。
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.2kg(-18.8kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2019/09/03/5397193.html
一日一食ダイエット17日目 - 40キロでBMI15
生理後というのもあってか順調に落ちてます。痩せ期の間にもっと、落としたいー。
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.3kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2019/08/03/5371654.html
水着を着るためのダイエット・ボディメイク - 美笛さん
7/12〜ダイエットを始めて2週間ちょい。体重、体脂肪率共に下がって、筋肉量も少しアップしたけど、ここに来て食欲が止まらないモチベーションも下がるころで、ダイエット仲間募集中です...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.9kg(-2.6kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2019/07/29/5368018.html