159cm 美容体重 シンデレラ体重・体型
50.6キロ
エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。
159cmのシンデレラ体重は50.1kgとなる。
159cm ～ 160cm - 美容体重・体型(48kg ～ 50.6kg)の人のダイエット日記
83日目★⭐︎3ヶ月目まであと9日 - ひとみん
起床4時半！今日から旦那さんがお盆休みなので、朝の時間がゆっくりです。というわけで久しぶりに早朝ウォーキングに高台の公園まで行ってきました。やっぱり気持ちがいい。★起床時: 【カロリー10:糖2.5】...
- Height
- 160cm
- Weight
- 50.4kg(-7.3kg)
- URL
- /diaries/2020/08/11/5643816.html
2020/08/10 - itsu✾
夜
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 48.6kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2020/08/10/5643510.html
ReStart Day132 [50.2kg 21.7%] - なん
2020.8.10 14:15今日やっと決心がついて、飛行機のチケット取った！出発の3日前だから7月に見た時の価格の2倍以上になってたけど、例年よりは安そうだから良しとする。ホテルも調べたり、行くとこ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 50.2kg(-5kg)
- Fat
- 21.7%
- URL
- /diaries/2020/08/10/5643352.html
記録 - sui
記録のみ
- Height
- 160cm
- Weight
- 50.4kg(-1.3kg)
- Fat
- 22.4%
- URL
- /diaries/2020/08/10/5642856.html
次男帰省！！ - みかち
朝 プロテイン、コエンザイム、カルニチン昼 オートミール夜 照り焼きチキン 、サラダ、ごはん
- Height
- 160cm
- Weight
- 50.4kg(-2.7kg)
- Fat
- 32.2%
- URL
- /diaries/2020/08/09/5642321.html
9日目 - saba
昨日はカロリーの高いアイスを2個食べたし、もう無理かと思ったけど体重が減ってて良かった。でも体脂肪増えた(笑)本日の食事朝:角煮、ワッフルコーンのチョコアイス昼:ビーフン、煮卵、アイス夜:煮卵間食:コ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 19.4%
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641395.html
セルライト - あの
足がすごいひねったりしなくても、普通にたってるだけで、太もも後ろはもちろん前にもせるついてるのがみえる３日ほどマッサージしてるけど、チョットめんどういつまでつづけられるだろうか？肉が硬いから手が疲れる...
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.3kg(-5kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2020/08/04/5638338.html
７月２８日 49.1 - わんちゃん
いいちょうし
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.1kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2020/07/28/5631586.html
引越し - ぽんす
新しい土地へお引越し。新しいスタートだと思って、ダイエットも頑張ろう！
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.3kg(-1kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2020/07/25/5629277.html
6/21 - なっこ
久々DCin更年期勃発で死んでましたが少し持ち直してきました。５月に比べランニングの距離は半分に減りました。月100走れたら良いかなと…浮腫がひどく体重増加中。...
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.7kg(-5.8kg)
- Fat
- 24.3%
- URL
- /diaries/2020/06/21/5600721.html
あと150日 - meganesan
再延期になったのでダイエット期間も延長(^^;ここ最近は49kg台キープ出来てる❗️人生MAXの体重と比較したら-10kgぐらい痩せたかなー笑体重は目標到達出来たから、あとは脚痩せだー！...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.5kg(-5.5kg)
- URL
- /diaries/2020/06/10/5592049.html
無題 - ま
朝 マーガリントースト昼 ご飯、もやしと小松菜のおひたし、鶏むねの南蛮漬け夜 昼➕卵スープおやつ リプトンのミルクティー、プッチンプリン、ベビーせんべい一袋...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.6kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2020/05/15/5569655.html
無題 - ぷりんぼーや
ここからよね減らないのは。なるべく歩こう。体動かそう。朝野菜たっぷり雑炊お豆腐カリフラワー と人参おかか和え間食ナッツチョコケーキのお菓子キットカットチキンたべすぎだ(^_-)昼野菜炒めサラダチキン夜...
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.6kg(+1.8kg)
- URL
- /diaries/2020/04/27/5556819.html
復帰 - どっこ
リバウンドというか、また体重が戻ってきたので月曜日からはダイエットを再開します。体重測定ほとんどしてないから何キロか今はわかりません。ゆるーく続けられるといいな。...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49kg(-4.1kg)
- URL
- /diaries/2020/03/14/5528751.html
熱、無し❗の不調続き… - なご
おはようございます週末は、仕事が早番出勤だったので！上がってから 久々❗ 外食ランチでした✨土曜は、焼き肉バイキングブロッコリー、大根をメインにサラダバー。 なるべく❗赤身をチョイスしていましたけど、...
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/02/24/5516092.html
新アイテム - an
フィットネスバンド？ループバンド？名称があやふやですが…購入しました！Amazonで600円くらい♪負荷をかけるといつものトレーニングの効果がUP。当たり前の事なんですけど、目から鱗！な気持ちでした。...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/02/04/5503495.html
徐々に落ちてる - わかさ
ビセラ飲んでから、48.0にはなったけど、、、、、、朝はランニング 足トレ夜はやっぱり、疲れて無理な時もある。あと、3キロ痩せたいなー
- Height
- 159cm
- Weight
- 48kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2020/01/30/5499754.html
2020/01/09 - 匿名
2020/01/09
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.5kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/01/09/5485211.html
初めての日記 - ゆうか
昨日は夜ご飯食べずに、お水をガブガブ飲んでた(前回比-0.2)
- Height
- 160cm
- Weight
- 50.5kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2019/12/22/5474240.html
2年ぶりにログイン - なお
2年ぶりに戻ってきたらまだまだ目標には程遠かった･･･。
- Height
- 159cm
- Weight
- 50.5kg(-16.5kg)
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467250.html
勘違いでした - えみんご
数年前から始めた習い事で正座をする機会があるのですが、今までは身体が硬いから正座がしにくい・足がすぐ痺れるのだと思っていたのですが…ダイエット始めてある程度体重が落ちてから(仕事が忙しくて通えなかった...
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.9kg(-6.1kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2019/11/28/5459013.html
11/21 - KANA
しばらく間が空きましたが体型はキープしております！引き続き頑張っていきます。
- Height
- 159cm
- Weight
- 48.8kg(-8.2kg)
- URL
- /diaries/2019/11/21/5454616.html
ゆっくり - ふう
減ってる時に記録するつもりにしてたらすごく期間があいてしまった！今日はレッスンとジム頑張って、明日48キロ台になれるように夜も昼も抜いてみた！お腹すいたけどこれで効果出たらいいなぁ…(´･×･`)...
- Height
- 159.8cm
- Weight
- 49.3kg(-9kg)
- Fat
- 19.8%
- URL
- /diaries/2019/11/03/5442387.html
誰もいない部屋 - もなか
事務仕事始めて一年。差し入れも多いのと半同棲してたから、太ったなぁ。書くのは嫌だからかかなかったけど、51.4まで最近あったからね来月健康診断だから痩せるぞ。それより、まさかの逮捕だね。いきなりでびっ...
- Height
- 159.6cm
- Weight
- 49.3kg(+0.8kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/09/12/5404415.html
✤サボり気味✤ - ノア＠男装レイヤー
ようやく生理が来ました。だらだら生活してます。
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.2kg(-18.8kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2019/09/03/5397193.html
一日一食ダイエット17日目 - 40キロでBMI15
生理後というのもあってか順調に落ちてます。痩せ期の間にもっと、落としたいー。
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.3kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2019/08/03/5371654.html
水着を着るためのダイエット・ボディメイク - 美笛さん
7/12〜ダイエットを始めて2週間ちょい。体重、体脂肪率共に下がって、筋肉量も少しアップしたけど、ここに来て食欲が止まらないモチベーションも下がるころで、ダイエット仲間募集中です...
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.9kg(-2.6kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2019/07/29/5368018.html
鏡見れない - sky
バレエに行ってきたが全然減っていなく鏡を見て泣きそうになった。先生も太ったなっと思っていただろう全然見てくれなかった、
- Height
- 160cm
- Weight
- 49.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/07/11/5354044.html
今日からスタート！ - まる
小さめのスーツを買って、めちゃくちゃショック受けた頑張ります。ただそれだけ。
- Height
- 160cm
- Weight
- 50.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/06/23/5338986.html
記録 - もも
エステ後。小学生ぶりに49kg台。服買いに行った時、Sサイズのスカート買えて自分が自分じゃないみたいな変な感じがした。
- Height
- 159cm
- Weight
- 49.8kg(-14kg)
- URL
- /diaries/2019/06/19/5335925.html