159cm 標準体重・体型
55.6キロ
159cm ～ 160cm - 標準体重・体型(53.1kg ～ 55.6kg)の人のダイエット日記
day2 - nonnon
ファスティングの好転反応なのか、お昼寝5時間。。。
- Height
- 159cm
- Weight
- 55.6kg(-1.2kg)
- Fat
- 29.1%
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641976.html
51日目 - さちこ
皮下脂肪24.8%体年齢 38歳あと1週間で生理くるからかお菓子に手が伸びる、手が伸びる。。。きょうは休みの日でした！朝パリパリアイス 2本昼サッポロ一番 味噌ラーメン冷凍食品 ベジタブルナスのおひた...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.6kg(-3kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641930.html
過食 - じ
[間]アイスカフェラテぐみカップラーメン(カレー)おにぎりチップスター少し鳴門金時いも蒸しパンバナナスムージー(市販)少し美容院に行ったら予約できてなくて楽しみにしてたからショックで…イライラして久し...
- Height
- 160cm
- Weight
- 55.4kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641853.html
やらかし事件簿＊ - 大福
昨日の夜、仕事のストレスMAXで、明日からお盆休み突入っていう事でホッとしたのもあってか…やらかしました(〃艸〃)テヘ。凄い量のお菓子を胃袋へ収納。収納の達人か！ってくらい綺麗に平らげてあげた♡食べた...
- Height
- 160cm
- Weight
- 54.6kg(-8.1kg)
- Fat
- 25.3%
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641719.html
8/7 金曜日 - まっつん
なんか久しぶりに夜お腹すいてたくさん食べた7時：二の腕筋トレと腹筋ローラー少々、濃いめカルピス、自転車30分8時：リポDファイン11時：ハイチュウ11時半：試食（とろろそば半分）14時：焼うどんひとく...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-2.7kg)
- Fat
- 32.8%
- URL
- /diaries/2020/08/07/5641455.html
2020/08/07 - ちーちゃん
★筋トレ 腕、背中、むね★ZUMBA
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.9kg(-2.6kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2020/08/07/5641292.html
痩せなきゃ - たくゆう
昼食：たぬき蕎麦夕食：サラダ、オムライス
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.9kg(-2.1kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2020/08/06/5640363.html
ご無沙汰です。です。 - ninoca
もう8月。しばらく更新途絶えてまして、、放棄したわけでなく、、、心身病んでおりました。笑悩まされてた坐骨神経痛が最近シャレにならないぐらいの症状だったのです。。仕事もままならず、残業も減らし、定時で帰...
- Height
- 159cm
- Weight
- 54.5kg(+0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/08/02/5636565.html
2020/07/29 - ぽんず
ダイエットのモチベーションが下がりっぱなし（´-`）欲求のまま食べる生活で55キロoverに後戻りｏｒｚとりあえずできる範囲で記録だけでも。朝キウイフルーツ 50kcal昼インスタントラーメン ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 55.5kg(-6.5kg)
- Fat
- 32.5%
- URL
- /diaries/2020/07/29/5632830.html
生理4日め 写真比較 - miko
毎月末の決まりの写真比較。まだ月末では無いが時間があるので今日。爆食がとことん減った→体重を気にしなくなったから体重も大切だけど見た目の方が大事。体重が重くなったとしてもスタイルが昔より良くなる場合も...
- Height
- 159.7cm
- Weight
- 54.3kg(-0.9kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2020/07/26/5629987.html
変わらないなぁ - 中年娘。
結局
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 55kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2020/07/16/5621956.html
③ 53.5 ( -0.3 / -0.5 ) - 木苺
おやつが多いなー。食事をすればいいのでは？うーん。気分的にそうじゃないんだよね。≪ 前日・7月8日(水)の記録 ≫9:00〜10:00⚪︎たまご蒸しパン◽︎ミルクコーヒー11:30ミルクティー14:0...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/07/09/5616281.html
腹八分目: 朝✔︎ 昼✔︎ 夕✔︎／湯船: - たんこぶ
生理終わりたてで排出期なせいかゆうべのたくさんきのこのせいかお通じめちゃくちゃよきおまけに所用のために必死で定時で上がれたからすばら
- Height
- 160cm
- Weight
- 54.5kg(-19.5kg)
- URL
- /diaries/2020/07/06/5613794.html
スローペース - ひろぴち
今朝体重測ったら最小値の53.8kg！昨日めっちゃお酒飲みまくったのにー53kg代は久々に見る数字でテンション上がったー嬉しくて久しぶりの日記。笑子供の学校始まったから、また職場でお昼休憩とるようにな...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2020/06/27/5606091.html
コロナ太り - ねこ
コロナで3ヶ月自粛してる間に54キロ後半までいってた！2,3月は何であんなに減ってたんだろう…さっきこの体重で喜んでた自分を殴りたい。ドレス試着が日曜日だから、とりあえずそこまで頑張れるだけ頑張る！！...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.7kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/06/17/5597558.html
記録 - あらき
ストレスが、、
- Height
- 159cm
- Weight
- 55.6kg(-4.6kg)
- URL
- /diaries/2020/06/07/5589135.html
月曜断食明け - gumbyho
じわじわ上がってます。今は仕方ないけど。便秘薬飲んでお腹を空っぽにしてこの体重。現状記録です。
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-6.2kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2020/05/12/5567805.html
週明けに向けて - 未知子
週明けに向けて モチベーション上げる作業中。土日が休みで、バシッと食事管理出来る自信がないだけなんだけど。じゃあ、今すぐ本気でやれよ、と思うんだけど...
- Height
- 160cm
- Weight
- 54.6kg(+0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/05/07/5564043.html
３日目 - hiromi
バスト８３．５ｃｍ腹囲83ｃｍヒップ93ｃｍ朝パン１枚卵ヨーグルト１杯バナナ１本牛乳１杯
- Height
- 160cm
- Weight
- 54.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/04/24/5554621.html
９日目 - はにわ
生理４日後。▶️記録。お通じ ◯10:00玄米+白米ごはん納豆14:30チョコアイス17:30ハンバーグ弁当20:00半身浴40分+
- Height
- 160cm
- Weight
- 54.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/04/17/5550021.html
11日目 - 豹姉
グリーンスムージーと、酢生姜の効果が少しずつ出てきた感じ(^-^)v
- Height
- 160cm
- Weight
- 55.2kg(-1kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2020/03/27/5536513.html
2日間☆酵素ドリンクと無固形物ダイエット - Mar:9
ダイエット再開の最初のboosterとして、タイトルについて決行！今日明日連休だから実行できるものの、運が良かった。さていくら落ちるかな。朝 なし昼 酵素ドリンク間 プロテインシェイク夕 酵素ドリンク...
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 53.8kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2020/03/24/5534860.html
久しぶりです - yu
体重は、減ったが、元気が出ない。週1で、ジョギングをする事にきめた。
- Height
- 160cm
- Weight
- 54.8kg(-1.7kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2020/03/11/5526515.html
四日目。 - HABARI GANI
朝青椒肉絲鮭ご飯大根ときのこの味噌汁
- Height
- 159cm
- Weight
- 55.1kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/03/05/5522405.html
3日目/2週間 - ゆうはるママ
今日も、間食はせず！夕飯は、基本炭水化物を控えてる。その分、朝と昼は普通に家族と同じ。お昼は、休校中の息子と同じお弁当。毎朝作って、ご飯食べて(*´∀｀)でも、息子のお弁当...こんなに大きくなったの...
- Height
- 160cm
- Weight
- 55.6kg(-16.4kg)
- URL
- /diaries/2020/03/04/5522241.html
記録 - 黒猫
測定
- Height
- 159cm
- Weight
- 55.3kg(-37.5kg)
- URL
- /diaries/2020/02/23/5515484.html
今日から入力♪ - わかば05
使い方がよくわかっていません過去の記録を移そうとおもって失敗…。ボチボチやっていこう(´∵`ก)トホホ...。
- Height
- 160cm
- Weight
- 54.1kg(-9.7kg)
- Fat
- 33.8%
- URL
- /diaries/2020/02/22/5515206.html
無題 - 27
バレンタイン食べすぎないようにー
- Height
- 160cm
- Weight
- 55.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/02/13/5509940.html
記録 - chocola
糖質制限7日目
- Height
- 159cm
- Weight
- 54.4kg(-5.1kg)
- URL
- /diaries/2020/01/21/5493038.html
華の日曜日 - ひかるちゃん
朝 松屋の牛丼ミニ、卵、豚汁夜つるとんたん よくわからんパリピとアフター行ってつるとんたん食べたよー！初つるとんたん！体調もよくなり食欲増してるの感じるー！...
- Height
- 160cm
- Weight
- 55.1kg(-2.2kg)
- Fat
- 30.6%
- URL
- /diaries/2019/11/18/5452973.html