159cmの標準体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！
159cmの標準体重（BMI22で計算）
159cmの標準体重は55.6kgです。
標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。
参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
静岡のパーソナルトレーニングジム PR
150センチ台の標準体重 一覧表
| 身長 | 標準体重 | 肥満体重 |
|---|---|---|
| 150cm | 49.5kg | 56.3kg |
| 151cm | 50.2kg | 57kg |
| 152cm | 50.8kg | 57.8kg |
| 153cm | 51.5kg | 58.5kg |
| 154cm | 52.2kg | 59.3kg |
| 155cm | 52.9kg | 60.1kg |
| 156cm | 53.5kg | 60.8kg |
| 157cm | 54.2kg | 61.6kg |
| 158cm | 54.9kg | 62.4kg |
| 159cm | 55.6kg | 63.2kg |
159cm ～ 160cm - 標準体重・体型(53.1kg ～ 55.6kg)の人のダイエット日記
45日目 - まりな
栄養不足？！体が重い、むくみ豚丼500ヤクルト100栄養ドリンク100
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.3kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2022/05/26/6074490.html
54日目 3勤1休 2週目（ON） - natsumadeni
8時間以内の食事→○ NG30品なし→× お菓子食べてしまった。お通じ◎
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.7kg(-3.3kg)
- Fat
- 33%
- URL
- /diaries/2022/05/23/6072498.html
お菓子断食2日目 - りんご
なんだかんだで2日間、お菓子食べなかったーで、運動も継続中！すぐ戻りそうだけど55キロ台を脱出‼️
- Height
- 160cm
- Weight
- 54.9kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2022/05/12/6065828.html
昼 - しゆ
スープデリトマトサラダチキンハーフおからクッキー
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 54.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2022/04/26/6056585.html
２日目3人目産んで早十ヶ月 - ﾘｺﾋﾟﾝ
朝＊プロテイン １１時＊おにぎり＊おにぎり＊人参シリシリ＊目玉焼き＊胸肉炒めた＊舞茸とわかめと白菜の御味御付運動朝＊肩回し＊足上げ
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.7kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2022/04/18/6051875.html
3/4(金) DC暫くお休みします。 - ゆー
今日はアロマリンパマッサージ60分を受けてきました。(※ホットペッパービューティーのアプリに、ギフト券3千円分プレゼントが入っていたので)お得に受けれてラッキー♪…そしてスッキリ〜♪♪♪(*´∇｀*)...
- Height
- 160cm
- Weight
- 54.9kg(-6.5kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2022/03/04/6026342.html
マックス - のん
連日食べ呑み止まらなくて。そろそろ本腰入れなきゃ
- Height
- 159cm
- Weight
- 54.4kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2022/01/20/6000669.html
11月24日(水)下書き - diet_cccco
朝)マックグリドルソーセージ1/2、りんごパン一切れシュレッドチーズひとつまみ、目玉焼きx2(細切れベーコン2つ)サラダ、柿1個以下予定昼)なし夕)お汁粉、ミニサラダ運動)帰宅時二駅前下車 徒歩6km...
- Height
- 159cm
- Weight
- 55.6kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2021/11/24/5967579.html
副反応つらい - ミネコ
わーだいぶ間があいた！笑けどわりかし増量はおさえられてるんではなかろうか✧◝(⁰▿⁰)◜✧目指すのは50㌔少しずつ、運動を増やしたい！！と気合だけはすごいのよ。コロナワクチンの2回目終わって、2回とも...
- Height
- 160cm
- Weight
- 55.2kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2021/11/16/5963098.html
目標達成ならず - みーまま
目標達成できそうと思いましたが、色々あり昨日一昨日と爆食いしてしまい体重増加です。最終日だったのに、、、今月からまた気持ちを新たに頑張ります。体重55.1kg→54.7（−0.4kg）体脂肪率30.3...
- Height
- 160cm
- Weight
- 54.7kg(+0.5kg)
- Fat
- 29.4%
- URL
- /diaries/2021/10/01/5933330.html
今日も - ゆき
頑張りましょう
- Height
- 159cm
- Weight
- 54.7kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2021/09/28/5930937.html
朝イチ - パッチ
んー
- Height
- 159cm
- Weight
- 54.7kg(-5.3kg)
- Fat
- 30.7%
- URL
- /diaries/2021/09/26/5929485.html
今日から！ - happyclover
プロテインクッキー買ったから、夕食はこれとコーヒーにする！健康診断まであと２週間だからこれから２週間頑張って痩せる！
- Height
- 160cm
- Weight
- 54.4kg(-2.6kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2021/09/25/5929284.html
夜、コメ抜き。 - ジュジュ
にしています〜かれこれ一週間くらい経ったかな？先日ワクチン1回目打ってきましたが酷い副反応はなくて良かったです！プロテイン買って運動会しようともくろみ中…(できるのか果たして…)...
- Height
- 159.8cm
- Weight
- 55.4kg(-2kg)
- Fat
- 30.9%
- URL
- /diaries/2021/09/07/5916502.html
月１部位測定 - pikapikachu3
体重 160㌢トップバスト 91㌢アンダーバスト 76㌢ △7 ウエスト 73㌢ △14下腹部 87㌢ △14ヒップ 95㌢ △10太もも 右56㌢ △9.5 左54㌢ △7.5ふくらはぎ ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 55.2kg(-2.6kg)
- Fat
- 26.2%
- URL
- /diaries/2021/08/21/5904938.html
昨日の食事 - 陽まわり
朝＊玉葱、人参、わかめの卵雑炊 バナナ1/3 カフェオレ昼＊チキンティカ、mix野菜のカレー イエローライス チーズケーキ 夕＊じゃがいもとオイルサーディンのパン粉焼 インゲン、ウィンナーの...
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.8kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2021/08/12/5899192.html
一年振りに体重測定 - まい
53キロ台でホッとしている自分。
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 53.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2021/08/03/5892941.html
記録 - sara
-
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2021/07/01/5870031.html
忙しかった2週間振り返り - なん
2021/06/14 16:306ヵ月に入ってからつわりもほとんどなくなって天気も回復したのでこの2週間予定を入れ過ぎてしまった(;´∀｀)6月1週目は、健診(胎児スクリーニング＆4Dエコー)、川沿い...
- Height
- 160cm
- Weight
- 54.5kg(-10.4kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2021/06/14/5858862.html
1日目 - みずきち
朝(10:00)味噌汁(もやし、油揚げ)親子丼のベーコンバージョン納豆昼(13:30)バナナ2本夕(17:00)チーズin豆腐ハンバーグ塩昆布きゅうりさくらんぼ今日の目標①間食しない②フィットボクシン...
- Height
- 159cm
- Weight
- 54.6kg(+0.6kg)
- URL
- /diaries/2021/05/28/5846706.html
54.6kg 27.9% - まゆ
⭐
- Height
- 159cm
- Weight
- 54.6kg(-1.1kg)
- Fat
- 27.9%
- URL
- /diaries/2021/05/24/5843378.html
再びダイエット決意！ - 華ちゃん
なんとなくダラダラ食べたりして、痩せるどころかまた太ってしまった！月曜断食は辛くて続けれない。ずっと続けれるものを習慣にして、頑張りたい！...
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.5kg(-3.5kg)
- Fat
- 29.4%
- URL
- /diaries/2021/05/22/5842703.html
最近 - まろん
リバウンドしました
- Height
- 159cm
- Weight
- 53.4kg(-0.1kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2021/05/20/5841049.html
またもや戻って - yuremam
去年からジムに通い、体脂肪率30%から20%になりました。体重は50キロ前後。糖質制限をしました。腹筋も割れて体はすごく変わり、食べないダイエットのダメさを痛感体重はあまり気にしない。筋トレって大切な...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-12.2kg)
- Fat
- 21.4%
- URL
- /diaries/2021/03/28/5806078.html
休会中w - ゆう
引っ越しのような騒ぎになり家中荒れ果てています。ゴミを100kg以上センターに運んで捨てましたw 爪はなんとか保てていますが髪の毛ひどいです(T_T) 美容院に行く勇気もなく、染めたカラーが赤っぽくな...
- Height
- 159cm
- Weight
- 55.2kg(-13.4kg)
- URL
- /diaries/2021/03/13/5794978.html
15日目・54.0kg - ぴぽぽ
15日目・54.0kg
- Height
- 160cm
- Weight
- 54.3kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2021/03/04/5788850.html
記録 - miko
体重測定は長い間行っておりません。beforeの写真は昨日撮影。朝活村田友美子オンライン「反り腰を治そう」膣呼吸姿勢リリースこれを意識して頑張ろう。再来年、小学校のPTA会長に推薦され引き受けることに...
- Height
- 159.7cm
- Weight
- 54.3kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2021/02/06/5771501.html
運動も始めてみた - アラフォー主婦＠72kg→52kg成功
体脂肪減らすためにはやっぱり運動も少しはやらなきゃ‥ということで夜にYouTubeで気になってたダンス動画を見ながら4分だけ踊ってみる。たった4分でもむっちゃ疲れるけど楽しいから頑張ってみよう...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.9kg(-0.6kg)
- Fat
- 26.9%
- URL
- /diaries/2021/01/31/5767487.html
登録してみました - karin
普通のSNSにダイエットネタを書くと、反応が悪く、何なら反対されたりしてモチベ下がるので、こちらにダイエット独り言を書いてみようかと思いました。今週寒さに負けてジム通いをサボり、オンラインでゆるゆるや...
- Height
- 159cm
- Weight
- 55kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761235.html
短期間痩せ - ぽん
ダイエットを意識せずに食べていたが、食欲不振で食べれなくなり気が付いたら痩せていた。食欲がないときに無理に食べるのも体が望んでいないから良くない。食べたくなったら食べればいい。そう思った。...
- Height
- 159cm
- Weight
- 55.2kg(-8.8kg)
- URL
- /diaries/2020/10/17/5698881.html