ダイエットクラブ

159cm 標準体重・体型

55.6キロ

159cm ~ 160cm - 標準体重・体型(53.1kg ~ 55.6kg)の人のダイエット日記

day2 - nonnon

ファスティングの好転反応なのか、お昼寝5時間。。。

Height
159cm
Weight
55.6kg(-1.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2020/08/08/5641976.html

51日目 - さちこ

皮下脂肪24.8%体年齢 38歳あと1週間で生理くるからかお菓子に手が伸びる、手が伸びる。。。きょうは休みの日でした!朝パリパリアイス 2本昼サッポロ一番 味噌ラーメン冷凍食品 ベジタブルナスのおひた...

Height
160cm
Weight
53.6kg(-3kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/08/08/5641930.html

過食 - じ

[間]アイスカフェラテぐみカップラーメン(カレー)おにぎりチップスター少し鳴門金時いも蒸しパンバナナスムージー(市販)少し美容院に行ったら予約できてなくて楽しみにしてたからショックで…イライラして久し...

Height
160cm
Weight
55.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641853.html

やらかし事件簿* - 大福

昨日の夜、仕事のストレスMAXで、明日からお盆休み突入っていう事でホッとしたのもあってか…やらかしました(〃艸〃)テヘ。凄い量のお菓子を胃袋へ収納。収納の達人か!ってくらい綺麗に平らげてあげた♡食べた...

Height
160cm
Weight
54.6kg(-8.1kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2020/08/08/5641719.html

8/7 金曜日 - まっつん

なんか久しぶりに夜お腹すいてたくさん食べた7時:二の腕筋トレと腹筋ローラー少々、濃いめカルピス、自転車30分8時:リポDファイン11時:ハイチュウ11時半:試食(とろろそば半分)14時:焼うどんひとく...

Height
160cm
Weight
53.8kg(-2.7kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2020/08/07/5641455.html

2020/08/07 - ちーちゃん

★筋トレ 腕、背中、むね★ZUMBA

Height
159cm
Weight
53.9kg(-2.6kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2020/08/07/5641292.html

痩せなきゃ - たくゆう

昼食:たぬき蕎麦夕食:サラダ、オムライス

Height
160cm
Weight
53.9kg(-2.1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2020/08/06/5640363.html

ご無沙汰です。です。 - ninoca

もう8月。しばらく更新途絶えてまして、、放棄したわけでなく、、、心身病んでおりました。笑悩まされてた坐骨神経痛が最近シャレにならないぐらいの症状だったのです。。仕事もままならず、残業も減らし、定時で帰...

Height
159cm
Weight
54.5kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2020/08/02/5636565.html

2020/07/29 - ぽんず

ダイエットのモチベーションが下がりっぱなし(´-`)欲求のまま食べる生活で55キロoverに後戻りorzとりあえずできる範囲で記録だけでも。朝キウイフルーツ 50kcal昼インスタントラーメン ...

Height
160cm
Weight
55.5kg(-6.5kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2020/07/29/5632830.html

生理4日め 写真比較 - miko

毎月末の決まりの写真比較。まだ月末では無いが時間があるので今日。爆食がとことん減った→体重を気にしなくなったから体重も大切だけど見た目の方が大事。体重が重くなったとしてもスタイルが昔より良くなる場合も...

Height
159.7cm
Weight
54.3kg(-0.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/07/26/5629987.html

変わらないなぁ - 中年娘。

結局

Height
159.5cm
Weight
55kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/07/16/5621956.html

③ 53.5 ( -0.3 / -0.5 ) - 木苺

おやつが多いなー。食事をすればいいのでは?うーん。気分的にそうじゃないんだよね。≪ 前日・7月8日(水)の記録 ≫9:00〜10:00⚪︎たまご蒸しパン◽︎ミルクコーヒー11:30ミルクティー14:0...

Height
160cm
Weight
53.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/07/09/5616281.html

腹八分目: 朝✔︎ 昼✔︎ 夕✔︎/湯船: - たんこぶ

生理終わりたてで排出期なせいかゆうべのたくさんきのこのせいかお通じめちゃくちゃよきおまけに所用のために必死で定時で上がれたからすばら

Height
160cm
Weight
54.5kg(-19.5kg)
URL
/diaries/2020/07/06/5613794.html

スローペース - ひろぴち

今朝体重測ったら最小値の53.8kg!昨日めっちゃお酒飲みまくったのにー53kg代は久々に見る数字でテンション上がったー嬉しくて久しぶりの日記。笑子供の学校始まったから、また職場でお昼休憩とるようにな...

Height
160cm
Weight
53.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2020/06/27/5606091.html

コロナ太り - ねこ

コロナで3ヶ月自粛してる間に54キロ後半までいってた!2,3月は何であんなに減ってたんだろう…さっきこの体重で喜んでた自分を殴りたい。ドレス試着が日曜日だから、とりあえずそこまで頑張れるだけ頑張る!!...

Height
160cm
Weight
53.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/06/17/5597558.html

記録 - あらき

ストレスが、、

Height
159cm
Weight
55.6kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2020/06/07/5589135.html

月曜断食明け - gumbyho

じわじわ上がってます。今は仕方ないけど。便秘薬飲んでお腹を空っぽにしてこの体重。現状記録です。

Height
160cm
Weight
53.8kg(-6.2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2020/05/12/5567805.html

週明けに向けて - 未知子

週明けに向けて モチベーション上げる作業中。土日が休みで、バシッと食事管理出来る自信がないだけなんだけど。じゃあ、今すぐ本気でやれよ、と思うんだけど...

Height
160cm
Weight
54.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2020/05/07/5564043.html

3日目 - hiromi

バスト83.5cm腹囲83cmヒップ93cm朝パン1枚卵ヨーグルト1杯バナナ1本牛乳1杯

Height
160cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/04/24/5554621.html

9日目 - はにわ

生理4日後。▶️記録。お通じ ◯10:00玄米+白米ごはん納豆14:30チョコアイス17:30ハンバーグ弁当20:00半身浴40分+

Height
160cm
Weight
54.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/04/17/5550021.html

11日目 - 豹姉

グリーンスムージーと、酢生姜の効果が少しずつ出てきた感じ(^-^)v

Height
160cm
Weight
55.2kg(-1kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2020/03/27/5536513.html

2日間☆酵素ドリンクと無固形物ダイエット - Mar:9

ダイエット再開の最初のboosterとして、タイトルについて決行!今日明日連休だから実行できるものの、運が良かった。さていくら落ちるかな。朝 なし昼 酵素ドリンク間 プロテインシェイク夕 酵素ドリンク...

Height
159.5cm
Weight
53.8kg(-6kg)
URL
/diaries/2020/03/24/5534860.html

久しぶりです - yu

体重は、減ったが、元気が出ない。週1で、ジョギングをする事にきめた。

Height
160cm
Weight
54.8kg(-1.7kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2020/03/11/5526515.html

四日目。 - HABARI GANI

朝青椒肉絲鮭ご飯大根ときのこの味噌汁

Height
159cm
Weight
55.1kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/03/05/5522405.html

3日目/2週間 - ゆうはるママ

今日も、間食はせず!夕飯は、基本炭水化物を控えてる。その分、朝と昼は普通に家族と同じ。お昼は、休校中の息子と同じお弁当。毎朝作って、ご飯食べて(*´∀`)でも、息子のお弁当...こんなに大きくなったの...

Height
160cm
Weight
55.6kg(-16.4kg)
URL
/diaries/2020/03/04/5522241.html

記録 - 黒猫

測定

Height
159cm
Weight
55.3kg(-37.5kg)
URL
/diaries/2020/02/23/5515484.html

今日から入力♪ - わかば05

使い方がよくわかっていません過去の記録を移そうとおもって失敗…。ボチボチやっていこう(´∵`ก)トホホ...。

Height
160cm
Weight
54.1kg(-9.7kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2020/02/22/5515206.html

無題 - 27

バレンタイン食べすぎないようにー

Height
160cm
Weight
55.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/02/13/5509940.html

記録 - chocola

糖質制限7日目

Height
159cm
Weight
54.4kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2020/01/21/5493038.html

華の日曜日 - ひかるちゃん

朝 松屋の牛丼ミニ、卵、豚汁夜つるとんたん よくわからんパリピとアフター行ってつるとんたん食べたよー!初つるとんたん!体調もよくなり食欲増してるの感じるー!...

Height
160cm
Weight
55.1kg(-2.2kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/11/18/5452973.html