159cm モデル体重・体型
48キロ
159cm ～ 160cm - モデル体重・体型( ～ 48kg)の人のダイエット日記
チートデイ - 綺羅めぐ
体重、昨日と同じか…41.1kgに戻れなかったが、今日はチートデイにします。明日はどれくらい体重増えてるんだろう？
- Height
- 160cm
- Weight
- 41.3kg(-24.8kg)
- Fat
- 20.2%
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759096.html
疲れを感じる - NCIS
生活習慣は変わらないけど、なんか変思う気持ちの事、動かす事が出来ない事あるからストレスかなぁ…?ラジオ体操第2✖1
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.9kg(+0.9kg)
- Fat
- 15%
- URL
- /diaries/2021/01/19/5759073.html
2021/01/18 - itsu✾
夜
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 47kg(-5kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758560.html
145回目 - こもも
昨日は朝は張り切っていましたが、どうやら二日酔い、、、。家飲みの影響が、、、。フォレストガンプを見て、のんびり過ごしました。今日は仕事。ノーミスで定時に帰るぞ！...
- Height
- 159.5cm
- Weight
- 29.2kg(-24kg)
- Fat
- 51.5%
- URL
- /diaries/2021/01/18/5758155.html
みんな - はな
幸せそうなのにうちはずっとずっと婚活うまくいかないダメ男思い出すから靴捨てる仕事も休みすぎた肌もまたやらかした早く消えたい人間辞めたいADHDも辛すぎる毎日楽しくない幸せじゃない唯一幸せな食べることは...
- Height
- 159cm
- Weight
- 45.5kg(-5.5kg)
- URL
- /diaries/2020/12/28/5745683.html
(ó﹏ò｡) - ミサキち
だんだん、寒くなってきて仕事辛い昨日も、食べ過ぎて爆睡なぜ(´Д｀≡*ﾟ-ﾟ)whyたしかに寝る寸前、頭痛が･･･夜中2時に吐き気が(´×ω×`)夜中ずっと苦しんでました！塩分撮りすぎたか！食いすぎか...
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.4kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2020/11/21/5723422.html
減ってきた! - rkx2
継続は力なり❤️段々と落ちてきている気がする！でも、何故か上半身のみ(・・;)部分的にトレーニングしないと無理なのかしら、、、。太もものブヨブヨをなんとかせねば！...
- Height
- 160cm
- Weight
- 48kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/11/17/5720965.html
久々 - あの
やっちまったー4水曜日ローソンロールケーキ、職場で差し入れたべて、帰ってミートソーススパサラダこれで、終われば良いのに、帰り美味しそうなパンかったら一斤、ちぎっては焼いて、マーガリンアッというまに一斤...
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.3kg(-7kg)
- Fat
- 22.5%
- URL
- /diaries/2020/11/07/5714214.html
肩の炎症… - ミル
ここ何日かHIITトレーニングはやったりやらなかったり…肩が痛くて病院に行ったら骨と骨の間が炎症起こしてるらしい。重い物持ったり手をついたり痛い動きはしないでって言われたけどHIITやってしまってる(...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47kg(+2kg)
- URL
- /diaries/2020/11/04/5711890.html
勧め - fukuyamamidori
カラスといえば、カラスに対して悪い印象を持つ人が多いと思います。一部の地域では嫌いではないですが、一部の地域ではカラスが大嫌いです。カラスが嫌いな理由カラスは縁起の良いものと考えられている文化もありま...
- Height
- 160cm
- Weight
- 40kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/10/12/5694808.html
はぁ〜 - みい姉
昨日、誕生（本当は昨日じゃないけど）祝いランチということで、夫が御馳走してくれたのは嬉しかったけれど、今日の朝、測ったらこの有様です
- Height
- 160cm
- Weight
- 39.2kg(-31.3kg)
- Fat
- 35.7%
- URL
- /diaries/2020/07/08/5615390.html
久しぶりの投稿 - さな
朝の計測❯❯❯❯46.4kg体重減ってます！今月の目標は、45kg台突入( ¨̮ )そして、維持！！胸も維持しながら、頑張る！
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.4kg(-4.6kg)
- Fat
- 20.3%
- URL
- /diaries/2020/06/05/5587151.html
10日目 - Miranda
自分の誕生日もありそのまま三日間彼の家に居たりでなかなか体重測れず昨日は朝はがっつり昼はヨーグルトとサツマイモ半分おやつ チョコ、ナッツ、カフェオレ夜チーズササミ夜食アイスglpの注射効いたから食欲が...
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/04/03/5540976.html
無題 - もも
てらしたのはなちんこ
- Height
- 159cm
- Weight
- 45.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/03/03/5521430.html
徐々に落ちてる - わかさ
ビセラ飲んでから、48.0にはなったけど、、、、、、朝はランニング 足トレ夜はやっぱり、疲れて無理な時もある。あと、3キロ痩せたいなー
- Height
- 159cm
- Weight
- 48kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2020/01/30/5499754.html
結果発表 - Miii
11/19(火) 48.0kg11/27(水) 46.8kg-1.2kgです^ ^結果、一時的なものだとしても減量成功です！主に朝はサラダとバナナ、お昼は食べる時間ないので抜いたりサラダを食べたりでし...
- Height
- 159.3cm
- Weight
- 46.8kg(-1.4kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2019/11/27/5458431.html
目標を再考 - じだらく
自宅にあるタニタ（6年物）の数値を毎回記録。変わらず休肝日を設けず毎晩、家族で自宅なり、同僚とお店なりで飲んだくれ。数値としては健康。なのはわかるけれど、寄る年波には勝てず、重力には逆らえず、ついてほ...
- Height
- 160.3cm
- Weight
- 47.7kg(-1.9kg)
- Fat
- 20.3%
- URL
- /diaries/2019/11/22/5455221.html
体重計 - みほ
朝計った体重だけど減ってて嬉しい間食してない効果が出てるのかな？今日から椅子に座って本を挟む運動？を取り入れていこう。6ヶ月筋トレしてきて、お尻は小さくなったけど太ももの付け根が太い。立ったまま付け根...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/10/20/5432781.html
運動を毎日これからします - ゆり
今日からダイエット‼️頑張ります✨
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/08/29/5394375.html
ちょっと休憩。 - 戦うレッド（休戦中）
5月に設定した目標の数値をとりあえずではあるけど達成してから、あまりモチベーションが上がらず。増減激しくて全然安定していないから完全に達成したわけでもないんだけど。ちょっと気持ちリセットの為に休憩して...
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.1kg(-11.4kg)
- URL
- /diaries/2019/08/27/5390919.html
2 - ゆあ
今日の朝測ったら46.4kg。多分夜プロテインのみだったから、それのせい。調子に乗らずに頑張ります！今日は仕事休みだったからジムへ。つらすぎて死ぬかと思った。でもこの前の測定で増えてたから、やるしかな...
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.4kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/07/04/5348135.html
測定なし - yuremam
朝子供らが残した納豆ごはん職場でもらったウインナーコーヒー今日も眠くて眠くて午前中は洗濯干して、ずっと寝てた。セルフカラーをしようと思って昼前には起きて、久しぶりにセルフカラーしたら綺麗に染まってよか...
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.8kg(-18.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/25/5340529.html
6月7日 - こぶた
久しぶりの更新夏に向けて体造り中ここ2ヶ月程腹筋ローラーやってます！あとスロースクワット！少しは筋肉ついてきたのか食事は変わらないけど、燃焼されてるのかな？体重は一時期増えたけど、少しづつ安定して減っ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 44.6kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2019/06/07/5325489.html
Popeyes チキン & セブンのバッファロー ウイングと - Chico
ロサンゼルスはもう昼間暑くてクーラーを使う迄になりました砂漠なので夜の冷え込みが激しいから、夜は暖房を使ってみたり体がおかしくならないのが不思議なレベルだけど、風邪も引かずに健康で居られる事に感謝☆ジ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.7kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/28/5272415.html
減った！ - ぶぅたろう
やった！
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.9kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/03/5205840.html
pretend - hotchocolate
Pretend to lose!That is what Horiemon says.It's one way for easy success, and I want to make the mos...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/12/15/5193965.html
８日目 - なおにゃん
11時 チーズタルト1つ14時焼き鳥弁当21時にクッキー、チーズ一枚はらへりラーメン300カロリーくらいだし食べよっかな
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.9kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/04/5136109.html
2週間後 - ペローナ
BMI18.7、内臓脂肪1.5前の更新から2週間経って、1キロ落ちました。 土日は毎週泊まりなので大好きなチョコのお菓子やご飯など、夜でも好きなだけ食べて寝ていますが、平日は1食カロリーの低いものばか...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.2kg(-3.8kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2018/09/14/5118119.html
ダウン → 筋トレ - mmcha
朝食 : ヨーグルトイチゴシェイク。ベトナムにいた時から身体の調子が悪かったけど、帰ってきてから完全ダウンしてしまい、ほとんど食べてなかったらまさかの46.0kg。前にも書いたけど、健康の為にBMIは...
- Height
- 160cm
- Weight
- 46kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2018/08/30/5103973.html
目指せ美ボディ - totty
まずは過度な食事制限と暴食を辞める適度な運動!!筋肉をつけんと理想体型には程遠い;
- Height
- 159cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/07/26/5071893.html