ダイエットクラブ

159cm モデル体重・体型

48キロ

159cm ~ 160cm - モデル体重・体型( ~ 48kg)の人のダイエット日記

【480日目】☆16か月経過☆ - 綺羅めぐ

■体重:48.1kg→47.9kg(-200g)■体脂肪率:26→26.3(+0.3)■骨格筋率:29.3→29.2(-0.1)体重、やっと戻りました。(;^ω^)=3今日でダイエットを始めて480日...

Height
160cm
Weight
47.9kg(-18.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/12/18/4870947.html

早く - はな

して

Height
159cm
Weight
44.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4870671.html

0211 - しき

上手いこといかなさと、循環の悪さが本当に比例するぐっと寒くなったし、冷えからきているのかな?調子良いと思ったらまた滞ったりして気持ち悪い未だに減量に頭が偏りがちになるけど、先ずは体内環境改善をしっかり...

Height
160cm
Weight
40.4kg(-1.4kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2017/12/18/4870619.html

疲れる1日になる - にょろにょろ

2ヶ月ぶりで医者に行く。ラジオ体操第1×1疲れた 薬貰いに明日行くけど 体力回復しないと行けない久しぶりに一万歩歩いた!!

Height
159.4cm
Weight
44.8kg(-3.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/12/18/4870586.html

チョー久しぶりぃ - karie♡

年末年始、飲み過ぎても食べ過ぎないぞー♡

Height
159.1cm
Weight
46.6kg(-0.9kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2017/12/16/4869367.html

結局 - サチ

気持ちの上がり下がり、浮き沈みが激しい日々です(´・_・`)やはりストレスや不安には、そうそう勝てなくて…やけに食欲を抑えることもできず、ただただ怠けた生活をしてしまいました(;_;)結果3キロ増えま...

Height
159cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/12/11/4864745.html

無題 - ともちん!

昨日の夜も食べすぎたなうんちに期待

Height
160cm
Weight
42.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/11/29/4854871.html

太った! - Nagisa

最近仕事忙しくて暴飲暴食で太りました。今日から気持ち切り替えて綺麗になるぞ!年末年始休みまでに42キロ!!

Height
159cm
Weight
44.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4844381.html

おそようございます( ̄・ω・ ̄) - もちまる

早々にサボり_(:3 」∠)_45キープキタコレ!

Height
159.4cm
Weight
45.5kg(-0.7kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2017/11/10/4838408.html

10日目 - ringo42

リバウンドやないか笑昨日はよく食べたからな汗

Height
159cm
Weight
44.2kg(-1.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/10/10/4809556.html

10月10日 - akane_di

仕事が落ち着いたのでダイエットは再開するものの、体重計るのはしばらく止めようかなーと思ってる!運動のおかげで脂肪減・筋肉増で見た目は引き締まってきたにも関わらず、体重は横ばい。今後も筋肉増えるにつれて...

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809176.html

生後102日 - みー

記録のみ

Height
159.5cm
Weight
47.2kg(-7kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2017/10/05/4804450.html

9/28 thu お久しぶりです♡ - かゆらん

お久しぶりです気が付けば2か月ぶりの更新まさかこんなに日が経ってるとは思いもしませんでしたとはいえダイエットはゆるーく続けてました(*´▽`*)ただ体重計に乗るのが面倒でたまにしか測らない上ちゃんと記...

Height
159cm
Weight
45.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796263.html

47kg達成!!! - らら

ついに?!47kg達成しました(^ω^)と、同時に胸も落ちた気がする!!!これからは体重キープと筋トレ等でのボディメイク頑張ります ( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)今日頑張ったら明日お休みだあああ♡...

Height
160cm
Weight
47kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789481.html

9月21 仕事 - こぶた

今日は仕事早上がりになった!生理前の食欲が日に日に増してますね( ・ε・)生理前は毎回4キロ増えちゃうけど、今回は3キロに抑えたいが…今回もムリっぽーい!昨日は夜中腹ペコで寝付けなかった…夜中に食べる...

Height
159cm
Weight
46.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/21/4788867.html

5 - れう

実家に帰省して思ったこと。ご飯を美味しく食べたいから、お菓子食べるのやめよう。健康的な生活ってこういうこと最近筋トレ継続中!少し太ももに変化...

Height
160cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785892.html

今日から… - pino♡

他のアプリで56kgから46kgまで落としました(*´∀`*)♪そちらを卒業しとよう思い、体重維持と健康的に筋トレしたく登録しました♪女性らしい体型を目指したいですよろしくお願いします☆朝遅くに起きた...

Height
160cm
Weight
46.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783381.html

抱き心地 - あい

最近、抱き心地が少し痩せた感じに感じるよって言われたーーん♡体重とかはまったくですが(笑)

Height
159cm
Weight
47.4kg(-1.1kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/09/15/4781578.html

なぜか減る体重...こわいぜ - りすこ

食べていないわけでもないのに体重が減る( ΦωΦ )おやつも食べるし。なんだこれは。病気か????筋肉が落ちているのか????(>_<;)見た目はあまり変わってないような。ちゃんと記録とろう...m(...

Height
159cm
Weight
46.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4770713.html

無題 - sarry

なかなか体重が落ちません。 やっぱり二日間ぐらい断食しようかなー。

Height
160cm
Weight
46.7kg(-0.3kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/08/20/4752456.html

さぼりんぐ - みゆみゆ

目標達成してきが抜けてましたが次回健康診断45キロ目指してがんばるぞい10月末に45キロ以下ならあと2キロなのでキープしつつ2月に1回燃焼スープでてこ入れしてこうかな...

Height
160cm
Weight
46.8kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2017/07/14/4711407.html

午後早退 - のおー

長男坊がおたふくまだ治らないよー。昼にさつまいも人参サラダ野菜のトマト粥。夜はそうめん(子の残飯)オムライス(子の残飯)きゅうりとほうれん草と卵焼きサラチキ。間食は煎餅とガリガリ君コーラ味...

Height
159cm
Weight
47kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4708152.html

筋肉量17.9 - えりちむ

朝プロテイン、昼梅おにぎり、夕方お蕎麦筋トレ完了!あれ?筋肉量が下がって体脂肪率が上がってる!

Height
160cm
Weight
44.2kg(-0.9kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2017/06/26/4689426.html

痩せない(笑) - m.ma

今日食べたもの朝 うなぎパイコーヒー昼 萩の月コーヒー夜 練乳アイス スイカバー

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689425.html

22日目 170620 - なきゃま

Height
159cm
Weight
46.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682044.html

今日から(^^) - あちょぱ

産後の体型のくずれっぷりに幻滅した!!なので、頑張ります!!垂れきった尻!寸胴なウエスト!ジーパンに乗る腰肉!元に戻す!元より綺麗になりたい!デニムが綺麗に履けるようになりたいから頑張ります!!...

Height
159cm
Weight
45.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/19/4681182.html

記録 - ゆいこ

.

Height
159.8cm
Weight
43kg(-20kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2017/06/14/4675190.html

trial and error - hotchocolate

"being on a diet" is about trial and error, for me right now.

Height
159cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/05/30/4656216.html

たのしかったー - みっきー

今日は行きたかった海に行けた!たのしかったー!そして!ついに!ジムに行くことに決めましたー!すっごくがんばろう!

Height
159cm
Weight
48kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/05/28/4653725.html

魔の週末 - Midori

ずっとサラダ中心に、規則正しく食べてたのに、日曜日がやってきました。家族みんなで食事するのに、私だけ食べないのも不自然だし、つられて食べてしまった、、、、。今日からまた頑張ろう!朝→バナナ昼→大根サラ...

Height
159cm
Weight
47.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4645915.html