ダイエットクラブ

159cm モデル体重・体型

48キロ

159cm ~ 160cm - モデル体重・体型( ~ 48kg)の人のダイエット日記

無題 - あの

初めての写真2まい目だけはいらない(^◇^;)今日は豚肉のすき焼きカロリーオーバーだが、夜お腹空いちまったから、ホットミルクで青汁オレお茶じゃみたされない(笑)いつもあんまり読書しないんだけど、図書券...

Height
160cm
Weight
47kg(-6.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2019/02/23/5246470.html

54 - 宇宙

朝キウイx2はちみつきな粉ヨーグルト昼トマトジュースわかめの味噌汁ブロッコリーゆでたまご焼き鮭桜あんたい焼き夜ニラとかき玉の味噌汁キムチ寄せ豆腐きのこと野菜のプルコギ炒め鶏肉のグリル苺ウォンカチョコ...

Height
160cm
Weight
39.7kg(-2.3kg)
Fat
15.2%
URL
/diaries/2019/02/23/5246367.html

【912日目】L(゚皿゚メ)」また増えた - 綺羅めぐ

■体重:43.5kg→43.7kg(+200g)■体脂肪率:21.4→21.3(-0.1)■骨格筋率:31.2→31.2(±0)おっ、おそロシア…200gも増えてる…そして、この異様に出た腹は何!?怖...

Height
160cm
Weight
43.7kg(-22.4kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2019/02/23/5246245.html

バレンタインデー。 - momo

まだ実家だったので、父にレアチーズケーキを作ってあげました。昼も食べたのに夜も食べてた(笑)私は、ダイエット中なので我慢です。旦那には帰ったら作ります(*^ー゜)インフルエンザ治ったみたい。...

Height
159cm
Weight
47.8kg(-12.2kg)
URL
/diaries/2019/02/14/5239144.html

、 - はな

Height
159cm
Weight
46.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2019/02/14/5238638.html

あっという間に - coco

2019年、1ヶ月が過ぎたー!早い早い(^_^;)年末年始はとにかくダラダラ過ごして、約3キロ増量したけど、ここ最近元に戻ってた。特にダイエットらしい事何もしてなかったけど、仕事で疲れてたのか、スルス...

Height
159cm
Weight
47.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/02/06/5232065.html

良い感じ - mikimiki

忙しくてガッツリ食べる時間なかったり。

Height
160cm
Weight
47.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2019/02/05/5231895.html

生理後初測定 - mezase

重いですねー。BMI18.7。

Height
160cm
Weight
22.1kg(-39.8kg)
Fat
1.5%
URL
/diaries/2019/01/22/5220683.html

減った! - ぶぅたろう

やった!

Height
160cm
Weight
46.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/01/03/5205840.html

pretend - hotchocolate

Pretend to lose!That is what Horiemon says.It's one way for easy success, and I want to make the mos...

Height
159cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/12/15/5193965.html

引き続き - rkx2

頑張ろう!

Height
160cm
Weight
45.4kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5178898.html

楽しい日2日目 ☆ 子供遊びついでに運動 - Chico

昨晩、誕生日を終えて仕事も早朝から頑張っていて疲れていた元彼は運転するのが大変だからと私が泊まることに。朝起きたらもう着替えていて仕事に行ってくると。仕方ないので息子と徒歩で数分の公園へ。この公園に来...

Height
159cm
Weight
46.7kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5173699.html

のみ - もなか

昨日は高校の時に初めてやったバイト先の飲みだった。今でも私のことを気にかけてくれて嬉しい。てか、痩せても美人じゃないと意味ねー美意識高めて綺麗になりたい。垢抜けたい‪⸜( •⌄• )⸝‬...

Height
159.6cm
Weight
47.4kg(-1.1kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2018/11/17/5173011.html

8日目 - なおにゃん

11時 チーズタルト1つ14時焼き鳥弁当21時にクッキー、チーズ一枚はらへりラーメン300カロリーくらいだし食べよっかな

Height
159cm
Weight
47.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/10/04/5136109.html

2週間後 - ペローナ

BMI18.7、内臓脂肪1.5前の更新から2週間経って、1キロ落ちました。 土日は毎週泊まりなので大好きなチョコのお菓子やご飯など、夜でも好きなだけ食べて寝ていますが、平日は1食カロリーの低いものばか...

Height
159cm
Weight
47.2kg(-3.8kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/09/14/5118119.html

食い過ぎた - こぶた

やってしまった(-""-;)早目に夕飯食べたらお腹すいてあんバターパンとカフェラテコンビニで買って食べてしまった(°▽°)もう寝よう!

Height
159cm
Weight
44.4kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5111870.html

ダウン → 筋トレ - mmcha

朝食 : ヨーグルトイチゴシェイク。ベトナムにいた時から身体の調子が悪かったけど、帰ってきてから完全ダウンしてしまい、ほとんど食べてなかったらまさかの46.0kg。前にも書いたけど、健康の為にBMIは...

Height
160cm
Weight
46kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5103973.html

目指せ美ボディ - totty

朝はかるだけダイエットアプリと兼用して頑張るぞーっ`・ω・)筋肉をつけんと理想体型には程遠い;

Height
159cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/26/5071893.html

食事制限 - a

一駅歩いた朝ケーキ少しお昼糖質オフパン

Height
159cm
Weight
47.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/07/11/5057706.html

痩せない - めぐ

生理中は現状維持

Height
160cm
Weight
41.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5049120.html

日記活動暫く休止 - Enic

ここしばらくで心と火災保険に強くなった私www上の階で火災があって水漏れ被害中。連絡が入りヨガを終えて家に戻ったらえらいこっちゃ…スプリンクラーの水の量を舐めてましたわwww火災保険に頑張ってもらい筋...

Height
159cm
Weight
39.6kg(-1.4kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2018/05/24/5011442.html

3day - ringo42

夜のヘルシーを心がけたいけど、まだスイッチ入ってない。家で仕事することが多いから、完全に運動不足家族でできる趣味のスポーツとか考えたいな✨...

Height
159cm
Weight
45.4kg(-0.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/05/14/5002379.html

変わらない - たけ

食べ放題に行っても、ランニング&ヨガやっても、体重が変わらない。44.8~45.2を行ったり来たり。増えないのは嬉しいけど、頑張っても減らないのは、やる気なくなるなあ。体脂肪は、自治体の健康センターで...

Height
160cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4995499.html

6日目 - ㌧子

昨日、下痢嘔吐のち発熱。何か悪いものでも食べたのか…心当たりがまるでないけど、食あたりっぽいよなぁ(;´д`)当たり前だけどご飯もまともに食べられず、体重も減ってた。一時的なだけの気もするけど…...

Height
160cm
Weight
43.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994841.html

あ - ヒナポ

Height
160cm
Weight
48kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/05/02/4990026.html

運動 - Nagisa

今日は久しぶりに運動しました!最近忙しくて、運動出来てなかったので汗かいてスッキリしました(>_<)それにしても、太ってからお腹が常に張ってて辛い(T_T)ブヨブヨ頑張ろう!!...

Height
159cm
Weight
47.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/01/28/4905124.html

無題 - karie♡

スパ銭湯行ってきて、ビフォー46.9キロ、アフター45.1キロだった!(◎_◎;)浮腫んでる感覚とかわからないんだけど、結構水分ためてるのかなー。写真は行く前...

Height
159.1cm
Weight
45.1kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/01/27/4904070.html

無題 - ともちん!

昨日の夜も食べすぎたなうんちに期待

Height
158cm
Weight
42.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/11/29/4854871.html

おそようございます( ̄・ω・ ̄) - もちまる

早々にサボり_(:3 」∠)_45キープキタコレ!

Height
159.4cm
Weight
45.5kg(-0.7kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2017/11/10/4838408.html

10月10日 - akane_di

仕事が落ち着いたのでダイエットは再開するものの、体重計るのはしばらく止めようかなーと思ってる!運動のおかげで脂肪減・筋肉増で見た目は引き締まってきたにも関わらず、体重は横ばい。今後も筋肉増えるにつれて...

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809176.html