159cm モデル体重・体型
48キロ
159cm ～ 160cm - モデル体重・体型( ～ 48kg)の人のダイエット日記
382 - märikkä
朝ホットシナモン林檎昼めかぶと小葱と豆腐の味噌汁キムチ牛肉の玉子とじ鮭バターおにぎりみかん夜
- Height
- 160cm
- Weight
- 37.5kg(-4.5kg)
- Fat
- 12.8%
- URL
- /diaries/2020/01/19/5492119.html
チートデイ - 綺羅めぐ
本当にこの体重の増え方が恐怖。昨日、EVE飲んだから浮腫んだのか？しかし、摂取カロリーは700程度に抑えているのに。泣きたい。もう、16日間制限してこの様だから、今日はチートデイにする。明日の体重怖い...
- Height
- 160cm
- Weight
- 44.3kg(-21.8kg)
- Fat
- 20.7%
- URL
- /diaries/2020/01/19/5491960.html
1年くらいずっと - はな
いくら食べてもすぐお腹すいて苦しんでますダイエットしてからですダイエット方法間違ったみたいです摂食障害疑ってます 心療内科行くとき先生に言ってみよほんと苦しい皆さんお気をつけてくださいダイエット怖いな...
- Height
- 159cm
- Weight
- 45.7kg(-5.3kg)
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467357.html
つわりで。 - momo
増えてた体重落ちてきてる。なかなか１回にたくさん食べられなくて、でも、お腹空くと気持ち悪くなって(T_T)あと、１ヶ月と少しの辛抱かな(;_;)
- Height
- 159cm
- Weight
- 43.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/12/07/5465017.html
結果発表 - Miii
11/19(火) 48.0kg11/27(水) 46.8kg-1.2kgです^ ^結果、一時的なものだとしても減量成功です！主に朝はサラダとバナナ、お昼は食べる時間ないので抜いたりサラダを食べたりでし...
- Height
- 159.3cm
- Weight
- 46.8kg(-1.4kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2019/11/27/5458431.html
目標を再考 - じだらく
自宅にあるタニタ（6年物）の数値を毎回記録。変わらず休肝日を設けず毎晩、家族で自宅なり、同僚とお店なりで飲んだくれ。数値としては健康。なのはわかるけれど、寄る年波には勝てず、重力には逆らえず、ついてほ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.7kg(-1.9kg)
- Fat
- 20.3%
- URL
- /diaries/2019/11/22/5455221.html
体重計 - みほ
朝計った体重だけど減ってて嬉しい間食してない効果が出てるのかな？今日から椅子に座って本を挟む運動？を取り入れていこう。6ヶ月筋トレしてきて、お尻は小さくなったけど太ももの付け根が太い。立ったまま付け根...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/10/20/5432781.html
運動を毎日これからします - ゆり
今日からダイエット‼️頑張ります✨
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/08/29/5394375.html
ちょっと休憩。 - 戦うレッド（休戦中）
5月に設定した目標の数値をとりあえずではあるけど達成してから、あまりモチベーションが上がらず。増減激しくて全然安定していないから完全に達成したわけでもないんだけど。ちょっと気持ちリセットの為に休憩して...
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.1kg(-11.4kg)
- URL
- /diaries/2019/08/27/5390919.html
2 - ゆあ
今日の朝測ったら46.4kg。多分夜プロテインのみだったから、それのせい。調子に乗らずに頑張ります！今日は仕事休みだったからジムへ。つらすぎて死ぬかと思った。でもこの前の測定で増えてたから、やるしかな...
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.4kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/07/04/5348135.html
測定なし - yuremam
朝子供らが残した納豆ごはん職場でもらったウインナーコーヒー今日も眠くて眠くて午前中は洗濯干して、ずっと寝てた。セルフカラーをしようと思って昼前には起きて、久しぶりにセルフカラーしたら綺麗に染まってよか...
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.8kg(-18.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/25/5340529.html
6月7日 - こぶた
久しぶりの更新夏に向けて体造り中ここ2ヶ月程腹筋ローラーやってます！あとスロースクワット！少しは筋肉ついてきたのか食事は変わらないけど、燃焼されてるのかな？体重は一時期増えたけど、少しづつ安定して減っ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 44.6kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2019/06/07/5325489.html
Popeyes チキン & セブンのバッファロー ウイングと - Chico
ロサンゼルスはもう昼間暑くてクーラーを使う迄になりました砂漠なので夜の冷え込みが激しいから、夜は暖房を使ってみたり体がおかしくならないのが不思議なレベルだけど、風邪も引かずに健康で居られる事に感謝☆ジ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.7kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/28/5272415.html
今日から本格的にダイエット - Miranda
ここ最近外食吞みのせいか体重やばいのでダイエット始めます。生理も終わり本格的に今日から開始します☻短期集中で一気に痩せたいのでファスティング・運動加えてがんばります。・お嬢様酵素jewel・ジム（筋ト...
- Height
- 160cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/03/18/5264969.html
ファスティング2日目 - ぴい
ファスティング2日目です＾＾今日は昨日と違って食欲がぁ(｡･ω･｡)どうしても我慢できずにお茶碗の7分目くらいまでで、お湯に味噌とかして飲みました(｡･ω･｡)ファスティング始めてから同じ境遇の方たち...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2019/03/15/5262823.html
減った！ - ぶぅたろう
やった！
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.9kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/03/5205840.html
pretend - hotchocolate
Pretend to lose!That is what Horiemon says.It's one way for easy success, and I want to make the mos...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/12/15/5193965.html
引き続き - rkx2
頑張ろう!
- Height
- 160cm
- Weight
- 45.4kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2018/11/25/5178898.html
８日目 - なおにゃん
11時 チーズタルト1つ14時焼き鳥弁当21時にクッキー、チーズ一枚はらへりラーメン300カロリーくらいだし食べよっかな
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.9kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/04/5136109.html
2週間後 - ペローナ
BMI18.7、内臓脂肪1.5前の更新から2週間経って、1キロ落ちました。 土日は毎週泊まりなので大好きなチョコのお菓子やご飯など、夜でも好きなだけ食べて寝ていますが、平日は1食カロリーの低いものばか...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.2kg(-3.8kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2018/09/14/5118119.html
ダウン → 筋トレ - mmcha
朝食 : ヨーグルトイチゴシェイク。ベトナムにいた時から身体の調子が悪かったけど、帰ってきてから完全ダウンしてしまい、ほとんど食べてなかったらまさかの46.0kg。前にも書いたけど、健康の為にBMIは...
- Height
- 160cm
- Weight
- 46kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2018/08/30/5103973.html
目指せ美ボディ - totty
まずは過度な食事制限と暴食を辞める適度な運動!!筋肉をつけんと理想体型には程遠い;
- Height
- 159cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/07/26/5071893.html
食事制限 - a
一駅歩いた朝ケーキ少しお昼糖質オフパン
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/11/5057706.html
痩せない - めぐ
生理中は現状維持
- Height
- 160cm
- Weight
- 41.9kg(-6.1kg)
- URL
- /diaries/2018/07/01/5049120.html
日記活動暫く休止 - Enic
ここしばらくで心と火災保険に強くなった私ｗｗｗ上の階で火災があって水漏れ被害中。連絡が入りヨガを終えて家に戻ったらえらいこっちゃ…スプリンクラーの水の量を舐めてましたわｗｗｗ火災保険に頑張ってもらい筋...
- Height
- 159cm
- Weight
- 39.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 12%
- URL
- /diaries/2018/05/24/5011442.html
3day - ringo42
夜のヘルシーを心がけたいけど、まだスイッチ入ってない。家で仕事することが多いから、完全に運動不足家族でできる趣味のスポーツとか考えたいな✨...
- Height
- 159cm
- Weight
- 45.4kg(-0.4kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2018/05/14/5002379.html
変わらない - たけ
食べ放題に行っても、ランニング&ヨガやっても、体重が変わらない。44.8～45.2を行ったり来たり。増えないのは嬉しいけど、頑張っても減らないのは、やる気なくなるなあ。体脂肪は、自治体の健康センターで...
- Height
- 160cm
- Weight
- 44.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/07/4995499.html
6日目 - ㌧子
昨日、下痢嘔吐のち発熱。何か悪いものでも食べたのか…心当たりがまるでないけど、食あたりっぽいよなぁ(;´д｀)当たり前だけどご飯もまともに食べられず、体重も減ってた。一時的なだけの気もするけど…...
- Height
- 160cm
- Weight
- 43.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/05/07/4994841.html
あ - ヒナポ
あ
- Height
- 160cm
- Weight
- 48kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2018/05/02/4990026.html
運動 - Nagisa
今日は久しぶりに運動しました！最近忙しくて、運動出来てなかったので汗かいてスッキリしました(>_<)それにしても、太ってからお腹が常に張ってて辛い(T_T)ブヨブヨ頑張ろう！！...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.1kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/01/28/4905124.html