159cm モデル体重・体型
48キロ
159cm ～ 160cm - モデル体重・体型( ～ 48kg)の人のダイエット日記
HIITトレーニング2日目 - ミル
今日のHIITトレーニング2日目もやりきった！！ちょい疲れた！明日も頑張って続けれるように頑張ろ〜！何日か前から肩の骨が痛いけどなんだろう…ちょっと出っ張ってる気がするし…早めに病院行かなきゃ(T ....
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.7kg(+1.7kg)
- URL
- /diaries/2020/10/23/5703249.html
食事会 - 綺羅めぐ
体重減るも、血の量が逆に増。今日は昼に食事会…(※14時以降は水分のみ)
- Height
- 160cm
- Weight
- 42.4kg(-23.7kg)
- Fat
- 21.3%
- URL
- /diaries/2020/10/23/5703190.html
出かける日 - NCIS
相談窓口に行くだけ。これからの事を毎日疲れるから出かけるといいけど、疲れるから何かやれることがあるかみんなの体操✖1ラジオ体操第1✖1
- Height
- 159cm
- Weight
- 44.5kg(-1.5kg)
- Fat
- 16.7%
- URL
- /diaries/2020/10/23/5703184.html
勧め - fukuyamamidori
カラスといえば、カラスに対して悪い印象を持つ人が多いと思います。一部の地域では嫌いではないですが、一部の地域ではカラスが大嫌いです。カラスが嫌いな理由カラスは縁起の良いものと考えられている文化もありま...
- Height
- 160cm
- Weight
- 40kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/10/12/5694808.html
はじめて - あの
目標体重に♡(ӦｖӦ｡)糖質制限あわずやめ、１日1200から1300キロカロリー位にしてたうーむ、これからが大切リバウンド王だからなぁ足のマッサージ ←寒いとつづくかなー(^_^;)朝夕の１０分ストレ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 45kg(-8.3kg)
- Fat
- 21.4%
- URL
- /diaries/2020/10/10/5693374.html
(´ω｀*) - ミサキち
無事に長女が専門学校合格！入学金Σ(ㅎωㅎ;)即取られました！体重は減らないが福沢諭吉は減る真夏も終わり･･･着々と脂肪も増えてきました！今年もジェットやら、海やら楽しかった～(笑)...
- Height
- 160cm
- Weight
- 48kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2020/10/06/5689420.html
はぁ〜 - みい姉
昨日、誕生（本当は昨日じゃないけど）祝いランチということで、夫が御馳走してくれたのは嬉しかったけれど、今日の朝、測ったらこの有様です
- Height
- 160cm
- Weight
- 39.2kg(-31.3kg)
- Fat
- 35.7%
- URL
- /diaries/2020/07/08/5615390.html
久しぶりの投稿 - さな
朝の計測❯❯❯❯46.4kg体重減ってます！今月の目標は、45kg台突入( ¨̮ )そして、維持！！胸も維持しながら、頑張る！
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.4kg(-4.6kg)
- Fat
- 20.3%
- URL
- /diaries/2020/06/05/5587151.html
10日目 - Miranda
自分の誕生日もありそのまま三日間彼の家に居たりでなかなか体重測れず昨日は朝はがっつり昼はヨーグルトとサツマイモ半分おやつ チョコ、ナッツ、カフェオレ夜チーズササミ夜食アイスglpの注射効いたから食欲が...
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/04/03/5540976.html
無題 - もも
てらしたのはなちんこ
- Height
- 159cm
- Weight
- 45.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/03/03/5521430.html
徐々に落ちてる - わかさ
ビセラ飲んでから、48.0にはなったけど、、、、、、朝はランニング 足トレ夜はやっぱり、疲れて無理な時もある。あと、3キロ痩せたいなー
- Height
- 159cm
- Weight
- 48kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2020/01/30/5499754.html
1年くらいずっと - はな
いくら食べてもすぐお腹すいて苦しんでますダイエットしてからですダイエット方法間違ったみたいです摂食障害疑ってます 心療内科行くとき先生に言ってみよほんと苦しい皆さんお気をつけてくださいダイエット怖いな...
- Height
- 159cm
- Weight
- 45.7kg(-5.3kg)
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467357.html
結果発表 - Miii
11/19(火) 48.0kg11/27(水) 46.8kg-1.2kgです^ ^結果、一時的なものだとしても減量成功です！主に朝はサラダとバナナ、お昼は食べる時間ないので抜いたりサラダを食べたりでし...
- Height
- 159.3cm
- Weight
- 46.8kg(-1.4kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2019/11/27/5458431.html
目標を再考 - じだらく
自宅にあるタニタ（6年物）の数値を毎回記録。変わらず休肝日を設けず毎晩、家族で自宅なり、同僚とお店なりで飲んだくれ。数値としては健康。なのはわかるけれど、寄る年波には勝てず、重力には逆らえず、ついてほ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.7kg(-1.9kg)
- Fat
- 20.3%
- URL
- /diaries/2019/11/22/5455221.html
体重計 - みほ
朝計った体重だけど減ってて嬉しい間食してない効果が出てるのかな？今日から椅子に座って本を挟む運動？を取り入れていこう。6ヶ月筋トレしてきて、お尻は小さくなったけど太ももの付け根が太い。立ったまま付け根...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2019/10/20/5432781.html
運動を毎日これからします - ゆり
今日からダイエット‼️頑張ります✨
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/08/29/5394375.html
ちょっと休憩。 - 戦うレッド（休戦中）
5月に設定した目標の数値をとりあえずではあるけど達成してから、あまりモチベーションが上がらず。増減激しくて全然安定していないから完全に達成したわけでもないんだけど。ちょっと気持ちリセットの為に休憩して...
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.1kg(-11.4kg)
- URL
- /diaries/2019/08/27/5390919.html
2 - ゆあ
今日の朝測ったら46.4kg。多分夜プロテインのみだったから、それのせい。調子に乗らずに頑張ります！今日は仕事休みだったからジムへ。つらすぎて死ぬかと思った。でもこの前の測定で増えてたから、やるしかな...
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.4kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2019/07/04/5348135.html
測定なし - yuremam
朝子供らが残した納豆ごはん職場でもらったウインナーコーヒー今日も眠くて眠くて午前中は洗濯干して、ずっと寝てた。セルフカラーをしようと思って昼前には起きて、久しぶりにセルフカラーしたら綺麗に染まってよか...
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.8kg(-18.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/25/5340529.html
6月7日 - こぶた
久しぶりの更新夏に向けて体造り中ここ2ヶ月程腹筋ローラーやってます！あとスロースクワット！少しは筋肉ついてきたのか食事は変わらないけど、燃焼されてるのかな？体重は一時期増えたけど、少しづつ安定して減っ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 44.6kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2019/06/07/5325489.html
Popeyes チキン & セブンのバッファロー ウイングと - Chico
ロサンゼルスはもう昼間暑くてクーラーを使う迄になりました砂漠なので夜の冷え込みが激しいから、夜は暖房を使ってみたり体がおかしくならないのが不思議なレベルだけど、風邪も引かずに健康で居られる事に感謝☆ジ...
- Height
- 159cm
- Weight
- 46.7kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/28/5272415.html
ファスティング2日目 - ぴい
ファスティング2日目です＾＾今日は昨日と違って食欲がぁ(｡･ω･｡)どうしても我慢できずにお茶碗の7分目くらいまでで、お湯に味噌とかして飲みました(｡･ω･｡)ファスティング始めてから同じ境遇の方たち...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2019/03/15/5262823.html
減った！ - ぶぅたろう
やった！
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.9kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/03/5205840.html
pretend - hotchocolate
Pretend to lose!That is what Horiemon says.It's one way for easy success, and I want to make the mos...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/12/15/5193965.html
引き続き - rkx2
頑張ろう!
- Height
- 160cm
- Weight
- 45.4kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2018/11/25/5178898.html
８日目 - なおにゃん
11時 チーズタルト1つ14時焼き鳥弁当21時にクッキー、チーズ一枚はらへりラーメン300カロリーくらいだし食べよっかな
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.9kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/04/5136109.html
2週間後 - ペローナ
BMI18.7、内臓脂肪1.5前の更新から2週間経って、1キロ落ちました。 土日は毎週泊まりなので大好きなチョコのお菓子やご飯など、夜でも好きなだけ食べて寝ていますが、平日は1食カロリーの低いものばか...
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.2kg(-3.8kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2018/09/14/5118119.html
ダウン → 筋トレ - mmcha
朝食 : ヨーグルトイチゴシェイク。ベトナムにいた時から身体の調子が悪かったけど、帰ってきてから完全ダウンしてしまい、ほとんど食べてなかったらまさかの46.0kg。前にも書いたけど、健康の為にBMIは...
- Height
- 160cm
- Weight
- 46kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2018/08/30/5103973.html
目指せ美ボディ - totty
まずは過度な食事制限と暴食を辞める適度な運動!!筋肉をつけんと理想体型には程遠い;
- Height
- 159cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/07/26/5071893.html
食事制限 - a
一駅歩いた朝ケーキ少しお昼糖質オフパン
- Height
- 159cm
- Weight
- 47.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/11/5057706.html