ダイエットクラブ

159cm モデル体重・体型

48キロ

159cm ~ 160cm - モデル体重・体型( ~ 48kg)の人のダイエット日記

【785日目】チートデイの翌日 - 綺羅めぐ

☆随時更新☆■体重:43kg→43.7kg(+700g)■体脂肪率:21.4→21.9(+0.5)■骨格筋率:31.3→31(-0.3)珍しく、700g増えただけで済んだ。しかし、その前に、謎の400...

Height
160cm
Weight
43.7kg(-22.4kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2018/10/19/5148650.html

昨日はスイーツ無し - mezase47kg

細いうちに戻すぞ

Height
160cm
Weight
45.3kg(-16.6kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2018/10/19/5148619.html

、 - はな

Height
159cm
Weight
44.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148443.html

8日目 - なおにゃん

11時 チーズタルト1つ14時焼き鳥弁当21時にクッキー、チーズ一枚はらへりラーメン300カロリーくらいだし食べよっかな

Height
159cm
Weight
47.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/10/04/5136109.html

2週間後 - ペローナ

BMI18.7、内臓脂肪1.5前の更新から2週間経って、1キロ落ちました。 土日は毎週泊まりなので大好きなチョコのお菓子やご飯など、夜でも好きなだけ食べて寝ていますが、平日は1食カロリーの低いものばか...

Height
159cm
Weight
47.2kg(-3.8kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/09/14/5118119.html

食い過ぎた - こぶた

やってしまった(-""-;)早目に夕飯食べたらお腹すいてあんバターパンとカフェラテコンビニで買って食べてしまった(°▽°)もう寝よう!

Height
159cm
Weight
44.4kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5111870.html

無題 - もなか

スカート7号はいてるからか、小さいお弁当でいける_(:3 」∠)_

Height
159.6cm
Weight
47.9kg(-0.6kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2018/09/05/5109888.html

ダウン → 筋トレ - mmcha

朝食 : ヨーグルトイチゴシェイク。ベトナムにいた時から身体の調子が悪かったけど、帰ってきてから完全ダウンしてしまい、ほとんど食べてなかったらまさかの46.0kg。前にも書いたけど、健康の為にBMIは...

Height
160cm
Weight
46kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5103973.html

27日朝 - シルビー

少し戻ってる?!ファスティングとはいかないけどかなり食べてないはず。優光泉で頑張ってるし、ファスティングっぽい感じだからだよ、多分。1日目だけ落ちてしばらく落ちないパターン。でも見た目は変わってるから...

Height
160cm
Weight
47kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/07/28/5073346.html

7/26 - 千夏

なんとか40㎏台をキープ♪本当は50㎏でも問題ないんだけど大台乗っちゃうと一気なので。キープキープキープ♪

Height
160cm
Weight
47.5kg(-7kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2018/07/26/5072178.html

目指せ美ボディ - totty

朝はかるだけダイエットアプリと兼用して頑張るぞーっ`・ω・)筋肉をつけんと理想体型には程遠い;

Height
159cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/26/5071893.html

食事制限 - a

一駅歩いた朝ケーキ少しお昼糖質オフパン

Height
159cm
Weight
47.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/07/11/5057706.html

痩せない - めぐ

生理中は現状維持

Height
160cm
Weight
41.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5049120.html

残り1ヶ月 - やまぐちさん

2キロ落としてみせる!1週間で500グラムずつ一日1100キロカロリーに抑えて頑張るぞー!

Height
160cm
Weight
47.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/05/30/5018317.html

日記活動暫く休止 - Enic

ここしばらくで心と火災保険に強くなった私www上の階で火災があって水漏れ被害中。連絡が入りヨガを終えて家に戻ったらえらいこっちゃ…スプリンクラーの水の量を舐めてましたわwww火災保険に頑張ってもらい筋...

Height
159cm
Weight
39.6kg(-1.4kg)
Fat
12%
URL
/diaries/2018/05/24/5011442.html

3day - ringo42

夜のヘルシーを心がけたいけど、まだスイッチ入ってない。家で仕事することが多いから、完全に運動不足家族でできる趣味のスポーツとか考えたいな✨...

Height
159cm
Weight
45.4kg(-0.4kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/05/14/5002379.html

変わらない - たけ

食べ放題に行っても、ランニング&ヨガやっても、体重が変わらない。44.8~45.2を行ったり来たり。増えないのは嬉しいけど、頑張っても減らないのは、やる気なくなるなあ。体脂肪は、自治体の健康センターで...

Height
160cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4995499.html

6日目 - ㌧子

昨日、下痢嘔吐のち発熱。何か悪いものでも食べたのか…心当たりがまるでないけど、食あたりっぽいよなぁ(;´д`)当たり前だけどご飯もまともに食べられず、体重も減ってた。一時的なだけの気もするけど…...

Height
160cm
Weight
43.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994841.html

あ - ヒナポ

Height
160cm
Weight
48kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/05/02/4990026.html

very very full - hotchocolate

Salad 200coleslaw 300hamburg 500salad 200coleslaw 200chicken beans 300mayonnaise shrimps 300chicken beans 300cheese and bacon, potato,avocado 300No wonder,,,,,,

Height
159cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/03/18/4948957.html

運動 - Nagisa

今日は久しぶりに運動しました!最近忙しくて、運動出来てなかったので汗かいてスッキリしました(>_<)それにしても、太ってからお腹が常に張ってて辛い(T_T)ブヨブヨ頑張ろう!!...

Height
159cm
Weight
47.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/01/28/4905124.html

無題 - karie♡

スパ銭湯行ってきて、ビフォー46.9キロ、アフター45.1キロだった!(◎_◎;)浮腫んでる感覚とかわからないんだけど、結構水分ためてるのかなー。写真は行く前...

Height
159.1cm
Weight
45.1kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/01/27/4904070.html

無題 - ともちん!

昨日の夜も食べすぎたなうんちに期待

Height
158cm
Weight
42.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/11/29/4854871.html

おそようございます( ̄・ω・ ̄) - もちまる

早々にサボり_(:3 」∠)_45キープキタコレ!

Height
159.4cm
Weight
45.5kg(-0.7kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2017/11/10/4838408.html

10月10日 - akane_di

仕事が落ち着いたのでダイエットは再開するものの、体重計るのはしばらく止めようかなーと思ってる!運動のおかげで脂肪減・筋肉増で見た目は引き締まってきたにも関わらず、体重は横ばい。今後も筋肉増えるにつれて...

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809176.html

9/28 thu お久しぶりです♡ - かゆらん

お久しぶりです気が付けば2か月ぶりの更新まさかこんなに日が経ってるとは思いもしませんでしたとはいえダイエットはゆるーく続けてました(*´▽`*)ただ体重計に乗るのが面倒でたまにしか測らない上ちゃんと記...

Height
159cm
Weight
45.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796263.html

5 - れう

実家に帰省して思ったこと。ご飯を美味しく食べたいから、お菓子食べるのやめよう。健康的な生活ってこういうこと最近筋トレ継続中!少し太ももに変化...

Height
160cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785892.html

今日から… - pino♡

他のアプリで56kgから46kgまで落としました(*´∀`*)♪そちらを卒業しとよう思い、体重維持と健康的に筋トレしたく登録しました♪女性らしい体型を目指したいですよろしくお願いします☆朝遅くに起きた...

Height
160cm
Weight
46.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783381.html

抱き心地 - あい

最近、抱き心地が少し痩せた感じに感じるよって言われたーーん♡体重とかはまったくですが(笑)

Height
159cm
Weight
47.4kg(-1.1kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/09/15/4781578.html

なぜか減る体重...こわいぜ - りすこ

食べていないわけでもないのに体重が減る( ΦωΦ )おやつも食べるし。なんだこれは。病気か????筋肉が落ちているのか????(>_<;)見た目はあまり変わってないような。ちゃんと記録とろう...m(...

Height
159cm
Weight
46.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4770713.html