ダイエットクラブ

159cm 平均体重・体型

159cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

159cm ~ 160cmの人のダイエット日記

㏘ 13;30 - hima

食べたいか、よくわからないのにインスタント麺やめられん。(´TωT`)ダメだってわかってるのにー。(´TωT`)今一番体重ヤバいー。(´TωT`)

Height
159.2cm
Weight
88kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5039196.html

3日目 - coco

11:00チョコウエハース 111kcal14:00セブンのスパイスチキンチキン南蛮おむすび 282kcal

Height
159cm
Weight
48.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5039195.html

①16日目◎47 日目 - めぐりずむ

キタ―――――――――(°▽°)!!待ってましたよマイナス5キロ!いろんな方の日記を読んでたらリンパマッサージ?エステ?でスッキリ水分を排出的なことが書いてあったので、さっそくマッサージ行って来ました...

Height
159cm
Weight
63kg(-5kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2018/06/21/5039194.html

( ¯ᒡ̱¯ )ง - ロージー(元かなりデブ)

今日は午前中のみ仕事〜帰りに車の止め方について優しい先輩から助言…車はバックではなく前から突っ込んで止める決まり?があるようで…出やすいようにバックで入れて誰にも邪魔な場所ではないはずだが、たったそれ...

Height
160cm
Weight
55.7kg(-6.3kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/06/21/5039172.html

ダイエット6日目 - ゆいみん

朝食:食パン、キャベツのパリパリサラダ、コーヒー昼食:五目そば間食:トルティーヤ(チーズ、ベーコン、キャベツ)夕食:海鮮巻き、トンカツ弁当夕食を食べ過ぎてしまった!夜弁護士との打ち合わせがあった後だか...

Height
160cm
Weight
79.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5039158.html

(;^_^A - 茉優☆

とにかく、グラフを下向きにし続けねば!o(^o^)o

Height
160cm
Weight
113.4kg(+9.4kg)
Fat
44.5%
URL
/diaries/2018/06/21/5039155.html

57.9kg - 志摩

.

Height
160cm
Weight
57.9kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5039153.html

ダイエット - 2kidsmama

再び今日から頑張る!

Height
160cm
Weight
52.7kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5039139.html

23 - キラキラ

今日の記録日 有酸素運動30 月 半身浴30火 有酸素運動30水 半身浴30木 有酸素運動30 →金 半身浴30土 休み肩甲骨周りストレッチ10、股関節ストレッチ左右20、CKC15、体幹ストレッチ、...

Height
160cm
Weight
52kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5039131.html

記録のみ - ninoca

記録のみ。

Height
159cm
Weight
52kg(-8.8kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/06/21/5039114.html

眠い - 呉羽

7:00:野菜スープ、白米、目玉焼き、ブロッコリーとトマトの煮浸し、納豆、中華クラゲサラダ

Height
160cm
Weight
54.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5039090.html

ダメかも - mikapo

全然痩せない。食べてないつもりなのに、何でよ。 運動してないから?有酸素運動しなきゃダメかな。前ダイエット成功してた時の日記読み返して見たり 前はとにかくカロリー減らしてやってたけど、髪が抜けちゃっ...

Height
160cm
Weight
60.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5039079.html

233日目!(`・ー・´)65台復活~! - どんぐり☆

今朝は、65.8㌔。(╹◡╹)久々に65台復活・・・こんなに早く65の数字が見れると思わなかった。♪ヾ(‘∀’o)ノ  嬉しいです。今月から歯医者通院ですが、昨日は前歯の治療に進んだ・・・仮歯をつけて...

Height
159cm
Weight
65.8kg(-9.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2018/06/21/5039066.html

記録のみー - P

記録のみー

Height
160cm
Weight
60.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5039063.html

右脚28.6% 左28.7% - こもも

脚だけでなく、腕の脂肪がすごいことに。上半身だけは何があってもこれまで痩せていたのに。。。なのになぜか胸にはつかないという。。。寝る前のおやつを止めるところから!...

Height
159.5cm
Weight
52kg(-1.2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/06/21/5039060.html

【665日目】腹が出てる(´・ω・`) - 綺羅めぐ

@随時更新@■体重:44.8kg→44.8㎏(±0g)■体脂肪率:23.4→23.4(±0)■骨格筋率:30.4→30.4(±0)お腹が凄く出てたから「45kg超えてるかも」と怯えてたが、昨日と全く同...

Height
160cm
Weight
44.8kg(-21.3kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/06/21/5039043.html

微減 - ぽむぽむぷりん717

夜更しで寝坊

Height
159cm
Weight
59.6kg(+0.2kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2018/06/21/5039028.html

417日目 - 26

なんでだろう。運動してないのに逆にすっごく疲れてる。夕方には身体が重くて動かない。何がいけないんだ!ジリアンしてないのがいけないのか?雨のせいか?低気圧のせいか?要は…動きたくない。動きたくないでござ...

Height
159cm
Weight
52.6kg(-4.2kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/06/21/5039006.html

6/21(4日目)○ - fuku

【朝】全粒粉3割食パン1.5牧、目玉焼き1個、アーモンドミルク1杯、ヨーグルト(バナナ1本、オリゴ糖)☆昨日の増加は浮腫が原因だったみたい。★動ストレッチ、ダンベル筋トレ、足パカ30回×3、プランク1...

Height
160cm
Weight
63.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5038990.html

301日目 腹1 - やや

21日木曜朝の体重と1日の記録。あーーーーーーゴミ出し忘れた…しまった…早朝までは覚えてたのに…おのれ…。まぁしゃーない、次に出すべ。フタ付きゴミ箱にまとめていれておくこと。昨日は寝落ち。今日は夜に痩...

Height
160cm
Weight
57.4kg(-16kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/06/21/5038966.html

なかなか - achan

減らない。朝 パンケーキ ウィンナー昼 鳥照り焼き丼夜 たらこパスタ 卵2個

Height
160cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5038940.html

(再)23日目 - shimho♡

【食事】 ◆朝 サラダ(レタス、トマト、ブロッコリー、ひよこ豆、キャベツ)ゆで卵、ヨーグルト(桃、レーズン)◆昼:コンビニエスニック春雨サラダ 219kcalアロエヨーグルト◆夜 :焼き鳥【運動】 ◆...

Height
160cm
Weight
53.2kg(-3kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/06/21/5038907.html

02 - 宇宙

朝ホットシナモン林檎はちみつきな粉ヨーグルト梅ものがたり光華殿もなか

Height
160cm
Weight
40.8kg(-1.2kg)
Fat
16.5%
URL
/diaries/2018/06/21/5038864.html

46 - マル

黒糖豆乳100マカデミア蜂蜜パン300ココア80チョコ25ハラミ143さつまいもとりんごとレーズン200848記録途中。ここ最近、肌荒れがヒドイ。何日も食べ過ぎたからか?皮膚科に行かないと…と思うレベ...

Height
160cm
Weight
57.9kg(-3.6kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2018/06/21/5038848.html

早く - ミネコ

プールいきた〜い(*´∀`)

Height
160cm
Weight
54.7kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5038814.html

6/20 水曜日 - まっつん

トマトを頂いたのでカプレーゼ風に。トマト苦手なんだけどモッツァレラと生ハムとジェノベーゼソースがあれば美味しい!今日のサラダはお高いわぁ…12時:スープデリ(パスタ入)、コーヒー、明治ミルクチョコ8個...

Height
160cm
Weight
55kg(-1.5kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2018/06/20/5038773.html

26日目 - りんご

ƪ(΄◞ิ۝◟ิ‵)ʃオハョーオハョーオハョー本日も変わらず下半身が重い1日のスタートです。

Height
160cm
Weight
64kg(0kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2018/06/21/5038746.html

144日目 - まじんぶー

今日もぼちぼちといきましょう~♪

Height
160cm
Weight
51.6kg(-8.2kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2018/06/21/5038742.html

57kg 30.8% - トモ

今日はイベントに行くのでダイエットおやすみ

Height
159cm
Weight
57kg(-9.2kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/06/21/5038735.html

一歩ずつ。 - 美里

今日はひさしぶりの晴れの朝。青空を眺めていると気分も前向きになります。昨日、深夜にダイエットへの気持ちを新たにした私ですが、今朝は定時の時間に起きられず・・・夫が支度を済ませた頃に起床。超簡単な朝食を...

Height
160cm
Weight
105kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5038677.html