159cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
身長	116.0	121.7	127.7	133.5	140.3	147.3	152.1	155.1	156.8	157.1	157.5	157.7	158.0
体重	21.0	23.3	26.3	29.5	33.9	39.2	43.2	46.5	49.2	51.4	51.7	51.9	51.7
年齢	19	20-24	25-29	30-34	35-39	40-44	45-49	50-54	55-59	60-64	65-69	70-74	75-79
身長	158.2	158.5	158.7	158.9	159.1	158.4	157.5	157.0	155.3	153.9	152.5	151.1	149.4
体重	50.6	50.4	51.3	51.6	52.2	53.3	53.6	53.3	52.9	52.4	51.3	50.0	51.3

男子の平均身長と平均体重

年齢	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
身長	116.8	123.0	128.1	133.5	138.8	145.1	152.7	160.1	165.4	168.6	170.1	171.0	171.1
体重	21.3	24.0	26.6	29.9	33.5	37.9	43.5	49.0	53.4	59.2	60.5	62.5	62.6
年齢	19	20-24	25-29	30-34	35-39	40-44	45-49	50-54	55-59	60-64	65-69	70-74	75-79
身長	171.6	171.8	172.1	172.1	171.8	171.5	170.6	169.9	168.2	166.4	164.7	163.5	162.2
体重	63.1	65.7	66.6	68.8	69.2	69.7	68.6	68.2	66.9	65.1	63.0	61.6	60.2

159cm ～ 160cmの人のダイエット日記

108日目 - べんべん

朝　白菜スープ　大根の漬物昼晩3日連続で減ってるのって凄く久しぶりな気がするここ数日、難消化性デキストリンを飲んでるんだけど、とにかくお通じが良くてお腹がスッキリします（*^_^*）あとカフェプリムラ...

Height: 160cm
Weight: 68.4kg(-12.3kg)
Fat: 37.4%
URL: /diaries/2020/10/28/5706618.html

135回目　−500g - こもも

昨日は今週の1回目の運動できた！そしてものすごい眠気。22:30には寝れたのに23:30までダラダラして6時間50分くらい眠れた。まだ眠いけど昨日よりはスッキリ。今日こそ22:00就寝！...

Height: 159.5cm
Weight: 51.1kg(-2.1kg)
Fat: 28.8%
URL: /diaries/2020/10/28/5706582.html

６月以来の52㎏台(´；ω；`) - ninoca

嬉しい&びっくり。昨日は断食予定がちょこちょこ食いしちゃいました。が、減ってる！よかったぁ。昨夜寝る前に測ったら53.8㎏。朝より軽かった。笑寝てる間に１㎏減ったのか！寝てる間に痩せるのね。睡眠大事な...

Height: 159cm
Weight: 52.8kg(-0.6kg)
Fat: 31.5%
URL: /diaries/2020/10/28/5706550.html

10/28（水）前日比+0.6 - さち

朝06:30ラスク1枚みそ汁大盛2杯マシュマロ2個70％チョコ1個プロティンコーヒー、白湯、お茶昼夜お通じ

Height: 160cm
Weight: 76.1kg(+2.8kg)
Fat: 38.6%
URL: /diaries/2020/10/28/5706545.html

2020/10/28 - ぽんず

昨晩も日記書けず…グラフが絶望的｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡朝みかん2個　90kcal

Height: 160cm
Weight: 55.7kg(-6.3kg)
Fat: 33%
URL: /diaries/2020/10/28/5706503.html

10/27 火曜日 - まっつん

天気もいいし、ウオーキング通勤が捗る！6時半：紅茶7時〜8時：ウォーキング通勤８時半：チョコ6個10時半：カフェオレ11時半：険食（みそラーメン半分）13時半：生ハムクリームチーズサンド1切れ14時半...

Height: 160cm
Weight: 54.2kg(-2.3kg)
Fat: 31%
URL: /diaries/2020/10/27/5706406.html

118日目 - モカ

-200朝

Height: 160cm
Weight: 67.3kg(-7.3kg)
URL: /diaries/2020/10/28/5706402.html

【10日目報告】 - jarks

トマト雑炊、作ったとき匂いは美味しそうだったのにキャベツとマロニーのせいで美味しくなかった！(>_<)味がぼやけて、とてもじゃないけど食べれない。味見しないで匂いで作っちゃったから（炭治郎かｗ）ダメだ...

Height: 159cm
Weight: 87kg(-1.7kg)
Fat: 46.6%
URL: /diaries/2020/10/27/5706350.html

2020.10.27 - ちゃるめら

最近のおやつは、ザラメ煎餅栄養的にはあれだけど、食べ応えあって良い

Height: 159cm
Weight: 75kg(-0.3kg)
Fat: 42.1%
URL: /diaries/2020/10/27/5706336.html

10.27(火） - どんぐり☆

数字のみ

Height: 159.5cm
Weight: 73.7kg(-3kg)
Fat: 39.9%
URL: /diaries/2020/10/27/5706333.html

７日目 - かぼちゃ

体重測定あり、食事制限守れた、排便なし、運動なし眠い…うなぎ、クレープ、たこ焼き、お寿司、ステーキ、オールドファッションドーナッツ、あんみつ、サーティーワンのチョコミント、たい焼き、ラーメン、そば、ピ...

Height: 160cm
Weight: 65.1kg(-4.6kg)
URL: /diaries/2020/10/27/5706330.html

+-ゼロ - 昼寝2

今朝は測定しました。増えてなくてよかったです。今日は仕事で帰宅が20時45分でしたので、ウォーキングはなしです。スクワット、ダンベル、くわばたりえ体操はなんとかできました。朝　棒棒鶏のサラダ（レタス、...

Height: 160cm
Weight: 50.6kg(-7.2kg)
URL: /diaries/2020/10/27/5706294.html

半年ぶり - なお

リバウンドしないようにしないと

Height: 159cm
Weight: 46.6kg(-20.4kg)
URL: /diaries/2020/10/27/5706292.html

51.8kg 26.7% - 南条＠痩せられない

むちゃ食い糖質摂取量:約54g

Height: 159cm
Weight: 51.8kg(-1.4kg)
Fat: 26.7%
URL: /diaries/2020/10/27/5706286.html

おさらば～(≧▽≦)♪ - こぶたちゃん

今日は、資源ごみの日だったので・・・・仕事で着てた3Lのズボンとお別れをしました～～！！捨てちゃったら、いつか増えるかも・・・って不安があって、捨てるのはちょっと・・・って思ってたんだけど・・・太って...

Height: 160cm
Weight: 71.1kg(-13.8kg)
Fat: 40.6%
URL: /diaries/2020/10/27/5706283.html

あぅーっ(´д｀|||) - そら

こんばんは(*´꒳`*)また増えてしまった( ノД`)…女の子ＤＡＹがそろそらだからだと思うんだけど･(｡>ω<｡)･ﾟ今日自転車で散策予定だったのですが、少し歩いてみました。ひんやり風が気持ち良かっ...

Height: 159cm
Weight: 63.3kg(-0.9kg)
Fat: 35.3%
URL: /diaries/2020/10/27/5706279.html

ウォーキング64日目。 - ゆこ

最近体重、体脂肪共に微増…(´；ω；`)暴飲暴食してないのになぁ。。。誤差の範囲と思って、継続継続。RIZAPレギンス購入。効果あるかな〜期待して、明日からのウォーキング、ジャージの中に履いて行こう。...

Height: 160cm
Weight: 63kg(-5kg)
Fat: 34.5%
URL: /diaries/2020/10/27/5706270.html

痩せたらななつぼし！ - まるになりかけ

しゅん(´･ω･`)

Height: 159cm
Weight: 67kg(+1.5kg)
URL: /diaries/2020/10/27/5706257.html

日記169日目 - ひまわり

散歩10分。☆。

Height: 159cm
Weight: 78.5kg(-14.2kg)
Fat: 41.6%
URL: /diaries/2020/10/27/5706249.html

2020/10/27 - itsu✾

夜

Height: 159.5cm
Weight: 47.8kg(-4.2kg)
Fat: 18.8%
URL: /diaries/2020/10/27/5706247.html

健康診断 - momo

今朝の体重は62.0ジャスト！去年の健康診断は62.0ジャストだったのでとりあえず元に戻せて一安心。でも健診では検査着の重さはマイナスしないみたいで、公式記録は62.4。。。0.4kgって私にとっては...

Height: 159cm
Weight: 63.3kg(-3.3kg)
Fat: 34.1%
URL: /diaries/2020/10/27/5706237.html

維持期50.9/27.2○ - タタラ@維持期

朝ハイカカオチョコレート、白菜と玉葱と人参のコンソメスープ。間食ハイカカオチョコレート、シフォンケーキ、ショウガオリゴ糖粉末寒天白湯。昼ハイカカオチョコレート、きのこと納豆の味噌汁。夜ハイカカオチョコ...

Height: 160cm
Weight: 50.9kg(-12.7kg)
Fat: 27.2%
URL: /diaries/2020/10/27/5706194.html

9日目 - のんぽぽ

朝★15ほど・おからドーナツ夕方★15ほど・お鍋(白菜、エリンギ、豚肉)

Height: 159cm
Weight: 70.7kg(-0.1kg)
URL: /diaries/2020/10/27/5706178.html

10月27日　49.8 - ちゅんちゃん

なんか急にちょっと減った。昨日いっぱい働いたからかな

Height: 160cm
Weight: 49.8kg(-0.7kg)
URL: /diaries/2020/10/27/5706161.html

月曜断食141日目　回復食　最低値タイ…？ - あららんど

10/16日ぶりの55.8で最低値タイなんだけど最近はここからまた増える～～ﾟ(-_-メ)朝　白湯、ホットヨーグルト、りんご、バナナ1/2昼　おぼろ豆腐（オクラ、もずく、キムチ）、豚汁、茹でアスパラガ...

Height: 160cm
Weight: 55.8kg(-14kg)
Fat: 30.7%
URL: /diaries/2020/10/27/5706152.html

✦BM Day27✦ - なん

2020.10.27 13:55昨日のHIITで下半身と背中(腰)が筋肉痛。なので今日は上半身トレの後、久しぶりに有酸素したくてちょっとだけエア縄跳び♪土日と旅行へ行って少し歩いたけど、体力が落ちてる...

Height: 160cm
Weight: 48.9kg(-16kg)
Fat: 18.6%
URL: /diaries/2020/10/27/5706150.html

火曜日＊ - 大福

今日、行こうと思ってた皮膚科を会社の先輩に話したら、口コミはチェックしたの？と言われて…チェックしたら、どうやら怖くて変わった先生らしく…えっ…変な先生イヤ…という事で違うところを探し中σ^_^;今ま...

Height: 160cm
Weight: 54.2kg(-8.5kg)
Fat: 25.3%
URL: /diaries/2020/10/27/5706139.html

風邪気味 - くまくん

鼻風邪、体調イマイチ16 時間断食にも慣れてきました。少しずつ運動を加えていくつもりです。

Height: 159.5cm
Weight: 70.7kg(-1kg)
Fat: 37.1%
URL: /diaries/2020/10/27/5706040.html

10月27日休日 - はる

リングフィットアドベンチャー 32分

Height: 160cm
Weight: 87.1kg(-0.9kg)
Fat: 40.9%
URL: /diaries/2020/10/27/5706032.html

腰痛2日目 - NCIS

昨日より痛みは和らぐ。朝の体操も出来るし今日も静かに過ごす。ラジオ体操第2✖1

Height: 159cm
Weight: 45.7kg(-0.3kg)
Fat: 15.3%
URL: /diaries/2020/10/27/5705974.html