159cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

159cm ～ 160cmの人のダイエット日記

記録のみ。 - ジオ

太る。

Height

160cm

Weight

76kg(-4kg)

Fat

42.1%

URL

/diaries/2018/12/17/5195794.html

糖質解禁日★終了～★ - もも

朝　お菓子　　ポテトチップス　　エントリー昼　とんかつ　　アイス現在の体重57.5朝と比べると１キロ増えてるリバウンド目標は１キロなので夜はもう食べないぞふー一週間ぶりに三ツ矢サイダー飲んだら美味しか...

Height

160cm

Weight

56.5kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2018/12/17/5195784.html

47日目！(￣へ￣|||) 仕方ない・・ - どんぐり☆

(ﾟ～ﾟo)ｳｩｰﾝ　週末はやっぱり駄目ですな・・・★お通じ：★エアロバイク★雪かき：道のわだちの雪よけ・・一汗かいた～ε('∞'*)ﾌｩｰ

Height

159cm

Weight

70.3kg(-1.3kg)

Fat

42.5%

URL

/diaries/2018/12/17/5195774.html

ひとりごと。 - なん

2018.12.17　9:55体重記録以外に初めて日記を書いてみる。朝からいろいろ考えてみた。今自分にストレスになっていることは2つ。1つ目は、「友達」との関わり方。あたしは自分から人を誘ってランチに...

Height

160cm

Weight

57kg(-7.9kg)

URL

/diaries/2018/12/17/5195772.html

この体重 - miko

雲泥の差数値。51キロ台がまぼろしぃーーー

Height

159.7cm

Weight

52.3kg(-2.9kg)

URL

/diaries/2018/12/17/5195763.html

56.3kg - 志摩

.

Height

160cm

Weight

56.3kg(-9kg)

URL

/diaries/2018/12/17/5195728.html

ァァァーー！！ - P

飲み会 楽しく呑みまくりㅇㅁㅇ;;今日も、朝からお腹空いてカレーを2杯食べてから 体重測りました。。。やはり肥えました〜 はぁ、、、、やる気は、どこへ行ってしまったのーー！！魔の12月ダーー(⊙︿⊙✿...

Height

160cm

Weight

64kg(+1kg)

URL

/diaries/2018/12/17/5195723.html

今日から始めます。 - あみこ

体脂肪多すぎ(>︿<｡)とりあえず1日6000～8000歩は歩く様に心掛けます！家でも意識してなるべく動けば違うもんね。

Height

160cm

Weight

79.3kg(0kg)

Fat

44.6%

URL

/diaries/2018/12/17/5195674.html

【844日目】無事３次元の世界へ - 綺羅めぐ

■体重:42.9kg→42.4kg(-500g)■体脂肪率:22→21.5(-0.5)■骨格筋率:31→31.3(+0.3)現実世界へ帰ってきましたよ～体重、戻った上に減ってる！(･ω･)vあー、何か...

Height

160cm

Weight

42.4kg(-23.7kg)

Fat

21.5%

URL

/diaries/2018/12/17/5195633.html

すっかりさぼってた - たんこぶ

再開します宣言！！ライバルさんに置いていかれてしまう！！((((；ﾟДﾟ))))最近すごく白飯ばかりわしわし食べていたので反省して、またみんなと頑張る今日は全部焼くだけ〜せっかく取っておいたすき焼きの...

Height

160cm

Weight

53kg(-21kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2018/12/17/5195624.html

49.3kg 20% - 026

◎ 日曜はやっぱり運動したくなかった。なんだろう、完全に気持ちが休みモードだわ。無理に糖質制限しようとすると逆に糖質欲しくなる！ある程度摂らないと体もたない！そして、運動してないのに全身なんだか痛いっ...

Height

159.5cm

Weight

49.3kg(-7.5kg)

Fat

20%

URL

/diaries/2018/12/17/5195583.html

負けてたまるか！ - ninoca

リバウンドにも！デリカシーない人間にも！とことん納得行くまでやってやるぅ！私の人生やん！22日、飲みやからそれまではなるべく気を付けよう。。。太る前は52㎏で、それがベスト体重だと思ったけど、今じゃ5...

Height

159cm

Weight

51.5kg(-9.3kg)

Fat

29.9%

URL

/diaries/2018/12/17/5195566.html

(￣□￣;)!! - 茉優☆

増えたぁ！(゜ロ゜;なんでぇ？(@_@)

Height

160cm

Weight

108.6kg(+4.6kg)

Fat

54.5%

URL

/diaries/2018/12/17/5195560.html

17日 - ジャスミン茶

朝63.8朝 パン ヨーグルト 400昼 お弁当 600

Height

159cm

Weight

63.6kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2018/12/17/5195556.html

無題 - ロージー(元かなりデブ)

まぁ週末だったから減らなかったけど増えもしなかったから良しとするかな(¯∇¯;)はぁーホント減らないわ！！クリスマスはセーブ出来るとして大晦日、お正月は我慢出来ないからマジで55㌔まで落とさないと……...

Height

160cm

Weight

58kg(-4kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2018/12/17/5195519.html

今週も外食三昧 - チョコ

昨日は無事帰って来れました…思ってたより怪しくなく、参加してた女の子もいい人で、取りあえず良かったー♡誰とも連絡先を交換せず、収穫はなかったけどねー笑。あまり食べられず、今朝は減っておりました！(お久...

Height

160cm

Weight

58.9kg(-1.5kg)

Fat

30.7%

URL

/diaries/2018/12/17/5195500.html

01 - 宇宙

朝バナナはちみつきな粉ヨーグルト青汁、シナモン雪見大福ほうじ茶昼八朔はちみつ漬けキムチ鍋の残りで卵とじ雑炊（白菜、舞茸、えのき、葱、鶏肉）...

Height

160cm

Weight

41.9kg(-0.1kg)

Fat

17.9%

URL

/diaries/2018/12/17/5195495.html

9日目 - なゆ

朝:なし昼:コロッケ間:ポッキー夜:

Height

160cm

Weight

80.5kg(-2.5kg)

URL

/diaries/2018/12/17/5195442.html

12/16 日曜日 - まっつん

夕方妙な時間にカップ麺食べたらお腹いっぱいになってしまった…10時半：ミックスナッツ11時：明治ブラックチョコ4個13時：コーヒー、ぼんち揚2枚16時：ハーベスト16枚、カップ麺18時半：カロリミット...

Height

160cm

Weight

54kg(-2.5kg)

Fat

35.5%

URL

/diaries/2018/12/16/5195432.html

、 - はな

、

Height

159cm

Weight

46.9kg(-4.1kg)

URL

/diaries/2018/12/17/5195351.html

２０１８１２１７★１７日目 - アンティー

(。´･ω･)ん?

Height

160cm

Weight

78kg(-0.8kg)

Fat

41.7%

URL

/diaries/2018/12/17/5195310.html

76.8k +100g - くるこ

お通じなし

Height

160cm

Weight

76.8kg(-3.2kg)

URL

/diaries/2018/12/17/5195304.html

ダメだ！ - ま～ちん

しっかりしろ！私！

Height

160cm

Weight

87.6kg(-2.4kg)

Fat

33.7%

URL

/diaries/2018/12/17/5195303.html

( ๑"・・)ﾔﾊﾞｲ... - ﾁｬﾒ

今日は、水分のみ。真剣に切り替えます。本気で痩せたい！痩せる！痩せる！痩せる！運動(ง °Θ°)วあさ✪宅ﾄﾚ

Height

159cm

Weight

55kg(-0.1kg)

URL

/diaries/2018/12/17/5195281.html

12.17*→ - miho

５時になったら体重計り治します(´`)。起床３時。今現在は82.8kg/48％。昨日寝る前とほぼほぼ変わってない。眠い。最近ちょっと起きる時間早い。11時位に寝て、昨日も疲れてたのにゆっくり寝られない...

Height

160cm

Weight

82.8kg(-0.6kg)

Fat

47.5%

URL

/diaries/2018/12/17/5195268.html

1日目 - YSL

痩せよ

Height

160cm

Weight

75.2kg(0kg)

Fat

38.7%

URL

/diaries/2018/12/16/5195267.html

174日目 - ふりる

記録のみ。

Height

159cm

Weight

57.4kg(-3.4kg)

URL

/diaries/2018/12/16/5195171.html

12.16 - あの

足裏テニスボールでマッサージ右の土踏まず、マヂ痛いなんか、ギシギシいってるし(･_･;老廃物たまりすぎてんのかな？

Height

160cm

Weight

47.9kg(-5.4kg)

Fat

24.3%

URL

/diaries/2018/12/16/5195144.html

忘年会 - 葉月

ランチの忘年会なので、夜は抜いてみた。減るよね〜。

Height

159cm

Weight

65.6kg(-2.7kg)

Fat

36.1%

URL

/diaries/2018/12/16/5195132.html

146日目 飲みすぎた！ - 筋トレ夫人

昨日は研修会&飲み会。それに向けて朝昼兼用でりんご1個と無糖カフェオレ。宴会はローストビーフ2枚ポテサラ2口、水菜サラダ、ピザ5×5cm、ビーフステーキ2切れ。ビール→赤ワイン2杯→スパークリングワイ...

Height

160cm

Weight

54.6kg(-5.4kg)

Fat

29%

URL

/diaries/2018/12/16/5195059.html