ダイエットクラブ

160cm 美容体重・体型

51.2キロ

160cm ~ 161cm - 美容体重・体型(48.6kg ~ 51.2kg)の人のダイエット日記

6/24 - もう一度!

【昨日のレコ】雨が降っていなかったので仕事後にテニスコート。7人。2時間。乱打とゲーム練習。昼……トマト、ズッキーニ。(コートにて)梅干し。ところてん(店にて)夕飯……豚肩ロースとにんにくのスープ。イ...

Height
161cm
Weight
50.9kg(-4.1kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2019/06/24/5339682.html

6/24 朝食 - KAHO

*カロリミット*ゆで卵*きゅうり1/2*アルベイガンカ1/3

Height
161cm
Weight
49.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339576.html

6.23ギフト券でランチ - あの

もらったギフト券使える店すくないうえに、使えるお寿司やいったらつぶれてた(^◇^;)で、焼肉に変更高いのに、量も味もいまいちだったけど、タダだからよし(笑)帰りに、ハーゲンダッツアイスかってきたやっぱ...

Height
160cm
Weight
50.8kg(-2.5kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2019/06/23/5339077.html

今日からスタート! - まる

小さめのスーツを買って、めちゃくちゃショック受けた頑張ります。ただそれだけ。

Height
160cm
Weight
50.5kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/23/5338986.html

筋トレ効果出てる〜!! - ani

実は2日前に久々に体重計に乗りましてすっごくびっくりしたんです私の使っている体重計はアプリと連動して体の水分量や筋肉量も全て測ってくれる&自動的に記録してくれる物です。amazonで4000円以下だっ...

Height
160cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/06/22/5337951.html

記録 - ソノゐ

朝 豆乳カフェラテ昼 サラダチキン スープ プロテインヨーグルト間食 コーヒーゼリー入り豆乳ラテ夜 納豆 ごはん 味噌汁 チヂミ 鶏レバー

Height
160cm
Weight
49.5kg(-2.2kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2019/06/22/5337688.html

少しずつ! - さな

おはようございます。昨日は朝もお昼も夜もガッツリでした\‪(ᯅ̈ )/ダイエット食に飽きてしまったのも要因かな。あと、生理前ってのもある。でも、甘いものは食べてないから良い( ¨̮ )上がり下がりあり...

Height
160cm
Weight
50.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/06/21/5337073.html

2日目 - ねおちゃん

昨日は焼肉だったので増えてると思ったけど減ってた!今日も夜ご飯食べに行くので増やさないようにお昼ご飯で調節しよ…

Height
160cm
Weight
49kg(-0.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2019/06/17/5333622.html

またタガが外れた‥ - めーぷる

スイーツ祭り〜(^^;;お菓子がやめられない止まらない。はー自己嫌悪(ToT)明日、土曜じゃないけど断食しようかな‥

Height
160cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2019/06/11/5329326.html

無題 - のんこ

Height
160cm
Weight
49.8kg(0kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2019/06/08/5327026.html

キープしたい - mikimiki

お腹ちょっとすっきり、このままキープしたいところ。

Height
160cm
Weight
49.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2019/05/31/5319667.html

無題 - yuremam

48.8からいっこうに動かないでもまぁ、気にせずやれることやるしかないよね。筋トレしてると、小さな達成感があって、やろうってなる!

Height
160cm
Weight
48.8kg(-17.2kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5312510.html

あら。 - しのぶ

40キロ台。

Height
160cm
Weight
49.9kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/05/07/5300956.html

便秘 - みっぴょん

せめて便秘さえ治ってくれたら、体重はもうちょっと減ってくれているはず…。ポッコリお腹も解消されてるはず…。

Height
160cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/04/27/5294266.html

4日目 - Miu

今日は一日お茶or水で過ごすファスティングの予定でしたが、夫の人が私の好きなお握りを買ってきてくれたので食べました!せっかく買ってきてくれたのに食べなかったらわるいなーと思って。ダイエットはこういう予...

Height
161cm
Weight
51kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262923.html

あ - はる

Height
160cm
Weight
50.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2019/03/06/5255632.html

増え中 - yummy

我慢せず自然体で

Height
161cm
Weight
50.8kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244171.html

久しぶりの食べ飲み - yumi

昨夜は仕事帰りにお誘いがあり、大学時代のサークルの先輩と食事。ビール×2、ワイン×2、チーズ、生ハム、トリッパ、ラムロースト、ボロネーゼ、チョコテリーヌ。少量ずつだけど久々に食べ過ぎめ。ランチはサイリ...

Height
160.5cm
Weight
50.9kg(-5.7kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2019/01/30/5226678.html

久々ログイン - 千夏

ランニング始めて4ヶ月

Height
160cm
Weight
48.9kg(-5.6kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2019/01/11/5212209.html

記録のみ - niko

メリクリやったーーー❗️

Height
160.7cm
Weight
51kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2018/12/24/5200140.html

無題 - mau

お昼、食べすぎたー

Height
160cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/12/20/5198266.html

再スタート - まる

ここ3ヶ月で3キロリバウンドしてしまいました。。またゆっくり頑張ろうと思うので一緒に頑張りましょう\( ˆoˆ )/朝 シスコーン昼 給食夜 オールブラン+シスコーン半身浴30分...

Height
160cm
Weight
48.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/12/05/5187312.html

こっそり復活 - みゆみゆ

5月までに45キロになるぞい11月末までに51キロあと0.1キロ

Height
160cm
Weight
51.1kg(-8kg)
URL
/diaries/2018/11/29/5182503.html

ダイエット中に筋トレ! - mai

ガリガリだけどシワシワになってしまうダイエットは避けたい。動くダイエット、筋トレメインでやっていたときはサプリ飲んでた!HMBのサプリで、筋肉を効率よくつけられるならいいかなーと。サプリって飲んでるだ...

Height
160cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172344.html

11/15 記録137日目 - どっこ

◾️ウォーキング 4.17キロ 49分母親が大量に買ってきた賞味期限切れのパンを1週間かけて消費しました。すぐにお腹空くくせにカロリー高くて辛かったです。しばらく日記の更新が滞ったり、コメントに伺えな...

Height
160cm
Weight
49kg(-4.1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/11/15/5171778.html

2日目 夜 - mm

なんだかイライラしていて爆食い…反省。ストレス発散を食事でしてしまうの本当に良くない!でも糖分がないと仕事中頭働かないしどうすればいいの〜〜〜〜!各所でオススメされてるキャンメイクのキャンディラップナ...

Height
160cm
Weight
49.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170999.html

目標達成ー! - 団長

ダラダラやってはや1年。いつの間にか目標達成してましたープチ糖質制限。2ヶ月週末チートデイ着たい高級服購入!で痩せました!今は腹筋割る為に、1日置きに腹筋ローラーを膝立てて、30回を朝、晩1セットずつ...

Height
160.4cm
Weight
50.7kg(0kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2018/10/14/5144030.html

日記サボり魔 - pinky

日記サボり中もダイエットはしてましたw3人目の産後で一番軽かったんじゃないかな??5日前48.4kgまで落ちたんだけど実家帰省中の3日間でに1.5kg増(笑)昨夜は49.9kgありました(´д`|||...

Height
161cm
Weight
49.6kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5092136.html

112日目 - いちmo

約4ヶ月、減量→維持と突っ走ってきて、自覚はあまりなかったものの、体にはかなりストレスがかかってた様子。ここにきてちょこちょこ体の不調が出てきました(つд-。)維持期に入り、減量期ほどストイックにはや...

Height
160cm
Weight
49.8kg(-10.2kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/06/01/5019267.html

再開23日目 - 明日風

またもや、ダイエットモードから遠退きつつある生活に…。食べたいものを食べ、筋トレもサボり気味…。気力が続かないよ~。ファイト~

Height
161cm
Weight
48.9kg(-0.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/05/31/5018530.html