ダイエットクラブ

160cm モデル体重・体型

48.6キロ

160cm ~ 161cm - モデル体重・体型( ~ 48.6kg)の人のダイエット日記

【973日目】(゚~゚o)う~ん-200g - 綺羅めぐ

♀随時更新♀■体重:42.5kg→42.3kg(-200g)■体脂肪率:21.2→20.9(-0.3)■骨格筋率:31.3→31.4(+0.1)生●、始まった。量多い(@_@)昨日、超絶トイレ行きまく...

Height
160cm
Weight
42.3kg(-23.8kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2019/04/25/5292845.html

115 - 宇宙

朝バナナはちみつシナモンヨーグルト昼ノグリラーメン目玉焼き本漬け沢庵青汁

Height
160cm
Weight
39kg(-3kg)
Fat
14.9%
URL
/diaries/2019/04/25/5292750.html

腰痛3日目 - NCIS

昨日よりだいぶ痛みが無く朝の体操も出来るようになった。完全に痛みが無くなるまで無理やりやらないこと。ラジオ体操第1×1

Height
160.4cm
Weight
46.1kg(-1.7kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2019/04/25/5292736.html

4月24日(水) - 聡子

13:00 起床*シナモンカフェオレ14:00☆押し麦玄米ご飯(黒ごま)☆ねぎとしめじの炒めもの、セロリ、ブロッコリー、コーン、ひじきの煮物、(マヨネーズ)15:00~17:00 歯科・母とスーパーで...

Height
160cm
Weight
46.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/04/24/5292390.html

朝食後計測 体重減るどころかキープばっかり - mezase

朝手作りグラノーラ、昼 菜の花のイタリアンとパン夜 忘れたけど多分高野豆腐と鳥のおかず寝る前アガベシロップのチョコレート少し

Height
160cm
Weight
48.6kg(-13.3kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2019/04/22/5291989.html

梅干し - あの

もらった高級うめぼしうますぎばくばくたべちゃうそっこーなくなりそう

Height
160cm
Weight
48.2kg(-5.1kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2019/04/22/5290791.html

3/21 - かな

走った

Height
160cm
Weight
48.2kg(-1.9kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2019/03/21/5267466.html

かなり久しぶりに更新。 - ぷにぷにママ

あれから、年末年始少し体重が増えて52キロぐらいまでいったときもあったけど、今は、大体この近辺で推移!デジタルでは49キロ。朝は、青汁牛乳、ホットヨーグルトにきなことレーズン、鉄サプリ、そして手作り甘...

Height
160.5cm
Weight
48.2kg(-10kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2019/03/21/5267302.html

MLB開幕戦! - honey2730

イチロー見れて感動!でも色々食べ過ぎた(笑)明日はたくさん走ろう!

Height
161cm
Weight
43.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/21/5266767.html

今日から本格的にダイエット - Miranda

ここ最近外食吞みのせいか体重やばいのでダイエット始めます。生理も終わり本格的に今日から開始します☻短期集中で一気に痩せたいのでファスティング・運動加えてがんばります。・お嬢様酵素jewel・ジム(筋ト...

Height
160cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/18/5264969.html

減った! - ぶぅたろう

やった!

Height
160cm
Weight
46.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/01/03/5205840.html

どうとるか   - じだらく

肝機能の数値よきでまだ酒が飲めるぞコレステロールが軒並み低い疲れやすい、体温調整できないと仕事人にはよくない酒のせいかな。飲むと全然つまみ食べなくなる...

Height
160.5cm
Weight
48.3kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/12/02/5184588.html

引き続き - rkx2

頑張ろう!

Height
160cm
Weight
45.4kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5178898.html

無題 - かえる

最近何にも気にしてないちょっと気をつけよう

Height
161cm
Weight
47.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5165767.html

記録 - 2kidsmama

天気が悪いと体調もイマイチだなぁー。

Height
160cm
Weight
48.2kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/10/11/5141935.html

今日でガラゲー終わり - NCIS

携帯会社も変えて、スマートフォンにする。3ヶ月前にそうするつもりで買ったけど、元の携帯に戻して使ってたら何かおかしくなって充電も凄い時間がかかるしもう変えようと昨日行ったら前に買ったのは使えないと言わ...

Height
160.4cm
Weight
47.2kg(+0.1kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2018/09/25/5127467.html

ストレス - Juria

朝)×昼)ソイジョイ半分、牛乳100ml夜)焼鳥もも皮半分づつ、ブロッコリー50㌘、糖質0ビール350ml店長→「痩せすぎ、太って」バイトの子→「3食ちゃんと食べても太んないよ!ちゃんと食べな!」太...

Height
161cm
Weight
41.8kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/09/12/5116568.html

無題 - Misaki

エンドレス吐き気空腹でも吐き気食べても吐き気そしてむくみ(>人<;)

Height
161cm
Weight
43.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109724.html

ダウン → 筋トレ - mmcha

朝食 : ヨーグルトイチゴシェイク。ベトナムにいた時から身体の調子が悪かったけど、帰ってきてから完全ダウンしてしまい、ほとんど食べてなかったらまさかの46.0kg。前にも書いたけど、健康の為にBMIは...

Height
160cm
Weight
46kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5103973.html

2018/08/03 - まよ

(´・ ・`)

Height
161cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5079626.html

20180728 - chiel

台風だけど、焼肉食べに行ってきます

Height
160.5cm
Weight
47.2kg(-0.8kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/07/28/5073948.html

痩せない - めぐ

生理中は現状維持

Height
160cm
Weight
41.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5049120.html

生理前 - ✪LaLiJu✪

最近そばが好き。

Height
160.5cm
Weight
40.2kg(-5.3kg)
Fat
14.2%
URL
/diaries/2018/06/24/5041951.html

変わらない - たけ

食べ放題に行っても、ランニング&ヨガやっても、体重が変わらない。44.8~45.2を行ったり来たり。増えないのは嬉しいけど、頑張っても減らないのは、やる気なくなるなあ。体脂肪は、自治体の健康センターで...

Height
160cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4995499.html

6日目 - ㌧子

昨日、下痢嘔吐のち発熱。何か悪いものでも食べたのか…心当たりがまるでないけど、食あたりっぽいよなぁ(;´д`)当たり前だけどご飯もまともに食べられず、体重も減ってた。一時的なだけの気もするけど…...

Height
160cm
Weight
43.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994841.html

ダイエット1日目 - あちゅ

体重測ったら45.5kgだったから45.0に戻すのとキープと自己管理のためにまたダイエット始める‍♀️さっき生理も来たし減量始めるなら今かなと(^-^)今日からまたボディメイク頑張るぞー...

Height
160.2cm
Weight
45.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/05/4992616.html

あ - ヒナポ

Height
160cm
Weight
48kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/05/02/4990026.html

あと5日 - のぞみ(*^^*)

本当に久しぶりに、47キロ台の自分を見ました(;_;)(;_;)(;_;)体重はちょっとずつですが、減ってきており、安心。ただ、見た目には変わっていないのか、痩せたねとは1人も言われません>_<47キ...

Height
160.8cm
Weight
47.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949660.html

三日目―朝― - みっちゃん

だいぶ食生活は変えてみてるんだけど・・・まあ言うて2日しかたってないからね。長々続けるよ!

Height
160.5cm
Weight
48.3kg(-1.3kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2018/01/08/4886905.html

無題 - ともちん!

昨日の夜も食べすぎたなうんちに期待

Height
158cm
Weight
42.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/11/29/4854871.html