160cm モデル体重・体型
48.6キロ
160cm ～ 161cm - モデル体重・体型( ～ 48.6kg)の人のダイエット日記
【667日目】(;^_^A キープ - 綺羅めぐ
＄随時更新＄■体重:44.7kg→44.7㎏(±0g)■体脂肪率:23.6→23.3(-0.3)■骨格筋率:30.3→30.4(+0.1)※編集中【朝】コーヒー(40kcal)インスタント味噌汁(26...
- Height
- 160cm
- Weight
- 44.7kg(-21.4kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2018/06/23/5040777.html
痩せたよ - めぐ
後1キロ頑張らなきゃ
- Height
- 160cm
- Weight
- 40.4kg(-7.6kg)
- URL
- /diaries/2018/06/22/5040027.html
20180620 - chiel
もうすぐライブだってのに肥えてきてるま、痩せて行ったところで見てもらえる訳じゃないが( ；∀；)
- Height
- 160.5cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2018/06/20/5038112.html
よし - Juria
昼)親子丼夜)イタリアンドレッシングのサラダ、シャウエッセン7本くらい、アイスひと口、お酒順調に増え出した！急に痩せて彼に痩せた痩せた言われるので逆ダイエット…とりあえず43キロキープくらいでいいかな...
- Height
- 161cm
- Weight
- 42.8kg(-5.7kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2018/06/03/5022365.html
残り1ヶ月 - やまぐちさん
2キロ落としてみせる！1週間で500グラムずつ一日1100キロカロリーに抑えて頑張るぞー！
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.5kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2018/05/30/5018317.html
5/12 目標タッチ - 千夏
一昨日、やっと目標タッチ47㎏台に。ここからは維持する事。食事制限、ウォーキングは続けます♪でないと、すぐにリバウンド(-_-;)恥ずかしい写真ですが戒めのために載せちゃいますbefore 2017....
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.1kg(-6.4kg)
- Fat
- 23.9%
- URL
- /diaries/2018/05/12/4999201.html
変わらない - たけ
食べ放題に行っても、ランニング&ヨガやっても、体重が変わらない。44.8～45.2を行ったり来たり。増えないのは嬉しいけど、頑張っても減らないのは、やる気なくなるなあ。体脂肪は、自治体の健康センターで...
- Height
- 160cm
- Weight
- 44.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/07/4995499.html
6日目 - ㌧子
昨日、下痢嘔吐のち発熱。何か悪いものでも食べたのか…心当たりがまるでないけど、食あたりっぽいよなぁ(;´д｀)当たり前だけどご飯もまともに食べられず、体重も減ってた。一時的なだけの気もするけど…...
- Height
- 160cm
- Weight
- 43.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/05/07/4994841.html
ダイエット1日目 - あちゅ
体重測ったら45.5kgだったから45.0に戻すのとキープと自己管理のためにまたダイエット始める♀️さっき生理も来たし減量始めるなら今かなと(^-^)今日からまたボディメイク頑張るぞー...
- Height
- 160.2cm
- Weight
- 45.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/05/05/4992616.html
あ - ヒナポ
あ
- Height
- 160cm
- Weight
- 48kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2018/05/02/4990026.html
記録のみ - いわみん
昨日の食事朝/玉子かけごはん+小魚昼/おにぎり、野菜スープ、バナナ半分夜/居酒屋(生ビール4、刺身、焼き竹の子、焼きそら豆、豆腐、炙り豚)
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.1kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/04/28/4986672.html
あ - 森9
朝食べない方が痩せるな。
- Height
- 160cm
- Weight
- 47.6kg(-1kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2018/04/27/4985506.html
あと5日 - のぞみ(*^^*)
本当に久しぶりに、47キロ台の自分を見ました(;_;)(;_;)(;_;)体重はちょっとずつですが、減ってきており、安心。ただ、見た目には変わっていないのか、痩せたねとは1人も言われません>_<47キ...
- Height
- 160.8cm
- Weight
- 47.9kg(-4.1kg)
- URL
- /diaries/2018/03/19/4949660.html
生理前 - ✪LaLiJu✪
生理前の不調が色々増えてきてる。早くスッキリ終わりたい‼
- Height
- 160.5cm
- Weight
- 40.4kg(-5.1kg)
- Fat
- 15%
- URL
- /diaries/2018/03/05/4936983.html
三日目―朝― - みっちゃん
だいぶ食生活は変えてみてるんだけど・・・まあ言うて2日しかたってないからね。長々続けるよ！
- Height
- 160.5cm
- Weight
- 48.3kg(-1.3kg)
- Fat
- 16.7%
- URL
- /diaries/2018/01/08/4886905.html
無題 - ともちん！
昨日の夜も食べすぎたなうんちに期待
- Height
- 158cm
- Weight
- 42.4kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2017/11/29/4854871.html
10.20 - ねそつん
2ヵ月のパーソナルジム終わりました！あっというまー( ᐛ )σなんだかんだお酒飲んだり友達とおいしいの食べたりストレスフリーでした！すごく痩せた。笑同じパンツなのにがぼがぼで伸びたのかな？って思った(...
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.5kg(-8kg)
- Fat
- 22.4%
- URL
- /diaries/2017/10/20/4819164.html
10月10日 - akane_di
仕事が落ち着いたのでダイエットは再開するものの、体重計るのはしばらく止めようかなーと思ってる！運動のおかげで脂肪減・筋肉増で見た目は引き締まってきたにも関わらず、体重は横ばい。今後も筋肉増えるにつれて...
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.5kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2017/10/10/4809176.html
かなり久しぶり - みーちゃん
記録のみ
- Height
- 161cm
- Weight
- 38.9kg(-8.3kg)
- Fat
- 19.2%
- URL
- /diaries/2017/09/20/4787752.html
5 - れう
実家に帰省して思ったこと。ご飯を美味しく食べたいから、お菓子食べるのやめよう。健康的な生活ってこういうこと最近筋トレ継続中！少し太ももに変化...
- Height
- 160cm
- Weight
- 45kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/09/18/4785892.html
妊娠15W産後用書き留め - mezase40kg
涼しくなってきたから体調良いわ18:30 海老天丼
- Height
- 160cm
- Weight
- 48.5kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2017/09/16/4783476.html
今日から… - pino♡
他のアプリで56kgから46kgまで落としました(*´∀｀*)♪そちらを卒業しとよう思い、体重維持と健康的に筋トレしたく登録しました♪女性らしい体型を目指したいですよろしくお願いします☆朝遅くに起きた...
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.2kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/16/4783381.html
久々に存在を思い出しました - mi❇︎
体脂肪率がーー二の腕がーーと悩んでいたところ、数年前このdiet clubに記録を残してたな〜と思い出し、久々ログインしてみました！以前ライバル登録させていただいてた方がまだこちらの日記をつけているの...
- Height
- 160.2cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/09/09/4775291.html
体脂肪率が落ちません。 - olive
タンパク質をとることと、運動（特に筋トレ）をこころがけています。★食事：朝兼昼ごはんは、オムレツ（卵1.5個）、ソーセージ1本、カブのソテー、トマト、チンしたかぼちゃ、とうもろこしご飯（2杯）。夕方に...
- Height
- 160.5cm
- Weight
- 41.2kg(0kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2017/09/02/4767803.html
無題 - sarry
なかなか体重が落ちません。 やっぱり二日間ぐらい断食しようかなー。
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2017/08/20/4752456.html
さぼりんぐ - みゆみゆ
目標達成してきが抜けてましたが次回健康診断45キロ目指してがんばるぞい10月末に45キロ以下ならあと2キロなのでキープしつつ2月に1回燃焼スープでてこ入れしてこうかな...
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.8kg(-12.3kg)
- URL
- /diaries/2017/07/14/4711407.html
うーん - mi53335
少し増えたけど、想定内！！！朝食：オレンジ１２０ヨーグルト123昼食：玄米チップス158サプリメントグミ200チョコ150夕食：中国粥135リンゴ49かまぼこ99チョコ200合計1234...
- Height
- 161cm
- Weight
- 44.1kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2017/07/06/4701676.html
筋肉量17.9 - えりちむ
朝プロテイン、昼梅おにぎり、夕方お蕎麦筋トレ完了！あれ？筋肉量が下がって体脂肪率が上がってる！
- Height
- 160cm
- Weight
- 44.2kg(-0.9kg)
- Fat
- 22.3%
- URL
- /diaries/2017/06/26/4689426.html
痩せない（笑） - m.ma
今日食べたもの朝 うなぎパイコーヒー昼 萩の月コーヒー夜 練乳アイス スイカバー
- Height
- 160cm
- Weight
- 46.5kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/06/26/4689425.html
痩せたら - でぶちんいやいや
なにたべよう（笑）
- Height
- 161cm
- Weight
- 47.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 19.9%
- URL
- /diaries/2017/06/13/4674030.html