ダイエットクラブ

160cm モデル体重・体型

48.6キロ

160cm ~ 161cm - モデル体重・体型( ~ 48.6kg)の人のダイエット日記

10/19(木) - アーシャ

①・バナナ 中サイズを2/3・豆乳コーヒー 250ml―――――――普段は眠気が無く起床出来るのですが、ここ1週間くらい眠気を残しまま“起きなきゃ”と気持ちを高めて起床する状態です。原因は…①同時期に...

Height
160.3cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818204.html

10/19 - 美脚スクワット!頑張る

ひどい雨で嫌になっちゃうなぁ。今日は本を返さなきゃいけなくて2冊慌てて読んだ。「君の膵臓を~」を読んでとても良かった。最後まで読めて良かった・・と思える作品だった。もう一つ「コーヒーが冷めないうちに」...

Height
161cm
Weight
48.5kg(-0.5kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2017/10/19/4818151.html

0152 - 777

Height
160cm
Weight
40.2kg(-1.6kg)
Fat
15.8%
URL
/diaries/2017/10/19/4817610.html

. * ♡ 02日目 ♡ * . - .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

朝 : 大豆粉のシフォンケーキ カフェオレ ゆで卵1個 ベビーチーズ1個 10:00 納豆1パック もずく ...

Height
160cm
Weight
47.9kg(-14.6kg)
URL
/diaries/2017/10/13/4812281.html

10月10日 - akane_di

仕事が落ち着いたのでダイエットは再開するものの、体重計るのはしばらく止めようかなーと思ってる!運動のおかげで脂肪減・筋肉増で見た目は引き締まってきたにも関わらず、体重は横ばい。今後も筋肉増えるにつれて...

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809176.html

サウナ行きた~い - ゆう

汗だししたいです

Height
161cm
Weight
46.4kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/10/07/4806246.html

47kg達成!!! - らら

ついに?!47kg達成しました(^ω^)と、同時に胸も落ちた気がする!!!これからは体重キープと筋トレ等でのボディメイク頑張ります ( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)今日頑張ったら明日お休みだあああ♡...

Height
160cm
Weight
47kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789481.html

かなり久しぶり - みーちゃん

記録のみ

Height
161cm
Weight
38.9kg(-8.3kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2017/09/20/4787752.html

5 - れう

実家に帰省して思ったこと。ご飯を美味しく食べたいから、お菓子食べるのやめよう。健康的な生活ってこういうこと最近筋トレ継続中!少し太ももに変化...

Height
160cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785892.html

妊娠15W産後用書き留め - mezase40kg

涼しくなってきたから体調良いわ18:30 海老天丼

Height
160cm
Weight
48.5kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783476.html

今日から… - pino♡

他のアプリで56kgから46kgまで落としました(*´∀`*)♪そちらを卒業しとよう思い、体重維持と健康的に筋トレしたく登録しました♪女性らしい体型を目指したいですよろしくお願いします☆朝遅くに起きた...

Height
160cm
Weight
46.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783381.html

えー - mikimiki

最近ほんとよく食べるのにあんまり増えない不思議。日中引っ越し準備でばたばたしてるからか?でも夜は焼き肉食べ放題いっちゃったー、明日の体重はおそろしい、、...

Height
160cm
Weight
48.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/09/10/4776788.html

秋 - ✪LaLiJu✪

維持(('ε'*)

Height
160.5cm
Weight
40.3kg(-5.2kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2017/09/10/4775810.html

久々に存在を思い出しました - mi❇︎

体脂肪率がーー二の腕がーーと悩んでいたところ、数年前このdiet clubに記録を残してたな〜と思い出し、久々ログインしてみました!以前ライバル登録させていただいてた方がまだこちらの日記をつけているの...

Height
160.2cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/09/4775291.html

体脂肪率が落ちません。 - olive

タンパク質をとることと、運動(特に筋トレ)をこころがけています。★食事:朝兼昼ごはんは、オムレツ(卵1.5個)、ソーセージ1本、カブのソテー、トマト、チンしたかぼちゃ、とうもろこしご飯(2杯)。夕方に...

Height
160.5cm
Weight
41.2kg(0kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/09/02/4767803.html

無題 - sarry

なかなか体重が落ちません。 やっぱり二日間ぐらい断食しようかなー。

Height
160cm
Weight
46.7kg(-0.3kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/08/20/4752456.html

Diet2日目*体重報告 - あちゅ

体重*47.8kgお通じ*◎◎◎(めっっっちゃ爽快w)

Height
160.2cm
Weight
47.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/07/17/4714494.html

さぼりんぐ - みゆみゆ

目標達成してきが抜けてましたが次回健康診断45キロ目指してがんばるぞい10月末に45キロ以下ならあと2キロなのでキープしつつ2月に1回燃焼スープでてこ入れしてこうかな...

Height
160cm
Weight
46.8kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2017/07/14/4711407.html

うーん - mi53335

少し増えたけど、想定内!!!朝食:オレンジ120ヨーグルト123昼食:玄米チップス158サプリメントグミ200チョコ150夕食:中国粥135リンゴ49かまぼこ99チョコ200合計1234...

Height
161cm
Weight
44.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4701676.html

筋肉量17.9 - えりちむ

朝プロテイン、昼梅おにぎり、夕方お蕎麦筋トレ完了!あれ?筋肉量が下がって体脂肪率が上がってる!

Height
160cm
Weight
44.2kg(-0.9kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2017/06/26/4689426.html

痩せない(笑) - m.ma

今日食べたもの朝 うなぎパイコーヒー昼 萩の月コーヒー夜 練乳アイス スイカバー

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689425.html

痩せたら - でぶちんいやいや

なにたべよう(笑)

Height
161cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2017/06/13/4674030.html

187日目 - 明日風

1時半就寝→7時起床。夜中のお菓子復活中…。また新たなゲームを始めてしまう。朝食:シリアル、ヨーグルト、きなこ昼食:納豆間食:アイスクリーム夕食:オムライス、サラダ、蒸し鶏梅和え運動:顔トレ、ラジオ体...

Height
161cm
Weight
48.6kg(-2.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/05/19/4642384.html

わずかながらに47kg台! - aya

わーい5月中に46キロ台突入めざすぞー!44キロが最終目的だからもうすぐじゃん!

Height
160cm
Weight
47.9kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4627715.html

見直し - そら*

最近、夜暴食してしまっています。朝食と昼食は問題ないんだけど、夜が問題。昨日の夜・キャベツ 半分・納豆 2個・豆腐 1個・卵 1個・いちじく(大) 4個?・パピコアイス 3個パピ...

Height
160cm
Weight
45.2kg(-0.4kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/05/06/4627124.html

ポチッと\(´ω` )/ - バロン

買ったのはアウトドア用品!おやつじゃなくてよかったー\(´ω` )/前、寝落ちして起きたらおかしポチッてた前科がありまーす(⊙ω⊙)ぐるナイのローストビーフおいしそーだったな。。さて、体重ちょっと変化...

Height
160cm
Weight
43.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618280.html

食べまくり! - min

ブッフェ行ったりマック食べたり太りまくったから今日は断食✌︎( ˙-˙ )✌︎そしたら痩せたー♡♡

Height
160cm
Weight
46.5kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2017/03/24/4579836.html

ダイエット記録2回目 - かおさん

昨日、休みだったから摂取カロリーを900台に抑えて筋トレしたのが効いたみたい。結構足とか見た目に変わった感じ♪人生初ダイエット始めて思ったのは、ダイエットを意識した食事って手間とお金がめちゃかかる!笑...

Height
160.3cm
Weight
46.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/03/06/4559231.html

20170304 - chiel

今日も体重計に乗れたよ(/▽\)♪でも休みの日は朝寝坊するから、計る時間が遅いんだよね~いつもの時間ならもう少し重かったかもしれない…ぁ、お腹の中で何かが鳴いてる。呑みに行かなくちゃ(>_<)...

Height
160.5cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2017/03/04/4557277.html

体調崩して… - 2児のmamaチャン

生理始まって、仕事も忙しくて…家に帰ったら熱は出るしで一気に体重が減った(;´д`)せっかくだから、このまま46㌔にできるといいなぁそれにしても。1日で1.5㌔も減るとは(・o・)...

Height
161cm
Weight
46.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547797.html