ダイエットクラブ

160cm モデル体重・体型

48.6キロ

160cm ~ 161cm - モデル体重・体型( ~ 48.6kg)の人のダイエット日記

昨日来客で食べた - mezase47kg

内臓1基礎代謝1078骨格筋率29.4皮下脂肪12.5BMI17.7体年齢19

Height
160cm
Weight
45.3kg(-16.6kg)
Fat
19.7%
URL
/diaries/2018/10/17/5147024.html

【781日目】減る時は少し(#-_-) - 綺羅めぐ

☆随時更新☆■体重:43kg→42.9kg(-100g)■体脂肪率:21.7→21.3(-0.4)■骨格筋率:31.1→31.4(+0.3)今日は、久々に寝汗をかかなかった。出掛ける前、急いでてドアで...

Height
160cm
Weight
42.9kg(-23.2kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2018/10/17/5146991.html

昨日の疲れ - NCIS

1日出掛けたら今日は体調悪くて駄目午前は2ヶ所寄り買い物、お昼は早めに食べて午後は医者、地元のスーパーに寄って買い物して、荷物を持ちながら眼科医に寄って、夕飯を食べ終わった後、荷物を置きにアパートに。...

Height
160.4cm
Weight
48.1kg(+0.3kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2018/10/17/5146958.html

10/16 記録107日目 - どっこ

◾️ウォーキング 3.32キロ 41分今日の夕方くらいから体調が戻りつつあります。毎回ではないのですが、生理と排卵日周辺で大きく体調を崩すことがあり、主な症状は目眩です。あとは頭痛・微熱など様々。本当...

Height
160cm
Weight
48kg(-5.1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/10/16/5146531.html

記録 - 2kidsmama

天気が悪いと体調もイマイチだなぁー。

Height
160cm
Weight
48.2kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/10/11/5141935.html

今日でガラゲー終わり - NCIS

携帯会社も変えて、スマートフォンにする。3ヶ月前にそうするつもりで買ったけど、元の携帯に戻して使ってたら何かおかしくなって充電も凄い時間がかかるしもう変えようと昨日行ったら前に買ったのは使えないと言わ...

Height
160.4cm
Weight
47.2kg(+0.1kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2018/09/25/5127467.html

にくにく - じだらく

最近だいたいお肉を食べてます

Height
160.5cm
Weight
48.3kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/09/15/5119277.html

ストレス - Juria

朝)×昼)ソイジョイ半分、牛乳100ml夜)焼鳥もも皮半分づつ、ブロッコリー50㌘、糖質0ビール350ml店長→「痩せすぎ、太って」バイトの子→「3食ちゃんと食べても太んないよ!ちゃんと食べな!」太...

Height
161cm
Weight
41.8kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/09/12/5116568.html

無題 - Misaki

エンドレス吐き気空腹でも吐き気食べても吐き気そしてむくみ(>人<;)

Height
161cm
Weight
43.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109724.html

ダウン → 筋トレ - mmcha

朝食 : ヨーグルトイチゴシェイク。ベトナムにいた時から身体の調子が悪かったけど、帰ってきてから完全ダウンしてしまい、ほとんど食べてなかったらまさかの46.0kg。前にも書いたけど、健康の為にBMIは...

Height
160cm
Weight
46kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5103973.html

2018/08/03 - まよ

(´・ ・`)

Height
161cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5079626.html

20180728 - chiel

台風だけど、焼肉食べに行ってきます

Height
160.5cm
Weight
47.2kg(-0.8kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/07/28/5073948.html

27日朝 - シルビー

少し戻ってる?!ファスティングとはいかないけどかなり食べてないはず。優光泉で頑張ってるし、ファスティングっぽい感じだからだよ、多分。1日目だけ落ちてしばらく落ちないパターン。でも見た目は変わってるから...

Height
160cm
Weight
47kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/07/28/5073346.html

7/26 - 千夏

なんとか40㎏台をキープ♪本当は50㎏でも問題ないんだけど大台乗っちゃうと一気なので。キープキープキープ♪

Height
160cm
Weight
47.5kg(-7kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2018/07/26/5072178.html

痩せない - めぐ

生理中は現状維持

Height
160cm
Weight
41.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/07/01/5049120.html

生理前 - ✪LaLiJu✪

最近そばが好き。

Height
160.5cm
Weight
40.2kg(-5.3kg)
Fat
14.2%
URL
/diaries/2018/06/24/5041951.html

残り1ヶ月 - やまぐちさん

2キロ落としてみせる!1週間で500グラムずつ一日1100キロカロリーに抑えて頑張るぞー!

Height
160cm
Weight
47.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/05/30/5018317.html

変わらない - たけ

食べ放題に行っても、ランニング&ヨガやっても、体重が変わらない。44.8~45.2を行ったり来たり。増えないのは嬉しいけど、頑張っても減らないのは、やる気なくなるなあ。体脂肪は、自治体の健康センターで...

Height
160cm
Weight
44.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4995499.html

6日目 - ㌧子

昨日、下痢嘔吐のち発熱。何か悪いものでも食べたのか…心当たりがまるでないけど、食あたりっぽいよなぁ(;´д`)当たり前だけどご飯もまともに食べられず、体重も減ってた。一時的なだけの気もするけど…...

Height
160cm
Weight
43.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994841.html

ダイエット1日目 - あちゅ

体重測ったら45.5kgだったから45.0に戻すのとキープと自己管理のためにまたダイエット始める‍♀️さっき生理も来たし減量始めるなら今かなと(^-^)今日からまたボディメイク頑張るぞー...

Height
160.2cm
Weight
45.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/05/4992616.html

あ - ヒナポ

Height
160cm
Weight
48kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/05/02/4990026.html

記録のみ - いわみん

昨日の食事朝/玉子かけごはん+小魚昼/おにぎり、野菜スープ、バナナ半分夜/居酒屋(生ビール4、刺身、焼き竹の子、焼きそら豆、豆腐、炙り豚)

Height
160cm
Weight
48.1kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/04/28/4986672.html

あと5日 - のぞみ(*^^*)

本当に久しぶりに、47キロ台の自分を見ました(;_;)(;_;)(;_;)体重はちょっとずつですが、減ってきており、安心。ただ、見た目には変わっていないのか、痩せたねとは1人も言われません>_<47キ...

Height
160.8cm
Weight
47.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949660.html

三日目―朝― - みっちゃん

だいぶ食生活は変えてみてるんだけど・・・まあ言うて2日しかたってないからね。長々続けるよ!

Height
160.5cm
Weight
48.3kg(-1.3kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2018/01/08/4886905.html

無題 - ともちん!

昨日の夜も食べすぎたなうんちに期待

Height
158cm
Weight
42.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/11/29/4854871.html

10.20 - ねそつん

2ヵ月のパーソナルジム終わりました!あっというまー( ᐛ )σなんだかんだお酒飲んだり友達とおいしいの食べたりストレスフリーでした!すごく痩せた。笑同じパンツなのにがぼがぼで伸びたのかな?って思った(...

Height
160cm
Weight
48.5kg(-8kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/10/20/4819164.html

10月10日 - akane_di

仕事が落ち着いたのでダイエットは再開するものの、体重計るのはしばらく止めようかなーと思ってる!運動のおかげで脂肪減・筋肉増で見た目は引き締まってきたにも関わらず、体重は横ばい。今後も筋肉増えるにつれて...

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809176.html

かなり久しぶり - みーちゃん

記録のみ

Height
161cm
Weight
38.9kg(-8.3kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2017/09/20/4787752.html

5 - れう

実家に帰省して思ったこと。ご飯を美味しく食べたいから、お菓子食べるのやめよう。健康的な生活ってこういうこと最近筋トレ継続中!少し太ももに変化...

Height
160cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785892.html

今日から… - pino♡

他のアプリで56kgから46kgまで落としました(*´∀`*)♪そちらを卒業しとよう思い、体重維持と健康的に筋トレしたく登録しました♪女性らしい体型を目指したいですよろしくお願いします☆朝遅くに起きた...

Height
160cm
Weight
46.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783381.html