ダイエットクラブ

160cm モデル体重・体型

48.6キロ

160cm ~ 161cm - モデル体重・体型( ~ 48.6kg)の人のダイエット日記

331日目〃 - トラック

Height
160.5cm
Weight
47.5kg(-2kg)
Fat
11.7%
URL
/diaries/2019/12/14/5468987.html

346 - 宇宙

朝バナナメープルシナモンヨーグルト昼ミニトマトブロッコリー胡麻ドレだし巻き玉子茶豆梅干し鰹ふりかけ混ぜご飯夜わかめの味噌汁キムチ冷や奴鯖の塩焼き白ご飯柿♡ミーツポッキーチューハイチョコレートチャンクク...

Height
160cm
Weight
37.9kg(-4.1kg)
Fat
12.2%
URL
/diaries/2019/12/13/5468912.html

12月13日(金) - 聡子

起床4時朝・シナモンソイラテ・チョコレート・食パン・スープ(茶碗蒸し)・鶏レバーの煮付け、炒めもの(にら、もやし)・黒豆パンお通じ○ 生理3日目 運動    ・ウォーキング25分    ・部屋掃除15...

Height
160cm
Weight
47.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/12/13/5468728.html

寒い - NCIS

ラジオ体操第1×1みんなの体操x1病院の帰り、たい焼き買ってきた3時のおやつ朝から、両足が痛くて、歩く事が疲れた

Height
161cm
Weight
46kg(-1.8kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/12/13/5468679.html

無題 - mezase

もうすぐ47じゃんやばいやばい

Height
161cm
Weight
46.6kg(-15.3kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2019/12/11/5467163.html

20191208 - chiel

Height
160.5cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2019/12/09/5465688.html

旅行帰り - クロ

東京へ2泊3日で出かけてホテル住まいしてた。その間体重計測できず。ごちそう続きで少し戻った

Height
161cm
Weight
48.3kg(-24.6kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2019/11/29/5459649.html

目標を再考 - じだらく

自宅にあるタニタ(6年物)の数値を毎回記録。変わらず休肝日を設けず毎晩、家族で自宅なり、同僚とお店なりで飲んだくれ。数値としては健康。なのはわかるけれど、寄る年波には勝てず、重力には逆らえず、ついてほ...

Height
160cm
Weight
47.7kg(-1.9kg)
Fat
20.3%
URL
/diaries/2019/11/22/5455221.html

【1171日目】☆40か月目スタート☆ - 綺羅めぐ

■体重:41.4kg→41.2kg(-200g)■体脂肪率:21.8→21.5(-0.3)■骨格筋率:31.1→31.2(+0.1)薬の副作用に苦しんでいます。はぁ…

Height
160cm
Weight
41.2kg(-24.9kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2019/11/09/5449926.html

✤サボり気味✤ - ノア@男装レイヤー

ようやく生理が来ました。だらだら生活してます。

Height
160cm
Weight
48.2kg(-18.8kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2019/09/03/5397193.html

運動を毎日これからします - ゆり

今日からダイエット‼️頑張ります✨

Height
160cm
Weight
47.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/08/29/5394375.html

ちょっと休憩。 - 戦うレッド(休戦中)

5月に設定した目標の数値をとりあえずではあるけど達成してから、あまりモチベーションが上がらず。増減激しくて全然安定していないから完全に達成したわけでもないんだけど。ちょっと気持ちリセットの為に休憩して...

Height
160cm
Weight
47.1kg(-11.4kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5390919.html

一日一食ダイエット17日目 - mimimi

生理後というのもあってか順調に落ちてます。痩せ期の間にもっと、落としたいー。

Height
160cm
Weight
48.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2019/08/03/5371654.html

なんてこった - ゆみっくん

摂取カロリー量は退院してから変わっていなくて今日みたいに200kcqlお昼が少なくオムライスのごはんの量も少し少な目の日もあるにもかかわらず、たしか前回外来から2日後の13日には46kgで小躍りしてた...

Height
161cm
Weight
48kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/07/26/5365578.html

7/23 昼食 - KAHO

*大人のカロリミット*ピクルスサラダ*キャベツカレー*夏野菜カレー

Height
161cm
Weight
48.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2019/07/23/5363223.html

糖質制限生活4日目 - さな

おはようございます。今朝の体重48.2㌔。糖質に気をつけてるだけでらカロリーは気にしてません。そこがストレスフリー☆.。.:*・今月の目標は47㌔後半まで体重を落として、それを維持すること!!今日頑張...

Height
160cm
Weight
48.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/07/19/5359658.html

2 - ゆあ

今日の朝測ったら46.4kg。多分夜プロテインのみだったから、それのせい。調子に乗らずに頑張ります!今日は仕事休みだったからジムへ。つらすぎて死ぬかと思った。でもこの前の測定で増えてたから、やるしかな...

Height
160cm
Weight
46.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/07/04/5348135.html

測定なし - yuremam

朝子供らが残した納豆ごはん職場でもらったウインナーコーヒー今日も眠くて眠くて午前中は洗濯干して、ずっと寝てた。セルフカラーをしようと思って昼前には起きて、久しぶりにセルフカラーしたら綺麗に染まってよか...

Height
160cm
Weight
47.8kg(-18.2kg)
URL
/diaries/2019/06/25/5340529.html

記録 - モモ

もうすぐ過食しなきゃいけないので折角痩せたのに太ってしまいます(>_<)

Height
160.5cm
Weight
46kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2019/06/03/5321758.html

かなり久しぶりに更新。 - ぷにぷにママ

あれから、年末年始少し体重が増えて52キロぐらいまでいったときもあったけど、今は、大体この近辺で推移!デジタルでは49キロ。朝は、青汁牛乳、ホットヨーグルトにきなことレーズン、鉄サプリ、そして手作り甘...

Height
160.5cm
Weight
48.2kg(-10kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2019/03/21/5267302.html

MLB開幕戦! - honey2730

イチロー見れて感動!でも色々食べ過ぎた(笑)明日はたくさん走ろう!

Height
161cm
Weight
43.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/21/5266767.html

今日から本格的にダイエット - Miranda

ここ最近外食吞みのせいか体重やばいのでダイエット始めます。生理も終わり本格的に今日から開始します☻短期集中で一気に痩せたいのでファスティング・運動加えてがんばります。・お嬢様酵素jewel・ジム(筋ト...

Height
160cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/18/5264969.html

減った! - ぶぅたろう

やった!

Height
160cm
Weight
46.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/01/03/5205840.html

引き続き - rkx2

頑張ろう!

Height
160cm
Weight
45.4kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/11/25/5178898.html

無題 - かえる

最近何にも気にしてないちょっと気をつけよう

Height
161cm
Weight
47.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5165767.html

記録 - 2kidsmama

天気が悪いと体調もイマイチだなぁー。

Height
160cm
Weight
48.2kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/10/11/5141935.html

今日でガラゲー終わり - NCIS

携帯会社も変えて、スマートフォンにする。3ヶ月前にそうするつもりで買ったけど、元の携帯に戻して使ってたら何かおかしくなって充電も凄い時間がかかるしもう変えようと昨日行ったら前に買ったのは使えないと言わ...

Height
160.4cm
Weight
47.2kg(+0.1kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2018/09/25/5127467.html

ストレス - Juria

朝)×昼)ソイジョイ半分、牛乳100ml夜)焼鳥もも皮半分づつ、ブロッコリー50㌘、糖質0ビール350ml店長→「痩せすぎ、太って」バイトの子→「3食ちゃんと食べても太んないよ!ちゃんと食べな!」太...

Height
161cm
Weight
41.8kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/09/12/5116568.html

無題 - Misaki

エンドレス吐き気空腹でも吐き気食べても吐き気そしてむくみ(>人<;)

Height
161cm
Weight
43.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109724.html

ダウン → 筋トレ - mmcha

朝食 : ヨーグルトイチゴシェイク。ベトナムにいた時から身体の調子が悪かったけど、帰ってきてから完全ダウンしてしまい、ほとんど食べてなかったらまさかの46.0kg。前にも書いたけど、健康の為にBMIは...

Height
160cm
Weight
46kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2018/08/30/5103973.html