ダイエットクラブ

160cm モデル体重・体型

48.6キロ

160cm ~ 161cm - モデル体重・体型( ~ 48.6kg)の人のダイエット日記

【608日目】(ノ_-。)駄目だ… - 綺羅めぐ

■体重:46.7kg→46.9kg(+200g)■体脂肪率:24.4→24.2(-0.2)■骨格筋率:29.9→30(+0.1)おいコラ!何で体重増えてるんだよ!?(#`-_ゝ-)ビキビキ特に変わ...

Height
160cm
Weight
46.9kg(-19.2kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2018/04/25/4984104.html

62日 - やまぐちさん

あと2ヶ月!後悔しないように今日はチョコを食べず、夜プロテインにする。

Height
160cm
Weight
48.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/04/25/4983945.html

4月25日 - わんちゃん

土日月火とでぶ活というか食欲マックスすぎて、増加、、

Height
160cm
Weight
48.2kg(-2.3kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2018/04/25/4983837.html

07 - 宇宙

朝オレンジ、八朔はちみつ漬けはちみつきな粉ヨーグルトあさりと葱の味噌汁胡瓜漬け鶏の照り焼き梅干ししそわかめご飯昼ミニトマトブロッコリーかぼちゃイカと玉葱のチヂミ氷結ゴールデンミックス...

Height
160cm
Weight
40.6kg(-1.4kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2018/04/25/4983790.html

あ - 森9

Height
160cm
Weight
47.8kg(-0.8kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2018/04/25/4983440.html

21日の朝 - シルビー

土曜日の朝、人生で最強に痩せた!体重計を疑ったが、多分2週間前の努力が今の体重。でも、終わりにします。旦那浮気ダイエットはひとまず終わります。旦那が全てを認めて帰ってきたから。こんな形でダイエットが成...

Height
160cm
Weight
47kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4982030.html

4/22 あと一歩♪ - 千夏

記録のみの日記になってますが、ダイエット生活は続けています‼️目標まであと200㌘まで来ました。もう一押し、今後は筋トレも加えていこうと思っています♪...

Height
160cm
Weight
48.2kg(-6.3kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2018/04/21/4980168.html

痩せない - めぐ

不着生理なり太った

Height
160cm
Weight
42.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2018/04/24/4978768.html

ランニング5km - たけ

ランニングを始めてみた。5km。大きな公園の周囲のランニングコース。ヨガや自宅でのストレッチで基礎代謝が上がったのか、食欲、特に白米への食欲がすごくてたくさん食べるようになった。日曜も友人4人で、喫茶...

Height
160cm
Weight
44kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/16/4975838.html

なかなか減らないな - ゆう

運動場しなきゃだよね

Height
161cm
Weight
48.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/04/16/4974784.html

ちょっと減った… - あちゅ

さっきお風呂入る前に体重測ったら44.7kgくらいだった( ・~・ )うちの体重計はデジタルじゃなくて針タイプだから100g単位の体重は正直あんまり気にしてないけど針が0より後ろにある状態で45kgを...

Height
160.2cm
Weight
44.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/03/24/4953369.html

あと5日 - のぞみ(*^^*)

本当に久しぶりに、47キロ台の自分を見ました(;_;)(;_;)(;_;)体重はちょっとずつですが、減ってきており、安心。ただ、見た目には変わっていないのか、痩せたねとは1人も言われません>_<47キ...

Height
160.8cm
Weight
47.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2018/03/19/4949660.html

生理前 - ✪LaLiJu✪

生理前の不調が色々増えてきてる。早くスッキリ終わりたい‼

Height
160.5cm
Weight
40.4kg(-5.1kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2018/03/05/4936983.html

お嬢様酵素ジュエル2日目 - Juria

朝・牛乳割り昼・ヨーグルトがけ夜・豆乳割り明日から回復食

Height
160cm
Weight
46.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4919936.html

三日目―朝― - みっちゃん

だいぶ食生活は変えてみてるんだけど・・・まあ言うて2日しかたってないからね。長々続けるよ!

Height
160.5cm
Weight
48.3kg(-1.3kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2018/01/08/4886905.html

無題 - ともちん!

昨日の夜も食べすぎたなうんちに期待

Height
160cm
Weight
42.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/11/29/4854871.html

20171118 - chiel

さー呑みに行くぞっ!

Height
160.5cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/11/18/4845874.html

10.20 - ねそつん

2ヵ月のパーソナルジム終わりました!あっというまー( ᐛ )σなんだかんだお酒飲んだり友達とおいしいの食べたりストレスフリーでした!すごく痩せた。笑同じパンツなのにがぼがぼで伸びたのかな?って思った(...

Height
160cm
Weight
48.5kg(-8kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/10/20/4819164.html

10月10日 - akane_di

仕事が落ち着いたのでダイエットは再開するものの、体重計るのはしばらく止めようかなーと思ってる!運動のおかげで脂肪減・筋肉増で見た目は引き締まってきたにも関わらず、体重は横ばい。今後も筋肉増えるにつれて...

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809176.html

かなり久しぶり - みーちゃん

記録のみ

Height
161cm
Weight
38.9kg(-8.3kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2017/09/20/4787752.html

5 - れう

実家に帰省して思ったこと。ご飯を美味しく食べたいから、お菓子食べるのやめよう。健康的な生活ってこういうこと最近筋トレ継続中!少し太ももに変化...

Height
160cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785892.html

妊娠15W産後用書き留め - mezase40kg

涼しくなってきたから体調良いわ18:30 海老天丼

Height
160cm
Weight
48.5kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783476.html

今日から… - pino♡

他のアプリで56kgから46kgまで落としました(*´∀`*)♪そちらを卒業しとよう思い、体重維持と健康的に筋トレしたく登録しました♪女性らしい体型を目指したいですよろしくお願いします☆朝遅くに起きた...

Height
160cm
Weight
46.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783381.html

久々に存在を思い出しました - mi❇︎

体脂肪率がーー二の腕がーーと悩んでいたところ、数年前このdiet clubに記録を残してたな〜と思い出し、久々ログインしてみました!以前ライバル登録させていただいてた方がまだこちらの日記をつけているの...

Height
160.2cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/09/4775291.html

体脂肪率が落ちません。 - olive

タンパク質をとることと、運動(特に筋トレ)をこころがけています。★食事:朝兼昼ごはんは、オムレツ(卵1.5個)、ソーセージ1本、カブのソテー、トマト、チンしたかぼちゃ、とうもろこしご飯(2杯)。夕方に...

Height
160.5cm
Weight
41.2kg(0kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/09/02/4767803.html

無題 - sarry

なかなか体重が落ちません。 やっぱり二日間ぐらい断食しようかなー。

Height
160cm
Weight
46.7kg(-0.3kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/08/20/4752456.html

さぼりんぐ - みゆみゆ

目標達成してきが抜けてましたが次回健康診断45キロ目指してがんばるぞい10月末に45キロ以下ならあと2キロなのでキープしつつ2月に1回燃焼スープでてこ入れしてこうかな...

Height
160cm
Weight
46.8kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2017/07/14/4711407.html

うーん - mi53335

少し増えたけど、想定内!!!朝食:オレンジ120ヨーグルト123昼食:玄米チップス158サプリメントグミ200チョコ150夕食:中国粥135リンゴ49かまぼこ99チョコ200合計1234...

Height
161cm
Weight
44.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4701676.html

筋肉量17.9 - えりちむ

朝プロテイン、昼梅おにぎり、夕方お蕎麦筋トレ完了!あれ?筋肉量が下がって体脂肪率が上がってる!

Height
160cm
Weight
44.2kg(-0.9kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2017/06/26/4689426.html

痩せない(笑) - m.ma

今日食べたもの朝 うなぎパイコーヒー昼 萩の月コーヒー夜 練乳アイス スイカバー

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689425.html