ダイエットクラブ

160cm モデル体重・体型

48.6キロ

160cm ~ 161cm - モデル体重・体型( ~ 48.6kg)の人のダイエット日記

【542日目】2日連続で増…(泣) - 綺羅めぐ

¢随時更新¢■体重:48.2kg→48.4kg(+200g)■体脂肪率:26.3→26(-0.3)■骨格筋率:29.2→29.3(+0.1)2日連続で体重増えた…orzε=\__〇_ ズコー【朝】コ...

Height
160cm
Weight
48.4kg(-17.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/02/18/4923628.html

、 - 宇宙

もとより大した距離ではないけど、気持ち動こうと思って普段自転車で行く所を歩いてみた。運動でカロリー消費って中々難しいし、それよりも身体を間接なり筋肉なりを動かすことが目的。少しずつの積み重ねがちりつも...

Height
160cm
Weight
39.8kg(-2.2kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2018/02/18/4923385.html

2/17(土) - さとこ

起床 15時(8)☆ストツボマッサ*アミビタミネ 1粒・ヘム鉄 1粒・セントジョーンズワート 1粒①シナモン湯バナナ 大サイズを半分・ミルクティー☆ウォーキング 35分*セントジョーンズワート 1粒...

Height
160.3cm
Weight
44.9kg(-3.8kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2018/02/17/4923082.html

2月17日 47.8 - わんちゃん

なんかいいかんじだー!よくわかんないけど

Height
160cm
Weight
47.8kg(-2.7kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2018/02/17/4922713.html

水飲む - ゆう

整骨院から水飲みましょうと 今日からジュースやめて水飲み開始1ヵ月続けてみようo(`^´*)

Height
161cm
Weight
47.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4921833.html

お嬢様酵素ジュエル2日目 - Juria

朝・牛乳割り昼・ヨーグルトがけ夜・豆乳割り明日から回復食

Height
160cm
Weight
46.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4919936.html

あ - 森9

Height
160cm
Weight
48.5kg(-0.1kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2018/02/08/4915901.html

生理前 - ✪LaLiJu✪

お風呂で熱めの足湯◎!足の冷えがだいぶいい‼

Height
160.5cm
Weight
40.4kg(-5.1kg)
Fat
14.4%
URL
/diaries/2018/02/03/4910261.html

三日目―朝― - みっちゃん

だいぶ食生活は変えてみてるんだけど・・・まあ言うて2日しかたってないからね。長々続けるよ!

Height
160.5cm
Weight
48.3kg(-1.3kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2018/01/08/4886905.html

久々memo - あちゅ

この間の胃腸炎で2キロ痩せてからキープできてる(๑^︶^๑)

Height
160.2cm
Weight
45.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/12/26/4876895.html

無題 - ともちん!

昨日の夜も食べすぎたなうんちに期待

Height
160cm
Weight
42.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/11/29/4854871.html

体調不良で太る - hi

花粉症のせいなのか、すごぶる体調が悪い!!体調悪いとやけ食いしちゃう私…今回も例に漏れず……まだ大丈夫、明日頑張れば取り戻せる…ということで、全力で治します!数ヶ月ぶりに日付が変わる前に就寝〜!!...

Height
160cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/11/28/4854588.html

20171118 - chiel

さー呑みに行くぞっ!

Height
160.5cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/11/18/4845874.html

10.20 - ねそつん

2ヵ月のパーソナルジム終わりました!あっというまー( ᐛ )σなんだかんだお酒飲んだり友達とおいしいの食べたりストレスフリーでした!すごく痩せた。笑同じパンツなのにがぼがぼで伸びたのかな?って思った(...

Height
160cm
Weight
48.5kg(-8kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/10/20/4819164.html

10月10日 - akane_di

仕事が落ち着いたのでダイエットは再開するものの、体重計るのはしばらく止めようかなーと思ってる!運動のおかげで脂肪減・筋肉増で見た目は引き締まってきたにも関わらず、体重は横ばい。今後も筋肉増えるにつれて...

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/10/10/4809176.html

47kg達成!!! - らら

ついに?!47kg達成しました(^ω^)と、同時に胸も落ちた気がする!!!これからは体重キープと筋トレ等でのボディメイク頑張ります ( ᵕ́ૢ‧̮ᵕ̀ૢ)今日頑張ったら明日お休みだあああ♡...

Height
160cm
Weight
47kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789481.html

かなり久しぶり - みーちゃん

記録のみ

Height
161cm
Weight
38.9kg(-8.3kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2017/09/20/4787752.html

5 - れう

実家に帰省して思ったこと。ご飯を美味しく食べたいから、お菓子食べるのやめよう。健康的な生活ってこういうこと最近筋トレ継続中!少し太ももに変化...

Height
160cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/18/4785892.html

妊娠15W産後用書き留め - mezase40kg

涼しくなってきたから体調良いわ18:30 海老天丼

Height
160cm
Weight
48.5kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783476.html

今日から… - pino♡

他のアプリで56kgから46kgまで落としました(*´∀`*)♪そちらを卒業しとよう思い、体重維持と健康的に筋トレしたく登録しました♪女性らしい体型を目指したいですよろしくお願いします☆朝遅くに起きた...

Height
160cm
Weight
46.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783381.html

久々に存在を思い出しました - mi❇︎

体脂肪率がーー二の腕がーーと悩んでいたところ、数年前このdiet clubに記録を残してたな〜と思い出し、久々ログインしてみました!以前ライバル登録させていただいてた方がまだこちらの日記をつけているの...

Height
160.2cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/09/4775291.html

体脂肪率が落ちません。 - olive

タンパク質をとることと、運動(特に筋トレ)をこころがけています。★食事:朝兼昼ごはんは、オムレツ(卵1.5個)、ソーセージ1本、カブのソテー、トマト、チンしたかぼちゃ、とうもろこしご飯(2杯)。夕方に...

Height
160.5cm
Weight
41.2kg(0kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/09/02/4767803.html

無題 - sarry

なかなか体重が落ちません。 やっぱり二日間ぐらい断食しようかなー。

Height
160cm
Weight
46.7kg(-0.3kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/08/20/4752456.html

さぼりんぐ - みゆみゆ

目標達成してきが抜けてましたが次回健康診断45キロ目指してがんばるぞい10月末に45キロ以下ならあと2キロなのでキープしつつ2月に1回燃焼スープでてこ入れしてこうかな...

Height
160cm
Weight
46.8kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2017/07/14/4711407.html

うーん - mi53335

少し増えたけど、想定内!!!朝食:オレンジ120ヨーグルト123昼食:玄米チップス158サプリメントグミ200チョコ150夕食:中国粥135リンゴ49かまぼこ99チョコ200合計1234...

Height
161cm
Weight
44.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4701676.html

筋肉量17.9 - えりちむ

朝プロテイン、昼梅おにぎり、夕方お蕎麦筋トレ完了!あれ?筋肉量が下がって体脂肪率が上がってる!

Height
160cm
Weight
44.2kg(-0.9kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2017/06/26/4689426.html

痩せない(笑) - m.ma

今日食べたもの朝 うなぎパイコーヒー昼 萩の月コーヒー夜 練乳アイス スイカバー

Height
160cm
Weight
46.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689425.html

痩せたら - でぶちんいやいや

なにたべよう(笑)

Height
161cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2017/06/13/4674030.html

187日目 - 明日風

1時半就寝→7時起床。夜中のお菓子復活中…。また新たなゲームを始めてしまう。朝食:シリアル、ヨーグルト、きなこ昼食:納豆間食:アイスクリーム夕食:オムライス、サラダ、蒸し鶏梅和え運動:顔トレ、ラジオ体...

Height
161cm
Weight
48.6kg(-2.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/05/19/4642384.html

わずかながらに47kg台! - aya

わーい5月中に46キロ台突入めざすぞー!44キロが最終目的だからもうすぐじゃん!

Height
160cm
Weight
47.9kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2017/05/08/4627715.html