160cm 理想体重・体型
53.8キロ
160cm ～ 161cm - 理想体重・体型(51.2kg ～ 53.8kg)の人のダイエット日記
ReStart Day93 [52kg 24.8%] - なん
2020.7.2 10:00最近時間の使い方が下手だなって思う事がよくある。誰にも縛られずに生活していてこんなに時間が余ってるのに、いつもダラダラして気付くと夕飯作らないと！って焦ってる(;^ω^)漫...
- Height
- 160cm
- Weight
- 52kg(-3.2kg)
- Fat
- 24.8%
- URL
- /diaries/2020/07/02/5610445.html
記録のみ - 駅伝
体脂肪…体内年齢42(T△T)
- Height
- 161cm
- Weight
- 51.4kg(-3.6kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2020/07/02/5610393.html
朝、 - るあ(絶賛停滞期中)
夕べのラーメンとアイスは反省
- Height
- 160.7cm
- Weight
- 53.4kg(-9.2kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2020/07/02/5610390.html
無題 - こむぎこ
運動なし食べすぎたのにこんなんですんでよかった
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.4kg(-2.6kg)
- URL
- /diaries/2020/07/02/5610367.html
53.4 (-0.4 / -0.6) - 木苺
？なぜ減ったんだろう？≪ 7月1日(月)の記録 ≫8:45〜9:30⚪︎バウムクーヘン□ミルクコーヒー 11:30□ティー・オ・レ13:50〜14:20⚫︎鶏ももカレー煮 チーズのせ⚫︎グリーンサラダ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/07/02/5610365.html
メガ - hiyoko48
とにかくコーヒーが好きで、1日3回は飲むんだけど。ローソンでメガサイズのカフェラテ発売されてて、昨日仕事行く前に買ってみたら、いい感じだった〜！仕事しながら、午前中いっぱい、ちびちび飲めるし。たっぷり...
- Height
- 160cm
- Weight
- 52.3kg(-2kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/07/02/5610256.html
43日目 - ひとみん
起床4時半！予定より寝坊。旦那さんが仕事の関係で7月から4ヶ月間、家を出る時間が6時になります。ちなみに今までは7時でした。朝の時間は貴重なのにうーーーん。。。大変だ。ということは、6時までにお弁当を...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.2kg(-4.5kg)
- URL
- /diaries/2020/07/02/5610233.html
痩せたい - たくゆう
仕事あり朝食：青汁豆乳プロテイン昼食：手作り弁当夕食：もち麦カレー、サラダ、青汁豆乳プロテイン
- Height
- 160cm
- Weight
- 52kg(-4kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2020/07/01/5609821.html
7月1日(水) - 真島さん
8:30 起床(5時間半)、カフェオレ 10:30 朝食(画像1) ・パエリア風炊き込みご飯(黒ごま) ・スープ(豆腐、高菜漬) ・すき焼き(牛肉、白菜、玉ねぎ、ねぎ、こんにゃく)間食 ...
- Height
- 160cm
- Weight
- 52kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/07/01/5609591.html
6月は日常生活になれる - masa
明日から7月！折り返し
- Height
- 160.3cm
- Weight
- 52.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2020/06/30/5608534.html
スローペース - ひろぴち
今朝体重測ったら最小値の53.8kg！昨日めっちゃお酒飲みまくったのにー53kg代は久々に見る数字でテンション上がったー嬉しくて久しぶりの日記。笑子供の学校始まったから、また職場でお昼休憩とるようにな...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2020/06/27/5606091.html
昨日は飲んだ - ﾘｺﾋﾟﾝ
朝＊味噌汁＊卵焼き＊コーヒー
- Height
- 160.3cm
- Weight
- 52.4kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2020/06/21/5600873.html
記録のみ - ごまむぎ
徐々に痩せてきました！
- Height
- 161cm
- Weight
- 51.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/06/19/5599239.html
コロナ太り - ねこ
コロナで3ヶ月自粛してる間に54キロ後半までいってた！2,3月は何であんなに減ってたんだろう…さっきこの体重で喜んでた自分を殴りたい。ドレス試着が日曜日だから、とりあえずそこまで頑張れるだけ頑張る！！...
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.7kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/06/17/5597558.html
夕飯なし - 夕凪
浮腫が気になる
- Height
- 160cm
- Weight
- 51.5kg(-0.7kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2020/06/16/5596991.html
5/26 飲まず食わず何時間？ - 凛と 粛々
新しい仕事が始まる。ここは飲食不可能時間が5時間以上続くと思う。飴さえ無理だと思う。今日は、説明会だったけど試しに「これを食べれば〇時間はもつ」という実験をしてみた。朝はいつもと同じヨーグルト・バナナ...
- Height
- 161cm
- Weight
- 52kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2020/05/26/5579119.html
月曜断食明け - gumbyho
じわじわ上がってます。今は仕方ないけど。便秘薬飲んでお腹を空っぽにしてこの体重。現状記録です。
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.8kg(-6.2kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2020/05/12/5567805.html
記録 - モモ
朝好きな物を食べ過ぎないように気をつけながら捨食べ1食のみ。
- Height
- 160.5cm
- Weight
- 51.4kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2020/05/12/5567668.html
久しぶりの日記 - はちみつ☆
日記は書いていなかったですがダイエットは続けていました！ひとまず52.7㎏になった。明日の自分が左右する52㎏キープしていきたいです★
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.7kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2020/04/16/5549488.html
7日目☆1週間目（マイナス800g） - Choriko
1週間が経過し、体重は800ｇ減☆2週間目は52kg台をキープできるように頑張るぞ！朝：カレーパン、低脂肪乳ラテ
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/04/01/5539732.html
うーむ - 豚だブゥ〜
昨日の食事朝:オレンジジュース昼:チーズケーキレタスサラダおやつ:豚肉ブルーチーズキムチ夜:ダッシュカレー歩数:13131マジでダッシュカレー作るの面倒すぎた！！！今日激辛女子のテレビあってて、みんな...
- Height
- 160.8cm
- Weight
- 53.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2020/03/24/5535023.html
51.8㎏ - にゃ
今日は、朝少量食べた。昨日の作り置きがおいしかったから本当はお粥とか回復食なんだろうけど、少量だしいいかと思って食べてしまった。昼と夜は酵素ドリンクにしようかな...
- Height
- 160cm
- Weight
- 51.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/03/16/5529796.html
0点な一日 - ぴよりーヌ
今日は、ダイエット中とは言えない食生活でした。朝：オートミールリゾット昼：カレー、いちごパンナコッタ夜：炊き込みご飯、手羽先間食：グミ数個、チョコレート数個野菜がまるでない。。。気をぬくとこうなってし...
- Height
- 160cm
- Weight
- 52.5kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/03/07/5524295.html
1週間間が開いてしまった。。 - まぷりん2
先週の日曜日、憂鬱な気持ちの中、運動したら気持ちよかった！という、日記を書きましたが、憂鬱なのにはちゃんと原因があったようです。。夜中、全身の痛み、筋肉痛と関節痛と頭痛。。そのまま寝たら起きたりしなが...
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.5kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2020/02/22/5515128.html
久しぶり - みほころりん
2020.1.1855.2kgを記録こりゃいかんと思いダイエット決意！久しぶりにこちらのサイトを思い出し、過去の自分の体重と体脂肪率を見てショックを受ける…。今は余裕の体脂肪率30%超え。2020.2...
- Height
- 160.5cm
- Weight
- 52.4kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2020/02/12/5508716.html
2019/12/01 - ぽんず
TANITAの体組成計買いました〜！スマホで自動的に記録してくれるからすごく便利！体脂肪率もようやく記録できるー(^o^)最近彼氏できましたー！お互い食べるの大好きなのと幸せ太り？？？で、一時期油断し...
- Height
- 160cm
- Weight
- 52.8kg(-9.2kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2019/12/01/5460782.html
記録 - ミネコ
のみ！
- Height
- 160cm
- Weight
- 53.7kg(-4.8kg)
- URL
- /diaries/2019/11/15/5450273.html
☆計測できず。。。☆ - niko
朝：食パン、ベーグル昼：サラダ夜：
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2019/10/21/5433389.html
産後1年プラス5日 - itsuki48
運動不足
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.6kg(-1.1kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2019/10/18/5431312.html
無題 - ゆゆ
8時プロテイン7417時ご飯250肉じゃが200切り干し大根煮物80無限ピーマン74ふりかけ1061420時ラーメン374アスパラ肉巻き95ニラ玉1506191307kcal夜食べすぎたー
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.9kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2019/10/10/5426293.html