ダイエットクラブ

160cm 標準体重・体型

56.3キロ

160cm ~ 161cm - 標準体重・体型(53.8kg ~ 56.3kg)の人のダイエット日記

女の子の日おわりかけ! - aya

少しずつ戻ってきた!あー明日気を抜かないようにしよう今月中に54キロ代みたいなぁぁぁぁそしてあわよくば8月末に52キロみて水着!

Height
160cm
Weight
55.2kg(-19.6kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/06/20/5038488.html

☆★★ - 海野小夜

【食事】朝:おにぎり1個 カフェオレ(無糖) さくらんぼ6個間食:十万石饅頭1個 クッキー1枚昼:メイプルバターパンケーキ アイスコーヒー間食:ココナツオイルチョコ2粒夜:ご飯茶碗1 豆腐ハンバーグ(...

Height
161cm
Weight
54.4kg(-1.6kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2018/06/20/5038427.html

担々麺 - ミネコ

ついつい食べちゃう担々麺♪旦那がラーメン食べてたから担々麺を食べてしまった…しかもしこたまポテサラ食べたあとに(笑)まっいいさ〜生理中だもの(;´∀`)...

Height
160cm
Weight
55.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038387.html

6/19 水曜日 - まっつん

本日健康診断のため朝から飲まず食わず12時半くらいにバリウムからの下剤( ̄▽ ̄)15時:レアチーズケーキ、チョコプリン16時:バタークッキー10枚19時:カロリミット20時:パスタ(ボロネーゼ)...

Height
160cm
Weight
55.1kg(-1.4kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2018/06/19/5038266.html

病み上がりで - るみみん

昨日は病み上がりでガッツリ動いたので今日はバテバテです。雨だから洗濯できないし。のんびりしようかな。朝昼ごはんいつもの感じ夜ごはんタル鶏天ぶっかけ...

Height
160cm
Weight
55.3kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038098.html

食欲増し増し - 呉羽

7:00:オートミール、グラノーラ、ヨーグルト、野菜スープ、キウイ半分

Height
160cm
Weight
55.2kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038040.html

54.8 - さくら

ただいま、54kg台♪最近は、すぐにこの数値に戻ってこれて嬉しい♡ゴールはまだまだ先だけど・・・・。焦ってイライラして、どか食いして増えたのが、3~4月あの月は精神的にも辛かった(+o+)痩せてからと...

Height
160.8cm
Weight
54.8kg(-12.1kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037990.html

( ¯ᒡ̱¯ )ง - ロージー(元かなりデブ)

地震怖いな〜ネットで21日大地震来るって騒いでるけど大ハズレを期待する!でも東日本大震災の2〜3日前震度5強来てその日母と姉と子供達と遊びに出掛ける前で仏壇にお線香をあげたら窓開けてないのに煙が私達に...

Height
160cm
Weight
55.9kg(-6.1kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/06/20/5037785.html

たぶん18日目 - meganesan

最近めっちゃウォーキングしてる!週末は8キロぐらい歩いたwそのせいで腰が筋肉痛…明日は夜外食だから気をつけないと。。54kgキープがんばる。

Height
160cm
Weight
54.2kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5037407.html

前夜祭 - 玉子

正確には54.15キロです。地味だけど減っているからヨシとしよう。体脂肪はよろしくないけど(笑)明日は阪神戦。それよりスタジアムはお祭り!!楽しみ〜。頼む、雨だけ降らないでくれ〜今日はお買い物のため、...

Height
160.5cm
Weight
54.2kg(-4.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/06/15/5033521.html

雨 - リコピン

朝*スムージー*ぼんののこり玉子炒め昼*ピーマン炒め*むね肉*きな粉ヨーグルト*カシューナッツ*裂けるチーズ*********

Height
160.3cm
Weight
54.5kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/06/15/5033452.html

6/14 Tennis - Lin

先週末から、親族のお通夜と葬儀で、ジムはお休み。Tennisで体動かして、リフレッシュ♪筋肉量が28%➔29%へ少しずつ、ジムの効果が出できたのかな?

Height
160cm
Weight
54.6kg(-1.5kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/06/14/5032366.html

進路 - あの

娘が学科を選ばなきゃいけないと、しかし、やることは決まってなく色々しらべてると、時間わすれてすぐ夜中放射線技師、臨床検査技師興味あるみたいだけど、就職求人がすくないと…一体何になるんだろ大学いきたいみ...

Height
161cm
Weight
54.4kg(+1.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/06/07/5025714.html

よかった - さとみ

前月より体重減ってて良かった。ちょっと嬉しくなったよ。

Height
160.5cm
Weight
54.3kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/06/05/5023256.html

バターコーヒー☆チャレンジ30日目 - ゆう☆再開

少し体重が戻った(減った)。よかった。…ほ。。。――――――――――――――――――――――――――――― <朝> ●(ファンケル)ビタミンCサプリ:1粒 ●持病のお薬(※副作用→むくみやすい) ●バ...

Height
160cm
Weight
56.1kg(-1.6kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/06/01/5019242.html

久々になった笑 - ぶうちゃ

ダイエットぼちぼちがんばってます。6月に健康診断があるんだけどそれまでには52キロ代はいっていたいいまが54.7で52.7だとしたらあと2キロやせないといけない!でも、もう夏も近付くし、6月中旬にはそ...

Height
160cm
Weight
54.7kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/05/27/5014454.html

一昨年に戻りたい - snow

一昨年は、体脂肪18%で、16%になる!!とか言ってたのに、なんでこんなになっちゃったかなあ。とりあえず、8時間ダイエットとストレッチを始めます!買ってそのままのwii uのフィットネスも始めるか。。...

Height
160cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/05/26/5013426.html

終了 - さと

お久しぶりですしばらく放置してました痩せたり、リバウンドしたり、色々ありましたが目標達成したのでこれにて終了ですありがとうございました

Height
160.4cm
Weight
54.6kg(-23kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5003887.html

6年ぶり - Reipple

ダイエットはじめます。出産後、なかなか体型が戻らない。。とにかく、出産前の体重、体型に戻したい。

Height
160cm
Weight
55kg(+2.8kg)
URL
/diaries/2018/05/17/5003826.html

モラハラ - みきてぃ

お久しぶりです。最近旦那のモラハラが凄くてストレス半端なくやつれてしまい体重増加、肌はボロボロになって泣きたいです(涙)旦那は経営者なんで色々旅行とか連れて行ってくれるし、家の家具もそれなりに良いもの...

Height
160cm
Weight
54kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/05/08/4995803.html

少し減った - りあ

昨日あまり食べなかった割にはそこまで痩せてない...GW中に50キロ台に近づきたい!

Height
160cm
Weight
54.5kg(+0.8kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/04/30/4988436.html

いつ - なめこ

50キロ切れるのやら

Height
161cm
Weight
56.3kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/04/27/4986107.html

無題 - みき

Height
160cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/04/23/4981724.html

肉!!!! - なな

昨日たくさん食べたけどあんまり増えてなかった!!!!今日の肉は美味しかったー❤外食が多いからその分運動しよう!

Height
160cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/04/21/4979641.html

10日目 - ねお

増える…増える…

Height
160cm
Weight
54.2kg(-1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/04/05/4964901.html

飲み - 花

こっちに帰ってきてバイトばっかり。日曜はバイト急遽お休みになったけど〜〜昼間先輩とご飯食べて終わってからドライブいって、、、食べすぎは今のとこないけど。月曜は食べ放題昼にいったけどそっからなにも食べず...

Height
160cm
Weight
56.2kg(-0.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/03/13/4944425.html

今日は❗ - ゆめ

朝から子供の送迎に仕事に買い出し❗バタバタしてます。昼はバナナに海苔巻き、味噌汁に餃子4つにしました今までは餃子も1パック食べてしまっていました。海苔巻きも多く入っているパックを買ってました小さいパッ...

Height
161cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/08/4939865.html

276日目 - うさち

<朝>無し<昼>無し<夜>ナスとパプリカの炒め物、ヨーグルト、乳酸菌飲料、えのきのお味噌汁ダウン_(┐「ε:)_完全ダウンしてました。朝夕食のスーパーに買い物に行って、仮眠。16時からゆっくりお夕飯の...

Height
160cm
Weight
54.6kg(-16.7kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2018/03/06/4938050.html

48日目 - なぎさ

朝 6:50 白湯 いちご りんご ほうじ茶ラテ昼 11:30 白米 卵焼き ウィンナー 間食 15:30 チョコ キャラメルマキアート 夕 19:30

Height
161cm
Weight
55.2kg(-3.6kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/02/21/4926630.html

久しぶりの記録…! - はるな

嬉しかったので久々記録(^_^)なんと…体重は目標からはまだまだ遠いけど、2年ぶりの数値になり、何より体脂肪率が!こんな数字本当いつぶりかわからない( ; ; )!嬉しいよ〜( ; ; )!身体の...

Height
161cm
Weight
55.7kg(-7.6kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2018/02/20/4925750.html