ダイエットクラブ

160cm 標準体重・体型

56.3キロ

160cm ~ 161cm - 標準体重・体型(53.8kg ~ 56.3kg)の人のダイエット日記

戻ってきました! - ひば

それもかなり太って……。2018年、色々とありました。親が他界し、長期の裁判が終わり、威圧的で攻撃的な人達に苦しめられ、何年も辛かった日々……完全に解放されたわけではないけど、結果的には、後悔、罪悪感...

Height
160cm
Weight
54.9kg(+1.4kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/10/22/5150755.html

少しずつ - さとちゃん

いい感じだ。昨日ジョイフルでキムチ味噌チゲ食べたけど 大丈夫みたいだ。今は更年期症状を落ち着かせたい。。栄養のあるものを作らないと。。

Height
160cm
Weight
55.3kg(-6.7kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/10/21/5150411.html

ジム行ってきた - CHIHA

相変わらず全く痩せる気配がない…

Height
160cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/10/20/5149538.html

生理終わりかけ - aya

少しずつ戻って来たのかな?今年中には53キロ代がもう一回みたいなーー

Height
160cm
Weight
54.5kg(-20.3kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/10/19/5149037.html

ダイエット289日目 - えりな

昨日はひさびさにランチしてあんみつも食べました。ダイエットにも休息は必要ですね

Height
160cm
Weight
55.5kg(-14.9kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/10/19/5148498.html

体重測定なし - やや

10月12日1週間サボってみた。計ってないけど体重は増えているかと思われる。明日は…計ろうかな…。なんか仕事も家のことも忙しいけど、楽しくなるようにぼちぼち頑張ろ~。スクワット100、二の腕70。機器...

Height
160cm
Weight
55.2kg(-18.2kg)
URL
/diaries/2018/10/12/5142961.html

★ - 海野小夜

朝:玄米 鯖缶(生姜・ねぎ) ゆで卵昼:玄米おにぎり(イカ天)夜:玄米 肉野菜炒め間食:クッキー1枚 ミニドーナツ3個

Height
161cm
Weight
54kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/10/10/5141208.html

写真とっておこう - gm

今がマックスということで、写真をとっておきます☆私は勉強、早起きすると痩せる習性あり。最高のストレス発散。そして自分でコントロールがきく、楽しい努力。...

Height
160cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/06/5137942.html

5日目 - 昼寝

昨日はお友達と本格的なインド料理を食べた。ものすごくおいしかった。帰宅後おでんの天ぷらだけ食べた。後は寝る前ワイン太っているかと思ったが太っていなかった。あんなに美味しいものを食べて太らないなんて嬉し...

Height
160cm
Weight
54.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/10/06/5137929.html

増えたり減ったり - 夏乃

昨日はストレスからスタバに手を出してしまった、、あと夕飯食べすぎ、、体脂肪爆上がりしたけど、体重減ったの(0.1kgだから誤差の範囲だと思うけど)キセキ。ポジティブ大事。昨日朝→バナナ、キムチ、野菜ジ...

Height
160cm
Weight
55.7kg(-0.3kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2018/10/06/5137453.html

1ヶ月目 -2日- - でぶたん。

生理2日目からのダイエット。▷食事 13:30甘酒+豆乳+蜂蜜+生姜豆乳豆腐トマト1個バナナ1本みかん1個柿1個▷運動 ストレッチ 朝夜自己流筋トレ3セット 腹筋50回 半身浴 夜50分...

Height
160cm
Weight
55.9kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134107.html

やばいな - さとみ

体重減ってなかったな。運動不足だなー。

Height
160.5cm
Weight
55.8kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5133957.html

無題 - まほ

朝もち麦食べてみんなでラウワンそのあとげんかやで焼肉からのショートケーキからのマシュマロアイス赤ちゃんビスケットところてんなんでたべたねん!!日曜だけチードデイにしよう...

Height
160cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/30/5132590.html

リバウド - nepia

夏場に思いっきり太った。。。

Height
161cm
Weight
55.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/09/28/5130667.html

久しぶりに - るみみん

体重だけでも

Height
160cm
Weight
55.8kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2018/09/27/5129707.html

9月17日 - 太った嫁(産後)

体重がやばい( ;∀;)現実逃避してたけど、お宮参り&お食い初めで写真を撮るからそれまでに少し頑張ろう!!

Height
160cm
Weight
54.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/09/17/5120665.html

久しぶり。 - ゆゆ

久々にこのブログ開いてみた!またダイエット始める。絶対痩せてやるぞー

Height
161cm
Weight
55.3kg(+2kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5111320.html

無題 - ロージー(元かなりデブ)

今日はいよいよいよいよ待ちに待ったMEGザモンスター公開日〜✧\\ ٩( 'ω' )و //✧ジェイソン・ステイサムに会える〜⸌̷̻ ( ᷇๑ॢ˃̶͈̀ ꇴ ˂̶͈́๑ॢ) ⸌̷̻...

Height
160cm
Weight
55.4kg(-6.6kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/09/07/5111315.html

54.1kg 28.8% - Joe

飲み過ぎた

Height
160cm
Weight
54.1kg(-3.9kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/08/31/5104833.html

生理前かな - スラリ

凄く体が重いので、晩御飯は断食しました。生理前なのか、むくんできた。ちゃんと生理周期も測らないとだわ

Height
160cm
Weight
55.8kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/08/24/5098554.html

ダイエット再開☆ - あい

ランニング5キロ朝・昼 コーヒーのみ夜300kcal きゅうりとツナの酢のもの、豆腐ハンバーグ、ウムクジ、味噌汁 ほんとは夜も食べないはずが、家族で食卓を囲うことに…...

Height
161cm
Weight
54kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5092111.html

3日目 - あみー

朝 なし 54.1昼 アフタヌーンティー夜 からあげ ラーメン サラダパスタ カレー 子持ちししゃもウォーキング 4.3㎞ストレッチ ○腹筋 ○スクワット ○

Height
160cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/08/5084822.html

ぼちぼち復活してみるかな… - honatanmama

転職のドタバタでダイエットどころではない不摂生を送っておりました…ひさーしぶりの日記です。転職前のダイエット期間中、お酒なんて一滴も飲まなかったのに、付き合い、接待での飲みが一気に増え…汗飲むとそんな...

Height
160cm
Weight
55.6kg(-29.8kg)
URL
/diaries/2018/08/01/5077732.html

92日目 - jennifer

朝 豆乳スープ昼 チョコケーキ夜 ステーキ、寿司間食 アイス、桃、瓜54キロ台になりました!体脂肪率も下がるように頑張る!しかし夜は食べ過ぎてしまった。。。明日体重計るのが怖い泣...

Height
160cm
Weight
54.5kg(-8.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/07/31/5077262.html

40日目 - meganesan

低迷中…今日は接待で焼肉。。炭水化物取らないように気をつけよ(´-`).。oO

Height
160cm
Weight
54.3kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5058944.html

2018/7/8 - れにあ

やっと生理終わった(;´д`)6/24~3日で終わったと思ったら7/1~また始まるんだもん(-_-;)生理痛&貧血でジムに行かなかったから、明日から復帰するぞ

Height
160.5cm
Weight
55.7kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2018/07/08/5055684.html

7月2日 - 涼音

筋トレ頑張れた!

Height
160cm
Weight
55.4kg(-0.6kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2018/07/02/5050023.html

ダイエット後二キロ痩せる! - あさみん

57まで体重が増えてやっと三キロ減った後二キロ頑張る!

Height
160cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/06/25/5042391.html

眠い - 呉羽

7:00:野菜スープ、白米、目玉焼き、ブロッコリーとトマトの煮浸し、納豆、中華クラゲサラダ15:00:ブロッコリー、トマト、中華クラゲ、サラダチキン

Height
160cm
Weight
54.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5039090.html

前夜祭 - 玉子

正確には54.15キロです。地味だけど減っているからヨシとしよう。体脂肪はよろしくないけど(笑)明日は阪神戦。それよりスタジアムはお祭り!!楽しみ〜。頼む、雨だけ降らないでくれ〜今日はお買い物のため、...

Height
160.5cm
Weight
54.2kg(-4.8kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/06/15/5033521.html