ダイエットクラブ

160cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

160cmの標準体重

160cmの標準体重(BMI22で計算)

160cmの標準体重は56.3kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

160cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の160cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

160cm ~ 161cm - 標準体重・体型(53.8kg ~ 56.3kg)の人のダイエット日記

キープ - あやの

昨日夕方の5時に母に誘われてソフトクリームチーズケーキのせなんてものを食べてしまったけれどキープできてるのはお水のおかげなのかもしれない。今日もお水2L飲もう。私は毎日500mlのペットボトルと2Lの...

Height
161cm
Weight
54.4kg(-5.7kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2022/05/26/6074345.html

お菓子断食2日目 - りんご

なんだかんだで2日間、お菓子食べなかったーで、運動も継続中!すぐ戻りそうだけど55キロ台を脱出‼️

Height
160cm
Weight
54.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2022/05/12/6065828.html

ダイエット11日目 - まっつん

今日から、大人のカロリミットお試しで投入~!!初回1000円でポチったのが届いたので、朝食前はカロリミット·夕食前は大人のカロリミットで飲んでみることにしました。今日の朝は豆腐の美味しさに目ざめて冷奴...

Height
161cm
Weight
55.8kg(-1.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2022/04/30/6058997.html

3/4(金) DC暫くお休みします。 - ゆー

今日はアロマリンパマッサージ60分を受けてきました。(※ホットペッパービューティーのアプリに、ギフト券3千円分プレゼントが入っていたので)お得に受けれてラッキー♪…そしてスッキリ〜♪♪♪(*´∇`*)...

Height
160cm
Weight
54.9kg(-6.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2022/03/04/6026342.html

つらい - るあ(目標体脂肪減少)

仕事いや

Height
160.7cm
Weight
54.7kg(-7.9kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2022/03/04/6025645.html

はじまる。。。 - ちぃちゃんママ

生理はじまる。ただただお腹が痛い。。なので食べれない。

Height
161cm
Weight
56.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2022/01/13/5996516.html

How does safemoon work? - mashaZhou

The protocol is based on three functions, which it refers to as reflection, liquidity pool (LP) acqu...

Height
160cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2021/11/24/5967924.html

副反応つらい - ミネコ

わーだいぶ間があいた!笑けどわりかし増量はおさえられてるんではなかろうか✧◝(⁰▿⁰)◜✧目指すのは50㌔少しずつ、運動を増やしたい!!と気合だけはすごいのよ。コロナワクチンの2回目終わって、2回とも...

Height
160cm
Weight
55.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2021/11/16/5963098.html

Re:4 - 石磁

今日の運動ストレッチ 適宜

Height
160.2cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2021/10/01/5933840.html

目標達成ならず - みーまま

目標達成できそうと思いましたが、色々あり昨日一昨日と爆食いしてしまい体重増加です。最終日だったのに、、、今月からまた気持ちを新たに頑張ります。体重55.1kg→54.7(−0.4kg)体脂肪率30.3...

Height
160cm
Weight
54.7kg(+0.5kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2021/10/01/5933330.html

今日から! - happyclover

プロテインクッキー買ったから、夕食はこれとコーヒーにする!健康診断まであと2週間だからこれから2週間頑張って痩せる!

Height
160cm
Weight
54.4kg(-2.6kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2021/09/25/5929284.html

えーーー - ひとみん

1週間前の体重に戻った。。。まぢか。。。

Height
160.8cm
Weight
54.7kg(-3kg)
URL
/diaries/2021/08/22/5905676.html

月1部位測定 - pikapikachu3

体重 160㌢トップバスト  91㌢アンダーバスト 76㌢ △7 ウエスト 73㌢ △14下腹部  87㌢ △14ヒップ 95㌢ △10太もも 右56㌢ △9.5    左54㌢ △7.5ふくらはぎ ...

Height
160cm
Weight
55.2kg(-2.6kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2021/08/21/5904938.html

忙しかった2週間振り返り - なん

2021/06/14 16:306ヵ月に入ってからつわりもほとんどなくなって天気も回復したのでこの2週間予定を入れ過ぎてしまった(;´∀`)6月1週目は、健診(胎児スクリーニング&4Dエコー)、川沿い...

Height
160cm
Weight
54.5kg(-10.4kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2021/06/14/5858862.html

再開 - りっち

12月の健康診断では53.5になったのに、じわりじわりとリバウンドしてしまい結局また56キロに。毎食の甘いデザートや夜寝る前のおつまみの悪習慣を断ち切ってまた52キロ目指します!!...

Height
160cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2021/03/07/5791068.html

15日目・54.0kg - ぴぽぽ

15日目・54.0kg

Height
160cm
Weight
54.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2021/03/04/5788850.html

1日目 - min

生理から20日目お通じ→◯朝→納豆卵ご飯(ご飯は発芽玄米+雑穀)ミルクコーヒー(牛乳、コーヒー、アマニ油、ラカント)昼→カレー炒飯目玉焼き乗せ、さつまいも(半分)、お茶間食→31アイス(キャラメルリボ...

Height
160cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2021/03/01/5787071.html

久しぶりにサイトから更新 - -м-

連携していてダイエット方法がこちらからの変更が可能と言うことでグラフも次いでに見るためログイン( ^ω^ )若いときは無理しながらでも痩せてた時期があったんだなぁとしみじみ思いました(笑)今は体が無茶...

Height
160.5cm
Weight
55kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2021/02/19/5780597.html

運動も始めてみた - アラフォー主婦@72kg→52kg成功

体脂肪減らすためにはやっぱり運動も少しはやらなきゃ‥ということで夜にYouTubeで気になってたダンス動画を見ながら4分だけ踊ってみる。たった4分でもむっちゃ疲れるけど楽しいから頑張ってみよう...

Height
160cm
Weight
53.9kg(-0.6kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2021/01/31/5767487.html

11 - perfectBODY

菓子パン1袋レバニラ煎餅1袋

Height
161cm
Weight
54.1kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5755736.html

1日目 - 目指せ49キロ!

朝:サンドイッチ、お味噌汁、コーヒー

Height
161cm
Weight
55.9kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/01/13/5755160.html

戻ってきました55kg台 - まんまる

旅行やらなんやらでスペシャルウィークで増えた体重、地味な日常に戻ると何をしたわけではないけど減ってきました。しかし、体脂肪が激増!体重だけ落ちてもだめなのよ。ジグザグなグラフにしながらでも体脂肪は時間...

Height
161cm
Weight
55.5kg(-7.5kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2020/11/13/5718059.html

6キロ痩せたい - appleちゃん

最近、ズボンもきついし、コロナで在宅勤務になり、運動不足。お酒も増えたし、スポーツクラブも辞めました怖くて半年以上体重計乗らなかったけど、ついに乗りました。写真を撮っても輪郭もぼやけ、自信がなく、この...

Height
160cm
Weight
55.1kg(0kg)
URL
/diaries/2020/10/03/5687150.html

ふえた - みかんのせ牛乳かんてん

なぜか

Height
161cm
Weight
55kg(-0.2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2020/09/28/5682873.html

8日目 - たらこ

ローラー60分スクワット65回プランク50秒2回膝つき腕立て9回

Height
160cm
Weight
54kg(-0.2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/08/31/5660604.html

ジム記録 - ebin

筋トレ 30分ウォーキング30分 2.9km 182kcal54.9kg 26.7%脂肪14.7kg除脂肪量40.2kg筋肉量37.8kg体水分量28.6kg推定骨量2.4kg基礎代謝1168体内年齢30内臓脂肪4

Height
161cm
Weight
54.9kg(+1.5kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/08/17/5648859.html

ダイエット1 - まよ

食事朝カレー昼カレー(半分)夜豆乳はちみつバオバブパウダー 1247kcal運動ストレッチフィットボクシング30分デイリー

Height
160cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2020/08/09/5642781.html

モヤモヤ…。 - moca

やらなくちゃいけないことがあるんだけど、やりたくない気持ちがあるからモヤモヤしてます(ダイエット関係なし)コロナのせいで、夏休みも引きこもり、子ども達も夏らしいこと一切させてやれないし(;_;)いつま...

Height
160cm
Weight
55.8kg(-0.7kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2020/08/06/5640072.html

2020/7/26 - NOMO

朝 339kcalヨーグルト 124kcal蜂蜜 65kcal野菜炒め 150kcal昼 513kcalオートミール 180kcal冷凍食品のおかず 333kcal夜 466kcalヨーグルト 186...

Height
161cm
Weight
56.1kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/07/26/5630947.html

とても久しぶりです - 十夢

今、55キロまたは56キロの体重です。76.1キロから本当に頑張ったと思う。ダイエットをするときは、口に出して宣言すること。まわりの応援がないとすぐに挫折する。変化が見られると、誉めてくれる。...

Height
161cm
Weight
55.5kg(-20.6kg)
URL
/diaries/2020/07/14/5620488.html