ダイエットクラブ

160cm 標準体重・体型

56.3キロ

160cm ~ 161cm - 標準体重・体型(53.8kg ~ 56.3kg)の人のダイエット日記

寒い朝 - るみみん

お日様が出ないと寒い〜。風がないだけマシなのかな。今日は一日年賀状書く日にしよう。朝ごはんいつもの感じ昼ごはん豆乳うどん夜ごはんポトフ、チキンとポテトチップスのサラダ...

Height
160cm
Weight
54.7kg(-11kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868633.html

大興奮ヾ(≧∇≦*)/ - アポロ

このクリスマス(*´艸`*)欲しかったネックレス本体の値段にプラス1000円くらいでパーティーバッグとブレスレットがついてくる限定セットが販売されてて、ボーナスが入ったら買っちゃおうと思ってました。こ...

Height
160cm
Weight
55.7kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868597.html

12/14 木曜日 - まっつん

記録のみ7時半:ジャイアントコーン、ガーナ板チョコ1枚12時:クリームスープ、クリーム玄米ブラン、コーヒー、明治ザチョコーレト1枚18時半:大人カロリミット19時:卵スープ、キャベツサラダ、モンブラン...

Height
160cm
Weight
55.9kg(-0.6kg)
Fat
33.9%
URL
/diaries/2017/12/15/4868476.html

55㎏ お休み - hana

生理前で体がだるいので、昨日に続いて今日も運動お休みですm(__)m体重増えてくばかりで情けないけど、生理になったら2日間はまた休むことになります。ここは焦らず無理せず・・・のんびり痩せよう!!朝:オ...

Height
160cm
Weight
55kg(-8kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4868088.html

低糖質 - めぐ

打合せや会食で夕食兼ねた食事が続きダイエットどころではないけど、食べても体重はキープできるようになってきた。それと鎖骨が出てきて着実に脂肪は落ちてるみたいだ。でも下半身は難しいね。朝食に低糖質のパンを...

Height
160cm
Weight
54.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4867743.html

測り忘れ〜 - ロージー(元かなりデブ)

こんな寒い中裸で体重計るなんて嫌(笑)服を着て56㌔だったから55㌔台には違いない!中々54キロ台をキープするのは難しいな〜まぁゆっくり減らさないとシワシワになるし、潤いのある40代にならなきゃ痩せて...

Height
160cm
Weight
54.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2017/12/12/4865850.html

5日目 - saki

夜中から娘の調子悪くて大変出かけようと思ってたんだけどな久しぶりにルームランナーやったら辛過ぎて気持ち悪いし倒れるかと思ったへタレ具合w旦那がキャラメルポップコーンめっちゃ買ってきてめっちゃ食べたし笑...

Height
160cm
Weight
54.6kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/12/10/4864193.html

某番組の - おもち

番組観覧行ってきました^^楽しかったです〜(^ω^)

Height
160.7cm
Weight
55.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/12/08/4863068.html

171128 - yyy

▽朝なし▽昼・ミートソースドリア・抹茶ラテ▽夜・ペヤング・豆乳+酒粕▽間・ミルクコーヒー・ガルボ・アロエヨーグルト体幹リセットダイエット1、2...

Height
161cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/11/28/4854535.html

不得意 - ひつじ0831

大嫌いな分野の資格を指示。ストレス。

Height
161cm
Weight
56kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4853714.html

ダイエット0日目 - がぅがぅ☆

ストレスで過食じゃないかっていうぐらい食べて1か月で5キロ近く増えました…年末までになにがなんでも痩せなきゃ…独り言ごとをつぶやいていきます^ ^...

Height
160.5cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/26/4852078.html

明日 - lala

最近ピルの副作用で食べてしまったので明日は断食する予定ですあったかい水で胃を休めます

Height
161cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846147.html

無題 - _mye_

I didn’t eat anything today, because I didn’t be hungry. I thought my weight might be lost even if i...

Height
160cm
Weight
55.7kg(-2.3kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/11/18/4846107.html

やっと54キロ台(;o;)! - niko

54キロ台おめでとう私、、、涙あと4キロ痩せたら下の子妊娠直前だから、とりあえずあと4、キロまたがんばらななぁ(*^^*)とにかくリバウンドだけはしないように、1ヶ月に2.8キロ以上痩せないように、ゆ...

Height
160.7cm
Weight
54.9kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845686.html

昨夜は控えめにできた。 - だんぱい

夜、控えるとやせる。わかっていても、出来ない。栄養不足?睡眠不足?水分不足?

Height
160cm
Weight
56.2kg(-0.8kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/11/12/4839994.html

5 - トント

むしゃくしゃして食べ過ぎた。

Height
160cm
Weight
53.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/11/11/4839610.html

7日目 - リコピン

朝*酵素帳消しに、ピザにオリーブオイルかけて食べたのになんで(@ ̄□ ̄@;)!!!?わら

Height
160.3cm
Weight
55.6kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2017/11/09/4837427.html

24日目 - あやこ

睡眠時間 5時間 お通じ 腹筋 スクワット 【朝食】6時30分五穀米 150 もやしのナムルヨーグルトお味噌汁(大根、人参、こんにゃく)【昼食】12時五穀米切り干し大根こ煮物豆苗の豚肉巻きプチトマト【...

Height
161cm
Weight
56.1kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/11/07/4835374.html

LIVE終了 - ネギ

ハロウィンライブ無事おわりました!演奏とダイエットはまずまずの結果でしたが仮装だけは満足いく出来(゚∀゚)いろいろ大変でしたがお客さん楽しんでくれてよかったです。明日は会社でハロウィンだー...

Height
161cm
Weight
55.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4828324.html

見えないカロリー - 希利

昨日はうっかりドーナツやら好き勝手に食べちゃったから今日はセーブしたぞ!!飲み物は基本的に水かお茶!朝シナモンフレンチトースト(食パン1枚分)昼白米 半膳ぶり照り焼き 1切味噌汁 小1杯お刺身 4切く...

Height
160cm
Weight
55.9kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4827218.html

買いもの - めぐぞー

朝 味噌汁昼 かきあげそば夜 サンマのコンフィ バーニャカウダ カブのサラダ 肉2切れ ごはん 味噌汁ミカン

Height
160cm
Weight
55kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/10/24/4822638.html

無題 - あみ

一回53キロまで痩せたのにリバウンド明日からまた再開して今度は50キロを目指します

Height
161cm
Weight
56kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/10/23/4821859.html

ダイエット始めます! - きあら

今日から記録スタート!今日は、雨なのでビデオ屋さんまで歩いてきました。こういう感じに、何かと歩いたり、自転車に乗ったりすることが多いから、痩せられるといいな…食事抑えなきゃ。そして、心強い味方…!当て...

Height
160cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/23/4821710.html

20日目 - なこ

サボってた〜アプリで記録はつけてたけど日記書くのはめんどくさい…昨日はペダステを観てきました!また土曜と日曜にも観てくる!昨日の席が前から2列目でめっちゃ近くて本当最高だった…推しの脚が美脚すぎる〜推...

Height
160cm
Weight
54.7kg(-1.4kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2017/10/20/4818743.html

はじめまして! - ミカ

今日からはじめました✨焦らずじっくり頑張りたいです!ヘルシーな食事とジム通い、ヨガレッスン、エクササイズDVDなどで痩せたいと思います!来年の8月には自信を持って水着が着られるように❤頑張ります(*^...

Height
161cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4814108.html

26日目 - 草壁

いやぁ……マッサージ大事……浮腫が取れた朝無し昼焼き肉

Height
161cm
Weight
54.9kg(-2.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/10/09/4808023.html

健診 - まるるんる

久しぶりの健診。うーん微妙な数値でした。来月先輩の結婚式があるのでそれまでに54キロ代になりたいなぁー

Height
161cm
Weight
55.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804233.html

54.2kg 28.6% - BUDDY

なんだか今週は食欲がありすぎ。甘いお菓子にも手がでてしまう。

Height
160cm
Weight
54.2kg(-3.7kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/10/03/4802807.html

12日目 - YUKI@YUKI

あとで

Height
161cm
Weight
55.2kg(+0.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2017/09/29/4797192.html

バタバタと - しのはるけん

子の運動会や打ち上げ、遊びなどで書けてませんでした。ダイエット10日目!今朝は朝ごはんを食べてからの測定でしたが、54.2キロ。順調に元の体重から減ってきてるようです。全然運動はできてませんが(風邪気...

Height
160cm
Weight
54.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/09/27/4795051.html