ダイエットクラブ

161cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

51.8キロ

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161cmのシンデレラ体重は51.3kgとなる。

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

7:39 飲酒 - クロ

筋肉量36.3内臓脂肪3.5基礎代謝量1091体温36.4.

Height
161cm
Weight
50kg(-22.9kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2020/10/30/5708057.html

10/20 - 凛と 粛々

あれから、食事コントロールはいつもと同じ。最近、毎日 お通じが快調すぎるくらい快調だ。食事内容の変化は押し麦とケロッグの食物繊維豊富な小麦ブランをボリボリ食べてる事かな。10時間倉庫の仕事も始めて5か...

Height
161cm
Weight
50.5kg(-3.5kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2020/10/20/5701127.html

10/13(火) - ゆう

今日からまた再開体脂肪率を落とすのが目標

Height
161.5cm
Weight
50.6kg(-2.6kg)
Fat
15.3%
URL
/diaries/2020/10/13/5695955.html

食事メニュー◇ - ガァ

9:00/目玉焼き1個。14:00/さつまいも50g。

Height
161cm
Weight
49.5kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2020/10/09/5692136.html

3ヶ月ぶりの更新! - ゆりりん

3ヶ月、筋トレをメインにダイエットしてました✨体重は53.4から50.8へ!体脂肪率は7%へりました♬これからもちょくちょくこうしんします

Height
161.4cm
Weight
50.8kg(-2.4kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2020/08/19/5650642.html

目標を新たに… - 2mam

中途半端な事していたので、完全3ヶ月集中減量したいと思います。7月までに43㎏になります。頑張ります。

Height
162cm
Weight
49.6kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/03/21/5532963.html

1日目 - harapekoyuka

2年目と1日目1年では目標達成ならず。2年目も頑張ろう〜

Height
161.2cm
Weight
51.8kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2020/03/17/5530629.html

やっと - しのぶ

むくみとれた。

Height
162cm
Weight
50.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/03/13/5527900.html

体が浮腫む - あい

源氏パイ2みかん揚げチキン25329歩

Height
162cm
Weight
50.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2020/02/11/5508126.html

はじめるぞ - ちゅん

今日は上司とランチでがっつりチキンソテーおやつは他部署のひとが美味しいクッキーくれたすんごいうれしいけど笑夜はトマトとキャベツとささみを煮込んだスープ。いまは半身浴中。あーーーお腹減った。アイス食べた...

Height
161cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2020/02/06/5504954.html

食事日記 - みん

①朝納豆、サラダ合計300kcal以内くらい②昼豚キャベツスタミナ煮ほうれん草ともやしのナムル小松菜と揚げ煮浸しサラダバーライスS合計519kcal(サラダバー抜き)③夜豚肉の生姜焼きかぼちゃ煮じゃこ...

Height
161.2cm
Weight
50.2kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2019/11/25/5457324.html

無題 - shizuka

2泊3日で沖縄行って、泳いだりジェット乗って動いたからかなー?こないだまで50ちょいあったのにいい感じ( ・ㅂ・)و ̑̑まあストレスかな!とりあえずまだまだやし頑張ろう!...

Height
161.6cm
Weight
49.3kg(-8.9kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2019/09/13/5405318.html

久々に - aichan110

何日かぶりにTANITAの乗ったら携帯に情報がぱっととぶ体重計にトライ増えてなくて、暴飲暴食したはずやのに減っていた。乳も減る(´・ω・`;)

Height
161.5cm
Weight
50.6kg(-2.9kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2019/09/02/5395983.html

きろく - いその

めっちゃ減ってて嬉しい

Height
162cm
Weight
51.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5333696.html

4日目 - Miu

今日は一日お茶or水で過ごすファスティングの予定でしたが、夫の人が私の好きなお握りを買ってきてくれたので食べました!せっかく買ってきてくれたのに食べなかったらわるいなーと思って。ダイエットはこういう予...

Height
161cm
Weight
51kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262923.html

増え中 - yummy

我慢せず自然体で

Height
161cm
Weight
50.8kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244171.html

蒸し風呂が気持ち良い - 銀河系

朝、クリームパン2個昼、和食御膳を次女と半分こ間食、シュガーコーン2本夜、レンコンのきんぴら冬だけど、お風呂でだいぶ汗かいた蒸し風呂が辛くないのにデトックスできてカラダもポカポカクセになりそう❤️...

Height
162cm
Weight
49.8kg(-16kg)
URL
/diaries/2019/02/13/5237826.html

再開します! - 晴パル

どうしても食欲に負けてしまい、食べて太って食べて太って…負のループを断ち切らなければ!!

Height
162cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5215696.html

記録 - へきる

新宿にお出かけ(歩数 12,052大きなハンバーガーに生クリームアイス。朝ごはんも普通に食べた。でもおやつはなかったような……覚えていないのが問題。朝ごはん全く思い出せない。でも沢山歩いて街に出れたこ...

Height
162cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/10/22/5151685.html

20180930 - うに

昨日は飲みに行った。燻製美味しかった

Height
162cm
Weight
50.7kg(-10.3kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2018/09/30/5132321.html

. - SAI

65ミートソース50タニタ130えのき30-----------275kcal

Height
161.5cm
Weight
51.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/09/16/5119385.html

すごく久しぶり - キョウ

かれこれ2年くらいは開いたかも?久々更新この間密かにダイエットは続けていました。参考になれば…継続しているのはラジオ体操これは血の巡りがよくなった感じがして体も楽になってオススメです 痩せやすい体にす...

Height
162cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/08/25/5098639.html

日記サボり魔 - pinky

日記サボり中もダイエットはしてましたw3人目の産後で一番軽かったんじゃないかな??5日前48.4kgまで落ちたんだけど実家帰省中の3日間でに1.5kg増(笑)昨夜は49.9kgありました(´д`|||...

Height
161cm
Weight
49.6kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5092136.html

プール - meemee

仕事終わってから、プールで2キロ泳ぎました〜

Height
161cm
Weight
51.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/06/30/5048064.html

5日目 - me

朝:プロテイン 間食:チョコレート5片      コーヒー1杯(砂糖ミルクあり)   昼:きゅうり1本    冷製トマトスープ    ゆで卵2個     ヨーグルト(ダノンビオ) 間食:フィナンシェ...

Height
161cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/05/11/4998704.html

♡ダイエット2日目♡ - あおい

生理前のせいか食欲旺盛です(⌒-⌒; )暴食しないように回数を増やして耐えています♪今日は食器を数枚とスープジャー照明器具を捨てました(^。^)捨てるたびに心が軽くなります♪体重も軽くなると良いな(^...

Height
161.2cm
Weight
50.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/11/4942625.html

18.02.20 - かな

*運動

Height
161.5cm
Weight
49.2kg(-3.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/02/20/4925370.html

初めまして - りりー

こんにちは、今日からこちらの仲間入りをさせてもらいました!はじめに書いたように摂食障害で拒食も過食もしましたが今わりと落ち着いてきたので楽な体型模索中です。とりあえず拒食が暴走して過食へのループにはま...

Height
161.7cm
Weight
50.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923278.html

目指せ!腹筋女子! - ため

【1日目】ダイエットはもちろんですが、バレーボールで動けるような体作りをしたいです。特に腹筋と持久力がへなちょこなのでそこをメインにバランスの良い体を作っていきたいです。よくレシーブで吹っ飛びます笑後...

Height
162cm
Weight
50.5kg(0kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/01/19/4897221.html

ヨガ行けてないけど。。 - たわ

食事制限頑張ってるからかちょっと減った~(*^▽^*)もしくは仕事のストレス…(笑)

Height
162cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896048.html