ダイエットクラブ

161cm 美容体重・体型

51.8キロ

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

30日目 - まぷりん

あれれ、今日でダイエットはじめて30日目なのに2キロしか減ってない( ;´Д`)今は生理前でむくみがちだから、仕方がないか!ここで焦って諦めたらすべて水の泡!辛抱強く今まで通りに頑張るぞ〜!...

Height
162cm
Weight
50kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/11/20/5175674.html

112日目 - りんご

今日は旦那さんが夕飯担当で、ボジョレー買ってきたので味見しました(^^)朝→コーヒー、チョコタルトひとくち、魚肉ソーセージ昼→アーモンド(チリ味)、クリーム玄米ブラン(豆乳カスタード)、アイスカフェオ...

Height
162cm
Weight
50.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2018/11/20/5175551.html

11/20 - もう一度!

鬼門の月曜日、セーフか:( ;´꒳‘;): 月曜日は家族が休み。夫は一緒に飲みたがるし、食卓も色々並ぶから誘惑多し。昨日は夫がボジョレーとバケットを買ってきた。【昨日のレコ】★甘味買わない。★18時以...

Height
161cm
Weight
50.3kg(-4.7kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/11/20/5175178.html

少し痩せた! - ごまむぎ

最近歩けてないので、今日は記録のみ。食べる量を減らしたら少し痩せました!今週の心がけること・どか食いはやめよう・甘いもの甘い飲み物は控える・かわりに果物・げんきがでる曲をひたすらきこう・落ち込む考えに...

Height
161cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/20/5175176.html

記録 - パキータ

昨日はmock meatのテイストテストしましたが、結構おいしくてびっくり。ビーガンジャンクもたまには取り入れる余裕も大事とも思います。今週は感謝祭で久々に皆に会えるので楽しみです。...

Height
161.3cm
Weight
49.9kg(-4.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2018/11/20/5174868.html

ダイエット1ヶ月18日目 - さとう

昨日は結局、パン食べるのが止まらなくって今ちょっと難航中です。下がった体重が戻っている!明日からまた会社だし、サラダ作ったし、フルーツ買ってきたし、ペースを取り戻したい!パン大好きなんだけど、食べ過ぎ...

Height
162cm
Weight
51.7kg(-0.3kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/11/18/5173929.html

11.18 - あの

昨日お腹すいたままねたからか?少し減ってたバランスよく、少しづつへってくれればいいんだけどなぁ爆食いしないようきをつけなくてはアーモンド25粒たべてたけど、あすけんで脂質が多くなるから、20へそれでも...

Height
161cm
Weight
50.4kg(-2.9kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/11/18/5173792.html

記録 - へきる

新宿にお出かけ(歩数 12,052大きなハンバーガーに生クリームアイス。朝ごはんも普通に食べた。でもおやつはなかったような……覚えていないのが問題。朝ごはん全く思い出せない。でも沢山歩いて街に出れたこ...

Height
162cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/10/22/5151685.html

2018/10/21 - みん

朝、昼なし夜サラダ、スープ、オムライス、ベーコン、パフェ夜に食べすぎた。明日から甘いもの禁止しよう。頑張るぞ。

Height
161.2cm
Weight
50.2kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150696.html

休みがちだったけど… - 銀河系

もうダイエット何日目なのかわからないけど、ここ最近1カ月は↑54.3キロ↓52.3キロで先月とあまり変わらない感じだった。いつもは太ってくる黄体期に何故か1.2キロ減。なんでだろ?よくわからないうちに...

Height
162cm
Weight
51.7kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2018/10/14/5144653.html

20180930 - うに

昨日は飲みに行った。燻製美味しかった

Height
162cm
Weight
50.7kg(-10.3kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2018/09/30/5132321.html

. - SAI

65ミートソース50タニタ130えのき30-----------275kcal

Height
161.5cm
Weight
51.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/09/16/5119385.html

すごく久しぶり - キョウ

かれこれ2年くらいは開いたかも?久々更新この間密かにダイエットは続けていました。参考になれば…継続しているのはラジオ体操これは血の巡りがよくなった感じがして体も楽になってオススメです 痩せやすい体にす...

Height
162cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/08/25/5098639.html

無題 - shizuka

最近なんかたるんでるー。ちょっと色々あったから食欲もないし痩せよう(^。^)

Height
161.6cm
Weight
49.7kg(-8.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2018/08/24/5097737.html

日記サボり魔 - pinky

日記サボり中もダイエットはしてましたw3人目の産後で一番軽かったんじゃないかな??5日前48.4kgまで落ちたんだけど実家帰省中の3日間でに1.5kg増(笑)昨夜は49.9kgありました(´д`|||...

Height
161cm
Weight
49.6kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5092136.html

産後8ヶ月 - うーたんたん

産後8ヶ月…4ヶ月半から始まった娘の夜泣きも少しずつ落ち着いてきました。夜中寝れないと日中どうしても眠かったり、やる気がでなかったりと精神的に不安定だったので、中々ダイエットという気持ちになれないでい...

Height
161.8cm
Weight
51.1kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5080167.html

プール - meemee

仕事終わってから、プールで2キロ泳ぎました〜

Height
161cm
Weight
51.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/06/30/5048064.html

51.6kg - ゆいっぷ

お酒も控えててあまり食べてないはずなのになかなか減らない・・・(__)ここ数日風邪気味で体調悪かったから筋トレできてない&生理中なので、明けたらがんばるぞー冬から筋トレサボってて代謝減ってるんだろうな...

Height
161cm
Weight
51.6kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/05/31/5018057.html

5日目 - me

朝:プロテイン 間食:チョコレート5片      コーヒー1杯(砂糖ミルクあり)   昼:きゅうり1本    冷製トマトスープ    ゆで卵2個     ヨーグルト(ダノンビオ) 間食:フィナンシェ...

Height
161cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/05/11/4998704.html

5日目 - **☆星の姫☆**

白米300さば150みそしる20ブロッコリー10カレー70550パン700クッキー300ポテチ200500白米150手羽先600たまごすーぷ50アかモク10トマト10大豆おかか50820あしぱか10足...

Height
162cm
Weight
49.8kg(-0.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/03/27/4955857.html

♡ダイエット2日目♡ - あおい

生理前のせいか食欲旺盛です(⌒-⌒; )暴食しないように回数を増やして耐えています♪今日は食器を数枚とスープジャー照明器具を捨てました(^。^)捨てるたびに心が軽くなります♪体重も軽くなると良いな(^...

Height
161.2cm
Weight
50.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/11/4942625.html

18.02.20 - かな

*運動

Height
161.5cm
Weight
49.2kg(-3.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/02/20/4925370.html

初めまして - りりー

こんにちは、今日からこちらの仲間入りをさせてもらいました!はじめに書いたように摂食障害で拒食も過食もしましたが今わりと落ち着いてきたので楽な体型模索中です。とりあえず拒食が暴走して過食へのループにはま...

Height
161.7cm
Weight
50.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923278.html

目指せ!腹筋女子! - ため

【1日目】ダイエットはもちろんですが、バレーボールで動けるような体作りをしたいです。特に腹筋と持久力がへなちょこなのでそこをメインにバランスの良い体を作っていきたいです。よくレシーブで吹っ飛びます笑後...

Height
162cm
Weight
50.5kg(0kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/01/19/4897221.html

ヨガ行けてないけど。。 - たわ

食事制限頑張ってるからかちょっと減った~(*^▽^*)もしくは仕事のストレス…(笑)

Height
162cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896048.html

完全復活! - あゆにゃん

今週から仕事初めです(*_*)年末年始プラスインフル休暇で休み過ぎて、かなり行くの億劫になってしまった。。インフルで痩せるかなぁだったらつらいのも我慢!とか思ってたけど。全く痩せませんでした。笑昨日は...

Height
161cm
Weight
49.7kg(-9.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2018/01/16/4893729.html

またダイエット開始 - じゅんこ

47.5kgまでダイエットに成功して減量出来たのにまた太ってしまいました。原因は①寒くなってヨガに行くのがおっくうになっていること。②旅行で食べすぎ、③仕事が超超忙しすぎて疲れてストレスで甘いものが止...

Height
162cm
Weight
49.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4843889.html

伸びた - まりまり

健診で身長が伸びていたので変更。たぶん誤差の範囲内。笑腹囲71.2

Height
161.5cm
Weight
50.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/10/27/4825134.html

12:08 - ヨーダ

筋トレ!連日雨で走れない!!明日の予定緊張

Height
161cm
Weight
51.8kg(-4.9kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2017/10/14/4813102.html

本気になれたきっかけ - りん

結論から言いますと大好きなアイドルのコンサートに行く為です。ファン層がとても若くて細くて可愛い子達が多い現場なので少しでも馴染めるようにと決意しましたコンサートも7.8.9月と定期的にあったので行くた...

Height
161cm
Weight
51kg(-9kg)
URL
/diaries/2017/09/11/4777712.html