161cm 美容体重 シンデレラ体重・体型
51.8キロ
エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。
161cmのシンデレラ体重は51.3kgとなる。
161cm ～ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ～ 51.8kg)の人のダイエット日記
7:39 飲酒 - ｸﾛ
筋肉量36.3内臓脂肪3.5基礎代謝量1091体温36.4.
- Height
- 161cm
- Weight
- 50kg(-22.9kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2020/10/30/5708057.html
10/20 - 凛と 粛々
あれから、食事コントロールはいつもと同じ。最近、毎日 お通じが快調すぎるくらい快調だ。食事内容の変化は押し麦とケロッグの食物繊維豊富な小麦ブランをボリボリ食べてる事かな。10時間倉庫の仕事も始めて5か...
- Height
- 161cm
- Weight
- 50.5kg(-3.5kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2020/10/20/5701127.html
10/13(火) - ゆう
今日からまた再開体脂肪率を落とすのが目標
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 50.6kg(-2.6kg)
- Fat
- 15.3%
- URL
- /diaries/2020/10/13/5695955.html
食事メニュー◇ - ガァ
9:00／目玉焼き1個。14:00／さつまいも50g。
- Height
- 161cm
- Weight
- 49.5kg(-12.5kg)
- URL
- /diaries/2020/10/09/5692136.html
3ヶ月ぶりの更新！ - ゆりりん
3ヶ月、筋トレをメインにダイエットしてました✨体重は53.4から50.8へ！体脂肪率は7%へりました♬これからもちょくちょくこうしんします
- Height
- 161.4cm
- Weight
- 50.8kg(-2.4kg)
- Fat
- 25.4%
- URL
- /diaries/2020/08/19/5650642.html
目標を新たに… - 2mam
中途半端な事していたので、完全3ヶ月集中減量したいと思います。7月までに43㎏になります。頑張ります。
- Height
- 162cm
- Weight
- 49.6kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2020/03/21/5532963.html
1日目 - harapekoyuka
2年目と1日目1年では目標達成ならず。2年目も頑張ろう〜
- Height
- 161.2cm
- Weight
- 51.8kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2020/03/17/5530629.html
やっと - しのぶ
むくみとれた。
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.5kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2020/03/13/5527900.html
体が浮腫む - あい
源氏パイ2みかん揚げチキン25329歩
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2020/02/11/5508126.html
はじめるぞ - ちゅん
今日は上司とランチでがっつりチキンソテーおやつは他部署のひとが美味しいクッキーくれたすんごいうれしいけど笑夜はトマトとキャベツとささみを煮込んだスープ。いまは半身浴中。あーーーお腹減った。アイス食べた...
- Height
- 161cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/02/06/5504954.html
食事日記 - みん
①朝納豆、サラダ合計300kcal以内くらい②昼豚キャベツスタミナ煮ほうれん草ともやしのナムル小松菜と揚げ煮浸しサラダバーライスS合計519kcal（サラダバー抜き）③夜豚肉の生姜焼きかぼちゃ煮じゃこ...
- Height
- 161.2cm
- Weight
- 50.2kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/25/5457324.html
無題 - shizuka
2泊3日で沖縄行って、泳いだりジェット乗って動いたからかなー？こないだまで50ちょいあったのにいい感じ( ･ㅂ･)و ̑̑まあストレスかな！とりあえずまだまだやし頑張ろう！...
- Height
- 161.6cm
- Weight
- 49.3kg(-8.9kg)
- Fat
- 18.5%
- URL
- /diaries/2019/09/13/5405318.html
久々に - aichan110
何日かぶりにTANITAの乗ったら携帯に情報がぱっととぶ体重計にトライ増えてなくて、暴飲暴食したはずやのに減っていた。乳も減る(´・ω・`；)
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 50.6kg(-2.9kg)
- Fat
- 25.9%
- URL
- /diaries/2019/09/02/5395983.html
きろく - いその
めっちゃ減ってて嬉しい
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.6kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/17/5333696.html
4日目 - Miu
今日は一日お茶or水で過ごすファスティングの予定でしたが、夫の人が私の好きなお握りを買ってきてくれたので食べました！せっかく買ってきてくれたのに食べなかったらわるいなーと思って。ダイエットはこういう予...
- Height
- 161cm
- Weight
- 51kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/03/15/5262923.html
増え中 - yummy
我慢せず自然体で
- Height
- 161cm
- Weight
- 50.8kg(+1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/02/21/5244171.html
蒸し風呂が気持ち良い - 銀河系
朝、クリームパン2個昼、和食御膳を次女と半分こ間食、シュガーコーン2本夜、レンコンのきんぴら冬だけど、お風呂でだいぶ汗かいた蒸し風呂が辛くないのにデトックスできてカラダもポカポカクセになりそう❤️...
- Height
- 162cm
- Weight
- 49.8kg(-16kg)
- URL
- /diaries/2019/02/13/5237826.html
再開します！ - 晴パル
どうしても食欲に負けてしまい、食べて太って食べて太って…負のループを断ち切らなければ！！
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/01/16/5215696.html
記録 - へきる
新宿にお出かけ(歩数 12,052大きなハンバーガーに生クリームアイス。朝ごはんも普通に食べた。でもおやつはなかったような……覚えていないのが問題。朝ごはん全く思い出せない。でも沢山歩いて街に出れたこ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2018/10/22/5151685.html
20180930 - うに
昨日は飲みに行った。燻製美味しかった
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.7kg(-10.3kg)
- Fat
- 19.1%
- URL
- /diaries/2018/09/30/5132321.html
. - SAI
65ミートソース50タニタ130えのき30-----------275kcal
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 51.1kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2018/09/16/5119385.html
すごく久しぶり - キョウ
かれこれ2年くらいは開いたかも？久々更新この間密かにダイエットは続けていました。参考になれば…継続しているのはラジオ体操これは血の巡りがよくなった感じがして体も楽になってオススメです 痩せやすい体にす...
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/08/25/5098639.html
日記サボり魔 - pinky
日記サボり中もダイエットはしてましたw３人目の産後で一番軽かったんじゃないかな？？５日前48.4kgまで落ちたんだけど実家帰省中の３日間でに1.5kg増(笑)昨夜は49.9kgありました(´д｀|||...
- Height
- 161cm
- Weight
- 49.6kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/17/5092136.html
プール - meemee
仕事終わってから、プールで2キロ泳ぎました〜
- Height
- 161cm
- Weight
- 51.5kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2018/06/30/5048064.html
5日目 - me
朝：プロテイン 間食：チョコレート5片 コーヒー1杯（砂糖ミルクあり） 昼：きゅうり1本 冷製トマトスープ ゆで卵2個 ヨーグルト（ダノンビオ） 間食：フィナンシェ...
- Height
- 161cm
- Weight
- 49.8kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/11/4998704.html
♡ダイエット2日目♡ - あおい
生理前のせいか食欲旺盛です(⌒-⌒; )暴食しないように回数を増やして耐えています♪今日は食器を数枚とスープジャー照明器具を捨てました(^｡^)捨てるたびに心が軽くなります♪体重も軽くなると良いな(^...
- Height
- 161.2cm
- Weight
- 50.3kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/03/11/4942625.html
18.02.20 - かな
＊運動
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 49.2kg(-3.3kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2018/02/20/4925370.html
初めまして - りりー
こんにちは、今日からこちらの仲間入りをさせてもらいました！はじめに書いたように摂食障害で拒食も過食もしましたが今わりと落ち着いてきたので楽な体型模索中です。とりあえず拒食が暴走して過食へのループにはま...
- Height
- 161.7cm
- Weight
- 50.2kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/18/4923278.html
目指せ！腹筋女子！ - ため
【1日目】ダイエットはもちろんですが、バレーボールで動けるような体作りをしたいです。特に腹筋と持久力がへなちょこなのでそこをメインにバランスの良い体を作っていきたいです。よくレシーブで吹っ飛びます笑後...
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.5kg(0kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2018/01/19/4897221.html
ヨガ行けてないけど。。 - たわ
食事制限頑張ってるからかちょっと減った～(*^▽^*)もしくは仕事のストレス…(笑)
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.4kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/01/18/4896048.html