161cm 美容体重・体型
51.8キロ
161cm ～ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ～ 51.8kg)の人のダイエット日記
歳のせいなのか - 駅伝
記録はしていたものの、お久しぶり！な気分ですちょっとだけ太って、仕切り直し！歳のせいなのか、悪魔の19連勤明けの先週もなかなか体調がすぐれず、残業も続いて…。ピザや冷凍食品、お弁当屋さんのお世話になっ...
- Height
- 161cm
- Weight
- 51.2kg(-3.8kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2020/07/13/5619055.html
体重測るの忘れた！ - もんた
なんてこった計測忘れた！！！湿度が高いからか身体が重い、すぐ疲れるー！！教えてもらって録画した「ガッテン」で睡眠不足のヒントを得るぞ！！とワクワクしながら再生したらお休みになってた.....のーん！！...
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 50.1kg(-8.9kg)
- URL
- /diaries/2020/07/08/5615601.html
太ももが細くなったと思う - 芭蕉
なぜそう思ったかというと、スパッツ（ガードル？）が巻き上がらなくなったから^^;脚の太さに対して丈の短いスパッツがきつすぎると、裾がくるくる巻き上がるんですよね…つい最近まで、巻き上がってました（汗）...
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.4kg(-3.8kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2020/07/07/5614430.html
記録のみ - ごまむぎ
徐々に痩せてきました！
- Height
- 161cm
- Weight
- 51.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/06/19/5599239.html
【9日目】ひとまずキープ！ - ゆりりん
昨日から-0.1キロ♡もう少しペースをあげたいけどゆっくり着実に！運動もしたけど割愛します！いつもと同じかんじ。あと夜雨予報だったので有酸素は早めにしました(*'ω'*)明日こそすこしへったらいいな！...
- Height
- 161.4cm
- Weight
- 51.7kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2020/04/24/5554890.html
目標を新たに… - 2mam
中途半端な事していたので、完全3ヶ月集中減量したいと思います。7月までに43㎏になります。頑張ります。
- Height
- 162cm
- Weight
- 49.6kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2020/03/21/5532963.html
1日目 - harapekoyuka
2年目と1日目1年では目標達成ならず。2年目も頑張ろう〜
- Height
- 161.2cm
- Weight
- 51.8kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2020/03/17/5530629.html
やっと - しのぶ
むくみとれた。
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.5kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2020/03/13/5527900.html
体が浮腫む - あい
源氏パイ2みかん揚げチキン25329歩
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2020/02/11/5508126.html
はじめるぞ - ちゅん
今日は上司とランチでがっつりチキンソテーおやつは他部署のひとが美味しいクッキーくれたすんごいうれしいけど笑夜はトマトとキャベツとささみを煮込んだスープ。いまは半身浴中。あーーーお腹減った。アイス食べた...
- Height
- 161cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/02/06/5504954.html
食事日記 - みん
①朝納豆、サラダ合計300kcal以内くらい②昼豚キャベツスタミナ煮ほうれん草ともやしのナムル小松菜と揚げ煮浸しサラダバーライスS合計519kcal（サラダバー抜き）③夜豚肉の生姜焼きかぼちゃ煮じゃこ...
- Height
- 161.2cm
- Weight
- 50.2kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/25/5457324.html
無題 - shizuka
2泊3日で沖縄行って、泳いだりジェット乗って動いたからかなー？こないだまで50ちょいあったのにいい感じ( ･ㅂ･)و ̑̑まあストレスかな！とりあえずまだまだやし頑張ろう！...
- Height
- 161.6cm
- Weight
- 49.3kg(-8.9kg)
- Fat
- 18.5%
- URL
- /diaries/2019/09/13/5405318.html
久々に - aichan110
何日かぶりにTANITAの乗ったら携帯に情報がぱっととぶ体重計にトライ増えてなくて、暴飲暴食したはずやのに減っていた。乳も減る(´・ω・`；)
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 50.6kg(-2.9kg)
- Fat
- 25.9%
- URL
- /diaries/2019/09/02/5395983.html
きろく - いその
めっちゃ減ってて嬉しい
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.6kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/17/5333696.html
4日目 - Miu
今日は一日お茶or水で過ごすファスティングの予定でしたが、夫の人が私の好きなお握りを買ってきてくれたので食べました！せっかく買ってきてくれたのに食べなかったらわるいなーと思って。ダイエットはこういう予...
- Height
- 161cm
- Weight
- 51kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/03/15/5262923.html
増え中 - yummy
我慢せず自然体で
- Height
- 161cm
- Weight
- 50.8kg(+1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/02/21/5244171.html
蒸し風呂が気持ち良い - 銀河系
朝、クリームパン2個昼、和食御膳を次女と半分こ間食、シュガーコーン2本夜、レンコンのきんぴら冬だけど、お風呂でだいぶ汗かいた蒸し風呂が辛くないのにデトックスできてカラダもポカポカクセになりそう❤️...
- Height
- 162cm
- Weight
- 49.8kg(-16kg)
- URL
- /diaries/2019/02/13/5237826.html
再開します！ - 晴パル
どうしても食欲に負けてしまい、食べて太って食べて太って…負のループを断ち切らなければ！！
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/01/16/5215696.html
記録 - へきる
新宿にお出かけ(歩数 12,052大きなハンバーガーに生クリームアイス。朝ごはんも普通に食べた。でもおやつはなかったような……覚えていないのが問題。朝ごはん全く思い出せない。でも沢山歩いて街に出れたこ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2018/10/22/5151685.html
20180930 - うに
昨日は飲みに行った。燻製美味しかった
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.7kg(-10.3kg)
- Fat
- 19.1%
- URL
- /diaries/2018/09/30/5132321.html
. - SAI
65ミートソース50タニタ130えのき30-----------275kcal
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 51.1kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2018/09/16/5119385.html
すごく久しぶり - キョウ
かれこれ2年くらいは開いたかも？久々更新この間密かにダイエットは続けていました。参考になれば…継続しているのはラジオ体操これは血の巡りがよくなった感じがして体も楽になってオススメです 痩せやすい体にす...
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/08/25/5098639.html
日記サボり魔 - pinky
日記サボり中もダイエットはしてましたw３人目の産後で一番軽かったんじゃないかな？？５日前48.4kgまで落ちたんだけど実家帰省中の３日間でに1.5kg増(笑)昨夜は49.9kgありました(´д｀|||...
- Height
- 161cm
- Weight
- 49.6kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/08/17/5092136.html
プール - meemee
仕事終わってから、プールで2キロ泳ぎました〜
- Height
- 161cm
- Weight
- 51.5kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2018/06/30/5048064.html
51.6kg - ゆいっぷ
お酒も控えててあまり食べてないはずなのになかなか減らない・・・(__)ここ数日風邪気味で体調悪かったから筋トレできてない＆生理中なので、明けたらがんばるぞー冬から筋トレサボってて代謝減ってるんだろうな...
- Height
- 161cm
- Weight
- 51.6kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2018/05/31/5018057.html
5日目 - me
朝：プロテイン 間食：チョコレート5片 コーヒー1杯（砂糖ミルクあり） 昼：きゅうり1本 冷製トマトスープ ゆで卵2個 ヨーグルト（ダノンビオ） 間食：フィナンシェ...
- Height
- 161cm
- Weight
- 49.8kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2018/05/11/4998704.html
♡ダイエット2日目♡ - あおい
生理前のせいか食欲旺盛です(⌒-⌒; )暴食しないように回数を増やして耐えています♪今日は食器を数枚とスープジャー照明器具を捨てました(^｡^)捨てるたびに心が軽くなります♪体重も軽くなると良いな(^...
- Height
- 161.2cm
- Weight
- 50.3kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/03/11/4942625.html
18.02.20 - かな
＊運動
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 49.2kg(-3.3kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2018/02/20/4925370.html
初めまして - りりー
こんにちは、今日からこちらの仲間入りをさせてもらいました！はじめに書いたように摂食障害で拒食も過食もしましたが今わりと落ち着いてきたので楽な体型模索中です。とりあえず拒食が暴走して過食へのループにはま...
- Height
- 161.7cm
- Weight
- 50.2kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/18/4923278.html
目指せ！腹筋女子！ - ため
【1日目】ダイエットはもちろんですが、バレーボールで動けるような体作りをしたいです。特に腹筋と持久力がへなちょこなのでそこをメインにバランスの良い体を作っていきたいです。よくレシーブで吹っ飛びます笑後...
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.5kg(0kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2018/01/19/4897221.html