ダイエットクラブ

161cm 美容体重・体型

51.8キロ

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

あああ - 578

3日間で1キロ増えました(u_u)7000キロカロリーも増えた覚えはないけどな…ここからまた頑張ります(^^)夏風邪も引いた…今日は食べるのは昼まで。バイト先まで歩いて行こう!!...

Height
162cm
Weight
50.2kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339695.html

6/24 - もう一度!

【昨日のレコ】雨が降っていなかったので仕事後にテニスコート。7人。2時間。乱打とゲーム練習。昼……トマト、ズッキーニ。(コートにて)梅干し。ところてん(店にて)夕飯……豚肩ロースとにんにくのスープ。イ...

Height
161cm
Weight
50.9kg(-4.1kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2019/06/24/5339682.html

6/24 朝食 - KAHO

*カロリミット*ゆで卵*きゅうり1/2*アルベイガンカ1/3

Height
161cm
Weight
49.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339576.html

記録のみー! - ごまむぎ

昨日はたくさん歩くつもりが友人宅でおしゃべりで歩けなかった!

Height
161cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339248.html

99日目 - harapekoyuka

朝から娘とパンの食べ放題モーニングへ、、腹8分目で止めればいいかなと思い行ったら、やはり食べ過ぎちゃったしかもチョコ系やクリーム系の甘いのばかりせっかく昨日山に登ったのになでも久しぶりだったし、美味し...

Height
161.2cm
Weight
51.8kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2019/06/23/5338906.html

きろく - いその

めっちゃ減ってて嬉しい

Height
162cm
Weight
51.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5333696.html

記録 - パキータ

結局1か月くらいバレエを休み、PT週2回通い先週くらいから少しだけクラスに行くようになりました。フィジカルセラピーのおにーさんが優しくてとてもリハビリやる気になります。 一回また痛めたらすごく心配して...

Height
161.3cm
Weight
51.4kg(-3.1kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2019/06/15/5332017.html

6月から - みゅう

旦那がプランクチャレンジを始めたので一緒に頑張り中です。まだ5日目だけど、続いてる。体重になんら変化はなし。見た目もまだ変わりない。今日は1分10秒くらいかな?初日は40秒できつかったから少しずつ慣れ...

Height
161cm
Weight
51.6kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/06/05/5324060.html

☆ - ゆきこ

引き続き頑張ろう

Height
162cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/06/02/5321571.html

間食 - うーたんたん

子供のおやつと一緒に間食…チョコ、せんべい辞められない。

Height
161.8cm
Weight
51.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262978.html

4日目 - Miu

今日は一日お茶or水で過ごすファスティングの予定でしたが、夫の人が私の好きなお握りを買ってきてくれたので食べました!せっかく買ってきてくれたのに食べなかったらわるいなーと思って。ダイエットはこういう予...

Height
161cm
Weight
51kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/03/15/5262923.html

増え中 - yummy

我慢せず自然体で

Height
161cm
Weight
50.8kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244171.html

蒸し風呂が気持ち良い - 銀河系

朝、クリームパン2個昼、和食御膳を次女と半分こ間食、シュガーコーン2本夜、レンコンのきんぴら冬だけど、お風呂でだいぶ汗かいた蒸し風呂が辛くないのにデトックスできてカラダもポカポカクセになりそう❤️...

Height
162cm
Weight
49.8kg(-16kg)
URL
/diaries/2019/02/13/5237826.html

再開します! - 晴パル

どうしても食欲に負けてしまい、食べて太って食べて太って…負のループを断ち切らなければ!!

Height
162cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/01/16/5215696.html

記録 - へきる

新宿にお出かけ(歩数 12,052大きなハンバーガーに生クリームアイス。朝ごはんも普通に食べた。でもおやつはなかったような……覚えていないのが問題。朝ごはん全く思い出せない。でも沢山歩いて街に出れたこ...

Height
162cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/10/22/5151685.html

2018/10/21 - みん

朝、昼なし夜サラダ、スープ、オムライス、ベーコン、パフェ夜に食べすぎた。明日から甘いもの禁止しよう。頑張るぞ。

Height
161.2cm
Weight
50.2kg(-8.3kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150696.html

20180930 - うに

昨日は飲みに行った。燻製美味しかった

Height
162cm
Weight
50.7kg(-10.3kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2018/09/30/5132321.html

. - SAI

65ミートソース50タニタ130えのき30-----------275kcal

Height
161.5cm
Weight
51.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2018/09/16/5119385.html

すごく久しぶり - キョウ

かれこれ2年くらいは開いたかも?久々更新この間密かにダイエットは続けていました。参考になれば…継続しているのはラジオ体操これは血の巡りがよくなった感じがして体も楽になってオススメです 痩せやすい体にす...

Height
162cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/08/25/5098639.html

日記サボり魔 - pinky

日記サボり中もダイエットはしてましたw3人目の産後で一番軽かったんじゃないかな??5日前48.4kgまで落ちたんだけど実家帰省中の3日間でに1.5kg増(笑)昨夜は49.9kgありました(´д`|||...

Height
161cm
Weight
49.6kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5092136.html

プール - meemee

仕事終わってから、プールで2キロ泳ぎました〜

Height
161cm
Weight
51.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/06/30/5048064.html

51.6kg - ゆいっぷ

お酒も控えててあまり食べてないはずなのになかなか減らない・・・(__)ここ数日風邪気味で体調悪かったから筋トレできてない&生理中なので、明けたらがんばるぞー冬から筋トレサボってて代謝減ってるんだろうな...

Height
161cm
Weight
51.6kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/05/31/5018057.html

5日目 - me

朝:プロテイン 間食:チョコレート5片      コーヒー1杯(砂糖ミルクあり)   昼:きゅうり1本    冷製トマトスープ    ゆで卵2個     ヨーグルト(ダノンビオ) 間食:フィナンシェ...

Height
161cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/05/11/4998704.html

♡ダイエット2日目♡ - あおい

生理前のせいか食欲旺盛です(⌒-⌒; )暴食しないように回数を増やして耐えています♪今日は食器を数枚とスープジャー照明器具を捨てました(^。^)捨てるたびに心が軽くなります♪体重も軽くなると良いな(^...

Height
161.2cm
Weight
50.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/11/4942625.html

18.02.20 - かな

*運動

Height
161.5cm
Weight
49.2kg(-3.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2018/02/20/4925370.html

初めまして - りりー

こんにちは、今日からこちらの仲間入りをさせてもらいました!はじめに書いたように摂食障害で拒食も過食もしましたが今わりと落ち着いてきたので楽な体型模索中です。とりあえず拒食が暴走して過食へのループにはま...

Height
161.7cm
Weight
50.2kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923278.html

目指せ!腹筋女子! - ため

【1日目】ダイエットはもちろんですが、バレーボールで動けるような体作りをしたいです。特に腹筋と持久力がへなちょこなのでそこをメインにバランスの良い体を作っていきたいです。よくレシーブで吹っ飛びます笑後...

Height
162cm
Weight
50.5kg(0kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/01/19/4897221.html

ヨガ行けてないけど。。 - たわ

食事制限頑張ってるからかちょっと減った~(*^▽^*)もしくは仕事のストレス…(笑)

Height
162cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896048.html

完全復活! - あゆにゃん

今週から仕事初めです(*_*)年末年始プラスインフル休暇で休み過ぎて、かなり行くの億劫になってしまった。。インフルで痩せるかなぁだったらつらいのも我慢!とか思ってたけど。全く痩せませんでした。笑昨日は...

Height
161cm
Weight
49.7kg(-9.5kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2018/01/16/4893729.html

またダイエット開始 - じゅんこ

47.5kgまでダイエットに成功して減量出来たのにまた太ってしまいました。原因は①寒くなってヨガに行くのがおっくうになっていること。②旅行で食べすぎ、③仕事が超超忙しすぎて疲れてストレスで甘いものが止...

Height
162cm
Weight
49.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4843889.html