161cm 標準体重・体型
57キロ
161cm ～ 162cm - 標準体重・体型(54.4kg ～ 57kg)の人のダイエット日記
74日目 - やまびこやま
200グラム減少。何だか忙しい。
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.9kg(-11.8kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336699.html
無題 - みかん
6月12日に仕事辞め家にいるが…^ ^体重減って嬉しい！
- Height
- 162cm
- Weight
- 55.7kg(-11.5kg)
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336373.html
★１ヶ月 9日目❤️57kg達成(仮) - ぶーこ
やった➰( ≧∀≦)ノ❤️57kg達成❤️と言いたいところやけど…大分脱水状態やと思う昨日のヨガがハード過ぎた！Σ(×_×;)!汗が凄かったー夏のホットヨガは頑張り過ぎ要注意やわぶっ倒れそう(@_@;...
- Height
- 162cm
- Weight
- 57kg(-6.3kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336235.html
とりあえず - 駅伝
8月までにすこしでも！
- Height
- 161cm
- Weight
- 54.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 31.1%
- URL
- /diaries/2019/06/14/5331671.html
順調⁇ - ちい
胃がムカムカして量が食べられない。。
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2019/06/14/5331647.html
無題 - sara
さくらんぼトマト昼りんご夜マクド
- Height
- 162cm
- Weight
- 56.7kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/06/10/5328577.html
調子良かった時のメニュー - うどん
朝シャケきゅうり納豆昼卵焼き小松菜ブロッコリーなど夜マッコリきゅうり２本グミシャケフレークコーヒー逆によくなかった時のメニューお酒きな粉豆腐お菓子多めだった日...
- Height
- 162cm
- Weight
- 56.1kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2019/06/08/5326876.html
あっという間に2週間！ - mogurin
全然、日記書いたり出来てないですが…ゆるゆるキャベツダイエットで55.5㌔になりました☆ 食べる量はほぼ変わらず、キャベツを食べることで炭水化物が減っただけのダイエットです＼(^^)／ほぼ2週間で、2...
- Height
- 161cm
- Weight
- 55.5kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2019/06/07/5325762.html
嬉しい - ぽてもち@産後
健康診断の日。1週間、夜は米を抜いて禁酒して頑張った。久しぶりの55キロ台。嬉しすぎる。キープしよう。でも今夜はビールだ！とりあえず。笑
- Height
- 161.3cm
- Weight
- 55.3kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2019/05/24/5314400.html
17日 - チリコ
人間ドックの日
- Height
- 161cm
- Weight
- 55.3kg(+1.3kg)
- Fat
- 31.8%
- URL
- /diaries/2019/05/17/5308557.html
54.8kg - yukibz
生理
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/05/15/5307152.html
☆１日目☆ - なな
ダイエット日記再開！目標は４８キロ！この1年で痩せるぞーー！☆エアフラフープ＆サイドベンド30秒×18セット☆お風呂３０分足マッサージコッコアポはお腹痛くなくからやめよーー。...
- Height
- 162cm
- Weight
- 56.9kg(+0.9kg)
- URL
- /diaries/2019/05/12/5305016.html
変わらず - トキ
運動してないです…！以前より仕事中の歩数は増えたんですが、それくらいでは体重に変化が出ない歳になったんだと実感してます…(-∀-)
- Height
- 162cm
- Weight
- 55.3kg(-10.1kg)
- Fat
- 30.4%
- URL
- /diaries/2019/05/11/5303678.html
無題 - てて
朝アイスコーヒー、チーズトースト、ベーグル
- Height
- 161cm
- Weight
- 56.1kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2019/04/26/5293379.html
初めての日記 - みゆみゆ
今日からダイエットと日記を始めました。よろしくお願いします！社会人になっていつのまにか大学時代より7kgも太ってました。私はなぜか小さい頃から27歳で結婚するのだと思っており、今年はその27歳を迎える...
- Height
- 161cm
- Weight
- 57kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/04/25/5293103.html
もうすぐ - 凛
結婚式。 目標の55キロ台までもう少し、、、！ジムのパーソナルも今日で終了。二の腕すこーし細くなった気がします。笑食べる量少なめは、あまり苦でないですが、アルコールなしがきつい。今日は少し飲みたい気分...
- Height
- 161.3cm
- Weight
- 56.8kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2019/04/24/5292174.html
無題 - ペロくん
A
- Height
- 162cm
- Weight
- 56.7kg(-1.4kg)
- Fat
- 26.9%
- URL
- /diaries/2019/04/17/5286584.html
38日目 - はるちゃん
最近ちゃんと出来てないそりゃ減らんわ。
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.4kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2019/04/10/5281702.html
今日から - ぶー
脂肪燃焼スープ飲み始めた！鏡で裏太もものセルライト見てびっくり。ついにダイエットやる気出た(T_T)1人目の時は産後すぐ戻ったのに歳のせいか産後2年経ってももどらん。むしろどんどん増えてる痩せよ。。。...
- Height
- 161cm
- Weight
- 56kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2019/04/09/5281005.html
24日め - あゆ
週末、卒園式あってそれ以降生理前ということもあり食欲止まらず…(-_- )ここらで歯止めをかけなければ。
- Height
- 161.1cm
- Weight
- 55.3kg(-0.5kg)
- Fat
- 25.4%
- URL
- /diaries/2019/03/18/5265286.html
記録 - ゆりたま
ウエスト頑張って引っ込めて→64.5cm
- Height
- 161cm
- Weight
- 55.2kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/15/5262655.html
よりよって旦那は痩せの大食い - 過食野郎
今日もコアリズムやってやったぜ！でも、料理しながらのつまみ食いで身体重い。なにやっとんじゃ！このままじゃ変われない！変わりたい！変わってやるー！私の旦那はよく食べる人だ。米大好き、肉も魚も野菜もとにか...
- Height
- 161cm
- Weight
- 56.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2019/03/05/5255002.html
泳いだ - ねこ
このサイトに登録したからか、やる気がみなぎってるよ！！いつまで続くかな笑！！今日はスイム~
- Height
- 162cm
- Weight
- 55.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2019/02/19/5242583.html
2/18 - akiko
※お菓子食べすぎ注意※（朝）・キャベツ・豚肉・油揚げ・しらす・チーズ・ブラックコーヒー（昼）玄米・キャベツ・舞茸・エリンギ・ブロッコリー・豚肉・油揚げ・しらす・チーズから揚げ1こワカメスープ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 56kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/02/18/5241755.html
6日目 - ゆいP
夜勤やっぱストレスで食べちゃうな☆夜食 4時まるごとソーセージホワイトデニッシュショコラコーヒー☆昼 12時明太フランスバジルチーズパンシナモン揚げパンおかき5本牛乳...
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 56.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/02/17/5240715.html
無題 - のか
新記録
- Height
- 162cm
- Weight
- 55.3kg(-7.7kg)
- URL
- /diaries/2019/02/08/5233801.html
久しぶり - おりおん
またがんばろう〜
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.4kg(-0.1kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/01/27/5224634.html
進化 - みずぽん
朝昼 アメリカンドッグミックスサンドイッチ コーヒー晩 お好み焼き トマトサラダ晩ごはんあとのおやつ我慢できたー。買い物でも大好物のハートチップルなどに手が伸びなくなった。これは進化だ！...
- Height
- 161cm
- Weight
- 55.7kg(+2kg)
- URL
- /diaries/2019/01/26/5223567.html
甘いもの週間 - あおぞら
朝:野菜スムージー サラダ 目玉焼き ヤーコンの酢漬け コストコマルチグレインパン カフェオレ昼:棒々鶏サラダ 焼き鳥砂肝塩1本 コカ・コーラ0 糖質オフミニシュー2.5個間食:プロテ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 55.9kg(-9kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2019/01/19/5218353.html
無題 - きよぷー
お腹空いたなー午前4時半外出、スーパーまで徒歩五分8階まで階段登った朝、ジンギスカン一昨日の筋トレで太ももの裏筋肉痛(* ´ ｪ `*)♥昼、しらす、高菜おにぎりとベーコン頂いたゴディバのチョコ 昨日...
- Height
- 162cm
- Weight
- 56kg(+2.1kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2019/01/18/5216810.html