ダイエットクラブ

161cm 標準体重・体型

57キロ

161cm ~ 162cm - 標準体重・体型(54.4kg ~ 57kg)の人のダイエット日記

(;>_<;) - のんすけ

最近おやつがやめられないとまらない

Height
162cm
Weight
55.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/12/15/4868822.html

やばい - _(┐「ε:)_

53kg台にもなったのに最近食べ過ぎ!

Height
162cm
Weight
55.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4867496.html

7日目 - はち

7日目かな?わかんなくなりましたw土日と飲み会が入って焦ってたんですけど何故か朝まで飲むと痩せるという体質で日曜日朝56.1キロだったんですけど日曜日は好きなもの食べる日ーと決めていたのでものの見事に...

Height
162cm
Weight
56.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/12/11/4865486.html

いろいろ - ドーナツ

いろいろあってダイエットできず、運動のみしてたm(._.)m今日の晩からダイエットスタートや‼︎やっと自分のために頑張れる日がきたぞ‼︎

Height
162cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/12/04/4859649.html

無題 - あふちゃん

朝 ピザ300昼 パスタサラダ、カレーパン700

Height
161.5cm
Weight
55.4kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/12/02/4857782.html

お腹を見てみぬふりしてたら - ミルク風味

50代男性の上司の会話が聞こえた。「俺やばいよーお腹85だよ」「私は78ですよ」えーーー!!私82なんだけど。え…。上司二人ともお腹ぽっこりですごいなー( ´Д`)と思っていた奴!!己を知れ!!ウエス...

Height
161.8cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/11/29/4855347.html

171128 - yyy

▽朝なし▽昼・ミートソースドリア・抹茶ラテ▽夜・ペヤング・豆乳+酒粕▽間・ミルクコーヒー・ガルボ・アロエヨーグルト体幹リセットダイエット1、2...

Height
161cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/11/28/4854535.html

不得意 - ひつじ0831

大嫌いな分野の資格を指示。ストレス。

Height
161cm
Weight
56kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/11/01/4853714.html

起床して自宅を出るまで1時間は普通なのか… - チョコ

体重減ったけど、これってやはり排便が3日続いた結果なんだろうねこの前にあさイチで便秘薬を飲んだ大腸だったかの画像の、黒ずんだ不健康そうな色合いを見て、便秘薬を使うのを改めないとと思いました。でもあまり...

Height
162cm
Weight
55.2kg(0kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/11/27/4853619.html

おととい - でぎ

飲み会で心配したけど、増えてなかった。ほっ

Height
161.5cm
Weight
54.7kg(-7kg)
URL
/diaries/2017/11/25/4851878.html

便秘ぎみ~ - 神崎

寒くなると水分を取るのを忘れるから便秘っぽくなる。ヤギさん、ウサギさん……辛い。今日はヨーグルト食べたし、少しは改善。お茶とか多めに飲もうっと。体重、ここんとこしばらく記録したくないくらい増えてたんだ...

Height
162cm
Weight
56.2kg(-8.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/11/24/4850897.html

明日 - lala

最近ピルの副作用で食べてしまったので明日は断食する予定ですあったかい水で胃を休めます

Height
161cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846147.html

-1.1kg - ピカケ

痩せ期きたかも!ランチにサラダブッフェ行きたかったけどタイヘイで頑張った!明日も楽しみ(*≧∀≦*)

Height
161.5cm
Weight
56.5kg(-29.3kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/11/18/4846037.html

24日目 - あやこ

睡眠時間 5時間 お通じ 腹筋 スクワット 【朝食】6時30分五穀米 150 もやしのナムルヨーグルトお味噌汁(大根、人参、こんにゃく)【昼食】12時五穀米切り干し大根こ煮物豆苗の豚肉巻きプチトマト【...

Height
161cm
Weight
56.1kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/11/07/4835374.html

LIVE終了 - ネギ

ハロウィンライブ無事おわりました!演奏とダイエットはまずまずの結果でしたが仮装だけは満足いく出来(゚∀゚)いろいろ大変でしたがお客さん楽しんでくれてよかったです。明日は会社でハロウィンだー...

Height
161cm
Weight
55.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4828324.html

今日から本気で頑張ります - Hinataaa

2ヶ月前からちょこちょこ始めてましたが、ストレスや暴食でなかなか痩せられず。クリスマスまでに最低5キロは痩せたいと思っています。ブログを始めた方が自分にプレッシャーを与えられて、続けられるかと思い、こ...

Height
162cm
Weight
55.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/29/4827142.html

やばー - ぽてもち

そろそろ生理終わる!暴食やめようー!

Height
161.3cm
Weight
55.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/10/26/4823985.html

10.24 - ぱんだ

朝ベーコンエッグトースト昼惣菜パンピザ野菜スープ夜チーズ肉きんぴら間食みかんかぼちゃケーキトレーニング体幹トレーニング今日はジムお休み筋肉痛や疲れもあるので、軽いメニューそれにしても痩せない笑...

Height
162cm
Weight
56.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/10/24/4822609.html

無題 - あみ

一回53キロまで痩せたのにリバウンド明日からまた再開して今度は50キロを目指します

Height
161cm
Weight
56kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/10/23/4821859.html

ぐぬぬ - 2319

実家でたらふく食べちゃったから案の定増加!スーパー銭湯であったまって汗かいて来ました、生理前っていう事もあって体が重いなーあ( Ꙩꙩ )

Height
162cm
Weight
56.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4817907.html

無題 - ゆゆ

6時野菜スープ 8時おにぎり13時柚子唐揚げ春巻きなすとピーマンの味噌炒めほうれん草の卵焼きおにぎり20時かまぼこ佃煮大根のかにかま餡かけ昆布の煮物納豆鯖のみりん焼きチーズ...

Height
161cm
Weight
56.4kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4817187.html

はじめまして! - ミカ

今日からはじめました✨焦らずじっくり頑張りたいです!ヘルシーな食事とジム通い、ヨガレッスン、エクササイズDVDなどで痩せたいと思います!来年の8月には自信を持って水着が着られるように❤頑張ります(*^...

Height
161cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4814108.html

26日目 - 草壁

いやぁ……マッサージ大事……浮腫が取れた朝無し昼焼き肉

Height
161cm
Weight
54.9kg(-2.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/10/09/4808023.html

健診 - まるるんる

久しぶりの健診。うーん微妙な数値でした。来月先輩の結婚式があるのでそれまでに54キロ代になりたいなぁー

Height
161cm
Weight
55.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804233.html

6日目 - なな

昼、ラーメン夜、おにぎりあと11日、綺麗になる!

Height
162cm
Weight
55.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4799973.html

少し増えた - ようこ

なかなか落ちないなあ

Height
162cm
Weight
56.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/09/30/4798802.html

12日目 - YUKI@YUKI

あとで

Height
161cm
Weight
55.2kg(+0.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2017/09/29/4797192.html

170928 - ぷうせんぷ

記録

Height
162cm
Weight
55.7kg(-3.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/09/28/4796965.html

運動記録 - ぽてねこ

揉みだしマシン 45分ステッパー 31分昨日焼肉に行ったから??増えてる!!お肉3枚、ライス少、サラダ しか食べてないんだけどなぁ。。でも、揉みだしマシンで明らかにお腹周りはサイズダウンしてると...

Height
162cm
Weight
55kg(+0.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/09/26/4793780.html

無題 - るる

朝ベビーリーフサラダチーズフルグラ少量にしました。

Height
162cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/25/4792688.html