ダイエットクラブ

161cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

161cmの標準体重

161cmの標準体重(BMI22で計算)

161cmの標準体重は57kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

161cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の161cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

161cm ~ 162cm - 標準体重・体型(54.4kg ~ 57kg)の人のダイエット日記

今日もキープ - あやの

昨日洋菓子食べたしね、夜ちょっとだけおやつも食べたし、生理前週間のはずだししょうがないです。体脂肪率が若干下がってるのでよしとしよう。今日のごはん朝:美容プロテイン雑炊チゲ味(すっごいまずい…、あと1...

Height
161cm
Weight
54.4kg(-5.7kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2022/05/27/6074964.html

雨。 - らっきー

昨日は遠くのドラッグストアまで自転車で行った。坂道になっていて、結構いい汗かいた。買いたい物が買えて満足。腹筋は忘れてしまった。

Height
162cm
Weight
54.8kg(-3.8kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2022/05/27/6074926.html

記録のみ - いぷ

通じゆる〜だからな〜

Height
161cm
Weight
56.3kg(-6.6kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2022/05/27/6074802.html

糖質制限271日目  - おねこふうこ

減ってた。良かった♡なんか少しずつやる気復活してるかな。今日はジム頑張ってきます。レッスン4本と筋トレ30分ほど。

Height
162cm
Weight
55.4kg(-12.6kg)
URL
/diaries/2022/05/20/6070617.html

久々の日記 - 叶結衣

お久しぶりの日記。毎日、家事と仕事の戦い。昨日と今日は夕方にウォーキングできました。夜は、うどん少なめ。ネギに生姜で。早めに食べたので、お腹すくかもだけど寝ちゃお。最近は早寝早起き。食事も軽めで間食無...

Height
161.3cm
Weight
56.9kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2022/05/19/6070151.html

生理の記録 - 駅伝

うわ…生理も不順になってきたし食べる量減ってるのに太ってるし四十肩やし…笑いよいよ本格的に更年期ね。

Height
161cm
Weight
56.4kg(+1.4kg)
URL
/diaries/2022/05/05/6061500.html

ダイエット11日目 - まっつん

今日から、大人のカロリミットお試しで投入~!!初回1000円でポチったのが届いたので、朝食前はカロリミット·夕食前は大人のカロリミットで飲んでみることにしました。今日の朝は豆腐の美味しさに目ざめて冷奴...

Height
161cm
Weight
55.8kg(-1.2kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2022/04/30/6058997.html

生理2日目:22日周期 - 芭蕉

生理周期で食欲の波がはっきりくる~生理前、めっちゃおなかが空いたけど、今は落ち着いた

Height
162cm
Weight
54.6kg(-0.6kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2022/04/22/6054318.html

記録。 - もちもちちん

ゆっくり頑張ろ。

Height
162cm
Weight
54.5kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2022/02/25/6021801.html

測れない… - ここ

朝 コロッケ、カフェオレ昼 ポッキー夜 ステーキ

Height
162cm
Weight
54.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2022/02/22/6019817.html

2.7 - harapekoyuka

朝に甘いものは食べれるよ夜は我慢しよう2月で54に戻す

Height
161.2cm
Weight
57kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2022/02/07/6010626.html

はじまる。。。 - ちぃちゃんママ

生理はじまる。ただただお腹が痛い。。なので食べれない。

Height
161cm
Weight
56.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2022/01/13/5996516.html

荷物を下ろすみたいに - sandy

カロリー制限+禁酒は継続中。お酒は基本的に友だちと飲むときのみ。年末年始もあまり体重変わらず乗り切った。ファスティングに興味が出てきて、今日から間欠的ファスティングを導入してみようと思う。ダイエット始...

Height
162cm
Weight
56.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2022/01/12/5995184.html

安定 - ちい

心が安定すると体重も安定する。心と身体は繋がってるんやなーって実感中。ダイエットおやすみします。2回目w

Height
162cm
Weight
54.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2021/12/02/5972498.html

食事メニュー◇ - ガァ

9:00/プチトマト5個。みかん1個。ジャンボ餃子5個。13:00/おにぎり1個。イワシ南蛮漬け1パック。ひじき1パック(スーパー惣菜)高カカオアーモンド10粒。17:00/みかん1個。プチトマト5個...

Height
161cm
Weight
56.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2021/10/11/5940175.html

17日目 - 彩

ちょっと食欲が出てきてしまった。反省

Height
162cm
Weight
55kg(-3kg)
URL
/diaries/2021/07/16/5881205.html

3日目:今のところ、順調 - まるこ

仕事やら勉強やらで忙しいので正直、あまりダイエットに意識を向けてられないというのが現状。でも辛いことや大変な局面にいるときって忙しくしていることが却って、真正面から向き合わなくていい分楽なのかもしれな...

Height
162cm
Weight
56.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2021/03/17/5797421.html

やばいー - SHIZUKA

やっぱり食事制限してないから痩せないよー

Height
162cm
Weight
55.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2021/02/10/5774521.html

1日目 - 目指せ49キロ!

朝:サンドイッチ、お味噌汁、コーヒー

Height
161cm
Weight
55.9kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/01/13/5755160.html

記録 - 凛音

食べたもの〇朝鮭、ごはん、豆乳野菜スープ〇昼カルボナーラ〇夜親子丼(ご飯少なめ)野菜スープ〇間食コーヒーガトーショコラわりと自由に食べてる。ひと言、就活がつらい。ダメ人間でごめんなさい。...

Height
162cm
Weight
55.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/01/07/5751792.html

頑張る - かなやん

朝の体重

Height
162cm
Weight
56kg(-0.8kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2020/12/03/5730764.html

戻ってきました55kg台 - まんまる

旅行やらなんやらでスペシャルウィークで増えた体重、地味な日常に戻ると何をしたわけではないけど減ってきました。しかし、体脂肪が激増!体重だけ落ちてもだめなのよ。ジグザグなグラフにしながらでも体脂肪は時間...

Height
161cm
Weight
55.5kg(-7.5kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2020/11/13/5718059.html

ふえた - みかんのせ牛乳かんてん

なぜか

Height
161cm
Weight
55kg(-0.2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2020/09/28/5682873.html

痩せ期〜 - かぼす

生理終わりかなー!明日は筋トレしよう!

Height
161.1cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2020/09/26/5681138.html

ジム記録 - ebin

筋トレ 30分ウォーキング30分 2.9km 182kcal54.9kg 26.7%脂肪14.7kg除脂肪量40.2kg筋肉量37.8kg体水分量28.6kg推定骨量2.4kg基礎代謝1168体内年齢30内臓脂肪4

Height
161cm
Weight
54.9kg(+1.5kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/08/17/5648859.html

2020/7/26 - NOMO

朝 339kcalヨーグルト 124kcal蜂蜜 65kcal野菜炒め 150kcal昼 513kcalオートミール 180kcal冷凍食品のおかず 333kcal夜 466kcalヨーグルト 186...

Height
161cm
Weight
56.1kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/07/26/5630947.html

2020.7.16(木) - yum.

昨日は、約4ヶ月ぶりに子供のミニバスが始まりました。今までと違う、ニューノーマルにバタバタとしましたが、やっぱり体育館に響くボールの音、バッシュのキュッキュッて音、本当に涙が出ます。全国で感染者も増え...

Height
162cm
Weight
57kg(-1.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/07/16/5621896.html

とても久しぶりです - 十夢

今、55キロまたは56キロの体重です。76.1キロから本当に頑張ったと思う。ダイエットをするときは、口に出して宣言すること。まわりの応援がないとすぐに挫折する。変化が見られると、誉めてくれる。...

Height
161cm
Weight
55.5kg(-20.6kg)
URL
/diaries/2020/07/14/5620488.html

56日め - ゆうちゃん

昨日昼に時間がなくてあまり食べれず、でも筋トレ+サウナに行ったせいか?自分でも減っていて嬉しいのと驚いたのと。毎朝同じ頃にトイレも行くようになったし、大きな増減ないけど微妙に減っていってる。いいペース...

Height
161.5cm
Weight
54.5kg(-6.7kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2020/07/07/5615165.html

☆☆55.8kg 23.5% - Re

昨日食べ過ぎた~そして今日出た~トイレがつまらないか心配だったですが…大丈夫だったヽ(´ー`)ノ汚い話ですみません。

Height
161cm
Weight
55.8kg(-1.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2020/06/14/5595035.html