161cmの標準体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！
161cmの標準体重（BMI22で計算）
161cmの標準体重は57kgです。
標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。
参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
赤坂のパーソナルトレーニングジム PR
160センチ台の標準体重 一覧表
| 身長 | 標準体重 | 肥満体重 |
|---|---|---|
| 160cm | 56.3kg | 64kg |
| 161cm | 57kg | 64.8kg |
| 162cm | 57.7kg | 65.6kg |
| 163cm | 58.5kg | 66.4kg |
| 164cm | 59.2kg | 67.2kg |
| 165cm | 59.9kg | 68.1kg |
| 166cm | 60.6kg | 68.9kg |
| 167cm | 61.4kg | 69.7kg |
| 168cm | 62.1kg | 70.6kg |
| 169cm | 62.8kg | 71.4kg |
161cm ～ 162cm - 標準体重・体型(54.4kg ～ 57kg)の人のダイエット日記
今日もキープ - あやの
昨日洋菓子食べたしね、夜ちょっとだけおやつも食べたし、生理前週間のはずだししょうがないです。体脂肪率が若干下がってるのでよしとしよう。今日のごはん朝:美容プロテイン雑炊チゲ味(すっごいまずい…、あと1...
- Height
- 161cm
- Weight
- 54.4kg(-5.7kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2022/05/27/6074964.html
雨。 - らっきー
昨日は遠くのドラッグストアまで自転車で行った。坂道になっていて、結構いい汗かいた。買いたい物が買えて満足。腹筋は忘れてしまった。
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.8kg(-3.8kg)
- Fat
- 29.6%
- URL
- /diaries/2022/05/27/6074926.html
記録のみ - いぷ
通じゆる〜だからな〜
- Height
- 161cm
- Weight
- 56.3kg(-6.6kg)
- Fat
- 31.7%
- URL
- /diaries/2022/05/27/6074802.html
糖質制限271日目 - おねこふうこ
減ってた。良かった♡なんか少しずつやる気復活してるかな。今日はジム頑張ってきます。レッスン4本と筋トレ30分ほど。
- Height
- 162cm
- Weight
- 55.4kg(-12.6kg)
- URL
- /diaries/2022/05/20/6070617.html
久々の日記 - 叶結衣
お久しぶりの日記。毎日、家事と仕事の戦い。昨日と今日は夕方にウォーキングできました。夜は、うどん少なめ。ネギに生姜で。早めに食べたので、お腹すくかもだけど寝ちゃお。最近は早寝早起き。食事も軽めで間食無...
- Height
- 161.3cm
- Weight
- 56.9kg(-4.6kg)
- URL
- /diaries/2022/05/19/6070151.html
生理の記録 - 駅伝
うわ…生理も不順になってきたし食べる量減ってるのに太ってるし四十肩やし…笑いよいよ本格的に更年期ね。
- Height
- 161cm
- Weight
- 56.4kg(+1.4kg)
- URL
- /diaries/2022/05/05/6061500.html
ダイエット11日目 - まっつん
今日から、大人のカロリミットお試しで投入～!!初回1000円でポチったのが届いたので、朝食前はカロリミット·夕食前は大人のカロリミットで飲んでみることにしました。今日の朝は豆腐の美味しさに目ざめて冷奴...
- Height
- 161cm
- Weight
- 55.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2022/04/30/6058997.html
生理2日目：22日周期 - 芭蕉
生理周期で食欲の波がはっきりくる～生理前、めっちゃおなかが空いたけど、今は落ち着いた
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.6kg(-0.6kg)
- Fat
- 31.7%
- URL
- /diaries/2022/04/22/6054318.html
記録。 - もちもちちん
ゆっくり頑張ろ。
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.5kg(-5.9kg)
- URL
- /diaries/2022/02/25/6021801.html
測れない… - ここ
朝 コロッケ、カフェオレ昼 ポッキー夜 ステーキ
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.8kg(-5.2kg)
- URL
- /diaries/2022/02/22/6019817.html
2.7 - harapekoyuka
朝に甘いものは食べれるよ夜は我慢しよう2月で54に戻す
- Height
- 161.2cm
- Weight
- 57kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2022/02/07/6010626.html
はじまる。。。 - ちぃちゃんママ
生理はじまる。ただただお腹が痛い。。なので食べれない。
- Height
- 161cm
- Weight
- 56.2kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2022/01/13/5996516.html
荷物を下ろすみたいに - sandy
カロリー制限+禁酒は継続中。お酒は基本的に友だちと飲むときのみ。年末年始もあまり体重変わらず乗り切った。ファスティングに興味が出てきて、今日から間欠的ファスティングを導入してみようと思う。ダイエット始...
- Height
- 162cm
- Weight
- 56.9kg(-5.6kg)
- URL
- /diaries/2022/01/12/5995184.html
安定 - ちい
心が安定すると体重も安定する。心と身体は繋がってるんやなーって実感中。ダイエットおやすみします。2回目w
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.6kg(-7.4kg)
- URL
- /diaries/2021/12/02/5972498.html
食事メニュー◇ - ガァ
9:00／プチトマト5個。みかん1個。ジャンボ餃子5個。13:00／おにぎり1個。イワシ南蛮漬け1パック。ひじき1パック(スーパー惣菜)高カカオアーモンド10粒。17:00／みかん1個。プチトマト5個...
- Height
- 161cm
- Weight
- 56.6kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2021/10/11/5940175.html
17日目 - 彩
ちょっと食欲が出てきてしまった。反省
- Height
- 162cm
- Weight
- 55kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2021/07/16/5881205.html
3日目：今のところ、順調 - まるこ
仕事やら勉強やらで忙しいので正直、あまりダイエットに意識を向けてられないというのが現状。でも辛いことや大変な局面にいるときって忙しくしていることが却って、真正面から向き合わなくていい分楽なのかもしれな...
- Height
- 162cm
- Weight
- 56.3kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2021/03/17/5797421.html
やばいー - SHIZUKA
やっぱり食事制限してないから痩せないよー
- Height
- 162cm
- Weight
- 55.8kg(+1.8kg)
- URL
- /diaries/2021/02/10/5774521.html
1日目 - 目指せ49キロ!
朝:サンドイッチ、お味噌汁、コーヒー
- Height
- 161cm
- Weight
- 55.9kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2021/01/13/5755160.html
記録 - 凛音
食べたもの〇朝鮭、ごはん、豆乳野菜スープ〇昼カルボナーラ〇夜親子丼(ご飯少なめ)野菜スープ〇間食コーヒーガトーショコラわりと自由に食べてる。ひと言、就活がつらい。ダメ人間でごめんなさい。...
- Height
- 162cm
- Weight
- 55.6kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2021/01/07/5751792.html
頑張る - かなやん
朝の体重
- Height
- 162cm
- Weight
- 56kg(-0.8kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2020/12/03/5730764.html
戻ってきました55kg台 - まんまる
旅行やらなんやらでスペシャルウィークで増えた体重、地味な日常に戻ると何をしたわけではないけど減ってきました。しかし、体脂肪が激増！体重だけ落ちてもだめなのよ。ジグザグなグラフにしながらでも体脂肪は時間...
- Height
- 161cm
- Weight
- 55.5kg(-7.5kg)
- Fat
- 34.2%
- URL
- /diaries/2020/11/13/5718059.html
ふえた - みかんのせ牛乳かんてん
なぜか
- Height
- 161cm
- Weight
- 55kg(-0.2kg)
- Fat
- 28.1%
- URL
- /diaries/2020/09/28/5682873.html
痩せ期〜 - かぼす
生理終わりかなー！明日は筋トレしよう！
- Height
- 161.1cm
- Weight
- 56.5kg(-1.5kg)
- Fat
- 25.9%
- URL
- /diaries/2020/09/26/5681138.html
ジム記録 - ebin
筋トレ 30分ウォーキング30分 2.9km 182kcal54.9kg 26.7%脂肪14.7kg除脂肪量40.2kg筋肉量37.8kg体水分量28.6kg推定骨量2.4kg基礎代謝1168体内年齢30内臓脂肪4
- Height
- 161cm
- Weight
- 54.9kg(+1.5kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2020/08/17/5648859.html
2020/7/26 - NOMO
朝 339kcalヨーグルト 124kcal蜂蜜 65kcal野菜炒め 150kcal昼 513kcalオートミール 180kcal冷凍食品のおかず 333kcal夜 466kcalヨーグルト 186...
- Height
- 161cm
- Weight
- 56.1kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2020/07/26/5630947.html
2020.7.16(木) - yum.
昨日は、約4ヶ月ぶりに子供のミニバスが始まりました。今までと違う、ニューノーマルにバタバタとしましたが、やっぱり体育館に響くボールの音、バッシュのキュッキュッて音、本当に涙が出ます。全国で感染者も増え...
- Height
- 162cm
- Weight
- 57kg(-1.5kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2020/07/16/5621896.html
とても久しぶりです - 十夢
今、55キロまたは56キロの体重です。76.1キロから本当に頑張ったと思う。ダイエットをするときは、口に出して宣言すること。まわりの応援がないとすぐに挫折する。変化が見られると、誉めてくれる。...
- Height
- 161cm
- Weight
- 55.5kg(-20.6kg)
- URL
- /diaries/2020/07/14/5620488.html
56日め - ゆうちゃん
昨日昼に時間がなくてあまり食べれず、でも筋トレ＋サウナに行ったせいか？自分でも減っていて嬉しいのと驚いたのと。毎朝同じ頃にトイレも行くようになったし、大きな増減ないけど微妙に減っていってる。いいペース...
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 54.5kg(-6.7kg)
- Fat
- 33.6%
- URL
- /diaries/2020/07/07/5615165.html
☆☆55.8kg 23.5% - Re
昨日食べ過ぎた～そして今日出た～トイレがつまらないか心配だったですが…大丈夫だったヽ(´ー｀)ノ汚い話ですみません。
- Height
- 161cm
- Weight
- 55.8kg(-1.3kg)
- Fat
- 23.5%
- URL
- /diaries/2020/06/14/5595035.html