161cm 標準体重・体型

57キロ

161cm ～ 162cm - 標準体重・体型(54.4kg ～ 57kg)の人のダイエット日記

花嫁ダイエット - いちごだいふく

結婚式までダイエット！今まで何回もダイエットして諦めてを繰り返してたけどもう最後のダイエットにしたいです！頑張る！

Height: 161.5cm
Weight: 54.5kg(-1.5kg)
Fat: 27.8%
URL: /diaries/2018/11/13/5169935.html

2018,11,12 - たまご

2018,11,12のレコ。■朝_玄米ご飯/納豆/わかめの味噌汁/レタスサラダ/目玉焼き/野菜ジュース

Height: 161cm
Weight: 56.7kg(-1.3kg)
URL: /diaries/2018/11/13/5169675.html

脱デブ。 - 萩。

久しぶりに体重が56㌔。やばい！と焦りこのサイトさんで頑張ろうと決めた。目標までがんばる。朝食ヨーグルト 110ｇバナナ 1本クロワッサン１個お昼ハッシュドポテト焼きそばアメリカンドッグ夜ご飯食パン...

Height: 161.9cm
Weight: 56.3kg(0kg)
URL: /diaries/2018/11/08/5165884.html

新記録 - のか

まだまだ、減量‼︎

Height: 162cm
Weight: 56.2kg(-6.8kg)
URL: /diaries/2018/11/02/5160428.html

☆3日目☆ - ☆ナミ☆

【な、何が起きた！？】こんにちわ。本日の体重計はかったら………間違いではないか!？と言わんはわかりの数値でした！！56kg台突入。やせ時期が重なったのか、なんなのかわかりませんが、こんなに早く効果が表...

Height: 162cm
Weight: 56.8kg(-1kg)
Fat: 30.7%
URL: /diaries/2018/10/30/5158482.html

リセット - ぱんだ

ジム通い始めて一年結構通ってるのに痩せない食事だな…食べすぎ。レコーディングダイエット始めようジムは今リズム出来てるから続けてカロリー気にしつつレコーディングダイエット始めよう。...

Height: 162cm
Weight: 55.7kg(-2.3kg)
URL: /diaries/2018/10/23/5151692.html

無題 - ペロくん

Height: 162cm
Weight: 56.6kg(-1.5kg)
Fat: 26.6%
URL: /diaries/2018/10/19/5148680.html

生理5日目 - うどん

昨日朝お菓子いくつかコーヒーバナナ納豆おやつスムージー夕方カップ麺納豆夜ビール2ワインほぼ一本アーモンドゼリー０ウエハースレモン味昨日はお腹痛かった...

Height: 162cm
Weight: 56.1kg(-3.3kg)
URL: /diaries/2018/10/15/5145499.html

出戻り - トキ

何回目かの。いいんだいいんだ！思い立った日がスタートの日だ！シンプルに継続します。おやつ…チョコ4つ夕方…55.5kg／29.8%

Height: 162cm
Weight: 55.7kg(-9.7kg)
Fat: 30.7%
URL: /diaries/2018/10/09/5139916.html

4日目 - かわうそ

今日は疲れて全然できなかった。＊少しだけストレッチ＊足上げ腹筋 10回

Height: 161.5cm
Weight: 55.1kg(-0.2kg)
Fat: 31.4%
URL: /diaries/2018/10/03/5135338.html

記録 - マルコ

ジムに再入会したあすけんでレコーディングもつづいてるせいか、お腹周り少しすっきりしてきたまだまだ目標には遠いけど、好きな洋服をさらっと着こなせるようにがんばるデブだから諦めるのは嫌だし、このままおばさ...

Height: 162cm
Weight: 55.7kg(+3.9kg)
URL: /diaries/2018/10/01/5133513.html

リバウド - nepia

夏場に思いっきり太った。。。

Height: 161cm
Weight: 55.5kg(-1.1kg)
URL: /diaries/2018/09/28/5130667.html

久しぶり。 - ゆゆ

久々にこのブログ開いてみた！またダイエット始める。絶対痩せてやるぞー

Height: 161cm
Weight: 55.3kg(+2kg)
URL: /diaries/2018/09/07/5111320.html

記録 - ぱんだ

記録

Height: 162cm
Weight: 57kg(-0.8kg)
Fat: 32.3%
URL: /diaries/2018/09/05/5109605.html

4日目 - はるちゃん

今日はカロリー守らん日冷やし中華2人前くらい食べたけど減っとるやったー⭐️

Height: 162cm
Weight: 55kg(-1.1kg)
URL: /diaries/2018/08/25/5099310.html

1日目 1200 - あふちゃん

朝ヨーグルト、タークス300昼チキン米400アイス200夜サブウェイ300

Height: 161.5cm
Weight: 55.9kg(-3.8kg)
URL: /diaries/2018/08/16/5091458.html

56日目 - koto

9:30トマトジュース10:30きなこあん団子１本12:45エッグチーズバーガーチキンナゲット５個(ｵﾆｵﾝｻﾜｰｸﾘｰﾑｿｰｽ)アイスコーヒー19:30ツナサラダ(ｵﾆｵﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)ナイスス...

Height: 162cm
Weight: 55.8kg(+0.8kg)
URL: /diaries/2018/07/03/5051349.html

ストレス食べ - jun

この怠さと筋肉痛、疲れもあって徐々に回復しているとはいえ、本調子でない。しかし、奮起して更に、ストレスもあり、夜に缶チューハイと子どもの夕食の残りを食べた。食べた後の罪悪関係…。ますます、身体が重くな...

Height: 161.5cm
Weight: 54.5kg(+0.5kg)
Fat: 23.8%
URL: /diaries/2018/05/30/5018541.html

柴又へ散歩 - ぷぷら

昨日は柴又へ散歩に出かけました。帝釈天へお参りに行って、水元公園という公園へひたすら歩いたのですが、水元公園、広っ！！結局2万歩くらい歩いたのですが、お散歩アプリ（aruku&)のコースは終わらず、途...

Height: 161cm
Weight: 56.6kg(-0.4kg)
URL: /diaries/2018/05/28/5014976.html

体重変動なし - もちに

昨日は実家に帰っていたので、食べることしかなく、ひたすら食いまくっていた。チョコ、パン2個、お寿司etc....今日は昨日の分をチャラにすべく、控え目にしたい...

Height: 162cm
Weight: 55.2kg(-0.8kg)
URL: /diaries/2018/05/01/4989512.html

いつ - なめこ

５０キロ切れるのやら

Height: 161cm
Weight: 56.3kg(-1.1kg)
URL: /diaries/2018/04/27/4986107.html

久々 - 2人目産後ママ

体重

Height: 162cm
Weight: 56.2kg(-1.4kg)
URL: /diaries/2018/04/20/4979454.html

お菓子の歯止めが効かない！ - み

【お菓子】朝最中1つ　ばかうけ2つ？覚えてない昼ばかうけ2つブラックサンダー、ノンシュガーカフェラテ※ウォンカ1枚夜たまごパン2つ

Height: 162cm
Weight: 54.7kg(-2.8kg)
Fat: 27%
URL: /diaries/2018/03/26/4955673.html

ダイエット7日目 - 姫ちゃ

開始前に戻ってきてるー。。土日の食欲が半端ない(笑)今日は食べちゃったからのんびりまた明日から頑張るぞー☆朝野沢菜茶漬け昼母のお弁当+焼きチーズ(あわしま堂)夜マカロニサラダ鶏つくね(大3つ)間食ドー...

Height: 162cm
Weight: 54.8kg(-0.2kg)
URL: /diaries/2018/03/19/4949859.html

体重ふえる、 - 雪ダルマ

気持ち切り替えなきゃ(T^T)

Height: 162cm
Weight: 55.7kg(+0.9kg)
Fat: 26%
URL: /diaries/2018/03/12/4943112.html

2日目 - ピスコ

(´ω' )☆2日目☆朝の体重56.9kg29.7%夜の体重56.6kg28.9%朝白湯コーヒーまるナゲ昼サラダベーコン牛テールスープお茶夜チキンステーキ烏龍茶間食アーモンドのお菓子2つミルキーのクッ...

Height: 162cm
Weight: 56.9kg(-0.1kg)
Fat: 29.7%
URL: /diaries/2018/03/01/4934107.html

48日目 - なぎさ

朝 6:50 白湯いちごりんごほうじ茶ラテ昼 11:30 白米卵焼きウィンナー間食 15:30 チョコキャラメルマキアート夕 19:30

Height: 161cm
Weight: 55.2kg(-3.6kg)
Fat: 27.9%
URL: /diaries/2018/02/21/4926630.html

久しぶりの記録…！ - はるな

嬉しかったので久々記録（＾_＾）なんと…体重は目標からはまだまだ遠いけど、2年ぶりの数値になり、何より体脂肪率が！こんな数字本当いつぶりかわからない（ ; ; ）！嬉しいよ〜（ ; ; ）！身体の...

Height: 161cm
Weight: 55.7kg(-7.6kg)
Fat: 24.8%
URL: /diaries/2018/02/20/4925750.html

減らない - ネギ

体重減らない。でもお腹すいた／(^o^)＼

Height: 161cm
Weight: 55.9kg(-0.9kg)
URL: /diaries/2018/02/18/4923988.html

無題 - ねろ

チキンカツ4切れさつまいも2枚チョコクッキー2枚フロランタン1切れクレープチョコモナカもっちミートチーズパンからあげチャーシューおでんの卵 ...

Height: 162cm
Weight: 55.6kg(-2kg)
URL: /diaries/2018/02/12/4918830.html