161cm 理想体重・体型
54.4キロ
161cm ～ 162cm - 理想体重・体型(51.8kg ～ 54.4kg)の人のダイエット日記
無題 - shimho♡
【食事】 ◆朝 サラダ白菜とささみの豆乳スープヨーグルト(キウイ&レーズン)豆乳チャイ◆昼あさりと豆腐と野菜のスープとろろ昆布おにぎりゆでたまご、みかん◆夜白菜とささみの豆乳スープクリームチーズりんご...
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.6kg(-2.6kg)
- Fat
- 25.3%
- URL
- /diaries/2020/10/20/5701180.html
やる気なし - 駅伝
こまったな
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.4kg(-1.6kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2020/10/20/5700711.html
生理1日目、25日周期 - 芭蕉
周期が短すぎる。面倒だわ
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.1kg(-3.1kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2020/10/17/5699541.html
ホットヨガ - dalmocomoco
ヨガベーシック
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.2kg(-10.1kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2020/10/12/5694885.html
やる気低迷中… - ｱﾗｻｰまっちゃん
10月に入ってから、お菓子食べたり、夕食も食べ過ぎたり、振動マシーンすら乗らない日々になってしまいました(ーー;)もちろん、体重も53kgまで増えたりとリバウンドしてました(TдT)そこから体重を戻せ...
- Height
- 161cm
- Weight
- 51.9kg(-6.1kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2020/10/12/5694444.html
今日からダイエットブログを始めました。 - ゆきお
初めまして、ゆきおと申します。今日からダイエットブログを始めました。目標体重は、一年後までに162センチのシンデレラ体重の47.2キロになること。ゆっくり頑張りたいと思います。よろしくお願いします(^...
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.2kg(0kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2020/10/11/5694033.html
昨日は食べたので中断 - みゅう
夜子供の習い事終わりにロッテリアを買い、唐揚げを買い家でサッカー見ながら旦那と晩酌〜普通に食べてしまいました。あー。やっちまった。ここから再スタートしても意味なさそうなので一回GMダイエットやめまーす...
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.4kg(-2.1kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2020/10/10/5693038.html
1年4ヶ月ぶり - チリコ
2ヶ月前から宅トレ始めた。夕食を炭水化物抜きにして、55.6キロから減らしここまできた。52キロ台にしたい。頑張ろう。
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/09/23/5679171.html
1 - まにょまにょ
1
- Height
- 161cm
- Weight
- 54kg(-1.8kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2020/09/23/5678857.html
無題 - moi 2
え…今週わりと頑張ったと思うのですが…かなしみ…(；ω；)
- Height
- 162cm
- Weight
- 53.6kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2020/09/18/5675209.html
着々と - ゆっき
昨日普通に食べたが朝方突然の下痢と冷や汗。。ストレスかな？それか、食べ物が腐ってたか笑。悩みは尽きません。。
- Height
- 161.4cm
- Weight
- 53.7kg(-6.3kg)
- URL
- /diaries/2020/09/01/5661151.html
週末 - ゆいっぷ
悩みに悩んだがやはり断酒までは出来ず。日曜日に８日ぶりに飲酒！おうちカラオケすることになってそりゃーもうねえｗ楽しかったｗこだわり酒場のレモンサワー500mlいいちこ20度400mlって一般的に飲み過...
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.5kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/09/01/5660942.html
0830 - みほ
■朝×■昼ビビンバタン2まいハラミ1枚ハロハロソフトパイン■夜うどんたまごきゅうりまたはじめようまずは51kg平均で夜は2030以降に食べる場合はスープのみ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/08/30/5659597.html
無題 - ひば
胃もたれ
- Height
- 161cm
- Weight
- 52kg(-1.5kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2020/08/28/5657797.html
記録のみ - ごまむぎ
リングフ●●トでがんばってます！
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641642.html
久々 - めざせ52キロ
引っ越しが落ち着きました( *・ω・)ノそろそろダイエットをまた意識したい!!!
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 53.3kg(-2.7kg)
- Fat
- 23.2%
- URL
- /diaries/2020/08/07/5641045.html
妊娠発覚 - ゆゆき
妊娠したので今後は体重管理用
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2020/07/30/5633651.html
20200529 - ✕✕✕
カレーライス野菜ジュースあじのひらきごはん
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.2kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2020/05/29/5582717.html
久しぶりの日記 - はちみつ☆
日記は書いていなかったですがダイエットは続けていました！ひとまず52.7㎏になった。明日の自分が左右する52㎏キープしていきたいです★
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.7kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2020/04/16/5549488.html
無題 - Aya
生理前もあり、体温が低いのか、ランニングに行く！
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.9kg(+0.9kg)
- Fat
- 29.1%
- URL
- /diaries/2020/04/13/5547134.html
7日目☆1週間目（マイナス800g） - Choriko
1週間が経過し、体重は800ｇ減☆2週間目は52kg台をキープできるように頑張るぞ！朝：カレーパン、低脂肪乳ラテ
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/04/01/5539732.html
1週間間が開いてしまった。。 - まぷりん2
先週の日曜日、憂鬱な気持ちの中、運動したら気持ちよかった！という、日記を書きましたが、憂鬱なのにはちゃんと原因があったようです。。夜中、全身の痛み、筋肉痛と関節痛と頭痛。。そのまま寝たら起きたりしなが...
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.5kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2020/02/22/5515128.html
52.3 - ハニィ
12/29日曜日の食事朝ブラン食パン(チーズ乗せ)カフェオレデニみかん抹茶豆乳昼納豆具沢山味噌汁炊き込みご飯間ヨーグルト(ココア・おからパウダー・きな粉)まんじゅう夕野菜スープヤツガシラの煮物...
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.3kg(0kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/12/31/5479165.html
23日目 - ちえ
12/1の食事記録朝 豚まん コーヒー昼 うなぎ丼夜 ミキ
- Height
- 161cm
- Weight
- 54.2kg(-1kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2019/12/02/5461541.html
残念 - めい
ダイエット体験談とか気になるダイエット食品の使用レビュー見たくて登録しましたけどね、スマホで見てるけど広告でめちゃめちゃ見づらいし、情報収集しようにも単語検索もできない。今まで通りインスタでいいやって...
- Height
- 161cm
- Weight
- 54.2kg(-3.1kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2019/10/31/5440266.html
☆計測できず。。。☆ - niko
朝：食パン、ベーグル昼：サラダ夜：
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2019/10/21/5433389.html
産後1年プラス5日 - itsuki48
運動不足
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.6kg(-1.1kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2019/10/18/5431312.html
192日目 - やまびこやま
記録のみ
- Height
- 162cm
- Weight
- 54kg(-12.7kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/10/16/5429577.html
無題 - ゆゆ
8時プロテイン7417時ご飯250肉じゃが200切り干し大根煮物80無限ピーマン74ふりかけ1061420時ラーメン374アスパラ肉巻き95ニラ玉1506191307kcal夜食べすぎたー
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.9kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2019/10/10/5426293.html
11日目 - AK
リバウンド気味…マッサージもサボり気味…三日坊主になってる↓早くストレス発散してダイエット頑張らないと！
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.4kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/07/17/5358760.html