ダイエットクラブ

161cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

161センチの理想体重は54.4キロです。

161cm ~ 162cm - 理想体重・体型(51.8kg ~ 54.4kg)の人のダイエット日記

喧嘩したわけじゃないけど - もんた

なんとなく冷戦。夫と。自宅待機日の夫。今までは休みの日は階段上がって来る時洗濯物持ってきてくれてたのに。なーんもなーーーんもしない。いやそれもお礼も言ったこと無かったからいや{言ったり言わなかったりだ...

Height
161.5cm
Weight
51.9kg(-7.1kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2021/05/06/5831380.html

すこし - 駅伝

歩いた成果がでたかしら

Height
161cm
Weight
54kg(-1kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2021/04/28/5826228.html

ヤバい! - ふにに

うわーん!また2.5キロ太った…( ;∀;)花粉症の薬を飲むと食欲が止まらなくなるんだよね…だからいつもこの時期太っちゃう…あー憂鬱。またダイエットせねば。...

Height
161.4cm
Weight
52.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2021/04/22/5822975.html

また - moi 2

仕事が忙しくなってきた一週間で3回、トータルでワインボトル2.5本分飲んだ飲み過ぎです(^^)!もりもり食べてたし、54ぐらいいってるかと思ったらあら…そうでもない明らかに代謝が上がった気がするもちろ...

Height
162cm
Weight
52.5kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2021/04/15/5818344.html

ホットヨガ - ぼんず

ジムで筋トレとホットヨガ。

Height
161.3cm
Weight
54.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2021/03/26/5805314.html

53.1kg 23.2% - リトル先生

お酒の飲み過ぎで内臓が弱ってる。楽しいのはいいけど、ほんとに次は気をつけよう。翌日翌々日までひびく。水を同じ量飲む!それならOK!暴食はしてないけど、パン類はちょっと消化に良くないかな?次はお粥でもつ...

Height
162cm
Weight
53.1kg(-3.4kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2021/03/16/5796946.html

仕事忙しい - みかん

毎日ヘトヘトに疲れてダイエット所じゃなかった…ずっとキープかな?まぁ、キープできてるならいいか!笑48キロの数字マジ見てみたい

Height
162cm
Weight
53.8kg(-13.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2021/03/14/5795443.html

日記 - たらふく

このサイトの日記と記録すぐ忘れてしまう。

Height
161cm
Weight
53.7kg(-9.4kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2021/03/14/5795287.html

無題 - shimho♡

【食事】 ◆朝 サラダ、オレンジ食パン(クランベリー) 5枚切カフェオレ◆昼サラダ焼き鮭カリフラワーと春キャベツのスープ◆夜餃子 8個サラダ、キムチ、冷奴粕汁ビール【運動】 ×【毎日CHECK】 (○...

Height
161cm
Weight
52.2kg(-4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2021/03/12/5794813.html

好きなもの好きなほど食べたい - ゆいっぷ

昨日は朝と夜10分ずつマリトレできた♪マリトレ沢山動画ある上マリさんの笑顔とテロップに励まされるから飽きずに2週間くらい続けられてるあとは鶏ハムを作って食べてるけど・・・飽きるね;;昨日が脂っこいもの...

Height
161cm
Weight
53.5kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2021/02/10/5774265.html

1日目 - harapekoyuka

きちんと食べるダイエットスタート

Height
161.2cm
Weight
53.8kg(-3.4kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2021/02/01/5768179.html

生理後ダイエット - さきんこ

2日目ー!でも何すりゃいいの?

Height
162cm
Weight
52.7kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2021/01/31/5767473.html

11 - perfectBODY

菓子パン1袋レバニラ煎餅1袋

Height
161cm
Weight
54.1kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2021/01/14/5755736.html

14時 昼食 - nocchi

昼食

Height
161cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/05/5732229.html

無題 - cherry

記録のみ

Height
162cm
Weight
53.8kg(-8.2kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2020/11/11/5717047.html

⑧? - みゅう

まだ微妙に生理です。今回長い感じ。朝風呂上がりの体重です。風呂上がりは体脂肪減りますね。体重は増えたけど昨日唐揚げ食べたしな。

Height
161cm
Weight
52.5kg(-3kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2020/10/31/5708951.html

ホットヨガ - dalmocomoco

ヨガベーシック

Height
162cm
Weight
52.2kg(-10.1kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2020/10/12/5694885.html

やる気低迷中… - アラサーまっちゃん

10月に入ってから、お菓子食べたり、夕食も食べ過ぎたり、振動マシーンすら乗らない日々になってしまいました(ーー;)もちろん、体重も53kgまで増えたりとリバウンドしてました(TдT)そこから体重を戻せ...

Height
161cm
Weight
51.9kg(-6.1kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2020/10/12/5694444.html

今日からダイエットブログを始めました。 - ゆきお

初めまして、ゆきおと申します。今日からダイエットブログを始めました。目標体重は、一年後までに162センチのシンデレラ体重の47.2キロになること。ゆっくり頑張りたいと思います。よろしくお願いします(^...

Height
162cm
Weight
54.2kg(0kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/10/11/5694033.html

1年4ヶ月ぶり - チリコ

2ヶ月前から宅トレ始めた。夕食を炭水化物抜きにして、55.6キロから減らしここまできた。52キロ台にしたい。頑張ろう。

Height
161cm
Weight
53.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/09/23/5679171.html

着々と - ゆっき

昨日普通に食べたが朝方突然の下痢と冷や汗。。ストレスかな?それか、食べ物が腐ってたか笑。悩みは尽きません。。

Height
161.4cm
Weight
53.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2020/09/01/5661151.html

0830 - みほ

■朝×■昼ビビンバタン2まいハラミ1枚ハロハロソフトパイン■夜うどんたまごきゅうりまたはじめようまずは51kg平均で夜は2030以降に食べる場合はスープのみ...

Height
162cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/08/30/5659597.html

無題 - ひば

胃もたれ

Height
161cm
Weight
52kg(-1.5kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2020/08/28/5657797.html

記録のみ - ごまむぎ

リングフ●●トでがんばってます!

Height
161cm
Weight
52.2kg(+0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2020/08/08/5641642.html

妊娠発覚 - ゆゆき

妊娠したので今後は体重管理用

Height
162cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2020/07/30/5633651.html

20200529 - ✕✕✕

カレーライス野菜ジュースあじのひらきごはん

Height
162cm
Weight
54.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2020/05/29/5582717.html

無題 - Aya

生理前もあり、体温が低いのか、ランニングに行く!

Height
162cm
Weight
52.9kg(+0.9kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2020/04/13/5547134.html

7日目☆1週間目(マイナス800g) - Choriko

1週間が経過し、体重は800g減☆2週間目は52kg台をキープできるように頑張るぞ!朝:カレーパン、低脂肪乳ラテ

Height
161cm
Weight
53.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/04/01/5539732.html

1週間間が開いてしまった。。 - まぷりん2

先週の日曜日、憂鬱な気持ちの中、運動したら気持ちよかった!という、日記を書きましたが、憂鬱なのにはちゃんと原因があったようです。。夜中、全身の痛み、筋肉痛と関節痛と頭痛。。そのまま寝たら起きたりしなが...

Height
161cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2020/02/22/5515128.html

52.3 - ハニィ

12/29日曜日の食事朝ブラン食パン(チーズ乗せ)カフェオレデニみかん抹茶豆乳昼納豆具沢山味噌汁炊き込みご飯間ヨーグルト(ココア・おからパウダー・きな粉)まんじゅう夕野菜スープヤツガシラの煮物...

Height
162cm
Weight
52.3kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/12/31/5479165.html