161cm 理想体重・体型
理想体重のBMIを21として計算
161センチの理想体重は54.4キロです。
161cm ～ 162cm - 理想体重・体型(51.8kg ～ 54.4kg)の人のダイエット日記
喧嘩したわけじゃないけど - もんた
なんとなく冷戦。夫と。自宅待機日の夫。今までは休みの日は階段上がって来る時洗濯物持ってきてくれてたのに。なーんもなーーーんもしない。いやそれもお礼も言ったこと無かったからいや｛言ったり言わなかったりだ...
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 51.9kg(-7.1kg)
- Fat
- 25.7%
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831380.html
すこし - 駅伝
歩いた成果がでたかしら
- Height
- 161cm
- Weight
- 54kg(-1kg)
- Fat
- 30.6%
- URL
- /diaries/2021/04/28/5826228.html
ヤバい！ - ふにに
うわーん！また2.5キロ太った…( ；∀；)花粉症の薬を飲むと食欲が止まらなくなるんだよね…だからいつもこの時期太っちゃう…あー憂鬱。またダイエットせねば。...
- Height
- 161.4cm
- Weight
- 52.3kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2021/04/22/5822975.html
また - moi 2
仕事が忙しくなってきた一週間で3回、トータルでワインボトル2.5本分飲んだ飲み過ぎです(^^)！もりもり食べてたし、54ぐらいいってるかと思ったらあら…そうでもない明らかに代謝が上がった気がするもちろ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.5kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2021/04/15/5818344.html
ホットヨガ - ぼんず
ジムで筋トレとホットヨガ。
- Height
- 161.3cm
- Weight
- 54.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2021/03/26/5805314.html
53.1kg 23.2% - リトル先生
お酒の飲み過ぎで内臓が弱ってる。楽しいのはいいけど、ほんとに次は気をつけよう。翌日翌々日までひびく。水を同じ量飲む！それならOK!暴食はしてないけど、パン類はちょっと消化に良くないかな？次はお粥でもつ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 53.1kg(-3.4kg)
- Fat
- 23.2%
- URL
- /diaries/2021/03/16/5796946.html
仕事忙しい - みかん
毎日ヘトヘトに疲れてダイエット所じゃなかった…ずっとキープかな？まぁ、キープできてるならいいか！笑48キロの数字マジ見てみたい
- Height
- 162cm
- Weight
- 53.8kg(-13.4kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2021/03/14/5795443.html
日記 - たらふく
このサイトの日記と記録すぐ忘れてしまう。
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.7kg(-9.4kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2021/03/14/5795287.html
無題 - shimho♡
【食事】 ◆朝 サラダ、オレンジ食パン(クランベリー) 5枚切カフェオレ◆昼サラダ焼き鮭カリフラワーと春キャベツのスープ◆夜餃子 8個サラダ、キムチ、冷奴粕汁ビール【運動】 ×【毎日CHECK】 （○...
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.2kg(-4kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2021/03/12/5794813.html
好きなもの好きなほど食べたい - ゆいっぷ
昨日は朝と夜10分ずつマリトレできた♪マリトレ沢山動画ある上マリさんの笑顔とテロップに励まされるから飽きずに２週間くらい続けられてるあとは鶏ハムを作って食べてるけど・・・飽きるね；；昨日が脂っこいもの...
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.5kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2021/02/10/5774265.html
1日目 - harapekoyuka
きちんと食べるダイエットスタート
- Height
- 161.2cm
- Weight
- 53.8kg(-3.4kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2021/02/01/5768179.html
生理後ダイエット - さきんこ
2日目ー！でも何すりゃいいの？
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.7kg(-5.9kg)
- URL
- /diaries/2021/01/31/5767473.html
11 - perfectBODY
菓子ﾊﾟﾝ1袋ﾚﾊﾞﾆﾗ煎餅1袋
- Height
- 161cm
- Weight
- 54.1kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2021/01/14/5755736.html
14時 昼食 - nocchi
昼食
- Height
- 161cm
- Weight
- 52kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/12/05/5732229.html
無題 - cherry
記録のみ
- Height
- 162cm
- Weight
- 53.8kg(-8.2kg)
- Fat
- 31.5%
- URL
- /diaries/2020/11/11/5717047.html
⑧？ - みゅう
まだ微妙に生理です。今回長い感じ。朝風呂上がりの体重です。風呂上がりは体脂肪減りますね。体重は増えたけど昨日唐揚げ食べたしな。
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.5kg(-3kg)
- Fat
- 26.2%
- URL
- /diaries/2020/10/31/5708951.html
ホットヨガ - dalmocomoco
ヨガベーシック
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.2kg(-10.1kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2020/10/12/5694885.html
やる気低迷中… - ｱﾗｻｰまっちゃん
10月に入ってから、お菓子食べたり、夕食も食べ過ぎたり、振動マシーンすら乗らない日々になってしまいました(ーー;)もちろん、体重も53kgまで増えたりとリバウンドしてました(TдT)そこから体重を戻せ...
- Height
- 161cm
- Weight
- 51.9kg(-6.1kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2020/10/12/5694444.html
今日からダイエットブログを始めました。 - ゆきお
初めまして、ゆきおと申します。今日からダイエットブログを始めました。目標体重は、一年後までに162センチのシンデレラ体重の47.2キロになること。ゆっくり頑張りたいと思います。よろしくお願いします(^...
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.2kg(0kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2020/10/11/5694033.html
1年4ヶ月ぶり - チリコ
2ヶ月前から宅トレ始めた。夕食を炭水化物抜きにして、55.6キロから減らしここまできた。52キロ台にしたい。頑張ろう。
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/09/23/5679171.html
着々と - ゆっき
昨日普通に食べたが朝方突然の下痢と冷や汗。。ストレスかな？それか、食べ物が腐ってたか笑。悩みは尽きません。。
- Height
- 161.4cm
- Weight
- 53.7kg(-6.3kg)
- URL
- /diaries/2020/09/01/5661151.html
0830 - みほ
■朝×■昼ビビンバタン2まいハラミ1枚ハロハロソフトパイン■夜うどんたまごきゅうりまたはじめようまずは51kg平均で夜は2030以降に食べる場合はスープのみ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/08/30/5659597.html
無題 - ひば
胃もたれ
- Height
- 161cm
- Weight
- 52kg(-1.5kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2020/08/28/5657797.html
記録のみ - ごまむぎ
リングフ●●トでがんばってます！
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2020/08/08/5641642.html
妊娠発覚 - ゆゆき
妊娠したので今後は体重管理用
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2020/07/30/5633651.html
20200529 - ✕✕✕
カレーライス野菜ジュースあじのひらきごはん
- Height
- 162cm
- Weight
- 54.2kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2020/05/29/5582717.html
無題 - Aya
生理前もあり、体温が低いのか、ランニングに行く！
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.9kg(+0.9kg)
- Fat
- 29.1%
- URL
- /diaries/2020/04/13/5547134.html
7日目☆1週間目（マイナス800g） - Choriko
1週間が経過し、体重は800ｇ減☆2週間目は52kg台をキープできるように頑張るぞ！朝：カレーパン、低脂肪乳ラテ
- Height
- 161cm
- Weight
- 53.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/04/01/5539732.html
1週間間が開いてしまった。。 - まぷりん2
先週の日曜日、憂鬱な気持ちの中、運動したら気持ちよかった！という、日記を書きましたが、憂鬱なのにはちゃんと原因があったようです。。夜中、全身の痛み、筋肉痛と関節痛と頭痛。。そのまま寝たら起きたりしなが...
- Height
- 161cm
- Weight
- 52.5kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2020/02/22/5515128.html
52.3 - ハニィ
12/29日曜日の食事朝ブラン食パン(チーズ乗せ)カフェオレデニみかん抹茶豆乳昼納豆具沢山味噌汁炊き込みご飯間ヨーグルト(ココア・おからパウダー・きな粉)まんじゅう夕野菜スープヤツガシラの煮物...
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.3kg(0kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/12/31/5479165.html