ダイエットクラブ

161cm 平均体重・体型

161cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

161cm ~ 162cmの人のダイエット日記

1298日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:プロテイン・ホットヨーグルト・キムチ納豆・チョコ昼ごはん:味噌汁・グリルチキンサラダ・チョコ夜ごはん:グラノーラ豆乳

Height
161cm
Weight
59.7kg(-6kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/06/24/5339740.html

あああ - 578

3日間で1キロ増えました(u_u)7000キロカロリーも増えた覚えはないけどな…ここからまた頑張ります(^^)夏風邪も引いた…今日は食べるのは昼まで。バイト先まで歩いて行こう!!...

Height
162cm
Weight
50.2kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339695.html

6/24 - もう一度!

【昨日のレコ】雨が降っていなかったので仕事後にテニスコート。7人。2時間。乱打とゲーム練習。昼……トマト、ズッキーニ。(コートにて)梅干し。ところてん(店にて)夕飯……豚肩ロースとにんにくのスープ。イ...

Height
161cm
Weight
50.9kg(-4.1kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2019/06/24/5339682.html

68.7kg 38.9% - ひなこ

朝:ゆでたまご 豆乳コーヒー昼:おにぎり二個夜:

Height
162cm
Weight
68.7kg(-4.3kg)
Fat
38.9%
URL
/diaries/2019/06/24/5339664.html

今朝は運動無し(^^; - 178トモ

今日は早く起きれずゆっくりワンコのお散歩だけ(^^;5時過ぎに歩いていたら同じ会社の男性がランニングされてて私も頑張らねば!とイイ刺激を受けました。出勤しロッカールームでHIITトレーニング1セット5...

Height
162cm
Weight
61.8kg(-6.9kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2019/06/24/5339658.html

【最初の1週間は炭水化物カット!】 - nika

高校生以来の54kg台になってしまったので、本気でダイエット頑張ります!1日目朝:タリーズの豆乳ラテ(Tall)昼:夜:

Height
161cm
Weight
54.8kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339650.html

121日目 - shk

気圧差の頭痛も起きてないし、過ごしやすい雨の日。いろいろ進めよう( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

Height
162cm
Weight
57.3kg(-3.5kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/06/24/5339612.html

78日目、+0.2kg - しめじ

Height
161.5cm
Weight
74kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339603.html

無題 - 元ジブ

朝ヨーグルトボウルポークステーキゆでたまごグリーンサラダ穀物プレート2/3(半分でいい)昼夜間食メロンゆでたまご下げ止まるとちょっと悲しくなるな。減ってきてるとはいえ世間ではまだまだ肥満体重&体型だ。...

Height
162cm
Weight
84kg(-2.7kg)
Fat
44.9%
URL
/diaries/2019/06/24/5339584.html

6/24 朝食 - KAHO

*カロリミット*ゆで卵*きゅうり1/2*アルベイガンカ1/3

Height
161cm
Weight
49.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339576.html

3週間と5日目/記録休み - Kei

本日記録おやすみ( 人 )

Height
162cm
Weight
91.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339534.html

記録すること - 森ソン

体脂肪 26.2キロ久々の記録。微妙に増えてる( ;∀;)筋トレ一昨日から開始。少しずつでも毎日やること。結果は必ずついてくる。65キロまではせめてせめて。朝 白湯、鉄分タブレット...

Height
162cm
Weight
70.4kg(-5.6kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2019/06/24/5339530.html

無題 - たかまり

歩く

Height
162cm
Weight
63.4kg(-2.4kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2019/06/24/5339490.html

北海道最終日 - まめこ

土曜日の夜、北海道についてさっそくお寿司!!←2時間並んだw日曜日 バターコーヒー朝のルーティーンのバターコーヒーは欠かせなくてファミマ探して歩いて15分バターコーヒーに出会い♡翌朝の分と二本買う...

Height
162cm
Weight
68.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339459.html

朝 - ぷっちょ

生理なので運動なし

Height
161cm
Weight
59.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339443.html

記録のみー! - ごまむぎ

昨日はたくさん歩くつもりが友人宅でおしゃべりで歩けなかった!

Height
161cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339248.html

60.9 - ちはや

300㌘減量。今回のダイエットで初めての60㌔台♥嬉しい。今週は痩せ期なので頑張ろう♪☆昨日の振り返り☆ 朝⭕ 昼⭕ 夜⭕ 入浴⭕ お通じ⭕ ウォーキング⭕ 1時間 犬散歩筋トレ⭕ ビリー3昨日はび...

Height
161cm
Weight
60.9kg(-6.5kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2019/06/24/5339217.html

8日目 - miyo

記録のみ

Height
161cm
Weight
60.5kg(+1.2kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/06/24/5339192.html

2019.06.24 - chikaramizu

atode

Height
161cm
Weight
67.6kg(-41.4kg)
URL
/diaries/2019/06/24/5339148.html

0624 - にゃー

体重80.9kg

Height
162cm
Weight
80.9kg(0kg)
Fat
44.5%
URL
/diaries/2019/06/24/5339131.html

84日目 - ひーえもん

朝 トースト、スムージー、コーヒー昼 お弁当夜 スムージー、ゆで卵、豆乳

Height
161.8cm
Weight
61.8kg(-15.2kg)
URL
/diaries/2019/06/23/5339112.html

エアロバイク - カレー子

エアロバイク44.88km(1’38)久々に湯船に浸かりました100均のローラーでマッサージ!エアロバイクのタイムが速くなってるのですが、本当にあってるのかな(笑)動画見ながら、気がついたらかなり漕い...

Height
161cm
Weight
67.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/06/23/5339090.html

再始動☆6日目 (±0) - アヤプー

仕事休み今日は1日、院内勉強会の資料作りをしてた。イチから手作りで職場の人が分かるように資料作ったからかなり時間がかかった( ̄▽ ̄;)まだ心電図波形貼り付けてなくて、途中の写真だけど頑張った証に2枚目...

Height
161.5cm
Weight
59.6kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/06/23/5339088.html

今日食べた物 - mamaneko

朝:飲むヨーグルト・フィナンシェ・ミルクコーヒー昼:トマトクリームスパゲティ(麺はカーボフ)・ミルクコーヒー夜:ポトフ(玉ねぎ・人参・ピーマン・じゃがいも・舞茸・ベーコン・ソーセージ・たまご・つくね)...

Height
161.7cm
Weight
66.9kg(-2.1kg)
Fat
37.9%
URL
/diaries/2019/06/23/5339083.html

痩せる - 十夢

少しずつだが、痩せてくると楽しいと思えるようになった。スクワットをしたり(ほんのちょっと。)足パカをしてみたり自分なりに運動を取り入れてみた。あと、ウォーキング。ウォーキングは意外と楽しい。...

Height
161cm
Weight
70.6kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2019/06/23/5339055.html

ダイエットお休み日(* ̄∇ ̄) - りほ。

こんばんは(о´∀`о)いやぁ~今日はホントに、のんびり日曜日でした。最近ウォーキングを続けてたのですが、なんだかちょっとダルくて今日はお休み。趣味の手芸で、彼さんとこのワンコへのプレゼントの夏用バン...

Height
161cm
Weight
65.3kg(-1.3kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2019/06/23/5339012.html

娘と岩盤浴 - もんた

いんやぁ、今日の岩盤浴はかなり充実でしたん!!娘が働いていた頃は、マッサージを奢ってあげたり、アカスリを奢ってあげたりしてそういうのに時間取られて岩盤浴はサラーっとだったりやれなかったりだったのでかな...

Height
161.5cm
Weight
48.4kg(-10.6kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2019/06/23/5339011.html

143 - shimho♡

【食事】 ◆朝ベーグル、クリームチーズ、サーモングレープフルーツ、人参のポタージュコーヒー◆昼:台湾料理屋空心菜の炒め物、シジミ海老炒飯、焼きビーフンビール◆間食:カフェレモネード◆夜:新幹線ヤムウン...

Height
161cm
Weight
53.4kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2019/06/23/5338935.html

生理2日目 - さやか

昨日、今日と便通がなかったせいか、体重がちょっとだけ増えました泣来客があってダンスダイエットもできなかったし、まあでもしょうがないので明日からまた頑張ります☆...

Height
162cm
Weight
59.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/06/23/5338921.html

晩御飯 - マチ

今日は、焼き鳥に軟骨のから揚げを買って来ました。肉をメインにしました。焼き鳥は美味しい。食べ過ぎないように2本ずつ。軟骨も少ないタイプにしましたあとは、ビールのみです。まだ、旦那も息子も帰宅しないから...

Height
161.3cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/06/23/5338912.html