161cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

161cm ～ 162cmの人のダイエット日記

パーソナル⑦ - ねこのこ(*⁰ꈊ⁰*)@減量期らしい

前回の足の筋肉痛がまだ抜けてないので上半身を重点的に。昨日はいつもより人が多かった。4人くらいは居たかな。ウギャウギャ言いながらやってるから人が多いとちょっと恥ずかしいな。キツくなると周りを気にする余...

Height

161cm

Weight

67.8kg(-15.3kg)

Fat

40.4%

URL

/diaries/2020/04/08/5544079.html

1kg。。完全に脂肪 - ぶーこ

ぐーたら生活から抜け出せません(ll๐ ₃ ๐)昨日は久しぶりにプールに行って2000m泳いだ！でも昼間に、だらだらちょこちょこ食べているせいで体重は落ちず…あかん！完全にダイエットモードOFFになっ...

Height

162cm

Weight

58kg(-5.3kg)

URL

/diaries/2020/04/08/5544063.html

46日目 - NOMO

朝オートミールお粥　200kcal合計　200kcal昼ご飯　200kcalささみとチーズ揚げ　64kcal唐揚げ　72kcalちくわの磯部揚げ　34kcalソース豚カツ　69kcal梅干し　3kca...

Height

161cm

Weight

55.4kg(-7.8kg)

URL

/diaries/2020/04/08/5544053.html

マイナス0.1 - クピ子

出ましたね緊急事態宣言我が家今日からテレワークの旦那が1歳と6歳の子供みながら仕事しますえ、無理ゲー（笑）私は会社…おいおい…こういう時会社の本質出るわ...

Height

162cm

Weight

74.6kg(+3.3kg)

Fat

39%

URL

/diaries/2020/04/08/5544030.html

19日目 - つよﾁｬﾝ

納豆ご飯、じゃが芋、珈琲 250kcal

Height

161cm

Weight

65kg(-2kg)

URL

/diaries/2020/04/08/5543985.html

102日目 - みみん

♪イチゴプロテイン(豆乳割）

Height

161cm

Weight

59.7kg(+0.7kg)

Fat

32.5%

URL

/diaries/2020/04/08/5543942.html

半不食日終了 - ダッフィ

朝:65.5kg(-0.9) 夜:やったーーー♪65kg台に突入出来た♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪今回の半不食はそこまで辛くなかったなぁ逆に身体が軽い感じ(気のせいかも…)がする☆よし！今日の良食...

Height

161cm

Weight

65.5kg(-3.4kg)

URL

/diaries/2020/04/08/5543876.html

お通じ前 - こてまる

7時10分25インチュ朝チョコおかき

Height

162cm

Weight

59.1kg(-3.7kg)

Fat

29%

URL

/diaries/2020/04/08/5543860.html

日記はあとで！ - 駅伝

…

Height

161cm

Weight

52.3kg(-2.7kg)

Fat

29.4%

URL

/diaries/2020/04/08/5543805.html

水曜日 - コーパイ

唐揚げ

Height

162cm

Weight

73.1kg(+3.8kg)

Fat

39.1%

URL

/diaries/2020/04/08/5543763.html

ついつい - のんすけ

エアロバイク45分家に籠ると、、、、ついついオヤツ食べちゃう

Height

162cm

Weight

56.2kg(-4.8kg)

URL

/diaries/2020/04/08/5543738.html

ねむい - サリ力

あのコロナの影響で仕事がとんでもない事になって、コロナ終息するまでダイエットは後回し！！まあまあ体重は測ってるんですが、ずっと73kgなので嬉しい...

Height

162cm

Weight

73kg(-9kg)

URL

/diaries/2020/04/07/5543671.html

250日目 ⇔ ±0 - きな粉餅

2020/04/07朝の体重・・100.2kg 夜の体重・・100.4kg 体脂肪率・・52.2％ ウンチくん・・◎烏龍茶＆水・・('ω'乂)朝・・597昼・・232夕・・561夜・・119間食・20...

Height

161cm

Weight

100.2kg(-19.8kg)

Fat

52.2%

URL

/diaries/2020/04/07/5543670.html

98日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん：ホットヨーグルト・キムチ納豆温玉のせ・雑穀と根菜のサラダ・ビタミンジュース昼ごはん：飲むヨーグルト・トマトスープ・海藻サラダ・ポテサラパン・ぶどうパン夜ごはん：グリーンボウルサラダ・チョコミ...

Height

161cm

Weight

61kg(+0.4kg)

Fat

30.3%

URL

/diaries/2020/04/07/5543669.html

無題 - shimho♡

【食事】 ◆朝 サラダ、目玉焼きおからと全粒粉の食パン青汁牛乳割り◆昼野菜のあんかけ丼◆夜鶏団子と野菜のスープ【運動】 ◆バニトレ(下半身痩せ) 20分◆バニトレ(有酸素運動) 15分◆ランニング 7...

Height

161cm

Weight

54.4kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2020/04/07/5543645.html

294日目 - もっち

緊急事態宣言で､まず医療従事者に感謝の言葉を述べてくれたのは嬉しかった。もっと頑張ろう！今、起こってる非常事態に比べたら、私の体重の変動くらい どうってことないやい！⁝( `ᾥ´ )⁝【朝】・コーヒ...

Height

161.4cm

Weight

48.8kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2020/04/07/5543616.html

とうとう肥満が人生を犯しはじめた。 - よめねこ

久しぶりに書きます。(完全に忘れていました…)先日、猛烈な腹痛に襲われて、病院へ担ぎ込まれ、いつかの婦人科系の検査、MRI検査などを行いました。今日、検査結果を旦那さんと聞きにいきました。結果は子宮筋...

Height

162cm

Weight

95kg(-1kg)

URL

/diaries/2020/04/07/5543553.html

410日目 - shk

今日もマイペースにいこう。

Height

162cm

Weight

56.2kg(-4.6kg)

Fat

28.5%

URL

/diaries/2020/04/07/5543460.html

◎ - ran

◎

Height

161.2cm

Weight

85.2kg(+2.8kg)

URL

/diaries/2020/04/07/5543434.html

体操 - NCIS

朝の体操以外で、体を動かす事にしました。自粛になり、生活は変わらないけど食べる事は多くなってきたからラジオ体操第１×１ラジオ体操第２×３

Height

161cm

Weight

45.9kg(-0.1kg)

Fat

15.6%

URL

/diaries/2020/04/07/5543411.html

記録 - しめじ

記録

Height

161.5cm

Weight

73.2kg(-4.1kg)

URL

/diaries/2020/04/07/5543406.html

再出発166日目～火曜日 - ひかる

晴れ。

Height

161cm

Weight

92.5kg(-3.9kg)

Fat

49.7%

URL

/diaries/2020/04/07/5543404.html

442日目 - ぽんぶたさん

昨日は、忘れた。

Height

161cm

Weight

65kg(-1kg)

URL

/diaries/2020/04/07/5543325.html

体重測るの忘れた！ - Re

はじめっからやってしまいました！寝坊してすっかり忘れてしまいました。朝から納豆ご飯、ホットケーキ味見自転車５ｋｍ

Height

161cm

Weight

55.8kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2020/04/07/5543315.html

夜の体重 - こむぎこ

ここ3日運動できず母親のことで兄弟と連絡とりあったり子供のことしたり家事したり中々、今日は息子がものもらいできて眼科へ連れて行き婦人科に検査結果聞きに行ったり忙しかったなー明日は朝、リングフィットする...

Height

161cm

Weight

54.3kg(-1.7kg)

Fat

25.3%

URL

/diaries/2020/04/07/5543062.html

【12日目】 - ﾗ○ﾎｽﾀｯﾌ:ねね(非嘔吐過食症)

今日は久々に横須賀へお出掛け。天気も良くて、心地好かった♪大好きな海も眺めれたし、なにより潮の匂いを嗅げてめっちゃテンションが上がった♪朝：マンナン御飯150g昼：無し夕方：喫茶店にて　　　生バナナ使...

Height

162cm

Weight

111.4kg(-2.8kg)

Fat

43.6%

URL

/diaries/2020/04/06/5543046.html

禁酒3日目 - うどん

先週月曜日と金曜日に飲んでしまったけどまた3日出来ている。飲みたい気持血は消えないけど回避、凌げる習慣は身についてきた。最近顔が大きい。目も痛い。...

Height

162cm

Weight

57.6kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2020/04/06/5542959.html

無題 - moi 2

ぼちぼち運動を再開

Height

162cm

Weight

55kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2020/04/06/5542943.html

調整 - ぷっちょ

セーフ

Height

161.7cm

Weight

56.3kg(-3.7kg)

URL

/diaries/2020/04/06/5542836.html

再スタート - おか

朝昼晩とプロテインを中心としたマイペースな食事。筋トレして鍼灸行って、メンテナンスできた。停滞期だが焦らず。の強い気持ちを持って続ける。夜の体重は65.9kg今月は65kgを朝夜どちらでも切りたい。...

Height

162cm

Weight

65.2kg(0kg)

URL

/diaries/2020/04/05/5542366.html