161cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

161cm ～ 162cmの人のダイエット日記

記録 - かもめ

ちょっとした記録用。

Height

161.1cm

Weight

60.4kg(-14.4kg)

Fat

22.6%

URL

/diaries/2018/08/19/5093205.html

8/19 - もう一度！

昨日のナイターテニス Σ(ﾟДﾟ)　色んな意味で刺激的だった。21時までって、てっきり19時～宴会になるのかと思ったら、17時～21時まで紅白戦でぶっ通し試合だった。その間、素麺を茹で、漬物等で皆さん...

Height

161cm

Weight

50.8kg(-4.2kg)

Fat

19%

URL

/diaries/2018/08/19/5093185.html

夏休み最後 - ミキティ

今日からスクワットしよう！

Height

162cm

Weight

57.1kg(-3.5kg)

Fat

34.2%

URL

/diaries/2018/08/19/5093159.html

124日目 - やまびこやま

記録のみ。運動不足。

Height

162cm

Weight

53.3kg(-13.4kg)

Fat

26.8%

URL

/diaries/2018/08/19/5093097.html

微増 - 大福

今日は少し食べ過ぎたなーと思ったら案の定ちょい増。自分で分かるだけマシかなぁと思いますが気をつけないとね。後は休日も注意しなきゃね。仕事の時はダラダラ出来ないから良いけど、休みはどうしてもね(:3_ヽ...

Height

162cm

Weight

78.9kg(-1.7kg)

Fat

30.1%

URL

/diaries/2018/08/18/5093042.html

シミケア - もんた

グルーポンのシミケア３回目。止まってしまっているお肌のターンオーバを活性化させるってやつ。池袋へ！！池袋西口なんすね。お店。で！！家を出ようとしたら自転車パンクしてて。徒歩になったから予定の電車乗れな...

Height

161.5cm

Weight

48.3kg(-10.7kg)

Fat

20%

URL

/diaries/2018/08/18/5093030.html

お水 - えくぼ

ダイエットはじめてから便秘がひどくて、朝2回、多めの水を飲んだら久々にスッキリ！1キロくらい一気に痩せた

Height

161cm

Weight

67.4kg(-5.6kg)

URL

/diaries/2018/08/19/5093007.html

2018.08.19 ☆2 - chikaramizu

Atode

Height

161cm

Weight

67.6kg(-41.4kg)

URL

/diaries/2018/08/19/5092998.html

58.8 - kikku

久々に恐る恐る体重計に乗ると、１キロ戻っていた！生理が終わったからかな。５日間ランニングをサボっていた割には、増えていなくて安心。。。明日からランニング再開。...

Height

161cm

Weight

58.8kg(-6.2kg)

URL

/diaries/2018/08/18/5092989.html

0日目 - あこ

久しぶりに体重計乗って驚いた。とりあえず規則正しい生活してみる。【朝食】【昼食】【夕食】【間食】【運動】【睡眠】【お通じ】

Height

161.5cm

Weight

59.2kg(0kg)

Fat

28.7%

URL

/diaries/2018/08/18/5092983.html

988日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん：野菜ジュース・ヨーグルト・豆腐・納豆・にらそぼろ炒め・わかめスープ昼ごはん：アイス・納豆夜ごはん：飲み

Height

161cm

Weight

59kg(-6.7kg)

Fat

30.3%

URL

/diaries/2018/08/18/5092975.html

33日目 - 石コロ

お昼の超超超大盛は職場のスタッフ2人と計3人で完食夜は友達と飲み入ったおみせが当たりで超ハッピーな気持ち(*´∀｀)

Height

161cm

Weight

59.2kg(-1.8kg)

Fat

28.7%

URL

/diaries/2018/08/18/5092972.html

36日目 - RYO

プランクチャレンジ22日目:3分筋肉量42.6kg

Height

161.1cm

Weight

64.9kg(-2.3kg)

Fat

31.2%

URL

/diaries/2018/08/18/5092963.html

記録 - パキータ

昨日入れたと思ったのが入ってませんでした。バレエが２週間、新学期まで休みなのでその間　ビクラムヨガ復活させてます。近くにヨガスタジオ発見２５ドルで２週間行き放題を買いました。　でも９０分のビグラムが６...

Height

161.3cm

Weight

49.8kg(-4.7kg)

Fat

24.1%

URL

/diaries/2018/08/18/5092948.html

158日目 - ゆりやん

前日比-0・1㎏今日は久しぶりに快晴でした♪日中は暑さが戻って少し暑かったけど真夏のジリジリした暑さでない感じがしましたそうやって少しずつ秋に近づいてるんだろうな～でも朝晩は少し肌寒いくらいです朝ウォ...

Height

161cm

Weight

98.7kg(-6.3kg)

URL

/diaries/2018/08/18/5092927.html

糖質制限開始 - 金貨トン

一時的に体重減ってもすぐに戻る。糖質制限も追加します。イオンで低糖質食品大量に購入！朝　豚骨ラーメン（低糖）サンドイッチ　1個卵昼　トマトスパ（低糖）トンカツ3切れ、あじ南蛮夜　ワイン2はい，担々麺（...

Height

162cm

Weight

76kg(0kg)

Fat

38%

URL

/diaries/2018/08/18/5092891.html

8/18 良食&調整日！ - ＊*+ 花火 +*＊

《本日の記録》・前日比 ー ・睡眠時間 ○ ・排便有り ①・水分1.5L ○ ２Ｌ以上・アルコール 〆 ウイスキー水割り・食事量&質 ○ 〈運動〉・ラジオ体操 ②...

Height

161cm

Weight

63.4kg(-2.1kg)

Fat

36%

URL

/diaries/2018/08/18/5092889.html

23日目 - りんご

地元の花火大会があり、夜は実家でバーベキューをしました。夕方から生理も始まったし、明日は体重増えてそうです(^_^;)朝→酵素ドリンク、シュークリーム、豆乳ラテ昼→汁なし坦々麺ひとくち、麦芽コーヒー、...

Height

162cm

Weight

53.8kg(-3.2kg)

URL

/diaries/2018/08/18/5092887.html

8月18日夏休みおわり - あの

だらだらした夏休みもおとといでおわりたらふく食って、ねて、食って、出かけ、食って食ってだった(￣▽￣;)今日から頑張る！プロテインがあるから、一回おきかえに久々あすけんいれてみた朝からチャーハン山盛り...

Height

161cm

Weight

53.3kg(0kg)

Fat

29.8%

URL

/diaries/2018/08/16/5092880.html

風邪で… - 綺理果

胃腸がやられてここ2週間くらい食べるのがつらくてほとんど食べられなくなりました。元気になったら戻ると思います。

Height

162cm

Weight

64.5kg(-3.7kg)

Fat

34%

URL

/diaries/2018/08/18/5092878.html

今日の夜はイタリアン - Misako

ヨーグルトハッシュドビーフ567オレンジチョコ白胡椒と山椒のじゃがいもクッキー621イタリアン1000くらいかな

Height

161cm

Weight

43.8kg(-0.5kg)

URL

/diaries/2018/08/18/5092756.html

117 - ぴよ

きろく生理きたー

Height

161cm

Weight

87.8kg(-9kg)

URL

/diaries/2018/08/17/5092740.html

休み - ででででぶぶぶ

通常運転。

Height

162cm

Weight

42.9kg(-2.1kg)

Fat

16.6%

URL

/diaries/2018/08/18/5092700.html

95日目 - あい

朝昼 ベーグル、ヨーグルト、お寿司4貫（相方から昨晩のお土産）、塩豆大福1（淡路島のお土産）なんという組み合わせ。。北海道からとうもろこしを大量に頂きました(●´ω｀●)10本もあるのでお裾分けしつ...

Height

161.5cm

Weight

43.3kg(-11.5kg)

URL

/diaries/2018/08/18/5092698.html

(*^_^*) - よっつ

停滞期を余裕の心で乗り越えるウーーーッ。

Height

161cm

Weight

57.4kg(-2.6kg)

URL

/diaries/2018/08/18/5092697.html

☆☆★ - 海野小夜

朝：おにぎらず（ゴーヤ紫蘇おかか）昼：玄米　唐揚げ３個　サラダ夜：餃子７個　味噌汁（モロヘイヤ　オクラ）間食：梅大福　クリームあんみつ　ぼんち揚げ　棒アイス１本・ストレッチ・踏み台昇降３０分・ランジ...

Height

161cm

Weight

54.6kg(-1.4kg)

URL

/diaries/2018/08/18/5092689.html

131日目 - miyo

記録のみ

Height

161cm

Weight

60.2kg(+0.9kg)

Fat

29.5%

URL

/diaries/2018/08/18/5092613.html

… - ？

昨日夜遅くに焼き魚食べた( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )月末までに51kg台いくかどーか

Height

162cm

Weight

52.2kg(-5.8kg)

URL

/diaries/2018/08/18/5092491.html

１５ - コーパイロット

すき焼き爽 チョコミント

Height

162cm

Weight

68.8kg(-0.2kg)

URL

/diaries/2018/08/18/5092383.html

㌍ - SAI

朝70+250+100+50=470

Height

161.5cm

Weight

53.1kg(-1.9kg)

URL

/diaries/2018/08/18/5092290.html