ダイエットクラブ

161cm 平均体重・体型

161cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

161cm ~ 162cmの人のダイエット日記

記録 - かもめ

ちょっとした記録用。

Height
161.1cm
Weight
60.4kg(-14.4kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/08/19/5093205.html

8/19 - もう一度!

昨日のナイターテニス Σ(゚Д゚) 色んな意味で刺激的だった。21時までって、てっきり19時~宴会になるのかと思ったら、17時~21時まで紅白戦でぶっ通し試合だった。その間、素麺を茹で、漬物等で皆さん...

Height
161cm
Weight
50.8kg(-4.2kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/08/19/5093185.html

夏休み最後 - ミキティ

今日からスクワットしよう!

Height
162cm
Weight
57.1kg(-3.5kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2018/08/19/5093159.html

124日目 - やまびこやま

記録のみ。運動不足。

Height
162cm
Weight
53.3kg(-13.4kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/08/19/5093097.html

微増 - 大福

今日は少し食べ過ぎたなーと思ったら案の定ちょい増。自分で分かるだけマシかなぁと思いますが気をつけないとね。後は休日も注意しなきゃね。仕事の時はダラダラ出来ないから良いけど、休みはどうしてもね(:3_ヽ...

Height
162cm
Weight
78.9kg(-1.7kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/08/18/5093042.html

シミケア - もんた

グルーポンのシミケア3回目。止まってしまっているお肌のターンオーバを活性化させるってやつ。池袋へ!!池袋西口なんすね。お店。で!!家を出ようとしたら自転車パンクしてて。徒歩になったから予定の電車乗れな...

Height
161.5cm
Weight
48.3kg(-10.7kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2018/08/18/5093030.html

お水 - えくぼ

ダイエットはじめてから便秘がひどくて、朝2回、多めの水を飲んだら久々にスッキリ!1キロくらい一気に痩せた

Height
161cm
Weight
67.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5093007.html

2018.08.19 ☆2 - chikaramizu

Atode

Height
161cm
Weight
67.6kg(-41.4kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5092998.html

58.8 - kikku

久々に恐る恐る体重計に乗ると、1キロ戻っていた!生理が終わったからかな。5日間ランニングをサボっていた割には、増えていなくて安心。。。明日からランニング再開。...

Height
161cm
Weight
58.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2018/08/18/5092989.html

0日目 - あこ

久しぶりに体重計乗って驚いた。とりあえず規則正しい生活してみる。【朝食】【昼食】【夕食】【間食】【運動】【睡眠】【お通じ】

Height
161.5cm
Weight
59.2kg(0kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/08/18/5092983.html

988日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:野菜ジュース・ヨーグルト・豆腐・納豆・にらそぼろ炒め・わかめスープ昼ごはん:アイス・納豆夜ごはん:飲み

Height
161cm
Weight
59kg(-6.7kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2018/08/18/5092975.html

33日目 - 石コロ

お昼の超超超大盛は職場のスタッフ2人と計3人で完食夜は友達と飲み入ったおみせが当たりで超ハッピーな気持ち(*´∀`)

Height
161cm
Weight
59.2kg(-1.8kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/08/18/5092972.html

36日目 - RYO

プランクチャレンジ22日目:3分筋肉量42.6kg

Height
161.1cm
Weight
64.9kg(-2.3kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/08/18/5092963.html

記録 - パキータ

昨日入れたと思ったのが入ってませんでした。バレエが2週間、新学期まで休みなのでその間 ビクラムヨガ復活させてます。近くにヨガスタジオ発見25ドルで2週間行き放題を買いました。 でも90分のビグラムが6...

Height
161.3cm
Weight
49.8kg(-4.7kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2018/08/18/5092948.html

158日目 - ゆりやん

前日比-0・1㎏今日は久しぶりに快晴でした♪日中は暑さが戻って少し暑かったけど真夏のジリジリした暑さでない感じがしましたそうやって少しずつ秋に近づいてるんだろうな~でも朝晩は少し肌寒いくらいです朝ウォ...

Height
161cm
Weight
98.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2018/08/18/5092927.html

糖質制限開始 - 金貨トン

一時的に体重減ってもすぐに戻る。糖質制限も追加します。イオンで低糖質食品大量に購入!朝 豚骨ラーメン(低糖)サンドイッチ 1個卵昼 トマトスパ(低糖)トンカツ3切れ、あじ南蛮夜 ワイン2はい,担々麺(...

Height
162cm
Weight
76kg(0kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2018/08/18/5092891.html

8/18 良食&調整日! - **+ 花火 +**

《本日の記録》・前日比 ー ・睡眠時間 ○ ・排便有り ①・水分1.5L ○ 2L以上・アルコール 〆 ウイスキー水割り・食事量&質 ○ 〈運動〉・ラジオ体操 ②...

Height
161cm
Weight
63.4kg(-2.1kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2018/08/18/5092889.html

23日目 - りんご

地元の花火大会があり、夜は実家でバーベキューをしました。夕方から生理も始まったし、明日は体重増えてそうです(^_^;)朝→酵素ドリンク、シュークリーム、豆乳ラテ昼→汁なし坦々麺ひとくち、麦芽コーヒー、...

Height
162cm
Weight
53.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2018/08/18/5092887.html

8月18日夏休みおわり - あの

だらだらした夏休みもおとといでおわりたらふく食って、ねて、食って、出かけ、食って食ってだった( ̄▽ ̄;)今日から頑張る!プロテインがあるから、一回おきかえに久々あすけんいれてみた朝からチャーハン山盛り...

Height
161cm
Weight
53.3kg(0kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/08/16/5092880.html

風邪で… - 綺理果

胃腸がやられてここ2週間くらい食べるのがつらくてほとんど食べられなくなりました。元気になったら戻ると思います。

Height
162cm
Weight
64.5kg(-3.7kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/08/18/5092878.html

今日の夜はイタリアン - Misako

ヨーグルトハッシュドビーフ567オレンジチョコ白胡椒と山椒のじゃがいもクッキー621イタリアン1000くらいかな

Height
161cm
Weight
43.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/08/18/5092756.html

117 - ぴよ

きろく生理きたー

Height
161cm
Weight
87.8kg(-9kg)
URL
/diaries/2018/08/17/5092740.html

休み - ででででぶぶぶ

通常運転。

Height
162cm
Weight
42.9kg(-2.1kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2018/08/18/5092700.html

95日目 - あい

朝昼 ベーグル、ヨーグルト、お寿司4貫(相方から昨晩のお土産)、塩豆大福1(淡路島のお土産)なんという組み合わせ。。北海道からとうもろこしを大量に頂きました(●´ω`●)10本もあるのでお裾分けしつ...

Height
161.5cm
Weight
43.3kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2018/08/18/5092698.html

(*^_^*) - よっつ

停滞期を余裕の心で乗り越えるウーーーッ。

Height
161cm
Weight
57.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/08/18/5092697.html

☆☆★ - 海野小夜

朝:おにぎらず(ゴーヤ紫蘇おかか)昼:玄米 唐揚げ3個 サラダ夜:餃子7個 味噌汁(モロヘイヤ オクラ)間食:梅大福 クリームあんみつ ぼんち揚げ 棒アイス1本・ストレッチ・踏み台昇降30分・ランジ...

Height
161cm
Weight
54.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/08/18/5092689.html

131日目 - miyo

記録のみ

Height
161cm
Weight
60.2kg(+0.9kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/08/18/5092613.html

… - ?

昨日夜遅くに焼き魚食べた( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )月末までに51kg台いくかどーか

Height
162cm
Weight
52.2kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/08/18/5092491.html

15 - コーパイロット

すき焼き爽 チョコミント

Height
162cm
Weight
68.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/18/5092383.html

㌍ - SAI

朝70+250+100+50=470

Height
161.5cm
Weight
53.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/08/18/5092290.html