ダイエットクラブ

161cm 平均体重・体型

161cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

161cm ~ 162cmの人のダイエット日記

117 - タルタル

便○朝ホイップあんパン、野菜ジュース、豆乳オレ

Height
162cm
Weight
56.9kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2020/10/23/5703123.html

213日目 - つよチャン

牛丼、アイスコーヒー 300kcal

Height
161cm
Weight
59kg(-8kg)
URL
/diaries/2020/10/23/5703109.html

記録 - ぷっちょ

記録のみ

Height
161.7cm
Weight
56.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2020/10/23/5703045.html

記録のみ - ゆたま

記録のみ

Height
161.5cm
Weight
66.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2020/10/23/5703025.html

健康診断 - 駅伝

12月…大ピンチだ

Height
161cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2020/10/23/5702969.html

体重減 - はな

体重が増えると日記書く気分になれなくなるので昨日は93.3kgに増えてたから日記スルー_(:3」z)_今目が覚めて計ったら92.5kgに減ってたヽ(;▽;)ノやっぱり朝起きてトイレいってから計ると1日...

Height
161cm
Weight
92.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2020/10/23/5702851.html

無題 - shimho♡

【食事】 ◆朝 サラダ乃が美の食パン 250kcalくらいコーヒー◆昼:お弁当エビ&エリチリ大根サラダ、ブロッコリーゆでたまご、りんごごはん◆夜SOYJOY アーモンド&チョコレートおでん(大根×2、...

Height
161cm
Weight
53.6kg(-2.6kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2020/10/22/5702751.html

448日目 ↑200g - きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌

2020/10/22

Height
161cm
Weight
108.6kg(-11.4kg)
Fat
53.3%
URL
/diaries/2020/10/22/5702734.html

29 - 1日1440分を記録するダイエット

今朝たくさん食べたので、お腹がビックリしたみたいで一日中ゴロゴロ言っていました昨日体調不良に気をつけろと書いたばっかりなのに…プラス全身筋肉痛だったので腹筋と軽い有酸素運動だけしました疲労物質溜まって...

Height
161cm
Weight
67.2kg(-1.8kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2020/10/22/5702714.html

493日目 - もっち

明日は調整確定⤸⤸【朝】・コーヒー【昼】・キーマカレー ・だし巻き玉子・コールスロー・メロン・梅ジュース+酢+イージーファイバー・ロールケーキ 頂きもの 【夕】・キーマカレー・コー...

Height
161cm
Weight
48.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702695.html

24日目。 - 翠(スイ)

一応は順調に減ってる……かな?ダイエットが原因ではないのですがストレスが半端でなくて豆乳とクリームチーズとエリスリトールで低糖質レアチーズケーキ作ったりはしてました。運動が出来ていないのですが若干腰を...

Height
162cm
Weight
104.9kg(-2.6kg)
Fat
41.7%
URL
/diaries/2020/10/22/5702694.html

2043日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:チーズ・醤油ラーメン・クッキー昼ごはん:カリフラワーライス・ガパオ・ブロッコリー・目玉焼き・サラダ夜ごはん:チーズ・クッキー・ミニハンバーグ間食:大学芋フラペチーノ・チョコ・チーズ...

Height
161cm
Weight
55.4kg(-5.2kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2020/10/22/5702665.html

久しぶり記録 - みゅう

食事制限をゆるーく続けてました。朝昼は我慢できても夜は結構食べたり…おやつも食べてました。でも減ったままキープはできてるのかな?夜暴食してても減ってたり、よくわからん体です。気をつけていた、習慣にして...

Height
161cm
Weight
53kg(-2.5kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2020/10/22/5702636.html

記録27日目 - あきら

今日は旦那が休みだったので、お昼ご飯ありの日でした。 バイトがなかったのでウォーキングはお休みです。 ***** ☆今日の運動 下腹ペタンコ運動…晩☆今日のお昼 辛ダブチ、ポテトM、コカコーラゼロ**...

Height
162cm
Weight
71.1kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702610.html

良かった - サキ

夕方まで雨が降らなかった。洗濯は乾いたし。助かった。明日は、朝から雨。ウォーキングは無理だから、ストレッチ、筋トレするかな!仕事行きたくないな。朝から☔で、ピークが通勤&通学時間なんてね。気力落ちる。...

Height
161.5cm
Weight
56kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702608.html

20-1022 (425) みつけた - 弓真 k77T4

まだ体重戻らない_φ(・_・ってことは、今の摂取カロリーと消費カロリーが体重維持に必要な分のカロリーになってるってことだね。食事減らすか、運動増やすか( ̄▽ ̄)運動結構してるからこれ以上増やすのは、今...

Height
161cm
Weight
87.8kg(-3kg)
Fat
49.5%
URL
/diaries/2020/10/22/5702603.html

−0.3kg - クピ子

73.1kg(前日比−0.3 計+)お通じ かなり微量お通じが納得いってない!これはもはや出ていないに等しい今日も隙間風筋トレ頑張りました。今週も明日で最後!んもー出勤すると1週間長すぎる在宅キボン...

Height
162cm
Weight
73.1kg(+1.8kg)
Fat
38.3%
URL
/diaries/2020/10/22/5702601.html

558日目 - shk

こつこつ筋トレしていこう。

Height
162cm
Weight
56.3kg(-4.5kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2020/10/22/5702585.html

焼き肉行っちゃったんだよなぁ。。 - のな

昨日はお仕事がお休みだったので4月に出産した友だちのお家に遊びに行く。めっちゃ久しぶりの再会!赤ちゃん可愛かったぁ癒やされたぁ(*´ω`*)夕方までいろんな話をして盛り上がった。幼稚園の先生をしていた...

Height
162cm
Weight
76kg(-8.6kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2020/10/22/5702584.html

○ - soia

記録

Height
162cm
Weight
77.7kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702525.html

10/22(木)~22日目 - ひかる

曇り

Height
161cm
Weight
93.6kg(-2.8kg)
Fat
50.7%
URL
/diaries/2020/10/22/5702524.html

158日目 便○ - Rちゃん

★今月目標まで2.3kgYouTube中毒で夜更かし気味どす。猫、犬、カワウソの動画と、ダイエットと~、メンタリストDaiGoと~、釣りよかでしょうと~、他もいっぱいで寝る時間どうにかせねば、くだらん...

Height
162cm
Weight
79.3kg(-21.5kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702497.html

リバウンド - Kei

北海道旅行以来、お腹が空いてたまらない。せっかく減らしたのにな・・

Height
162cm
Weight
72.2kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702478.html

コーヒーラブ - ぽちゃ~

朝発芽玄米パン298野菜スープ44バナナ80コーヒー昼もち麦ご飯195からあげ260レタスサラダ24間カフェオレ34芋ようかん100夕いなり寿司303豚汁155鯛かゆ80オリゴスマート56ホーレン草チ...

Height
162cm
Weight
73.2kg(-8.8kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2020/10/22/5702365.html

4ヶ月+25日目 - あずき

5/28(73.5㌔)スタート▷▷ 59.1㌔(前日比±0.0㌔/合計-14.4㌔) 《レコーディング》【朝】鶏むね肉の南蛮漬けご飯ゆず大根七目ひじき豆ワカメとほうれん草のお吸い物【昼】蒟蒻のキムチマ...

Height
162cm
Weight
59.1kg(-14.4kg)
Fat
35.2%
URL
/diaries/2020/10/22/5702322.html

昨日は - mari0714

結構仕事遅くなってしまった!ので今日は早めにあがるの目標に行ってきまーす( ̄▽ ̄)

Height
162cm
Weight
63.3kg(-1.5kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2020/10/22/5702273.html

6:38 禁酒 - クロ

筋肉量37.0内臓脂肪3.0基礎代謝量1107体温36.6

Height
161cm
Weight
49.7kg(-23.2kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2020/10/22/5702235.html

糖質過多をどうにかしたい。 - よめぱんだ

私、仕事から帰ってきた後とか、イライラした時とか、食べるクセがあります。しかも糖質を求めるので……白米を食べてしまうんです。たぶん糖質過多な状態でダルさが抜けなくて、そこにまた追い糖質するので。恐ろし...

Height
161cm
Weight
98kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702153.html

10/21のTurbo - かえで

Turbo Sculpt 40mins久しぶりになっちゃった(_ _)だけど、毎日バンドを使って下半身の筋トレだけしてました怠けちゃいかんね。

Height
162cm
Weight
86.2kg(+1.2kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2020/10/21/5702084.html

LLサイズ - ままくん

久しぶりにLLサイズのスウェットを買った!そして入った!普通の服は3Lだけどね(笑)

Height
161cm
Weight
77kg(-23.3kg)
Fat
42.3%
URL
/diaries/2020/10/21/5702045.html