ダイエットクラブ

161cm 平均体重・体型

161cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

161cm ~ 162cmの人のダイエット日記

ゆるゆるダイエット120日目◇食事メニュー◇ - ガァ

11:00/オートミールクッキー(オートミール大さじ③)12:00/ブロッコリー&鶏肉のピリ辛炒め。14:00/ヨーグルト50g、バナナ1本。16:40/牛乳100ml、海鮮チャプチェ。...

Height
161cm
Weight
60.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/12/15/5469883.html

仕事終わり。 - サキ

終わりました。久々の現場に疲れてます。でも、動いてスッキリしました。帰宅したら家事があるので。まだ動きますが。ご飯作って。お風呂入って。食べて寝ます。筋肉痛だわ明日は。よく寝れそうです。...

Height
161.5cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/12/15/5469846.html

296日目 - shk

炭水化物が食べた過ぎる_:(´ཀ`」 ∠):食べ過ぎないように気をつけます。

Height
162cm
Weight
55.5kg(-5.3kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2019/12/15/5469820.html

再始動121日目☆ +0.3 - アヤプー

休み☆飲み会から帰宅した時の体重が激増(57.4Kg)だったので、朝、ここまで減ってて良かったです♪飲み会で食べ放題、飲み放題でかなり食べ飲みしました。昨日の最低記録更新値 56.4Kgから0.3Kg...

Height
161.5cm
Weight
56.7kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2019/12/15/5469799.html

再出発52日目~焼肉 - ひかる

昨日は4025歩。週末に一回は焼肉食べ放題。ガッツリ家族。ヤバい笑平日頑張れば、まっいっかの精神で。無理をせず減らそう。

Height
161cm
Weight
91.5kg(-4.9kg)
Fat
49.5%
URL
/diaries/2019/12/15/5469792.html

記録のみ - ゆたま

記録のみ

Height
161.5cm
Weight
67.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2019/12/15/5469772.html

55d/while editing - Adm

Day 55/offBMs ◯Breakfast:緑茶コーヒー(hot)、味噌汁、煮卵、ブロッコリーのごまあえLunch:Dinner:Snack:Exercise:プランク60秒、スクワット、腰回し...

Height
162cm
Weight
69.1kg(-6.2kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2019/12/15/5469729.html

生理 - こてつ

お通じ前測定昨晩せんな朝9時半20イン落下腸マッサージ12時アウト12時30イン13時アウト

Height
161.5cm
Weight
61kg(-5.5kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2019/12/15/5469705.html

初めての数字 - NCIS

体脂肪率朝びっくりした。明日は戻ると思うけどラジオ体操第1×1ラジオ体操第2×1今日は体調不良で、久しぶりに昼寝一昨日病院で血圧計ると、上が100をきり97だったそして午前中、体温を計ると35c台。湯...

Height
161cm
Weight
46kg(-1.8kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2019/12/15/5469695.html

24.9 - 森ソン

からだが、トランス脂肪酸で、いっぱいな感じの朝。いや~ん。あぁ~。うん。よし!仕切り直し~!ダイエットは3歩進んで2歩下がる。生理前1週間でもあります。今日は公園で子供たちに付き合いたくさん歩くぞ~!...

Height
162cm
Weight
67.3kg(-8.7kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2019/12/15/5469686.html

欲しい物がなくて - ねこのこ(*⁰ꈊ⁰*)

クリスマスが近付いてきている。我が家はプレゼントを一緒に買いに行くスタイルなんだけど、毎年欲しい物がない。手袋やマフラー等の冬の小物はもうある。ネックレスやピアスは無くしちゃうから自分で買いたい。衣料...

Height
161cm
Weight
68.7kg(-14.4kg)
Fat
40.9%
URL
/diaries/2019/12/15/5469641.html

12/15 - momo-ta

体重を測るときは、朝起きてトイレに行った後だけど、寒くて足が冷える。昨日、一昨日と、イライラ感が強く、何もしなくないという気持ちも強く、ネガティブな気持ちもあり、あぁ、この先もこんなんだとどうなっちゃ...

Height
161.6cm
Weight
57.7kg(-9.8kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2019/12/15/5469609.html

206日目 - 大福

今日は記録のみです~( ˘ω˘ )骨格筋率:25.2%お通じ◎

Height
162cm
Weight
72.5kg(-12.2kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2019/12/14/5469515.html

無題 - おもちちゃん

また食べ過ぎた

Height
161cm
Weight
67.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469501.html

ああ( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) - すん

再開!頑張るぞ

Height
161cm
Weight
59.6kg(+7kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2019/12/15/5469496.html

ウォーキング - ななみ

ウォーキング7キロ朝:抜き昼兼夜:チーズナン、カレー間食:和菓子飲み物:美容ドリンク、お茶、水とりあえずできる運動から

Height
161.5cm
Weight
69.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/12/15/5469477.html

1471日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:ごはん・ホットヨーグルト・スイカの漬物・キムチ納豆・かき・貝の煮付け・黒酢ドリンク昼ごはん:キャベツ・五穀スープ・干し柿夜ごはん:セロリ・手羽先・ちりとり鍋・おじや・ポテサラ・チューハイ・プ...

Height
161cm
Weight
58.6kg(0kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2019/12/14/5469475.html

無題 - shimho♡

【食事】 ◆朝 大根の炊いたんトマトと卵とカマンベールチーズのココット焼きホットケーキカフェオレ、みかん◆昼キャベツとベーコンの炒め物カクテキ◆夜石焼ビビンバ 1/2(ごはん少なめ)ビール 250ml...

Height
161cm
Weight
56.6kg(+0.4kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2019/12/14/5469466.html

あすけんがメンテナンス中 - もんた

タニタとダイエットクラブを連携したら....体重と体脂肪だけでとりあえず日記が更新されてしまうように。で、慌ててサボっていた分の日記を書き...いよいよ今日の!と思ったらあすけんがメンテナンス中で.....

Height
161.5cm
Weight
49.2kg(-9.8kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2019/12/14/5469460.html

忘年会 - のんすけ

この一週間は散歩して、なんとか維持出来たけど忘年会やら、クリスマスやら、難しい時期がきてる

Height
162cm
Weight
54.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469447.html

135日目 ↓-200g (本日暴食日) - きな粉餅

2019/12/14朝の体重・・102.4kg 夜の体重・・104.2kg 体脂肪率・・52.5% ウンチくん・・◎烏龍茶&水・・各1L朝・・404昼・・418夜・・569夜・・0間食・2377合計・...

Height
161cm
Weight
102.4kg(-17.6kg)
Fat
52.5%
URL
/diaries/2019/12/14/5469431.html

168日目 - もっち

【朝】・コーヒー【昼】・パエリア・ちんすこう 頂きもの 【夕】・リセットスープ・牛すじぽん酢・わかめ+からし酢みそ・酢牡蠣・サラダ【間】・ちんすこう 頂きもの・コーヒー...

Height
161.4cm
Weight
48kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469410.html

235日目 - まめ太郎

朝 アボカド半分、ゆで卵2昼 つぶ貝、ほうれん草サラダ、ウインナー2、ご飯半分、卵のみそ汁、カスピ海ヨーグルト夜 ハンバーグ、卵かけご飯、つぶ貝、クリームコロッケ間食 70%チョコ5粒運動 下半身筋ト...

Height
162cm
Weight
63.3kg(-4.7kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/12/14/5469392.html

増えすぎ - はちみつ☆

だんだん遠退く…

Height
161cm
Weight
55.7kg(+0.2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2019/12/13/5469370.html

12月14日/スタート前シート/ダイエットスイッチオフ - Kei

お粥さんの試作が終わったら、いよいよスタートなんで、シートを作っておくわ(. . )"抜けているもんで、見ないと忘れちゃうのよね…(-u-、)うう…。作成日/12月14日スタートの体重/81kg性別/...

Height
162cm
Weight
76kg(-22kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469354.html

7日目 - みれい

Height
162cm
Weight
61kg(-1.7kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2019/12/14/5469215.html

土曜日 - コーパイ

Height
162cm
Weight
72.9kg(+3.6kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2019/12/14/5469202.html

食べすぎてるな - いぷ

疲労が酷すぎてジムいけず、しょんもり。腹筋とストレッチだけしよう。鶏肉と豚肉とクエン酸飲料飲んだ。電車通勤の方すごいなぁ。あたし、無理だ。ここ3週間で舞台6 仕事 ライブ 即売会なかなか多忙でした…...

Height
161cm
Weight
59.3kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469169.html

記録 - パキータ

昨日久々に思わずクッキー食べクラスでは良かったけど今日炎症痛がひどい。

Height
161.3cm
Weight
48.7kg(-5.8kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2019/12/14/5469024.html

かかとが - せぶん

今年はかかとがガサガサになる。なんで?こんなひどいの初めて(泣)バセリン塗ってから靴下、というのを朝晩やっただけでかなり効果ありました。

Height
162cm
Weight
61.7kg(-1.7kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2019/12/13/5468852.html