161cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
身長	116.0	121.7	127.7	133.5	140.3	147.3	152.1	155.1	156.8	157.1	157.5	157.7	158.0
体重	21.0	23.3	26.3	29.5	33.9	39.2	43.2	46.5	49.2	51.4	51.7	51.9	51.7
年齢	19	20-24	25-29	30-34	35-39	40-44	45-49	50-54	55-59	60-64	65-69	70-74	75-79
身長	158.2	158.5	158.7	158.9	159.1	158.4	157.5	157.0	155.3	153.9	152.5	151.1	149.4
体重	50.6	50.4	51.3	51.6	52.2	53.3	53.6	53.3	52.9	52.4	51.3	50.0	51.3

男子の平均身長と平均体重

年齢	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
身長	116.8	123.0	128.1	133.5	138.8	145.1	152.7	160.1	165.4	168.6	170.1	171.0	171.1
体重	21.3	24.0	26.6	29.9	33.5	37.9	43.5	49.0	53.4	59.2	60.5	62.5	62.6
年齢	19	20-24	25-29	30-34	35-39	40-44	45-49	50-54	55-59	60-64	65-69	70-74	75-79
身長	171.6	171.8	172.1	172.1	171.8	171.5	170.6	169.9	168.2	166.4	164.7	163.5	162.2
体重	63.1	65.7	66.6	68.8	69.2	69.7	68.6	68.2	66.9	65.1	63.0	61.6	60.2

161cm ～ 162cmの人のダイエット日記

134日目 - りんご

今夜は無性に白米が食べたくて、迷ったけど我慢しました。明日も食べたくなったら体が欲してるとみて、お昼にでも食べようかな(^^)朝→チョコ、カフェオレ、フィナンシェ昼→魚肉ソーセージ、飴、豆乳クッキー、...

Height: 162cm
Weight: 50.6kg(-6.4kg)
URL: /diaries/2018/12/14/5193802.html

84日目 - つよﾁｬﾝ

ﾌｫｶｯﾁｬ、卵焼き菓子パン、珈琲 300Kcalﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ 100Kcal

Height: 161cm
Weight: 64.1kg(-4.2kg)
URL: /diaries/2018/12/14/5193718.html

編集中　12月14日 - どらちゃん

昨日はお寿司をごちそうになりました。お寿司というか、お刺身なのだけど。マグロのカマ、おいしかった…！ごちそうさまでした。しかし、ジムに一日行かないだけでもなんとなく物足りない気分になるもので。エアロバ...

Height: 162cm
Weight: 78.5kg(-7kg)
URL: /diaries/2018/12/14/5193706.html

踏み台昇降チャレンジ29日目 - よしい(とにかく明るい)

ラジオ体操は正しくやればとても良い運動になる(ストレッチかな？)冬は寒いから、夏休みだけじゃなくて冬休みにもやるといいと思う＼(^-^)／

Height: 162cm
Weight: 89.1kg(-5.3kg)
URL: /diaries/2018/12/14/5193684.html

歯医者へ - もんた

帰省前のメンテナンス！！皮膚科でデキモノ潰したあとは....歯医者さんでクリーニング！！歯石とって、磨いてくれて。歯医者行ったあとはデンタルフロスめっちゃ頑張るのにさー。1ヶ月後にはやらなくなってる...

Height: 161.5cm
Weight: 48.1kg(-10.9kg)
Fat: 20.5%
URL: /diaries/2018/12/13/5193678.html

12/14 - もう一度！

同じものを食べているので計測せずともわかるようになっている。朝は、めかぶ、おから、豆乳コーヒー、フルーツ少し、かぼちゃ等ベーターカロチン緑黄色野菜。大好きな小麦粉系を少しだけ。(朝の楽しみ)お通じは毎...

Height: 161cm
Weight: 50.2kg(-4.8kg)
Fat: 18.9%
URL: /diaries/2018/12/14/5193664.html

52日目 - miyo

なんとかギリギリ59キロ台だけど、ここからなかなか減らないなぁ。今週は早かった。結局大掃除もしないまま…来週は来週で色々予定入ってしまい、そうこうしてるうちに冬休みに突入してしまう…。まぁ、また来年頑...

Height: 161cm
Weight: 59.7kg(+0.4kg)
Fat: 30.6%
URL: /diaries/2018/12/14/5193607.html

53日目 - まぷりん

今朝、自分の体をチェックして「だいぶ引き締まってきたな〜」と嬉しくなった(*^^*)内ももの隙間もだいぶできたし、お腹周りの脂肪も薄くなってきた！(*^_^*)この調子で頑張るぞ〜...

Height: 162cm
Weight: 49kg(-3kg)
URL: /diaries/2018/12/13/5193519.html

(再)199日目 ※編集中 - shimho♡

【食事】 ◆朝サラダ(レタス、きゅうり、ヤングコーン、ラディッシュ、トマト、ブロッコリー、ゆで豚肉)◆昼：お弁当焼き野菜(茄子、オクラ、人参、玉ねぎ、さつまいも)キーマカレー、鱧のフライ、ごはん◆間...

Height: 161cm
Weight: 52.4kg(-3.8kg)
Fat: 23.4%
URL: /diaries/2018/12/14/5193495.html

また - まゆみ

がんばるしかないね

Height: 161cm
Weight: 61.6kg(-1.5kg)
URL: /diaries/2018/12/14/5193470.html

忘年会 - アリエル！

司会が嫌だったので、笑幹事の後輩と相談してわたしは裏方に徹するから、当日進行お願いね、と。事前にその予定にしていてわたしはビンゴの景品を買い回ったり司会のカンペ、タイムスケジュール、ミニゲームの内容、...

Height: 161cm
Weight: 65.8kg(-2kg)
Fat: 34.9%
URL: /diaries/2018/12/14/5193410.html

再始動❣1日目:67.9㎏ 36.7% - Alstroemeria❤

*朝食* AM8:00ｹﾛｯｸﾞｵｰﾙﾌﾞﾗｳﾝﾌﾚｰｸ･ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ(40g)ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ(100g)ﾅﾁｭﾗﾙﾍﾙｼｰｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ(ｱｻｲｰﾊﾞﾅﾅ味 6g)豆乳(20...

Height: 161cm
Weight: 66.8kg(-1.1kg)
Fat: 36.6%
URL: /diaries/2018/12/14/5193408.html

記録2日目 - もんちゃん

昼、湯豆腐夜、パスタ、トースト2枚今日はコンタクト作りに行ってからバイト2つ行って来て疲れたあ:( ;´꒳`;)コンタクトの眼科の先生めっちゃ言い方キツくて腹立った( •̅_•̅ )...

Height: 162cm
Weight: 59.4kg(+0.8kg)
Fat: 33.3%
URL: /diaries/2018/12/13/5193373.html

2018.12.14 ☆3 - chikaramizu

Atode

Height: 161cm
Weight: 67.6kg(-41.4kg)
URL: /diaries/2018/12/14/5193325.html

筋肉が落ちてるのか、、、？ - パレル

筋肉37.7までさがっている、、、！今日はチートDAYでチョコレートをたべた。異常にチョコが食べたくなってる。

Height: 161cm
Weight: 58.7kg(-2.4kg)
Fat: 32.2%
URL: /diaries/2018/12/13/5193268.html

1105日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:ツナ･チーズ蒸しパン･ダックワーズ昼ごはん:天丼･せんべい夜ごはん:豆腐ポテサラ･軟骨入りつくね･豆腐ドーナッツ

Height: 161cm
Weight: 56.9kg(-8.8kg)
Fat: 29.2%
URL: /diaries/2018/12/13/5193260.html

あ〜 - さや

先週から始めていたダイエット。周りの友達に流されてパフェを食べてしまった〜とりあえず53キロ台にはしなければ！

Height: 161cm
Weight: 54.8kg(0kg)
URL: /diaries/2018/12/13/5193219.html

今日は支援センターへ - 綺理果

5877歩今日は珍しく早起きで7:17には目が覚めたので、朝ごはんをしっかり食べて支援センターに午前9時くらいから通して午後4時くらいまでいました。(お弁当持参)喋ったり絵を描いたりなかなか充実してま...

Height: 162cm
Weight: 64.4kg(-3.8kg)
Fat: 32.9%
URL: /diaries/2018/12/13/5193202.html

2018/12/13㈭ - ピカ

今日はお風呂でお腹と太腿を塩揉みしてみました。体の気になる部分に天然塩を揉み込みながら優しくマッサージする事がポイントらしいです。天然塩でマッサージすると発汗作用を高め新陳代謝を良くし痩せやすくなる。...

Height: 161cm
Weight: 61.6kg(-7.4kg)
Fat: 24.3%
URL: /diaries/2018/12/13/5193194.html

痩せ期様々‼ - あおぞら

朝:野菜スムージー＋おからパウダー　　サラダ　　目玉焼き　　カフェオレ　　ベビーチーズ昼:チキンサラダ　　コカ・コーラ0　　プロテインバー半分間食:SOYJOY夜:もずく酢　　きな粉おからヨーグルト　...

Height: 162cm
Weight: 55.4kg(-9.5kg)
Fat: 22%
URL: /diaries/2018/12/13/5193177.html

夜勤 - ででででぶぶぶ

もう嫌だ。

Height: 162cm
Weight: 41.2kg(-3.8kg)
Fat: 16.5%
URL: /diaries/2018/12/13/5193091.html

ちょっとだけランニング - ごまむぎ

なんか生理前で気持ちがモヤモヤ中です。いろんなことを考えては落ち込んで、でも生理前だからかぁと思うようにして静かに過ごします。そして鉄分と葉酸サプリも始めました。鉄分不足だと自律神経がやられるらしい。...

Height: 161cm
Weight: 51.5kg(+0.5kg)
URL: /diaries/2018/12/13/5193043.html

あー - いぷ

頑張れ

Height: 161cm
Weight: 59.3kg(-2.3kg)
URL: /diaries/2018/12/13/5192953.html

変わってきたこと - moi

体重は−1kgちょっとだけれど、お腹、お尻周りのお肉が減ったようで、お洋服にゆとりが…身体の稼働域が広くなった気も。step exercise でも最初の頃より大きくラクに動ける。30分コースじゃ物足...

Height: 162cm
Weight: 53.4kg(-1.6kg)
URL: /diaries/2018/12/13/5192941.html

記録 - パキータ

昨日は消化不良で苦しかった！　ちょっと繊維質摂り過ぎなのでしょうか。

Height: 161.3cm
Weight: 51kg(-3.5kg)
Fat: 23.4%
URL: /diaries/2018/12/13/5192566.html

3ヶ月と3週間 - まえまえ

切りがいい週の始まりに毎回日記と思っててもなかなか書けないので書ける時に書く！ということで…まだ諦めてないよ～頑張ってますwと言いたいけどあんまり頑張ってない…寒いからジムも行きたくない(-_...

Height: 162cm
Weight: 72.2kg(-5.8kg)
URL: /diaries/2018/12/12/5192409.html

66.2kg 34.7% - まちゃちゃん

正確で細かく測れる体組成計は、ほんの少し減っただけでもモチベーションアップに繋がるわ(p`･ω･´q)コーヒーのおつまみは、アーモンドで(๑´`๑)

Height: 161cm
Weight: 66.2kg(-1kg)
Fat: 34.7%
URL: /diaries/2018/12/12/5192402.html

朝前 - raudo

基礎代謝量 1343kcal筋肉量 40.9kgBMI 24.2

Height: 161cm
Weight: 63.4kg(-4.6kg)
Fat: 31.3%
URL: /diaries/2018/12/12/5192192.html

復帰 - sugar

久しぶりに戻ってきた！ちょっとだけ、痩せましたが、まだまだだ〜。

Height: 162cm
Weight: 63.7kg(-3.3kg)
Fat: 29%
URL: /diaries/2018/12/12/5191829.html

60.8kg 31.7% 66日目 - ちゃとらん

昨日の歩数　3165歩昨日のジム　無酸素運動30分　有酸素運動35分1kgのアーモンドをちょうど１週間で食べ尽くしたのは、いくらカロリーを気にしないといっても、さすがに大後悔。（←脂肪が激増！）しばら...

Height: 162cm
Weight: 60.8kg(-7.6kg)
Fat: 31.7%
URL: /diaries/2018/12/11/5191592.html