161cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

161cm ～ 162cmの人のダイエット日記

2018.10.21 ☆5 - chikaramizu

Atode

Height

161cm

Weight

67.6kg(-41.4kg)

URL

/diaries/2018/10/21/5149792.html

10/21 - カモミール

0:0079.3kg

Height

162cm

Weight

79.3kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2018/10/21/5149773.html

66日目 - SHIZUKA

生理中なので軽め。プランク30秒3セット背筋30秒3セットストレッチして寝まーす！

Height

162cm

Weight

52.4kg(-1.6kg)

URL

/diaries/2018/10/20/5149746.html

増加 - あおぞら

朝:水炊き鍋の残り　　無糖のカフェオレ昼:シーザーサラダ　　糖質オフのパン　　糖質オフの抹茶プリン　　炭酸水間食:抹茶ソフトクリーム4口夜:コストコのチキン　　千切りキャベツ　　ベビーチーズやはり昨日...

Height

162cm

Weight

60.3kg(-4.6kg)

Fat

28.1%

URL

/diaries/2018/10/20/5149711.html

そこに、負けられない戦いがある・・・笑 - あまちゃん〜女子力低迷中〜

仕事柄、夜勤があります。仕事が落ち着いていると、食欲or眠気との戦いが・・・きょうは、お菓子を食べるかor食べないかҨ(´-ω-｀)今日のところは、負けておこうww、ココロの栄養補給にすこしだけ(￣▽...

Height

161cm

Weight

105.2kg(+1.2kg)

URL

/diaries/2018/10/20/5149709.html

必要品購入&間食 - まきろむ♡:)

♡食事記録朝子供達の朝ごはん残り昼炒飯納豆鳥のネギ塩チキン小松菜の漬物夜ごはん 1/2豚汁天ぷら（イカ2個、ししとう1個間食ポテチコーラお茶漬け♡お通じ ✖️久しぶりにお通じなし。♡運動記録・トレー...

Height

161cm

Weight

53.2kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2018/10/20/5149673.html

83日目 - りんご

今日は下の子の運動会(^^)からの、旦那さんと晩酌でした★朝→アイスミルクティー、チョコ昼→おにぎり、そうめん、サラダ、焼鳥、ポテト、枝豆、ホームパイ、ゆで卵、アイスカフェオレ、大学いも夜→ライムハイ...

Height

162cm

Weight

50.8kg(-6.2kg)

URL

/diaries/2018/10/20/5149636.html

ダイエット20日目 - さとう

牛肉の量が苦行でした。。。安かったから多いの買っちゃいました！300位が限界ですね。今日は何も我慢せず、体に良さそうなものを食べました。美容整形関係の仕事をした事が有るけど（医師、看護師では無いです。...

Height

162cm

Weight

50.9kg(-1.1kg)

Fat

30%

URL

/diaries/2018/10/20/5149622.html

無題 - なおちゃん

今日は夜勤から帰ってきました(^^)夜はカツ丼食べてしまった…とりあえずスレンダートーンはしてます(^ ^)今日は運動少なめにします。縄跳び200回、スクワット15回、スレンダートーン...

Height

162cm

Weight

63.6kg(0kg)

Fat

28.8%

URL

/diaries/2018/10/20/5149534.html

無題 - がーす

朝、測れず。忙しく朝食食べてから計測になちゃった(；´_ゝ`)土日は、朝計測無理そうかな……。朝∴きのこ汁、ソフト麺（半分）昼∴パングラタン（旦那様と半分）夜∴間食∴ヨーグルト、難消化性ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ...

Height

162cm

Weight

93kg(-5kg)

URL

/diaries/2018/10/20/5149525.html

入れ間違い？？ - あい

昨晩、購入したキットでカードケースを作ろうと思い開封。あれれ？？わたしが買ったのはカードケースなのだけど。。入っているのは何故かコインケースの説明書ー笑笑入れ間違い？？それともこれも作れるよ？？でもパ...

Height

161.5cm

Weight

42.7kg(-12.1kg)

URL

/diaries/2018/10/20/5149485.html

増えてる - もこみ

記録のみ朝ご飯ブランパンサンド(カニカマ)野菜スープヨーグルトお昼ご飯シーザーサラダ砂肝豆腐チゲスープ夜ご飯エビとゆでたまごのサラダチーズハンバーグカモミールティー...

Height

162cm

Weight

73.5kg(-1.9kg)

Fat

38.8%

URL

/diaries/2018/10/19/5149422.html

仕切り直し - R

やり直しじゃぁ~｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡

Height

162cm

Weight

103kg(0kg)

URL

/diaries/2018/10/20/5149418.html

65.8kg 35.9% - ちゃとらん

昨日の歩数　8692歩ジムマシンの有酸素運動10分65kg台に突入。私の場合、（アルコールは１滴も飲まないけど）肝臓の数値が悪くなりやすいので、急激な減量は危険らしい。今のペースは若干早すぎるようなの...

Height

162cm

Weight

65.8kg(-2.6kg)

Fat

35.9%

URL

/diaries/2018/10/20/5149393.html

10/20 - もう一度！

◎試合１日前【昨日のレコ】昼：冬瓜の鶏出汁スープ・二日酔い解消の生姜たっぷり。どんぶり一杯飲んだ。いわし・トマト。夕：豚肉少し。鶏肉少し。卵焼き。冬瓜スープ。栗・柿。たっぷり寝た。【今日】朝：スコーン...

Height

161cm

Weight

50.6kg(-4.4kg)

URL

/diaries/2018/10/20/5149362.html

10月20日 本体の重さ - どらちゃん

最近思うのですが、数日～1週間くらいの間の増加は、食べたもの、飲んだものの重さであって、身体そのものの重量ではないんじゃない？？消化されて体に溶け込むにはもう少し時間を要しそう(根拠をどこかで探したい...

Height

162cm

Weight

82.6kg(-2.9kg)

URL

/diaries/2018/10/20/5149358.html

193日目 - miyo

朝７時頃、次女とウォーキング、30分ほど。今日は実家に遊びに行きます。

Height

161cm

Weight

59.2kg(-0.1kg)

Fat

30.3%

URL

/diaries/2018/10/20/5149342.html

水飲みチャレンジ4日目 - よしい

家の水は井戸水でおいしいので、そのまま飲めてローコスト！

Height

162cm

Weight

93kg(-1.4kg)

URL

/diaries/2018/10/20/5149285.html

13日目 - 膝

朝：なし昼：秋刀魚の塩焼き定食夜：いか刺しと天ぷら定食+α歯が本番のが出来て、装着して、昼に結構食べたので夜控えめにしようと思ってたのだが今日退院した母が外食したいというので、お祝いも兼ねて行って盛沢...

Height

161cm

Weight

63.4kg(-3.4kg)

Fat

36%

URL

/diaries/2018/10/20/5149253.html

32日目 - つよﾁｬﾝ

卵焼き味噌汁ｻﾗﾀﾞご飯 300Kcal卵焼きご飯ヨーグルト 450Kcal寒いので湯船 40分お煎餅 100Kcal夕飯 300Kcal湯船 20分

Height

161cm

Weight

66.4kg(-1.9kg)

URL

/diaries/2018/10/20/5149232.html

寝る前にお腹が空く - もんた

夕飯抑えたり早めに食べてもそのまま眠れていたのはいつまで？？23:00過ぎてお腹が空いてたまらなくなる。タニタせんべい食べちゃった.....蒟蒻畑だったり、タニタせんべいだったり....食べたくならな...

Height

161.5cm

Weight

48.1kg(-10.9kg)

Fat

20.4%

URL

/diaries/2018/10/19/5149214.html

ﾀﾞｲｴｯﾄ11日目 - Ami

≪朝≫ ◍ ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ(ｶﾚｰ味) ◍ 全粒粉入り食ﾊﾟﾝ(1枚)◍ 黒ｳｰﾛﾝ茶≪昼≫ ◍ ≪ﾗｲﾌ≫のお惣菜(2種類)◍ 烏龍茶≪間食≫ ◍ 焼き芋◍ 乳酸菌ｼｮｺﾗｸﾞﾗﾉｰﾗ≪夜≫ ◍...

Height

161cm

Weight

67.1kg(-2.9kg)

URL

/diaries/2018/10/20/5149109.html

記録 - パキータ

乳製品を摂りすぎると肌荒れ、鼻水が出るのでアレルギーでしょうか。タンパク質もそれほど多く取りすぎないようにしてますが、脂質を増やすと血糖値がやはり安定するようで変な食欲が出なくて無駄食いから解放されて...

Height

161.3cm

Weight

50.5kg(-4kg)

Fat

24.4%

URL

/diaries/2018/10/20/5149045.html

10/19のTurbo - かえで

Kickin’ Core 50mins1日空けるのは良くないな。週5は必ずやらなきゃ！私に後はない！今しかない！今、ちゃんとしなかったらいつまで経ってもデブのまま！

Height

162cm

Weight

79.8kg(-5.2kg)

Fat

35.2%

URL

/diaries/2018/10/19/5148996.html

なんかふえてる - あの

昨日は腹痛で夕飯食べれなかったのに、なぜふえてんだ？まっそんなひもあるかまたがんばろ

Height

161cm

Weight

51.3kg(-2kg)

Fat

28.9%

URL

/diaries/2018/10/19/5148922.html

178 - ぴよ

きろく週末はきろくおやすみ

Height

161cm

Weight

85.3kg(-11.5kg)

URL

/diaries/2018/10/19/5148915.html

1050日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん：ヨーグルト・野菜ジュース・もち麦ご飯・ポトフ・チョコ昼ごはん：チキンサラダ・ナチュラルクリーム豆腐夜ごはん：焼肉・サラダ・冷麺

Height

161cm

Weight

59.9kg(-5.8kg)

Fat

30.4%

URL

/diaries/2018/10/19/5148907.html

頑張った！ - あき

今朝の体重は昨日より−0.65〜(^^)昨日はアイス食べたけど、なんだ夜控えたらいいのか？？（笑）違う違うおやつは食事ではありませんよ(๑˃̵ᴗ˂̵)今日はアイスもチャコも我慢！加糖ヨーグルトと水でし...

Height

162cm

Weight

53.5kg(-0.7kg)

Fat

27.1%

URL

/diaries/2018/10/19/5148872.html

restart. - のあ

摂食障害から復帰しました。長かったです。＋20キロになりましたが、頑張ります。自然と痩せるの待つだけですが。笑

Height

161cm

Weight

61kg(0kg)

Fat

33%

URL

/diaries/2018/10/19/5148844.html

夜勤 - ででででぶぶぶ

くそう。

Height

162cm

Weight

41kg(-4kg)

Fat

16.3%

URL

/diaries/2018/10/19/5148803.html