ダイエットクラブ

161cm モデル体重・体型

49.2キロ

161cm ~ 162cm - モデル体重・体型( ~ 49.2kg)の人のダイエット日記

初めての数字 - NCIS

体脂肪率朝びっくりした。明日は戻ると思うけどラジオ体操第1×1ラジオ体操第2×1

Height
161cm
Weight
46kg(-1.8kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2019/12/15/5469695.html

168日目 - もっち

【朝】・コーヒー【昼】・パエリア・ちんすこう 頂きもの 【夕】・リセットスープ・牛すじぽん酢・わかめ+からし酢みそ・酢牡蠣・サラダ【間】・ちんすこう 頂きもの・コーヒー...

Height
161.4cm
Weight
48kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/12/14/5469410.html

記録 - パキータ

昨日久々に思わずクッキー食べクラスでは良かったけど今日炎症痛がひどい。

Height
161.3cm
Weight
48.7kg(-5.8kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2019/12/14/5469024.html

結論 - ゆきこ

恋をすれば、痩せる

Height
162cm
Weight
48.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/12/12/5467685.html

無題 - mezase

もうすぐ47じゃんやばいやばい

Height
161cm
Weight
46.6kg(-15.3kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2019/12/11/5467163.html

旅行帰り - クロ

東京へ2泊3日で出かけてホテル住まいしてた。その間体重計測できず。ごちそう続きで少し戻った

Height
161cm
Weight
48.3kg(-24.6kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2019/11/29/5459649.html

(*_*) - にいな

体型はかなり変えられたけど、顔がやっぱりまだ大きい…えらがでてるから、もっと痩せないと顔は小さくならないかな…涼しくなったことだしとにかくたくさん動こう...

Height
162cm
Weight
46.5kg(-13.5kg)
URL
/diaries/2019/08/20/5385418.html

記録のみ - うーたんたん

記録のみ

Height
161.8cm
Weight
48.8kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/08/02/5371498.html

なんてこった - ゆみっくん

摂取カロリー量は退院してから変わっていなくて今日みたいに200kcqlお昼が少なくオムライスのごはんの量も少し少な目の日もあるにもかかわらず、たしか前回外来から2日後の13日には46kgで小躍りしてた...

Height
161cm
Weight
48kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/07/26/5365578.html

7/23 昼食 - KAHO

*大人のカロリミット*ピクルスサラダ*キャベツカレー*夏野菜カレー

Height
161cm
Weight
48.2kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2019/07/23/5363223.html

お久しぶりです! - あい

お久しぶりです^ ^長期戻ってこなかったにも関わらずライバルさんでいてくれてありがとうございます〜( ; ; )5、6月と怒涛に忙しく、、夜中も呼び出し対応やら何やらで相方の身体が心配だったので、出...

Height
161.5cm
Weight
43.9kg(-10.9kg)
URL
/diaries/2019/07/17/5358504.html

MLB開幕戦! - honey2730

イチロー見れて感動!でも色々食べ過ぎた(笑)明日はたくさん走ろう!

Height
161cm
Weight
43.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/03/21/5266767.html

夜勤 - ででででぶぶぶ

あ~あ。

Height
162cm
Weight
42.5kg(-2.5kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2019/03/06/5255880.html

遊んでました! - まぷりん

年末年始、10日間海外旅行に行ってきました^ - ^南国で日本の極寒から逃れ、フルストレスの仕事から逃れ、全てを忘れて遊びまくりました〜!海に山、自然を満喫満喫して、ショッピングも楽しみ大変満足の旅で...

Height
162cm
Weight
48.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/01/11/5212203.html

2018/12/04 - ゆあ

2018/12/03朝 干し芋、BCAA→筋トレ→プロテイン、白米昼 プロテイン蒸しパン1/2、手ごねココアパン、手ごねシナモンロール夕 手ごねブランパン夜 まかない(刺し身、親子丼(具のみ)、白菜漬...

Height
162cm
Weight
48.3kg(-1.3kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2018/12/04/5186257.html

無題 - かえる

最近何にも気にしてないちょっと気をつけよう

Height
161cm
Weight
47.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5165767.html

昨日食べたもの - michi

朝 豆乳きなこコロッケ ごはん昼 キャベツやきのこが入ったリゾット夜 昼のリゾットの残りかぼちゃプリン 間食 クッキー二枚 いちごショートケーキ

Height
162cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2018/10/17/5147051.html

ストレス - Juria

朝)×昼)ソイジョイ半分、牛乳100ml夜)焼鳥もも皮半分づつ、ブロッコリー50㌘、糖質0ビール350ml店長→「痩せすぎ、太って」バイトの子→「3食ちゃんと食べても太んないよ!ちゃんと食べな!」太...

Height
161cm
Weight
41.8kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/09/12/5116568.html

無題 - Misaki

エンドレス吐き気空腹でも吐き気食べても吐き気そしてむくみ(>人<;)

Height
161cm
Weight
43.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109724.html

無題 - 葵

35.8kg

Height
162cm
Weight
49.1kg(-8.9kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/09/01/5105994.html

久々の記録 - あやっぺ

お久しぶりです。更新が超滞っていて申し訳ありません。とりあえず元気です。そして今のマイブームはチョンダヨンさんのフィギュアロビクスシリーズです。久しぶりに体重を測ったらまさかの47キロ台。ただし、今暑...

Height
162cm
Weight
47.3kg(-2.7kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/08/30/5103932.html

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
42.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/08/29/5102639.html

2018/08/03 - まよ

(´・ ・`)

Height
161cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5079626.html

2日目 - 木津海

朝 トースト グリーンカレー さくらんぼ ミルクティー昼 ヨーグルト、パン、きゅうり、トマト、わかめ、鳥の挽肉のサラダ、もずく、とうもろこし半分夜 パン、ショートケーキ、チキンカツ半分運動ももあげ、体...

Height
161.5cm
Weight
48.1kg(+0.2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/07/03/5051268.html

再開23日目 - 明日風

またもや、ダイエットモードから遠退きつつある生活に…。食べたいものを食べ、筋トレもサボり気味…。気力が続かないよ~。ファイト~

Height
161cm
Weight
48.9kg(-0.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/05/31/5018530.html

1日目 - あやたん

朝 珈琲、米、味噌汁、キムチ、焼魚(サワラ)昼 生ハム4枚、グラノーラ少し、ミルクティー夜 生ハム6枚、ファンタグレープ

Height
162cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/05/28/5014928.html

(*´꒳`*)久々の日記 - くみっこ

仕事に復帰して、毎日バタバタしています=3=3=3今年度は2年生を担任することになり、今日初めて子どもたちに会いました♪可愛かったです♡月曜日からがっつり授業、頑張ります‼︎ダイエットは給食が始まった...

Height
162cm
Weight
44.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2018/04/06/4965950.html

3/1 - リサ

珈琲ナッツいろいろココアブロッコリーなばな、オイルゆばりんごヨーグルト甘いご飯漬け物玉子焼き3つ甘い

Height
162cm
Weight
45.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933716.html

6年2ヶ月ぶりの再開! - エレポップ

現在の状況は…・アラフォー・引っ越した・転職した・全く運動しなくなった・胃腸が弱くなった・首こり肩こりが慢性化・お腹がポッコリしているアラフォーともなると本当に体力落ちますね。身体の内外共にガタガタで...

Height
161cm
Weight
49.1kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/01/02/4881576.html

79日目 - mai

朝:食パン昼:食パン夜:ハンバーグ、ご飯お通じ:○今日なぜか謎の腹痛におそわれた(ToT)食パンの食べすぎ?笑

Height
161cm
Weight
48.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846773.html