ダイエットクラブ

161cm モデル体重・体型

49.2キロ

161cm ~ 162cm - モデル体重・体型( ~ 49.2kg)の人のダイエット日記

2018/11/15 - ゆあ

2018/11/14朝 玄米、BCAA→筋トレ→白米、プロテイン昼 おからハンバーグ夜 手ごねブランパン(ハムチーズ、シナモンバター)過食嘔吐お通じ○

Height
162cm
Weight
47.5kg(-2.1kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/11/15/5171706.html

休み - ででででぶぶぶ

お腹いっぱい。

Height
162cm
Weight
41.9kg(-3.1kg)
Fat
14.2%
URL
/diaries/2018/11/15/5171573.html

ちょい嬉しくて - もんた

今日までにやるように言われてたお仕事。なるたけ早くあげるために 一時間早く出勤してみました。10:00出勤。社長は今日も出張だったので、会計事務所にメール送信したあとで社長にも「◯◯の送信終わってます...

Height
161.5cm
Weight
48.4kg(-10.6kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2018/11/14/5171378.html

無題 - かえる

最近何にも気にしてないちょっと気をつけよう

Height
161cm
Weight
47.5kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/11/08/5165767.html

うーん・・・・ - honey2730

■朝 牛乳 83ピラフ 180■昼  外食ザステーキハウスにて会食・・・不明■夜 クッキー 132チキン 189ポッキー158トータル 不明(判明部分 742)■1日のカロリー1500キロカロリー以内...

Height
161cm
Weight
44.1kg(-0.2kg)
Fat
16.9%
URL
/diaries/2018/11/02/5160501.html

むしょーに。。 - あい

朝 ベーグル、いちじくお昼、無性にカップラーメンが食べたくなりました(^_^;)普段ほぼ食べないんですけど、なんだか物凄くカップヌードルが食べたかったので。笑食べます〜(●´ω`●)昨日は梅干しと梅...

Height
161.5cm
Weight
43.1kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152213.html

昨日食べたもの - michi

朝 豆乳きなこコロッケ ごはん昼 キャベツやきのこが入ったリゾット夜 昼のリゾットの残りかぼちゃプリン 間食 クッキー二枚 いちごショートケーキ

Height
162cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2018/10/17/5147051.html

ストレス - Juria

朝)×昼)ソイジョイ半分、牛乳100ml夜)焼鳥もも皮半分づつ、ブロッコリー50㌘、糖質0ビール350ml店長→「痩せすぎ、太って」バイトの子→「3食ちゃんと食べても太んないよ!ちゃんと食べな!」太...

Height
161cm
Weight
41.8kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2018/09/12/5116568.html

無題 - Misaki

エンドレス吐き気空腹でも吐き気食べても吐き気そしてむくみ(>人<;)

Height
161cm
Weight
43.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109724.html

無題 - 葵

35.8kg

Height
162cm
Weight
49.1kg(-8.9kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/09/01/5105994.html

久々の記録 - あやっぺ

お久しぶりです。更新が超滞っていて申し訳ありません。とりあえず元気です。そして今のマイブームはチョンダヨンさんのフィギュアロビクスシリーズです。久しぶりに体重を測ったらまさかの47キロ台。ただし、今暑...

Height
162cm
Weight
47.3kg(-2.7kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/08/30/5103932.html

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
42.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/08/29/5102639.html

2018/08/03 - まよ

(´・ ・`)

Height
161cm
Weight
48.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5079626.html

2日目 - 木津海

朝 トースト グリーンカレー さくらんぼ ミルクティー昼 ヨーグルト、パン、きゅうり、トマト、わかめ、鳥の挽肉のサラダ、もずく、とうもろこし半分夜 パン、ショートケーキ、チキンカツ半分運動ももあげ、体...

Height
161.5cm
Weight
48.1kg(+0.2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2018/07/03/5051268.html

初日 - remi**

昨夜とうとう、旦那さんに本気で叱られました╭( ๐_๐)╮医師には体重の増加について指摘されてはいないのでいいペースなんだと思っていたのですが、旦那さんからすると「もともとのBMIが高いんだから、減ら...

Height
162cm
Weight
27.2kg(-49.8kg)
URL
/diaries/2018/06/26/5044232.html

再開23日目 - 明日風

またもや、ダイエットモードから遠退きつつある生活に…。食べたいものを食べ、筋トレもサボり気味…。気力が続かないよ~。ファイト~

Height
161cm
Weight
48.9kg(-0.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/05/31/5018530.html

1日目 - あやたん

朝 珈琲、米、味噌汁、キムチ、焼魚(サワラ)昼 生ハム4枚、グラノーラ少し、ミルクティー夜 生ハム6枚、ファンタグレープ

Height
162cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/05/28/5014928.html

久しぶり - 千春

前回の記録からだいぶ間があいた。リアルが忙しいので、これくらいのペースで行こうと思う。昨日は休日なのに夫に放っておかれ、ムカついて暴飲暴食してしまった!お高いイタリアンにしてやろうかと思ったけど、結局...

Height
162cm
Weight
47.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/04/16/4975091.html

(*´꒳`*)久々の日記 - くみっこ

仕事に復帰して、毎日バタバタしています=3=3=3今年度は2年生を担任することになり、今日初めて子どもたちに会いました♪可愛かったです♡月曜日からがっつり授業、頑張ります‼︎ダイエットは給食が始まった...

Height
162cm
Weight
44.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2018/04/06/4965950.html

3/1 - リサ

珈琲ナッツいろいろココアブロッコリーなばな、オイルゆばりんごヨーグルト甘いご飯漬け物玉子焼き3つ甘い

Height
162cm
Weight
45.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933716.html

6年2ヶ月ぶりの再開! - エレポップ

現在の状況は…・アラフォー・引っ越した・転職した・全く運動しなくなった・胃腸が弱くなった・首こり肩こりが慢性化・お腹がポッコリしているアラフォーともなると本当に体力落ちますね。身体の内外共にガタガタで...

Height
161cm
Weight
49.1kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/01/02/4881576.html

79日目 - mai

朝:食パン昼:食パン夜:ハンバーグ、ご飯お通じ:○今日なぜか謎の腹痛におそわれた(ToT)食パンの食べすぎ?笑

Height
161cm
Weight
48.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846773.html

4日目 - eri

口内状況が著しく悪く、唇にも口の中にもできものがたくさんできてて痛い(´・ω・`)部屋から出て、体にいいものを食べて、ダイエット継続!

Height
162cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843073.html

お久しぶりです。 - A♡M

ただ今生理2週間前、浮腫むし、食べるし、太ったし、眠たいし...

Height
162cm
Weight
42.5kg(-31.6kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2017/10/15/4813538.html

風邪 - 産後ダイエット中

最近、スケジュールが過密で風邪ダウン。来週は子供の願書取りに行ったりあるから、何とか復活せねば。母親って風邪引いてもゆっくり休めない。当たり前だが年々、歳と共にキツくなってる…ダイエットもしたいけど基...

Height
162cm
Weight
46.6kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4813410.html

かなり久しぶり - みーちゃん

記録のみ

Height
161cm
Weight
38.9kg(-8.3kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2017/09/20/4787752.html

ライブ祭り - charko

先週の土曜日は三ノ宮でライブ明日は心斎橋、土曜日は梅田ビルボード2週間で3回ライブ楽しいことと一緒にしんどいことも襲ってきてるけど、今は楽しむことを優先したい...

Height
161cm
Weight
48.8kg(-6kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/09/13/4779709.html

結果 - ぬぴこ

目標達成しました!でも今月入ってからデブ活しちゃってます…

Height
162cm
Weight
46.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4770797.html

既に - YUI

サボリ癖でてる~

Height
162cm
Weight
3.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770778.html

化粧水 - 神谷花乃

今日は、炭水化物に炭水化物をぶつけ、さらにアイスという極悪食品を口にしてしまい、反省しています。明日は和食、粗食で過ごします、必ず。今日から新しい化粧水に変わりました。同じビタミンCの化粧水でも、成分...

Height
161.5cm
Weight
46.9kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4748778.html