ダイエットクラブ

161cm モデル体重・体型

49.2キロ

161cm ~ 162cm - モデル体重・体型( ~ 49.2kg)の人のダイエット日記

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
42.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5036935.html

あ、明日こそ!!! - もんた

うどんでお腹いっぱいになり、でも物足りず満腹にゴールドラインを食っちまった!!このカカオ65%ゴールドライン、ホント好き!!そして、ホントのホントに満腹マンボになりゴロンとして......気づいたら二...

Height
161.5cm
Weight
47.8kg(-11.2kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2018/06/18/5036789.html

35日目 - あい

前日比 −0.4夜中、明け方と余震が続き殆ど眠れず(´・ω・`)朝 お味噌汁、ごはん昼 たまごとツナのサンドイッチ夜 なすびとピーマンと豚肉の味噌炒め、トマト、オクラ、サラダ菜ハム、卵のお味噌...

Height
161.5cm
Weight
48kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2018/06/19/5036655.html

よし - Juria

昼)親子丼夜)イタリアンドレッシングのサラダ、シャウエッセン7本くらい、アイスひと口、お酒順調に増え出した!急に痩せて彼に痩せた痩せた言われるので逆ダイエット…とりあえず43キロキープくらいでいいかな...

Height
161cm
Weight
42.8kg(-5.7kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2018/06/03/5022365.html

再開23日目 - 明日風

またもや、ダイエットモードから遠退きつつある生活に…。食べたいものを食べ、筋トレもサボり気味…。気力が続かないよ~。ファイト~

Height
161cm
Weight
48.9kg(-0.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/05/31/5018530.html

1日目 - あやたん

朝 珈琲、米、味噌汁、キムチ、焼魚(サワラ)昼 生ハム4枚、グラノーラ少し、ミルクティー夜 生ハム6枚、ファンタグレープ

Height
162cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/05/28/5014928.html

久しぶり - 千春

前回の記録からだいぶ間があいた。リアルが忙しいので、これくらいのペースで行こうと思う。昨日は休日なのに夫に放っておかれ、ムカついて暴飲暴食してしまった!お高いイタリアンにしてやろうかと思ったけど、結局...

Height
162cm
Weight
47.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/04/16/4975091.html

(*´꒳`*)久々の日記 - くみっこ

仕事に復帰して、毎日バタバタしています=3=3=3今年度は2年生を担任することになり、今日初めて子どもたちに会いました♪可愛かったです♡月曜日からがっつり授業、頑張ります‼︎ダイエットは給食が始まった...

Height
162cm
Weight
44.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2018/04/06/4965950.html

3/1 - リサ

珈琲ナッツいろいろココアブロッコリーなばな、オイルゆばりんごヨーグルト甘いご飯漬け物玉子焼き3つ甘い

Height
162cm
Weight
45.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933716.html

6年2ヶ月ぶりの再開! - エレポップ

現在の状況は…・アラフォー・引っ越した・転職した・全く運動しなくなった・胃腸が弱くなった・首こり肩こりが慢性化・お腹がポッコリしているアラフォーともなると本当に体力落ちますね。身体の内外共にガタガタで...

Height
161cm
Weight
49.1kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/01/02/4881576.html

79日目 - mai

朝:食パン昼:食パン夜:ハンバーグ、ご飯お通じ:○今日なぜか謎の腹痛におそわれた(ToT)食パンの食べすぎ?笑

Height
161cm
Weight
48.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846773.html

4日目 - eri

口内状況が著しく悪く、唇にも口の中にもできものがたくさんできてて痛い(´・ω・`)部屋から出て、体にいいものを食べて、ダイエット継続!

Height
162cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843073.html

お久しぶりです。 - A♡M

ただ今生理2週間前、浮腫むし、食べるし、太ったし、眠たいし...

Height
162cm
Weight
42.5kg(-31.6kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2017/10/15/4813538.html

風邪 - 産後ダイエット中

最近、スケジュールが過密で風邪ダウン。来週は子供の願書取りに行ったりあるから、何とか復活せねば。母親って風邪引いてもゆっくり休めない。当たり前だが年々、歳と共にキツくなってる…ダイエットもしたいけど基...

Height
162cm
Weight
46.6kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4813410.html

かなり久しぶり - みーちゃん

記録のみ

Height
161cm
Weight
38.9kg(-8.3kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2017/09/20/4787752.html

ライブ祭り - charko

先週の土曜日は三ノ宮でライブ明日は心斎橋、土曜日は梅田ビルボード2週間で3回ライブ楽しいことと一緒にしんどいことも襲ってきてるけど、今は楽しむことを優先したい...

Height
161cm
Weight
48.8kg(-6kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2017/09/13/4779709.html

結果 - ぬぴこ

目標達成しました!でも今月入ってからデブ活しちゃってます…

Height
162cm
Weight
46.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4770797.html

既に - YUI

サボリ癖でてる~

Height
162cm
Weight
3.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770778.html

無題 - shizuka

Height
161.6cm
Weight
48kg(-10.2kg)
Fat
17.7%
URL
/diaries/2017/08/27/4760998.html

化粧水 - 神谷花乃

今日は、炭水化物に炭水化物をぶつけ、さらにアイスという極悪食品を口にしてしまい、反省しています。明日は和食、粗食で過ごします、必ず。今日から新しい化粧水に変わりました。同じビタミンCの化粧水でも、成分...

Height
161.5cm
Weight
46.9kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2017/08/17/4748778.html

restart 24日目 - にしもと

LUCKY♥ 私の体の中で 何かが起きてます✫昨日は 想定外の大爆発で、増量は覚悟してたのですが、増えてないやん♡ (๑˃̵ 艸˂̵)これが噂のチートデイと言うやつでしょうか…それより、 月姫さんが ...

Height
161.7cm
Weight
47.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/31/4730571.html

記録のみ - 雪だるま

卯の花を使った料理にはまり中。

Height
162cm
Weight
46.8kg(-11.2kg)
URL
/diaries/2017/07/11/4708256.html

うーん - mi53335

少し増えたけど、想定内!!!朝食:オレンジ120ヨーグルト123昼食:玄米チップス158サプリメントグミ200チョコ150夕食:中国粥135リンゴ49かまぼこ99チョコ200合計1234...

Height
161cm
Weight
44.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/06/4701676.html

痩せたら - でぶちんいやいや

なにたべよう(笑)

Height
161cm
Weight
47.7kg(-0.3kg)
Fat
19.9%
URL
/diaries/2017/06/13/4674030.html

5日目 - BEAR

ファミマでライザップの食べ物をいろいろ食べました。抹茶シュークリームは132kcalしかなくてびっくりします。

Height
161.1cm
Weight
48.2kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/03/29/4585331.html

3月28日 - もぐもぐ

昨日食べたもの朝:冷うどん、カステラ2切れ昼:サンドイッチ、ネバネバサラダ カステラ3切れ夜:ごはん少なめ、豆腐とちくわのバター焼き、しょうが焼き、納豆昨日から実家に戻ってきていて、体重計が壊れて...

Height
162cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583691.html

3 - まゆこ

Height
162cm
Weight
45.2kg(-1.8kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2017/03/08/4561212.html

体調崩して… - 2児のmamaチャン

生理始まって、仕事も忙しくて…家に帰ったら熱は出るしで一気に体重が減った(;´д`)せっかくだから、このまま46㌔にできるといいなぁそれにしても。1日で1.5㌔も減るとは(・o・)...

Height
161cm
Weight
46.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547797.html

食事記録7 - 杏椰

朝 ピザぱん、フルグラ昼 フルグラ夜 晩御飯の味見腹筋、全身、脚、腕、ヒップアップトレーニング

Height
162cm
Weight
47.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4547770.html

1月30日(月) - プリプリプリン

土日は外食ばかりで、野菜不足だし食べ過ぎた( ;∀;)今日からまたがんばります!【朝】ごはん味噌汁納豆サラダみかんホットコーヒー

Height
162cm
Weight
48.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/01/30/4518469.html