161cm モデル体重・体型
49.2キロ
161cm ～ 162cm - モデル体重・体型( ～ 49.2kg)の人のダイエット日記
2018/11/15 - ゆあ
2018/11/14朝 玄米、BCAA→筋トレ→白米、プロテイン昼 おからハンバーグ夜 手ごねブランパン(ハムチーズ、シナモンバター)過食嘔吐お通じ○
- Height
- 162cm
- Weight
- 47.5kg(-2.1kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2018/11/15/5171706.html
休み - ででででぶぶぶ
お腹いっぱい。
- Height
- 162cm
- Weight
- 41.9kg(-3.1kg)
- Fat
- 14.2%
- URL
- /diaries/2018/11/15/5171573.html
ちょい嬉しくて - もんた
今日までにやるように言われてたお仕事。なるたけ早くあげるために 一時間早く出勤してみました。10:00出勤。社長は今日も出張だったので、会計事務所にメール送信したあとで社長にも「◯◯の送信終わってます...
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 48.4kg(-10.6kg)
- Fat
- 21.3%
- URL
- /diaries/2018/11/14/5171378.html
無題 - かえる
最近何にも気にしてないちょっと気をつけよう
- Height
- 161cm
- Weight
- 47.5kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/11/08/5165767.html
うーん・・・・ - honey2730
■朝 牛乳 83ピラフ 180■昼 外食ザステーキハウスにて会食・・・不明■夜 クッキー 132チキン 189ポッキー158トータル 不明（判明部分 742）■1日のカロリー1500キロカロリー以内...
- Height
- 161cm
- Weight
- 44.1kg(-0.2kg)
- Fat
- 16.9%
- URL
- /diaries/2018/11/02/5160501.html
むしょーに。。 - あい
朝 ベーグル、いちじくお昼、無性にカップラーメンが食べたくなりました(^_^;)普段ほぼ食べないんですけど、なんだか物凄くカップヌードルが食べたかったので。笑食べます〜(●´ω｀●)昨日は梅干しと梅...
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 43.1kg(-11.7kg)
- URL
- /diaries/2018/10/23/5152213.html
昨日食べたもの - michi
朝 豆乳きなこコロッケ ごはん昼 キャベツやきのこが入ったリゾット夜 昼のリゾットの残りかぼちゃプリン 間食 クッキー二枚 いちごショートケーキ
- Height
- 162cm
- Weight
- 47.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 17.8%
- URL
- /diaries/2018/10/17/5147051.html
ストレス - Juria
朝)×昼)ソイジョイ半分、牛乳100ml夜)焼鳥もも皮半分づつ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ50㌘、糖質０ビール350ml店長→｢痩せすぎ、太って｣バイトの子→｢3食ちゃんと食べても太んないよ！ちゃんと食べな！｣太...
- Height
- 161cm
- Weight
- 41.8kg(-6.7kg)
- URL
- /diaries/2018/09/12/5116568.html
無題 - Misaki
エンドレス吐き気空腹でも吐き気食べても吐き気そしてむくみ(＞人＜;)
- Height
- 161cm
- Weight
- 43.5kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/09/05/5109724.html
無題 - 葵
35.8kg
- Height
- 162cm
- Weight
- 49.1kg(-8.9kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2018/09/01/5105994.html
久々の記録 - あやっぺ
お久しぶりです。更新が超滞っていて申し訳ありません。とりあえず元気です。そして今のマイブームはチョンダヨンさんのフィギュアロビクスシリーズです。久しぶりに体重を測ったらまさかの47キロ台。ただし、今暑...
- Height
- 162cm
- Weight
- 47.3kg(-2.7kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2018/08/30/5103932.html
0 - 葉奈々
あ
- Height
- 162cm
- Weight
- 42.6kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/08/29/5102639.html
2018/08/03 - まよ
(´･ ･`)
- Height
- 161cm
- Weight
- 48.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/08/03/5079626.html
2日目 - 木津海
朝 トースト グリーンカレー さくらんぼ ミルクティー昼 ヨーグルト、パン、きゅうり、トマト、わかめ、鳥の挽肉のサラダ、もずく、とうもろこし半分夜 パン、ショートケーキ、チキンカツ半分運動ももあげ、体...
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 48.1kg(+0.2kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2018/07/03/5051268.html
初日 - remi**
昨夜とうとう、旦那さんに本気で叱られました╭( ๐_๐)╮医師には体重の増加について指摘されてはいないのでいいペースなんだと思っていたのですが、旦那さんからすると「もともとのBMIが高いんだから、減ら...
- Height
- 162cm
- Weight
- 27.2kg(-49.8kg)
- URL
- /diaries/2018/06/26/5044232.html
再開23日目 - 明日風
またもや、ダイエットモードから遠退きつつある生活に…。食べたいものを食べ、筋トレもサボり気味…。気力が続かないよ～。ファイト～
- Height
- 161cm
- Weight
- 48.9kg(-0.3kg)
- Fat
- 27.9%
- URL
- /diaries/2018/05/31/5018530.html
1日目 - あやたん
朝 珈琲、米、味噌汁、キムチ、焼魚(サワラ)昼 生ハム4枚、グラノーラ少し、ミルクティー夜 生ハム6枚、ファンタグレープ
- Height
- 162cm
- Weight
- 48.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2018/05/28/5014928.html
久しぶり - 千春
前回の記録からだいぶ間があいた。リアルが忙しいので、これくらいのペースで行こうと思う。昨日は休日なのに夫に放っておかれ、ムカついて暴飲暴食してしまった！お高いイタリアンにしてやろうかと思ったけど、結局...
- Height
- 162cm
- Weight
- 47.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2018/04/16/4975091.html
(*´꒳`*)久々の日記 - くみっこ
仕事に復帰して、毎日バタバタしています=3=3=3今年度は２年生を担任することになり、今日初めて子どもたちに会いました♪可愛かったです♡月曜日からがっつり授業、頑張ります‼︎ダイエットは給食が始まった...
- Height
- 162cm
- Weight
- 44.8kg(-9.2kg)
- URL
- /diaries/2018/04/06/4965950.html
3/1 - リサ
珈琲ナッツいろいろココアブロッコリーなばな、オイルゆばりんごヨーグルト甘いご飯漬け物玉子焼き3つ甘い
- Height
- 162cm
- Weight
- 45.6kg(-8.4kg)
- URL
- /diaries/2018/03/01/4933716.html
6年2ヶ月ぶりの再開！ - エレポップ
現在の状況は…・アラフォー・引っ越した・転職した・全く運動しなくなった・胃腸が弱くなった・首こり肩こりが慢性化・お腹がポッコリしているアラフォーともなると本当に体力落ちますね。身体の内外共にガタガタで...
- Height
- 161cm
- Weight
- 49.1kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2018/01/02/4881576.html
79日目 - mai
朝:食パン昼:食パン夜:ハンバーグ、ご飯お通じ:○今日なぜか謎の腹痛におそわれた(ToT)食パンの食べすぎ？笑
- Height
- 161cm
- Weight
- 48.9kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2017/11/19/4846773.html
4日目 - eri
口内状況が著しく悪く、唇にも口の中にもできものがたくさんできてて痛い(´･ω･`)部屋から出て、体にいいものを食べて、ダイエット継続！
- Height
- 162cm
- Weight
- 49kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/11/15/4843073.html
お久しぶりです。 - A♡M
ただ今生理２週間前、浮腫むし、食べるし、太ったし、眠たいし...
- Height
- 162cm
- Weight
- 42.5kg(-31.6kg)
- Fat
- 14%
- URL
- /diaries/2017/10/15/4813538.html
風邪 - 産後ダイエット中
最近、スケジュールが過密で風邪ダウン。来週は子供の願書取りに行ったりあるから、何とか復活せねば。母親って風邪引いてもゆっくり休めない。当たり前だが年々、歳と共にキツくなってる…ダイエットもしたいけど基...
- Height
- 162cm
- Weight
- 46.6kg(-8.6kg)
- URL
- /diaries/2017/10/14/4813410.html
かなり久しぶり - みーちゃん
記録のみ
- Height
- 161cm
- Weight
- 38.9kg(-8.3kg)
- Fat
- 19.2%
- URL
- /diaries/2017/09/20/4787752.html
ライブ祭り - charko
先週の土曜日は三ノ宮でライブ明日は心斎橋、土曜日は梅田ビルボード2週間で3回ライブ楽しいことと一緒にしんどいことも襲ってきてるけど、今は楽しむことを優先したい...
- Height
- 161cm
- Weight
- 48.8kg(-6kg)
- Fat
- 22.1%
- URL
- /diaries/2017/09/13/4779709.html
結果 - ぬぴこ
目標達成しました！でも今月入ってからデブ活しちゃってます…
- Height
- 162cm
- Weight
- 46.4kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2017/08/31/4770797.html
既に - YUI
サボリ癖でてる～
- Height
- 162cm
- Weight
- 3.3kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2017/09/05/4770778.html
化粧水 - 神谷花乃
今日は、炭水化物に炭水化物をぶつけ、さらにアイスという極悪食品を口にしてしまい、反省しています。明日は和食、粗食で過ごします、必ず。今日から新しい化粧水に変わりました。同じビタミンCの化粧水でも、成分...
- Height
- 161.5cm
- Weight
- 46.9kg(-10.3kg)
- URL
- /diaries/2017/08/17/4748778.html