ダイエットクラブ

161cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

161センチの美容体重は51.8キロです。

161cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

161cmのシンデレラ体重は51.3kgとなる。

161cm ~ 162cm - 美容体重・体型(49.2kg ~ 51.8kg)の人のダイエット日記

スタート - チロル先生

朝 しみてん、味噌汁、ご飯、にら玉炒め昼 ミルクティー間食 ナッツ、カフェオレ夜 さんま、ご飯、麻婆なす、大学芋、グレープフルーツ

Height
161cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2013/05/30/2283412.html

距離3日目 - なちこ.

黒ウーロン茶、ライ麦食パンでハムサンド、イチゴ。たらこおにぎり、ポテトサラダ、0カロリー寒天。間食SOYJOY、からあげクン。ビーフステーキ弁当、あさげ。間食桃の...

Height
162cm
Weight
51.1kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/05/24/2276338.html

忘れてた - 学生701

昨日更新してたはずだったのに今日もなにもなし 更新する意味ねぇ・・・

Height
161.5cm
Weight
51.3kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2013/05/27/2275667.html

モレノ式確立期4日目 - *saya*

義母がお昼過ぎに来て長男興奮(笑)何をするにも、お母さんじゃない!!ばーばがいい!!って言われて若干ヘコんでます( ;∀;)そしてお土産攻撃に負けてカステラを食べていました(笑)朝食前緑茶朝食りんご...

Height
161cm
Weight
50.4kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2013/05/27/2274032.html

ゲフ - shyyy

朝49.4昼ごはん、クロワッサン3コとほか弁700kcl夕方、味噌汁間食、ブラックコーヒー数杯ああ、あっつあつのたこ焼き食べたい。体重減らんのは寝不足もあると思われ。結婚式まであと半月きった。どうしよ...

Height
161cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2013/05/18/2254447.html

day30 - fox

朝なし昼グリーンスムージー117青汁12にんじん81コーヒー24夜みそ汁58もやし35オートミール128コーヒー12グミ20

Height
161.5cm
Weight
50.6kg(-4.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2013/05/11/2238365.html

73日目 - kirin

昨日は天気が良かったけど、風が強いのと息子の大事をとって散歩は断念。家の中で追っかけっこ、隙を見て階段昇降、スロトレのスクワット(笑)でも食欲が止まらない(-_-)ムムム。...

Height
161cm
Weight
51.6kg(-3.2kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2013/05/10/2234892.html

5月6日 - はち

かふぇ ハムチーズパニーニアイスコーヒー ミルクティーカレー 堂島ロールむぎちゃ ヨーグルト

Height
161cm
Weight
50kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2013/05/07/2227629.html

癒やしと気合いと - マフィ子

甘いもので少しでも活力が出るならま、いいか。でも最近の暴飲暴食が祟って体重激増中。ま、いいか←

Height
162cm
Weight
51.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2013/05/01/2216774.html

4/22月曜日 - rihea

自転車、40分

Height
161.5cm
Weight
51.1kg(-1.2kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2013/04/22/2196673.html

話にならない♪ - miranda

自分に弱いー。毎日忙しすぎて食事に制限かけるのも面倒(´・_・`)食欲抑えるのも面倒。っていうよりはこれ以上精神的に負担かかることが嫌なのかもしれないです。我慢するのも面倒…ばかじゃない私ー。(笑)今...

Height
162cm
Weight
50.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2013/04/21/2191947.html

筋トレ - レミ子

水曜の夜、筋トレ道場に参加。はりきってやって楽しかったのはいいけど、現在ハンパない筋肉痛!!日常生活に支障ありあり。今日家庭訪問で部屋掃除しなきゃならないのに…。夜は会社の歓迎会。...

Height
161cm
Weight
50.5kg(-0.9kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2013/04/19/2188204.html

食べすぎ - ぶひぶひまん

玄米にしたのはいいんだけど、食べすぎたら意味ないよね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ウチ我慢できないのね(っ´༎ຶД༎ຶ)っ‿↗⁀↘‿↗明日明日の繰り返しだから明日は頑張ろう(๑✧◡✧๑)笑...

Height
161cm
Weight
51.7kg(-0.3kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2013/04/16/2182902.html

夜 - エルモ

遅い時間に大量に食べてしまった…

Height
162cm
Weight
50.8kg(-1.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2013/04/16/2180472.html

やらかした。 - ぴよた。

うん、やばいねー。増えてた、そやそうだな、。昨日信じられないほどガチ食いしたもん。ほんと怪獣みたいに食べた。←でもね、今日はちょっと抑え目に食べれたかなーと思う。この調子で少しずつ体重も食べる量も減ら...

Height
161cm
Weight
50.7kg(0kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2013/04/11/2171419.html

3日め - chicaco

減らないなぁ(ToT)

Height
161.5cm
Weight
50.9kg(+0.4kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2013/04/10/2167817.html

初日 - たーこ

朝ヨーグルト昼おにぎりりんご夜サラダ焼きそば朝夕方ウォーキング筋トレ夜の焼きそばが駄目だな(;_・)

Height
162cm
Weight
51kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2013/04/09/2167017.html

4日 - めぇぷる

思いっきり増えたなー(゜∀゜;ノ)ノ;;;;はやく来い生理!( *`ω´)

Height
162cm
Weight
51.2kg(+1.2kg)
Fat
20.4%
URL
/diaries/2013/04/04/2154485.html

51.3kg 23.7% - Sagittarius

風邪をひいたため、朝昼晩としっかり食事を取ったため。しかし、増えすぎ・・・

Height
162cm
Weight
51.3kg(+2.3kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2013/04/02/2150337.html

51キロ代 - すーさん

51キロ代キープ。停滞気っぽいです。

Height
161cm
Weight
51.6kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2013/03/29/2140737.html

痩せたー!! - にょろ

一月から三ヵ月半。毎日何かを続けていたわけではないけど確かに少しづつ意識があがっていった。あまりダイエットを意識しすぎると逆にストレスになっていっぱい食べちゃうから、健康志向、美食思考の方がいいのかも...

Height
161.4cm
Weight
50kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/03/26/2136439.html

久々 - みずきち。

再び頑張っております。朝半身浴の生活3日め!1.2キロ減った!リバウンドしないようにがんばる!新学期までに痩せる!!!

Height
161cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2013/03/27/2136162.html

お腹空いた! - ぴぃママ

限界やー!!旦那帰って来ない!!!お腹空いたよん(´`)

Height
162cm
Weight
51.6kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2013/03/25/2132384.html

よし!! - yuncham

生理も終わり体重戻ったぁ(* ^ー゜)ノちょっと増えて停滞してたからやる気なくしかけてたけどやる気も復活!!

Height
161cm
Weight
49.5kg(-0.4kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2013/03/18/2117230.html

8日目 - Juli

◯体型 目標 現在 昨日との差 二の腕:23 23.4 バスト:82 81.5 ウエスト:61 65.4 ...

Height
162cm
Weight
50.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2013/03/17/2115083.html

16日から・・♡ - erimo

ダイエットを始めます♡+゜12月の初めには45㎏だった体重が約2ヶ月で51㎏まで増えてしまいました(>_<)!!甘い物・パンが好きなので,あっという間です・・情報交換や,一緒に頑張って行ける方ぜひ...

Height
162cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2013/03/15/2110488.html

3日目 - あーちむ

Good night.I had a nice day today!!朝:チョコパン昼:トマトチキンスープ夜:バイキング(外食)Butttttt!!!!!!!!!もはや、ダイエット生活じゃない(泣)夜...

Height
162cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2013/03/10/2099447.html

お休み - ぶためん

女の子の日で2日間カーヴィーお休み中(>_<)でもなぜかお休み中に体重がへった(笑)あとこれから食べ順ダイエットもプラスしてやろうと思うヽ(・∀・)ノでもいつもサラダとか汁物とかなん品も用意しないから...

Height
161cm
Weight
51kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2013/03/10/2099077.html

歯 - 夏音

今晩話ー。私、歯並びの矯正してるんですけど、今日、1本歯抜いて来ましたー(ノv`*)めっちゃビビってたけど、歯医者さん優しくて、めっちゃ丁寧にやってくれたっぽい。たぶん←歯抜いたのに、夜ご飯普通に食べ...

Height
161cm
Weight
51.1kg(+0.6kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2013/03/09/2097201.html

おめでとう。ありがとう。な日。 - 汐音

今日は先輩の卒業式でした。答辞で涙、先輩と話して涙。いっぱい泣きました。ああ、先輩ってやっぱりカッコいい。そんなことを嫌と言うほど思い知らされました。先輩。やっぱり憧れです。違う道に行ってもキラキラ輝...

Height
162cm
Weight
51.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2013/03/09/2096881.html