162cm 美容体重 シンデレラ体重・体型
52.5キロ
エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。
162cmのシンデレラ体重は52kgとなる。
162cm ～ 163cm - 美容体重・体型(49.9kg ～ 52.5kg)の人のダイエット日記
ファイナルステージ14日 - しあわせ
基本にかえる！
- Height
- 162.5cm
- Weight
- 51.9kg(-14.1kg)
- URL
- /diaries/2020/10/23/5703259.html
断食終了 - J
一本満足バー糖質80％オフ食べたけど断食36時間完了
- Height
- 162.5cm
- Weight
- 51.9kg(-9.1kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2020/10/23/5702978.html
寝なくちゃー(*'ω'*) - rakupon
0：36と思いながらぜんぜん眠くなくて起きています。体重は相変わらず測定出来てません(笑)ここしばらくはダイエットというよりは増量しないように・・・って感じで夕食も食べる日が多々( *´艸｀)今日も夕...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.4kg(-7.5kg)
- Fat
- 20.4%
- URL
- /diaries/2020/10/20/5700561.html
微増〜！ - *＊☆星姫☆＊*
それもそのはず、それだけ食べています(ㆁωㆁ)秋鮭の季節がやってきて美味しそうなのを見かけるとつい買ってムニエルとかシチューとか野菜あんかけとかバターとか粉×油脂プラスの高カロ調理法で鮭ばかり食べてま...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.9kg(-4.1kg)
- URL
- /diaries/2020/10/19/5700276.html
生理1日目、25日周期 - 芭蕉
周期が短すぎる。面倒だわ
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.1kg(-3.1kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2020/10/17/5699541.html
ホットヨガ - dalmocomoco
ヨガベーシック
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.2kg(-10.1kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2020/10/12/5694885.html
19時帰宅 - う
朝★卵かけごはん昼★おにぎり、スープ、おやつ夜★豆苗チャンプルー、ナムル
- Height
- 163cm
- Weight
- 52.4kg(-3.1kg)
- Fat
- 23.4%
- URL
- /diaries/2020/09/07/5666162.html
0830 - みほ
■朝×■昼ビビンバタン2まいハラミ1枚ハロハロソフトパイン■夜うどんたまごきゅうりまたはじめようまずは51kg平均で夜は2030以降に食べる場合はスープのみ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/08/30/5659597.html
7/23 - うみ️
●朝なし●昼もち麦ご飯＋塩●夜カレー食パン1切れサラダかぼちゃと野菜の味噌汁手作りフライドポテト●デザート小袋のアイス×2個クッキー1枚小袋のナッツ×2袋ちょっと、、フライドポテトを食べすぎましたあと...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.9kg(+0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/07/23/5628189.html
信じたくない - みにみる
朝体重測って自分の目を疑ったよね。修正どころか元の今週の目標も上回る増量。朝ちょっと体重い気はしたけど。ここまでの減量ペースが早すぎておかしいなとも思ってたけど！にしても0.6kgも増える理由が全く思...
- Height
- 163cm
- Weight
- 52.3kg(-0.2kg)
- Fat
- 22.7%
- URL
- /diaries/2020/05/20/5574989.html
やっと - しのぶ
むくみとれた。
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.5kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2020/03/13/5527900.html
こんな時間に - mosamosa
なにやってんだか明日は早く寝る!
- Height
- 163cm
- Weight
- 51.4kg(-2.8kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2020/02/25/5516488.html
体が浮腫む - あい
源氏パイ2みかん揚げチキン25329歩
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2020/02/11/5508126.html
52.3 - ハニィ
12/29日曜日の食事朝ブラン食パン(チーズ乗せ)カフェオレデニみかん抹茶豆乳昼納豆具沢山味噌汁炊き込みご飯間ヨーグルト(ココア・おからパウダー・きな粉)まんじゅう夕野菜スープヤツガシラの煮物...
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.3kg(0kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/12/31/5479165.html
太ってないよ - ぴー
久々に体重はかったけど増えてない！一安心！！働き出してからふつーに食べてるし運動もしてへんから増えてるおもたけどむしろ減ってるwwwほんで最近バターにハマってるwマーガリンにもう戻られへん…なんやろ、...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.1kg(-11.9kg)
- URL
- /diaries/2019/11/16/5451201.html
今日も5㎞達成！ - ともみ
朝2.5㎞、夜2.5㎞、合計5㎞てくてく歩きました。夜より朝の方が脂肪燃焼しやすいです。明日は雨かな？雨でも頑張るぞ～
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/10/02/5419614.html
8月6日 - ひよこ
生理前だけど、今日は異常な食欲に勝てました。良かった。腹筋に効く筋トレと、おしりに効く筋トレと、スクワットを実施。食事制限は辞めたけど、筋トレは毎日少しずつ続けています。...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.9kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2019/08/06/5374561.html
11日目 - AK
リバウンド気味…マッサージもサボり気味…三日坊主になってる↓早くストレス発散してダイエット頑張らないと！
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.4kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/07/17/5358760.html
きろく - いその
めっちゃ減ってて嬉しい
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.6kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/17/5333696.html
52 - りんご
朝胚芽ビスケット、低糖質チョコ、ソイラテ、あずきキャンディー
- Height
- 162cm
- Weight
- 52kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2019/06/13/5330644.html
便秘 - めるぽんち
・・3日目✧2019.04.03 Wednesday ☃︎・・体重 ☞ 52.00kg (前日比＋0.05)(スタートから－1.1)・・《食事》朝 ／ なし・昼 ／ サラダ・鮭・玄米・きのこの炒め煮...
- Height
- 162.5cm
- Weight
- 52kg(-1.1kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2019/04/03/5276679.html
おススメのダイエットサイト - ダイエット希望
おススメのダイエットサイトです。http://daiet.tk/あなたにどんなダイエットが向いているのか？5つの質問に答えてみましょう！
- Height
- 163cm
- Weight
- 50kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/02/5252423.html
ダイエット4ヶ月24日目 - さとう
体重増えてる。。。お通じもないし原因が微妙。経過観察●食べた物ココナッツシュガーバター500キャベツと鶏肉のトマト煮込み100刺身150パイン100ゆで卵100ドライフルーツ（無花果）50...
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.4kg(+0.4kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2019/02/25/5248147.html
入院 - あずきち
【黄体前期】2日目【血糖値】*朝食前 87*朝食後 131食後2時間時の測定朝とても寒い中目覚めて、洗濯物を干したら、手足がキンキンに冷えてしまったので、お風呂に30分浸かりました。体重は下降気味だけ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.9kg(-0.4kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2019/01/25/5223273.html
再開します！ - 晴パル
どうしても食欲に負けてしまい、食べて太って食べて太って…負のループを断ち切らなければ！！
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/01/16/5215696.html
2日目 朝 - おおたみお
痩せてる！
- Height
- 163cm
- Weight
- 52kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175265.html
1772日目 - ぷり
今日の睡眠時間：合計6時間20分就寝前との体重差:-0.8kgB87↑(U68↓) W最小59.5最大62.4cmH最小86.3↓中間87.3↓最大88.2cm太もも46cmひざ上30.8cmふくらは...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.6kg(+0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/05/05/5161227.html
編集中 - とら
▼食べたものペンネスープ 160プチシュークリーム 30
- Height
- 163cm
- Weight
- 51kg(-10.5kg)
- URL
- /diaries/2018/10/26/5154761.html
記録 - へきる
新宿にお出かけ(歩数 12,052大きなハンバーガーに生クリームアイス。朝ごはんも普通に食べた。でもおやつはなかったような……覚えていないのが問題。朝ごはん全く思い出せない。でも沢山歩いて街に出れたこ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2018/10/22/5151685.html
20180930 - うに
昨日は飲みに行った。燻製美味しかった
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.7kg(-10.3kg)
- Fat
- 19.1%
- URL
- /diaries/2018/09/30/5132321.html