162cm 美容体重 シンデレラ体重・体型
美容体重のBMIを20として計算
162センチの美容体重は52.5キロです。
エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。
162cmのシンデレラ体重は52kgとなる。
162cm ～ 163cm - 美容体重・体型(49.9kg ～ 52.5kg)の人のダイエット日記
50.8kg 25.7%、DCの最低値更新！ - チョー偏食
やったあ╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ50キロ台になったーーーーーー！！！！DCの最低値更新っすぅぅぅ。嬉しぃぃぃぃぃぃ！！！これって、51キロ前後が定着しちゃうかもおおおお。ぐふふふｗｗげへへへへへへｗｗ...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.8kg(-17kg)
- Fat
- 25.7%
- URL
- /diaries/2021/05/07/5832057.html
*31日目 - おけい
朝:シュークリーム200kcalヨーグルト100kcal高カカオチョコ30kcalプロテインバーチョコ30kcal400kcal昼:豚のしょうが焼き(昨日の残り)80kcalゆで卵1個80kcalもや...
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.6kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2021/05/07/5831862.html
和菓子屋さんはしご♪(*'ω'*) - rakupon
17：04朝早めに母と出かけて和菓子屋さん近くの空いてるカフェでコーヒータイムして和菓子屋さんが開くのを待ち（笑）柏餅とちまきGET(｀･ω･´)ゞもう1つの和菓子屋さんでお赤飯GET！ここの和菓子屋...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.4kg(-7.5kg)
- Fat
- 20.4%
- URL
- /diaries/2021/05/05/5830987.html
木曜日 - 白猫
今日は、久しぶりにランチへ。確か先週の木曜日の夜はディナーだったような(-ω- ?)腰痛がまた出てきて、ダンスは選んでしている。腹筋は、腰に悪いのできっぱり辞めたいo(｀^´*)体重、体脂肪は、変化な...
- Height
- 163cm
- Weight
- 51.4kg(-9.6kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2021/04/22/5822512.html
また - moi 2
仕事が忙しくなってきた一週間で3回、トータルでワインボトル2.5本分飲んだ飲み過ぎです(^^)！もりもり食べてたし、54ぐらいいってるかと思ったらあら…そうでもない明らかに代謝が上がった気がするもちろ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.5kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2021/04/15/5818344.html
❣️ - あんころ餅
朝昼夜
- Height
- 163cm
- Weight
- 50kg(-15kg)
- URL
- /diaries/2021/02/19/5780208.html
また戻って来ました - よっぴ
2011年4月生ですあと2ヶ月でDCに登録して10年になります長いこと悩まされた更年期の症状もだいぶ改善され少し前向き思考になって来た59歳の主婦です半年前からまたダイエットを始めました2020年8月...
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.6kg(-11.4kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2021/02/16/5778463.html
1/22 - ろみ
減ってないけど、増えてないことに安堵。ウォーキング50分。今日はとっても眠い……
- Height
- 162.5cm
- Weight
- 51.2kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2021/01/22/5761262.html
359日目。 - なを
朝 計測なし夜 53.1kg【朝】パン【昼】ベーコン春菊のパスタ【おやつ】ケーキ1【夜】たこ焼き水分多め【筋トレ＆ストレッチ】0:15びっくりするほど1日中食ってた…たこ焼きに至っては何個食べたか覚え...
- Height
- 163cm
- Weight
- 51kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2020/11/21/5723792.html
2年の月日が - キョウ
嘘みたいに月日が早く流れすぎ。昨日この記録を始めて最軽量記録が出たのでふと思い出した次第です。うーん、40キロ台は厳しい。あともう一息が6年くらいかかっているんですが！まあ緩い感じでやってるんで。前回...
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.2kg(-2.8kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2020/11/08/5714690.html
ホットヨガ - dalmocomoco
ヨガベーシック
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.2kg(-10.1kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2020/10/12/5694885.html
0830 - みほ
■朝×■昼ビビンバタン2まいハラミ1枚ハロハロソフトパイン■夜うどんたまごきゅうりまたはじめようまずは51kg平均で夜は2030以降に食べる場合はスープのみ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2020/08/30/5659597.html
信じたくない - みにみる
朝体重測って自分の目を疑ったよね。修正どころか元の今週の目標も上回る増量。朝ちょっと体重い気はしたけど。ここまでの減量ペースが早すぎておかしいなとも思ってたけど！にしても0.6kgも増える理由が全く思...
- Height
- 163cm
- Weight
- 52.3kg(-0.2kg)
- Fat
- 22.7%
- URL
- /diaries/2020/05/20/5574989.html
やっと - しのぶ
むくみとれた。
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.5kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2020/03/13/5527900.html
体が浮腫む - あい
源氏パイ2みかん揚げチキン25329歩
- Height
- 162cm
- Weight
- 50.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2020/02/11/5508126.html
52.3 - ハニィ
12/29日曜日の食事朝ブラン食パン(チーズ乗せ)カフェオレデニみかん抹茶豆乳昼納豆具沢山味噌汁炊き込みご飯間ヨーグルト(ココア・おからパウダー・きな粉)まんじゅう夕野菜スープヤツガシラの煮物...
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.3kg(0kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/12/31/5479165.html
太ってないよ - ぴー
久々に体重はかったけど増えてない！一安心！！働き出してからふつーに食べてるし運動もしてへんから増えてるおもたけどむしろ減ってるwwwほんで最近バターにハマってるwマーガリンにもう戻られへん…なんやろ、...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.1kg(-11.9kg)
- URL
- /diaries/2019/11/16/5451201.html
今日も5㎞達成！ - ともみ
朝2.5㎞、夜2.5㎞、合計5㎞てくてく歩きました。夜より朝の方が脂肪燃焼しやすいです。明日は雨かな？雨でも頑張るぞ～
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2019/10/02/5419614.html
11日目 - AK
リバウンド気味…マッサージもサボり気味…三日坊主になってる↓早くストレス発散してダイエット頑張らないと！
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.4kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/07/17/5358760.html
きろく - いその
めっちゃ減ってて嬉しい
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.6kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2019/06/17/5333696.html
52 - りんご
朝胚芽ビスケット、低糖質チョコ、ソイラテ、あずきキャンディー
- Height
- 162cm
- Weight
- 52kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2019/06/13/5330644.html
便秘 - めるぽんち
・・3日目✧2019.04.03 Wednesday ☃︎・・体重 ☞ 52.00kg (前日比＋0.05)(スタートから－1.1)・・《食事》朝 ／ なし・昼 ／ サラダ・鮭・玄米・きのこの炒め煮...
- Height
- 162.5cm
- Weight
- 52kg(-1.1kg)
- Fat
- 22.9%
- URL
- /diaries/2019/04/03/5276679.html
おススメのダイエットサイト - ダイエット希望
おススメのダイエットサイトです。http://daiet.tk/あなたにどんなダイエットが向いているのか？5つの質問に答えてみましょう！
- Height
- 163cm
- Weight
- 50kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/02/5252423.html
ダイエット4ヶ月24日目 - さとう
体重増えてる。。。お通じもないし原因が微妙。経過観察●食べた物ココナッツシュガーバター500キャベツと鶏肉のトマト煮込み100刺身150パイン100ゆで卵100ドライフルーツ（無花果）50...
- Height
- 162cm
- Weight
- 52.4kg(+0.4kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2019/02/25/5248147.html
入院 - あずきち
【黄体前期】2日目【血糖値】*朝食前 87*朝食後 131食後2時間時の測定朝とても寒い中目覚めて、洗濯物を干したら、手足がキンキンに冷えてしまったので、お風呂に30分浸かりました。体重は下降気味だけ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.9kg(-0.4kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2019/01/25/5223273.html
再開します！ - 晴パル
どうしても食欲に負けてしまい、食べて太って食べて太って…負のループを断ち切らなければ！！
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/01/16/5215696.html
2日目 朝 - おおたみお
痩せてる！
- Height
- 163cm
- Weight
- 52kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175265.html
1772日目 - ぷり
今日の睡眠時間：合計6時間20分就寝前との体重差:-0.8kgB87↑(U68↓) W最小59.5最大62.4cmH最小86.3↓中間87.3↓最大88.2cm太もも46cmひざ上30.8cmふくらは...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.6kg(+0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/05/05/5161227.html
編集中 - とら
▼食べたものペンネスープ 160プチシュークリーム 30
- Height
- 163cm
- Weight
- 51kg(-10.5kg)
- URL
- /diaries/2018/10/26/5154761.html
記録 - へきる
新宿にお出かけ(歩数 12,052大きなハンバーガーに生クリームアイス。朝ごはんも普通に食べた。でもおやつはなかったような……覚えていないのが問題。朝ごはん全く思い出せない。でも沢山歩いて街に出れたこ...
- Height
- 162cm
- Weight
- 51.8kg(-1.2kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2018/10/22/5151685.html