ダイエットクラブ

162cm 理想体重・体型

55.1キロ

162cm ~ 163cm - 理想体重・体型(52.5kg ~ 55.1kg)の人のダイエット日記

ホットヨガ - dalmocomoco

サウンドフローアクティブ

Height
162cm
Weight
54.6kg(-7.7kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2020/08/08/5641961.html

0808 - みほ

■朝 ■昼 なっとう(たまごしょうゆご飯小盛りじゃがいもスープグレープフルーツティー焼売6こ卵豆腐■夜 ※朝昼になってしまった

Height
162cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641759.html

d29 - J

残り4週間1日あとー3キロ一週間ー1キロ15日までに52キロ22日までに51キロ29日までに50キロ9/5までに49キロ、、、

Height
162.5cm
Weight
53.1kg(-7.9kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2020/08/08/5641558.html

104日目 - れい

 

Height
162.9cm
Weight
53.6kg(-8.9kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2020/08/08/5641451.html

記録 - あんこ

記録

Height
162.6cm
Weight
54.1kg(-4.4kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2020/08/08/5641363.html

75日目 - はなあゆ

BMI 20.7筋肉量 38.05kg内臓脂肪レベル 3.0レベル基礎代謝 1240kcal体脂肪率が前回より減った!筋肉量と代謝も少しだけだが上がった。しかし最近飲む頻度や食べる量が少し増えたと思う...

Height
163cm
Weight
54.9kg(-3.1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2020/08/07/5640798.html

どうしよう - ふにに

どうしよどうしわ

Height
162.5cm
Weight
54.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/07/30/5633728.html

妊娠発覚 - ゆゆき

妊娠したので今後は体重管理用

Height
162cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2020/07/30/5633651.html

無題 - moi 2

ちょ…っっ!!!調子に乗って食べすぎ、飲み過ぎ!!!

Height
162cm
Weight
53.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/07/28/5632028.html

20200719 - とどのすけ

金曜日、ジム行くのすら億劫で30分筋トレ気持ちだけやって帰ってきた。体重測って嫌になるのもあかん気がしてすっと帰ってきて昨日、一昨日の夜勤今日も何となく行くの気持ちが乗らずやったけど彼氏も飲み会で居な...

Height
163cm
Weight
54.1kg(+3.4kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2020/07/19/5624545.html

全然痩せないので - コッコhealthy-identity

今週はケトジェニックをやってみる!

Height
163cm
Weight
54.7kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/06/15/5595784.html

20200529 - ✕✕✕

カレーライス野菜ジュースあじのひらきごはん

Height
162cm
Weight
54.2kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2020/05/29/5582717.html

96日目 - 8pa

安定感のある54キロだなあ

Height
163cm
Weight
54.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/05/26/5578783.html

53.4kg - 中年食いしん坊

stayホームで、在宅仕事な毎日。仕事でたまに外出しますが、世の中がもとに戻ったとき、自分の体が、元に戻らなそうズームでダイエットレッスン受けようかな‼...

Height
162.3cm
Weight
53.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561284.html

無題 - Aya

生理前もあり、体温が低いのか、ランニングに行く!

Height
162cm
Weight
52.9kg(+0.9kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2020/04/13/5547134.html

記録 - ユーちゃん

昨日バーベキュー、今日は友達とランチ&お菓子…栄養バランスとカロリーの兼ね合いが難しい筋トレ日なのにやる時間なかった寝る前のストレッチはやろう...

Height
163cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2020/03/23/5534303.html

体重 - かおりん

体重

Height
162cm
Weight
54.5kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2020/02/16/5511194.html

記録 - あき

記録

Height
162.9cm
Weight
54.4kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2020/02/16/5511164.html

お休み - 雪だるま

諸事情につきしばらくDCをおやすみします(>_<)また戻ってくるのでその時は宜しくお願い致しますヽ(;▽;)ノ

Height
162.5cm
Weight
54.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/02/10/5506953.html

1日目 - suu

朝 ブロッコリー

Height
162cm
Weight
55kg(+1kg)
URL
/diaries/2020/01/05/5482248.html

ダメだー - こぞう

体脂肪、減ってるのに、体重、減らない…

Height
163cm
Weight
54.6kg(-1.2kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2019/12/05/5463257.html

192日目 - やまびこやま

記録のみ

Height
162cm
Weight
54kg(-12.7kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2019/10/16/5429577.html

がんばる - まーにゃ

なかなか減らない。頑張ってるのに、、応援よろしくお願いします。

Height
162.5cm
Weight
52.6kg(-7.9kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2019/09/15/5406621.html

痩せない - カーラ

仕事終わり、好きなものを食べたいのです。でもヒップ、太ももやせしたい。

Height
163cm
Weight
53.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/08/15/5381763.html

(^-^) - .UQ7

なかなか痩せない❗

Height
162cm
Weight
52.9kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/06/27/5342252.html

6/26夜 - Honeybee

今日は筋トレお休み。妹とごはん食べて映画みてたまには休息も必要っと!

Height
163cm
Weight
54.1kg(-0.9kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2019/06/27/5341658.html

やばー - まるこ

今日から復活!

Height
163cm
Weight
54.4kg(-1.5kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2019/05/27/5316295.html

断食 - ぽんず

今日から断食ダイエット正確にはヨーグルトのみ食べれる2週間が目標!

Height
162cm
Weight
53.6kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2019/05/16/5308209.html

54.8kg - yukibz

生理

Height
162cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/05/15/5307152.html

無題 - ぴぴ (1990)

記録のみ

Height
163cm
Weight
53.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2019/05/07/5300828.html