162cm モデル体重・体型

49.9キロ

162cm ～ 163cm - モデル体重・体型( ～ 49.9kg)の人のダイエット日記

27日目 - yuko

間食ロータスクッキー1枚ミニシルベーヌ1こお腹ブルブル10分エクササイズ30分下半身測定 1/22 1回目ウエスト 69 72お腹周...

Height: 162cm
Weight: 49.4kg(-1.1kg)
URL: /diaries/2019/02/17/5241128.html

蒸し風呂が気持ち良い - 銀河系

朝、クリームパン2個昼、和食御膳を次女と半分こ間食、シュガーコーン2本夜、レンコンのきんぴら冬だけど、お風呂でだいぶ汗かいた蒸し風呂が辛くないのにデトックスできてカラダもポカポカクセになりそう❤️...

Height: 162cm
Weight: 49.8kg(-16kg)
URL: /diaries/2019/02/13/5237826.html

楽しかった - ナツメグ

昨日の飲み会、楽しかった！焼き鳥や白子、銀杏、たこわさなど少しずつ。スリムで美しいママ友たち。外食だからといって、食べ過ぎない。いつも良い刺激もらえます。ビール、ハイボールはたくさん。今日は体重測らず...

Height: 163cm
Weight: 49.7kg(-2.1kg)
URL: /diaries/2019/01/27/5224808.html

遊んでました！ - まぷりん

年末年始、10日間海外旅行に行ってきました^ - ^南国で日本の極寒から逃れ、フルストレスの仕事から逃れ、全てを忘れて遊びまくりました〜！海に山、自然を満喫満喫して、ショッピングも楽しみ大変満足の旅で...

Height: 162cm
Weight: 48.4kg(-3.6kg)
URL: /diaries/2019/01/11/5212203.html

休み - ででででぶぶぶ

へっ。

Height: 162cm
Weight: 42.8kg(-2.2kg)
Fat: 18.1%
URL: /diaries/2019/01/07/5209014.html

2018/12/04 - ゆあ

2018/12/03朝　干し芋、BCAA→筋トレ→プロテイン、白米昼　プロテイン蒸しパン1/2、手ごねココアパン、手ごねシナモンロール夕　手ごねブランパン夜　まかない(刺し身、親子丼(具のみ)、白菜漬...

Height: 162cm
Weight: 48.3kg(-1.3kg)
Fat: 24.9%
URL: /diaries/2018/12/04/5186257.html

無題 - Jasmine

今日は昨日のトレーニングの疲れが残っていたので、家トレ。ミニバンド使うと、本当にお尻の横側の筋肉に凄く良く効く。昨夜外食で、だいぶ食べ過ぎてしまい、今日は軽めに昼食、夕食とも、卵とささ身をメインで食...

Height: 162.6cm
Weight: 47.5kg(-4.3kg)
Fat: 18.5%
URL: /diaries/2018/10/20/5149787.html

昨日食べたもの - michi

朝豆乳きなこコロッケごはん昼キャベツやきのこが入ったリゾット夜昼のリゾットの残りかぼちゃプリン間食クッキー二枚いちごショートケーキ

Height: 162cm
Weight: 47.8kg(-0.2kg)
Fat: 17.8%
URL: /diaries/2018/10/17/5147051.html

今年の夏は暑かった - ピーカーBoo

今年の夏は暑かった今年の夏は暑かったです。まだ残暑が残っていますがしかし、昨年の雨続きの夏より、モチベーションも維持しやすくよかったです^^

Height: 163cm
Weight: 49kg(-11.2kg)
Fat: 20.1%
URL: /diaries/2018/09/04/5108808.html

無題 - 葵

35.8kg

Height: 162cm
Weight: 49.1kg(-8.9kg)
Fat: 22.6%
URL: /diaries/2018/09/01/5105994.html

久々の記録 - あやっぺ

お久しぶりです。更新が超滞っていて申し訳ありません。とりあえず元気です。そして今のマイブームはチョンダヨンさんのフィギュアロビクスシリーズです。久しぶりに体重を測ったらまさかの47キロ台。ただし、今暑...

Height: 162cm
Weight: 47.3kg(-2.7kg)
Fat: 21%
URL: /diaries/2018/08/30/5103932.html

0 - 葉奈々

あ

Height: 162cm
Weight: 42.6kg(-2kg)
URL: /diaries/2018/08/29/5102639.html

8月16日 - ま

測定時間 - まり

いつも、夜お風呂に入る前に体重をはかっていたのだが、今日は朝イチではかってみた。一日でこんなに体重が変わるのか、それとも今日たまたま痩せてるのか…早く常に40キロ台になりたいものだ。思えば、二十歳ぐら...

Height: 163cm
Weight: 49.7kg(-0.3kg)
URL: /diaries/2018/07/15/5061466.html

初日 - remi**

昨夜とうとう、旦那さんに本気で叱られました╭( ๐_๐)╮医師には体重の増加について指摘されてはいないのでいいペースなんだと思っていたのですが、旦那さんからすると「もともとのBMIが高いんだから、減ら...

Height: 162cm
Weight: 27.2kg(-49.8kg)
URL: /diaries/2018/06/26/5044232.html

暫く。。 - こめ。

日記つけられてなかったけど、ダイエットは続行！昨日までは出張で東京。出張の時は毎度ご飯がまともに食べられない(´；ω；｀)しかも風邪っぴきで行ったから、なんだか食欲落ち着き気味。...

Height: 163cm
Weight: 47.2kg(-2.3kg)
Fat: 18.2%
URL: /diaries/2018/06/14/5032327.html

再開... - ちゅみ

ふと思い出して再開...また体重もどっちゃったので振り出し44㌔目指して頑張ろもったいなくても子供の残したご飯は食べないようにするっ！(；-；)

Height: 163cm
Weight: 48.5kg(0kg)
URL: /diaries/2018/06/11/5028772.html

1日目 - あやたん

朝珈琲、米、味噌汁、キムチ、焼魚(サワラ)昼生ハム4枚、グラノーラ少し、ミルクティー夜生ハム6枚、ファンタグレープ

Height: 162cm
Weight: 48.6kg(-0.4kg)
Fat: 25.8%
URL: /diaries/2018/05/28/5014928.html

3日目 - あずさ

食べすぎたかなー( ；´Д｀)(3日目)朝:どら焼き昼:お弁当夜:生姜焼きサラダ筍間食:サヤエンドウスナック運動:脚トレ5セットサプリ:朝(○)夜(○)お通じ:○...

Height: 163cm
Weight: 49.5kg(-0.6kg)
Fat: 21.6%
URL: /diaries/2018/05/03/4991527.html

久しぶり - 千春

前回の記録からだいぶ間があいた。リアルが忙しいので、これくらいのペースで行こうと思う。昨日は休日なのに夫に放っておかれ、ムカついて暴飲暴食してしまった！お高いイタリアンにしてやろうかと思ったけど、結局...

Height: 162cm
Weight: 47.2kg(-2.8kg)
URL: /diaries/2018/04/16/4975091.html

(´꒳`)久々の日記 - くみっこ

仕事に復帰して、毎日バタバタしています=3=3=3今年度は２年生を担任することになり、今日初めて子どもたちに会いました♪可愛かったです♡月曜日からがっつり授業、頑張ります‼︎ダイエットは給食が始まった...

Height: 162cm
Weight: 44.8kg(-9.2kg)
URL: /diaries/2018/04/06/4965950.html

5日目 - ＊☆星の姫☆＊

白米300さば150みそしる20ブロッコリー10カレー70550パン700クッキー300ポテチ200500白米150手羽先600たまごすーぷ50アかモク10トマト10大豆おかか50820あしぱか10足...

Height: 162cm
Weight: 49.8kg(-0.7kg)
Fat: 27%
URL: /diaries/2018/03/27/4955857.html

3/1 - リサ

珈琲ナッツいろいろココアブロッコリーなばな、オイルゆばりんごヨーグルト甘いご飯漬け物玉子焼き3つ甘い

Height: 162cm
Weight: 45.6kg(-8.4kg)
URL: /diaries/2018/03/01/4933716.html

今日 - あ

Height: 163cm
Weight: 5kg(-41kg)
URL: /diaries/2018/01/09/4887803.html

またダイエット開始 - じゅんこ

47.5kgまでダイエットに成功して減量出来たのにまた太ってしまいました。原因は①寒くなってヨガに行くのがおっくうになっていること。②旅行で食べすぎ、③仕事が超超忙しすぎて疲れてストレスで甘いものが止...

Height: 162cm
Weight: 49.5kg(0kg)
URL: /diaries/2017/11/16/4843889.html

4日目 - eri

口内状況が著しく悪く、唇にも口の中にもできものがたくさんできてて痛い(´･ω･`)部屋から出て、体にいいものを食べて、ダイエット継続！

Height: 162cm
Weight: 49kg(-1kg)
URL: /diaries/2017/11/15/4843073.html

無題 - あっきー

秘書検定1級受けてきた。

Height: 163cm
Weight: 49kg(-3kg)
Fat: 22%
URL: /diaries/2017/11/13/4840556.html

お久しぶりです。 - A♡M

ただ今生理２週間前、浮腫むし、食べるし、太ったし、眠たいし...

Height: 162cm
Weight: 42.5kg(-31.6kg)
Fat: 14%
URL: /diaries/2017/10/15/4813538.html

風邪 - 産後ダイエット中

最近、スケジュールが過密で風邪ダウン。来週は子供の願書取りに行ったりあるから、何とか復活せねば。母親って風邪引いてもゆっくり休めない。当たり前だが年々、歳と共にキツくなってる…ダイエットもしたいけど基...

Height: 162cm
Weight: 46.6kg(-8.6kg)
URL: /diaries/2017/10/14/4813410.html

今年は - シオンライア

45キロにしたい

Height: 162.6cm
Weight: 49kg(-3kg)
URL: /diaries/2017/10/04/4803133.html