ダイエットクラブ

162cm モデル体重・体型

49.9キロ

162cm ~ 163cm - モデル体重・体型( ~ 49.9kg)の人のダイエット日記

10月23日 - ひよこ

最近なんだか忙しい。物理的にもだけど、気持ち的にも落ち着かない。人事異動があってバタバタなのと、大きな発表があったりで。お菓子食べたい衝動がやばい。今日は疲れて買いに行く面倒くささで食べてないけど。体...

Height
163cm
Weight
49kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/10/23/5152512.html

休み - ででででぶぶぶ

うーん。

Height
162cm
Weight
40.9kg(-4.1kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2018/10/23/5152226.html

無題 - Jasmine

今日は昨日のトレーニングの疲れが残っていたので、家トレ。 ミニバンド使うと、本当にお尻の横側の筋肉に凄く良く効く。昨夜外食で、だいぶ食べ過ぎてしまい、今日は軽めに昼食、夕食とも、卵とささ身をメインで食...

Height
162.6cm
Weight
47.5kg(-4.3kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2018/10/20/5149787.html

昨日食べたもの - michi

朝 豆乳きなこコロッケ ごはん昼 キャベツやきのこが入ったリゾット夜 昼のリゾットの残りかぼちゃプリン 間食 クッキー二枚 いちごショートケーキ

Height
162cm
Weight
47.8kg(-0.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2018/10/17/5147051.html

今年の夏は暑かった - ピーカーBoo

今年の夏は暑かった今年の夏は暑かったです。まだ残暑が残っていますがしかし、昨年の雨続きの夏より、モチベーションも維持しやすくよかったです^^

Height
163cm
Weight
49kg(-11.2kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2018/09/04/5108808.html

無題 - 葵

35.8kg

Height
162cm
Weight
49.1kg(-8.9kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/09/01/5105994.html

久々の記録 - あやっぺ

お久しぶりです。更新が超滞っていて申し訳ありません。とりあえず元気です。そして今のマイブームはチョンダヨンさんのフィギュアロビクスシリーズです。久しぶりに体重を測ったらまさかの47キロ台。ただし、今暑...

Height
162cm
Weight
47.3kg(-2.7kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/08/30/5103932.html

0 - 葉奈々

Height
162cm
Weight
42.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/08/29/5102639.html

増量安定 - 白猫

49で安定している。、、、ここ、数日寒い。寒暖の差と気圧の変化で不調。やる気がおきない。

Height
163cm
Weight
49kg(-10.6kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2018/08/18/5092264.html

8月16日 - ま

最近減ってる。

Height
162.2cm
Weight
38.7kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/08/06/5083283.html

測定時間 - まり

いつも、夜お風呂に入る前に体重をはかっていたのだが、今日は朝イチではかってみた。一日でこんなに体重が変わるのか、それとも今日たまたま痩せてるのか…早く常に40キロ台になりたいものだ。思えば、二十歳ぐら...

Height
163cm
Weight
49.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061466.html

初日 - remi**

昨夜とうとう、旦那さんに本気で叱られました╭( ๐_๐)╮医師には体重の増加について指摘されてはいないのでいいペースなんだと思っていたのですが、旦那さんからすると「もともとのBMIが高いんだから、減ら...

Height
162cm
Weight
27.2kg(-49.8kg)
URL
/diaries/2018/06/26/5044232.html

暫く。。 - こめ。

日記つけられてなかったけど、ダイエットは続行!昨日までは出張で東京。出張の時は毎度ご飯がまともに食べられない(´;ω;`)しかも風邪っぴきで行ったから、なんだか食欲落ち着き気味。...

Height
163cm
Weight
47.2kg(-2.3kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2018/06/14/5032327.html

再開... - ちゅみ

ふと思い出して再開...また体重もどっちゃったので振り出し44㌔目指して頑張ろもったいなくても子供の残したご飯は食べないようにするっ!(;-;)

Height
163cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/11/5028772.html

1日目 - あやたん

朝 珈琲、米、味噌汁、キムチ、焼魚(サワラ)昼 生ハム4枚、グラノーラ少し、ミルクティー夜 生ハム6枚、ファンタグレープ

Height
162cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/05/28/5014928.html

3日目 - あずさ

食べすぎたかなー( ;´Д`)(3日目)朝:どら焼き昼:お弁当夜:生姜焼き サラダ 筍間食:サヤエンドウスナック運動:脚トレ5セットサプリ:朝(○)夜(○)お通じ:○...

Height
163cm
Weight
49.5kg(-0.6kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2018/05/03/4991527.html

久しぶり - 千春

前回の記録からだいぶ間があいた。リアルが忙しいので、これくらいのペースで行こうと思う。昨日は休日なのに夫に放っておかれ、ムカついて暴飲暴食してしまった!お高いイタリアンにしてやろうかと思ったけど、結局...

Height
162cm
Weight
47.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2018/04/16/4975091.html

(*´꒳`*)久々の日記 - くみっこ

仕事に復帰して、毎日バタバタしています=3=3=3今年度は2年生を担任することになり、今日初めて子どもたちに会いました♪可愛かったです♡月曜日からがっつり授業、頑張ります‼︎ダイエットは給食が始まった...

Height
162cm
Weight
44.8kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2018/04/06/4965950.html

5日目 - **☆星の姫☆**

白米300さば150みそしる20ブロッコリー10カレー70550パン700クッキー300ポテチ200500白米150手羽先600たまごすーぷ50アかモク10トマト10大豆おかか50820あしぱか10足...

Height
162cm
Weight
49.8kg(-0.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/03/27/4955857.html

3/1 - リサ

珈琲ナッツいろいろココアブロッコリーなばな、オイルゆばりんごヨーグルト甘いご飯漬け物玉子焼き3つ甘い

Height
162cm
Weight
45.6kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2018/03/01/4933716.html

今日 - あ

,

Height
163cm
Weight
5kg(-41kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887803.html

またダイエット開始 - じゅんこ

47.5kgまでダイエットに成功して減量出来たのにまた太ってしまいました。原因は①寒くなってヨガに行くのがおっくうになっていること。②旅行で食べすぎ、③仕事が超超忙しすぎて疲れてストレスで甘いものが止...

Height
162cm
Weight
49.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4843889.html

4日目 - eri

口内状況が著しく悪く、唇にも口の中にもできものがたくさんできてて痛い(´・ω・`)部屋から出て、体にいいものを食べて、ダイエット継続!

Height
162cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843073.html

無題 - あっきー

秘書検定1級受けてきた。

Height
163cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/11/13/4840556.html

お久しぶりです。 - A♡M

ただ今生理2週間前、浮腫むし、食べるし、太ったし、眠たいし...

Height
162cm
Weight
42.5kg(-31.6kg)
Fat
14%
URL
/diaries/2017/10/15/4813538.html

風邪 - 産後ダイエット中

最近、スケジュールが過密で風邪ダウン。来週は子供の願書取りに行ったりあるから、何とか復活せねば。母親って風邪引いてもゆっくり休めない。当たり前だが年々、歳と共にキツくなってる…ダイエットもしたいけど基...

Height
162cm
Weight
46.6kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4813410.html

今年は - シオンライア

45キロにしたい

Height
162.6cm
Weight
49kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/10/04/4803133.html

結果 - ぬぴこ

目標達成しました!でも今月入ってからデブ活しちゃってます…

Height
162cm
Weight
46.4kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4770797.html

既に - YUI

サボリ癖でてる~

Height
162cm
Weight
3.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770778.html

久しぶりに - (ぺ 'ω'い)

40台になったー夏バテのせいかなぁ。

Height
162cm
Weight
49.8kg(-18.2kg)
URL
/diaries/2017/07/15/4712191.html