163cm モデル体重・体型
50.5キロ
163cm ～ 164cm - モデル体重・体型( ～ 50.5kg)の人のダイエット日記
リーンゲインズ - 2021/5まで2キロしか持てない
プロテインチョコレートプロテイン卵2個柿の種大量オリゴ糖大量野菜なし
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.6kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2021/01/25/5763707.html
このまま甘いもの食べないぞぉ！(*'ω'*) - rakupon
17：30夕食早めに終わって今とても甘いものが食べたいんだけどなんとか我慢しています。美味しそうなバームクーヘンあるんだよなぁ（笑）今日も朝1で昨日と同じスーパーへ主人とお買い物行って来ました♪空いて...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.4kg(-7.5kg)
- Fat
- 20.4%
- URL
- /diaries/2021/01/24/5762963.html
おちた！ - Happy
天赦日から3キロほど落ちた。すごいぞぉ！！今日は大切な人がお誕生日を迎えました。尊敬する心身ともに整えてくれる整体の院長です。真っ直ぐで、志が高く、一心不乱でも、どこか不器用な素敵な方です。お酒を浴び...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 43.8kg(-5kg)
- Fat
- 10%
- URL
- /diaries/2021/01/24/5761998.html
WC△ - *＊☆星姫☆＊*
昨日から雨で外遊び出来なくて午前中はごっこ遊び地獄(• ▽ •;)娘は全く一人で遊べないタイプで、私の役や演技が気に入らないと機嫌を損ねてそのままグズグズモードに突入したりと、おもちゃ遊びは精神的に疲...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.8kg(-4.2kg)
- URL
- /diaries/2021/01/23/5761801.html
レトルトカレーの本気 - はるみ
身体とコロナの事を考え自宅でサクッとカレーランチをしました。カレーマニアオススメの2種類のレトルトカレー♪←レトルトかい(・Д・)ノ猫マークの緑パケがパンチのあるスパイスカレーでとても美味しかった♡お...
- Height
- 164cm
- Weight
- 47.1kg(-7.5kg)
- Fat
- 15.9%
- URL
- /diaries/2021/01/22/5760813.html
久しぶりに - みぽ
記録です
- Height
- 163cm
- Weight
- 37.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/09/28/5683102.html
久しぶりに - こうちゃん
ダイエット継続してやっと40キロ代このまま頑張る！
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.5kg(-24.9kg)
- URL
- /diaries/2020/09/12/5669702.html
6/25 - melancholiablue
生理がやっと来て体重も落ちた！
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.8kg(-8.7kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2020/06/25/5604721.html
記録 - sorai
記録
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.6kg(-3.5kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2020/03/08/5524823.html
続けています - ねこの
排便なし夕飯なし
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/12/07/5464753.html
太ってないよ - ぴー
久々に体重はかったけど増えてない！一安心！！働き出してからふつーに食べてるし運動もしてへんから増えてるおもたけどむしろ減ってるwwwほんで最近バターにハマってるwマーガリンにもう戻られへん…なんやろ、...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.1kg(-11.9kg)
- URL
- /diaries/2019/11/16/5451201.html
これまでの体重推移。停滞期かも。 - りこぴん。
停滞期に入ったかもしれない。今日は特に喉の乾きと朝起きた時の立ちくらみがすごかった。立ちくらみは少しストレッチしたら治った。
- Height
- 163cm
- Weight
- 44.4kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2019/10/04/5421079.html
がんばろ^_^ - みゃーみゃー
炭水化物抜き再開。今月中に45kg台に行く！
- Height
- 163cm
- Weight
- 47.7kg(-4.3kg)
- URL
- /diaries/2019/08/05/5373193.html
無題 - as
100均で黒豆茶発見！早速水出しならぬ、常温出しで飲んでます。黒豆せんべいの味がする！笑朝：無糖カフェオレ、長男の残したおにぎり（半分）、次男の残したチーズトースト（半分）…残飯処理係。。昼：ハムレタ...
- Height
- 164cm
- Weight
- 50.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/05/09/5302720.html
45.3kg 24.4%2万歩 - どざえ
駅で寄り道してからてくてく歩いて病院へ。前回思ったとおり、夕方は空いていて待ち時間1時間以内の快挙でした。採血と軽い問診ですぐ終了。おかげで休憩があまりできず、帰りに駅まで歩くのがちょっと疲れました。...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 45.3kg(-1kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2019/04/11/5282577.html
おススメのダイエットサイト - ダイエット希望
おススメのダイエットサイトです。http://daiet.tk/あなたにどんなダイエットが向いているのか？5つの質問に答えてみましょう！
- Height
- 163cm
- Weight
- 50kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/02/5252423.html
楽しかった - ナツメグ
昨日の飲み会、楽しかった！焼き鳥や白子、銀杏、たこわさなど少しずつ。スリムで美しいママ友たち。外食だからといって、食べ過ぎない。いつも良い刺激もらえます。ビール、ハイボールはたくさん。今日は体重測らず...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.7kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/27/5224808.html
久々記録 - なる
う〜ん...また目標値設定し直して始めようかなぁ...目標体重は達成したけど見た目が貧相すぎる筋肉がな〜い
- Height
- 164cm
- Weight
- 43.9kg(-15.1kg)
- Fat
- 18.3%
- URL
- /diaries/2018/12/12/5192272.html
2018/10/24（水） - にわ
朝食:トースト・梨・キウイ 昼食:オムライス・トマト・ブロッコリーおやつ:チョコ夕食:鯛の塩焼き・切り干し大根・もずく酢・味噌汁所感:特になし。
- Height
- 163.4cm
- Weight
- 49.8kg(+1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/24/5153796.html
測定時間 - まり
いつも、夜お風呂に入る前に体重をはかっていたのだが、今日は朝イチではかってみた。一日でこんなに体重が変わるのか、それとも今日たまたま痩せてるのか…早く常に40キロ台になりたいものだ。思えば、二十歳ぐら...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/15/5061466.html
365日目・祝1年！ - あまたろー
ここ最近ずっとDCサボってたけど何とか1年を迎える事が出来ました！サボってる間、生理前なのもありタガが外れたかのように食べてましたが、今のところギリギリ維持しております(;°∀°)でも毎日バタバタで運...
- Height
- 164cm
- Weight
- 47.8kg(-16.6kg)
- Fat
- 15.5%
- URL
- /diaries/2018/06/29/5047237.html
暫く。。 - こめ。
日記つけられてなかったけど、ダイエットは続行！昨日までは出張で東京。出張の時は毎度ご飯がまともに食べられない(´；ω；｀)しかも風邪っぴきで行ったから、なんだか食欲落ち着き気味。...
- Height
- 163cm
- Weight
- 47.2kg(-2.3kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2018/06/14/5032327.html
再開... - ちゅみ
ふと思い出して再開...また体重もどっちゃったので振り出し44㌔目指して頑張ろもったいなくても子供の残したご飯は食べないようにするっ！(；-；)
- Height
- 163cm
- Weight
- 48.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/06/11/5028772.html
さらに1日目。 - めぐ。
引っ越しをして一年。体操がナァナァになっていました。アラフォーさんになって体がたるんできたのがすごく目に付きます。また頑張ります！！以前のものと比べると、体重も体脂肪も増えてますね(^_^;)...
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2018/06/06/5024272.html
3日目 - あずさ
食べすぎたかなー( ；´Д｀)(3日目)朝:どら焼き昼:お弁当夜:生姜焼き サラダ 筍間食:サヤエンドウスナック運動:脚トレ5セットサプリ:朝(○)夜(○)お通じ:○...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.5kg(-0.6kg)
- Fat
- 21.6%
- URL
- /diaries/2018/05/03/4991527.html
どうか怒ってください。 - もも
目標達成まであと300グラム。体脂肪率も16％台というところまで来た昨日の朝。予定よりも早く達成できそうなこの状況に、気が緩んだのかもしれません。そして、そんなダメなわたしを叱咤してほしくて、恥をしの...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 48.1kg(-11.6kg)
- Fat
- 16.7%
- URL
- /diaries/2018/04/23/4982308.html
我慢しなければ…！ - 湊
麩菓子が美味しいからやってける気もする…！頑張ろ！
- Height
- 164cm
- Weight
- 36.4kg(-20.6kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2018/04/05/4964985.html
引き続き - マイキー
さぼりです遂にカロリーまで適当になってきてる_(┐「ε:)_10000歩だけは達成！
- Height
- 164cm
- Weight
- 50.5kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2018/03/30/4959920.html
我慢できなかった - ななしろ
数日我慢してましたが、お菓子をたくさん食べてしまいました…悲しい
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/03/06/4938010.html
初めて登録します。 - かなめ
阿倍野周辺で、ウォーキングしてるよ。でもなかなか、結果が、出なくて、へこみそうです。
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/22/4926733.html