163cm モデル体重・体型
50.5キロ
163cm ～ 164cm - モデル体重・体型( ～ 50.5kg)の人のダイエット日記
運動会 - Happy
今日はチビの運動会！なにやら母らしき事をしてしまいましたwお昼はお家で、運動会に勝つようにトンカツをw運動会では知らぬ間に前に行って、直射日光浴びながら逆光の中チビを探してしまい…徒競走では、5人中2...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 45.1kg(-3.7kg)
- URL
- /diaries/2020/10/24/5704140.html
安定してる - いよいよ最終手術
年末年始はこれで気を許して激太りチーズ胚芽米卵プロテイン胚芽米鶏むねもやしベリーヨーグルト
- Height
- 164cm
- Weight
- 50.3kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2020/10/24/5703885.html
WC△ - *＊☆星姫☆＊*
一昨日から体調崩しました。JAFの更新の支払いにコンビニへ行くのに足がカクカクするなと思ってたら頭痛もしだしてそのままダウン……(◡ ω ◡)昨日は白いワンコの左目に傷ができて動物病院へ連れて行きまし...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.4kg(-4.6kg)
- URL
- /diaries/2020/10/23/5703438.html
深夜0時のにらめっこ - はるみ
深夜0時前スマホ片手に見つめる画面、0時ジャスト運命の瞬間！「鬼」滅の刃。座席指定予約サイトへゴー！！あらかじめ事前購入したチケットがあるので、コードと暗証番号、座席指定したら終了ー、ほんの数分の作業...
- Height
- 164cm
- Weight
- 46.4kg(-8.2kg)
- Fat
- 16.1%
- URL
- /diaries/2020/10/23/5703390.html
寝なくちゃー(*'ω'*) - rakupon
0：36と思いながらぜんぜん眠くなくて起きています。体重は相変わらず測定出来てません(笑)ここしばらくはダイエットというよりは増量しないように・・・って感じで夕食も食べる日が多々( *´艸｀)今日も夕...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.4kg(-7.5kg)
- Fat
- 20.4%
- URL
- /diaries/2020/10/20/5700561.html
久しぶりに - みぽ
記録です
- Height
- 163cm
- Weight
- 37.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/09/28/5683102.html
久しぶりに - こうちゃん
ダイエット継続してやっと40キロ代このまま頑張る！
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.5kg(-24.9kg)
- URL
- /diaries/2020/09/12/5669702.html
350日目。 - なを
朝46/22.7%夜47.2/23.5%→平均値46.6kg/23.1%【朝】白湯プレーンベーグル(ミルクジャム)【昼】焼きそば【おやつ】しめ鯖1/2グラノーラバービタミンゼリー【夜】しめ鯖(少量)め...
- Height
- 163cm
- Weight
- 46.6kg(-12.4kg)
- Fat
- 23.1%
- URL
- /diaries/2020/08/19/5650868.html
7/23 - うみ️
●朝なし●昼もち麦ご飯＋塩●夜カレー食パン1切れサラダかぼちゃと野菜の味噌汁手作りフライドポテト●デザート小袋のアイス×2個クッキー1枚小袋のナッツ×2袋ちょっと、、フライドポテトを食べすぎましたあと...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.9kg(+0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/07/23/5628189.html
6/25 - melancholiablue
生理がやっと来て体重も落ちた！
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.8kg(-8.7kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2020/06/25/5604721.html
記録 - sorai
記録
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.6kg(-3.5kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2020/03/08/5524823.html
続けています - ねこの
排便なし夕飯なし
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/12/07/5464753.html
太ってないよ - ぴー
久々に体重はかったけど増えてない！一安心！！働き出してからふつーに食べてるし運動もしてへんから増えてるおもたけどむしろ減ってるwwwほんで最近バターにハマってるwマーガリンにもう戻られへん…なんやろ、...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.1kg(-11.9kg)
- URL
- /diaries/2019/11/16/5451201.html
これまでの体重推移。停滞期かも。 - りこぴん。
停滞期に入ったかもしれない。今日は特に喉の乾きと朝起きた時の立ちくらみがすごかった。立ちくらみは少しストレッチしたら治った。
- Height
- 163cm
- Weight
- 44.4kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2019/10/04/5421079.html
8月6日 - ひよこ
生理前だけど、今日は異常な食欲に勝てました。良かった。腹筋に効く筋トレと、おしりに効く筋トレと、スクワットを実施。食事制限は辞めたけど、筋トレは毎日少しずつ続けています。...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.9kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2019/08/06/5374561.html
がんばろ^_^ - みゃーみゃー
炭水化物抜き再開。今月中に45kg台に行く！
- Height
- 163cm
- Weight
- 47.7kg(-4.3kg)
- URL
- /diaries/2019/08/05/5373193.html
無題 - as
100均で黒豆茶発見！早速水出しならぬ、常温出しで飲んでます。黒豆せんべいの味がする！笑朝：無糖カフェオレ、長男の残したおにぎり（半分）、次男の残したチーズトースト（半分）…残飯処理係。。昼：ハムレタ...
- Height
- 164cm
- Weight
- 50.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2019/05/09/5302720.html
45.3kg 24.4%2万歩 - どざえ
駅で寄り道してからてくてく歩いて病院へ。前回思ったとおり、夕方は空いていて待ち時間1時間以内の快挙でした。採血と軽い問診ですぐ終了。おかげで休憩があまりできず、帰りに駅まで歩くのがちょっと疲れました。...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 45.3kg(-1kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2019/04/11/5282577.html
おススメのダイエットサイト - ダイエット希望
おススメのダイエットサイトです。http://daiet.tk/あなたにどんなダイエットが向いているのか？5つの質問に答えてみましょう！
- Height
- 163cm
- Weight
- 50kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/02/5252423.html
楽しかった - ナツメグ
昨日の飲み会、楽しかった！焼き鳥や白子、銀杏、たこわさなど少しずつ。スリムで美しいママ友たち。外食だからといって、食べ過ぎない。いつも良い刺激もらえます。ビール、ハイボールはたくさん。今日は体重測らず...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.7kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/27/5224808.html
久々記録 - なる
う〜ん...また目標値設定し直して始めようかなぁ...目標体重は達成したけど見た目が貧相すぎる筋肉がな〜い
- Height
- 164cm
- Weight
- 43.9kg(-15.1kg)
- Fat
- 18.3%
- URL
- /diaries/2018/12/12/5192272.html
2018/10/24（水） - にわ
朝食:トースト・梨・キウイ 昼食:オムライス・トマト・ブロッコリーおやつ:チョコ夕食:鯛の塩焼き・切り干し大根・もずく酢・味噌汁所感:特になし。
- Height
- 163.4cm
- Weight
- 49.8kg(+1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/24/5153796.html
今年の夏は暑かった - ピーカーBoo
今年の夏は暑かった今年の夏は暑かったです。まだ残暑が残っていますがしかし、昨年の雨続きの夏より、モチベーションも維持しやすくよかったです^^
- Height
- 163cm
- Weight
- 49kg(-11.2kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2018/09/04/5108808.html
測定時間 - まり
いつも、夜お風呂に入る前に体重をはかっていたのだが、今日は朝イチではかってみた。一日でこんなに体重が変わるのか、それとも今日たまたま痩せてるのか…早く常に40キロ台になりたいものだ。思えば、二十歳ぐら...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/15/5061466.html
365日目・祝1年！ - あまたろー
ここ最近ずっとDCサボってたけど何とか1年を迎える事が出来ました！サボってる間、生理前なのもありタガが外れたかのように食べてましたが、今のところギリギリ維持しております(;°∀°)でも毎日バタバタで運...
- Height
- 164cm
- Weight
- 47.8kg(-16.6kg)
- Fat
- 15.5%
- URL
- /diaries/2018/06/29/5047237.html
暫く。。 - こめ。
日記つけられてなかったけど、ダイエットは続行！昨日までは出張で東京。出張の時は毎度ご飯がまともに食べられない(´；ω；｀)しかも風邪っぴきで行ったから、なんだか食欲落ち着き気味。...
- Height
- 163cm
- Weight
- 47.2kg(-2.3kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2018/06/14/5032327.html
再開... - ちゅみ
ふと思い出して再開...また体重もどっちゃったので振り出し44㌔目指して頑張ろもったいなくても子供の残したご飯は食べないようにするっ！(；-；)
- Height
- 163cm
- Weight
- 48.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/06/11/5028772.html
さらに1日目。 - めぐ。
引っ越しをして一年。体操がナァナァになっていました。アラフォーさんになって体がたるんできたのがすごく目に付きます。また頑張ります！！以前のものと比べると、体重も体脂肪も増えてますね(^_^;)...
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2018/06/06/5024272.html
3日目 - あずさ
食べすぎたかなー( ；´Д｀)(3日目)朝:どら焼き昼:お弁当夜:生姜焼き サラダ 筍間食:サヤエンドウスナック運動:脚トレ5セットサプリ:朝(○)夜(○)お通じ:○...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.5kg(-0.6kg)
- Fat
- 21.6%
- URL
- /diaries/2018/05/03/4991527.html
どうか怒ってください。 - もも
目標達成まであと300グラム。体脂肪率も16％台というところまで来た昨日の朝。予定よりも早く達成できそうなこの状況に、気が緩んだのかもしれません。そして、そんなダメなわたしを叱咤してほしくて、恥をしの...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 48.1kg(-11.6kg)
- Fat
- 16.7%
- URL
- /diaries/2018/04/23/4982308.html