163cm モデル体重・体型
50.5キロ
163cm ～ 164cm - モデル体重・体型( ～ 50.5kg)の人のダイエット日記
チート二日目 - Happy
一生懸命に作った夕飯…ほとんど残された。そして、脳が暴れた…作ってあげたのになんで？と…キャンセルです（笑）作りたくて作って、それで相手が要らないなら仕方ないなぁって。本当にやりたい事だったらそこには...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 37.8kg(-11kg)
- URL
- /diaries/2019/02/18/5241367.html
46.1kg 24.7%//46キロ！ - どざえ
生理前上昇とわかってるから。わかってるけどもうちょっと先なんだけどな～
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 46.1kg(-0.2kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2019/02/17/5241362.html
しあわせな時間 - はるみ
昨夜届いた友人からのバレンタイン、、、開封すると昨年売り切れで泣く泣く買えなかったマンディアンタブレット！昨年はシンプルなタイプを買ったので今年はこちらのショコラは購入しなかったのでタイミングもバッチ...
- Height
- 164cm
- Weight
- 47.8kg(-6.8kg)
- URL
- /diaries/2019/02/15/5239849.html
胃炎？ - エム
最近調子悪いです。お腹すいて胃がキリキリ。食べ過ぎても胃が張ってキリキリ、背中まで痛い。胃カメラまた飲まなきゃかな…。まず、食べ過ぎやめて胃を休ませなきゃかしら 笑...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 50.1kg(-5.5kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2019/02/13/5238305.html
1.28 - epi
一時は48台行ったのに、キープするのも、大変なこと(;_;)ストレッチもサボり気味。実家で放置されてた(笑)ストレッチポールを持って帰ってきたので有効に使いたいと思います！もうすぐ健康診断、血液検査の...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 50kg(-6.5kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2019/01/28/5225171.html
楽しかった - ナツメグ
昨日の飲み会、楽しかった！焼き鳥や白子、銀杏、たこわさなど少しずつ。スリムで美しいママ友たち。外食だからといって、食べ過ぎない。いつも良い刺激もらえます。ビール、ハイボールはたくさん。今日は体重測らず...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.7kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/27/5224808.html
旅行で太る - えなさん
一泊箱根に行って帰ってきたら１キロ増加。
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.8kg(-4.7kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2018/12/18/5196564.html
久々記録 - なる
う〜ん...また目標値設定し直して始めようかなぁ...目標体重は達成したけど見た目が貧相すぎる筋肉がな〜い
- Height
- 164cm
- Weight
- 43.9kg(-15.1kg)
- Fat
- 18.3%
- URL
- /diaries/2018/12/12/5192272.html
2018/10/24（水） - にわ
朝食:トースト・梨・キウイ 昼食:オムライス・トマト・ブロッコリーおやつ:チョコ夕食:鯛の塩焼き・切り干し大根・もずく酢・味噌汁所感:特になし。
- Height
- 163.4cm
- Weight
- 49.8kg(+1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/24/5153796.html
今年の夏は暑かった - ピーカーBoo
今年の夏は暑かった今年の夏は暑かったです。まだ残暑が残っていますがしかし、昨年の雨続きの夏より、モチベーションも維持しやすくよかったです^^
- Height
- 163cm
- Weight
- 49kg(-11.2kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2018/09/04/5108808.html
測定時間 - まり
いつも、夜お風呂に入る前に体重をはかっていたのだが、今日は朝イチではかってみた。一日でこんなに体重が変わるのか、それとも今日たまたま痩せてるのか…早く常に40キロ台になりたいものだ。思えば、二十歳ぐら...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/15/5061466.html
365日目・祝1年！ - あまたろー
ここ最近ずっとDCサボってたけど何とか1年を迎える事が出来ました！サボってる間、生理前なのもありタガが外れたかのように食べてましたが、今のところギリギリ維持しております(;°∀°)でも毎日バタバタで運...
- Height
- 164cm
- Weight
- 47.8kg(-16.6kg)
- Fat
- 15.5%
- URL
- /diaries/2018/06/29/5047237.html
暫く。。 - こめ。
日記つけられてなかったけど、ダイエットは続行！昨日までは出張で東京。出張の時は毎度ご飯がまともに食べられない(´；ω；｀)しかも風邪っぴきで行ったから、なんだか食欲落ち着き気味。...
- Height
- 163cm
- Weight
- 47.2kg(-2.3kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2018/06/14/5032327.html
再開... - ちゅみ
ふと思い出して再開...また体重もどっちゃったので振り出し44㌔目指して頑張ろもったいなくても子供の残したご飯は食べないようにするっ！(；-；)
- Height
- 163cm
- Weight
- 48.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/06/11/5028772.html
さらに1日目。 - めぐ。
引っ越しをして一年。体操がナァナァになっていました。アラフォーさんになって体がたるんできたのがすごく目に付きます。また頑張ります！！以前のものと比べると、体重も体脂肪も増えてますね(^_^;)...
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2018/06/06/5024272.html
3日目 - あずさ
食べすぎたかなー( ；´Д｀)(3日目)朝:どら焼き昼:お弁当夜:生姜焼き サラダ 筍間食:サヤエンドウスナック運動:脚トレ5セットサプリ:朝(○)夜(○)お通じ:○...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.5kg(-0.6kg)
- Fat
- 21.6%
- URL
- /diaries/2018/05/03/4991527.html
どうか怒ってください。 - もも
目標達成まであと300グラム。体脂肪率も16％台というところまで来た昨日の朝。予定よりも早く達成できそうなこの状況に、気が緩んだのかもしれません。そして、そんなダメなわたしを叱咤してほしくて、恥をしの...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 48.1kg(-11.6kg)
- Fat
- 16.7%
- URL
- /diaries/2018/04/23/4982308.html
我慢しなければ…！ - 湊
麩菓子が美味しいからやってける気もする…！頑張ろ！
- Height
- 164cm
- Weight
- 36.4kg(-20.6kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2018/04/05/4964985.html
引き続き - マイキー
さぼりです遂にカロリーまで適当になってきてる_(┐「ε:)_10000歩だけは達成！
- Height
- 164cm
- Weight
- 50.5kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2018/03/30/4959920.html
我慢できなかった - ななしろ
数日我慢してましたが、お菓子をたくさん食べてしまいました…悲しい
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/03/06/4938010.html
初めて登録します。 - かなめ
阿倍野周辺で、ウォーキングしてるよ。でもなかなか、結果が、出なくて、へこみそうです。
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/22/4926733.html
今日 - あ
,
- Height
- 163cm
- Weight
- 5kg(-41kg)
- URL
- /diaries/2018/01/09/4887803.html
無題 - あっきー
秘書検定1級受けてきた。
- Height
- 163cm
- Weight
- 49kg(-3kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2017/11/13/4840556.html
20171002 49.8 - nao
もう10月です。少し体調優れない時期があり、その間に増量しました(^^;)パンツ類をはくと足の付け根あたり、むっちむちなので、少し落とさないとだ。さあー！10月！がんばるぞー。と思いつつ、気を抜いてい...
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.8kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/10/02/4800576.html
49.6kg - ふみこ
明日棚卸なので簡単に。朝ごはんam７：４５ごはん茶碗三分の一小さいウインナー４個冷凍食品のナゲット２個アスパラ小さくしたの８本昼ごはんpm１４：００ベーコン入り野菜（ドレッシングなし）ブラックコーヒー...
- Height
- 163.8cm
- Weight
- 49.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2017/09/04/4769970.html
本日健康診断数値より - るこ
なぜだぁ～o(｀ω´*)oｲﾗｲﾗ早朝真っ裸の計測時よりも見事な成長・・49・2はまぼろしぃ～(。>ω<。)最近は51～52キロ付近停滞していたけれど今日のためにめちゃ頑張ってきたのにぃ朝の計測で安心...
- Height
- 162.4cm
- Weight
- 50.3kg(+0.3kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2017/08/08/4740408.html
無題 - ぷぅ♡
国試の勉強国試の勉強…あーあー
- Height
- 164cm
- Weight
- 50.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2017/08/01/4731934.html
暑すぎて - 萌
食欲が出ない→食べる量が減る→→痩せる。。。悪循環
- Height
- 163.2cm
- Weight
- 36.4kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2017/07/21/4718933.html
何日目かな(^^;) - まこ
食べなくても減るわけじゃない。食べても増えない。食べたなぁと思った次の日の方が
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.4kg(-3.2kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2017/06/22/4684263.html
2連チャンゴルフ - ぱんちゃん
本日の朝ごはん♪今日のラウンドはいっぱい歩きたいじゴルフからのお仕事で長丁場の１日…バテない様にプロテインも足してしっかりめの朝食♪
- Height
- 164cm
- Weight
- 48.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2017/06/19/4680239.html