ダイエットクラブ

163cm モデル体重・体型

50.5キロ

163cm ~ 164cm - モデル体重・体型( ~ 50.5kg)の人のダイエット日記

有り難く受け止めます - Happy

今日も一日最高に幸せな時間でした。昨日はうずら卵60個くらい食べて・・・またチート・・・パパとも案の定もめて。何だかもういいかなと思える自分もいた。どんなにしたって、幸せなんです。 私はありのままで心...

Height
163.5cm
Weight
38kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2018/10/20/5149769.html

1↑45.3kg 26.4%1270/100低カロリー - どざえ

体脂肪率跳ね上がりました。水分って体重昨日とちょっとしか変わらないのになんでだー。生理一日目。ちょい睡魔で昼寝ちょっと。朝昼はおでんでしたけど、おでんってカロリー低すぎる。私ご飯大好きだけどどうにもお...

Height
163.5cm
Weight
45.3kg(-1kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/10/20/5149758.html

20181020 - まあちん

今日も朝からまねきねこで練習(*´ー`*)♪明日はアンサンブルの仲間に誘われた金管バンドの練習にはじめて参加するん(*´ー`*)♪想像では上級者ばかりのバンドぽいんで緊張するぅーー!って緊張してもうま...

Height
164cm
Weight
50kg(-6kg)
Fat
17.7%
URL
/diaries/2018/10/20/5149656.html

10.20 - epi

生3今日は幼稚園の運動会。晴れて良かった!役員なのでこの日のためにバタバタでした。がんばれ園児たち〜!

Height
163.5cm
Weight
49.7kg(-6.8kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/10/20/5149175.html

52/100② - エム

49.00 24.8% 居眠り注意!頑張ります喉やっぱり痛い…でも食べる(`・∀・´)キリっ一昨日のハイペースラン&ダッシュの後、腹筋が痛い体幹と言うより表面の腹横筋、腹斜筋…これは良い走りなんだろう...

Height
163.5cm
Weight
49kg(-6.6kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2018/10/20/5149141.html

10月18日 - ひよこ

やだ。こわい。増量しすぎて。

Height
163cm
Weight
49.6kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148211.html

記録 - えなさん

昼間も出歩くようになり、朝ウォーキングすると1日体力が持たなくなってしまった。その為朝ウォーキングはやめて、毎日何かしら1、2時間はベビーカーや抱っこ紐で出歩いている。体重は増えないけど減らないな。そ...

Height
164cm
Weight
50.5kg(-4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2018/10/17/5147061.html

2018/10/16(火) - にわ

朝食:トースト・梨・キウイ 昼食:鶏の照り焼き・筑前煮・ゆでたまご おやつ:ほうじ茶ラテ・まんじゅう夕食:鍋焼きうどん所感:特になし。

Height
163.4cm
Weight
49.4kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146586.html

48 そろそろ - サルーテ(pan)

久しぶりに断捨離しないとな

Height
163.5cm
Weight
48kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146276.html

今年の夏は暑かった - ピーカーBoo

今年の夏は暑かった今年の夏は暑かったです。まだ残暑が残っていますがしかし、昨年の雨続きの夏より、モチベーションも維持しやすくよかったです^^

Height
163cm
Weight
49kg(-11.2kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2018/09/04/5108808.html

増量安定 - 白猫

49で安定している。、、、ここ、数日寒い。寒暖の差と気圧の変化で不調。やる気がおきない。

Height
163cm
Weight
49kg(-10.6kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2018/08/18/5092264.html

測定時間 - まり

いつも、夜お風呂に入る前に体重をはかっていたのだが、今日は朝イチではかってみた。一日でこんなに体重が変わるのか、それとも今日たまたま痩せてるのか…早く常に40キロ台になりたいものだ。思えば、二十歳ぐら...

Height
163cm
Weight
49.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/15/5061466.html

数年ぶりに - なる

図らずとも過労と心労で大分目標に近づいてました(笑)しかし運動とかではなく、軽度の摂食障害での減りなので、逆に貧相になってきた...

Height
164cm
Weight
45.8kg(-13.2kg)
Fat
18.6%
URL
/diaries/2018/07/11/5058402.html

365日目・祝1年! - あまたろー

ここ最近ずっとDCサボってたけど何とか1年を迎える事が出来ました!サボってる間、生理前なのもありタガが外れたかのように食べてましたが、今のところギリギリ維持しております(;°∀°)でも毎日バタバタで運...

Height
164cm
Weight
47.8kg(-16.6kg)
Fat
15.5%
URL
/diaries/2018/06/29/5047237.html

暫く。。 - こめ。

日記つけられてなかったけど、ダイエットは続行!昨日までは出張で東京。出張の時は毎度ご飯がまともに食べられない(´;ω;`)しかも風邪っぴきで行ったから、なんだか食欲落ち着き気味。...

Height
163cm
Weight
47.2kg(-2.3kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2018/06/14/5032327.html

再開... - ちゅみ

ふと思い出して再開...また体重もどっちゃったので振り出し44㌔目指して頑張ろもったいなくても子供の残したご飯は食べないようにするっ!(;-;)

Height
163cm
Weight
48.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/11/5028772.html

さらに1日目。 - めぐ。

引っ越しをして一年。体操がナァナァになっていました。アラフォーさんになって体がたるんできたのがすごく目に付きます。また頑張ります!!以前のものと比べると、体重も体脂肪も増えてますね(^_^;)...

Height
164cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/06/06/5024272.html

3日目 - あずさ

食べすぎたかなー( ;´Д`)(3日目)朝:どら焼き昼:お弁当夜:生姜焼き サラダ 筍間食:サヤエンドウスナック運動:脚トレ5セットサプリ:朝(○)夜(○)お通じ:○...

Height
163cm
Weight
49.5kg(-0.6kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2018/05/03/4991527.html

どうか怒ってください。 - もも

目標達成まであと300グラム。体脂肪率も16%台というところまで来た昨日の朝。予定よりも早く達成できそうなこの状況に、気が緩んだのかもしれません。そして、そんなダメなわたしを叱咤してほしくて、恥をしの...

Height
163.5cm
Weight
48.1kg(-11.6kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2018/04/23/4982308.html

我慢しなければ…! - 湊

麩菓子が美味しいからやってける気もする…!頑張ろ!

Height
164cm
Weight
36.4kg(-20.6kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/04/05/4964985.html

1667日目チートデイ - ぷり

バギーでコープ他買い物。まだ乗れるしウォーキングになる今日の睡眠時間:合計7時間50分 就寝前との体重差:-1.3kgB86(U68) W最小59.2↓最大62.2~4cm↓H最小86中間87最大88...

Height
163cm
Weight
50.5kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2018/01/19/4964173.html

引き続き - マイキー

さぼりです遂にカロリーまで適当になってきてる_(┐「ε:)_10000歩だけは達成!

Height
164cm
Weight
50.5kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/03/30/4959920.html

我慢できなかった - ななしろ

数日我慢してましたが、お菓子をたくさん食べてしまいました…悲しい

Height
164cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/06/4938010.html

初めて登録します。 - かなめ

阿倍野周辺で、ウォーキングしてるよ。でもなかなか、結果が、出なくて、へこみそうです。

Height
163.5cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/22/4926733.html

今日 - あ

,

Height
163cm
Weight
5kg(-41kg)
URL
/diaries/2018/01/09/4887803.html

無題 - あっきー

秘書検定1級受けてきた。

Height
163cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/11/13/4840556.html

20171002 49.8 - nao

もう10月です。少し体調優れない時期があり、その間に増量しました(^^;)パンツ類をはくと足の付け根あたり、むっちむちなので、少し落とさないとだ。さあー!10月!がんばるぞー。と思いつつ、気を抜いてい...

Height
164cm
Weight
49.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4800576.html

49.6kg - ふみこ

明日棚卸なので簡単に。朝ごはんam7:45ごはん茶碗三分の一小さいウインナー4個冷凍食品のナゲット2個アスパラ小さくしたの8本昼ごはんpm14:00ベーコン入り野菜(ドレッシングなし)ブラックコーヒー...

Height
163.8cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4769970.html

本日健康診断数値より - るこ

なぜだぁ~o(`ω´*)oイライラ早朝真っ裸の計測時よりも見事な成長・・49・2はまぼろしぃ~(。>ω<。)最近は51~52キロ付近停滞していたけれど今日のためにめちゃ頑張ってきたのにぃ朝の計測で安心...

Height
162.4cm
Weight
50.3kg(+0.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/08/08/4740408.html

無題 - ぷぅ♡

国試の勉強国試の勉強…あーあー

Height
164cm
Weight
50.4kg(-0.6kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/08/01/4731934.html