163cm モデル体重・体型
50.5キロ
163cm ～ 164cm - モデル体重・体型( ～ 50.5kg)の人のダイエット日記
ありがとう - Happy
私は愛と光と忍耐です私は神なり愛と光なり私は人生の良きことを全て受け取っています私は執着心を解放します私は誰と居る時どこに居る時どんな空気の時幸せだろう…私は他人を尊重します私は絶好調で強気です私は健...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 35.6kg(-13.2kg)
- Fat
- 9%
- URL
- /diaries/2018/06/20/5038472.html
5↑45.2kg 24.7%1350 低カロリー - どざえ
寝過ぎは生理のせいです。昼過ぎに起きて朝ご飯。夕飯が早くて昼食飛ばしの一日二食になってしまいました。夜におやつを足したもののトータル1350kcalは低すぎます……。サバイバルモードは嫌よー！起きてた...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 45.2kg(-1.1kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2018/06/20/5038428.html
48.4 絶食 - サルーテ（pan）
余震は落ち着いてきたけど、朝から大雨。今日は以前からちょこちょこ起こす低血糖症状。C Tで膵臓インスリンノーマー疑い精査必要との事で今日は血液検査。午前中仕事して、1時の診察予約。朝絶食なかなかきつい...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 48.4kg(+2.6kg)
- URL
- /diaries/2018/06/20/5038041.html
20180620 - まあちん
増えた(;´д｀)昨夜は野菜と魚でそんなたべたつもりなかったけどな(*´ー｀*)ごそごそお菓子食べたけん、体重に影響したんかなぁ？体重の不思議。昨夜はサッカー勝って良かったですね♪私はサッカーのことは...
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.8kg(-6.2kg)
- Fat
- 19.2%
- URL
- /diaries/2018/06/20/5037813.html
一～ - 白猫
朝～アボカド、ヨーグルト、飲むヨーグルト、魚肉ソーセージお尻が痛くて、すっきりしないのでピンクの錠剤を飲む。あー、でもすっきりしない。学校帰りに買ったパフェが美味しそうだった。今日は、娘に内緒でお一人...
- Height
- 163cm
- Weight
- 48.6kg(-11kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2018/06/20/5037523.html
わらびもち行脚 - はるみ
わらび餅好きとして外せないと思っていた遊形サロンド.テに行ってみました。待ち合わせまでの時間、 一人でこちらのハーブティーを坪庭を眺めながら時間を過ごす。3回に分けてお湯をサーブしてくれるのですが、口...
- Height
- 164cm
- Weight
- 47.1kg(-7.5kg)
- Fat
- 15.5%
- URL
- /diaries/2018/06/15/5033128.html
暫く。。 - こめ。
日記つけられてなかったけど、ダイエットは続行！昨日までは出張で東京。出張の時は毎度ご飯がまともに食べられない(´；ω；｀)しかも風邪っぴきで行ったから、なんだか食欲落ち着き気味。...
- Height
- 163cm
- Weight
- 47.2kg(-2.3kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2018/06/14/5032327.html
349日目 - あまたろー
今日も同じような感じ！ここ最近、体脂肪率が少し増えてきた(ﾟ∀ﾟ)食べてるし当たり前かwでもちょっと少ないかなと思ってたからちょうどいい感じかも♪♪DCサボり気味だけど、常に意識はしてるからこのまま維...
- Height
- 164cm
- Weight
- 47kg(-17.4kg)
- Fat
- 16.4%
- URL
- /diaries/2018/06/13/5031595.html
再開... - ちゅみ
ふと思い出して再開...また体重もどっちゃったので振り出し44㌔目指して頑張ろもったいなくても子供の残したご飯は食べないようにするっ！(；-；)
- Height
- 163cm
- Weight
- 48.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/06/11/5028772.html
さらに1日目。 - めぐ。
引っ越しをして一年。体操がナァナァになっていました。アラフォーさんになって体がたるんできたのがすごく目に付きます。また頑張ります！！以前のものと比べると、体重も体脂肪も増えてますね(^_^;)...
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2018/06/06/5024272.html
5月15日 - ひよこ
朝→トースト、サラダ、ホットコーヒー昼→サラダ、パン、梅肉パスタ夜→ハヤシライス間食→カルピス、飴今日は当直明けで、午後から彼氏とバラ園に行ってきました♪めっちゃ綺麗だった♡当直明けで全身浮腫みまくっ...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.7kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/16/5002827.html
3日目 - あずさ
食べすぎたかなー( ；´Д｀)(3日目)朝:どら焼き昼:お弁当夜:生姜焼き サラダ 筍間食:サヤエンドウスナック運動:脚トレ5セットサプリ:朝(○)夜(○)お通じ:○...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.5kg(-0.6kg)
- Fat
- 21.6%
- URL
- /diaries/2018/05/03/4991527.html
2018/4/26（木） - にわ
朝食:トースト・りんご・キウイ 昼食:照り焼きチキン・サラダ・コンソメスープおやつ:カフェラテ夕食:チーズハンバーグ・サラダ所感:2日続けてハンバーグ。笑...
- Height
- 163.4cm
- Weight
- 48.8kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/26/4985488.html
どうか怒ってください。 - もも
目標達成まであと300グラム。体脂肪率も16％台というところまで来た昨日の朝。予定よりも早く達成できそうなこの状況に、気が緩んだのかもしれません。そして、そんなダメなわたしを叱咤してほしくて、恥をしの...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 48.1kg(-11.6kg)
- Fat
- 16.7%
- URL
- /diaries/2018/04/23/4982308.html
40キロ台突入！ - まり
久々に40キロ台になりましたー！やっとです！もう本当に無理だと思って体重を量ることすら嫌になってました…最近は上の子の幼稚園と下の子の保育園がはじまって、どちらもまだならし保育なので、ひたすら送り迎え...
- Height
- 163cm
- Weight
- 48.7kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/04/19/4978346.html
我慢しなければ…！ - 湊
麩菓子が美味しいからやってける気もする…！頑張ろ！
- Height
- 164cm
- Weight
- 36.4kg(-20.6kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2018/04/05/4964985.html
1667日目チートデイ - ぷり
バギーでコープ他買い物。まだ乗れるしウォーキングになる今日の睡眠時間：合計7時間50分 就寝前との体重差:-1.3kgB86(U68) W最小59.2↓最大62.2～4cm↓H最小86中間87最大88...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.5kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/01/19/4964173.html
引き続き - マイキー
さぼりです遂にカロリーまで適当になってきてる_(┐「ε:)_10000歩だけは達成！
- Height
- 164cm
- Weight
- 50.5kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2018/03/30/4959920.html
我慢できなかった - ななしろ
数日我慢してましたが、お菓子をたくさん食べてしまいました…悲しい
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/03/06/4938010.html
初めて登録します。 - かなめ
阿倍野周辺で、ウォーキングしてるよ。でもなかなか、結果が、出なくて、へこみそうです。
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/22/4926733.html
胃腸の調子が悪い - かっちゃん
今日は朝から買い物♡朝:パンの目玉焼き昼:おかゆジャコ醤油餃子2個☆
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.6kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/02/04/4911599.html
今日 - あ
,
- Height
- 163cm
- Weight
- 5kg(-41kg)
- URL
- /diaries/2018/01/09/4887803.html
無題 - あっきー
秘書検定1級受けてきた。
- Height
- 163cm
- Weight
- 49kg(-3kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2017/11/13/4840556.html
20171002 49.8 - nao
もう10月です。少し体調優れない時期があり、その間に増量しました(^^;)パンツ類をはくと足の付け根あたり、むっちむちなので、少し落とさないとだ。さあー！10月！がんばるぞー。と思いつつ、気を抜いてい...
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.8kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/10/02/4800576.html
49.6kg - ふみこ
明日棚卸なので簡単に。朝ごはんam７：４５ごはん茶碗三分の一小さいウインナー４個冷凍食品のナゲット２個アスパラ小さくしたの８本昼ごはんpm１４：００ベーコン入り野菜（ドレッシングなし）ブラックコーヒー...
- Height
- 163.8cm
- Weight
- 49.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2017/09/04/4769970.html
本日健康診断数値より - るこ
なぜだぁ～o(｀ω´*)oｲﾗｲﾗ早朝真っ裸の計測時よりも見事な成長・・49・2はまぼろしぃ～(。>ω<。)最近は51～52キロ付近停滞していたけれど今日のためにめちゃ頑張ってきたのにぃ朝の計測で安心...
- Height
- 162.4cm
- Weight
- 50.3kg(+0.3kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2017/08/08/4740408.html
無題 - ぷぅ♡
国試の勉強国試の勉強…あーあー
- Height
- 164cm
- Weight
- 50.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2017/08/01/4731934.html
暑すぎて - 萌
食欲が出ない→食べる量が減る→→痩せる。。。悪循環
- Height
- 163.2cm
- Weight
- 36.4kg(-5.8kg)
- URL
- /diaries/2017/07/21/4718933.html
何日目かな(^^;) - まこ
食べなくても減るわけじゃない。食べても増えない。食べたなぁと思った次の日の方が
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.4kg(-3.2kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2017/06/22/4684263.html
2連チャンゴルフ - ぱんちゃん
本日の朝ごはん♪今日のラウンドはいっぱい歩きたいじゴルフからのお仕事で長丁場の１日…バテない様にプロテインも足してしっかりめの朝食♪
- Height
- 164cm
- Weight
- 48.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2017/06/19/4680239.html