163cm モデル体重・体型
50.5キロ
163cm ～ 164cm - モデル体重・体型( ～ 50.5kg)の人のダイエット日記
有り難く受け止めます - Happy
今日も一日最高に幸せな時間でした。昨日はうずら卵60個くらい食べて・・・またチート・・・パパとも案の定もめて。何だかもういいかなと思える自分もいた。どんなにしたって、幸せなんです。 私はありのままで心...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 38kg(-10.8kg)
- URL
- /diaries/2018/10/20/5149769.html
1↑45.3kg 26.4%1270/100低カロリー - どざえ
体脂肪率跳ね上がりました。水分って体重昨日とちょっとしか変わらないのになんでだー。生理一日目。ちょい睡魔で昼寝ちょっと。朝昼はおでんでしたけど、おでんってカロリー低すぎる。私ご飯大好きだけどどうにもお...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 45.3kg(-1kg)
- Fat
- 26.4%
- URL
- /diaries/2018/10/20/5149758.html
20181020 - まあちん
今日も朝からまねきねこで練習(*´ー｀*)♪明日はアンサンブルの仲間に誘われた金管バンドの練習にはじめて参加するん(*´ー｀*)♪想像では上級者ばかりのバンドぽいんで緊張するぅーー！って緊張してもうま...
- Height
- 164cm
- Weight
- 50kg(-6kg)
- Fat
- 17.7%
- URL
- /diaries/2018/10/20/5149656.html
10.20 - epi
生3今日は幼稚園の運動会。晴れて良かった！役員なのでこの日のためにバタバタでした。がんばれ園児たち〜！
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 49.7kg(-6.8kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2018/10/20/5149175.html
52/100② - エム
49.00 24.8% 居眠り注意！頑張ります喉やっぱり痛い…でも食べる(｀・∀・´)キリっ一昨日のハイペースラン&ダッシュの後、腹筋が痛い体幹と言うより表面の腹横筋、腹斜筋…これは良い走りなんだろう...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 49kg(-6.6kg)
- Fat
- 24.8%
- URL
- /diaries/2018/10/20/5149141.html
10月18日 - ひよこ
やだ。こわい。増量しすぎて。
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.6kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2018/10/19/5148211.html
記録 - えなさん
昼間も出歩くようになり、朝ウォーキングすると１日体力が持たなくなってしまった。その為朝ウォーキングはやめて、毎日何かしら1、2時間はベビーカーや抱っこ紐で出歩いている。体重は増えないけど減らないな。そ...
- Height
- 164cm
- Weight
- 50.5kg(-4kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2018/10/17/5147061.html
2018/10/16（火） - にわ
朝食:トースト・梨・キウイ 昼食:鶏の照り焼き・筑前煮・ゆでたまご おやつ:ほうじ茶ラテ・まんじゅう夕食:鍋焼きうどん所感:特になし。
- Height
- 163.4cm
- Weight
- 49.4kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/10/16/5146586.html
48 そろそろ - サルーテ（pan）
久しぶりに断捨離しないとな
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 48kg(+2.2kg)
- URL
- /diaries/2018/10/16/5146276.html
今年の夏は暑かった - ピーカーBoo
今年の夏は暑かった今年の夏は暑かったです。まだ残暑が残っていますがしかし、昨年の雨続きの夏より、モチベーションも維持しやすくよかったです^^
- Height
- 163cm
- Weight
- 49kg(-11.2kg)
- Fat
- 20.1%
- URL
- /diaries/2018/09/04/5108808.html
増量安定 - 白猫
49で安定している。、、、ここ、数日寒い。寒暖の差と気圧の変化で不調。やる気がおきない。
- Height
- 163cm
- Weight
- 49kg(-10.6kg)
- Fat
- 19.2%
- URL
- /diaries/2018/08/18/5092264.html
測定時間 - まり
いつも、夜お風呂に入る前に体重をはかっていたのだが、今日は朝イチではかってみた。一日でこんなに体重が変わるのか、それとも今日たまたま痩せてるのか…早く常に40キロ台になりたいものだ。思えば、二十歳ぐら...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/15/5061466.html
数年ぶりに - なる
図らずとも過労と心労で大分目標に近づいてました（笑）しかし運動とかではなく、軽度の摂食障害での減りなので、逆に貧相になってきた...
- Height
- 164cm
- Weight
- 45.8kg(-13.2kg)
- Fat
- 18.6%
- URL
- /diaries/2018/07/11/5058402.html
365日目・祝1年！ - あまたろー
ここ最近ずっとDCサボってたけど何とか1年を迎える事が出来ました！サボってる間、生理前なのもありタガが外れたかのように食べてましたが、今のところギリギリ維持しております(;°∀°)でも毎日バタバタで運...
- Height
- 164cm
- Weight
- 47.8kg(-16.6kg)
- Fat
- 15.5%
- URL
- /diaries/2018/06/29/5047237.html
暫く。。 - こめ。
日記つけられてなかったけど、ダイエットは続行！昨日までは出張で東京。出張の時は毎度ご飯がまともに食べられない(´；ω；｀)しかも風邪っぴきで行ったから、なんだか食欲落ち着き気味。...
- Height
- 163cm
- Weight
- 47.2kg(-2.3kg)
- Fat
- 18.2%
- URL
- /diaries/2018/06/14/5032327.html
再開... - ちゅみ
ふと思い出して再開...また体重もどっちゃったので振り出し44㌔目指して頑張ろもったいなくても子供の残したご飯は食べないようにするっ！(；-；)
- Height
- 163cm
- Weight
- 48.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/06/11/5028772.html
さらに1日目。 - めぐ。
引っ越しをして一年。体操がナァナァになっていました。アラフォーさんになって体がたるんできたのがすごく目に付きます。また頑張ります！！以前のものと比べると、体重も体脂肪も増えてますね(^_^;)...
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.9kg(-0.1kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2018/06/06/5024272.html
3日目 - あずさ
食べすぎたかなー( ；´Д｀)(3日目)朝:どら焼き昼:お弁当夜:生姜焼き サラダ 筍間食:サヤエンドウスナック運動:脚トレ5セットサプリ:朝(○)夜(○)お通じ:○...
- Height
- 163cm
- Weight
- 49.5kg(-0.6kg)
- Fat
- 21.6%
- URL
- /diaries/2018/05/03/4991527.html
どうか怒ってください。 - もも
目標達成まであと300グラム。体脂肪率も16％台というところまで来た昨日の朝。予定よりも早く達成できそうなこの状況に、気が緩んだのかもしれません。そして、そんなダメなわたしを叱咤してほしくて、恥をしの...
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 48.1kg(-11.6kg)
- Fat
- 16.7%
- URL
- /diaries/2018/04/23/4982308.html
我慢しなければ…！ - 湊
麩菓子が美味しいからやってける気もする…！頑張ろ！
- Height
- 164cm
- Weight
- 36.4kg(-20.6kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2018/04/05/4964985.html
1667日目チートデイ - ぷり
バギーでコープ他買い物。まだ乗れるしウォーキングになる今日の睡眠時間：合計7時間50分 就寝前との体重差:-1.3kgB86(U68) W最小59.2↓最大62.2～4cm↓H最小86中間87最大88...
- Height
- 163cm
- Weight
- 50.5kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/01/19/4964173.html
引き続き - マイキー
さぼりです遂にカロリーまで適当になってきてる_(┐「ε:)_10000歩だけは達成！
- Height
- 164cm
- Weight
- 50.5kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2018/03/30/4959920.html
我慢できなかった - ななしろ
数日我慢してましたが、お菓子をたくさん食べてしまいました…悲しい
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/03/06/4938010.html
初めて登録します。 - かなめ
阿倍野周辺で、ウォーキングしてるよ。でもなかなか、結果が、出なくて、へこみそうです。
- Height
- 163.5cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/22/4926733.html
今日 - あ
,
- Height
- 163cm
- Weight
- 5kg(-41kg)
- URL
- /diaries/2018/01/09/4887803.html
無題 - あっきー
秘書検定1級受けてきた。
- Height
- 163cm
- Weight
- 49kg(-3kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2017/11/13/4840556.html
20171002 49.8 - nao
もう10月です。少し体調優れない時期があり、その間に増量しました(^^;)パンツ類をはくと足の付け根あたり、むっちむちなので、少し落とさないとだ。さあー！10月！がんばるぞー。と思いつつ、気を抜いてい...
- Height
- 164cm
- Weight
- 49.8kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/10/02/4800576.html
49.6kg - ふみこ
明日棚卸なので簡単に。朝ごはんam７：４５ごはん茶碗三分の一小さいウインナー４個冷凍食品のナゲット２個アスパラ小さくしたの８本昼ごはんpm１４：００ベーコン入り野菜（ドレッシングなし）ブラックコーヒー...
- Height
- 163.8cm
- Weight
- 49.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2017/09/04/4769970.html
本日健康診断数値より - るこ
なぜだぁ～o(｀ω´*)oｲﾗｲﾗ早朝真っ裸の計測時よりも見事な成長・・49・2はまぼろしぃ～(。>ω<。)最近は51～52キロ付近停滞していたけれど今日のためにめちゃ頑張ってきたのにぃ朝の計測で安心...
- Height
- 162.4cm
- Weight
- 50.3kg(+0.3kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2017/08/08/4740408.html
無題 - ぷぅ♡
国試の勉強国試の勉強…あーあー
- Height
- 164cm
- Weight
- 50.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2017/08/01/4731934.html