163cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

163cmの標準体重(BMI22で計算)
163cmの標準体重は58.5kgです。
標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。
参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
秋葉原のパーソナルトレーニングジム PR
160センチ台の標準体重 一覧表
身長 | 標準体重 | 肥満体重 |
---|---|---|
160cm | 56.3kg | 64kg |
161cm | 57kg | 64.8kg |
162cm | 57.7kg | 65.6kg |
163cm | 58.5kg | 66.4kg |
164cm | 59.2kg | 67.2kg |
165cm | 59.9kg | 68.1kg |
166cm | 60.6kg | 68.9kg |
167cm | 61.4kg | 69.7kg |
168cm | 62.1kg | 70.6kg |
169cm | 62.8kg | 71.4kg |
163cm ~ 164cm - 標準体重・体型(55.8kg ~ 58.5kg)の人のダイエット日記
燃やせ!雑草&腹の脂身… - sisi
折角の曇り空なのに、昼食後ぼんやりネットを眺めて過ごしてしまった。さ、行動再開、記入は夕食後まとめて~。ガバルゾ!
- Height
- 164cm
- Weight
- 56.9kg(-13.1kg)
- URL
- /diaries/2022/05/27/6075217.html
幸せ太り?がーん - 遠野実叶
体重が2キロも増えてた。。あのとき、私、そんなにやせてたの、58.4キロの私。これでもちょっとやせたかなと思ってた私体重計に乗らなかった私寝て、起きれば減ってるかな。...
- Height
- 164cm
- Weight
- 58.4kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2022/05/27/6075154.html
5月27日Fri - はなうた
1日8000歩は歩きたいのである!とはいえ毎日となるとなかなか続かなく...今日は用事がいろいろで、どうなることでしょう~
- Height
- 164cm
- Weight
- 58.2kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2022/05/27/6074998.html
298日目☀️☀️(前日ヨリ -0.5) - ケイ
エアコンをガッツリ掃除したε-(´∀`; ) カビえぐいて…
- Height
- 164cm
- Weight
- 57kg(-17kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2022/05/23/6072329.html
無題 - りんりん
排卵日
- Height
- 163cm
- Weight
- 57.8kg(+2.8kg)
- URL
- /diaries/2022/04/27/6056980.html
今日の体重 - やればできる子
記録のみ
- Height
- 163cm
- Weight
- 57.8kg(-19.2kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2022/04/16/6050270.html
無題 - まるちゃん
心を入れ替えます。
- Height
- 163cm
- Weight
- 58kg(-8.3kg)
- URL
- /diaries/2022/03/26/6038488.html
58kg - まーこ♪
痩せない
- Height
- 163cm
- Weight
- 58kg(+1.2kg)
- URL
- /diaries/2022/03/20/6035283.html
ミスタードーナツ - ゆかちゃん(2歳女の子子育て中)
ヴィタメールのチョコの新作ドーナツを食べてみました。(娘との定期歯科検診の後w)一口目からやっぱり奥にミスドの味が潜んでいて 私的にミスタードーナツの壁を越えることはできませんでした。もう一つ気になっ...
- Height
- 164cm
- Weight
- 56.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2022/01/17/5998572.html
爆上がり - saku
⤴️一瞬で戻った…(絶句)
- Height
- 163cm
- Weight
- 57.3kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2021/11/13/5961320.html
忘れてた - まあ
登録したのすっかり忘れてたー
- Height
- 163cm
- Weight
- 56.8kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2021/10/10/5939416.html
はじめまして - くるみるく
登録してみました。6/6からダイエットを開始して、現在-8kgです。週3ジムでのトレーニング+食事制限メインです。生まれてこの方痩せたことがない身体をどこまで理想に近づけられるか、がんばります!...
- Height
- 163cm
- Weight
- 58kg(-8kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2021/08/24/5906841.html
検診 - さちこ
市の集団検診に行って来た。身体測定をしたら身長が伸びていたのでプロフィールの身長を変更。(前回の検診では162.8cm)身長は1日で数ミリは変化があるらしいので誤差の範囲内なのだけど、163cm以上に...
- Height
- 163.1cm
- Weight
- 58.3kg(-13.7kg)
- Fat
- 31.4%
- URL
- /diaries/2021/05/28/5846516.html
5日目 - りん
朝→なし昼→タコライス夜→納豆巻き、サラダ、塩だしスープ脂肪燃焼ダンス2分 ×39min 7kg痩せダンス ×24min 7kg痩せダンス ×2背中痩せバストアップ脚パカ夜炭水化物抜きたいけど、夜が一...
- Height
- 163cm
- Weight
- 57.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2021/04/21/5822024.html
3 - プーまる
37.3118721.84.540
- Height
- 164cm
- Weight
- 58.5kg(-2.9kg)
- Fat
- 32.4%
- URL
- /diaries/2021/03/02/5787096.html
記録 - なー
昨日から食欲復活したなぁと思ったら、今日はめっちゃ体調不良。
- Height
- 164cm
- Weight
- 57kg(-2kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2021/02/21/5781936.html
久々の休日 - うーさん
年明けからバタバタして、気づいたら2月なかば。いやはや、早くコロナ落ち着いてほしいわ。食べたい物食べて、久々にゴロゴロして。ゆっくりできてるから、まあいいか。...
- Height
- 164cm
- Weight
- 56.8kg(-21.2kg)
- Fat
- 27.7%
- URL
- /diaries/2021/02/20/5781069.html
こにゃにゃちはー - らっと
スープダイエット後、ちょっと気を抜いたらあっさりリバウンド。やる気消沈。恥ずかしくてDCログイン出来ず、でした。…が、やっぱダメだーー!と思って戻ってきました。ライバル解除せずにいてくださった皆様あり...
- Height
- 163cm
- Weight
- 55.9kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2020/12/22/5742555.html
気まぐれ - まゆmama
しばらく休んでましたが再開します(^-^)
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.5kg(-6.9kg)
- URL
- /diaries/2020/12/21/5741564.html
記録のみ - あお
お昼にランチ行っていっぱい食べてしまった…なので夜はお豆腐!
- Height
- 164cm
- Weight
- 58.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2020/12/10/5735524.html
今日から生理、一先ず休憩 - アマヒ
筋トレ6月からダラダラ続いてます。少しずつ引き締まって、少しずつ体重減って、満足。焦らず頑張ろう
- Height
- 164cm
- Weight
- 56kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2020/10/15/5697368.html
2020年6月11日 - monica
.
- Height
- 164cm
- Weight
- 56.8kg(-4.2kg)
- URL
- /diaries/2020/06/11/5592502.html
* - 明衣
*
- Height
- 164cm
- Weight
- 57.8kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2020/06/02/5584958.html
始めました - あーちん
痩せたらいいなぁ~
- Height
- 164cm
- Weight
- 56.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/04/12/5546770.html
58.4kg 30.6% - まなみん♪
おととい ニキビ3つきのう ニキビ1つ生理前でどんどんニキビが増えていく~涙
- Height
- 163cm
- Weight
- 58.4kg(-0.9kg)
- Fat
- 30.6%
- URL
- /diaries/2020/04/08/5543947.html
気づけば痩せてるのが理想 - おふとんが味方
毎日8時間以上寝てみる在宅ワークルーチン理想5時までに起きるラジオ体操6時までに自習を始める9時までに業務開始お昼休みは運動(1h踊る)18時に仕事終わる18時半までに風呂に入るストレッチ20時までに...
- Height
- 164cm
- Weight
- 57kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2020/04/07/5543676.html
記録 - べんがる
記録のみ
- Height
- 163cm
- Weight
- 58.4kg(-0.6kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2020/02/26/5517492.html
2が続くーーー! - こまゆげ
久しぶりのBMI22ーーー!!!2が並んで楽しい1日♡ ○朝5時半卵かけごはん、豆サラダ○朝8時半バナナジュース○昼11時ツナ唐辛子おにぎり、豆サラダ○おやつ16時干し芋○夜18時豚テキ定食、サラダ、...
- Height
- 163cm
- Weight
- 58.2kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2020/02/22/5515705.html
今日から‼︎ - 蓮花
今日から本格的にダイエット開始。食べた物は全て記載していこう‼︎朝〜めかぶ2P・ごはん少し 玉子サラダ2口
- Height
- 164cm
- Weight
- 56.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/02/20/5513362.html
11月20日迄に54キロ - torampoline
朝SAVASココアプロテイン82昼お弁当 600チャーハンおにぎりチキンマヨネーズポテトサラダレタス プチトマト パプリカ夜あさり味噌汁50クッキー4枚 320コーヒー2杯 50...
- Height
- 164cm
- Weight
- 56.9kg(-1.3kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2019/11/05/5443678.html