ダイエットクラブ

164cm モデル体重・体型

51.1キロ

164cm ~ 165cm - モデル体重・体型( ~ 51.1kg)の人のダイエット日記

まずまず - いよいよ最終手術

納豆オクラ卵鶏むねサバもやしキャベツクッキーベリーヨーグルト

Height
164cm
Weight
50.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2020/10/26/5705482.html

深夜0時のにらめっこ - はるみ

深夜0時前スマホ片手に見つめる画面、0時ジャスト運命の瞬間!「鬼」滅の刃。座席指定予約サイトへゴー!!あらかじめ事前購入したチケットがあるので、コードと暗証番号、座席指定したら終了ー、ほんの数分の作業...

Height
164cm
Weight
46.4kg(-8.2kg)
Fat
16.1%
URL
/diaries/2020/10/23/5703390.html

137日目 - ミヤ

【記録】朝→コーヒー昼→温野菜,マロンペーストトースト夜→わかめスープ,雑穀米,胸肉の生姜焼き間食→豆乳カフェラテ運動→ストレッチプランク→○ダンベル→○水摂取2リットル→○お通じ→○半身浴→○前日比...

Height
164cm
Weight
51.1kg(-4.9kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2020/10/10/5692807.html

久々更新^_^ - ゆったん

こんばんは^ ^とっても間が空いてしまいました。が、元気です^_^義母とも、最近は自分から家に誘って主人と3人でご飯食べたり、してみたら結構いい感じ?もう、彼女が機嫌良くいてくれたら、それでいいかなあ...

Height
164.5cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/09/25/5680899.html

9/21 - ルカ

7:40 amベジスクランブルクランベリーベーグル&クリームチーズ (3口のみ)フルーツコーヒー&ミルク2:00 pm白身魚と野菜のスープチーズケーキダイエットソーダ...

Height
165cm
Weight
44.8kg(-1.2kg)
Fat
13%
URL
/diaries/2020/09/21/5678153.html

久しぶりに - こうちゃん

ダイエット継続してやっと40キロ代このまま頑張る!

Height
164cm
Weight
49.5kg(-24.9kg)
URL
/diaries/2020/09/12/5669702.html

ぺこちゃんのほっぺ - エビフライ先生

朝の測定なし。朝 苺ジャムサニークリームトースト、アイスコーヒー。間食 ぺこちゃんのほっぺ、オレンジジュース。友達と喋りながら。昼 掃除してたら食べ忘れて、16時くらいに白米、豚肉の野菜巻き、ブルガリ...

Height
164cm
Weight
50.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2020/06/17/5597784.html

18日目停滞期? - うさたん

朝:青汁ヨーグルト昼:10種類のおかずのお弁当、青汁夜:焼き芋

Height
165cm
Weight
48.3kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/04/13/5547574.html

記録 - sorai

記録

Height
164cm
Weight
49.6kg(-3.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2020/03/08/5524823.html

8月 - ゆか

いい感じに痩せてきてる

Height
165cm
Weight
47kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/08/24/5388840.html

太った - ふうこ

最近はずっと、50.0キロだったのに。あと3キロ落としたい!

Height
165cm
Weight
51kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2019/06/29/5343633.html

6.29 - epi

生5

Height
164cm
Weight
50.7kg(-5.8kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2019/06/29/5343601.html

記録 - ゆき

のみ

Height
165cm
Weight
46.7kg(-3.3kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2019/06/06/5325295.html

無題 - as

100均で黒豆茶発見!早速水出しならぬ、常温出しで飲んでます。黒豆せんべいの味がする!笑朝:無糖カフェオレ、長男の残したおにぎり(半分)、次男の残したチーズトースト(半分)…残飯処理係。。昼:ハムレタ...

Height
164cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/05/09/5302720.html

初めまして(o^^o) - つーだいひょん

みんなのダイエットから引っ越してきました。

Height
165cm
Weight
49.4kg(-5.9kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2019/02/20/5243838.html

11日目☆ - nanache

ななたんとたっっくさん遊んですごく疲れたけど、可愛くて楽しかったー♪朝:ほうじ茶1杯、GODIVAのチョコ1粒昼:デミグラスソースのオムライスドリア夜:ロコモコ丼、スクランブルエッグ(少し)間食:ほう...

Height
164.4cm
Weight
49.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2019/02/15/5239930.html

復活しました - たか

何ヶ月ぶりに復活しました。食事制限1500で、自宅筋トレカロリー消費170目標で、頑張ります。朝 鯖水煮、玄米昼 サラダ、ダラダチキン、玄米間食 大豆たんぱくラテ夜炭水化物カット水午前500ml午後5...

Height
164.5cm
Weight
51kg(+2kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2018/12/16/5194890.html

久々記録 - なる

う〜ん...また目標値設定し直して始めようかなぁ...目標体重は達成したけど見た目が貧相すぎる筋肉がな〜い

Height
164cm
Weight
43.9kg(-15.1kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2018/12/12/5192272.html

生理直前 - 麻弥

30代半ばのダイエットは運動必須Σ(゚д゚;)ゆっくりと、年内にあとマイナス2~3キロ頑張るー!

Height
165cm
Weight
49.8kg(-4.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/09/28/5130513.html

今日からダイエット再スタート - さち

今日からまたダイエット頑張ることに。でも、以前みたいにやる気が出ないし、モチベーションが上がらなくて困る。とりあえず、早寝、早起き、朝運動、お風呂、マッサージをして、焦らず頑張ってみようと思う。目標、...

Height
164cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/09/09/5113655.html

365日目・祝1年! - あまたろー

ここ最近ずっとDCサボってたけど何とか1年を迎える事が出来ました!サボってる間、生理前なのもありタガが外れたかのように食べてましたが、今のところギリギリ維持しております(;°∀°)でも毎日バタバタで運...

Height
164cm
Weight
47.8kg(-16.6kg)
Fat
15.5%
URL
/diaries/2018/06/29/5047237.html

さらに1日目。 - めぐ。

引っ越しをして一年。体操がナァナァになっていました。アラフォーさんになって体がたるんできたのがすごく目に付きます。また頑張ります!!以前のものと比べると、体重も体脂肪も増えてますね(^_^;)...

Height
164cm
Weight
49.9kg(-0.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2018/06/06/5024272.html

相変わらず - mmm

まずは目標40Kg台一度超えてしまうとなかなかこのかべやぶれない

Height
164cm
Weight
50.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2018/05/10/4997173.html

我慢しなければ…! - 湊

麩菓子が美味しいからやってける気もする…!頑張ろ!

Height
164cm
Weight
36.4kg(-20.6kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/04/05/4964985.html

引き続き - マイキー

さぼりです遂にカロリーまで適当になってきてる_(┐「ε:)_10000歩だけは達成!

Height
164cm
Weight
50.5kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/03/30/4959920.html

我慢できなかった - ななしろ

数日我慢してましたが、お菓子をたくさん食べてしまいました…悲しい

Height
164cm
Weight
49.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/06/4938010.html

再開1日目 - みさき

1月は風邪で寝込んだ直後、インフルエンザでまた寝込んでしまった。年末年始にお餅食べて増えた3キロが寝込んでた間バナナヨーグルトぐらいしか食べれず50.5キロに。回復したらちょっと増えて51キロ。このま...

Height
164cm
Weight
51kg(-2.5kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2018/02/14/4920315.html

久しぶりすぎる - やち

いまダイエット頑張れてなくて停滞中。50㎏きりたいから、マイペースにまた1から頑張ろう(*´ー`*)

Height
165cm
Weight
50.3kg(-4.2kg)
Fat
17.5%
URL
/diaries/2017/12/16/4869232.html

20171002 49.8 - nao

もう10月です。少し体調優れない時期があり、その間に増量しました(^^;)パンツ類をはくと足の付け根あたり、むっちむちなので、少し落とさないとだ。さあー!10月!がんばるぞー。と思いつつ、気を抜いてい...

Height
164cm
Weight
49.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4800576.html

無題 - 美紅

今日のランチは大好きなサブウェイ♥︎えびアボカドバンズ抜きww(ただのサラダ)野菜上限までパンパンに詰めてもらったー(*^^*)ハニーマスタードソースにしたんだけど、おばちゃんソースかけ過ぎ^^;マジ...

Height
164.7cm
Weight
46.8kg(+0.8kg)
Fat
16.6%
URL
/diaries/2017/09/07/4773084.html