165cm 美容体重 シンデレラ体重・体型
美容体重のBMIを20として計算
165センチの美容体重は54.5キロです。
エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。
165cmのシンデレラ体重は54kgとなる。
165cm ～ 166cm - 美容体重・体型(51.7kg ～ 54.5kg)の人のダイエット日記
生理１日目 - ぐりこ
朝→照焼きチキンとたまごのサンドイッチ、いちごホイップサンド、冷奴、バナナ、青汁牛乳、チョコレート 昼→ご飯、たけのこの煮物、きゅうりの酢漬け、ヨーグルト、ソフトクッキー、チョコレート 夜→豚...
- Height
- 165.8cm
- Weight
- 53.2kg(-4.2kg)
- Fat
- 26.9%
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831615.html
記録 - ゆり
GW明けなのに、増えなかった(^o^)
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 54.2kg(-0.8kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831189.html
♡ - moe♡
本日の体重→54.75kg！昨日の総カロリー2400位★今日は節制日にしよう…(Ｔ＿Ｔ)＊画像3食材消費の為作った煮物適当に作った時の方が味付け◎！◯作り置きアイスコーヒーブラック15013時半〜きの...
- Height
- 165cm
- Weight
- 54kg(-4.5kg)
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831122.html
も少し - あかり
痩せたいなぁ
- Height
- 165cm
- Weight
- 52.7kg(-7.2kg)
- URL
- /diaries/2021/03/22/5802293.html
記録 - ましろ
久しぶりにログイン。週に3回くらい10分程度の筋トレ。ほぼ毎日の肩甲骨はがし。(お風呂に入る前、洗面所で鏡みながら)食事は炭水化物の摂りすぎに気をつける程度。それくらいの緩い感じがわたしには合っている...
- Height
- 167cm
- Weight
- 52.4kg(-1.6kg)
- Fat
- 21.7%
- URL
- /diaries/2021/02/12/5775839.html
七草粥 - はなこ
朝から七草粥。正月太りを解消すべく今日から1年を目標にダイエット頑張ります！まずは毎日腹筋！
- Height
- 166cm
- Weight
- 54kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2021/01/07/5751516.html
今日から再開するぞ！ - りまちん
ダイエット開始します！夕飯は酵素ドリンクのみ！朝と昼は自由！お菓子はストレスない程度に減らす！
- Height
- 165cm
- Weight
- 54.5kg(-4.5kg)
- URL
- /diaries/2020/12/02/5730434.html
スーパー久しぶり - nico
あらためて52目標で！
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.8kg(-5.2kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2020/07/04/5611939.html
久しぶりの - マハラジャ富子
また間が空きまして、前回→56.3㌔→現在値になりました。ようやく仕事や保育園再開でバタバタし、食べたり食べなかったり…6月の終わり頃から少し気持ちを切り替えて1700キロカロリー未満で頑張ってます(...
- Height
- 165cm
- Weight
- 54.4kg(-8.1kg)
- Fat
- 29.2%
- URL
- /diaries/2020/07/03/5611428.html
食事内容だけ - gin
朝食白湯ホットサンド キャベツとチーズ豆乳カフェオレハイカカオチョコレート2枚
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/05/23/5576196.html
＊調整中＊ - きなこ
夜体重はかったら54.3kgで何を食べれば良いのか分からなくなった朝オートミール食べて昼玄米食べてるから炭水化物摂りすぎな気がするけど体のためを思うとどちらも外せない…(その代わり夜はサラダとスープの...
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.2kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2020/04/16/5549568.html
ダイエットは趣味 - わかちこきえ
久しぶりにもどってきました〜(*´꒳`*)いま、ダイエットに対してのモチベーションがかなーり低いので日記は気が向いた時にかきます！コロナウイルスの影響でバドミントンサークルの活動も中止これからは自力で...
- Height
- 165cm
- Weight
- 52kg(0kg)
- Fat
- 19.1%
- URL
- /diaries/2020/03/01/5520072.html
記録✨ - タンタン
記録のみ
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 52.6kg(-2.4kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2020/02/21/5514018.html
やっと - 目指せ 美人ママ
53キロ台になりました☺️✨大人のカロリミット 効果？ 4本買うと2本プレゼントしてたから、買ってみました
- Height
- 165cm
- Weight
- 53.6kg(-6.9kg)
- URL
- /diaries/2019/11/01/5440951.html
記録のみ - おかゆ
記録のみ
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 54.1kg(-0.3kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2019/08/30/5393202.html
4＊そっと目を背けた - みーる
夜ご飯は外食する友人をよそ目にサラダチキンを食べて家帰ってから残り物のキムチ鍋。もちろん増えたんやろなおもたらやっぱり増えてる、、、そっと体脂肪表示出る前に降りてしまった、、自分に甘い〜。。せっかく戻...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 54.4kg(+1.5kg)
- URL
- /diaries/2019/04/25/5292870.html
2日目 - アキ
スクワットチャレンジ6日目。プランク、レッグレイズも同数やっている。スタイルは良くなったような気がするけど...
- Height
- 165cm
- Weight
- 53.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/07/5256257.html
ちょっと - たいりく
減りました☆
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2018/10/01/5133448.html
今日から記録はじめます！ - あや
今日から記録はじめます！これまで39年間運動らしい運動をしたことが無いので、筋肉の無いぶよぶよの身体です。このまま歳をとるのはさすがにまずいので、体力をつけて健康的なカラダになりたいと思います。ジムも...
- Height
- 165cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/09/29/5131700.html
食べないと。。。 - タラコ
減りますね(^^;昨日は夕方頭痛がひどくて、夕飯も食べずに19時に就寝そしたら、からだがスッキリしたような頭痛も治り、今日も１日仕事に育児に頑張ります...
- Height
- 165cm
- Weight
- 53kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/31/5076596.html
記録 - せろりぃ
スクワット50回ウォーキング 1.5時間
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 52kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/07/23/5069571.html
5月になって復活 - 喜流院百子
最近の日々の充実で食べるのが減っています。身体の痛みが消えたらいいな！心が満ちていると食べもので誤魔化さなくてよくなる。
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/05/01/4989387.html
消費したら減る - かみちゃん
昨日は、運動、移動ざんまい。夕飯早め、少なめ。減ってきたのと、腕立てで腹揺れで唖然。がんばるぞ！
- Height
- 165cm
- Weight
- 54kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/04/18/4976638.html
53.9kg - えなちん
生理始まった〜生理痛ひどいからすごい嫌だけど、痩せ時期が来るってことに対してはモチベあがる！
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/02/18/4924421.html
もうちょい - チヒロム
昨日はたまたま忙しくて夜食べれなかったから少し減った、、でも中々体重の減り幅が大きくならない、昔は1キロとか簡単に減ってたけど、、、衰えですかね、、筋力つけんと！！...
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.4kg(-0.5kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2017/11/27/4853029.html
あ - あ
あ
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.5kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/23/4821496.html
体脂肪落としたい - nonnon
今日からこちらでダイエット日記スタート‼とにかくお腹の脂肪を落としたいので食事管理&30分ほどの有酸素運動&ｽｸﾜｯﾄや腹筋等頑張っています。40代なので簡単には落ちない脂肪と戦います❗...
- Height
- 166cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2017/10/19/4818197.html
諸事情 - puta
諸事情により、記録ができず(ノω=｀)これからたま〜にこんな日が出てくるけど、出来る限りは記録していきます∩^ω^∩今日は朝ごはん後の計測！朝ごはんは千切りキャベツとかぼちゃのシフォンケーキ(ミニ)...
- Height
- 165cm
- Weight
- 53.4kg(-0.4kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2017/10/16/4814744.html
ティップネスに行ってきました。 - くまさん
大分復活してきていて、週一くらいの割合だけど、ティップネスに行き始めました。私にはカーブスの方が合っていると思いますが、運動後、広いお風呂にゆっくりつかれるのはリラックスできて良いです。^^大分普通の...
- Height
- 165.2cm
- Weight
- 51.7kg(-10.6kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2017/10/10/4809204.html
もうすぐ復職 - ラックライスフィールド・ライトビューティー
退職を機に９ヶ月ほど無職を満喫したら痩せた。やっぱり私のとってダイエットの一番の敵はストレスだなぁ。もうすぐ仕事が始まるので太らないように気を付けよう。通勤手段いろいろ考えたけど、やっぱり徒歩がいいか...
- Height
- 165cm
- Weight
- 53.9kg(-9.2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/28/4795926.html