ダイエットクラブ

165cm 美容体重・体型

54.5キロ

165cm ~ 166cm - 美容体重・体型(51.7kg ~ 54.5kg)の人のダイエット日記

31日目 - ナナ

1年ぶりの痩せ期キタ岩盤浴る

Height
165.1cm
Weight
52.7kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4819823.html

体脂肪落としたい - nonnon

今日からこちらでダイエット日記スタート‼とにかくお腹の脂肪を落としたいので食事管理&30分ほどの有酸素運動&スクワットや腹筋等頑張っています。40代なので簡単には落ちない脂肪と戦います❗...

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/19/4818197.html

諸事情 - puta

諸事情により、記録ができず(ノω=`)これからたま〜にこんな日が出てくるけど、出来る限りは記録していきます∩^ω^∩今日は朝ごはん後の計測!朝ごはんは千切りキャベツとかぼちゃのシフォンケーキ(ミニ)...

Height
165cm
Weight
53.4kg(-0.4kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/10/16/4814744.html

ティップネスに行ってきました。 - くまさん

大分復活してきていて、週一くらいの割合だけど、ティップネスに行き始めました。私にはカーブスの方が合っていると思いますが、運動後、広いお風呂にゆっくりつかれるのはリラックスできて良いです。^^大分普通の...

Height
165.2cm
Weight
51.7kg(-10.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/10/10/4809204.html

更に増えてます - nico

炭水化物、甘いもののながら食いが多い。チョコレート、ナッツがメイン。チーズも。この習慣をやめたいが最近やたらと欲しがる。カロリー摂取もふえるなので当然増える前みたいにならないように維持したい...

Height
166cm
Weight
52.7kg(-6.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/09/29/4797863.html

もうすぐ復職 - ラックライスフィールド・ライトビューティー

退職を機に9ヶ月ほど無職を満喫したら痩せた。やっぱり私のとってダイエットの一番の敵はストレスだなぁ。もうすぐ仕事が始まるので太らないように気を付けよう。通勤手段いろいろ考えたけど、やっぱり徒歩がいいか...

Height
165cm
Weight
53.9kg(-9.2kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4795926.html

今日から - hana*

ダイエット日記始めます!去年の今頃は49キロだったのに、あっという間にリバウンドまた40キロ台に戻りたい!食べるのが楽しみなので、外食の誘いがあるといってしまいます頑張るぞ!...

Height
165cm
Weight
53.3kg(-0.1kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/09/13/4779191.html

久々〜喝を入れる - まほ

新しい職場に入って1ヶ月経ち、◯ブス辞めてから食への終着減ってたけど最近全くダイエットしなさすぎてた。普通に食べてれば太らないって気づいて最初はよかったけど徐々に量が普通じゃなくなってる。モデルや細い...

Height
166cm
Weight
54.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/11/4777719.html

うちの体重計 - おかんやってます

誤差が五キロ弱あることがとうとう判明してしまいました。ということは、けさは58キロ?まあ、いいよ。なんかあの、体重のわりにほっそく、ガリに、見えてなかった。方向をかえます。あの、体重計で40㌔だいめざ...

Height
165cm
Weight
53.3kg(-20.7kg)
URL
/diaries/2017/09/01/4766220.html

婦人科受診 - タラコ

昨日は婦人科を受診検診でひっかかった卵巣の腫れは経過観察でよいとのことメンタル面のひどい落ち込みはPMDDとのことで、漢方と抗うつ剤を処方してもらいました排卵後の二週間に内服する予定自分は頭がおかしく...

Height
165cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/08/31/4765140.html

微減 - がっちゃん

昨日、四川料理を食べたのに微減。

Height
165cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4761558.html

記録のみ - Romiqueen

スローですが一応ダイエット続けています(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

Height
165cm
Weight
53.1kg(-29.7kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2017/08/15/4747364.html

8 - ムム−

8おかしい 私です 私の権力泥棒8年おきくらいに私を転勤させます 被害届

Height
166cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4739637.html

42日目 - マーメイ

今日は飲み会〜朝ハチミツかけヨーグルト 100kcalバナナ 90kcal豆乳 50kcal昼ハムカツサンド 400kcal夜生ビール 2杯 300kcalサワー2杯 200kcal白ワイン 80kc...

Height
165cm
Weight
53.5kg(-6kg)
URL
/diaries/2017/07/12/4709593.html

運動した! - かなきち

足固定ありでだけど、とりあえず腹筋しました!次はランニングだ!

Height
165cm
Weight
53kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/05/15/4637458.html

朝 - あーぽん

今日も座りっぱなしじゃなくよく動くようにしよう。完食はしないで…甘いもの欲しくなったら飲み物で補うようにしよう

Height
165cm
Weight
53.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/05/15/4636600.html

52.6kg 30.7% - pkatyu

体重が少しずつ下がってきているのに、体脂肪が急激に上がっている。これって記入ミス?運動をドクターストップされてしまったので、今日から腸活でダイエットするぞ・・。どのくらい効果があるか?テレビでは結構効...

Height
165cm
Weight
52.6kg(-1kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/05/13/4635022.html

ムーミン - ゆさこ

ダイソーで売ってるムーミンのビスケットメッチャ好きで山ほど食べた。

Height
165cm
Weight
51.7kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/23/4578883.html

春ですね〜(’-’*) - かんなまま

最近ゆるゆる……また頑張ります!酵素ヨーグルト、ハマる!まず白湯のんでる。

Height
166cm
Weight
52.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/19/4574048.html

今日は飲み会 - ちひろ

また飲み会だ

Height
165cm
Weight
52.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2017/03/18/4573382.html

1日目 - ひー

朝:りんご3/4、豆乳、プロテイン、さけるチーズ

Height
166cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/01/4553747.html

今から散歩! - かんなmama

愛犬と歩いてきます!最近職場でピアノ担当と劇主役がなんとか無事に終わり…ホッッとしてます。ピアノ苦手でめっちゃ練習してた時も逃げたくて仕方なかったぁ……(笑)でも終わった後の達成感いいなぁ…!!昨日は...

Height
166cm
Weight
52.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/01/29/4517213.html

1/4 day18 - まいちあん

◯朝10:00 小いくら丼、おせち少々●昼13:00 親子丼、ざる蕎麦小 ●夕19:00 立ち飲み屋 ビール、ハイボール、サーモン、ポテトサラダ、枝豆◉間食 スタバ ...

Height
165cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/01/04/4487033.html

1日目 - さいきょ

また、これからがんばります。今日からプール予定!

Height
166cm
Weight
52.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4442730.html

食事 - 利樹

*朝食*白菜のクリーム煮卵焼き*昼食*チーズパン*夕食**間食*チョコレートケーキチョコレート

Height
166cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/11/18/4438723.html

ダイエット宣言 - cocochan44

今日は友達にダイエット宣言した。友達は、ダイエットなんてする必要ないよ。と言うけれど、早急に身体を軽くしなければいけないのは自分が一番よくわかってる。やはり、努力しかない。...

Height
165cm
Weight
53.6kg(-0.1kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/10/14/4399511.html

三日坊主 - ころも

ダイエット3日目の記録をし忘れた…とりあえず昨日はジリアンマイケルズの下半身トレーニングlevel1をやって筋肉痛!(◎_◎;)今日もやるぞー!明日の朝食はホームベーカリーで焼きたての食パンでサンドウ...

Height
165.3cm
Weight
52.1kg(+0.3kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2016/10/13/4398081.html

夜食べすぎ… - あーり

女子会で愚痴を発散…ついでにがぶがぶ飲んでしまった(´・ω・`)反省…

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/09/4394063.html

やっぱりw - ゆこたん

続かないもんですなぁwこの日記くらいは毎日続けようと思ってたのに、それすら出来ないとかもうね。でも少し変化がありました。いままで車通勤(10分)をしていたのですがそれを自転車通勤(10分)に変更したん...

Height
165cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2016/10/08/4391736.html

ゆる糖質制限121日目AM - くみくみこ

ついに、体重計がダメに…小数点以下が、表示されない…53記録的台になったら喜べそうだけど、たぶん停滞期なので、モヤモヤするな。★朝…点心鍋の残り、とり天2枚、ブラックコーヒー★昼…点心鍋の残りにネギ大...

Height
166cm
Weight
54.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2016/09/29/4380152.html