165cm 理想体重・体型
57.2キロ
165cm ～ 166cm - 理想体重・体型(54.5kg ～ 57.2kg)の人のダイエット日記
* - ぐりこ
朝→玄米ご飯、とろろ、茹で豚のドレッシングかけ、青汁 昼→ふりかけおにぎり、きよみゼリー、生チョコマフィン 夜→ピーナッツサンド、ポテサラサンド、カニカマ、冷奴、チーズ、ポテトチップス、缶酎ハ...
- Height
- 165.8cm
- Weight
- 57.1kg(-0.3kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2019/07/20/5360885.html
◆目指せ48kg#20 - ジーナ
【2019年7月20日の運動§】・スロトレ4種各10回・のが腹筋2分・ひねり10回・ラジオ体操第一＆第二・コアリズム40分・縄跳び500回【１食目】・ご飯・高菜・味付け海苔・焼き鮭＆しめじ・ポテトサラ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.5kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2019/07/20/5360771.html
♡ - ぶた子
午後出勤★夜は仕事の飲み会です(T ^ T)午前〜温泉♨︎kg→kgでした！♢♢♢♢♢♢♢お水たっぷり炭酸水、レモン飴21時〜(仕事の飲み会)
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.9kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/07/20/5360326.html
次の目標 - 目指せ 美人ママ
53キロ きりたい‼️菓子パン 甘いもの コンビニスイーツ 最近はアイスも 大好きなわたし第一目標55キロ台達成！頑張った〜でも、20代の頃には無かったたるみが！ヤバい！太もも 二の腕...
- Height
- 165cm
- Weight
- 55kg(-5.5kg)
- URL
- /diaries/2019/07/16/5357649.html
暑さにバテてる - はむみ
たった30分走っただけなのに、かなり苦しい。以前なら全然しんどくなかった。やはり、暑さがこたえるのかな。筋肉量が圧倒的に少ないせいなんだろうな。頑張って筋肉つけよう。...
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.4kg(-3.6kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2019/07/15/5356743.html
2019.6/13(木) - ツキティ
きてるきてる猫のいる生活と、断捨離生活と、さらに、子供のテスト期間も昨日終わって解放で、痩せてきた☆前向きよ～全てにおいて、反省と後悔を忘れずに、次に繋げよう。って断捨離は思わせてくれますね。子供に合...
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.2kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2019/06/13/5330835.html
じわじわ - あかり
55キロ前後から、また停滞期？
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.5kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2019/06/02/5321015.html
55.1kg - mizsh
昨夜から生理来た！
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.1kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2019/05/24/5314285.html
じわじわと - にゃーにゃ
太ってきていますそりゃあ食べてるものキウイで便秘解消！朝 カフェラテ昼 ベーグルサンド ハムチーズ
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.2kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2019/05/23/5313471.html
やる気スイッチON - りまちん
ずーっとやる気が起きませんでしたむしろ痩せなくてもいいじゃーんなんて心のどっかで思っていた笑いつかONになるだろうとキープだけ意識しといてよかった(^^)ヨガ通いだしたら、先生が美しくて刺激されてやっ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.1kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2019/04/27/5294316.html
4日目 - かに
めっちゃ食べた(´；ω；`)明日はがんばる
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/04/16/5286336.html
【5日目】 - みず
焼肉行ってしまった。明日からリカバリーを！と思ったんですけど、まさかの明日友達とクッキー食べ放題…沢山運動しようと思います。
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/04/06/5278883.html
無題 - ばにら
お腹すいて朝からヨーグルト蜂蜜、ざくろシードまた日記つける！
- Height
- 165cm
- Weight
- 57kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/04/5253558.html
今日はこれ以上食べない！ - み
無心でナッツ食べてしまった、、！ロカボでローストだけど反省
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.9kg(0kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2019/02/04/5231035.html
筋トレ頑張った - まんじゅう
一時間ずっと筋トレ／ヨガしてたら減った！！ 嬉しい…
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/12/09/5190296.html
55.1kg 30.2% - ぷにぷに子
ダイエット生活も4か月越え。気持ちはだらけ切ってるけど、ダイエットは辞めてない(キリッ｀・ω・´)ｗｗｗ第一次目標の56キロは達成したので、年内に最終目標の54キロ目指してがんばっていきます。気候も良...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.1kg(-11.6kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2018/10/11/5142040.html
産後４日目 - たかちゃ
体重測定あり。一時下がってた体重が戻った(笑)56.6妊娠前は54くらいだったから、あと二キロくらい痩せれば体重は戻るのかな。お腹ぼよんぼよん。皮膚もしわしわな感じ。正中線が超濃い！こりゃ妊娠線ないけ...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 56.6kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/10/06/5137801.html
減法着衣は「Normc略」風になる - myclubs
Normc略は、「Normal」と「Hardcal」からなる合成語である。「わざと着ているのが単調で特色がない」という趣旨で、ブランドの認識度を低くしているとともに、自分の着こなしを平凡な自在にして格...
- Height
- 165cm
- Weight
- 55kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/09/27/5129622.html
2日目 - m
体脂肪の数値がばらつきある。新しいの買おうかな
- Height
- 165cm
- Weight
- 57kg(-0.3kg)
- Fat
- 24.3%
- URL
- /diaries/2018/09/14/5117991.html
産後11日目(≡･ x ･≡) - もあもあラヒム
ようやく余裕が少し出て来たので浮上！裂傷を縫った傷も回復して来たのでダイエット再開。赤ちゃんはもう外の世界に来てくれたからダイエットの自由度が少し上がりそう∪･ω･∪ママの勲章かと割り切るけれどお腹だ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 56kg(-7.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/23/5069376.html
なかなか - アロンゾン
減らないなー。夏バテぎみで食欲落ちてるとはいえ、運動量も減ってるから当然か。でも、子供達就寝後のアイス()はやめられている！そんなダメなレベルでも節制できてる自分を誉めてあげようヽ(・∀・)ノ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 30.8%
- URL
- /diaries/2018/07/13/5059994.html
1日目 - sina
朝体重測り
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 24.1%
- URL
- /diaries/2018/07/04/5051974.html
- - さち
BMI 24ランニング30min
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.1kg(-0.5kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2018/06/17/5035392.html
ダイエット開始 - こころ
もともと15キロの減量に成功したのに7キロのリバウンド……╭( ๐_๐)╮無理なくリバウンドしなぃ体を作りたぃ
- Height
- 165cm
- Weight
- 54.6kg(0kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2018/06/17/5035089.html
うんうん - ゴードン
減ってた☆ちょっとずつ、ちょっとずつ減っていけば、リバウンドのリスクも減らせるかな(*^o^*)ちなみに、朝の体重が55.5㎏になったら自分にご褒美あげます♪もちろん食べ物じゃないよ－！ちゃんと痩せて...
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/08/5026029.html
無題 - はな
体重明日から記録することにしました。あんにょん。
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2018/05/28/5015030.html
無題 - つっちゃん
、
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2018/04/08/4967748.html
夕食 - ひらめ７７
コロッケ１枚からあげ(マヨネーズ＆ソース)１個おから魚の煮付け１切れ海鮮サラダ(えび、いか、キャベツ、もやし、マヨネーズ)豚汁
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 57kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/03/04/4936119.html
久々更新です - はーさん
ずっとご無沙汰ですダイエット頑張ってとりあえず55キロ切りたいねこの壁が大きい、、
- Height
- 165cm
- Weight
- 57kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2018/03/01/4933309.html
今日の朝の体重 - ぽむ子
記録。
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2018/02/28/4932555.html