ダイエットクラブ

165cm 理想体重・体型

57.2キロ

165cm ~ 166cm - 理想体重・体型(54.5kg ~ 57.2kg)の人のダイエット日記

おやつ - カズオ

今日の、おやつ【米菓(堅ぶつ)】

Height
166cm
Weight
56kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4819973.html

5日目のあさー! - nana

うひょー!55キロ台こんにちは!やばい、超嬉しい!昨日頑張って良かったあ。(^^)飲みたいものはわりと好きなものを飲んでいますが、減っていたので結果オーライ(^^)ちょーうれし〜ただ眠りが浅いのかわか...

Height
166cm
Weight
55.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/10/21/4819666.html

54.7kg - ツキティ

「受験がおわったら」というのをいろいろ話してて、考えてます。まず、旅行。ぜんぜん行けてないから、ほんと行きたい!!でも受験前に北野天満宮は行くと思う。受験後の、どこ行くかは、いまのところ、沖縄 か 福...

Height
165cm
Weight
54.7kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819074.html

2017.10.20 やることいっぱいの週末 - いもみ

測定忘れ。今日は、運動教室の日。週の疲れだとか、ストレスだとかを、ストレッチと筋トレでリセットしてきます( ˘ω˘ )♡土日はやることいっぱい!とっても楽しみな中学校の友達とランチ♡大好きなイラスト原...

Height
165.2cm
Weight
55.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4818859.html

食欲がとまらないー - mizsh

あれこれおいしい季節です。寒いし家に籠って動かないのにどんどん食べてしまっています。。。後悔…

Height
165cm
Weight
55.4kg(-2.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/10/20/4818720.html

10月19日 - °*ゆれと*°

朝・・・玄米黒豆おにぎり、高野豆腐入ポタージュスープ昼・・・焼肉 野菜 ロールケーキ夕・・・豆せんべい 栗せんべい 味噌汁エクササイズ50分母のところに行った...

Height
165.3cm
Weight
56.9kg(+3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/10/19/4818695.html

3 - たまき

6:00 ご飯、ゴーヤチャンプルー、みそ汁12:00 カフェオレ13:00 お弁当20:00 湯豆腐、肉じゃが、アイスウォーキング40分筋トレ

Height
165cm
Weight
55.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4818420.html

第一目標まで - aaa

あと100g!!!最終的には49から51くらいまでに落としたいけど。やっとだー

Height
165cm
Weight
54.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2017/10/18/4816514.html

3 - 舞o

朝()・お茶漬け昼()・つくねのスープ・豚トロおにぎり・ファミチキ間()・フォンダンショコラ夜()・天津飯ミニ・えび天3お通じ ○

Height
166cm
Weight
55.3kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4816158.html

無題 - 目指せ‼︎いい女‼︎

最近、カロリー内を意識して朝 つまむ程度昼好きなもの食べる夜 仕事ある日は好きなもの ない日は食べないにしたらストレス無く、少しづつ痩せ始めてきた!!基本、カロリー内で付き合いの...

Height
165cm
Weight
56.2kg(+0.2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/10/15/4813858.html

順調 - あーちゃん

停滞気味だったが、抜けたよう?

Height
165cm
Weight
56kg(-13kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4813421.html

パン中毒... - えみまりあ

たまに意味のわからないぐらい食べてしまうこの中毒!!食べたのだから後悔しても仕方ない* 朝56.9レタスハムサンド2個いちごジャムサンド1個コーヒーりんごジュース昼ストレートティーミックスベリーホイッ...

Height
166cm
Weight
56.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4811303.html

64日目 - taki48

週末からおはぎ攻撃にあう。大好きだけどダイエット中にはつらいものがある。でも食べるけど(´-ω-`;)ゞ★アシュタンガヨガ(マイソール)約100分今週は満月が金曜日。...

Height
166cm
Weight
55.1kg(-2.2kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/10/03/4801619.html

太っている! - ヒマワリ

いろいろあって再スタート!続かない人!卒業!

Height
165cm
Weight
56kg(-1.4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2017/09/18/4785977.html

4ヶ月17日目 - mika

最近努力が足りないもっと頑張ろう

Height
166cm
Weight
56.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2017/09/17/4784123.html

昨日は頑張った♪でも・・・ - たんたんたぬき

昨日の日曜日は午前中にかなりハードな運動をやって、午後からは家の大掃除を頑張って、そして夜ご飯もかなり少なめで終わったので体重が減った・・・ ここまでは頑張れば簡単に減るけど、 問題はこれから! ま...

Height
165cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/09/11/4777240.html

順調 - waka

嬉しい

Height
166cm
Weight
54.9kg(-4.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/09/10/4776733.html

太ったまま - ふうこ

54キロ代から、まったく痩せない。頻発月経のせいなのかな、、太った自分が大嫌い落ち込みます。

Height
165cm
Weight
54.9kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2017/09/07/4772994.html

久しぶりに開いた! - ひな

なんか、最近痩せてるんだよね(笑)この前、55キロ台だったし、54キロ台は久しく見てないから、もしも見れたら感動だわ...

Height
166cm
Weight
56kg(-4.5kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/08/28/4763115.html

無題 - snママ

便通 朝有り

Height
165cm
Weight
56.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4756677.html

無題 - matsu

最近夏バテも影響しているせいか少しでも食べ過ぎるとお腹が苦しくなりその感覚が辛くてあまり食べられない。

Height
165cm
Weight
54.7kg(-16.1kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2017/07/28/4727151.html

7/13 - もち明太

54.8㎏あんまり減ってない〜

Height
165cm
Weight
54.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/07/13/4709569.html

夜勤 - まむ

今日はダラダラ

Height
166cm
Weight
55.7kg(-7.3kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/06/10/4670091.html

記録 - なみ

記録

Height
166cm
Weight
55.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/06/09/4668942.html

APC オクで買っちゃった - takato

少し微妙なダメージでしたが安く出てたので買いました。サイズはもちろん26インチ。キッツキツのムッチムチです。履くのに5分ぐらいかかるかも。とにかく、脚痩せしていかないと無駄になる。ふくらはぎリンパマッ...

Height
166cm
Weight
56.2kg(-7.8kg)
Fat
11%
URL
/diaries/2017/05/18/4640768.html

増えている - ショーパンゆるゆる

最近ゆるみすぎてでぶすぎる。。。脚もぱつぱつ、、本腰入れんと、、

Height
166cm
Weight
54.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2017/05/01/4621071.html

6日目 - ゆう

ダイエット6日目だけど日記は1日目。朝:ヨーグルト、りんご1/2個、小さめのおにぎり昼:肉野菜いため、フライドポテト、ごはん夜:千切りキャベツ、ロースハム、海鮮メンチカツ2個間:チョコレート2粒運動:...

Height
165cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/04/16/4604933.html

焼肉 - まーちゃん

昨日は焼肉食べ放題でたらふく食べたやけど夜勤明けやったからむしろ痩せたでも今日食べたらまた戻るやろな笑今日は晩御飯だけでいーけどなー

Height
165cm
Weight
55.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4571357.html

無題 - kureha

ヤバイよー去年53.9キロまでダイエットしたのに今年に入って2キロ増加している(>_<)気をつけないとなーとりあえず便秘治さなきゃー

Height
166cm
Weight
55.9kg(-11.1kg)
URL
/diaries/2017/03/12/4566450.html

また再スタート - rina

参考にします!

Height
165cm
Weight
56.3kg(-19.2kg)
URL
/diaries/2017/02/27/4551552.html