165cm 理想体重・体型
理想体重のBMIを21として計算
165センチの理想体重は57.2キロです。
165cm ～ 166cm - 理想体重・体型(54.5kg ～ 57.2kg)の人のダイエット日記
夕食 - カズオ
夕食【魚 唐揚げ ･ ビール】
- Height
- 166cm
- Weight
- 57kg(+2kg)
- URL
- /diaries/2021/05/06/5831618.html
。 - ココアプリン
しばらく無気力になってて、しかもストレスで甘いもの止まらなくて。おかしかった。ストレスたまってたみたい。運動もする気がおきないし。。ドン底にいましたが、少しずつ浮上中。。今朝は６時起き。ストレッチやみ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 54.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2021/05/04/5830098.html
連休に入った❤ - 猫丸
明日も仕事が休みだと思うとビールが格段に美味くなる（笑）今日はお買い物でいっぱい歩いたけど体重は変わらない(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬダイエットらしい運動をしないと、、、ビールが、美味いとか言ってる場合じゃニャイ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 57kg(0kg)
- URL
- /diaries/2021/05/01/5828587.html
書いたのに - モカチップ
消えたので今日は記録だけ
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2021/04/30/5827838.html
１キロの壁 - wabi
マイナス１キロを目指すから減らないマイナス２キロを目指してやっとマイナス１キロな気がするギックリ腰が治ってから体感トレーニングを毎日するようになって苦なく出来る習慣にしたい「食べた方が良いもの」「食べ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.5kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2021/04/01/5812770.html
57kg - みー
春には40代に突入。最近筋トレしてないから、週一でよいから続けよう。できるだけ、曜日や時間帯をバラバラにして通おう、、、40超えたら、何も気にせず生きていけると思いきや、まだまだ警戒心は持たなければな...
- Height
- 166cm
- Weight
- 57kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2021/02/28/5786365.html
朝ごはんは食べた方がいいのか食べない方がいいのか - masu
朝ごはんは食べた方がいいのか、食べない方がいいのか。これって意外と賛否両論分かれるよね。うーん何が正解なのか全然わからない。プロでも食べた方がいいという人と、食べなくていいという人分かれると思うんだよ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 55kg(0kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2021/01/11/5754096.html
今日から再開するぞ！ - りまちん
ダイエット開始します！夕飯は酵素ドリンクのみ！朝と昼は自由！お菓子はストレスない程度に減らす！
- Height
- 165cm
- Weight
- 54.5kg(-4.5kg)
- URL
- /diaries/2020/12/02/5730434.html
1年前の健康診断 - くっちゃねzzz
今日健康診断でした。一年前の体重が68.4キロでびっくり。検診の人も、体重測る人と、腹囲測る人両方とも2度測り直してました(;´д｀)
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.4kg(-12.6kg)
- URL
- /diaries/2020/12/01/5729792.html
生理前 - おしり筋にくん
浮腫み
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.5kg(-8.7kg)
- Fat
- 21.2%
- URL
- /diaries/2020/11/03/5710995.html
はじめまして。 - rosé
はじめました。どきどき。現在週1で断食しています。食事量を減らした方がご飯が美味しく大事に食べれることと、身体が楽なので食事制限型でダイエットしています。下半身がとても大きいので皮がたるまないように筋...
- Height
- 165.8cm
- Weight
- 56.3kg(0kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2020/09/11/5669365.html
体重より中身が問題 - 吉田5号
昨晩全身鏡で自分の身体を眺めて思ったのだが、体型的には若い頃と変わらないような気がするけれどぶよぶよ感が出ている。脂肪の肉若い頃はなんかハリがあった気がするが50も過ぎるとハリが無い。うーん。これは仕...
- Height
- 165cm
- Weight
- 57kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2020/06/12/5593402.html
無題 - bettychan
ダイエット始めてから1キロ減ったと思ったらまたすくに戻りそこからずーっと体重に変化なかったけどここにきてようやくまた少しだけ落ちたー！お腹にうっすら筋も見えてきたし、脇腹も以前よりスッキリしてきたのに...
- Height
- 165cm
- Weight
- 54.7kg(+3.6kg)
- Fat
- 25.4%
- URL
- /diaries/2020/06/03/5585674.html
39日目 - あんころ
朝 バナナ おから蒸しパン コーヒー昼 様々なパン コーヒーおやつ アイス チョコ夜 刺身こんにゃく きゅうり もやしとしめじ炒め カレー...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55kg(-2kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2020/05/29/5582484.html
ダイエット21 日目 - チロル
ダイエットやめたい。変わらない…体重気にするのもうヤダ。
- Height
- 165cm
- Weight
- 55kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2020/05/28/5580674.html
わーい！ - lily
昨日走ってその後朝帰りで六本木から2丁目まで歩いたからちょっと筋肉痛だけど、何も食べずに寝たら痩せてた！筋肉は33.5%って増えてた！水分も58%でいいかんじ！今日は走らないけど食べすぎないように頑張...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 56.2kg(-1.5kg)
- Fat
- 21.5%
- URL
- /diaries/2020/05/26/5578970.html
84日目 - おひな
記録のみ
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 26.4%
- URL
- /diaries/2020/02/10/5507499.html
39日目 - ちろる
朝:豆乳昼:お味噌汁、サラダチキン、チーズかまぼこ夜:チキン、たい焼きホットヨガ45分
- Height
- 165cm
- Weight
- 56kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/01/14/5488540.html
夕食 - Goldseeker
キムチにマヨネーズ、味噌汁、ミルクティー、杜仲茶、ミルクコーヒー、ブラックコーヒー
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.7kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2020/01/03/5481125.html
調べてびっくり！ - はりちゅう
♡朝食♡オムレツ 300kcalトースト 120kcalカップスープ 99kcalハム 75kcal♡昼食♡パン 130kcalコーンスープ 99kcalベジタブルビーンズサラダ 160kcal♡間食...
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/10/5447216.html
◆目指せ40kg台#122 - ジーナ
い
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.4kg(-1.9kg)
- URL
- /diaries/2019/10/30/5439760.html
体重 - プー子
生理前
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 56.8kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/10/06/5422499.html
デブ期 - あっこ
そろそろデブ期突入かなぁ一回の睡眠で落ちる量が減ってきた！このときにゆるゆる落としていけたらベスト！頑張るぞ！
- Height
- 166cm
- Weight
- 57.1kg(-2.9kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2019/09/22/5411312.html
体脂肪が少し増えてきた - いと
最近ケーキとか食べてるから・・・（汗）要注意！
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2019/09/09/5401802.html
7月28日 - しの
ヨガ30分3食自炊足に保湿クリーム昼にビタミン剤飲み忘れウエスト:71cm初めての日記です！こんな感じでダイエット・美容に関する良い習慣と悪い習慣を記録していけたらなと思っています。ヨガは自宅でYou...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55kg(0kg)
- Fat
- 25.7%
- URL
- /diaries/2019/07/28/5367380.html
55.1kg - mizsh
昨夜から生理来た！
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.1kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2019/05/24/5314285.html
じわじわと - にゃーにゃ
太ってきていますそりゃあ食べてるものキウイで便秘解消！朝 カフェラテ昼 ベーグルサンド ハムチーズ
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.2kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2019/05/23/5313471.html
4日目 - かに
めっちゃ食べた(´；ω；`)明日はがんばる
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/04/16/5286336.html
【5日目】 - みず
焼肉行ってしまった。明日からリカバリーを！と思ったんですけど、まさかの明日友達とクッキー食べ放題…沢山運動しようと思います。
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/04/06/5278883.html
今日はこれ以上食べない！ - み
無心でナッツ食べてしまった、、！ロカボでローストだけど反省
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.9kg(0kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2019/02/04/5231035.html