165cm 理想体重・体型
57.2キロ
165cm ～ 166cm - 理想体重・体型(54.5kg ～ 57.2kg)の人のダイエット日記
♡ - ぶた子
午後〜出勤★夜は飲み会です^ ^午前薄切り食パン1枚鯖水煮半分家♨︎60.2kg→58.6kgでした！♢入浴5分×5セット♢マッサージ♢ストレッチ♢二の腕ひねり50♢ウエストひねり♢エアキス10お水た...
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.9kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/05/25/5315021.html
* - ぐりこ
朝→ご飯、デニッシュひと口、ハンバーグ、青汁、チョコレート 昼→ふりかけおにぎり、ヨーグルト 夜→牛しゃぶ、サラダ、刺身、牛串、ぶりの釜焼き、イカ焼き、だし巻き玉子、シャーベット、サワー・カク...
- Height
- 165.8cm
- Weight
- 57kg(-0.4kg)
- Fat
- 31%
- URL
- /diaries/2019/05/24/5314601.html
わーちゃん - ツキティ
自分がわーちゃんってことが分かったみたいで、わーちゃんって優しい声で呼ぶと来るようになった。すごいね、わーちゃん！娘がまさに今日学校で部活の発表みたいなものがあるため、今週ずっと練習やらなんやらで忙し...
- Height
- 165cm
- Weight
- 54.6kg(-1.2kg)
- URL
- /diaries/2019/05/24/5314397.html
55.1kg - mizsh
昨夜から生理来た！
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.1kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2019/05/24/5314285.html
じわじわと - にゃーにゃ
太ってきていますそりゃあ食べてるものキウイで便秘解消！朝 カフェラテ昼 ベーグルサンド ハムチーズ
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.2kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2019/05/23/5313471.html
やる気スイッチON - りまちん
ずーっとやる気が起きませんでしたむしろ痩せなくてもいいじゃーんなんて心のどっかで思っていた笑いつかONになるだろうとキープだけ意識しといてよかった(^^)ヨガ通いだしたら、先生が美しくて刺激されてやっ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.1kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2019/04/27/5294316.html
4日目 - かに
めっちゃ食べた(´；ω；`)明日はがんばる
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2019/04/16/5286336.html
【5日目】 - みず
焼肉行ってしまった。明日からリカバリーを！と思ったんですけど、まさかの明日友達とクッキー食べ放題…沢山運動しようと思います。
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/04/06/5278883.html
無題 - ばにら
お腹すいて朝からヨーグルト蜂蜜、ざくろシードまた日記つける！
- Height
- 165cm
- Weight
- 57kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/04/5253558.html
今日はこれ以上食べない！ - み
無心でナッツ食べてしまった、、！ロカボでローストだけど反省
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.9kg(0kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2019/02/04/5231035.html
筋トレ頑張った - まんじゅう
一時間ずっと筋トレ／ヨガしてたら減った！！ 嬉しい…
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/12/09/5190296.html
55.1kg 30.2% - ぷにぷに子
ダイエット生活も4か月越え。気持ちはだらけ切ってるけど、ダイエットは辞めてない(キリッ｀・ω・´)ｗｗｗ第一次目標の56キロは達成したので、年内に最終目標の54キロ目指してがんばっていきます。気候も良...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.1kg(-11.6kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2018/10/11/5142040.html
産後４日目 - たかちゃ
体重測定あり。一時下がってた体重が戻った(笑)56.6妊娠前は54くらいだったから、あと二キロくらい痩せれば体重は戻るのかな。お腹ぼよんぼよん。皮膚もしわしわな感じ。正中線が超濃い！こりゃ妊娠線ないけ...
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 56.6kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/10/06/5137801.html
減法着衣は「Normc略」風になる - myclubs
Normc略は、「Normal」と「Hardcal」からなる合成語である。「わざと着ているのが単調で特色がない」という趣旨で、ブランドの認識度を低くしているとともに、自分の着こなしを平凡な自在にして格...
- Height
- 165cm
- Weight
- 55kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/09/27/5129622.html
2日目 - m
体脂肪の数値がばらつきある。新しいの買おうかな
- Height
- 165cm
- Weight
- 57kg(-0.3kg)
- Fat
- 24.3%
- URL
- /diaries/2018/09/14/5117991.html
産後11日目(≡･ x ･≡) - もあもあラヒム
ようやく余裕が少し出て来たので浮上！裂傷を縫った傷も回復して来たのでダイエット再開。赤ちゃんはもう外の世界に来てくれたからダイエットの自由度が少し上がりそう∪･ω･∪ママの勲章かと割り切るけれどお腹だ...
- Height
- 165cm
- Weight
- 56kg(-7.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/23/5069376.html
なかなか - アロンゾン
減らないなー。夏バテぎみで食欲落ちてるとはいえ、運動量も減ってるから当然か。でも、子供達就寝後のアイス()はやめられている！そんなダメなレベルでも節制できてる自分を誉めてあげようヽ(・∀・)ノ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 30.8%
- URL
- /diaries/2018/07/13/5059994.html
1日目 - sina
朝体重測り
- Height
- 165cm
- Weight
- 56.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 24.1%
- URL
- /diaries/2018/07/04/5051974.html
- - さち
BMI 24ランニング30min
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.1kg(-0.5kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2018/06/17/5035392.html
ダイエット開始 - こころ
もともと15キロの減量に成功したのに7キロのリバウンド……╭( ๐_๐)╮無理なくリバウンドしなぃ体を作りたぃ
- Height
- 165cm
- Weight
- 54.6kg(0kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2018/06/17/5035089.html
うんうん - ゴードン
減ってた☆ちょっとずつ、ちょっとずつ減っていけば、リバウンドのリスクも減らせるかな(*^o^*)ちなみに、朝の体重が55.5㎏になったら自分にご褒美あげます♪もちろん食べ物じゃないよ－！ちゃんと痩せて...
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.9kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/06/08/5026029.html
無題 - はな
体重明日から記録することにしました。あんにょん。
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2018/05/28/5015030.html
無題 - つっちゃん
、
- Height
- 165cm
- Weight
- 55.1kg(-0.9kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2018/04/08/4967748.html
夕食 - ひらめ７７
コロッケ１枚からあげ(マヨネーズ＆ソース)１個おから魚の煮付け１切れ海鮮サラダ(えび、いか、キャベツ、もやし、マヨネーズ)豚汁
- Height
- 165.5cm
- Weight
- 57kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2018/03/04/4936119.html
久々更新です - はーさん
ずっとご無沙汰ですダイエット頑張ってとりあえず55キロ切りたいねこの壁が大きい、、
- Height
- 165cm
- Weight
- 57kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2018/03/01/4933309.html
今日の朝の体重 - ぽむ子
記録。
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2018/02/28/4932555.html
メモ - ゆさこ
体重メモ
- Height
- 165cm
- Weight
- 54.9kg(+0.7kg)
- URL
- /diaries/2018/02/19/4924853.html
.あと12日 - けんちゃん
－0.3kg昼食(630)・ファミチキ・ブラウニー・桃のカスタードケーキ夕食(550)・チキンタルタ・塩だれキャベツお通じ △カロリー1500以内 ○
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.6kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/02/16/4922377.html
うぅ - よしだ
うぅむ。週明けから仕事始まるなって思ったら、ストレスが。
- Height
- 166cm
- Weight
- 57kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2018/02/10/4916471.html
頑張ったぁ - メグ
お腹がすいているけど、今日も1日頑張りました♪明日も挫けず頑張ろう！
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.8kg(-6kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2018/01/12/4890763.html