ダイエットクラブ

165cm 理想体重・体型

57.2キロ

165cm ~ 166cm - 理想体重・体型(54.5kg ~ 57.2kg)の人のダイエット日記

♡ - ぶた子

休日♪

Height
165cm
Weight
56.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491440.html

♡ストンと落ちた♡ - 【*kaopon*】

昨日より−0.9 最低値大根効果にしては早すぎる?何のおかげかよくわからないけどうん様もあり浮腫みもとれストンと落ち最低値更新♪( ´▽`)♡今日も大根食べてみようかな♬♡昨日のごはん♡朝**大根スー...

Height
165cm
Weight
57.1kg(-6.7kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491286.html

59日目 - おひな

記録のみ

Height
165cm
Weight
55.1kg(+0.1kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2020/01/15/5489527.html

39日目 - ちろる

朝:豆乳昼:お味噌汁、サラダチキン、チーズかまぼこ夜:チキン、たい焼きホットヨガ45分

Height
165cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/14/5488540.html

夕食 - Goldseeker

キムチにマヨネーズ、味噌汁、ミルクティー、杜仲茶、ミルクコーヒー、ブラックコーヒー

Height
166cm
Weight
56.7kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2020/01/03/5481125.html

風邪気味 - はむみ

風邪気味。くしゃみと鼻水。体がだるい。寝る時間をできるだけ取る。走るのはお休みして、筋トレ。自重でできるやつ。カーフレイズとハーフスクワット。カーフレイズは空き時間見つけてちょこちょこやる。スクワット...

Height
165cm
Weight
56.2kg(-1.4kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2019/12/20/5472901.html

調べてびっくり! - はりちゅう

♡朝食♡オムレツ 300kcalトースト 120kcalカップスープ 99kcalハム 75kcal♡昼食♡パン 130kcalコーンスープ 99kcalベジタブルビーンズサラダ 160kcal♡間食...

Height
166cm
Weight
56kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/11/10/5447216.html

◆目指せ40kg台#122 - ジーナ

Height
165cm
Weight
56.4kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/10/30/5439760.html

記録のみ - Romiqueen

頑張る!!!

Height
165cm
Weight
56.7kg(-3.3kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/10/25/5435792.html

体重 - プー子

生理前

Height
165.5cm
Weight
56.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/10/06/5422499.html

デブ期 - あっこ

そろそろデブ期突入かなぁ一回の睡眠で落ちる量が減ってきた!このときにゆるゆる落としていけたらベスト!頑張るぞ!

Height
166cm
Weight
57.1kg(-2.9kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2019/09/22/5411312.html

体脂肪が少し増えてきた - いと

最近ケーキとか食べてるから・・・(汗)要注意!

Height
166cm
Weight
54.6kg(-0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/09/09/5401802.html

7月28日 - しの

ヨガ30分3食自炊足に保湿クリーム昼にビタミン剤飲み忘れウエスト:71cm初めての日記です!こんな感じでダイエット・美容に関する良い習慣と悪い習慣を記録していけたらなと思っています。ヨガは自宅でYou...

Height
166cm
Weight
55kg(0kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2019/07/28/5367380.html

じわじわ - あかり

55キロ前後から、また停滞期?

Height
165cm
Weight
55.5kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2019/06/02/5321015.html

55.1kg - mizsh

昨夜から生理来た!

Height
165cm
Weight
55.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2019/05/24/5314285.html

じわじわと - にゃーにゃ

太ってきていますそりゃあ食べてるものキウイで便秘解消!朝 カフェラテ昼 ベーグルサンド ハムチーズ

Height
166cm
Weight
55.2kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/05/23/5313471.html

やる気スイッチON - りまちん

ずーっとやる気が起きませんでしたむしろ痩せなくてもいいじゃーんなんて心のどっかで思っていた笑いつかONになるだろうとキープだけ意識しといてよかった(^^)ヨガ通いだしたら、先生が美しくて刺激されてやっ...

Height
165cm
Weight
55.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2019/04/27/5294316.html

4日目 - かに

めっちゃ食べた(´;ω;`)明日はがんばる

Height
165cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2019/04/16/5286336.html

【5日目】 - みず

焼肉行ってしまった。明日からリカバリーを!と思ったんですけど、まさかの明日友達とクッキー食べ放題…沢山運動しようと思います。

Height
166cm
Weight
56kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/04/06/5278883.html

無題 - ばにら

お腹すいて朝からヨーグルト蜂蜜、ざくろシードまた日記つける!

Height
165cm
Weight
57kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/03/04/5253558.html

今日はこれ以上食べない! - み

無心でナッツ食べてしまった、、!ロカボでローストだけど反省

Height
166cm
Weight
56.9kg(0kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2019/02/04/5231035.html

筋トレ頑張った - まんじゅう

一時間ずっと筋トレ/ヨガしてたら減った!! 嬉しい…

Height
166cm
Weight
55.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5190296.html

55.1kg 30.2% - ぷにぷに子

ダイエット生活も4か月越え。気持ちはだらけ切ってるけど、ダイエットは辞めてない(キリッ`・ω・´)www第一次目標の56キロは達成したので、年内に最終目標の54キロ目指してがんばっていきます。気候も良...

Height
166cm
Weight
55.1kg(-11.6kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/10/11/5142040.html

産後4日目 - たかちゃ

体重測定あり。一時下がってた体重が戻った(笑)56.6妊娠前は54くらいだったから、あと二キロくらい痩せれば体重は戻るのかな。お腹ぼよんぼよん。皮膚もしわしわな感じ。正中線が超濃い!こりゃ妊娠線ないけ...

Height
165.5cm
Weight
56.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/10/06/5137801.html

減法着衣は「Normc略」風になる - myclubs

Normc略は、「Normal」と「Hardcal」からなる合成語である。「わざと着ているのが単調で特色がない」という趣旨で、ブランドの認識度を低くしているとともに、自分の着こなしを平凡な自在にして格...

Height
165cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/27/5129622.html

2日目 - m

体脂肪の数値がばらつきある。新しいの買おうかな

Height
165cm
Weight
57kg(-0.3kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2018/09/14/5117991.html

産後11日目(≡・ x ・≡) - もあもあラヒム

ようやく余裕が少し出て来たので浮上!裂傷を縫った傷も回復して来たのでダイエット再開。赤ちゃんはもう外の世界に来てくれたからダイエットの自由度が少し上がりそう∪・ω・∪ママの勲章かと割り切るけれどお腹だ...

Height
165cm
Weight
56kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2018/07/23/5069376.html

なかなか - アロンゾン

減らないなー。夏バテぎみで食欲落ちてるとはいえ、運動量も減ってるから当然か。でも、子供達就寝後のアイス()はやめられている!そんなダメなレベルでも節制できてる自分を誉めてあげようヽ(・∀・)ノ...

Height
166cm
Weight
54.7kg(-1.3kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/07/13/5059994.html

1日目 - sina

朝体重測り

Height
165cm
Weight
56.7kg(-0.3kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2018/07/04/5051974.html

- - さち

BMI 24ランニング30min

Height
166cm
Weight
56.1kg(-0.5kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/06/17/5035392.html