ダイエットクラブ

165cm 標準体重・体型

59.9キロ

165cm ~ 166cm - 標準体重・体型(57.2kg ~ 59.9kg)の人のダイエット日記

記録のみ - しぃ

増えていく・・・おやすみなさい~(;-;)☆

Height
165cm
Weight
57.3kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2019/05/20/5311210.html

110日目 - An

今日は娘が熱を出した。息子の風邪がうつったかな?けど、食欲があるのが幸いだわ♪ほんま、よく食べる…その姿は私のよう(笑)早く元気になるといいなぁ~( ̄▽ ̄;)...

Height
166cm
Weight
59.6kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2019/05/20/5311173.html

* - ぐりこ

朝→チーズパン、クリームチーズパン、野菜スープ 昼→チーズパン、野菜スープ、ごぼう入りポテトサラダ 夜→蕎麦、クリームチーズパン、煎餅、チョコレート、チョコチップアイス、バウムクーヘン...

Height
165.8cm
Weight
57.4kg(0kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2019/05/20/5311161.html

夜食 - カズオ

夜食【牛すじ煮込み ・ ビール】

Height
166cm
Weight
58kg(+3kg)
URL
/diaries/2019/05/20/5311122.html

気づけば - 目指せ 美人ママ

前回の日記更新から、約3週間❕コンビニスイーツ パン何かしら毎日食べてましたその前に炭水化物 カロリー計算し 制限してたら、食べたいのに食べるのがこわくなり我慢しすぎたら 頭は食べ物でいっぱいに〜食べ...

Height
165cm
Weight
57.3kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/05/16/5307990.html

リバウンド - はむみ

今日のトレーニングジョギング30分、4.9キロ途中足上げ左右各30回2セット今週は毎日ビールを3本から4本飲んでたからか、見事にリバウンドしました。やっぱお酒飲み過ぎいかんね。健康診断で肺に浸潤の指摘...

Height
165cm
Weight
57.8kg(-1.2kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2019/05/16/5307825.html

動き回っているのですが、食べています。 - 吉田さん3号

そのせいか、体重が減りませんな。気合を入れて食生活の見直しを!

Height
165cm
Weight
58kg(+3kg)
URL
/diaries/2019/05/15/5306920.html

ダイエット記録 - mg

普段はiphoneのメモに自分で記入していただけだったのですが人に見てもらうほうがやっぱりはかどるのかなあ?と思いこちらのアプリを使用してみました。お友達ができたら幸いです。といっても介護職をしている...

Height
165cm
Weight
57.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/14/5306557.html

12日目 - スピカ

朝:かぼちゃスープ、鶏胸肉

Height
166cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/05/12/5304624.html

充実 - °*ゆれと*°

充実してます♪が、ちょっと体重増えました。ビールの、味も覚えました♪これからも運動と、人生と楽しまなくっちゃ〜(((o(*゚▽゚*)o)))

Height
165cm
Weight
59kg(-2.8kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/05/04/5299004.html

ようやく - しお

50㎏台に入った。もう60以上には戻りたくないのでなんとか気を抜かないように頑張ります。

Height
165cm
Weight
59.6kg(-3.4kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2019/04/22/5290230.html

14 - HaruTa

記録朝納豆ご飯でしっかり食べてみるお腹空くからおやつは要るな笑

Height
166cm
Weight
58.2kg(-1.5kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2019/04/02/5275378.html

ついに増えはじめた・・・ - ミープ

失恋のショックで食が細くなり、ここ4年くらい55kg以下をキープしていましたが、この1年、仕事で異動になったこともあり、ついつい間食の機会が増え、、、1年間でゆるやかーに増量し、あっという間にぷよぷよ...

Height
165cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/12/5260586.html

戻ってきました - モニカ

明日から頑張ります

Height
165cm
Weight
57.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172271.html

10/31 - ぽん

朝▷なし昼▷チャーハン 角煮まん夜▷スリムアップスリムシェイク間食▷ソフトクリーム 紅茶ラテとっても久しぶり、、、とりあえず12月にはマイナス5キロ達成するために頑張らなくては!...

Height
165cm
Weight
59.5kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/10/31/5158901.html

13日目 - ぺこりー

朝*カフェオレ昼*サラダ、ミニ牛丼、唐揚げ2個おやつ*ピノ一箱夜*鶏そぼろ丼小、ラーメン小

Height
165cm
Weight
57.4kg(-0.6kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2018/09/08/5112610.html

001 - パイオニア!

やったことの記録を付けようと思います!8/19https://youtu.be/hMKBuoapqj48/20https://youtu.be/hMKBuoapqj4少しずつだけど。

Height
165cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5097424.html

記録のみ - ばく吉

記録のみ

Height
166cm
Weight
59.5kg(-0.5kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/08/09/5085069.html

7月30 - to-ko

朝 塩こんぶのおにぎり昼素麺 パプリカとツナのサラダ

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/30/5075970.html

1日目 - ねね

蒟蒻の煮物とゼリー沢山食べていた。お腹いっぱいのにカロリーが低いから罪悪感なし

Height
166cm
Weight
58.7kg(-1.1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/07/16/5062558.html

本気になれない - 進撃のおばちゃん

なんでだろう。子供も二人うみ終えたアラフィフ的には、もう諦めに入っているのか。痩せる!と思いながらも、そのモチベーションが低い。このままでは、おばちゃん一直線やんか。何やっとんねん。海にも行けない。セ...

Height
166cm
Weight
59.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5059958.html

無題 - あーーる

朝 トマト 豆腐2 サラダ豆 サラダチキン半分昼 コンビニのサラダ 千切りキャベツ コーン ひじき煮夜 トマト レタス ズッキーニとキャベツとピーマンの炒め物 ...

Height
165.2cm
Weight
58kg(-4.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/07/02/5050056.html

久しぶりに - akko

日記を書く!笑育休明けで、バタバタな毎日…久々制服着たらウエストキツイー涙やっぱ頑張らなきゃダメだわ。ってことで、ボチボチ頑張って久々の50キロ台の数字が…!(いや、まだほぼ60キロみたいなもんだけど...

Height
165.5cm
Weight
59.8kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/06/07/5025757.html

5日目 - Piko

朝:56.54kg 夜:58.3kg 朝:なし 昼:うどん夜:うどん、おにぎり 間食:クッキー運動?:なし 昨日食べなった分、食べたら見事に体重がもとに戻ったwまだ体調が悪くて会社を休んでしまったので...

Height
165cm
Weight
58.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/04/5023450.html

60切ったよ! - ふじ子

でも、折り返し地点~長い目で焦らず…頑張れ自分。

Height
165cm
Weight
59.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/03/26/4955051.html

人間ドック終了 - みな

初めての経験だったが中々楽しかった苦行で有名なバリウムも思いの外楽チンwそして驚いたのは身長が高校生以来伸びていて、体重も今朝測ったより0.6kgマイナスの58.9kg体脂肪率は29.1%妊娠時ピーク...

Height
166cm
Weight
58.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/03/17/4948017.html

家族でお出かけ♪ - ちゃこん♡

✳︎朝✳︎もち麦スープ ✳︎昼✳︎切り落としビーフ(ステーキガスト)ご飯、サラダ、コーヒー ✳︎夜✳︎ラーメン1/3 餃子3個(幸楽苑)✳︎帰宅後✳︎いよかん昼夜は外食!1日楽しく過ごせた〜ヽ(^o...

Height
166cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923901.html

16日目 - くっちゃね

58.7㌔

Height
166cm
Weight
58.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4920972.html

生理前。 - しろいくま

だんだんしんどい時期になってきた。週末は中華を食べに行って、ゆっくり噛んで食べるようにしたけど口内炎が...。軽い頭痛もあって薬も飲んでるし、本当はゆっくりしたいけど。来週末ゆっくりできる時と生理が重...

Height
165.3cm
Weight
57.8kg(+1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/01/20/4897313.html

20180119 - ちいママ

作成中!

Height
166cm
Weight
58.7kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/19/4896375.html