ダイエットクラブ

165cm 標準体重・体型

59.9キロ

165cm ~ 166cm - 標準体重・体型(57.2kg ~ 59.9kg)の人のダイエット日記

体重・昼食 - カズオ

(2020年 1月25日) 体重【58kg】 昼食【お握り】

Height
166cm
Weight
58kg(+3kg)
URL
/diaries/2020/01/25/5496265.html

♡壁から遠のく♡ - 【*kaopon*】

昨日より+0.1う〜ん また57の壁から遠くなってきてます 笑また夜食べ過ぎたかななかなかいったりきたり 今月中に超えたいんですけどね〜いつ超えられるんだろうか今日は何たべようかな〜ついつい食べ物中心...

Height
165.5cm
Weight
57.6kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2020/01/25/5496089.html

* - ぐりこ

朝→ご飯、ハンバーグ、レタスサラダ、青汁 間食→チョコレート 昼→ご飯、味噌汁、納豆、ヨーグルト、レーズン玄米ブラン 夜→ペスカトーレ、炒飯(少)、数の子と昆布の和え物、コーヒー豆乳、チョコ...

Height
165.8cm
Weight
57.6kg(+0.2kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2020/01/24/5495824.html

食に感謝日記♪ - みっち♪

朝あんこ餅 1個昼納豆ご飯 1膳ブリの塩焼き夜あんこ餅1個トンカツレタストマトブロッコリーカリフラワー

Height
165cm
Weight
59.3kg(-20.1kg)
URL
/diaries/2019/12/30/5479044.html

体脂肪 - いすい

減らない。筋トレしなきゃだよなぁ。

Height
166cm
Weight
59.3kg(-2.3kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2019/12/15/5469795.html

食欲暴走族 - yumiko1117

朝起きて、パンを1個食べて、納豆ご飯たべて、慌てて出かけて、髪切りに行って、台湾スイーツ(豆花)食べて、マックでセット食べて、フライデーズでサンデー食べて、家帰ってご飯とお味噌汁飲んだ。...

Height
166cm
Weight
57.2kg(+0.2kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2019/12/11/5467506.html

ギリギリキープ - こま

グッと減った翌日は大抵少しは戻るのが、今朝測ったらギリギリキープ。踏ん張り時かな。まぁ無理せずやろうと思う。

Height
165cm
Weight
58.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5458555.html

57.7kg維持 - ツキティ

食べなくても太るってほんとだねー違う、食べてるんだけど、何を言いたいかというと、食べなくても痩せないってこと。中年になったらネ。踏ん張るよね、体が。そこ耐えなきゃ。疲れは取れないし、浮腫むし。中年、悲...

Height
165cm
Weight
57.7kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/11/20/5453894.html

無題 - なまけたろう2号

,

Height
166cm
Weight
58.2kg(-0.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/09/05/5398095.html

気づかないうちに - ハリ

体重が減ってた。。。炭水化物をお代わりしないって決めて、おかずでお腹いっぱいにするようにしてたら、少しずつ減ってきました。

Height
165cm
Weight
57.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2019/08/12/5379411.html

12日 - ぬい

いい感じ

Height
165cm
Weight
59.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/05/29/5318045.html

食事 - ジョン

普段の食事朝卵かけご飯(ごはん120g) 280kcal P:7 F:6 C:45 ホエイプロテイン 60kcal P:15マルチミネラル昼ごはん120g 202kcal C:45鶏むねステ...

Height
166cm
Weight
58kg(-10kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5312620.html

ダイエット記録 - mg

普段はiphoneのメモに自分で記入していただけだったのですが人に見てもらうほうがやっぱりはかどるのかなあ?と思いこちらのアプリを使用してみました。お友達ができたら幸いです。といっても介護職をしている...

Height
165cm
Weight
57.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/14/5306557.html

12日目 - スピカ

朝:かぼちゃスープ、鶏胸肉

Height
166cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/05/12/5304624.html

ついに増えはじめた・・・ - ミープ

失恋のショックで食が細くなり、ここ4年くらい55kg以下をキープしていましたが、この1年、仕事で異動になったこともあり、ついつい間食の機会が増え、、、1年間でゆるやかーに増量し、あっという間にぷよぷよ...

Height
165cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/12/5260586.html

戻ってきました - モニカ

明日から頑張ります

Height
165cm
Weight
57.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172271.html

10/31 - ぽん

朝▷なし昼▷チャーハン 角煮まん夜▷スリムアップスリムシェイク間食▷ソフトクリーム 紅茶ラテとっても久しぶり、、、とりあえず12月にはマイナス5キロ達成するために頑張らなくては!...

Height
165cm
Weight
59.5kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/10/31/5158901.html

13日目 - ぺこりー

朝*カフェオレ昼*サラダ、ミニ牛丼、唐揚げ2個おやつ*ピノ一箱夜*鶏そぼろ丼小、ラーメン小

Height
165cm
Weight
57.4kg(-0.6kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2018/09/08/5112610.html

001 - パイオニア!

やったことの記録を付けようと思います!8/19https://youtu.be/hMKBuoapqj48/20https://youtu.be/hMKBuoapqj4少しずつだけど。

Height
165cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2018/08/19/5097424.html

7月30 - to-ko

朝 塩こんぶのおにぎり昼素麺 パプリカとツナのサラダ

Height
165cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/30/5075970.html

1日目 - ねね

蒟蒻の煮物とゼリー沢山食べていた。お腹いっぱいのにカロリーが低いから罪悪感なし

Height
166cm
Weight
58.7kg(-1.1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/07/16/5062558.html

本気になれない - 進撃のおばちゃん

なんでだろう。子供も二人うみ終えたアラフィフ的には、もう諦めに入っているのか。痩せる!と思いながらも、そのモチベーションが低い。このままでは、おばちゃん一直線やんか。何やっとんねん。海にも行けない。セ...

Height
166cm
Weight
59.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2018/07/13/5059958.html

無題 - あーーる

朝 トマト 豆腐2 サラダ豆 サラダチキン半分昼 コンビニのサラダ 千切りキャベツ コーン ひじき煮夜 トマト レタス ズッキーニとキャベツとピーマンの炒め物 ...

Height
165.2cm
Weight
58kg(-4.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/07/02/5050056.html

久しぶりに - akko

日記を書く!笑育休明けで、バタバタな毎日…久々制服着たらウエストキツイー涙やっぱ頑張らなきゃダメだわ。ってことで、ボチボチ頑張って久々の50キロ台の数字が…!(いや、まだほぼ60キロみたいなもんだけど...

Height
165.5cm
Weight
59.8kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/06/07/5025757.html

5日目 - Piko

朝:56.54kg 夜:58.3kg 朝:なし 昼:うどん夜:うどん、おにぎり 間食:クッキー運動?:なし 昨日食べなった分、食べたら見事に体重がもとに戻ったwまだ体調が悪くて会社を休んでしまったので...

Height
165cm
Weight
58.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/04/5023450.html

60切ったよ! - ふじ子

でも、折り返し地点~長い目で焦らず…頑張れ自分。

Height
165cm
Weight
59.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/03/26/4955051.html

人間ドック終了 - みな

初めての経験だったが中々楽しかった苦行で有名なバリウムも思いの外楽チンwそして驚いたのは身長が高校生以来伸びていて、体重も今朝測ったより0.6kgマイナスの58.9kg体脂肪率は29.1%妊娠時ピーク...

Height
166cm
Weight
58.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2018/03/17/4948017.html

家族でお出かけ♪ - ちゃこん♡

✳︎朝✳︎もち麦スープ ✳︎昼✳︎切り落としビーフ(ステーキガスト)ご飯、サラダ、コーヒー ✳︎夜✳︎ラーメン1/3 餃子3個(幸楽苑)✳︎帰宅後✳︎いよかん昼夜は外食!1日楽しく過ごせた〜ヽ(^o...

Height
166cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4923901.html

16日目 - くっちゃね

58.7㌔

Height
166cm
Weight
58.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4920972.html

生理前。 - しろいくま

だんだんしんどい時期になってきた。週末は中華を食べに行って、ゆっくり噛んで食べるようにしたけど口内炎が...。軽い頭痛もあって薬も飲んでるし、本当はゆっくりしたいけど。来週末ゆっくりできる時と生理が重...

Height
165.3cm
Weight
57.8kg(+1kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/01/20/4897313.html