ダイエットクラブ

165cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

165cmの標準体重

165cmの標準体重(BMI22で計算)

165cmの標準体重は59.9kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

165cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の165cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

165cm ~ 166cm - 標準体重・体型(57.2kg ~ 59.9kg)の人のダイエット日記

眠い - みー

21時には寝たから、3時に目が覚めた。きのうはチューハイ飲んだからか、体重増えてる。ジムでも行こうかねー

Height
166cm
Weight
57.8kg(-1.9kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2022/05/14/6066471.html

13日目 - 辛子

とりあえず昨日分帰省4日目(ダイエット緩和中)体重変化なし( ˘ω˘ )めちゃくちゃ食べたけど、さすがにもう増えなかった。昨日は弟とボーリング6ゲームと母の日の買い物した(*´∀`)♪帰省中の恒例とな...

Height
165cm
Weight
59kg(-1kg)
URL
/diaries/2022/05/07/6063288.html

11日目 - とみ

少し落ちたな。よしよし。でも今日は朝の白湯も飲めてないしお昼はビスケットだったしダメダメだなあ。プライベートもダメダメでなんだか疲れてしまったなあ。はえーよ。...

Height
165cm
Weight
58.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2022/04/11/6047844.html

ダイエット開始♬ - サナ

本気でダイエット!1ヶ月で絶対3kg痩せる!

Height
166cm
Weight
57.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2021/07/22/5885546.html

久しぶりの日記 - サーバル

ホットヨガ通い放題3ヶ月を経て、先月からヨガは月に4回、市民ブールに週2〜3回のペースで通っている。余裕とやる気がある時は合間にバレトン。食事はあまりストイックにしすぎるとムリなのでお酒は水曜と土日の...

Height
165cm
Weight
58.6kg(-2.6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2021/07/03/5871869.html

無題 - Youk

体重計壊れてる(-ω-?)と疑いたくなるような変動の大きさ笑

Height
165cm
Weight
59.8kg(-5.8kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2021/06/30/5869723.html

21日目 - 鯛

お酒飲まない ×夕食カロリー控えめ ✅テレビみながら運動- 体幹リセット ✅- おしりリセット ✅- 腕立て伏せ ×- スクワット ×- 腹筋背筋 ✅- バードドッグ ×- ロシアンツイスト ×- ラ...

Height
165cm
Weight
59.2kg(-1.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2021/06/20/5862926.html

リバウンドなく! - なっち

ほんと、リバウンドしなくなった!これも空手とサプリのおかげかな?この調子!

Height
165cm
Weight
58.2kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2021/05/25/5844651.html

3日目 - houga

無理なく運動と言うことで、柔軟から始めてみたら寝る前になって両足の関節痛と太もも裏側激痛(>_<)痛み止を飲んで寝ます。腹筋やジョギングも取り入れたいけど、軽い柔軟でこんなんじゃ、ジョギングしたら足が...

Height
165cm
Weight
58.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2021/04/12/5816406.html

今日からスイッチいれるぞ! - mAyumama

今日からダイエット開始だぁ!緊急事態宣言の間に痩せてやるーーー!!!!

Height
166cm
Weight
57.3kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2021/01/19/5758805.html

腹痛 - Jingo

ここ数日お腹というか、脇腹が痛い内臓っぽいけど医者いったほうがいいのかな

Height
165cm
Weight
59.7kg(-0.3kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2020/11/13/5718047.html

久しぶりの測定 - somdeamor

引っ越しなどでバタバタ&新居に体重計がないという理由の元、とても久しぶりに測りました。おうちご飯が多いのだけど、最近は外食してたりするし、激太りはないだろうけどどうかな。と思っていましたがわーい。58...

Height
165.5cm
Weight
58.9kg(-7.7kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2020/10/04/5687534.html

無題 - かとりーぬ

 

Height
165.3cm
Weight
59kg(-9.4kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2020/09/20/5676432.html

標準体重! - ふじ子

2年ぶりに60きったわ!でもまだおデブーなので、引き続き理想体重(BMI21)を目指しますみんな、BMI何を目指してるのかな?

Height
165cm
Weight
59.6kg(-10.8kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2020/06/28/5607140.html

豚肉塩胡椒焼き食べた。 - チート

夜勤明けアマプラ観ながら幸せだ〜体重減ってた!今日は夕飯食べたら散歩しようかな〜!

Height
165cm
Weight
58.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/06/06/5588489.html

26日目 - ばにら

体調崩してた〜風邪気味?やらなんやら。このご時世なので様子見してましたがどうやら普通にただの風邪気味でした。からのくしゃみしたら左腰痛めて…とりあえずこの期間は立った状態での二の腕のエクササイズだけや...

Height
165cm
Weight
58.6kg(0kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2020/06/04/5586592.html

コロナ自粛で太りました。 - 吉田さん3号

この体重は30年前の体重です。家で何かを食べることと行動範囲が狭くなったついごろ寝するということで増えた体重です。とりあえず55㎏夏頃には53㎏台に戻したいです。ダイエットクラブは3年間が目標有効期間...

Height
165cm
Weight
59.1kg(+4.1kg)
URL
/diaries/2020/05/31/5583075.html

無題 - かおり

朝 57.9㎏

Height
165cm
Weight
57.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2020/04/27/5556495.html

お久しぶりです - かおん

ここの日記をつけることはできてなかったのですが、毎日の体重、体脂肪率は自分のスマホのfitbitアプリに記録してました。2月の後半から食欲が出てきちゃって、減らすよりも増やさない、に必死。でも、なぜか...

Height
165cm
Weight
58.7kg(-4.3kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2020/03/21/5533166.html

久しぶりに - ハリ

最近お菓子食べてるので、体重が減らない。。

Height
165cm
Weight
57.5kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2020/03/16/5529915.html

生理来た? - どすこい

茶色いおりものが。まだ24日目なんだけど。今月は早いな。肌荒れがひどい。たんぱく質を意識してとるようにしている。まんべんなく栄養をとるのはなかなか大変。眠い眠い。...

Height
166cm
Weight
58.3kg(-0.7kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2020/01/30/5499643.html

体脂肪 - いすい

減らない。筋トレしなきゃだよなぁ。

Height
166cm
Weight
59.3kg(-2.3kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2019/12/15/5469795.html

食欲暴走族 - yumiko1117

朝起きて、パンを1個食べて、納豆ご飯たべて、慌てて出かけて、髪切りに行って、台湾スイーツ(豆花)食べて、マックでセット食べて、フライデーズでサンデー食べて、家帰ってご飯とお味噌汁飲んだ。...

Height
166cm
Weight
57.2kg(+0.2kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2019/12/11/5467506.html

ギリギリキープ - こま

グッと減った翌日は大抵少しは戻るのが、今朝測ったらギリギリキープ。踏ん張り時かな。まぁ無理せずやろうと思う。

Height
165cm
Weight
58.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5458555.html

無題 - なまけたろう2号

,

Height
165cm
Weight
58.2kg(-0.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/09/05/5398095.html

12日 - ぬい

いい感じ

Height
165cm
Weight
59.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/05/29/5318045.html

食事 - ジョン

普段の食事朝卵かけご飯(ごはん120g) 280kcal P:7 F:6 C:45 ホエイプロテイン 60kcal P:15マルチミネラル昼ごはん120g 202kcal C:45鶏むねステ...

Height
166cm
Weight
58kg(-10kg)
URL
/diaries/2019/05/22/5312620.html

ダイエット記録 - mg

普段はiphoneのメモに自分で記入していただけだったのですが人に見てもらうほうがやっぱりはかどるのかなあ?と思いこちらのアプリを使用してみました。お友達ができたら幸いです。といっても介護職をしている...

Height
165cm
Weight
57.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/14/5306557.html

戻ってきました - モニカ

明日から頑張ります

Height
165cm
Weight
57.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172271.html

10/31 - ぽん

朝▷なし昼▷チャーハン 角煮まん夜▷スリムアップスリムシェイク間食▷ソフトクリーム 紅茶ラテとっても久しぶり、、、とりあえず12月にはマイナス5キロ達成するために頑張らなくては!...

Height
165.8cm
Weight
59.5kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/10/31/5158901.html