ダイエットクラブ

166cm 美容体重・体型

55.1キロ

166cm ~ 167cm - 美容体重・体型(52.4kg ~ 55.1kg)の人のダイエット日記

2018/12/12 - @タロ

雪が多い。仕事行くまでに2回、除雪した。明日の朝も多分除雪。たくさん積もりそうな、オレンジ色の空写真撮ったけど、全然オレンジに見えないな。携帯だから、仕方ないかー。...

Height
167cm
Weight
52.7kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192494.html

55.1kg 30.2% - ぷにぷに子

ダイエット生活も4か月越え。気持ちはだらけ切ってるけど、ダイエットは辞めてない(キリッ`・ω・´)www第一次目標の56キロは達成したので、年内に最終目標の54キロ目指してがんばっていきます。気候も良...

Height
166cm
Weight
55.1kg(-11.6kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/10/11/5142040.html

ちょっと - たいりく

減りました☆

Height
166cm
Weight
53.7kg(-0.3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/10/01/5133448.html

... - ぬやなやに

今日は今日は膝付き腕立て伏せを腕か上がらなくなるまで 足上げ腹筋を上がらなくなるまでやりました。合計17分ぐらいの筋トレでした。

Height
167cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5128843.html

昨晩の暴飲暴食 - naco

昨晩、帰宅後暴飲暴食をしてしまったのでまた増量してしまった今日は気をつけよう朝:ブラックコーヒー パイの実1/3

Height
166.2cm
Weight
52.7kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5122162.html

肉食べた - reina

肉食べた!55切った

Height
166.5cm
Weight
54.8kg(-0.7kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/09/15/5118637.html

2日目 食べすぎ - さおりんご

半身浴なう〜昨夜のバーベキューから今にかけて食べ過ぎ飲み過ぎっ!!今日はわたしの実家にわたしと旦那と弟夫婦が集合丸一日宴会となりました。明日体重計乗るのこわっ(´;ω;`)見るからに身体重い(´;ω;...

Height
167cm
Weight
54.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5087935.html

無題 - マッスル

夏バテです。

Height
166.5cm
Weight
54.1kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/07/25/5071250.html

なかなか - アロンゾン

減らないなー。夏バテぎみで食欲落ちてるとはいえ、運動量も減ってるから当然か。でも、子供達就寝後のアイス()はやめられている!そんなダメなレベルでも節制できてる自分を誉めてあげようヽ(・∀・)ノ...

Height
166cm
Weight
54.7kg(-1.3kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/07/13/5059994.html

はれ。 - kan.

一日仕事で中にいたからわかんないけど、かなり暑い日だったみたい。昼ごはんのあとにシュークリームみたいのも食べて、満足した?感。おやつはいらなかった。夕ごはんはチキンとサラダにしたけど、チキンちょっと食...

Height
167cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/06/04/5022425.html

記録 - きょうこ

朝、バナナキウイ昼、サラダおにぎり夜スンドゥブ鍋(キャベツ豚肉ウインナー)ランニング20分ヒップリフト30回サイドプランク30秒ずつプランク30秒2セットバックキック30回ずつ足パカッ30スクワット6...

Height
166.4cm
Weight
54.8kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/26/5013971.html

朝食後 体重 - オオイシ

久しぶりな ダイエットクラブ記録最中 黄金週間 私は会社ですグルテンフリー9月目投入‼️だが 日々 糖質取りすぎな 去年末から 体重 3キロ増‼️お腹平ら 凹 目標‼️言うはやすし...

Height
167cm
Weight
54.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/05/04/4991885.html

5月になって復活 - 喜流院百子

最近の日々の充実で食べるのが減っています。身体の痛みが消えたらいいな!心が満ちていると食べもので誤魔化さなくてよくなる。

Height
166cm
Weight
54.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/05/01/4989387.html

53.9kg - えなちん

生理始まった〜生理痛ひどいからすごい嫌だけど、痩せ時期が来るってことに対してはモチベあがる!

Height
166cm
Weight
53.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2018/02/18/4924421.html

.あと12日 - けんちゃん

-0.3kg昼食(630)・ファミチキ・ブラウニー・桃のカスタードケーキ夕食(550)・チキンタルタ・塩だれキャベツお通じ △カロリー1500以内 ○

Height
166cm
Weight
54.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4922377.html

頭痛続き - yuriko

昨夜は平気でお豆腐はんちょうとかぼちゃ煮など食べたのに、朝6時から頭痛~朝方の頭痛はほんとやめたい薬のみすぎて具合わるいがあと一日がんばろう。。。...

Height
167cm
Weight
52.7kg(-0.1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/12/15/4868753.html

もうちょい - チヒロム

昨日はたまたま忙しくて夜食べれなかったから少し減った、、でも中々体重の減り幅が大きくならない、昔は1キロとか簡単に減ってたけど、、、衰えですかね、、筋力つけんと!!...

Height
166cm
Weight
54.4kg(-0.5kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/11/27/4853029.html

いくら食べても、 - nico

いくら食べても痩せます。言葉から意識して痩せます

Height
166cm
Weight
54kg(-5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/11/24/4851226.html

75-78日目 - リリー

最近日記サボってるなぁ今週分まとめて!土日増えた分の体重はしっかり調整できてるよ〜✩*゜75日目朝 ×昼 味玉2つ、カカオ70%チョコ夜 まぐろたたき、玄米、温泉卵、サーモンのお刺身76日目ハロウィン...

Height
167cm
Weight
53.8kg(-6.2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/11/02/4830867.html

あ - あ

Height
166cm
Weight
54.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/10/23/4821496.html

体脂肪落としたい - nonnon

今日からこちらでダイエット日記スタート‼とにかくお腹の脂肪を落としたいので食事管理&30分ほどの有酸素運動&スクワットや腹筋等頑張っています。40代なので簡単には落ちない脂肪と戦います❗...

Height
166cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/19/4818197.html

64日目 - taki48

週末からおはぎ攻撃にあう。大好きだけどダイエット中にはつらいものがある。でも食べるけど(´-ω-`;)ゞ★アシュタンガヨガ(マイソール)約100分今週は満月が金曜日。...

Height
166cm
Weight
55.1kg(-2.2kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2017/10/03/4801619.html

久々〜喝を入れる - まほ

新しい職場に入って1ヶ月経ち、◯ブス辞めてから食への終着減ってたけど最近全くダイエットしなさすぎてた。普通に食べてれば太らないって気づいて最初はよかったけど徐々に量が普通じゃなくなってる。モデルや細い...

Height
166cm
Weight
54.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/09/11/4777719.html

順調 - waka

嬉しい

Height
166cm
Weight
54.9kg(-4.1kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/09/10/4776733.html

8 - ムム−

8おかしい 私です 私の権力泥棒8年おきくらいに私を転勤させます 被害届

Height
166cm
Weight
54kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/08/4739637.html

12w3d - rin-kotoママ

12w3d気持ちつわり治まりつつある気がする。昨日はウニ食べたくてお母さんに寿司買ってきてもらう。息子に寿司の話してないのに迎え行ったらかっぱ寿司行きたいね♡とのこと。ばばが買いに行ってることを話すと...

Height
167cm
Weight
54.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4733867.html

はじめました - とりにく

ひょんなことからダイエッターさんのブログを見て、とても楽しそうで軽い気持ちで始めました。私自身、昔から少食の痩せ型ですがひょろひょろなので、引き締まったキュッとした身体になるのが目標です。...

Height
167cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4718795.html

断捨離断捨離 - ころころ

来月中に引っ越すことになったので断捨離しまくってます大体は片付いたのであとは大物と細かいものですね忙しいです

Height
166.5cm
Weight
54.5kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/05/30/4655907.html

目標 - まさ

8月までに6キロ落とすってことは一週間で1キロずつは減らしていかないといけないわけで…大変だけどそのがやりがいあるか…な…19日までに54キロ安定させる...

Height
166.5cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4633435.html

54.4kg 24.4% - そまり

7689歩

Height
166.5cm
Weight
54.4kg(-2kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/05/04/4624922.html