166cmの美容体重 シンデレラ体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！
166cmの美容体重（BMI20で計算）
166cmの美容体重は55.1kgです。
「自分の身長（166cm）から計算して標準体重を出したけれど、少し重いのでは？」と思った方もいらっしゃると思います。標準体重（＝BMI22）はあくまで「肥満に関する病気になりにくい体重」のため、美しく見える体重として美容体重（＝BMI20前後）を目標とする美容エステなどがあります。
なお、エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重と呼んでいますが、その場合のBMIは19.8になる計算です。166cmのシンデレラ体重は54.5kgとなりますので、美容体重とほぼ同じといえます。
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
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166cm ～ 167cm - 美容体重・体型(52.4kg ～ 55.1kg)の人のダイエット日記
体重 ･ 夜食 - カズオ
【54kg】･【焼魚 ･ お酒】
- Height
- 166cm
- Weight
- 54kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2022/06/28/6094607.html
夏は朝活 - Mrs.エレガント
三重県はまだ梅雨明け前なのに今週は連日33度超え予報人によって、好きな季節って違います私が好きなのは紅葉〜初雪〜梅〜桜〜紫陽花まで夏が、苦手で(直射日光は絶対避ける汗を大量にかくと湿疹ができる)朝活で...
- Height
- 167cm
- Weight
- 53kg(-7.6kg)
- URL
- /diaries/2022/06/27/6093793.html
本日スタートです。 - Uruoihoshii
オートミールの公開レシピをチェックしていたら、ヒットしたこちらのサイト。オートミールクッキー初トライ。アーモンドミルク貴腐レーズンカカオニブきび糖そろそろ焼けた。どうかな？...
- Height
- 166.6cm
- Weight
- 54.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2022/06/19/6089149.html
朝食後の体重 - re
クリスマスかぁ〜(｡•́•̀｡)本当はケーキとチキン食べたいけど帰ったら通常食かな〜笑
- Height
- 166cm
- Weight
- 55kg(-7.4kg)
- URL
- /diaries/2021/12/24/5985156.html
おやつ注意！！ - おいしい水
大袋のチョコ２袋買って来た。 毎日少し食べるからOKとか思ってね。でも昨日チョコ久しぶりで美味しくて沢山食べてしまった。大袋チョコは危険だ→私 ...
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 54.5kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2021/08/06/5894897.html
生理4日目 - aya
ようやく気持ちのムラもなくなってきて良い感じ！朝 オールブラン昼 鶏の照焼、人参しりしり、長ネギ炒め、ご飯、玉ねぎスープ夜 ソーセージサンド、コールスロー、ミネストローネ間食 あられ、ちんすこう✕2....
- Height
- 167cm
- Weight
- 52.9kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2021/04/18/5820468.html
記録 - ましろ
久しぶりにログイン。週に3回くらい10分程度の筋トレ。ほぼ毎日の肩甲骨はがし。(お風呂に入る前、洗面所で鏡みながら)食事は炭水化物の摂りすぎに気をつける程度。それくらいの緩い感じがわたしには合っている...
- Height
- 167cm
- Weight
- 52.4kg(-1.6kg)
- Fat
- 21.7%
- URL
- /diaries/2021/02/12/5775839.html
七草粥 - はなこ
朝から七草粥。正月太りを解消すべく今日から1年を目標にダイエット頑張ります！まずは毎日腹筋！
- Height
- 166cm
- Weight
- 54kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2021/01/07/5751516.html
スーパー久しぶり - nico
あらためて52目標で！
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.8kg(-5.2kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2020/07/04/5611939.html
39日目 - あんころ
朝 バナナ おから蒸しパン コーヒー昼 様々なパン コーヒーおやつ アイス チョコ夜 刺身こんにゃく きゅうり もやしとしめじ炒め カレー...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55kg(-2kg)
- Fat
- 27.8%
- URL
- /diaries/2020/05/29/5582484.html
食事内容だけ - gin
朝食白湯ホットサンド キャベツとチーズ豆乳カフェオレハイカカオチョコレート2枚
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.4kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2020/05/23/5576196.html
増えた - yuuri
昨日は3h歩いたのに何故
- Height
- 166.7cm
- Weight
- 55kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2020/05/14/5569192.html
無題 - reina
背中燃やすヨガ小坂 ヨガ
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 52.5kg(-3kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2020/01/17/5490946.html
土曜日 - ゆかこ
夜サンドイッチ２つで我慢してしたら、痩せてました。でも、夜中お腹すいておきた！！こういうやり方はよくないよなぁ！
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 54.6kg(-3.4kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2019/11/10/5446690.html
初めまして。 - みんこ
今日から11月ですので記念ｗに入会しました。宜しくお願いします。先月の健康診断で体重を計ったら4キロ増えてました…。4キロの減らすために頑張ります！ネットで痩せる方法を見ていたら「腸内フローラ」のサプ...
- Height
- 167cm
- Weight
- 52.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/11/01/5441118.html
頑張れ！ - ネコ女
朝1で初の53.2！53.8から変わらず停滞してたのが一気に！といっても、たかだか0.6！しかーし昨日夜、月見の団子食べたあと！うむ！もう少し頑張るぞ！
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 53.2kg(-4.8kg)
- Fat
- 26.2%
- URL
- /diaries/2019/09/14/5405628.html
体脂肪が少し増えてきた - いと
最近ケーキとか食べてるから・・・（汗）要注意！
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2019/09/09/5401802.html
7月28日 - しの
ヨガ30分3食自炊足に保湿クリーム昼にビタミン剤飲み忘れウエスト:71cm初めての日記です！こんな感じでダイエット・美容に関する良い習慣と悪い習慣を記録していけたらなと思っています。ヨガは自宅でYou...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55kg(0kg)
- Fat
- 25.7%
- URL
- /diaries/2019/07/28/5367380.html
アイスとの戦い - みほプウ
朝食：オープンサンド（チーズ、キャベツ、卵、マヨ）、カフェオレ、サプリ昼食：そうめん（つゆ、サバ水煮缶、ねぎ、みょうが）夕食：カレーライス（カロリー５０％オフのルウ使用）午前中は予定通りに大掃除など活...
- Height
- 167cm
- Weight
- 54kg(-1kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2019/07/06/5349977.html
無題 - もか
パン300カフェラテ100
- Height
- 166.2cm
- Weight
- 53kg(+1.5kg)
- URL
- /diaries/2019/06/02/5321323.html
55.1kg 30.2% - ぷにぷに子
ダイエット生活も4か月越え。気持ちはだらけ切ってるけど、ダイエットは辞めてない(キリッ｀・ω・´)ｗｗｗ第一次目標の56キロは達成したので、年内に最終目標の54キロ目指してがんばっていきます。気候も良...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.1kg(-11.6kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2018/10/11/5142040.html
ちょっと - たいりく
減りました☆
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2018/10/01/5133448.html
2日目 食べすぎ - さおりんご
半身浴なう〜昨夜のバーベキューから今にかけて食べ過ぎ飲み過ぎっ！！今日はわたしの実家にわたしと旦那と弟夫婦が集合丸一日宴会となりました。明日体重計乗るのこわっ(´；ω；`)見るからに身体重い(´；ω；...
- Height
- 167cm
- Weight
- 54.3kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/08/12/5087935.html
なかなか - アロンゾン
減らないなー。夏バテぎみで食欲落ちてるとはいえ、運動量も減ってるから当然か。でも、子供達就寝後のアイス()はやめられている！そんなダメなレベルでも節制できてる自分を誉めてあげようヽ(・∀・)ノ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 30.8%
- URL
- /diaries/2018/07/13/5059994.html
はれ。 - kan.
一日仕事で中にいたからわかんないけど、かなり暑い日だったみたい。昼ごはんのあとにシュークリームみたいのも食べて、満足した？感。おやつはいらなかった。夕ごはんはチキンとサラダにしたけど、チキンちょっと食...
- Height
- 167cm
- Weight
- 52.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2018/06/04/5022425.html
記録 - きょうこ
朝、バナナキウイ昼、サラダおにぎり夜スンドゥブ鍋(キャベツ豚肉ウインナー)ランニング20分ヒップリフト30回サイドプランク30秒ずつプランク30秒2セットバックキック30回ずつ足パカッ30スクワット6...
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 54.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/26/5013971.html
朝食後 体重 - オオイシ
久しぶりな ダイエットクラブ記録最中 黄金週間 私は会社ですグルテンフリー９月目投入‼️だが 日々 糖質取りすぎな 去年末から 体重 ３キロ増‼️お腹平ら 凹 目標‼️言うはやすし...
- Height
- 167cm
- Weight
- 54.2kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/04/4991885.html
5月になって復活 - 喜流院百子
最近の日々の充実で食べるのが減っています。身体の痛みが消えたらいいな！心が満ちていると食べもので誤魔化さなくてよくなる。
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/05/01/4989387.html
53.9kg - えなちん
生理始まった〜生理痛ひどいからすごい嫌だけど、痩せ時期が来るってことに対してはモチベあがる！
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/02/18/4924421.html
.あと12日 - けんちゃん
－0.3kg昼食(630)・ファミチキ・ブラウニー・桃のカスタードケーキ夕食(550)・チキンタルタ・塩だれキャベツお通じ △カロリー1500以内 ○
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.6kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/02/16/4922377.html