166cm 美容体重・体型
55.1キロ
166cm ～ 167cm - 美容体重・体型(52.4kg ～ 55.1kg)の人のダイエット日記
甘いものが過食したくなる時の処方箋 - ゆい
一昨日の睡眠時間は5時間を下回ってしまった。なので、昨日は甘いものへの衝動が止められなかった。やはり睡眠不足はダイエットの大敵なのだ。睡眠時間が6時間を下回ると必ずと言っていいほど甘いものへの過食衝動...
- Height
- 166cm
- Weight
- 52.4kg(-5.8kg)
- Fat
- 17.4%
- URL
- /diaries/2019/02/22/5245410.html
2019/02/17 - ＠タロ
とてもお腹が減る。たくさんたべちゃったよ.........。
- Height
- 167cm
- Weight
- 52.9kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2019/02/17/5241324.html
焼肉って太らない？ - にゃーにゃ
朝 コーヒー昼 たこ焼き3個餃子3個お茶夜焼肉食べ放題で食べまくり。ストロングゼロ1本野菜いっぱい食べたから快便です！
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.1kg(-5.7kg)
- URL
- /diaries/2019/01/16/5215702.html
55.1kg 30.2% - ぷにぷに子
ダイエット生活も4か月越え。気持ちはだらけ切ってるけど、ダイエットは辞めてない(キリッ｀・ω・´)ｗｗｗ第一次目標の56キロは達成したので、年内に最終目標の54キロ目指してがんばっていきます。気候も良...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.1kg(-11.6kg)
- Fat
- 30.2%
- URL
- /diaries/2018/10/11/5142040.html
ちょっと - たいりく
減りました☆
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.7kg(-0.3kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2018/10/01/5133448.html
昨晩の暴飲暴食 - naco
昨晩、帰宅後暴飲暴食をしてしまったのでまた増量してしまった今日は気をつけよう朝：ブラックコーヒー パイの実1/3
- Height
- 166.2cm
- Weight
- 52.7kg(+1.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/19/5122162.html
肉食べた - reina
肉食べた！55切った
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 54.8kg(-0.7kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2018/09/15/5118637.html
2日目 食べすぎ - さおりんご
半身浴なう〜昨夜のバーベキューから今にかけて食べ過ぎ飲み過ぎっ！！今日はわたしの実家にわたしと旦那と弟夫婦が集合丸一日宴会となりました。明日体重計乗るのこわっ(´；ω；`)見るからに身体重い(´；ω；...
- Height
- 167cm
- Weight
- 54.3kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/08/12/5087935.html
なかなか - アロンゾン
減らないなー。夏バテぎみで食欲落ちてるとはいえ、運動量も減ってるから当然か。でも、子供達就寝後のアイス()はやめられている！そんなダメなレベルでも節制できてる自分を誉めてあげようヽ(・∀・)ノ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 30.8%
- URL
- /diaries/2018/07/13/5059994.html
はれ。 - kan.
一日仕事で中にいたからわかんないけど、かなり暑い日だったみたい。昼ごはんのあとにシュークリームみたいのも食べて、満足した？感。おやつはいらなかった。夕ごはんはチキンとサラダにしたけど、チキンちょっと食...
- Height
- 167cm
- Weight
- 52.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2018/06/04/5022425.html
記録 - きょうこ
朝、バナナキウイ昼、サラダおにぎり夜スンドゥブ鍋(キャベツ豚肉ウインナー)ランニング20分ヒップリフト30回サイドプランク30秒ずつプランク30秒2セットバックキック30回ずつ足パカッ30スクワット6...
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 54.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/05/26/5013971.html
朝食後 体重 - オオイシ
久しぶりな ダイエットクラブ記録最中 黄金週間 私は会社ですグルテンフリー９月目投入‼️だが 日々 糖質取りすぎな 去年末から 体重 ３キロ増‼️お腹平ら 凹 目標‼️言うはやすし...
- Height
- 167cm
- Weight
- 54.2kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/04/4991885.html
5月になって復活 - 喜流院百子
最近の日々の充実で食べるのが減っています。身体の痛みが消えたらいいな！心が満ちていると食べもので誤魔化さなくてよくなる。
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2018/05/01/4989387.html
53.9kg - えなちん
生理始まった〜生理痛ひどいからすごい嫌だけど、痩せ時期が来るってことに対してはモチベあがる！
- Height
- 166cm
- Weight
- 53.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2018/02/18/4924421.html
.あと12日 - けんちゃん
－0.3kg昼食(630)・ファミチキ・ブラウニー・桃のカスタードケーキ夕食(550)・チキンタルタ・塩だれキャベツお通じ △カロリー1500以内 ○
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.6kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/02/16/4922377.html
頭痛続き - yuriko
昨夜は平気でお豆腐はんちょうとかぼちゃ煮など食べたのに、朝6時から頭痛～朝方の頭痛はほんとやめたい薬のみすぎて具合わるいがあと一日がんばろう。。。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 52.7kg(-0.1kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2017/12/15/4868753.html
もうちょい - チヒロム
昨日はたまたま忙しくて夜食べれなかったから少し減った、、でも中々体重の減り幅が大きくならない、昔は1キロとか簡単に減ってたけど、、、衰えですかね、、筋力つけんと！！...
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.4kg(-0.5kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2017/11/27/4853029.html
いくら食べても、 - nico
いくら食べても痩せます。言葉から意識して痩せます
- Height
- 166cm
- Weight
- 54kg(-5kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2017/11/24/4851226.html
75-78日目 - リリー
最近日記サボってるなぁ今週分まとめて！土日増えた分の体重はしっかり調整できてるよ〜✩*゜75日目朝 ×昼 味玉２つ、カカオ70%チョコ夜 まぐろたたき、玄米、温泉卵、サーモンのお刺身76日目ハロウィン...
- Height
- 167cm
- Weight
- 53.8kg(-6.2kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2017/11/02/4830867.html
あ - あ
あ
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.5kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2017/10/23/4821496.html
体脂肪落としたい - nonnon
今日からこちらでダイエット日記スタート‼とにかくお腹の脂肪を落としたいので食事管理&30分ほどの有酸素運動&ｽｸﾜｯﾄや腹筋等頑張っています。40代なので簡単には落ちない脂肪と戦います❗...
- Height
- 166cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2017/10/19/4818197.html
64日目 - taki48
週末からおはぎ攻撃にあう。大好きだけどダイエット中にはつらいものがある。でも食べるけど(´-ω-｀;)ゞ★アシュタンガヨガ(マイソール)約100分今週は満月が金曜日。...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.1kg(-2.2kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2017/10/03/4801619.html
久々〜喝を入れる - まほ
新しい職場に入って1ヶ月経ち、◯ブス辞めてから食への終着減ってたけど最近全くダイエットしなさすぎてた。普通に食べてれば太らないって気づいて最初はよかったけど徐々に量が普通じゃなくなってる。モデルや細い...
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.4kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/09/11/4777719.html
順調 - waka
嬉しい
- Height
- 166cm
- Weight
- 54.9kg(-4.1kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2017/09/10/4776733.html
8 - ムム−
8おかしい 私です 私の権力泥棒8年おきくらいに私を転勤させます 被害届
- Height
- 166cm
- Weight
- 54kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/08/08/4739637.html
12w3d - rin-kotoママ
12w3d気持ちつわり治まりつつある気がする。昨日はウニ食べたくてお母さんに寿司買ってきてもらう。息子に寿司の話してないのに迎え行ったらかっぱ寿司行きたいね♡とのこと。ばばが買いに行ってることを話すと...
- Height
- 167cm
- Weight
- 54.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2017/08/03/4733867.html
はじめました - とりにく
ひょんなことからダイエッターさんのブログを見て、とても楽しそうで軽い気持ちで始めました。私自身、昔から少食の痩せ型ですがひょろひょろなので、引き締まったキュッとした身体になるのが目標です。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/07/21/4718795.html
断捨離断捨離 - ころころ
来月中に引っ越すことになったので断捨離しまくってます大体は片付いたのであとは大物と細かいものですね忙しいです
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 54.5kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2017/05/30/4655907.html
目標 - まさ
8月までに6キロ落とすってことは一週間で1キロずつは減らしていかないといけないわけで…大変だけどそのがやりがいあるか…な…19日までに54キロ安定させる...
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 55kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/05/12/4633435.html
54.4kg 24.4% - そまり
7689歩
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 54.4kg(-2kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2017/05/04/4624922.html