166cm 標準体重・体型
60.6キロ
166cm ～ 167cm - 標準体重・体型(57.9kg ～ 60.6kg)の人のダイエット日記
32 - スコール
朝食はアーモンドと大福。
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 59.6kg(-2.6kg)
- Fat
- 29.9%
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467238.html
あれ？ - かいくんまま
減ってたー！ラッキー！！☆運動☆30日チャレンジ 全身
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.7kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2019/12/06/5464443.html
ストレス - いすい
で減った。。。しんどい。。
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.8kg(-1.8kg)
- Fat
- 32.5%
- URL
- /diaries/2019/12/03/5462103.html
あと17日 - yui
朝→59.3おからクッキークリーム玄米ブラン昼 給食黒糖パン1こフライドチキン4分の1豆の炒め物たくさん野菜スープ牛乳200ml
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.3kg(-4.1kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2019/11/28/5459186.html
また頑張る！ - みいな
月曜日断食で痩せたけどまた戻りつつあるので2月までにあと-3キロは痩せたい！頑張ります！
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 59.7kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/16/5450808.html
朝の体重 - 池子
今日も一日 やりますか〜
- Height
- 166cm
- Weight
- 60.6kg(-0.8kg)
- Fat
- 31.8%
- URL
- /diaries/2019/10/20/5432456.html
59.4kg 27.6% - m&m
＊朝飯：パン２個、カップラーメン、コーヒー＊昼飯：ご飯、サバ味噌煮込み、お味噌汁＊晩飯：＊間食：みかん２個＊お通じ：○＊運動：魔の連休食べまくった結果、体重が増加しました↑↑痩せにくい周期に突入したせ...
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.4kg(-6.8kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2019/10/14/5428486.html
再開 - はこ
今度はマイクロダイエットつかって固形物の食事を1日1食で頑張ります！おやつは控えるけど食べる！
- Height
- 167cm
- Weight
- 59kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2019/10/12/5427256.html
無題 - なまけたろう2号
,
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.2kg(-0.4kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2019/09/05/5398095.html
記録 - たすき
１年前より肥った～体脂肪は減ってるから… まあ、よしとしよう、がんばるo(｀^´*)
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.4kg(+0.4kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2019/08/26/5390041.html
day15 - れーやん
夜 食べ放題
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.4kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2019/08/15/5381037.html
ダイエット85日目。 - るー
体脂肪が増えてます。やはり、運動もしないと
- Height
- 166cm
- Weight
- 60.1kg(-2.4kg)
- Fat
- 31.9%
- URL
- /diaries/2019/07/07/5350335.html
131日目 - An
この頃、下の子が寝るのが遅く、ちょこちょこ夜に食べるようになった。これは、考えないと維持できんぞ～(￣▽￣;)とりあえず、今日も頑張ろ！
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.4kg(-10.1kg)
- URL
- /diaries/2019/06/10/5328208.html
食事 - ジョン
普段の食事朝卵かけご飯（ごはん120g） 280kcal P:7 F:6 C:45 ホエイプロテイン 60kcal P:15マルチミネラル昼ごはん120g 202kcal C:45鶏むねステ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 58kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2019/05/22/5312620.html
63日目 - カプチーノ
《お通じ》×《ストレッチ&筋トレ》○（15/30日）
- Height
- 166cm
- Weight
- 60.3kg(-0.3kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/04/13/5283782.html
14 - HaruTa
記録朝納豆ご飯でしっかり食べてみるお腹空くからおやつは要るな笑
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.2kg(-1.5kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2019/04/02/5275378.html
１年ぶり - めぐみ
１年ぶりに再開最近気が緩んで食べたい放題の結果、リバウンド
- Height
- 166.2cm
- Weight
- 59.9kg(-0.6kg)
- Fat
- 31.2%
- URL
- /diaries/2019/03/28/5272202.html
ダイエット1日目 - たぬき
また戻ってきました(^_^*)今度はゆっくり頑張ろ☆
- Height
- 167cm
- Weight
- 58.4kg(-6.6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/27/5271347.html
3日目 - ゆずき
のんびりいきます明日から旅行なのでいっぱい食べちゃいそう
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2019/03/11/5259229.html
体脂肪 - リッチ
体脂肪減らしたいよー！
- Height
- 166.7cm
- Weight
- 58.2kg(-0.8kg)
- Fat
- 27.3%
- URL
- /diaries/2019/03/03/5252803.html
また始めます。 - よちゅ＠目指せダイエット卒業
40歳まであと1年。ダイエットは今年で卒業したいです。また体重増えてきてるので、なんとか今年中に体重落としたい。
- Height
- 168cm
- Weight
- 59.1kg(-1.9kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/02/19/5242808.html
久々 - ポンタ
減ったぜ！
- Height
- 166.7cm
- Weight
- 59.2kg(-0.5kg)
- Fat
- 32%
- URL
- /diaries/2018/12/21/5198293.html
ちょいリバウンド - ガッシリ
旦那子供が実家に泊まりにいき、お酒や菓子を食べて見事に59.4まで落ちた体重が60.6に増える(涙)
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/09/24/5126762.html
運動なし - ひろちゃん
生理だと運動する気がおきない。。。ストレッチだけでもと思いつつなんにもやらないで１日が終わってしまった。やっぱり、自宅で一人でやるっていうのは、わたしには無理だな。どうしても甘えが出てしまう(>_<)...
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.1kg(-1.2kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2018/07/26/5071451.html
１日目 - ねね
蒟蒻の煮物とゼリー沢山食べていた。お腹いっぱいのにカロリーが低いから罪悪感なし
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.7kg(-1.1kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2018/07/16/5062558.html
本気になれない - 進撃のおばちゃん
なんでだろう。子供も二人うみ終えたアラフィフ的には、もう諦めに入っているのか。痩せる！と思いながらも、そのモチベーションが低い。このままでは、おばちゃん一直線やんか。何やっとんねん。海にも行けない。セ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.8kg(+1.8kg)
- URL
- /diaries/2018/07/13/5059958.html
早くも - kooyu
昼ごはん撮るの忘れた…おにぎりと、サラダと、ゆで卵と、漬物と、揚げ鳥。揚げ鳥余計…夜は茶碗蒸しと、サラダ、ソーセージ夜食食べませんように。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/10/5057392.html
多忙 - ねぎこ
忙しくしてたり、寝不足だったり、暑かったりで体重減った！
- Height
- 166.6cm
- Weight
- 58kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/03/5051132.html
無題 - hosotani
増えた分は絶対に戻すー
- Height
- 167cm
- Weight
- 58.8kg(+1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/06/29/5046919.html
今日食べたもの - ゆかっか
朝 なし昼焼き鳥もも塩一本アイスカフェラテ(ガムシロ1)豆腐ハンバーグ弁当500カロリー以内間食 なし夜 豚肉スライス2枚を湯通しして野菜に混ぜてノンオイル青じそドレッシングで和えたサラダ蒸したさつま...
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 59.5kg(-13.3kg)
- URL
- /diaries/2018/03/29/4958536.html