166cm 標準体重・体型
60.6キロ
166cm ～ 167cm - 標準体重・体型(57.9kg ～ 60.6kg)の人のダイエット日記
今日から7月(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`) - オレンジ
気合い入れて頑張りますっでも今日は今から仕事のレポート書かないといけなくて筋トレが出来ない＿|￣|○ ほんの少しの腹筋だけしました明日も朝からプロテイン飲もっ★写真＋間食→蒟蒻畑2つ、ビーフジャーキー...
- Height
- 166cm
- Weight
- 60.4kg(-4.7kg)
- Fat
- 31.3%
- URL
- /diaries/2020/07/01/5609747.html
体重･夜食 - カズオ
(2020年 7月1日) 体重【59kg】 夜食【カップ麺 (黒い豚カレーうどん) ･ 牛肉 ･ ビール】
- Height
- 166cm
- Weight
- 59kg(+4kg)
- URL
- /diaries/2020/07/01/5609678.html
36日目 - yui
朝→58昼→給食ひじきごはん味噌汁コロッケキャベツ牛乳
- Height
- 167cm
- Weight
- 58kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2020/06/15/5595892.html
出戻り - Rit
ID、パスワード忘れちゃったので出戻りしましたダイエット頑張ります,,,,
- Height
- 166cm
- Weight
- 60.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2020/06/15/5595314.html
昼食メモ - ぜろよん
とろろ蕎麦 339kcalとり唐 3個
- Height
- 166cm
- Weight
- 60kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/04/02/5540410.html
今日から再スタート - まめ
最近気持ちが緩んできてるので、ここで晒すことで気合入れたいと思います！今日は特に食べすぎちゃいました…今がMAXだと思いたい。
- Height
- 166cm
- Weight
- 60kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/02/16/5510723.html
生理来た？ - どすこい
茶色いおりものが。まだ24日目なんだけど。今月は早いな。肌荒れがひどい。たんぱく質を意識してとるようにしている。まんべんなく栄養をとるのはなかなか大変。眠い眠い。...
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2020/01/30/5499643.html
41 - スコール
これからクリスマス、お正月、さらに増えちゃうなあ。
- Height
- 166.4cm
- Weight
- 60.4kg(-1.8kg)
- Fat
- 29.6%
- URL
- /diaries/2019/12/20/5473162.html
体脂肪 - いすい
減らない。筋トレしなきゃだよなぁ。
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.3kg(-2.3kg)
- Fat
- 32.5%
- URL
- /diaries/2019/12/15/5469795.html
あれ？ - かいくんまま
減ってたー！ラッキー！！☆運動☆30日チャレンジ 全身
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.7kg(-3.9kg)
- URL
- /diaries/2019/12/06/5464443.html
また頑張る！ - みいな
月曜日断食で痩せたけどまた戻りつつあるので2月までにあと-3キロは痩せたい！頑張ります！
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 59.7kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/16/5450808.html
59.4kg 27.6% - m&m
＊朝飯：パン２個、カップラーメン、コーヒー＊昼飯：ご飯、サバ味噌煮込み、お味噌汁＊晩飯：＊間食：みかん２個＊お通じ：○＊運動：魔の連休食べまくった結果、体重が増加しました↑↑痩せにくい周期に突入したせ...
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.4kg(-6.8kg)
- Fat
- 27.6%
- URL
- /diaries/2019/10/14/5428486.html
再開 - はこ
今度はマイクロダイエットつかって固形物の食事を1日1食で頑張ります！おやつは控えるけど食べる！
- Height
- 167cm
- Weight
- 59kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2019/10/12/5427256.html
無題 - なまけたろう2号
,
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.2kg(-0.4kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2019/09/05/5398095.html
記録 - たすき
１年前より肥った～体脂肪は減ってるから… まあ、よしとしよう、がんばるo(｀^´*)
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.4kg(+0.4kg)
- Fat
- 29.8%
- URL
- /diaries/2019/08/26/5390041.html
day15 - れーやん
夜 食べ放題
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.4kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2019/08/15/5381037.html
ダイエット85日目。 - るー
体脂肪が増えてます。やはり、運動もしないと
- Height
- 166cm
- Weight
- 60.1kg(-2.4kg)
- Fat
- 31.9%
- URL
- /diaries/2019/07/07/5350335.html
食事 - ジョン
普段の食事朝卵かけご飯（ごはん120g） 280kcal P:7 F:6 C:45 ホエイプロテイン 60kcal P:15マルチミネラル昼ごはん120g 202kcal C:45鶏むねステ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 58kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2019/05/22/5312620.html
63日目 - カプチーノ
《お通じ》×《ストレッチ&筋トレ》○（15/30日）
- Height
- 166cm
- Weight
- 60.3kg(-0.3kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/04/13/5283782.html
ダイエット1日目 - たぬき
また戻ってきました(^_^*)今度はゆっくり頑張ろ☆
- Height
- 167cm
- Weight
- 58.4kg(-6.6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/27/5271347.html
3日目 - ゆずき
のんびりいきます明日から旅行なのでいっぱい食べちゃいそう
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2019/03/11/5259229.html
体脂肪 - リッチ
体脂肪減らしたいよー！
- Height
- 166.7cm
- Weight
- 58.2kg(-0.8kg)
- Fat
- 27.3%
- URL
- /diaries/2019/03/03/5252803.html
また始めます。 - よちゅ＠目指せダイエット卒業
40歳まであと1年。ダイエットは今年で卒業したいです。また体重増えてきてるので、なんとか今年中に体重落としたい。
- Height
- 168cm
- Weight
- 59.1kg(-1.9kg)
- Fat
- 28.3%
- URL
- /diaries/2019/02/19/5242808.html
久々 - ポンタ
減ったぜ！
- Height
- 166.7cm
- Weight
- 59.2kg(-0.5kg)
- Fat
- 32%
- URL
- /diaries/2018/12/21/5198293.html
ちょいリバウンド - ガッシリ
旦那子供が実家に泊まりにいき、お酒や菓子を食べて見事に59.4まで落ちた体重が60.6に増える(涙)
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/09/24/5126762.html
１日目 - ねね
蒟蒻の煮物とゼリー沢山食べていた。お腹いっぱいのにカロリーが低いから罪悪感なし
- Height
- 166cm
- Weight
- 58.7kg(-1.1kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2018/07/16/5062558.html
本気になれない - 進撃のおばちゃん
なんでだろう。子供も二人うみ終えたアラフィフ的には、もう諦めに入っているのか。痩せる！と思いながらも、そのモチベーションが低い。このままでは、おばちゃん一直線やんか。何やっとんねん。海にも行けない。セ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 59.8kg(+1.8kg)
- URL
- /diaries/2018/07/13/5059958.html
早くも - kooyu
昼ごはん撮るの忘れた…おにぎりと、サラダと、ゆで卵と、漬物と、揚げ鳥。揚げ鳥余計…夜は茶碗蒸しと、サラダ、ソーセージ夜食食べませんように。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/10/5057392.html
多忙 - ねぎこ
忙しくしてたり、寝不足だったり、暑かったりで体重減った！
- Height
- 166.6cm
- Weight
- 58kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2018/07/03/5051132.html
無題 - hosotani
増えた分は絶対に戻すー
- Height
- 167cm
- Weight
- 58.8kg(+1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/06/29/5046919.html