166cm 理想体重・体型
57.9キロ
166cm ～ 167cm - 理想体重・体型(55.1kg ～ 57.9kg)の人のダイエット日記
また水分が減った - ゆりあ
昨日水分抜き切ったかな、と思ったけど、まだ抜けた。すこしスッキリした気がする。エネルギーが不足してきた感があるので、少し食べる量を増やしてもいいかもしれないな。...
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.5kg(-1.7kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2019/01/17/5216453.html
食べたい衝動 - yun
食べたい！食べたい！食べたーーーーい‼︎｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡昨日は飲み会の為、お刺身とサラダをあてにお酒を頂きました。。昨日固形物を口にしたせいか、、食べたい衝動が激しく襲ってくる(ToT)我慢…我...
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.3kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2019/01/11/5212155.html
筋トレ頑張った - まんじゅう
一時間ずっと筋トレ／ヨガしてたら減った！！ 嬉しい…
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/12/09/5190296.html
はま寿司に行きました♪ - Mの挑戦
昨夜ははま寿司へ！少しだけにしたので増量なくて良かった〜☆はま寿司では、フェアでとろ三昧というのをやっていて、私は「サーモンいくらのせ」と「穴子」を食べました꒰ ´͈ω`͈꒱♡ムーミンは色々食べて、大...
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.4kg(+0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/12/08/5189457.html
食事 - あいり
夜はスープ中心にがんばる
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175131.html
太った - 痩せたい星人
厚みを増した、、、背もでかいから強そうすぎる
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/10/13/5143627.html
さぼってた - ahina
サボり気味だった。 最近、自炊してる。お昼も！ 今日から体幹リセットダイエットを取り入れてみる！ やった後身体がぽかぽかしてる気がする！ まずは2週間頑張ろ！...
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 57.8kg(-9.2kg)
- URL
- /diaries/2018/09/10/5113671.html
半身浴 - slim
朝*ﾁｮｺﾊﾟｲ昼*給食,お茶夜*生姜焼き間食*ﾁｮｺﾊﾟｲ,ﾁｮｺ,豆
- Height
- 167cm
- Weight
- 57.8kg(+1.1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/04/5108874.html
25日まで3日 - たぬき
久しぶりの便秘(*_*)3日目…
- Height
- 167cm
- Weight
- 57.1kg(-7.9kg)
- URL
- /diaries/2018/08/22/5096211.html
久しぶりに - はむはむ
実はあれから少し太ってやる気を無くしていたけど、数日前から食べる量減らしてたら痩せてた！この調子で頑張るー
- Height
- 166.3cm
- Weight
- 57.8kg(-10.2kg)
- URL
- /diaries/2018/07/30/5075518.html
7/25 - リシエル
暑すぎて無理。体感的には57kg行ってる。便秘気味。筋トレしないとブヨブヨになりそう。後ろ姿をキレイにしたいな。背中の肉がつかめる。。
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.4kg(-8.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/25/5070617.html
- - さち
BMI 24ランニング30min
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.1kg(-0.5kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2018/06/17/5035392.html
7日目 - ミロコ
10kmウォーキングできました♪そういえば今月は出費が重なりそうだったので、ここ数日買い物をせずに冷蔵庫や家にある食材を消費することに意識を向けていたら、酢キャベツのことを忘れていましたΣ(ﾟДﾟ)野...
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.8kg(+1.1kg)
- Fat
- 22.1%
- URL
- /diaries/2018/06/07/5025739.html
無題 - はな
体重明日から記録することにしました。あんにょん。
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-4kg)
- URL
- /diaries/2018/05/28/5015030.html
62 - k
起床後
- Height
- 166.2cm
- Weight
- 56.2kg(-1.8kg)
- URL
- /diaries/2018/04/24/4982538.html
お酒 - らもーん
久しぶりにライブへ行ってお酒飲んだ〜楽しかったぁ〜
- Height
- 167cm
- Weight
- 56kg(-1kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/04/08/4967366.html
55.4kg 26.8% - ぶーちゃんぶぅぶぅ
.
- Height
- 167cm
- Weight
- 55.4kg(-3.6kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2018/03/29/4958298.html
記録用 - あじ
記録用
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.8kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/03/24/4954012.html
今日の朝の体重 - ぽむ子
記録。
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2018/02/28/4932555.html
うぅ - よしだ
うぅむ。週明けから仕事始まるなって思ったら、ストレスが。
- Height
- 166cm
- Weight
- 57kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2018/02/10/4916471.html
頑張ったぁ - メグ
お腹がすいているけど、今日も1日頑張りました♪明日も挫けず頑張ろう！
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.8kg(-6kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2018/01/12/4890763.html
記録 - 夏樹みどり
久々に再開
- Height
- 166cm
- Weight
- 57.2kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2017/09/26/4794298.html
調子のりすぎ - むーみん
昨日の夜はお寿司をたらふくたべてしまいましたー朝はお味噌汁、ゆで卵！宅とれがんばります！
- Height
- 166.3cm
- Weight
- 57.3kg(0kg)
- Fat
- 22.8%
- URL
- /diaries/2017/09/04/4769492.html
久しぶりに開いた！ - ひな
なんか、最近痩せてるんだよね(笑)この前、55キロ台だったし、54キロ台は久しく見てないから、もしも見れたら感動だわ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-4.5kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2017/08/28/4763115.html
記録 - こた
生理終わってちょつとづつ落ちてきました。相変わらずの便秘解消する良い方法ないかなー
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 56.7kg(-4.8kg)
- Fat
- 28.4%
- URL
- /diaries/2017/06/16/4677508.html
夜勤 - まむ
今日はダラダラ
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.7kg(-7.3kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2017/06/10/4670091.html
記録 - なみ
記録
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.8kg(-4.2kg)
- URL
- /diaries/2017/06/09/4668942.html
APC オクで買っちゃった - takato
少し微妙なダメージでしたが安く出てたので買いました。サイズはもちろん26インチ。キッツキツのムッチムチです。履くのに5分ぐらいかかるかも。とにかく、脚痩せしていかないと無駄になる。ふくらはぎリンパマッ...
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.2kg(-7.8kg)
- Fat
- 11%
- URL
- /diaries/2017/05/18/4640768.html
★*.ダイエットスタート.*★ - ＠ yuu
明日からダイエットをスタートだから頑張ろう(//∀//)どれだけ日々に変わっていくか、どのような食事かを書き込んでいきますので宜しくお願い致します(o^o^o)...
- Height
- 167cm
- Weight
- 56kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/05/04/4624941.html
緊張 - 麻月
今日は芝居の舞台に少しだけ立ちます。前説を少しやるだけでこんなに緊張するんだから、俳優さんなんてセリフを覚えて動いて‥ほんとすごいと思う。当然今朝は緊張しすぎて全く食欲はなく、アサイードリンクを飲んだ...
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 57.6kg(-2.2kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2017/04/15/4603534.html