166cmの理想体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！
166cmの理想体重（BMI21で計算）
166cmの理想体重は57.9kgです。
理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重（BMI=22）よりも少しだけ軽い理想体重（BMI=21）を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
赤坂のパーソナルトレーニングジム PR
166cm ～ 167cm - 理想体重・体型(55.1kg ～ 57.9kg)の人のダイエット日記
記録 - かいくんまま
お通じ:◎運動:なし
- Height
- 167cm
- Weight
- 57.1kg(-6.5kg)
- URL
- /diaries/2022/05/23/6072530.html
夜食 - カズオ
カップ麺 (金ちゃん 焼うどん) ･ 炒飯 ･ お酒
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2022/05/23/6072474.html
眠い - みー
21時には寝たから、3時に目が覚めた。きのうはチューハイ飲んだからか、体重増えてる。ジムでも行こうかねー
- Height
- 166cm
- Weight
- 57.8kg(-1.9kg)
- Fat
- 26.1%
- URL
- /diaries/2022/05/14/6066471.html
57.3kg 28.6% - ぶーちゃん
内臓脂肪 2.5
- Height
- 167cm
- Weight
- 57.3kg(-31.5kg)
- Fat
- 28.1%
- URL
- /diaries/2022/04/30/6058580.html
おはようございます - NOI
最近体重がなかなか落ちない。去年11月から約2キロ増えてからずっと56キロ代をフラフラ。。。食事も食べ過ぎず、甘いものがよくないのかなー、、、夜に10分から15分の運動。ヨガ、ストレッチ、ワークアウト...
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.7kg(0kg)
- Fat
- 23%
- URL
- /diaries/2022/03/29/6039984.html
年末年始は無理 - きよし子の夜
昨日は久しぶりに食べ過ぎて背中痛くなりました…
- Height
- 167cm
- Weight
- 57.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2021/12/30/5988153.html
時々、帰ります - Mrs.エレガント
もうすぐに12月暦を作った人を尊敬します(_ _)1年は1月から12月迄あるし365日あるのに12月ダケ忙しい気分笑笑最近楽しかったコトコロナが落ち着いたので同級生がオーナーの中華屋さんで同級生男子２...
- Height
- 167cm
- Weight
- 56kg(-4.6kg)
- URL
- /diaries/2021/11/22/5966701.html
ダイエット開始♬ - サナ
本気でダイエット！1ヶ月で絶対3kg痩せる！
- Height
- 166cm
- Weight
- 57.8kg(+0.8kg)
- URL
- /diaries/2021/07/22/5885546.html
yes - mika
順調
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.1kg(-5.9kg)
- URL
- /diaries/2021/06/15/5859350.html
疲れた - ハロルド
なんか疲れて、色々めんどくさくなって、お菓子食べた。ケーキも食べた。もちべ低いなう。
- Height
- 167cm
- Weight
- 57.6kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2021/06/05/5852509.html
今日からスイッチいれるぞ！ - mAyumama
今日からダイエット開始だぁ！緊急事態宣言の間に痩せてやるーーー！！！！
- Height
- 166cm
- Weight
- 57.3kg(+1.3kg)
- URL
- /diaries/2021/01/19/5758805.html
1年前の健康診断 - くっちゃねzzz
今日健康診断でした。一年前の体重が68.4キロでびっくり。検診の人も、体重測る人と、腹囲測る人両方とも2度測り直してました(;´д｀)
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.4kg(-12.6kg)
- URL
- /diaries/2020/12/01/5729792.html
2日目 - めぐみ
プロテインバー食べた
- Height
- 166.2cm
- Weight
- 56.7kg(-3.8kg)
- Fat
- 24.8%
- URL
- /diaries/2020/06/03/5585238.html
無題 - そらジロー
＋0.1キロ
- Height
- 166.1cm
- Weight
- 57.8kg(-2.5kg)
- Fat
- 29.7%
- URL
- /diaries/2020/03/16/5529628.html
夕食 - Goldseeker
キムチにマヨネーズ、味噌汁、ミルクティー、杜仲茶、ミルクコーヒー、ブラックコーヒー
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.7kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2020/01/03/5481125.html
久しぶりに来ました！ - ひろちゃん
プライベートで色々ありまして、食欲落ちたら少し痩せました。食欲も戻り、今度は暴飲暴食気味です…健康的に痩せたい。。。
- Height
- 167cm
- Weight
- 57.5kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2019/12/15/5469789.html
食欲暴走族 - yumiko1117
朝起きて、パンを１個食べて、納豆ご飯たべて、慌てて出かけて、髪切りに行って、台湾スイーツ（豆花）食べて、マックでセット食べて、フライデーズでサンデー食べて、家帰ってご飯とお味噌汁飲んだ。...
- Height
- 166cm
- Weight
- 57.2kg(+0.2kg)
- Fat
- 29.2%
- URL
- /diaries/2019/12/11/5467506.html
調べてびっくり！ - はりちゅう
♡朝食♡オムレツ 300kcalトースト 120kcalカップスープ 99kcalハム 75kcal♡昼食♡パン 130kcalコーンスープ 99kcalベジタブルビーンズサラダ 160kcal♡間食...
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2019/11/10/5447216.html
10/25 - Reciel
記録
- Height
- 167.8cm
- Weight
- 56kg(-9kg)
- URL
- /diaries/2019/10/25/5436565.html
デブ期 - あっこ
そろそろデブ期突入かなぁ一回の睡眠で落ちる量が減ってきた！このときにゆるゆる落としていけたらベスト！頑張るぞ！
- Height
- 166cm
- Weight
- 57.1kg(-2.9kg)
- Fat
- 27.1%
- URL
- /diaries/2019/09/22/5411312.html
明日より - ケイタ
明日よりタバタ式というものをやってみたいです
- Height
- 167cm
- Weight
- 55.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/08/30/5393591.html
じわじわと - にゃーにゃ
太ってきていますそりゃあ食べてるものキウイで便秘解消！朝 カフェラテ昼 ベーグルサンド ハムチーズ
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.2kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2019/05/23/5313471.html
【5日目】 - みず
焼肉行ってしまった。明日からリカバリーを！と思ったんですけど、まさかの明日友達とクッキー食べ放題…沢山運動しようと思います。
- Height
- 166cm
- Weight
- 56kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2019/04/06/5278883.html
サボりまくり～ - あああああー
モチベーション保てず
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2019/03/29/5273016.html
, - ちろ(産後)
トーマス飛んできてデコ負傷…流血(T_T)
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 55.7kg(-7.3kg)
- Fat
- 30.8%
- URL
- /diaries/2019/03/23/5268761.html
再稼働 - Mの挑戦
うわーこんなにご無沙汰していたなんてΣ(oдo)年末から体調不良でお仕事をお休みしています。だいぶ良くなってきたな…と思って体重測定したら変わってなかった⤵︎痩せていて欲しかったな…(´༎ຶД༎ຶ`)...
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.3kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/02/5252339.html
今日はこれ以上食べない！ - み
無心でナッツ食べてしまった、、！ロカボでローストだけど反省
- Height
- 166cm
- Weight
- 56.9kg(0kg)
- Fat
- 25.1%
- URL
- /diaries/2019/02/04/5231035.html
食べたい衝動 - yun
食べたい！食べたい！食べたーーーーい‼︎｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡昨日は飲み会の為、お刺身とサラダをあてにお酒を頂きました。。昨日固形物を口にしたせいか、、食べたい衝動が激しく襲ってくる(ToT)我慢…我...
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.3kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2019/01/11/5212155.html
筋トレ頑張った - まんじゅう
一時間ずっと筋トレ／ヨガしてたら減った！！ 嬉しい…
- Height
- 166cm
- Weight
- 55.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/12/09/5190296.html
食事 - あいり
夜はスープ中心にがんばる
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175131.html