167cm 美容体重・体型
55.8キロ
167cm ～ 168cm - 美容体重・体型(53kg ～ 55.8kg)の人のダイエット日記
3日目 - ぬやなやに
今日は膝付き腕立て伏せ50回 足上げ腹筋100回 立ち仕事4時間やりました。過度の食事制限で頭が回らなくなってきたので1000キロカロリーほどにしたいとおもいます...
- Height
- 167cm
- Weight
- 54kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/09/24/5127101.html
胃袋縮んだ！ - ラチェット
今日のお昼は念願のお好み焼きを食べたーこっちに来たら毎回行くお店。で、注文はダイエット中なのにいつもと同じそば入りダブル。( ´△｀；)でもお腹すいてたのに半分でギブアップ。夕食も食べれないほどお腹い...
- Height
- 168cm
- Weight
- 54.5kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/09/21/5124749.html
361日目 - ぷうこ
明日から世界一商売上手なネズミの国へ泊まりで遊びに行ってまいります。夢の国って安くないわ…子どもの誕生日祝いです。夜から生理に(￣ー￣)ようやくスッキリしたけどお泊まり前日て！昨日の振り返り✔︎食事量...
- Height
- 168cm
- Weight
- 53.3kg(-15.4kg)
- Fat
- 16.7%
- URL
- /diaries/2018/09/21/5124698.html
1日目 - ちゃん
戻って来ました。記録はまた1日目から。運動はつづけてたのでぼちぼち落ちてましたね。これからも運動はつづけて、どか食いせずに暮らせたらと思います。...
- Height
- 168cm
- Weight
- 55.8kg(-2kg)
- Fat
- 25.4%
- URL
- /diaries/2018/09/20/5123761.html
2日目 食べすぎ - さおりんご
半身浴なう〜昨夜のバーベキューから今にかけて食べ過ぎ飲み過ぎっ！！今日はわたしの実家にわたしと旦那と弟夫婦が集合丸一日宴会となりました。明日体重計乗るのこわっ(´；ω；`)見るからに身体重い(´；ω；...
- Height
- 167cm
- Weight
- 54.3kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/08/12/5087935.html
朝食後 体重 - オオイシ
久しぶりな ダイエットクラブ記録最中 黄金週間 私は会社ですグルテンフリー９月目投入‼️だが 日々 糖質取りすぎな 去年末から 体重 ３キロ増‼️お腹平ら 凹 目標‼️言うはやすし...
- Height
- 167cm
- Weight
- 54.2kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/04/4991885.html
2018/04/09 - ヨヲ＠タロ
職場のコミックの棚を整理するだけの埃まみれでくしゃみが止まらないお仕事。朝 牛乳マグカップ1杯間食 母お手製の紅茶プリン半分昼 炊き込みご飯、ナスのひき肉乗せ夕 豚汁、ゴーヤチャンプル。帰って気力があ...
- Height
- 167cm
- Weight
- 54kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2018/04/09/4968595.html
55.4kg 26.8% - ぶーちゃんぶぅぶぅ
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- Height
- 167cm
- Weight
- 55.4kg(-3.6kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2018/03/29/4958298.html
75-78日目 - リリー
最近日記サボってるなぁ今週分まとめて！土日増えた分の体重はしっかり調整できてるよ〜✩*゜75日目朝 ×昼 味玉２つ、カカオ70%チョコ夜 まぐろたたき、玄米、温泉卵、サーモンのお刺身76日目ハロウィン...
- Height
- 167cm
- Weight
- 53.8kg(-6.2kg)
- Fat
- 22.6%
- URL
- /diaries/2017/11/02/4830867.html
71日目 - きき
いやー！ここからですね( ´_>` )
- Height
- 167.8cm
- Weight
- 53kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2017/09/04/4769295.html
減ってるー♡ - アーニャ
二児の育児と家事に追われる日々を過ごして、気付いたら減ってた^_^妊娠前の体重まであと5kg！ここからは運動ももっと取り入れなきゃ減らないから頑張る♡とりあえずこの2週間で2kg痩せたいな♡でも当初の...
- Height
- 168cm
- Weight
- 54.3kg(-4.7kg)
- Fat
- 19.3%
- URL
- /diaries/2017/08/30/4764171.html
ダラダラ - もぐみ
目標を1度達成したけど、そこから増加でダラダラ。。
- Height
- 168cm
- Weight
- 53.8kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2017/08/13/4745429.html
12w3d - rin-kotoママ
12w3d気持ちつわり治まりつつある気がする。昨日はウニ食べたくてお母さんに寿司買ってきてもらう。息子に寿司の話してないのに迎え行ったらかっぱ寿司行きたいね♡とのこと。ばばが買いに行ってることを話すと...
- Height
- 167cm
- Weight
- 54.5kg(-7.5kg)
- URL
- /diaries/2017/08/03/4733867.html
はじめました - とりにく
ひょんなことからダイエッターさんのブログを見て、とても楽しそうで軽い気持ちで始めました。私自身、昔から少食の痩せ型ですがひょろひょろなので、引き締まったキュッとした身体になるのが目標です。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 53kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/07/21/4718795.html
88日目：ダイエットお休み中ー - うにポコ
ちょっとこのところ体調不良でダイエットお休み中です。今日はここ１週間ほど空咳と背中痛が止まらないので病院に行ってきた今飲んでる薬の副作用で低確率ながら間質性肺炎になる人がいるので一応、大事をとって病院...
- Height
- 168cm
- Weight
- 54.7kg(-4.7kg)
- Fat
- 23.9%
- URL
- /diaries/2017/07/04/4699493.html
食べたもの - れん
朝…キャベツ、納豆、グレープフルーツ、クッキー昼…麻婆豆腐丼、もちぷよ夜…グレープフルーツ、もずく、納豆、クッキー５枚、ヨーグルト
- Height
- 167.5cm
- Weight
- 55.7kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2017/06/20/4682538.html
朝 - きくのすけ
a
- Height
- 167cm
- Weight
- 55.1kg(-0.9kg)
- URL
- /diaries/2017/04/13/4601462.html
あさの体重！ - さつき
！
- Height
- 167cm
- Weight
- 53kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2017/03/03/4556099.html
もち麦とカラオケ - めりさ
体重は維持中！もち麦が体に良さそうなので今日からお米の代わりに茹でもち麦を食べてます♪意外と美味しいので食べ過ぎ注意かも(^^;)午後からはカラオケ行ってきました！！ゴロゴロしてるよりは消費したかな～...
- Height
- 168cm
- Weight
- 53.2kg(-2.8kg)
- URL
- /diaries/2017/02/19/4542656.html
あったかい。春が来る - ecco
朝ごはん：カフェオレ（25）、パン（300）=325ランチ：ペペロンチーノパスタ（678）、豆乳（115）、海老せんべい（147）=940おやつ：チップスター（133）、パックンチョ（74）、ミニバウ...
- Height
- 167.8cm
- Weight
- 53kg(-0.5kg)
- Fat
- 18.7%
- URL
- /diaries/2017/02/17/4540418.html
気がついたら - rave
目標体重まであとすこしだわ記録してた頃のご飯見たらやばかった知識なさすぎだしそりゃ太るわ…こわ…
- Height
- 167cm
- Weight
- 54kg(-6.8kg)
- URL
- /diaries/2017/01/21/4507549.html
ダイエット開始 - メリア
野菜スープを中心にダイエットスタート！毎日運動30分野菜スープ中心お水最低1.5㍑
- Height
- 167cm
- Weight
- 55kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2016/12/19/4471594.html
朝、昼 - ひろな
朝、目玉焼きごはん昼、ステーキ、海藻サラダ、味噌汁、ごはん100g、無糖ヨーグルト
- Height
- 168cm
- Weight
- 54kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2016/12/06/4458369.html
無題 - カブトムシ
また太ったーーーー(ToT)とりあえず今月中に、52.5kgに戻す！！！すぐもどすぞー朝 280カロリーヨーグルト、プチケーキ、コーヒー昼 540カロリーおにぎり、どら焼き...
- Height
- 168cm
- Weight
- 54kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2016/11/21/4441575.html
21日目 - やまだ
定食が半額でおトクだった。ゼミでほとんど発言できなかった。もっと精進する必要がある。
- Height
- 168cm
- Weight
- 55.6kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2016/10/25/4411586.html
ヨガメモ - linco
方鼻呼吸右の鼻が詰まると、眠くなる左鼻が詰まると、リラックス出来ていない
- Height
- 167cm
- Weight
- 55kg(-7kg)
- URL
- /diaries/2016/09/30/4381880.html
お通じあり♡ - ロカボ娘。
ホントに凹むくらい太ったなぁ。昨日はPOLAのお姉さんに「細いですね、体重いくつですか？」って言われたから、ホントはもっと細いんです、ごめんなさいって心の中で叫んでました。若干ジーンズきつくなってたな...
- Height
- 168cm
- Weight
- 53.5kg(-1.3kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2016/08/21/4327475.html
53.35 - ◇YUME◇
わーい*\(^o^)/*52キロ台が見えてきた〜〜♡.°⑅寝起きはちょっぴり計測軽い日もあるから期待し過ぎずに…でも嬉しい(=´∀｀)肌が良い感じになってきて、身体も軽ーい♡.°⑅やっぱりこのくらいが...
- Height
- 167cm
- Weight
- 53.3kg(-3.4kg)
- URL
- /diaries/2016/07/09/4269988.html
記録 - anz
なかなか55kgの壁は破れない
- Height
- 167cm
- Weight
- 55.8kg(-6.2kg)
- Fat
- 20.9%
- URL
- /diaries/2016/07/06/4265238.html
- 櫻津
- Height
- 168cm
- Weight
- 54.6kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2016/05/28/4206165.html