ダイエットクラブ

167cm 美容体重・体型

55.8キロ

167cm ~ 168cm - 美容体重・体型(53kg ~ 55.8kg)の人のダイエット日記

3日目 - ぬやなやに

今日は膝付き腕立て伏せ50回 足上げ腹筋100回 立ち仕事4時間やりました。過度の食事制限で頭が回らなくなってきたので1000キロカロリーほどにしたいとおもいます...

Height
167cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/09/24/5127101.html

胃袋縮んだ! - ラチェット

今日のお昼は念願のお好み焼きを食べたーこっちに来たら毎回行くお店。で、注文はダイエット中なのにいつもと同じそば入りダブル。( ´△`;)でもお腹すいてたのに半分でギブアップ。夕食も食べれないほどお腹い...

Height
168cm
Weight
54.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5124749.html

361日目 - ぷうこ

明日から世界一商売上手なネズミの国へ泊まりで遊びに行ってまいります。夢の国って安くないわ…子どもの誕生日祝いです。夜から生理に( ̄ー ̄)ようやくスッキリしたけどお泊まり前日て!昨日の振り返り✔︎食事量...

Height
168cm
Weight
53.3kg(-15.4kg)
Fat
16.7%
URL
/diaries/2018/09/21/5124698.html

1日目 - ちゃん

戻って来ました。記録はまた1日目から。運動はつづけてたのでぼちぼち落ちてましたね。これからも運動はつづけて、どか食いせずに暮らせたらと思います。...

Height
168cm
Weight
55.8kg(-2kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2018/09/20/5123761.html

2日目 食べすぎ - さおりんご

半身浴なう〜昨夜のバーベキューから今にかけて食べ過ぎ飲み過ぎっ!!今日はわたしの実家にわたしと旦那と弟夫婦が集合丸一日宴会となりました。明日体重計乗るのこわっ(´;ω;`)見るからに身体重い(´;ω;...

Height
167cm
Weight
54.3kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5087935.html

朝食後 体重 - オオイシ

久しぶりな ダイエットクラブ記録最中 黄金週間 私は会社ですグルテンフリー9月目投入‼️だが 日々 糖質取りすぎな 去年末から 体重 3キロ増‼️お腹平ら 凹 目標‼️言うはやすし...

Height
167cm
Weight
54.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2018/05/04/4991885.html

2018/04/09 - ヨヲ@タロ

職場のコミックの棚を整理するだけの埃まみれでくしゃみが止まらないお仕事。朝 牛乳マグカップ1杯間食 母お手製の紅茶プリン半分昼 炊き込みご飯、ナスのひき肉乗せ夕 豚汁、ゴーヤチャンプル。帰って気力があ...

Height
167cm
Weight
54kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/04/09/4968595.html

55.4kg 26.8% - ぶーちゃんぶぅぶぅ

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Height
167cm
Weight
55.4kg(-3.6kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/03/29/4958298.html

75-78日目 - リリー

最近日記サボってるなぁ今週分まとめて!土日増えた分の体重はしっかり調整できてるよ〜✩*゜75日目朝 ×昼 味玉2つ、カカオ70%チョコ夜 まぐろたたき、玄米、温泉卵、サーモンのお刺身76日目ハロウィン...

Height
167cm
Weight
53.8kg(-6.2kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2017/11/02/4830867.html

71日目 - きき

いやー!ここからですね( ´_>` )

Height
167.8cm
Weight
53kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4769295.html

減ってるー♡ - アーニャ

二児の育児と家事に追われる日々を過ごして、気付いたら減ってた^_^妊娠前の体重まであと5kg!ここからは運動ももっと取り入れなきゃ減らないから頑張る♡とりあえずこの2週間で2kg痩せたいな♡でも当初の...

Height
168cm
Weight
54.3kg(-4.7kg)
Fat
19.3%
URL
/diaries/2017/08/30/4764171.html

ダラダラ - もぐみ

目標を1度達成したけど、そこから増加でダラダラ。。

Height
168cm
Weight
53.8kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2017/08/13/4745429.html

12w3d - rin-kotoママ

12w3d気持ちつわり治まりつつある気がする。昨日はウニ食べたくてお母さんに寿司買ってきてもらう。息子に寿司の話してないのに迎え行ったらかっぱ寿司行きたいね♡とのこと。ばばが買いに行ってることを話すと...

Height
167cm
Weight
54.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4733867.html

はじめました - とりにく

ひょんなことからダイエッターさんのブログを見て、とても楽しそうで軽い気持ちで始めました。私自身、昔から少食の痩せ型ですがひょろひょろなので、引き締まったキュッとした身体になるのが目標です。...

Height
167cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4718795.html

88日目:ダイエットお休み中ー - うにポコ

ちょっとこのところ体調不良でダイエットお休み中です。今日はここ1週間ほど空咳と背中痛が止まらないので病院に行ってきた今飲んでる薬の副作用で低確率ながら間質性肺炎になる人がいるので一応、大事をとって病院...

Height
168cm
Weight
54.7kg(-4.7kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2017/07/04/4699493.html

食べたもの - れん

朝…キャベツ、納豆、グレープフルーツ、クッキー昼…麻婆豆腐丼、もちぷよ夜…グレープフルーツ、もずく、納豆、クッキー5枚、ヨーグルト

Height
167.5cm
Weight
55.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/06/20/4682538.html

朝 - きくのすけ

a

Height
167cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/04/13/4601462.html

あさの体重! - さつき

Height
167cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/03/4556099.html

もち麦とカラオケ - めりさ

体重は維持中!もち麦が体に良さそうなので今日からお米の代わりに茹でもち麦を食べてます♪意外と美味しいので食べ過ぎ注意かも(^^;)午後からはカラオケ行ってきました!!ゴロゴロしてるよりは消費したかな~...

Height
168cm
Weight
53.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542656.html

あったかい。春が来る - ecco

朝ごはん:カフェオレ(25)、パン(300)=325ランチ:ペペロンチーノパスタ(678)、豆乳(115)、海老せんべい(147)=940おやつ:チップスター(133)、パックンチョ(74)、ミニバウ...

Height
167.8cm
Weight
53kg(-0.5kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/02/17/4540418.html

気がついたら - rave

目標体重まであとすこしだわ記録してた頃のご飯見たらやばかった知識なさすぎだしそりゃ太るわ…こわ…

Height
167cm
Weight
54kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507549.html

ダイエット開始 - メリア

野菜スープを中心にダイエットスタート!毎日運動30分野菜スープ中心お水最低1.5㍑

Height
167cm
Weight
55kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/12/19/4471594.html

朝、昼 - ひろな

朝、目玉焼きごはん昼、ステーキ、海藻サラダ、味噌汁、ごはん100g、無糖ヨーグルト

Height
168cm
Weight
54kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/12/06/4458369.html

無題 - カブトムシ

また太ったーーーー(ToT)とりあえず今月中に、52.5kgに戻す!!!すぐもどすぞー朝 280カロリーヨーグルト、プチケーキ、コーヒー昼 540カロリーおにぎり、どら焼き...

Height
168cm
Weight
54kg(-10kg)
URL
/diaries/2016/11/21/4441575.html

21日目 - やまだ

定食が半額でおトクだった。ゼミでほとんど発言できなかった。もっと精進する必要がある。

Height
168cm
Weight
55.6kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/10/25/4411586.html

ヨガメモ - linco

方鼻呼吸右の鼻が詰まると、眠くなる左鼻が詰まると、リラックス出来ていない

Height
167cm
Weight
55kg(-7kg)
URL
/diaries/2016/09/30/4381880.html

お通じあり♡ - ロカボ娘。

ホントに凹むくらい太ったなぁ。昨日はPOLAのお姉さんに「細いですね、体重いくつですか?」って言われたから、ホントはもっと細いんです、ごめんなさいって心の中で叫んでました。若干ジーンズきつくなってたな...

Height
168cm
Weight
53.5kg(-1.3kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2016/08/21/4327475.html

53.35 - ◇YUME◇

わーい*\(^o^)/*52キロ台が見えてきた〜〜♡.°⑅寝起きはちょっぴり計測軽い日もあるから期待し過ぎずに…でも嬉しい(=´∀`)肌が良い感じになってきて、身体も軽ーい♡.°⑅やっぱりこのくらいが...

Height
167cm
Weight
53.3kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/07/09/4269988.html

記録 - anz

なかなか55kgの壁は破れない

Height
167cm
Weight
55.8kg(-6.2kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2016/07/06/4265238.html

  - 櫻津

 

Height
168cm
Weight
54.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2016/05/28/4206165.html