167cm 理想体重・体型
58.6キロ
167cm ～ 168cm - 理想体重・体型(55.8kg ～ 58.6kg)の人のダイエット日記
痩せた(;_;)❤️ - maya
ヨガではなくサウナで。
- Height
- 167.8cm
- Weight
- 56.3kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/06/22/5601186.html
36日目 - yui
朝→58昼→給食ひじきごはん味噌汁コロッケキャベツ牛乳
- Height
- 167cm
- Weight
- 58kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2020/06/15/5595892.html
記録 - さちよ
久しぶりに体重測定。
- Height
- 168cm
- Weight
- 56.8kg(-8.4kg)
- URL
- /diaries/2020/05/22/5575491.html
脚痩せ - える
野菜スープキュウリと新玉ねぎのサラダ。
- Height
- 168cm
- Weight
- 55.9kg(+2.9kg)
- Fat
- 27.7%
- URL
- /diaries/2020/05/04/5561184.html
無題 - あんず茶
昨日Nikeアプリで15分くらい運動したら筋肉痛がきた！！今日もやるぞー本日運動ストレッチNikeアプリ何かやるスクワット20…あと30以上やる腹筋20…あと30以上やる映画見ながらやったら無限にでき...
- Height
- 167.5cm
- Weight
- 58kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/04/10/5545605.html
運動の効果 - むとすけ
今日測定して、出ていない気がしてきた。けど、まずは2ヶ月は続けよう。ダイエット初めて急に3キロ太って、しかも測定したら胸以外増えてた。こんな事ってあるのか、、？来月の頭の測定どうなってるんだろ。ここま...
- Height
- 168cm
- Weight
- 58.3kg(+3.1kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2020/04/01/5539760.html
0.１グラム - はにこ
今朝の体重５６.７キロでした。ほんのちょっぴり減りました、笑昨日の朝ごはん「雑穀入りご飯茶碗1杯・納豆半パック・温泉卵1個・キャベツ・トマト・ほうれん草のおひたし・ヨーグルト・パイン」食後「カフェオレ...
- Height
- 168cm
- Weight
- 56.7kg(-7.8kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2020/03/13/5527865.html
久しぶりに来ました！ - ひろちゃん
プライベートで色々ありまして、食欲落ちたら少し痩せました。食欲も戻り、今度は暴飲暴食気味です…健康的に痩せたい。。。
- Height
- 167cm
- Weight
- 57.5kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2019/12/15/5469789.html
10/25 - Reciel
記録
- Height
- 167.8cm
- Weight
- 56kg(-9kg)
- URL
- /diaries/2019/10/25/5436565.html
なし - マイメロたん
なし
- Height
- 167.5cm
- Weight
- 56.3kg(-4.5kg)
- URL
- /diaries/2019/08/04/5372742.html
無題 - さわこ
週一断食の成功率は、7割といったところ、、我慢出来ずに決局なにか食べてる…でも、平日は炭水化物(ご飯、パン、麺などの主食)は控えて、夜は食べない様にしているのでなんとかこんな感じ。結局やり方いつもと同...
- Height
- 168cm
- Weight
- 57.4kg(-1.6kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2019/07/12/5354509.html
実は-17キロに成功してた… - momochi
私がやっていたダイエットは2日に1回15分の運動を頑張るもの。この方法は代謝が一時的に爆上がり！・終わった後も4時間脂肪燃焼されるっていうHIIT トレーニングです！...
- Height
- 168cm
- Weight
- 58kg(-17kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/05/19/5310527.html
11日目 - ひーたそ
⭐️朝ごはん目玉焼き乗せてトースト甘夏半分ベーコン⭐️昼ごはん（コンビニ）カップうどん⭐️夜ごはんベーコンエピフランスパン今日は炭水化物祭り。明日は土曜出勤で上司と外食だし、夜は友達と韓国料理…。明後...
- Height
- 168cm
- Weight
- 57.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2019/04/19/5288779.html
サボりまくり～ - あああああー
モチベーション保てず
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2019/03/29/5273016.html
ダイエット1日目 - たぬき
また戻ってきました(^_^*)今度はゆっくり頑張ろ☆
- Height
- 167cm
- Weight
- 58.4kg(-6.6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/27/5271347.html
再稼働 - Mの挑戦
うわーこんなにご無沙汰していたなんてΣ(oдo)年末から体調不良でお仕事をお休みしています。だいぶ良くなってきたな…と思って体重測定したら変わってなかった⤵︎痩せていて欲しかったな…(´༎ຶД༎ຶ`)...
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.3kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/02/5252339.html
忙しい - ゼロ
忙しい日々が続き、思うように運動ができていない。昨夜は、唐揚げなど高カロリーメニューだったけど増えてなくて良かった！無理のない程度で運動頑張りたい。...
- Height
- 168cm
- Weight
- 56.1kg(-3.2kg)
- Fat
- 23.9%
- URL
- /diaries/2019/02/24/5246807.html
食べたい衝動 - yun
食べたい！食べたい！食べたーーーーい‼︎｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡昨日は飲み会の為、お刺身とサラダをあてにお酒を頂きました。。昨日固形物を口にしたせいか、、食べたい衝動が激しく襲ってくる(ToT)我慢…我...
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.3kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2019/01/11/5212155.html
食事 - あいり
夜はスープ中心にがんばる
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175131.html
太った - 痩せたい星人
厚みを増した、、、背もでかいから強そうすぎる
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/10/13/5143627.html
無題 - かおり
55キロ台で安定してみたい。
- Height
- 167.5cm
- Weight
- 56kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2018/10/13/5143622.html
無題 - ゆりお
本気ダイエット始めてます！
- Height
- 168cm
- Weight
- 58.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2018/06/22/5040084.html
お酒 - らもーん
久しぶりにライブへ行ってお酒飲んだ〜楽しかったぁ〜
- Height
- 167cm
- Weight
- 56kg(-1kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2018/04/08/4967366.html
ファスティング2日目 - れれれ
今日は全部酵素ジュース！近くのエステにも行き、デトックスな1日でしたー！
- Height
- 167.5cm
- Weight
- 56.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2018/03/29/4958565.html
記録用 - あじ
記録用
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.8kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2018/03/24/4954012.html
マイナス10kg - あかり
マイナス10kg達成記念でＵＰ維持&57kg台に向けて…まだまだ頑張ろー|•'-'•)و✧
- Height
- 168cm
- Weight
- 58.1kg(-9.9kg)
- URL
- /diaries/2018/02/16/4922371.html
水分量 - ちゃま
母乳をあげてると喉が渇いて、大量のお水を飲んでしまう…いいことなんだけど、排出が追いつかなくてむくんでるから、どうコントロールしようか。
- Height
- 167cm
- Weight
- 58.3kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2018/02/14/4920270.html
久々測ったら減ってた！ - emma
という、理想的な感じに。なんかどうしてもどうしてもチョコ食べたくて。でも痩せたい、みたいなせめぎ合いで我慢できなかったんだけどこないだまだ読んでなかったダイエット本読んだら妙にしっくりきてなんとなく続...
- Height
- 168cm
- Weight
- 57.8kg(-20.2kg)
- URL
- /diaries/2018/01/11/4889718.html
無題 - ho
この時期はとても、おいしいものが多くてついつい食べすぎてしまう…とくにチョコがやめられない…あとパン類など…いつもたべたら浮腫むとわかってるのに食べてしまう…これは本当にいけない...
- Height
- 168cm
- Weight
- 58kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/11/15/4843167.html
わーーーい - サラ
空腹に耐えてよかった♡♡♡ファスティング最高ーー\( ･ω･ )/
- Height
- 167cm
- Weight
- 58.5kg(+0.6kg)
- URL
- /diaries/2017/10/07/4806203.html