ダイエットクラブ

167cm 理想体重・体型

58.6キロ

167cm ~ 168cm - 理想体重・体型(55.8kg ~ 58.6kg)の人のダイエット日記

BBQ - かいくんまま

今日はいい天気だったので、お家BBQ(^^)お肉や野菜を食べて大満足です♫しかーし、またまた便秘。。やだなぁーもう。。☆30日チャレンジ☆脚 上級②5日目腕ヒップ腹筋...

Height
167cm
Weight
57.8kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2019/04/21/5289940.html

11日目 - ひーたそ

⭐️朝ごはん目玉焼き乗せてトースト甘夏半分ベーコン⭐️昼ごはん(コンビニ)カップうどん⭐️夜ごはんベーコンエピフランスパン今日は炭水化物祭り。明日は土曜出勤で上司と外食だし、夜は友達と韓国料理…。明後...

Height
168cm
Weight
57.3kg(-0.7kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/04/19/5288779.html

サボりまくり~ - あああああー

モチベーション保てず

Height
167cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/03/29/5273016.html

ダイエット1日目 - たぬき

また戻ってきました(^_^*)今度はゆっくり頑張ろ☆

Height
167cm
Weight
58.4kg(-6.6kg)
URL
/diaries/2019/03/27/5271347.html

再稼働 - Mの挑戦

うわーこんなにご無沙汰していたなんてΣ(oдo)年末から体調不良でお仕事をお休みしています。だいぶ良くなってきたな…と思って体重測定したら変わってなかった⤵︎痩せていて欲しかったな…(´༎ຶД༎ຶ`)...

Height
167cm
Weight
56.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/02/5252339.html

忙しい - ゼロ

忙しい日々が続き、思うように運動ができていない。昨夜は、唐揚げなど高カロリーメニューだったけど増えてなくて良かった!無理のない程度で運動頑張りたい。...

Height
168cm
Weight
56.1kg(-3.2kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2019/02/24/5246807.html

無題 - さわこ

昨日食べたもの朝ヤクルト夕方鱈フライ、サラダ、豚しゃぶ味噌汁おやつポテチ2袋、マカロン4個立ち仕事5.5時間ウォーキングも半身浴も無し…相変わらず平日は炭水化物(ご飯、パン、麺)は食べずに過ごしている...

Height
168cm
Weight
58.6kg(-1.4kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/02/09/5234907.html

食べたい衝動 - yun

食べたい!食べたい!食べたーーーーい‼︎。゚(゚´Д`゚)゚。昨日は飲み会の為、お刺身とサラダをあてにお酒を頂きました。。昨日固形物を口にしたせいか、、食べたい衝動が激しく襲ってくる(ToT)我慢…我...

Height
167cm
Weight
56.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/01/11/5212155.html

減りませ - クッキー

徐々に増えている

Height
167.2cm
Weight
56.7kg(-2.3kg)
Fat
16.1%
URL
/diaries/2018/12/18/5196538.html

食事 - あいり

夜はスープ中心にがんばる

Height
167cm
Weight
56.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/11/20/5175131.html

太った - 痩せたい星人

厚みを増した、、、背もでかいから強そうすぎる

Height
167cm
Weight
56.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143627.html

無題 - かおり

55キロ台で安定してみたい。

Height
167.5cm
Weight
56kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2018/10/13/5143622.html

半身浴 - slim

朝*チョコパイ昼*給食,お茶夜*生姜焼き間食*チョコパイ,チョコ,豆

Height
167cm
Weight
57.8kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/09/04/5108874.html

無題 - ゆりお

本気ダイエット始めてます!

Height
168cm
Weight
58.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040084.html

1日目:登録日 - るる

少し前から続けているダイエットだけど、停滞期に突入したのか全然落ちなく…orzここで挫けず目標体重を達成し維持するために、ダイエットクラブ登録してみた(*'▽')まだ使い方よくわかってないけど、皆様よ...

Height
167.5cm
Weight
58.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/05/07/4994721.html

お酒 - らもーん

久しぶりにライブへ行ってお酒飲んだ〜楽しかったぁ〜

Height
167cm
Weight
56kg(-1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/04/08/4967366.html

ファスティング2日目 - れれれ

今日は全部酵素ジュース!近くのエステにも行き、デトックスな1日でしたー!

Height
167.5cm
Weight
56.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/03/29/4958565.html

記録用 - あじ

記録用

Height
167cm
Weight
56.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/24/4954012.html

マイナス10kg - あかり

マイナス10kg達成記念でUP維持&57kg台に向けて…まだまだ頑張ろー‎|•'-'•)و✧

Height
168cm
Weight
58.1kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4922371.html

水分量 - ちゃま

母乳をあげてると喉が渇いて、大量のお水を飲んでしまう…いいことなんだけど、排出が追いつかなくてむくんでるから、どうコントロールしようか。

Height
167cm
Weight
58.3kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4920270.html

久々測ったら減ってた! - emma

という、理想的な感じに。なんかどうしてもどうしてもチョコ食べたくて。でも痩せたい、みたいなせめぎ合いで我慢できなかったんだけどこないだまだ読んでなかったダイエット本読んだら妙にしっくりきてなんとなく続...

Height
168cm
Weight
57.8kg(-20.2kg)
URL
/diaries/2018/01/11/4889718.html

無題 - ho

この時期はとても、おいしいものが多くてついつい食べすぎてしまう…とくにチョコがやめられない…あとパン類など…いつもたべたら浮腫むとわかってるのに食べてしまう…これは本当にいけない...

Height
168cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843167.html

わーーーい - サラ

空腹に耐えてよかった♡♡♡ファスティング最高ーー\( ・ω・ )/

Height
167cm
Weight
58.5kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/10/07/4806203.html

今日から…… - めい

今日から少しずつ頑張る!!

Height
167.2cm
Weight
56.5kg(0kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/09/18/4785843.html

減ってる! - ごまみそずい

久々の昼起床!たくさん寝れて嬉しい!そして、昨日は食べすぎたけど、減ってて嬉しい!!

Height
167.5cm
Weight
57.4kg(-2.2kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2017/09/01/4766423.html

食べたもの - tontonara

★朝→r1ドリンク低脂肪、人形焼1個、カフェラテ、

Height
167cm
Weight
58.4kg(-0.6kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/08/02/4732580.html

もとどおり - ルー

ひと安心ランニング一時間ザバスソイプロテインソバ 目玉焼✖2モンブラン小鍋 もやし ブタ キクラゲ 豆腐 榎茸 玉子寝る前とランニング前にbcaa

Height
167cm
Weight
58kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703701.html

せっかく - 1ヶ月勝負

痩せてたのにすぐリバウンド。週末の暴飲暴食アンド昨日の食べ過ぎによるもの。運動も一切してなかったし。生理終わったのでファスティングします。...

Height
168cm
Weight
58kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/06/4664503.html

★*.ダイエットスタート.*★ - @ yuu

明日からダイエットをスタートだから頑張ろう(//∀//)どれだけ日々に変わっていくか、どのような食事かを書き込んでいきますので宜しくお願い致します(o^o^o)...

Height
167cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/04/4624941.html

また今日からダイエット始めようっと♪ - みほプウ

やばい!太った!!最近はストレスから解放されたせいかよく食べよく眠れる。しかし運動不足。これから暖かくなるし、運動を中心にダイエットをして、体を絞りたい。...

Height
167cm
Weight
56.4kg(+1.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/04/09/4596636.html