ダイエットクラブ

167cm 理想体重・体型

58.6キロ

167cm ~ 168cm - 理想体重・体型(55.8kg ~ 58.6kg)の人のダイエット日記

164日目 - りあん

記録

Height
168cm
Weight
57.6kg(-17.6kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2017/11/17/4845037.html

測る習慣から離れてるww - emma

1週間ぶり位に乗ったら減ってた〜!!嬉しいけど昨日はバランス悪くて少なめな食事だったから、あまり手放しでは喜べないかな。ランチが大量に生クリーム乗ったワッフルだったり、夜はシメのない晩酌のお供でおでん...

Height
168cm
Weight
57.4kg(-20.6kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844923.html

半身浴 - slim

朝*スムージー,お茶昼*給食,お茶夜*ヒレカツ,エビフライ,照り焼き間食*クッキー×5,お煎餅,焼き芋,バターサンド

Height
167cm
Weight
56.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844887.html

10ヶ月と17日目です - おたふく

朝食りんご 96昼食カルボナーラ 366おやつわさび柿の種 145柿の種チョコ&ホワイト 98ヨーグルト 64バナナ 144担々麺 368夕食豚揚げちりめん天ハイボール2わさび柿の種 ...

Height
167cm
Weight
57.6kg(-16.8kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4844877.html

56.9kg - ぶーちゃんぶぅぶぅ

朝:ばなーじゅ昼:なすと豚こまの和風しょうが、ローストビーフ、鮭ときのこ焼き、わさび菜ささみサラダ、味噌汁夜:昼の残り

Height
167cm
Weight
56.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/11/16/4843839.html

無題 - ho

この時期はとても、おいしいものが多くてついつい食べすぎてしまう…とくにチョコがやめられない…あとパン類など…いつもたべたら浮腫むとわかってるのに食べてしまう…これは本当にいけない...

Height
168cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843167.html

イマイチな体調 - Mの挑戦

むむむー…やはり具合があまり芳しくないようで(/□≦、) お月さまが始まったから、熱っぽいのも、頭が痛いのも、ちょっと気持ち悪いのも収まるかと思ったけどダメでした⤵︎どーしてもキャンセルできない約束が...

Height
167cm
Weight
56.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2017/11/12/4840424.html

9日目 - yui

朝→58.3kgカロリーメイトプリンちょっとぶどうチーズブッセ昼給食↓ごはんかつおの胡麻和えキャベツ大根と里芋の味噌汁牛乳200ml夕ミニドーナツ1こ夜おせんべいたくさん豆乳ココアチーズブッセちょっと...

Height
167cm
Weight
58.2kg(-5.2kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/10/31/4829020.html

久々 - ひろちゃん

久々の記録です。仕事のストレス、プライベートでの驚きの出来事などなどで、体重がするする落ちました。体脂肪は減らないけれど⚪︎⚪︎⚪︎少し筋トレしないとなぁとおもいつつナカナカ重い腰が上がりません。引き...

Height
167cm
Weight
56.5kg(-4.8kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2017/10/11/4810596.html

わーーーい - サラ

空腹に耐えてよかった♡♡♡ファスティング最高ーー\( ・ω・ )/

Height
167cm
Weight
58.5kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2017/10/07/4806203.html

今日から…… - めい

今日から少しずつ頑張る!!

Height
167.2cm
Weight
56.5kg(0kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2017/09/18/4785843.html

ダイエット5日目 - ぶーちゃん

朝昼一緒で味噌汁ミートドリアカボチャとピーマンとオクラのおひたしフィナンシェミニチーズケーキくるみとキャラメルクリームのフロマージュプレーンサブレショコラサブレ 2枚コーヒーミルク5杯オレンジジュース...

Height
167cm
Weight
57.4kg(-1.9kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/09/02/4767950.html

減ってる! - ごまみそずい

久々の昼起床!たくさん寝れて嬉しい!そして、昨日は食べすぎたけど、減ってて嬉しい!!

Height
167.5cm
Weight
57.4kg(-2.2kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2017/09/01/4766423.html

食べたもの - tontonara

★朝→r1ドリンク低脂肪、人形焼1個、カフェラテ、

Height
167cm
Weight
58.4kg(-0.6kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/08/02/4732580.html

久々すぎてもう何日目なのかわからない - さわこ

お久しぶりです(°▽°)ダイエットさぼり癖が抜けず何も気にせずな日々を過ごしておりました〜恐る恐る体重計に乗ってみたらそんなにひどい数字では無かったので安心しました!(安心しちゃだめだけど)でも内蔵脂...

Height
167.9cm
Weight
56.3kg(-7.3kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/07/12/4708808.html

もとどおり - ルー

ひと安心ランニング一時間ザバスソイプロテインソバ 目玉焼✖2モンブラン小鍋 もやし ブタ キクラゲ 豆腐 榎茸 玉子寝る前とランニング前にbcaa

Height
167cm
Weight
58kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/07/08/4703701.html

せっかく - 1ヶ月勝負

痩せてたのにすぐリバウンド。週末の暴飲暴食アンド昨日の食べ過ぎによるもの。運動も一切してなかったし。生理終わったのでファスティングします。...

Height
168cm
Weight
58kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/06/4664503.html

★*.ダイエットスタート.*★ - @ yuu

明日からダイエットをスタートだから頑張ろう(//∀//)どれだけ日々に変わっていくか、どのような食事かを書き込んでいきますので宜しくお願い致します(o^o^o)...

Height
167cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/04/4624941.html

また今日からダイエット始めようっと♪ - みほプウ

やばい!太った!!最近はストレスから解放されたせいかよく食べよく眠れる。しかし運動不足。これから暖かくなるし、運動を中心にダイエットをして、体を絞りたい。...

Height
167cm
Weight
56.4kg(+1.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/04/09/4596636.html

嬉しい!!!! - 痩せます子

毎日徐々に体重が落ちていってる!!とても嬉しい!!!この調子で頑張るよ!!

Height
168cm
Weight
57.5kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/04/06/4594213.html

2017年3月26日 - ぷーまん

朝一の体重

Height
168cm
Weight
56.7kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581645.html

生理2日目 - お菓子大好き

ただ今自律神経乱れ中(._."ll)はぁー

Height
167cm
Weight
57.4kg(-0.1kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2017/03/22/4577810.html

どうしても - ひみさ

どうしても間食をやめられない。゚(゚´ω`゚)゚。まだ始まったばっかり!長い目を見て頑張っていこー!!!

Height
167cm
Weight
58kg(-1kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2017/03/22/4577374.html

今日から - 八枝子

3月1日本日からダイエット、というより減量はじまります(`_´)ゞやっていこうと思っていること...縄跳び1日500回以上ウォーキング20分以上青汁果物野菜タンパク質を摂取して、お菓子やジャンクフード...

Height
167cm
Weight
56.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/01/4553463.html

バレンタイン - ぴーちゃん

朝昼 たこ焼き 五粒 ココアお通じ ◎

Height
167cm
Weight
56kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537033.html

進歩しているのでしょうか… - れれれ

お父さんを連れてジムに笑クロストレーナー15分ロータリトーソ 脇腹12.5キロ 15回×3 左右チェストプレス 12.5キロ 15回×3アブダクション 尻 20キロ 10回×3レッグプレス30キロ 1...

Height
167.5cm
Weight
57.4kg(+0.9kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/02/05/4526305.html

1月10日 - エルダー

お正月満喫でリバウンドだ(笑)。急に痩せると定着しないね。今週は健康診断だ!また頑張ります!

Height
168cm
Weight
58.1kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493108.html

あけましておめでとうございます - メルちゃんママ

12月は・・・10年ぶりに旧友達と旅行へ出かけたり、【家族からの解放・:*+.\(( °ω° ))/.:+】子供のノロが移って吐き下しで寝込んだり、【40度近く熱もあがり、生死を彷徨った】家族の保険な...

Height
167.5cm
Weight
57.4kg(-7.9kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/01/01/4483692.html

微増 - k子

明日から生理予定なんで、生理前のむくみですかね。しかも朝からお腹空いて仕方ない…朝ごはん7時過ぎに食べたのにもうお昼前かってくらい腹ヘリ

Height
167.5cm
Weight
57.3kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/12/27/4479436.html

節制しました - ユユユ

年末に向けて仕事が忙しくなってきたけど、気分転換でつい食べてしまいそうになるのを控えました。この調子で明日もちゃんと節制したいです。▼13:00お茶漬 250ヤクルト 50ヨーグルト 62------...

Height
168cm
Weight
56kg(0kg)
URL
/diaries/2016/12/12/4464966.html