167cmの理想体重は何キロ？男女/年齢別の体重も大公開！
167cmの理想体重（BMI21で計算）
167cmの理想体重は58.6kgです。
理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重（BMI=22）よりも少しだけ軽い理想体重（BMI=21）を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。
※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出
※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出
大阪のパーソナルトレーニングジム PR
167cm ～ 168cm - 理想体重・体型(55.8kg ～ 58.6kg)の人のダイエット日記
記録 - かいくんまま
お通じ:◎運動:なし
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.9kg(-6.7kg)
- URL
- /diaries/2022/05/26/6074480.html
57.3kg 28.6% - ぶーちゃん
内臓脂肪 2.5
- Height
- 167cm
- Weight
- 57.3kg(-31.5kg)
- Fat
- 28.1%
- URL
- /diaries/2022/04/30/6058580.html
昨夜、飲みすぎた…… - ロンググッドバイ
順調に減ってはいるんだけど、昨夜は飲み過ぎて、今朝は猛烈な喉の渇きと下痢気味という状況(-_-;)ついつい、昨日は飲んじゃった……懐かしい人からのメールとか、いろいろ気持ちが乱れてしまって。とにかく、...
- Height
- 168cm
- Weight
- 58.1kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2022/03/23/6036805.html
食事日記3/17 - mochi
【朝ごはん】195kcal ポトフ【昼ごはん】516kcal カレーうどん【夕ご飯】147.3kcal キャベツとお肉のお好み焼き【間食】279kcal ゼリーメスパークリング(151kcal) ホイ...
- Height
- 168cm
- Weight
- 56.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 27.5%
- URL
- /diaries/2022/03/17/6033674.html
ふえたー - まるち
忙しくて体重計っなかったら、1キロ増でした！1キロ減らすの大変なのに増えるのは早い…春なので、久々にネイルやってカレー食べたり。
- Height
- 168cm
- Weight
- 58.6kg(-11.4kg)
- URL
- /diaries/2022/03/05/6026347.html
年末年始は無理 - きよし子の夜
昨日は久しぶりに食べ過ぎて背中痛くなりました…
- Height
- 167cm
- Weight
- 57.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2021/12/30/5988153.html
ここで締めないとやばい！ - 菜々緒Style
昨日は朝昼食べず、夜は焼酎と生野菜とお刺身のみ。ジムでプログラムと筋トレとランニング45分した。ちょっと締めないとやばいっ！！
- Height
- 168cm
- Weight
- 57.5kg(-7.5kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2021/12/06/5974823.html
時々、帰ります - Mrs.エレガント
もうすぐに12月暦を作った人を尊敬します(_ _)1年は1月から12月迄あるし365日あるのに12月ダケ忙しい気分笑笑最近楽しかったコトコロナが落ち着いたので同級生がオーナーの中華屋さんで同級生男子２...
- Height
- 167cm
- Weight
- 56kg(-4.6kg)
- URL
- /diaries/2021/11/22/5966701.html
戻った - アーニャ
55kg台から戻ってしまった。笑
- Height
- 168cm
- Weight
- 56.5kg(-1.5kg)
- Fat
- 24.6%
- URL
- /diaries/2021/07/09/5877325.html
yes - mika
順調
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.1kg(-5.9kg)
- URL
- /diaries/2021/06/15/5859350.html
疲れた - ハロルド
なんか疲れて、色々めんどくさくなって、お菓子食べた。ケーキも食べた。もちべ低いなう。
- Height
- 167cm
- Weight
- 57.6kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2021/06/05/5852509.html
痩せた(;_;)❤️ - maya
ヨガではなくサウナで。
- Height
- 167.8cm
- Weight
- 56.3kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2020/06/22/5601186.html
36日目 - yui
朝→58昼→給食ひじきごはん味噌汁コロッケキャベツ牛乳
- Height
- 167cm
- Weight
- 58kg(-5.4kg)
- URL
- /diaries/2020/06/15/5595892.html
記録 - さちよ
久しぶりに体重測定。
- Height
- 168cm
- Weight
- 56.8kg(-8.4kg)
- URL
- /diaries/2020/05/22/5575491.html
脚痩せ - える
野菜スープキュウリと新玉ねぎのサラダ。
- Height
- 168cm
- Weight
- 55.9kg(+2.9kg)
- Fat
- 27.7%
- URL
- /diaries/2020/05/04/5561184.html
無題 - あんず茶
昨日Nikeアプリで15分くらい運動したら筋肉痛がきた！！今日もやるぞー本日運動ストレッチNikeアプリ何かやるスクワット20…あと30以上やる腹筋20…あと30以上やる映画見ながらやったら無限にでき...
- Height
- 167.5cm
- Weight
- 58kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/04/10/5545605.html
運動の効果 - むとすけ
今日測定して、出ていない気がしてきた。けど、まずは2ヶ月は続けよう。ダイエット初めて急に3キロ太って、しかも測定したら胸以外増えてた。こんな事ってあるのか、、？来月の頭の測定どうなってるんだろ。ここま...
- Height
- 168cm
- Weight
- 58.3kg(+3.1kg)
- Fat
- 27.4%
- URL
- /diaries/2020/04/01/5539760.html
0.１グラム - はにこ
今朝の体重５６.７キロでした。ほんのちょっぴり減りました、笑昨日の朝ごはん「雑穀入りご飯茶碗1杯・納豆半パック・温泉卵1個・キャベツ・トマト・ほうれん草のおひたし・ヨーグルト・パイン」食後「カフェオレ...
- Height
- 168cm
- Weight
- 56.7kg(-7.8kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2020/03/13/5527865.html
久しぶりに来ました！ - ひろちゃん
プライベートで色々ありまして、食欲落ちたら少し痩せました。食欲も戻り、今度は暴飲暴食気味です…健康的に痩せたい。。。
- Height
- 167cm
- Weight
- 57.5kg(-3.8kg)
- URL
- /diaries/2019/12/15/5469789.html
10/25 - Reciel
記録
- Height
- 167.8cm
- Weight
- 56kg(-9kg)
- URL
- /diaries/2019/10/25/5436565.html
なし - マイメロたん
なし
- Height
- 167.5cm
- Weight
- 56.3kg(-4.5kg)
- URL
- /diaries/2019/08/04/5372742.html
実は-17キロに成功してた… - momochi
私がやっていたダイエットは2日に1回15分の運動を頑張るもの。この方法は代謝が一時的に爆上がり！・終わった後も4時間脂肪燃焼されるっていうHIIT トレーニングです！...
- Height
- 168cm
- Weight
- 58kg(-17kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2019/05/19/5310527.html
11日目 - ひーたそ
⭐️朝ごはん目玉焼き乗せてトースト甘夏半分ベーコン⭐️昼ごはん（コンビニ）カップうどん⭐️夜ごはんベーコンエピフランスパン今日は炭水化物祭り。明日は土曜出勤で上司と外食だし、夜は友達と韓国料理…。明後...
- Height
- 168cm
- Weight
- 57.3kg(-0.7kg)
- Fat
- 28.5%
- URL
- /diaries/2019/04/19/5288779.html
サボりまくり～ - あああああー
モチベーション保てず
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.6kg(-0.4kg)
- Fat
- 30%
- URL
- /diaries/2019/03/29/5273016.html
ダイエット1日目 - たぬき
また戻ってきました(^_^*)今度はゆっくり頑張ろ☆
- Height
- 167cm
- Weight
- 58.4kg(-6.6kg)
- URL
- /diaries/2019/03/27/5271347.html
再稼働 - Mの挑戦
うわーこんなにご無沙汰していたなんてΣ(oдo)年末から体調不良でお仕事をお休みしています。だいぶ良くなってきたな…と思って体重測定したら変わってなかった⤵︎痩せていて欲しかったな…(´༎ຶД༎ຶ`)...
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.3kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/03/02/5252339.html
忙しい - ゼロ
忙しい日々が続き、思うように運動ができていない。昨夜は、唐揚げなど高カロリーメニューだったけど増えてなくて良かった！無理のない程度で運動頑張りたい。...
- Height
- 168cm
- Weight
- 56.1kg(-3.2kg)
- Fat
- 23.9%
- URL
- /diaries/2019/02/24/5246807.html
食べたい衝動 - yun
食べたい！食べたい！食べたーーーーい‼︎｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡昨日は飲み会の為、お刺身とサラダをあてにお酒を頂きました。。昨日固形物を口にしたせいか、、食べたい衝動が激しく襲ってくる(ToT)我慢…我...
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.3kg(-1.7kg)
- URL
- /diaries/2019/01/11/5212155.html
食事 - あいり
夜はスープ中心にがんばる
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.9kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2018/11/20/5175131.html
太った - 痩せたい星人
厚みを増した、、、背もでかいから強そうすぎる
- Height
- 167cm
- Weight
- 56.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/10/13/5143627.html