ダイエットクラブ

167cm モデル体重・体型

53キロ

167cm ~ 168cm - モデル体重・体型( ~ 53kg)の人のダイエット日記

はれ。 - kan.

風邪、たまに咳とか出るようになった。むくみは最近なくて足は楽だけど。今日の予定?一日仕事。カロリー目安朝300.昼300.夜400.間食100ちょっと食べすぎたかも。...

Height
167cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5063734.html

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・     野菜ジュース、           野菜スープ(人参、セロリ、タマネギ、ネギ、もち麦、スパイス)、          茹で卵1個、           コーヒー、         ...

Height
168cm
Weight
49.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/07/17/5063520.html

やらかしてるー(=_=) - Mrs.エレガント

スマホの急な故障で全ての電話番号やアドレスが消えたのが2ヶ月前位だったかしら?急な故障でスマホが無いことにはどうにもならないいる事で新しいスマホを一括で購入して確か五万円位だったかしら?ようやく慣れた...

Height
167cm
Weight
52kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062092.html

一気に減った - ohana

今週は、有酸素運動あまりできず。今日は筋トレだけでもすごい汗かいた。運動後の体重は、一気に落ちてた!三連休運動はお休みだから、食べる物注意します!...

Height
167cm
Weight
51.5kg(-4.6kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2018/07/13/5060335.html

記録 - ぷーちゃん

体重増加

Height
168cm
Weight
51kg(+0.2kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/07/13/5060204.html

飲み会あったけど - リン

暴飲暴食2日連続しちゃったけど減ってた!うれすぃ!

Height
168cm
Weight
48.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/06/23/5040822.html

はれ。 - kan.

一日仕事で中にいたからわかんないけど、かなり暑い日だったみたい。昼ごはんのあとにシュークリームみたいのも食べて、満足した?感。おやつはいらなかった。夕ごはんはチキンとサラダにしたけど、チキンちょっと食...

Height
167cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/06/04/5022425.html

die スタート - ayuri

このままじゃまずい。ということでdiet!5kg増えたので(夏からだと6kg)本格的にがんばる\(^o^)/

Height
167cm
Weight
51.3kg(0kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/05/09/4996926.html

弱い私 - D48

金曜~日曜の3日間、本当にダメダメで、昨日は怖くて体重計に乗れなかった。ライバルは52キロまで来た。もう貯金はない。本当に48キロ目指すのか。目指すなら、本気なら、週末の過ごし方をどうにかしないと絶対...

Height
168cm
Weight
51.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/02/27/4931842.html

ふむ。 - ともちゃん

昨日忙しくて夜ご飯の時に食べれなかったけど、寝る前に結構食べたんだよな、、、。あれがなければ順調にいきそうなのに。

Height
167cm
Weight
51.8kg(+0.4kg)
Fat
52.8%
URL
/diaries/2018/02/27/4931428.html

ダメ過ぎて、ストレス - クルミ

朝キュウイヨーグルト、ミューズリー、チーズ、カフェオレ昼ホットケーキ、ナッツ、カフェオレ間食焼豚夜魚、味噌汁、カフェオレ

Height
167cm
Weight
51.2kg(+3.2kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2017/12/30/4880343.html

頭痛続き - yuriko

昨夜は平気でお豆腐はんちょうとかぼちゃ煮など食べたのに、朝6時から頭痛~朝方の頭痛はほんとやめたい薬のみすぎて具合わるいがあと一日がんばろう。。。...

Height
167cm
Weight
52.7kg(-0.1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/12/15/4868753.html

今日から!! - クック船長

今日からダイエット決行!!年内に目標達成できるよう頑張る

Height
167cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4868083.html

はじめよう!! - SACO

子供産んでから体重は50~52kgで落ち着いていて昔よりも痩せたのは確かなの\(^^)/でも体脂肪率!!(;_;)見た目にも明らかにたるみが出ていて25歳のボディではない。重力に負けすぎ(-_-)とり...

Height
167cm
Weight
52.2kg(0kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/12/03/4858580.html

絶食 - すずはな

朝ごはん食べて,9時ごろからずっと何時間も胃と食道が灼けるように痛くて絶食(結果的には…)食べない方が胃が痛まないから楽っちゃ楽なんだけど,絶食が良すぎるということもないよね…...

Height
167.5cm
Weight
47.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4857176.html

gm - もーこ

ガーン

Height
167cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/11/11/4839424.html

目標達成! - きなこ

ヽ(*゚ω゚)ノ

Height
167.5cm
Weight
51.9kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/10/28/4825936.html

記録 - かーか

記録

Height
167cm
Weight
50kg(-16kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789436.html

順調 - ななみ

思ったより順調に減ってて嬉しい

Height
168cm
Weight
52.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783234.html

71日目 - きき

いやー!ここからですね( ´_>` )

Height
167.8cm
Weight
53kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4769295.html

はじめました - とりにく

ひょんなことからダイエッターさんのブログを見て、とても楽しそうで軽い気持ちで始めました。私自身、昔から少食の痩せ型ですがひょろひょろなので、引き締まったキュッとした身体になるのが目標です。...

Height
167cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4718795.html

あさの体重! - さつき

Height
167cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/03/4556099.html

あったかい。春が来る - ecco

朝ごはん:カフェオレ(25)、パン(300)=325ランチ:ペペロンチーノパスタ(678)、豆乳(115)、海老せんべい(147)=940おやつ:チップスター(133)、パックンチョ(74)、ミニバウ...

Height
167.8cm
Weight
53kg(-0.5kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/02/17/4540418.html

162日目 - くつした

一昨日からトントン拍子で体重が減っています やっと食生活直した成果が出てきたかな? それか食欲<節制の心になってきたからかなでも太ももは以前48cm付近です…悲しい…一時期47cm前半だったのに…30...

Height
167.4cm
Weight
49.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/02/17/4539703.html

mctオイル届きました - にこにー

今日からmctオイルダイエット!

Height
167cm
Weight
51.7kg(-13.3kg)
URL
/diaries/2017/02/08/4530436.html

ちょっと減った♡ - chata

昨日腹筋やったおかげかな。焼肉食べたけど少し減ってた(*´З`)朝は最近豆乳と甘酒足したのを飲んでる。ダイエットにいいらしい(*´З`)

Height
167cm
Weight
51.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507822.html

インフルエンザ - くるみ

インフルエンザでOS-1とお茶しかとってなかったから減った笑体力つけるために治ったらたべるぞー

Height
167.5cm
Weight
48.7kg(-24.8kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4499881.html

風邪 - kei

発熱のため記録なし

Height
168cm
Weight
51.2kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4469596.html

記録 - もち

記録

Height
168cm
Weight
52kg(-2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2016/11/10/4430065.html

♡18日目♡ - ♡RIIA♡

体重→50.7kg(−0.2kg)目標迄→−2.7kgお通じ→○痩せ期のおかげか昨日わりと食べのに減ってました(^ ^)朝▪︎チーズ塩パン▪︎キャラメルくるみベーグル▪︎ビフィクス脂肪0ヨーグルト 1...

Height
167cm
Weight
50.7kg(-0.4kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2016/11/10/4429934.html