ダイエットクラブ

167cm モデル体重・体型

53キロ

167cm ~ 168cm - モデル体重・体型( ~ 53kg)の人のダイエット日記

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・  トースト(ハチミツ)、       茹で卵、       コーヒー、       バナナ1/2本、       コーヒー、昼食・・・  白菜のすき焼き風煮込み(牛肉、白菜、厚揚げ、卵)、...

Height
168cm
Weight
49.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464301.html

三重も冬 - Mrs.エレガント

今日も昨日も時雨れてたやがて霙霰初雪粉雪牡丹雪寒いけれど三重県民エレンは雪兎に南天の葉と実でお顔作ったり遊んだり出来るレベルでコワイもんじゃないの2日のワイン会エレン小食じゃなかったわ(笑)普通に食べ...

Height
167cm
Weight
53kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2019/12/04/5463209.html

増えてる - ともちゃん

増えるねー。

Height
167cm
Weight
52.4kg(-0.2kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2019/11/30/5460050.html

49.6 - おでこ

測定のみ

Height
168cm
Weight
49.6kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2019/11/27/5459077.html

初めまして。 - みんこ

今日から11月ですので記念wに入会しました。宜しくお願いします。先月の健康診断で体重を計ったら4キロ増えてました…。4キロの減らすために頑張ります!ネットで痩せる方法を見ていたら「腸内フローラ」のサプ...

Height
167cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/01/5441118.html

久々の入力 - ぷーちゃん

生理1日目

Height
168cm
Weight
50.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/09/02/5395794.html

52.1kg 21.9% - 一陽

チョコ食べたくてウズウズ中⤵

Height
167cm
Weight
52.1kg(-2.6kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2019/05/26/5315989.html

2019/02/17 - @タロ

とてもお腹が減る。たくさんたべちゃったよ.........。

Height
167cm
Weight
52.9kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241324.html

トレーニングシューズ♡ - まーな

新調^ ^クッション性が強くて走りやすくなったなぁこういうのモチベーション上がるんだよねぇ日々刺激がないと面白くないし黙々とトレーニングに励むのは正直しんどい日々工夫ねっはーい明日からも頑張ろうっと╰...

Height
167cm
Weight
47.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/01/12/5212408.html

ついに10kg痩せました - mika

お久しぶりです長いことログインしてませんでしたが、あきらめてません❤︎めちゃくちゃ運動して、食事もメリハリをつけて食べるときはしっかり食べ、我慢はせずに頑張っています!筋トレ、有酸素運動続けています!...

Height
167cm
Weight
52.2kg(-9.8kg)
URL
/diaries/2018/09/21/5123988.html

今日からダイエットクラブ参加 - まい

朝食なし、昼はブロッコリーと豚しゃぶのポン酢かけと、会社の仕出し弁当でお米二口とおかず少々。今までのんびりダイエットしてきて、半年で4キロはどうにか落ちたけど、あと4キロが落ちない。運動を取り入れて頑...

Height
167cm
Weight
52.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/09/01/5105975.html

久しぶりの計測 - ohana

無理だと思っていた体重50キロきれた!辛い食事制限も、きつい運動も全部頑張ってよかったって思えた日でした^_^明日は友人の結婚式にいきます。美味しく楽しく食べてきます^_^楽しむために、明日は早起きし...

Height
167cm
Weight
49.6kg(-6.5kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2018/08/17/5092148.html

飲み会あったけど - リン

暴飲暴食2日連続しちゃったけど減ってた!うれすぃ!

Height
168cm
Weight
48.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/06/23/5040822.html

はれ。 - kan.

一日仕事で中にいたからわかんないけど、かなり暑い日だったみたい。昼ごはんのあとにシュークリームみたいのも食べて、満足した?感。おやつはいらなかった。夕ごはんはチキンとサラダにしたけど、チキンちょっと食...

Height
167cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/06/04/5022425.html

die スタート - ayuri

このままじゃまずい。ということでdiet!5kg増えたので(夏からだと6kg)本格的にがんばる\(^o^)/

Height
167cm
Weight
51.3kg(0kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/05/09/4996926.html

弱い私 - D48

金曜~日曜の3日間、本当にダメダメで、昨日は怖くて体重計に乗れなかった。ライバルは52キロまで来た。もう貯金はない。本当に48キロ目指すのか。目指すなら、本気なら、週末の過ごし方をどうにかしないと絶対...

Height
168cm
Weight
51.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/02/27/4931842.html

ダメ過ぎて、ストレス - クルミ

朝キュウイヨーグルト、ミューズリー、チーズ、カフェオレ昼ホットケーキ、ナッツ、カフェオレ間食焼豚夜魚、味噌汁、カフェオレ

Height
167cm
Weight
51.2kg(+3.2kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2017/12/30/4880343.html

頭痛続き - yuriko

昨夜は平気でお豆腐はんちょうとかぼちゃ煮など食べたのに、朝6時から頭痛~朝方の頭痛はほんとやめたい薬のみすぎて具合わるいがあと一日がんばろう。。。...

Height
167cm
Weight
52.7kg(-0.1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/12/15/4868753.html

今日から!! - クック船長

今日からダイエット決行!!年内に目標達成できるよう頑張る

Height
167cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/12/14/4868083.html

はじめよう!! - SACO

子供産んでから体重は50~52kgで落ち着いていて昔よりも痩せたのは確かなの\(^^)/でも体脂肪率!!(;_;)見た目にも明らかにたるみが出ていて25歳のボディではない。重力に負けすぎ(-_-)とり...

Height
167cm
Weight
52.2kg(0kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2017/12/03/4858580.html

絶食 - すずはな

朝ごはん食べて,9時ごろからずっと何時間も胃と食道が灼けるように痛くて絶食(結果的には…)食べない方が胃が痛まないから楽っちゃ楽なんだけど,絶食が良すぎるということもないよね…...

Height
167.5cm
Weight
47.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/12/01/4857176.html

gm - もーこ

ガーン

Height
167cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/11/11/4839424.html

目標達成! - きなこ

ヽ(*゚ω゚)ノ

Height
167.5cm
Weight
51.9kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/10/28/4825936.html

記録 - かーか

記録

Height
167cm
Weight
50kg(-16kg)
URL
/diaries/2017/09/22/4789436.html

順調 - ななみ

思ったより順調に減ってて嬉しい

Height
168cm
Weight
52.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783234.html

71日目 - きき

いやー!ここからですね( ´_>` )

Height
167.8cm
Weight
53kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4769295.html

はじめました - とりにく

ひょんなことからダイエッターさんのブログを見て、とても楽しそうで軽い気持ちで始めました。私自身、昔から少食の痩せ型ですがひょろひょろなので、引き締まったキュッとした身体になるのが目標です。...

Height
167cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/21/4718795.html

あさの体重! - さつき

Height
167cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/03/03/4556099.html

あったかい。春が来る - ecco

朝ごはん:カフェオレ(25)、パン(300)=325ランチ:ペペロンチーノパスタ(678)、豆乳(115)、海老せんべい(147)=940おやつ:チップスター(133)、パックンチョ(74)、ミニバウ...

Height
167.8cm
Weight
53kg(-0.5kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2017/02/17/4540418.html

162日目 - くつした

一昨日からトントン拍子で体重が減っています やっと食生活直した成果が出てきたかな? それか食欲<節制の心になってきたからかなでも太ももは以前48cm付近です…悲しい…一時期47cm前半だったのに…30...

Height
167.4cm
Weight
49.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/02/17/4539703.html