167cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

167cm ～ 168cmの人のダイエット日記

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・　トースト、　　　　　　茹で卵、　　　　　　コーヒー、　　　　　　きな粉茶、昼食・・・　白米＆もち麦ご飯、　　　　　　納豆、　　　　　　ムースーロー（豚肉、卵、ほうれん草）、　　　　　　チキ...

Height

168cm

Weight

49.2kg(-3.8kg)

URL

/diaries/2020/10/31/5709157.html

◎ここでも俺は圧が高いのか - GoGoGo

◎＝新宅トレフルセット、8800歩◆新宅トレの船出！昨日の日記で紹介したプログラムを実行！そしたら寝る前のストレッチが3日目にもかかわらず、前屈がマイナス10cm→0cmまで改善して指がついた！＼(^...

Height

167cm

Weight

71.2kg(-11.3kg)

Fat

27.3%

URL

/diaries/2020/10/31/5709076.html

一喜一憂… - にゃおなお

毎日増減に反応してます(笑)私にはなかなか超えられない110の壁が立ちはだかってますが、今だけではなく長く見ると最近は順調な気もするから、気にしないようにしよう(笑)今朝はゆっくり寝ているハズだったん...

Height

167.6cm

Weight

110kg(-15.2kg)

Fat

51.5%

URL

/diaries/2020/10/31/5708917.html

無題 - さわこ

5日目朝　なし昼　玄米雑炊、ごま塩夕方　玄米煎餅玄米を食べることに喜びを感じられず、必然的に食べる量が減る。その割に体重は減らない。ちゃんと食べないと。...

Height

168cm

Weight

56.8kg(-2.2kg)

Fat

29.5%

URL

/diaries/2020/10/30/5708769.html

今日の記録 - ゆかこ

今朝の体重 68kg10月の結果10月1日の体重は67.9kgだからプラス100gで終了(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)11月は、食事にもっと気をつけてみる。

Height

167cm

Weight

68kg(-12kg)

URL

/diaries/2020/10/31/5708676.html

80日目✤53.5kg 22.5% kcal - (　´)Д(｀)6年ぶり再ｽﾀｰﾄから

＼⚠︎⚠︎⚠︎編集中⚠︎⚠︎⚠︎／

Height

167cm

Weight

53.5kg(-5.6kg)

Fat

22.5%

URL

/diaries/2020/10/31/5708632.html

1235 67.2kg 38.1% 39.1 1251 - 47キロに絶対戻す!!

-0.442.3％46.958.545.7

Height

167cm

Weight

67.2kg(-4kg)

Fat

38.1%

URL

/diaries/2020/10/31/5708626.html

【131日目】 - なつ

リングフィットアドベンチャー　22分　95kcal

Height

167cm

Weight

76.3kg(-1.7kg)

Fat

37.1%

URL

/diaries/2020/10/30/5708533.html

138 - りー

〜月断138日目〜ジワジワ増え中です(￣∇￣)とほほ今日はお昼サラダだけにしようかなって思ってたんだけどお腹減り過ぎて普通に食べた！！笑　＋間食もポリポリ、パクパク(笑)なので目標達成は無理どころか緩...

Height

168cm

Weight

65.3kg(-15.7kg)

Fat

34%

URL

/diaries/2020/10/30/5708393.html

キャッシュカード戻る - イッチー

こんにちは 今日は朝から気温が低く、昼間も曇り空で気温が上がらず肌寒い一日になりそう。 さて、先日亡くしたキャッシュカードだけれど、今日郵貯事務センダーから封筒が届き、カードが拾われて最寄りの警察署...

Height

168cm

Weight

61.1kg(-2.5kg)

Fat

14.5%

URL

/diaries/2020/10/30/5708368.html

【1970】タイツのサイズ(68.0) - りぃ

スリムウォークの着圧タイプのタイツが安いんだけどサイズがM～L…これ小さいかな？？｡｡｡o(ﾟ^ ﾟ)ｳｰﾝ背が高い上に横もあるから悩む…小さくて下がってくる感じだと本当失敗だもんなー股下がどこってく...

Height

168cm

Weight

68kg(-1.2kg)

Fat

30.9%

URL

/diaries/2020/10/30/5708312.html

図書館が大好き❤(ӦｖӦ｡) - Mrs.エレガント

コロナで閲覧時間制限があってゆっくりは出来なくなったけど月に２回位で２０冊借ります♪お料理本を２冊位あとは小説細かい文字も老眼鏡要らずだから読むことは楽ちんなの(^o^)v（裸眼で、口紅の底に貼ってあ...

Height

167cm

Weight

53kg(-7.6kg)

URL

/diaries/2020/10/30/5708309.html

晴れ - love

最近食生活が荒れてるので、見直そうと思う！寝る時間も早めにして、健康に気をつけます♪

Height

168cm

Weight

66.9kg(+2.9kg)

URL

/diaries/2020/10/30/5708267.html

175 - ミドルトン

*******************

Height

167cm

Weight

76.4kg(-5.6kg)

Fat

40.5%

URL

/diaries/2020/10/30/5707996.html

10/29(木) - ななな

じわじわと減量25～27と外食で心配だったがセーフ久しぶりの70kg台筋肉量が多いと気付いたので、ソイプロテインに変更→なくなったのでザバス ウエイトダウンのチョコ昨日は、昼食が食べれなかったので夜を...

Height

168cm

Weight

79kg(-3kg)

Fat

35.8%

URL

/diaries/2020/10/29/5707263.html

無題 - なも

よる74.7昼焼きそば夜カレー　チーズナン

Height

167cm

Weight

73.8kg(-17.2kg)

URL

/diaries/2020/10/29/5707236.html

80日目 - はりほた

ダイエットを再開して80日目。92.8キロから8.3キロ減。前回の日記書いたのが50日目で85.5キロだったから、この1ヶ月間で1キロしか減っていない。しかしへこんではいない。1か月前から筋トレを開始...

Height

168cm

Weight

84.5kg(+2.9kg)

URL

/diaries/2020/10/28/5706857.html

10/26 - さもえど

ここ最近の運動記録。体重はあまり落ちなくなったけど、まあ育休中ほど運動できてないので当然でしょう。こつこつ続けよう。月曜日スクワット15×2火曜日プランク30お腹筋トレ3分水曜日立ちクランチ15×3ダ...

Height

168cm

Weight

59kg(-14kg)

URL

/diaries/2020/10/26/5706172.html

無題 - ユウダイ

たくさん食べてたくさん動く。歩数16788歩。

Height

167cm

Weight

75.2kg(-4.8kg)

URL

/diaries/2020/10/25/5704703.html

10/21(水) - ひよっこ

お通じ◯6:10 鮭ごはん、卵焼き、みそ汁

Height

168cm

Weight

70.8kg(-10.2kg)

Fat

37.9%

URL

/diaries/2020/10/21/5701613.html

ナニカから逃げると、太る - どんべい

9/15からちょっとずつ減量意識高まっており、今はいいバランスでやれてます。月1キロ減ぐらいの、長期的な減量できればいいなと思ってます。今回気づいた事は、結局体重が増加（食欲が暴走）してる時って、ナニ...

Height

167cm

Weight

67.4kg(-0.8kg)

Fat

21%

URL

/diaries/2020/10/21/5701361.html

ヒサビサ - あまね

久々の63㌔台！特に何もしてない｡｡｡｡筋肉落ちただけかなー。体調不良の方が増えてきました。寒暖差凄いですもんね。気をつけましょう♪

Height

167cm

Weight

63.8kg(-3.2kg)

URL

/diaries/2020/10/17/5698570.html

13日目　10.17 - ひろ

たたたたたたた体脂肪が！！食べすぎたー

Height

168cm

Weight

64.4kg(-1kg)

Fat

19.7%

URL

/diaries/2020/10/17/5698443.html

1016 - CK★

昨日から−0.4スタート66.5から合計−1.110:00朝ごはん12:30昼ご飯オールドファッション14:00カフェラテ16:30夜ご飯甘いものNG❌パンNG❌炭水化物夜NG⭕8時間の間に食べる⭕サ...

Height

167.2cm

Weight

65.4kg(+1kg)

URL

/diaries/2020/10/16/5698330.html

４月から - るる

10月16日

Height

168cm

Weight

61kg(-14kg)

URL

/diaries/2020/10/16/5698170.html

今日の計量 - ライト級♂

若干、オーバー気味・・・ｗ

Height

168cm

Weight

60.2kg(-0.8kg)

Fat

22.7%

URL

/diaries/2020/10/16/5698165.html

久々投稿 - ぼーちゃん

久しぶりの投稿。ジムはコロナで辞めてしまったけど、食事制限で頑張ろう

Height

167cm

Weight

81.7kg(-6.8kg)

Fat

40.1%

URL

/diaries/2020/10/15/5697433.html

新居生活 - ウララ

ついに引っ越し完了！疲れました(;o;)日中仕事してると、なかなか片付ける時間がない(>.<)次の休みの日にできるだけ片付けないと。久しぶりに体重計ったら、一応元の体重に戻ってて嬉しい。...

Height

168cm

Weight

52.1kg(-6.4kg)

URL

/diaries/2020/10/13/5696064.html

63日目 - もる

2日間サボってたけど、また今日から頑張る！

Height

167cm

Weight

63.7kg(-6.4kg)

Fat

31%

URL

/diaries/2020/10/11/5693745.html

久々の58kg台 - もふ

1kgも減っていて嬉しい^_^朝　　たまごサンド昼　　サラダチキンのサンドイッチ間食　飴　3個夜　　淡麗グリーンラベル350ml×1 ウィスキー水割り×1 白...

Height

168cm

Weight

58.7kg(-1.8kg)

Fat

24.6%

URL

/diaries/2020/10/07/5689760.html