ダイエットクラブ

167cm 標準体重・体型

61.4キロ

167cm ~ 168cm - 標準体重・体型(58.6kg ~ 61.4kg)の人のダイエット日記

54日目 - ぷうこ

59.3kg。予想通り下げ止まりとなりましたが、停滞期が長かった分、今回は減り幅が大きかったです(*´∀`)♪これからまた長い長い停滞期に入りそうですが、年末までは週末のジョギング時間を確保できそうな...

Height
168cm
Weight
59.3kg(-9.4kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845670.html

752 60.8kg 33.3% 38.2 1198 - 47キロに絶対戻す!!

-0.6545.1%98.36049.7

Height
167cm
Weight
60.8kg(-27.2kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2017/11/18/4845401.html

コストコ! - かいくんまま

今日は学校が臨時休校だったので、動物園に行ったあとコストコへ!楽しかった♡

Height
167cm
Weight
60kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845277.html

忘れた頃に - ぐりこ

自分の肌の汚さにびっくりしてそういえば最近バタバタで朝仕事しながら菓子パンばっかりで運動もしてなかったことに気づき、、、とてもショック朝にフルーツ食べるようにすればよくなるかなあ...

Height
168cm
Weight
61kg(-7kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/11/17/4845274.html

60.1kg 12.1% - はまじのすけ

戻った(笑)昨日の昼、ご褒美で中華食べたら、1kg以上増えた(笑)

Height
167cm
Weight
60.1kg(-16.3kg)
Fat
12.1%
URL
/diaries/2017/11/14/4841874.html

全身測定 - はにこ

久しぶりのダイエットクラブです。お盆明け、休み中に増えた体重にガッカリしてしまい一時ダイエットなんかやめちゃおう~と思いましたが、全ては自分の自制心の無さ・・・。反省しながら地味にゆるーくダイエット生...

Height
168cm
Weight
60.8kg(-3.7kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2017/11/03/4831519.html

1 - るぱ

上京してからストレスや寂しさからリバウンドまた1からやり直して頑張っていきます

Height
168cm
Weight
60kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/10/25/4823264.html

無題 - るう♡目指せ55(・・;)

Height
167cm
Weight
60.2kg(-5.8kg)
Fat
25.6%
URL
/diaries/2017/10/11/4810044.html

体重 - dietsuruyo

体重増えたーーーちょっと悲しい。。。

Height
168cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/11/4809594.html

自分と向き合う - ミレ

仕事で優しくされるのは背が低くて華奢で細い子ばかり。私みたいなただのデカ女は男と同じ扱いでいいように働かされるだけだ。転職しないほうが良かったのかな?と思う時もあるし、してよかったとおもうこともある。...

Height
168cm
Weight
59kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/09/23/4790999.html

旅行明け - あまね

3連休、三泊四日でお出かけしてきました。台風もそれ程酷くなくてホッ。昼から呑んだりしたけどそれなりに歩いたりしたせいかソレほど体重増えて無くてよかった♪(´ε` )なんか、全然痩せる気がしない…( ̄ー...

Height
167cm
Weight
61.1kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4787388.html

停滞期脱出❓ - あかり

8月中頑固に60kg台から動かなかったけど…9月入ったら、やっとやっと60kg台脱出して、3日連続59kg台出すことできました♡

Height
168cm
Weight
59.8kg(-8.2kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/09/07/4772933.html

リセット中 - ネルジョ

今せめて長らく停滞してた127ポンド(57.5キロあたり?)に戻そうと、リセットをすべく頑張ってます。今131ポンド。道は長い、、つかなぜこんなリバウンドしちゃったんだろ。。はあ。最近腸の調子がイマイ...

Height
168cm
Weight
59.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4757477.html

ダイエット65日目 - たぬき

今朝の体重(^-^)よし‼︎また酵素と軽食頑張るぞ!

Height
167cm
Weight
59.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2017/08/22/4754802.html

今日から再出発! - nanako

夏休みの家族旅行などで箍が外れたように食べまくり、ストレッチなどもサボってしまった。今日からまたちゃんとした生活に戻します!

Height
168cm
Weight
60.9kg(-1.1kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/08/09/4741079.html

失恋しました。。。 - ひりさ

色々ありました。。。まずは自分磨き頑張ります♡

Height
168cm
Weight
59kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/08/08/4740251.html

食べちゃうなー - sauvage

今日はお菓子を食べすぎた。たまには良いか!

Height
168cm
Weight
60.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/08/04/4735309.html

無題 - まちまち

昼に測るという変則的な行動

Height
168cm
Weight
60.1kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/08/04/4735096.html

10日目 - ルイボス

夕食後体重:60.5/26.7バルクアップかってほど食べ過ぎた………特に豚こま切れ肉

Height
168cm
Weight
59.4kg(-4.1kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/08/01/4731996.html

ダイエット9日目 - 肉団子

昨日は朝昼晩ちゃんと食べてしまったんで、このダイエット中で初めて値が増えました。つらい。朝→冷しゃぶ昼→サンドイッチ1つ、グレープフルーツジュース、野菜スープ、ポテト夜→くら寿司お寿司9かん、サーティ...

Height
167cm
Weight
59.8kg(-5.2kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/07/31/4729846.html

水泳 - 夏男

土曜は筋トレ日曜 今日は初の水泳に行ってきた。体脂肪15%までは落としたい。まだまだ脂肪盛りだくさん。今まで付き合ってきた脂肪はなかなか落ちない。糖質 少なめにしながら頑張ろう...

Height
168cm
Weight
60kg(-13kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2017/07/23/4721413.html

無題 - のっこ

夜ご飯たべれなかったプールに行ってきたので痩せたのかな??

Height
167.3cm
Weight
60.7kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4689009.html

記録 - マカロン

記録

Height
168cm
Weight
60.5kg(-8.8kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2017/06/18/4679495.html

無題 - あゆちぃ

ジム行きます〜がんばります〜最近イージーファイバー始めました。食物繊維摂取

Height
167cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4672552.html

18時以降食べないダイエット1日目 - よっちゃん

まぁ明日はデートするから1日で終わりそうだけど、明日以外と、会社の付き合い以外は頑張って見よう。写真に写る自分がくそデブすぎて、新入社員がきらきらしてたーーーーあーーー。...

Height
167cm
Weight
60kg(+5kg)
URL
/diaries/2017/06/03/4661379.html

59.2kg 27.9% - あずき

生理3日目のせいか、いきなり減った。昨日は、ステッパー30分。徒歩通勤往復40分プラス美容院まで往復20分。油断せず頑張る。

Height
167cm
Weight
59.2kg(-1.6kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2017/05/13/4634145.html

リバウンドうう - やすとも

まあいいのです!気にしないのがいちばん!またここからゆっくり痩せてこっと。

Height
168cm
Weight
61kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/05/05/4624984.html

. - こじはるになりたい

今日は食べすぎた!明日は外食だから気をつけなきゃ~!甘いもの食べたい欲がやばい

Height
168cm
Weight
59.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617657.html

下半身が - まな

まいにち 踏み台昇降、スクワット、ももあげしてたら下半身死んだ。

Height
167cm
Weight
61.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/31/4587374.html

効率のいい運動の仕方 (゜゜)模索中。。。 - いちご大福

ネット上のパソトレさんに自分が考えたメニュー見せると回数多い言われるのでなのですごく悩み中です。一回きちんとプロの人に教わった方が良いかもしれないですね><プロの人とも相性があるみたいですが筋トレいっ...

Height
167.5cm
Weight
59.7kg(-35.5kg)
URL
/diaries/2017/02/20/4543315.html