167cm 標準体重・体型
61.4キロ
167cm ～ 168cm - 標準体重・体型(58.6kg ～ 61.4kg)の人のダイエット日記
記録 - かいくんまま
☆30日チャレンジ☆脚 中級① 9日目腕ヒップ腹筋全身 初級② 8日目 休息日
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.2kg(-4.4kg)
- URL
- /diaries/2018/12/18/5196447.html
もう少し - はちみつレモネード
クリスマスまでもう少し今年は我慢しようと思ってたケーキやっぱり食べたいです今のうちにダイエット頑張る‼︎!
- Height
- 168cm
- Weight
- 60.4kg(-7.6kg)
- URL
- /diaries/2018/12/02/5184732.html
魚 - ゆりりん
鯖の缶詰め食べて、朝から元気に！
- Height
- 167.8cm
- Weight
- 59.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/12/02/5184645.html
1日目 - ふく
朝:豆乳プロテイン、バナナ、ヨーグルト昼:酵素玄米のお弁当夜:春雨パスタ(ペペロンチーノ)運動:犬の散歩40分
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.8kg(-0.6kg)
- Fat
- 35%
- URL
- /diaries/2018/11/12/5169826.html
Day188 - yum
子供のスクールホリデー1週間終わり、折り返しです( ´艸｀)そこそこ流されながら食べてます汗でも腹八分・炭水化物なし・お菓子なしはギリギリ厳守です(＞人＜;)体重は動かず、、先日変り種ラーメンを食べま...
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.7kg(-16.3kg)
- URL
- /diaries/2018/10/07/5138453.html
ちょいリバウンド - ガッシリ
旦那子供が実家に泊まりにいき、お酒や菓子を食べて見事に59.4まで落ちた体重が60.6に増える(涙)
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.6kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/09/24/5126762.html
頑張りたい～ - はにこ
今朝の体重59.8キロ。普通に食事、チョコとアイスも食べちゃった。日記を読み返すと６月から全然頑張れていない～。なーんか食べちゃう、食べたいんだよねぇ。とりあえずまたダイエットモードになるまでは、ジム...
- Height
- 168cm
- Weight
- 59.8kg(-4.7kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2018/08/24/5098246.html
運動なし - ひろちゃん
生理だと運動する気がおきない。。。ストレッチだけでもと思いつつなんにもやらないで１日が終わってしまった。やっぱり、自宅で一人でやるっていうのは、わたしには無理だな。どうしても甘えが出てしまう(>_<)...
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.1kg(-1.2kg)
- Fat
- 28.7%
- URL
- /diaries/2018/07/26/5071451.html
1ヶ月と16日 - りく
ダイエットを再スタートしてからの期間。前のダイエットよりも無理はしてないけど、効果は出てることがモチベーションになってます( ´∀｀)
- Height
- 167.3cm
- Weight
- 59kg(-10kg)
- URL
- /diaries/2018/07/11/5058606.html
早くも - kooyu
昼ごはん撮るの忘れた…おにぎりと、サラダと、ゆで卵と、漬物と、揚げ鳥。揚げ鳥余計…夜は茶碗蒸しと、サラダ、ソーセージ夜食食べませんように。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.4kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/10/5057392.html
無題 - hosotani
増えた分は絶対に戻すー
- Height
- 167cm
- Weight
- 58.8kg(+1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/06/29/5046919.html
0日目 - yui
朝アイスバナナ牛乳ゼリー昼もち麦ごはんカレーポテトヨーグルト青汁牛乳ゼリー夜お茶
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.3kg(-3.1kg)
- Fat
- 25.8%
- URL
- /diaries/2018/06/16/5034389.html
日々日記 - ながぐつ
また食べた…夜中にコイケヤのスコーン…
- Height
- 168cm
- Weight
- 59.6kg(+0.1kg)
- Fat
- 28.8%
- URL
- /diaries/2018/06/08/5026798.html
ゆっくりお風呂に入ると… - 綺麗な肌
ゆっくり浸かると痩せやすい気がしますそして早めの21時には寝る*とにかく寝る*昨日はおやつも日中に付き合い程度で食べただけでした☺暴食しなくなりつつあるが、またﾑｼｬｸｼｬしたら暴飲暴食に走るのでｽﾄ...
- Height
- 167.5cm
- Weight
- 59.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 31.9%
- URL
- /diaries/2018/03/01/4933104.html
60.8kg 29.5% - あずき
今日は、9.6km歩いた。午前と午後に分けて。歩数は19373歩。まだまだデブだけど、小さな変化も。少し走る時に軽く走れるようになった。体、少しだけ締まった？気のせいかも。フード付きのワンピースが後ろ...
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.8kg(0kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2018/02/24/4928594.html
実家へ帰省中 - お茶
実家の体重計が古いので正しく計れていない気が…。帰省中ですが食べ過ぎには注意して、暇を持て余しているので筋トレにも少し挑戦٩( 'ω' )و下半身特にお尻周りが太めで、ここ数ヶ月前まで履いていたパンツ...
- Height
- 168cm
- Weight
- 59.8kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2018/01/17/4895204.html
体脂肪･減! - 怜香
一気に減ってくれましたー！夜のお風呂上がり27％順調順調！
- Height
- 168cm
- Weight
- 58.8kg(+0.2kg)
- Fat
- 29%
- URL
- /diaries/2017/11/29/4855417.html
無題 - るう♡目指せ55(・・;)
、
- Height
- 167cm
- Weight
- 60.2kg(-5.8kg)
- Fat
- 25.6%
- URL
- /diaries/2017/10/11/4810044.html
体重 - dietsuruyo
体重増えたーーーちょっと悲しい。。。
- Height
- 168cm
- Weight
- 59kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/10/11/4809594.html
自分と向き合う - ミレ
仕事で優しくされるのは背が低くて華奢で細い子ばかり。私みたいなただのデカ女は男と同じ扱いでいいように働かされるだけだ。転職しないほうが良かったのかな？と思う時もあるし、してよかったとおもうこともある。...
- Height
- 168cm
- Weight
- 59kg(0kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2017/09/23/4790999.html
リセット中 - ネルジョ
今せめて長らく停滞してた127ポンド(57.5キロあたり？)に戻そうと、リセットをすべく頑張ってます。今131ポンド。道は長い、、つかなぜこんなリバウンドしちゃったんだろ。。はあ。最近腸の調子がイマイ...
- Height
- 168cm
- Weight
- 59.4kg(-4.1kg)
- URL
- /diaries/2017/08/23/4757477.html
今日から再出発！ - nanako
夏休みの家族旅行などで箍が外れたように食べまくり、ストレッチなどもサボってしまった。今日からまたちゃんとした生活に戻します！
- Height
- 168cm
- Weight
- 60.9kg(-1.1kg)
- Fat
- 29.3%
- URL
- /diaries/2017/08/09/4741079.html
食べちゃうなー - sauvage
今日はお菓子を食べすぎた。たまには良いか！
- Height
- 168cm
- Weight
- 60.2kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2017/08/04/4735309.html
無題 - まちまち
昼に測るという変則的な行動
- Height
- 168cm
- Weight
- 60.1kg(-2.1kg)
- URL
- /diaries/2017/08/04/4735096.html
10日目 - ルイボス
夕食後体重:60.5/26.7バルクアップかってほど食べ過ぎた………特に豚こま切れ肉
- Height
- 168cm
- Weight
- 59.4kg(-4.1kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2017/08/01/4731996.html
ダイエット9日目 - 肉団子
昨日は朝昼晩ちゃんと食べてしまったんで、このダイエット中で初めて値が増えました。つらい。朝→冷しゃぶ昼→サンドイッチ1つ、グレープフルーツジュース、野菜スープ、ポテト夜→くら寿司お寿司9かん、サーティ...
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.8kg(-5.2kg)
- Fat
- 29.5%
- URL
- /diaries/2017/07/31/4729846.html
水泳 - 夏男
土曜は筋トレ日曜 今日は初の水泳に行ってきた。体脂肪15%までは落としたい。まだまだ脂肪盛りだくさん。今まで付き合ってきた脂肪はなかなか落ちない。糖質 少なめにしながら頑張ろう...
- Height
- 168cm
- Weight
- 60kg(-13kg)
- Fat
- 18%
- URL
- /diaries/2017/07/23/4721413.html
無題 - のっこ
夜ご飯たべれなかったプールに行ってきたので痩せたのかな？？
- Height
- 167.3cm
- Weight
- 60.7kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2017/06/26/4689009.html
無題 - あゆちぃ
ジム行きます〜がんばります〜最近イージーファイバー始めました。食物繊維摂取
- Height
- 167cm
- Weight
- 59.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2017/06/12/4672552.html
18時以降食べないダイエット1日目 - よっちゃん
まぁ明日はデートするから1日で終わりそうだけど、明日以外と、会社の付き合い以外は頑張って見よう。写真に写る自分がくそデブすぎて、新入社員がきらきらしてたーーーーあーーー。...
- Height
- 167cm
- Weight
- 60kg(+5kg)
- URL
- /diaries/2017/06/03/4661379.html