ダイエットクラブ

168cm 理想体重・体型

59.3キロ

168cm ~ 169cm - 理想体重・体型(56.4kg ~ 59.3kg)の人のダイエット日記

サイトが行方不明~w - ゆっこ

お久しぶりの投稿です!実は・・・携帯変えてからサイトがわからなくなってまして(^^;)やっと見つけましたぁ~♪wダイエット、しっかり続けてましたよL(‘▽‘)/今は念願の50キロ代、突入~っす!!後、...

Height
168cm
Weight
58.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2018/10/11/5142059.html

7日目(維持期) - たかし

維持期間

Height
169cm
Weight
57.8kg(-8.8kg)
Fat
17.7%
URL
/diaries/2018/09/07/5113305.html

無題 - ゆりお

本気ダイエット始めてます!

Height
168cm
Weight
58.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040084.html

56.6kg 25.2% - びわわ

お。レディースデー後の痩せ期きたか?この3日間は作業が溜まってて、ズンバさぼっちゃったけどできるときになるべくがんばろう!朝:野菜スープ目玉焼きチーズカフェラテ夜:春雨と蒸し野菜・鳥胸肉のグリーンカレ...

Height
169cm
Weight
56.6kg(-0.4kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2018/06/03/5021505.html

7日目 - mimiko

お腹すく。なんでこんなにお腹空くのか、なんでこんなに我慢できないのか。頑張る!頑張る!頑張る!

Height
168.8cm
Weight
58.6kg(+0.2kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/05/30/5018302.html

ハッとした - まゆこ

今、ここを思い出しました(`・ω・´)ノ昨年は、忙しくて忙しくて……未だに忙しいですけど。1週間位前に「私、ヴィーガンになる!」って宣言して、ほぼ出来てるかも(´・ω・`)しかし、ヴィーガンて動物ころ...

Height
169cm
Weight
58.4kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2018/03/26/4955482.html

マイナス10kg - あかり

マイナス10kg達成記念でUP維持&57kg台に向けて…まだまだ頑張ろー‎|•'-'•)و✧

Height
168cm
Weight
58.1kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2018/02/16/4922371.html

久々測ったら減ってた! - emma

という、理想的な感じに。なんかどうしてもどうしてもチョコ食べたくて。でも痩せたい、みたいなせめぎ合いで我慢できなかったんだけどこないだまだ読んでなかったダイエット本読んだら妙にしっくりきてなんとなく続...

Height
168cm
Weight
57.8kg(-20.2kg)
URL
/diaries/2018/01/11/4889718.html

体脂肪・減! - 怜香

一気に減ってくれましたー!夜のお風呂上がり27%順調順調!

Height
168cm
Weight
58.8kg(+0.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/11/29/4855417.html

無題 - ho

この時期はとても、おいしいものが多くてついつい食べすぎてしまう…とくにチョコがやめられない…あとパン類など…いつもたべたら浮腫むとわかってるのに食べてしまう…これは本当にいけない...

Height
168cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843167.html

体重 - dietsuruyo

体重増えたーーーちょっと悲しい。。。

Height
168cm
Weight
59kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/11/4809594.html

自分と向き合う - ミレ

仕事で優しくされるのは背が低くて華奢で細い子ばかり。私みたいなただのデカ女は男と同じ扱いでいいように働かされるだけだ。転職しないほうが良かったのかな?と思う時もあるし、してよかったとおもうこともある。...

Height
168cm
Weight
59kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2017/09/23/4790999.html

順調に - 桃

リバウンドしないペースで落ちてていいかんじ

Height
169cm
Weight
58.9kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/09/14/4780944.html

2017.08.20 - まめたろう

記録のみ

Height
169cm
Weight
57.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4752302.html

また頑張る - saki

6月1日の記録 58.2kg6月、プールで泳ぎ始めた。1回にだいたい30~45分くらい(1キロ~1.5キロ)泳いで週3か4くらい行けた。体重はまったく減っていない。体脂肪は1%くらい減ったかな・・・や...

Height
168.5cm
Weight
58.2kg(-1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/06/29/4692811.html

開始 - サト

夕方ジョギング二キロ。深夜にイカフライを食ってしまう。

Height
169cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/24/4688070.html

体脂肪減って、基礎代謝量増えた! - 猫ギター

ダイエットスープのおかげかな?

Height
168.7cm
Weight
59kg(-1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/06/23/4686045.html

足パカチャレンジ完了 - レイチェル

昨日で足パカチャレンジ達成しました!やったぜ。実は旦那が単身赴任でアメリカに行ってしまうことが決まり、子供がどんどんわんぱくになってきて一人での育児が不安な上にそろそろ二人目をと考えてたタイミングでも...

Height
168.5cm
Weight
56.7kg(-13.4kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/06/09/4669065.html

せっかく - 1ヶ月勝負

痩せてたのにすぐリバウンド。週末の暴飲暴食アンド昨日の食べ過ぎによるもの。運動も一切してなかったし。生理終わったのでファスティングします。...

Height
168cm
Weight
58kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2017/06/06/4664503.html

日(水) - 四段腹

[朝食07:10] ・グレープフルーツジュース(杯)・アマニ油(スプーン杯)[昼食12:30] ・イカフライ(個)・うまい棒(本)・ガリガリ君(本) [夕食] ・ビーフカレー(人前)・りん...

Height
168.6cm
Weight
57kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/05/31/4657429.html

グルテンフリー - まりん

グルテンフリーダイエットします!おやつでグルテン取ることがおおくて、とりあえずグルテン早めよう!と思い、グルテンフリーおからパウダーでバナナのクッキー作りました(^ ^)美味しいし、これならいいかな!...

Height
169cm
Weight
58kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4647019.html

5月11日 - いちご

メープルクッキーとチョコ食べちゃった。

Height
169cm
Weight
58.1kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/05/11/4632172.html

. - こじはるになりたい

今日は食べすぎた!明日は外食だから気をつけなきゃ~!甘いもの食べたい欲がやばい

Height
168cm
Weight
59.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/04/27/4617657.html

嬉しい!!!! - 痩せます子

毎日徐々に体重が落ちていってる!!とても嬉しい!!!この調子で頑張るよ!!

Height
168cm
Weight
57.5kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/04/06/4594213.html

2017年3月26日 - ぷーまん

朝一の体重

Height
168cm
Weight
56.7kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/03/26/4581645.html

-9キロ頑張る! - えり

今日から夕食抜き開始!! 頑張って夏までには9キロ痩せるぞ!

Height
169cm
Weight
59kg(0kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/03/12/4566223.html

1月10日 - エルダー

お正月満喫でリバウンドだ(笑)。急に痩せると定着しないね。今週は健康診断だ!また頑張ります!

Height
168cm
Weight
58.1kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2017/01/10/4493108.html

久々 - みさき

久しぶりに記入、まだまだ目標まで長いな

Height
168cm
Weight
59.3kg(+1.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2016/11/16/4436134.html

食べすぎた - このは

めっちゃ食べすぎた...今からバイトだからこの時間以降は食べない!朝 ピザパン、ミニパン昼 お弁当間食 グミ、チョコ

Height
169cm
Weight
57.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4415827.html

ダイエット記録終了 - ニコネコ3

最近、ダイエット記録をつけていませんでしたが、筋トレは続けていました。しかし、これでダイエット記録を終了します。一年も続けることができず残念です。減量期に入ってから体脂肪率の測定時間が長くなりました。...

Height
169cm
Weight
57.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/10/01/4382459.html