ダイエットクラブ

168cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

168cmの標準体重

168cmの標準体重(BMI22で計算)

168cmの標準体重は62.1kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

168cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の168cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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160センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
160cm56.3kg64kg
161cm57kg64.8kg
162cm57.7kg65.6kg
163cm58.5kg66.4kg
164cm59.2kg67.2kg
165cm59.9kg68.1kg
166cm60.6kg68.9kg
167cm61.4kg69.7kg
168cm62.1kg70.6kg
169cm62.8kg71.4kg

168cm ~ 169cm - 標準体重・体型(59.3kg ~ 62.1kg)の人のダイエット日記

576 森を歩く - ソーバー娘

早朝ひさしぶりに森を歩く。風が心地よい。少し肌寒い。昨日は、146kcal しか摂取してないし消費カロリーは642kcalだし栄養が足りなさすぎてもー、フラフラ。体も、ヨワヨワになってるけど脳も、突然...

Height
169cm
Weight
60.2kg(-22.8kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2022/05/27/6075146.html

昨日は - ぬりえ

1食目が15時くらいでお腹空き過ぎてその時に爆食いしたんよねそれ以降食べなかったらこの体重ひなちゃんねるの二の腕は毎日続いてて偉い、、、(効果があるかは知らん笑)今日明日旅行なので、明日はお休み!...

Height
168cm
Weight
59.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2022/05/26/6074326.html

【2540】この辺キープ(62.1↓) - りぃ

してたいなーでもまた生活環境変わるから増えそうで怖い:;(∩´﹏`∩);:気をつけてても増えるのってなんでなんだろ??

Height
168cm
Weight
62.1kg(-7.9kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2022/05/23/6072306.html

53日目朝 - よぜふ

60キロ代を切るのはむずかしい。今日チャンスだったのになー

Height
169cm
Weight
60.2kg(-2.6kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2022/04/16/6050435.html

本日 - タキオン

10キロ走った。疲れた。

Height
168cm
Weight
60.5kg(-7.5kg)
Fat
18.4%
URL
/diaries/2022/02/06/6010135.html

体脂肪率が… - もふ

昨日スナック菓子を食べたせいか体脂肪率が増えています。今日は髪の毛をカットしてボブスタイルにしました。短くされすぎました。顔の大きさがばれやすくなったから怖いよ〜‼️朝  ごはん   焼き鯖   切り...

Height
168cm
Weight
59.7kg(-0.8kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2021/05/27/5846082.html

61.6kg 26% - Kitty Cat

記録

Height
168cm
Weight
61.6kg(-4.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2021/04/26/5825831.html

4月から - るる

10月16日

Height
168cm
Weight
61kg(-14kg)
URL
/diaries/2020/10/16/5698170.html

1年半以上ぶり - まっち

最近体重を測っていますが、そういえばダイエット日記つけてたなぁと思い、久しぶりにログイン。以前のようにまめにはできないと思うけどひとまず再開!9月は59キロ目指そう...

Height
169cm
Weight
61.1kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/08/29/5658384.html

しょっく - おもち

うわーーーん

Height
168.5cm
Weight
61.1kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2020/07/24/5628557.html

5/19 - りっつ

朝 チョコ1粒昼 卯の花、白米、キウイ間食 カツサンド3つ、コーヒー牛乳夜 カルボナーラ夜食 ヨーグルト運動など ゆがみを整えるヨガ、反り腰改善ヨガ、首ヨガ...

Height
169cm
Weight
60.8kg(0kg)
URL
/diaries/2020/05/20/5573485.html

12日目 - はるか

朝 ごはん、納豆、たまご昼 ざるうどん、鶏ハム、サラダ、苺間食 チョコ、スコーン、わらび餅夜 味噌汁、牛肉炒め、きんぴら、苺ヨーグルト今日は食べ過ぎなかったけど、お菓子をやめるには至らなかった…なかな...

Height
168.5cm
Weight
60.3kg(-0.5kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2020/05/12/5567790.html

2日目 - ありまる

木曜日は仕事で一番歩数が稼げる日。今日も一日よく働いた。帰って夕飯何にするか...楽したいからついついカロリー爆弾のカレーとかになっちゃう

Height
168cm
Weight
61kg(0kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2020/02/27/5518313.html

今日から - ぱんこ

ダイエット開始朝なし昼ピザ3切れ、パスタ半人前、白ワイン3杯夜なし

Height
168cm
Weight
59.9kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/12/5354749.html

さてー - やこる

どしよかねでもさくらんぼ腐るから食べないと

Height
169cm
Weight
60.9kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2019/07/07/5350530.html

8時間ダイエット 2日目 - はる

今朝、水分が抜けたのかな?少し減りました♪朝ごはんだけ食べずに12時から20時まで食べてもいいことにしているので、朝ごはんのときだけ我慢すればあとは全然いつも通り。普段のダイエットは、晩御飯軽くしよう...

Height
168.5cm
Weight
59.5kg(+0.3kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2019/03/06/5255871.html

2 - ピンキー

バナナヨーグルトトーストトマトサラダキャベツとツナ塩昆布の和え物

Height
168cm
Weight
59.4kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/01/10/5211313.html

スタート☆ - meg

今日から始めますZOZOSUITで各部位の数値を継続して驚きのショックでダイエットを決意✨毎月測定して理想の体型目指しますまずは①間食しない②柔軟体操することを日課にします!!!継続は力なり✨頑張るぞ...

Height
168.4cm
Weight
61.6kg(+0.6kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2018/08/25/5099375.html

日々日記 - ながぐつ

また食べた…夜中にコイケヤのスコーン…

Height
168cm
Weight
59.6kg(+0.1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/06/08/5026798.html

はじめ - こも

ました

Height
169cm
Weight
60.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/06/08/5026716.html

ナッツ食べすぎ - わたあめ

昨日からまた出血しとります。意味がわからーん!!今日の合わせはぜんぜんうまくいかーん!自分が下手ですんごくイライラするそのストレスで血出してるのかな?ナッツ暴食してるのかな?メンタル弱すぎるよー( ;...

Height
169cm
Weight
59.5kg(-3.5kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/04/25/4984607.html

実家へ帰省中 - お茶

実家の体重計が古いので正しく計れていない気が…。帰省中ですが食べ過ぎには注意して、暇を持て余しているので筋トレにも少し挑戦٩( 'ω' )و下半身特にお尻周りが太めで、ここ数ヶ月前まで履いていたパンツ...

Height
168cm
Weight
59.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/17/4895204.html

風邪 - ぴこ

予約してたヨガをキャンセル。

Height
170cm
Weight
62kg(+1kg)
URL
/diaries/2018/01/05/4884015.html

ビフォーアフター - えぬこ

左が107.6キロの頃右が最近の写真今着ている服は、前が全然締まりませんでした男性物の5L、女性ものの10L来てました冬はコートのサイズがなくて、前の締まらないこのトレーナーを羽織ってましたもう二度と...

Height
168cm
Weight
62kg(-45.6kg)
URL
/diaries/2017/09/17/4783756.html

リセット中 - ネルジョ

今せめて長らく停滞してた127ポンド(57.5キロあたり?)に戻そうと、リセットをすべく頑張ってます。今131ポンド。道は長い、、つかなぜこんなリバウンドしちゃったんだろ。。はあ。最近腸の調子がイマイ...

Height
168cm
Weight
59.4kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/08/23/4757477.html

一日一食生活2日目〜 - にゃん

どうしても中本が食べたくなって麺を豆腐変更〜!明日からジム通いです。ぽっこりお腹やばい

Height
169cm
Weight
60.6kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4753106.html

今日から再出発! - nanako

夏休みの家族旅行などで箍が外れたように食べまくり、ストレッチなどもサボってしまった。今日からまたちゃんとした生活に戻します!

Height
168cm
Weight
60.9kg(-1.1kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/08/09/4741079.html

食べちゃうなー - sauvage

今日はお菓子を食べすぎた。たまには良いか!

Height
168cm
Weight
60.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2017/08/04/4735309.html

無題 - まちまち

昼に測るという変則的な行動

Height
168cm
Weight
60.1kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2017/08/04/4735096.html

10日目 - ルイボス

夕食後体重:60.5/26.7バルクアップかってほど食べ過ぎた………特に豚こま切れ肉

Height
168cm
Weight
59.4kg(-4.1kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/08/01/4731996.html