ダイエットクラブ

168cm モデル体重・体型

53.6キロ

168cm ~ 169cm - モデル体重・体型( ~ 53.6kg)の人のダイエット日記

今日のお食事 - マロンクリーム

朝食・・・   お雑煮(お持ち1個、バジル、卵)、         チーズピザ1切れ(ハチミツ)、        コーヒー、         バナナ1/2本、昼食・・・   カレーラーメン(中華麺、カ...

Height
168cm
Weight
51.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193834.html

2018年&平成30年12月14日 - のんちゃん

おはようございます♪(⌒0⌒)/~~穏やかな金曜日の朝時間今朝の室温は、11.1℃です♪本日も、山盛りな業務に真摯に取り組み頑張ります昨夜は、阿里城でフカヒレ拉麺夕食を戴き美味しく、御腹を暖めて...

Height
168.5cm
Weight
49.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193543.html

和食万歳 - アーニャ

前回の投稿から色々と心境の変化があり、食生活を見直して和食中心の生活へ。初めてまだ1週間弱ですが、すでに1kg痩せました♡始めた理由は、ダイエットのためではなく、子供達の健康のため。その結果、自分も健...

Height
168cm
Weight
51.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2018/12/04/5185899.html

記録 - ぷーちゃん

記録

Height
168cm
Weight
50.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/12/03/5185484.html

1年0ヶ月② - ぷうこ

早くも10月!あっという間に月日が過ぎてしまう…一年経過し日記を不定期にしましたが、ダイエットは続けています。というよりもう日常になっている!筋トレ、踏み台は今まで通り続けていて、朝活はやったりやらな...

Height
168cm
Weight
53.1kg(-15.6kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2018/10/02/5133682.html

53.4kg 28.7% - KANAKO

チートデイ・飲酒

Height
169cm
Weight
53.4kg(-4.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2018/08/10/5086009.html

飲み会あったけど - リン

暴飲暴食2日連続しちゃったけど減ってた!うれすぃ!

Height
168cm
Weight
48.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/06/23/5040822.html

制限出来ない、、 - コン

ダイエットクラブに戻ってきてから色んな方の日記を拝見すると、ちらほらと【酢キャベツ】を見かけます。酢キャベツとな?ブームなのかな?私がよく食べてる温キャベツ+めんつゆ&お酢じゃ駄目かな?そういえば以前...

Height
169cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/04/28/4987305.html

弱い私 - D48

金曜~日曜の3日間、本当にダメダメで、昨日は怖くて体重計に乗れなかった。ライバルは52キロまで来た。もう貯金はない。本当に48キロ目指すのか。目指すなら、本気なら、週末の過ごし方をどうにかしないと絶対...

Height
168cm
Weight
51.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/02/27/4931842.html

順調 - ななみ

思ったより順調に減ってて嬉しい

Height
168cm
Weight
52.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783234.html

もち麦とカラオケ - めりさ

体重は維持中!もち麦が体に良さそうなので今日からお米の代わりに茹でもち麦を食べてます♪意外と美味しいので食べ過ぎ注意かも(^^;)午後からはカラオケ行ってきました!!ゴロゴロしてるよりは消費したかな~...

Height
168cm
Weight
53.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2017/02/19/4542656.html

風邪 - kei

発熱のため記録なし

Height
168cm
Weight
51.2kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/12/16/4469596.html

ターザン - 白

昨日は昼にやたら食べてしまったー野良仕事をしてつかれたからかな夜はターザンをみた

Height
169cm
Weight
50.4kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2016/12/10/4462365.html

記録 - もち

記録

Height
168cm
Weight
52kg(-2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2016/11/10/4430065.html

計量パス - まいひめ

朝:りんご1/2 キウイ1 YG200g昼:鍋(鶏肉団子3・保鶏肉・白葱・白菜・キャベツ・もやし・しめじ・えのき)  淡たこせんいっぱい夕方:りんご大玉1個完食 淡たこせんいっぱい...

Height
169cm
Weight
47.8kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/10/09/4393146.html

順調。。?! - ゆりあ

海藻サラダで結構痩せました!

Height
169cm
Weight
53kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2016/09/20/4367798.html

はじめまして ❀ - ❀ちえ❀

目標は48.5っちなみに今までは特に何もせず、食事制限と歩いてるくらいです。早く秋になって汗かかずに歩けるようになりたひ(_ _)もうちょっとで40キロ台♪踏ん張りどころなので頑張らなくては…かといっ...

Height
169cm
Weight
50.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2016/09/03/4344811.html

0822朝 - くまきち

最近外食が多いけどなんとかキープ少しずつ運動していく!!

Height
168cm
Weight
49kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2016/08/22/4328524.html

お通じあり♡ - ロカボ娘。

ホントに凹むくらい太ったなぁ。昨日はPOLAのお姉さんに「細いですね、体重いくつですか?」って言われたから、ホントはもっと細いんです、ごめんなさいって心の中で叫んでました。若干ジーンズきつくなってたな...

Height
168cm
Weight
53.5kg(-1.3kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2016/08/21/4327475.html

2470 - たかこ

2470。きなこみたいな粉末です。食事の前に飲むだけという手軽さ。1ヶ月後が楽しみです。

Height
169cm
Weight
53kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2016/07/11/4272667.html

最近 - ポメラ

最近52kg代に入って喜んでたけど毎日52〜54.5までをいったりきたりゾーン

Height
168cm
Weight
52.8kg(-6.2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2016/06/22/4244861.html

無題 - るみ

昨日の夜は餃子白菜鍋。そのあとオイコスとコンニャクゼリーも食べたけど、よかった、ちょっと痩せてる!まずは何日間か52キロ台をキープするとこから!...

Height
168cm
Weight
52.8kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/06/02/4214173.html

久しぶりに - るき

久しぶりに体重をはかったら51キロになってた( ˙▿︎˙ )でもまだまだ…(´・ω・`)夏までには痩せたいし頑張ろう

Height
169cm
Weight
51kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2016/05/13/4182605.html

久々にダイエットクラブを開いてみました^^ - アイフォン王子

知ってる人はもういないかも^^;久々に開いてみました。

Height
169cm
Weight
52.6kg(-11.5kg)
Fat
13.3%
URL
/diaries/2016/03/23/4108525.html

体重がー(´Д` ) - うさ

なかなか減らないな〜また食欲が出てきてるな〜今日あたりは抑えたいなp(^_^)q

Height
168cm
Weight
51.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/02/23/4066277.html

今日からstart - yui

今日からダイエット開始!低糖質制限なので間食用にチーズ、ナッツ、サラミお肉、きのこなどを調達!夜は毎日味変えて鍋!初めの2週間が肝心らしいから頑張るぞー!!!!っていっても明日外食乗り切りたい。...

Height
168cm
Weight
52.5kg(0kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2016/02/06/4040123.html

やばい - ちゃらぼん

体重怖くてはかれないー今日朝ランしたのに豆つぶころころ260cal分ばか食いしちゃった、、、忘年会シーズンまでに絶対やせる!3kg落す‼︎

Height
168cm
Weight
50.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/11/28/3946868.html

4日目。 - コニー

今日こそは夜軽めにね。はよ、52kg戻りたいー。

Height
168cm
Weight
53kg(-1.3kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2015/11/14/3926843.html

途中経過 - taku

途中経過

Height
168cm
Weight
51.9kg(-2.7kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2015/11/05/3913371.html

今日から。 - ろら。

朝◼︎バナナ、野菜ジュース、オールブラン昼◼︎味噌汁、きゅうり、おにぎり間食◼︎柏餅1個、シュークリーム、アイス夜◼︎バナナ、マカロン2個、たくあん便秘が続く〜。オールブランで解消されるといいな。...

Height
169cm
Weight
50.2kg(-0.1kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/10/20/3891031.html