169cm 美容体重・体型
57.1キロ
169cm ～ 170cm - 美容体重・体型(54.3kg ～ 57.1kg)の人のダイエット日記
久しぶりに - まお
久しぶりに体重計に乗れました！引越しとかで慌ただしい。ゆるゆるれこだい。夜ご飯→野菜スープの残り今から米食ってやる。お腹空きすぎて眠れぬ(笑)...
- Height
- 169cm
- Weight
- 56.7kg(-2.3kg)
- Fat
- 21%
- URL
- /diaries/2017/10/13/4812558.html
加工、生物 - miraireza
レーザー媒質にパワー Pin の励起光が入射された場合を考え、レーザー光の励起パワー特性を考察する。カラス撃退レーザー媒質のパラメータとして次の7つを考える。 ➀レーザー媒質のモード体積 V ➁励起量...
- Height
- 169cm
- Weight
- 56kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/09/18/4785456.html
よかった - キヴァ
昨日昼にがっつりたくさん肉食べたけど夕方流動系のもの（特性ヨーグルトとダイエットコーヒー）だけにしたおかげで増えてなかった。胃の具合を見て食べるのが良いな。...
- Height
- 169cm
- Weight
- 54.4kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2017/09/17/4784503.html
アプリ - ハピ
こちらのサイトの他に、スマホのアプリも利用しています♪ストレッチアプリの「zeroapp」と、レコーディングダイエットができる「あすけん」。ストレッチアプリ、これオススメです！ストレッチ、ナメてました...
- Height
- 170cm
- Weight
- 56kg(-2kg)
- URL
- /diaries/2017/09/11/4777255.html
1365日目＊9月8日△ - まさみ
朝測定時:55キロ帰宅後:54.6キロ寝る前（2:20）:56キロ3086kcal朝:マウントレーニア（96）間食:ビスケット4枚（340）寄り道:クレープ（400）帰宅後:成城石井のいちじくとなんか...
- Height
- 169.5cm
- Weight
- 54.6kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2017/09/09/4774532.html
無題 - た氏
昨日から痩せ期ー！スクワットは1日100回やってます。健診終わったし目標達成したけど継続してこう
- Height
- 170cm
- Weight
- 56.3kg(-3.2kg)
- Fat
- 24.5%
- URL
- /diaries/2017/04/04/4591325.html
痩せ期幻に終わる - のの
痩せ期は幻でした( ◠‿◠ )±1kgは日常的な事だから気にせずいこう！脂肪を落とすにはもっと運動しないとだけど、とりあえず今はストレッチ、マッサージ、フラフープを毎日やる習慣を身につける事が目標！日...
- Height
- 170cm
- Weight
- 56.7kg(-0.4kg)
- Fat
- 24%
- URL
- /diaries/2017/03/10/4564782.html
体脂肪合ってんのかなあ - えむきゃ
朝シュガーペーストを塗ったトースト、白湯、緑茶緑茶を水筒に詰めて出勤昼梅しそチキンカツとたまごのサンドイッチエスプレッソ1杯、ホットミルク1杯夕方クリームパンホットミルク1杯、エスプレッソ1杯、デカフ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 55.7kg(+0.2kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2017/02/21/4545285.html
ねんまつー！ - ぱあく
仕事と生理とストレスからか太ったー！明日休みで友達とクリスマスするから今日はセーブしましょう…生理中本当太るからダメ…何か食べただけで太る…...
- Height
- 170cm
- Weight
- 55kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/12/24/4476593.html
★ - みづ
最近仕事のストレスで職場でお昼ごはんがほとんど食べられず(;_;)普段ならストレスで過食するのに食べられなかったから痩せていたー！いいのか悪いのか(ﾟДﾟ)とりあえず今日は休みだからしっかりご飯食べて...
- Height
- 170cm
- Weight
- 55.3kg(-2.7kg)
- URL
- /diaries/2016/12/15/4467646.html
ダイエット仲間ほしい♪どうすればいいのかな？ - 桃ジャスミン
やったやった♪お正月には体脂肪率19%台になりたい♪ダイエットサイトに三つ登録してます。ここはほかと比べて、登録者同士の交流がかなり少ないみたいですね。。痩せてく喜びとか、停滞期に励まし合ったりできる...
- Height
- 169.1cm
- Weight
- 54.4kg(-23.3kg)
- Fat
- 20.9%
- URL
- /diaries/2016/11/19/4439328.html
おでんダイエット⁈ - こもも
昨日のご飯朝 酵素昼 ドーナツ、チョコ、おにぎりシーチキン夜 おでん たーくさん笑、お刺身おでんだったらたーくさん食べても太らなそうと思ったけど、何でも食べすぎれば太るよねー笑とにかくたくさん食べた‼...
- Height
- 170cm
- Weight
- 55.3kg(-4.7kg)
- URL
- /diaries/2016/11/06/4425554.html
10.11 - ぴーぷー
7時 酵素ドリンク3012時 サラダ35、豆腐80、ビオ5015時 コーヒーブラック18時 エステ21時 サラダ35.豆腐80.鶏肉焼いたの8022時 チアシード入り麦茶ちょこちょこ 炭酸水レモン味3...
- Height
- 170cm
- Weight
- 55.7kg(-4.3kg)
- URL
- /diaries/2016/10/11/4396860.html
トータル - カンナ
1700カロリー
- Height
- 169cm
- Weight
- 56.3kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2016/10/10/4394501.html
変動記録メモ - 銀時計
朝起床後 55.4 10.7朝就寝前 54.6 9.3夜起床後 53.4 10.7
- Height
- 169cm
- Weight
- 55.4kg(+1.8kg)
- URL
- /diaries/2016/09/11/4355917.html
ダイエット9日目 - りん
かなりゆるいダイエットですが55.2kgです。基本ルールは18時以降食べないジュースよりお茶といいつつバンホーテンの301kcalのチョコをつまむ。。朝ごはん納豆、おくらごはんバナナキウイヨーグルトス...
- Height
- 169cm
- Weight
- 55.2kg(-0.7kg)
- URL
- /diaries/2016/08/10/4314664.html
たくさん - まろ
誕生日やから言うてたくさん食べた。最終日は焼き肉をたらふく食べて,1時間後トイレと仲良くなった←小さい頃からお肉を食べるとお腹を壊す。お母さんにもったいないってよく言われたな( ´,_ゝ`)週末は韓国...
- Height
- 169.5cm
- Weight
- 54.9kg(-1.6kg)
- Fat
- 20.4%
- URL
- /diaries/2016/07/20/4287100.html
☆ - アイル
☆
- Height
- 170cm
- Weight
- 57.1kg(-13.1kg)
- URL
- /diaries/2016/07/16/4280944.html
たぷたぷ - れい
昨日は飲みすぎてほとんどリバってしまった (:з っ )っポカリとスープばっかり飲んでたから体重は案の定 ( ⁰▱⁰ )wまだきもちわるーい (:з っ )っ
- Height
- 170cm
- Weight
- 57.1kg(-2.9kg)
- Fat
- 24.9%
- URL
- /diaries/2015/12/25/3980299.html
8時間ダイエット2日目 - rumi ▼△
前日から0.2キロ減 わずかながら減っていて嬉しい！今日は11時45分〜スタートしたので18時45分まで！夜はお寿司を食べに行く サーモン食べるぞーー！！お昼も普通に食べたし、ロールケーキも食べたしこ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 56.4kg(-0.2kg)
- URL
- /diaries/2015/12/13/3966870.html
夜勤。 - toru
多量に食べたー(-∀-)
- Height
- 169cm
- Weight
- 55.9kg(0kg)
- URL
- /diaries/2015/12/10/3963775.html
土曜日 - あんな
朝は、バナナ一本、マンゴー少しとコーヒー一杯。パン食べたかったのに、焼く時間なし。昼は、タイ料理のパッタイにチキンカツ。夜に、イワシと果物。今日の運動は、ウォーキング 3時間。...
- Height
- 169cm
- Weight
- 57.1kg(-0.2kg)
- Fat
- 19.8%
- URL
- /diaries/2015/11/07/3918375.html
体重 - ちいさん
朝スムージー
- Height
- 169cm
- Weight
- 55.8kg(0kg)
- URL
- /diaries/2015/10/31/3906816.html
1日目 - まい
プランクチャレンジ ＋スクワットチャレンジスタート。20sec＋50squats
- Height
- 170cm
- Weight
- 55.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2015/10/26/3900041.html
わっほい！ - Gisele
減った＼(^o^)／この調子！
- Height
- 170cm
- Weight
- 55kg(-14.5kg)
- URL
- /diaries/2015/10/22/3893987.html
今日から、また…。 - Lie1518
昨日は誕生日に貰った入浴剤を入れて汗を沢山かきました(;^_^A最近、野菜をあまり食べていないので野菜中心メニューで頑張りますo(^_^)o朝納豆卵かけごはんキャベツ千切り（自家製ゴマだれ）豆アジ唐揚...
- Height
- 170cm
- Weight
- 54.4kg(-1.6kg)
- Fat
- 22.7%
- URL
- /diaries/2015/10/14/3881175.html
まあまあ - りり
今日はウォーキング1時間！でもあまり体重減らず…
- Height
- 169cm
- Weight
- 56.6kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2015/10/08/3873372.html
55.8kg - ひーちゃん
朝8:45ドトールツナサラダサンドコーヒー昼1330カレー南蛮うどん夜しょうがフォー(豚こま、人参、もやし、ネギ、しめじ)じゃこおろし白ワイン
- Height
- 170cm
- Weight
- 55.8kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2015/08/17/3790876.html
これから - きゃんまー
のんびり引き締め&減量をがんばります❗️仕事柄フレンチのコースなどのご馳走にありつく機会が多いので、おうちでの食事を改善しないと>_<朝→クッキー５枚、豆腐スープ昼→イタリアンのコース（タコとカブのカ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 56kg(0kg)
- URL
- /diaries/2015/08/15/3788734.html
便秘 - ゆらゆら
連日の便秘が解消されてよくあるけど体重が数キロ変わった。肉体的には変わってないんだろうなとりあえず可愛い子ときれいな足をずーっと見るようにしたら、ダイエットが勢い増す。170センチで50キロ以下のダイ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 54.6kg(-8.6kg)
- URL
- /diaries/2015/07/27/3757922.html