ダイエットクラブ

169cm 平均体重・体型

169cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169cm ~ 170cmの人のダイエット日記

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 12.60km(2h48m) 18,542歩

Height
169.5cm
Weight
51.3kg(+0.2kg)
Fat
9.8%
URL
/diaries/2020/10/31/5709182.html

満月 - mitti

バストアップ4分二の腕&背中 6分足パカ   10分ヒップアップ 4分腹筋     2分キックボクシングエクササイズ3分

Height
169cm
Weight
82.3kg(+1.2kg)
Fat
37.1%
URL
/diaries/2020/10/31/5709172.html

31日 - kokomi

朝食納豆サラダ、トマトスープ、茄子とひき肉の味噌和え間食コーヒーゼリーパフェ300カロリーいやぁ安定したね!全然痩せないし増えない。リバウンドしないだけ偉いかもだけど、せめてあと10kgは痩せたいんだ...

Height
170cm
Weight
78.6kg(-21.4kg)
URL
/diaries/2020/10/31/5708982.html

ダイエット崩壊中 - ダイエットおっさんヒデ

ダイエット崩壊してるので炭水化物抜きを久しぶりにやり始めました。仕事も外国人とケンカして会社が憂鬱です。

Height
169.5cm
Weight
77.2kg(-13.8kg)
URL
/diaries/2020/10/31/5708965.html

低血圧 - lavender

血圧を100以上にしたらもっと快適に生きられるんじゃなかろうか。去年の定期検診では上が89だった。今もそれくらいかはわからないけど。。血の巡りをよくしたら、もっとハッピーに生きられる気がする。去年、別...

Height
170cm
Weight
52.8kg(-1.6kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2020/10/30/5708292.html

28日目 - うわばみ慶介

平日に歩く距離じゃないな・・・。

Height
170cm
Weight
70kg(-0.5kg)
Fat
18.9%
URL
/diaries/2020/10/29/5708269.html

【169日目】 - さーか

おはようございまーす昨日は非常に忙しい1日でしたGoogleカード詐欺にあった方に呼ばれて、面談してきました詐欺にあったことに関しては、もうあきらめて気持ちの切り替えは出来てたんだけど「これを機に1人...

Height
170cm
Weight
64kg(-16.6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2020/10/30/5708181.html

早くこの数字から脱却しないとね。 - Hymn

3427日目。-23.7㎏。前日比+0.0㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …40分・歩数合計(終日計)    …9786歩・スレンダートーン    …...

Height
169cm
Weight
79.1kg(-23.7kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2020/10/27/5706931.html

食べたり飲んだりしてるけど筋トレはしてるよ - アラサーOL@人生で最大のデブ期からの脱出!!

たまにサボる日もあるけど!!それでもまあ続いてるかな!

Height
170cm
Weight
53.4kg(-8.7kg)
Fat
19.1%
URL
/diaries/2020/10/23/5703508.html

ちょっとずつって難しい - こんにゃく

仕事をするようになって体重は少しずつ減って来ましたが、そこでぶつかるのはやっぱり、家事と育児と仕事とのバランス。仕事を再開してみると改めて自分にもまだまだ育つ余地があって、今しかできないこともあると感...

Height
170cm
Weight
58.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2020/10/20/5700990.html

わたし的にベストなダイエット方法 - きぎ

これまで長年にわたってダイエットしてきて、自分の体にあった一生続けていける方法は、・ぬるい水を毎食前に700ml飲む・一日に合計2リットル水を飲む・食事はゆっくりよく噛む・毎日10分程度の負荷の高いス...

Height
169cm
Weight
53.7kg(-3kg)
URL
/diaries/2020/10/19/5700327.html

風邪の季節 - つくね

今日は朝から洗濯と掃除と買い物して、早々に近くのカフェでひとりモーニング。気分転換にもなるし家事のやる気にも繋がる。その後、急遽小児科へ受診。寒くなってきたのに半袖で過ごしてた息子が案の定風邪っぴきに...

Height
170cm
Weight
81.9kg(-3.9kg)
Fat
42.3%
URL
/diaries/2020/10/17/5698957.html

Jammers reduce the persecution - precisejammers

A mobile phone jammer is a blocking device that prevents wireless signals from mobile phones from re...

Height
170cm
Weight
100kg(+40kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2020/10/17/5698804.html

久しぶりに - みかん

ダイエット日記つけることにしました。コロナ太りで増えた体重が戻りません(>_<)食生活も乱れたまま過ごしているので見直していけたらと思っています。まずは2週間後の友達と会う日までに浮腫みだけでもスッキ...

Height
169.9cm
Weight
61.3kg(-0.3kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2020/10/17/5698633.html

意外とすぐに落ちた - ようへい

思ったより増量してしまって焦りましたが、約1週間で2kg落として、なんとか無駄なお肉を少し減らせました、、(^-^;)やはり食生活と適度な運動のバランスが大切だと改めて痛感しました(>_<)...

Height
170cm
Weight
59kg(-7kg)
URL
/diaries/2020/10/15/5697552.html

3日目 - うた

昨日、夜な夜なつまみと共に晩酌してしまったので、朝体に食べたものが残ってる感。この感じを嫌だと思って、やめられればいいな。それにしても、結構食べているけれどそれでも減っている‥記入していなかったら、今...

Height
170cm
Weight
80.7kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/10/15/5697145.html

71日目 - よっこ

記録

Height
169cm
Weight
68kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2020/10/10/5693400.html

17 - 痩せたい母ちゃん

久々に運動したし、夜お酒飲んだから浮腫んで戻ったと信じたい 昨夜は区切りごとにご褒美を決めました!第一は65㌔でGET♡頑張るぞー昨夜✨踏み台昇降(5分)スクワット20ワイドスクワット20腹筋20足パ...

Height
169cm
Weight
72.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/10/04/5687725.html

無題 - ジェラニエ

一日おき断食中、例外的に二日断食明けの測定。今日と明日は例外的に食事。二日断食、一日食事のサイクルが一番いい気がする。

Height
169.8cm
Weight
59.3kg(-19kg)
Fat
14.2%
URL
/diaries/2020/10/02/5686572.html

久しぶりの更新! - sanakuma

日記は三日坊主!笑仕事に育児に忙しく、ケータイ開くのは必要なやり取りのときだけで、気付けば10月でもダイエットと記録は継続してました!9/29、3桁抜け出しましたー!自分にパチパチ~!◯毎日の食事◯野...

Height
170cm
Weight
98.8kg(-6.2kg)
URL
/diaries/2020/10/02/5686428.html

9/29 - ミユキチ

ロング勤務明けの計測思ったより落ちてなかった(;´д`)食事の内容ば悪くなかったんだけどな、チェ今日は普段より食べすぎなかったので 明日に期待

Height
169.7cm
Weight
64.1kg(-0.7kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/09/29/5684127.html

久しぶりの更新 - 元年生まれの豚

しばらく中断してました。

Height
169cm
Weight
92.7kg(-7kg)
URL
/diaries/2020/09/28/5683125.html

真夜中の筋トレ完了! - アユミン

筋トレ・腹筋60回・自転車こぎ体操150回・膝付き腕立て25回ではまた!がんばったと思ってます!

Height
170cm
Weight
98.7kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2020/09/27/5681837.html

食欲と戦う - niko

体調や食欲と戦っています(>_<。)

Height
169.1cm
Weight
62.7kg(-10.3kg)
URL
/diaries/2020/09/25/5680998.html

安ワイン - いのうえ

なか卯、サービスの唐揚げ。台風接近中で変な天気。やや肌寒い。部屋掃除。あすは燃えるゴミ出し。夜にG図書館。フランスの安ワイン(398円)を買ってみたら、値段の割に美味しい。同価格帯のチリワインよりでき...

Height
170cm
Weight
78.3kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/09/24/5680417.html

83.6 - Big Baka

83.6kいいね

Height
169cm
Weight
83.6kg(-8.6kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2020/09/21/5677403.html

うおおおお - さき

来ました謎のストンと落ちる期間笑生理中なのにラッキー✌昨日は週1ママさんバレーの日だったので頑張って動きました✨生理終わりにあと1kgくらい落とせるように頑張っていこう!でも今日はママ友とランチ...

Height
169cm
Weight
74.9kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2020/09/18/5674761.html

標準体重 - dais

ついに標準体重だぜー

Height
169.7cm
Weight
64kg(-30kg)
URL
/diaries/2020/09/17/5674603.html

ばたんきゅー - ゆい

ストレス性の食べ過ぎには本当に気を付けなきゃ(>ω<;)気を抜くと大食いの人と同レベルまで食べちゃう自分自身を呪いたい。。。お仕事の多忙、いい加減どうにかして欲しい。休日しかできなくなった朝のランニン...

Height
169cm
Weight
55.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/09/05/5664337.html

友達 - からあげレモン

お友達が、体型維持に成功している。もともと細い子ではあったのだが、今日SNSにあげていたデータが素晴らしすぎた。体脂肪率19.40BMI17.1体内年齢23歳(40代)ちょっと筋肉とか推定骨量は少ない...

Height
170cm
Weight
76kg(+0.2kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2020/09/04/5663684.html