ダイエットクラブ

169cm 平均体重・体型

169cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169cm ~ 170cmの人のダイエット日記

目標 - Arare

春までにマイナス3キロ

Height
170cm
Weight
58kg(-2kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2019/12/12/5467909.html

開始210日目 - ねいろ

今夜も忘年会。。。あまり馬鹿食いしないとこ。

Height
169cm
Weight
72.3kg(-6.3kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2019/12/12/5467857.html

274日目 - やったるでぇ~

前日比600g減。何で減ってるのか分からん。昨日は三食普通に食べたし、運動無し、在宅勤務でほとんど動かずで、減る要素が無いのに。朝食 カツ丼、味噌汁昼食 夕食 間食 甘い飲み物...

Height
170cm
Weight
64.4kg(-14.5kg)
Fat
15%
URL
/diaries/2019/12/12/5467744.html

測定 - ミスター珍

測定だけ

Height
170cm
Weight
77.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/12/11/5467562.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 13.32km(2h58m) 19,600歩

Height
169.5cm
Weight
51.9kg(+0.8kg)
Fat
8.6%
URL
/diaries/2019/12/11/5467453.html

12/11(水) - ダイエットおっさんヒデ

80/100日ダイエット。何もできていない。。。食事くらいしかできていない。夜22時~23時にやる気だしてエアロバイクしながらeラーニングしました。出来て良かった。明日もできるといいな。【勉強、運動】...

Height
170cm
Weight
73.9kg(-17.1kg)
URL
/diaries/2019/12/11/5467387.html

少しお休み - たかちゃん

すこーしのあいだ日記をお休みします(/・ω・)/トレーニングの結果は後日、日記にアップしていきたいと思います。それではしばしのあいだー(=゚ω゚)ノ

Height
169cm
Weight
84.8kg(-7.7kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/12/11/5467362.html

12/11 - ミユキチ

がーん(´;ω;`)ウゥ…昨日夜勤から帰って来て計測したら謎の増量夜勤明けに太るとかないわー昨日は筋トレがんばって今日は筋肉痛だけど体重は減らず(。í ω ì。)カロリーはそこそこなんだけどな内容かな...

Height
169.7cm
Weight
64.9kg(-0.6kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2019/12/11/5467248.html

月曜断食3日目 - こむぎ

少し増えてる~( °o°)!!食事量加減してるつもりだけどまだ食べ過ぎなんだね~( ˊᵕˋ ;)今日は久々に実家に遊びに行くから色んな誘惑に負けない様に気をつけないと!!【⠀昨日の食事⠀】朝:ヨーグル...

Height
170cm
Weight
90.6kg(-0.7kg)
Fat
45.3%
URL
/diaries/2019/12/11/5467194.html

1時間ウォーキング - TONTON

低迷期

Height
170cm
Weight
90.7kg(-0.9kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2019/12/10/5467167.html

7日目 - よう

ジョギング:×筋トレ:〇おやつ:今川焼半分体重がもどってるけど、これから落ちてくかな?

Height
170cm
Weight
76.1kg(-0.1kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2019/12/11/5466904.html

二日続けて惨憺たる結果でした。 - Hymn

3104日目。-23.4㎏。前日比+0.3㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計)    …1639歩・スレンダートーン    …6...

Height
169cm
Weight
79.3kg(-23.5kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2019/12/08/5466073.html

特に何もしてないが - 米俵を背負って走る

婚約して同棲してから丁度1ヶ月。夜ご飯が少ないためじわじわと落ちてきた。そろそろ最初の停滞期に入るのでそこで運動を取り入れたい、が、最近は仕事が終わるのがこの時間である。無理かなぁ。...

Height
170cm
Weight
77.7kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2019/12/09/5465665.html

70kg 17% - shunho

休みの日はあがる

Height
170cm
Weight
70kg(+1kg)
Fat
17%
URL
/diaries/2019/12/04/5463127.html

初日記 - かかとが痛い人

一人でダイエットしても続かないのでこちらで日々の記録をつけることにしました。仕事を始めてからどんどん太り始め、最近は歩くとかかとが痛い状態。軽やかになって、健康に日々を過ごしたいです。...

Height
170cm
Weight
91.6kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5457992.html

記録 - ケリー

記録

Height
170cm
Weight
71.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5457696.html

備忘録 - まーくん

禁酒115日通過。体重は少しずつで。

Height
169.5cm
Weight
67.5kg(-18.9kg)
URL
/diaries/2019/11/25/5456991.html

結局は - ゆい

真の友達なんてできやしない。。。どこまでいってもマイノリティーの呪縛は解けない。手術、うまくいっていますように(*´ω`*)5kmランも10kmランも更新しました。ひとりぼっち。5km 18分24秒1...

Height
169.4cm
Weight
55.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/11/15/5450678.html

今日の食事 - masapan

朝食なし昼食カレーそばサイドサラダ豆富サラダ夕食ミニサラダグリーンパスタ間食プロテインナッツバー?午後ミルクティー

Height
170cm
Weight
85.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2019/11/13/5449393.html

クロール2km - 20191111

クロール2km

Height
170cm
Weight
95.3kg(-0.5kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2019/11/13/5449089.html

記録 - まあ

記録

Height
169cm
Weight
74.9kg(-0.4kg)
Fat
34.8%
URL
/diaries/2019/11/04/5442882.html

用事 - 11/2-11/7禁酒

銀行に行き、印鑑忘れたとゆう事実、、、。Ω\ζ°)チーン何してるんだろ…^^;銀行にいくと、全身ブランドだらけの中年夫婦。香水プンプン。きついんだけど…...

Height
170cm
Weight
69.8kg(-3.2kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2019/11/01/5440904.html

記録用 - ぴす次郎

朝の体重

Height
169cm
Weight
76.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/10/31/5439975.html

夜 - ミヤハル

食べなきゃ痩せる

Height
170cm
Weight
65.3kg(-3.7kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2019/10/23/5434610.html

Day64 - kazumama

Height
169cm
Weight
84.6kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2019/10/21/5433387.html

【8日目】飲み帰り - じょー

筋肉量:43.8便通:少睡眠:1:00〜7:20(6h20m)体重:74.9g(-0.6kg)体脂肪率:37.5(-0.3)%仕事出勤 8:10帰宅 1:30ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

Height
170cm
Weight
74.9kg(-3.6kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2019/10/16/5430612.html

あともう少し! - チンチラ

最近米、パンはほとんど食べていないので肌くすみなどもなくなってきた(^^)いいかんじ☆

Height
169cm
Weight
52.3kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/10/10/5425304.html

筋トレ3日目 - あざらし

3日継続。良い感じ☺︎発表会練習の合間にできることだけルーティン筋トレをし帰ってから二の腕と胸骨トレーニング。しかし、病院の床みたいな硬くて冷たい公共施設での練習は腰へのダメージが半端ないのでした。早...

Height
169.8cm
Weight
60.2kg(-0.8kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/10/06/5423339.html

つらたん - 獺

つらたん

Height
170cm
Weight
73.1kg(-7kg)
URL
/diaries/2019/10/06/5422834.html

なんで? - みうさん

朝6枚切りパンにタマゴサンド、昼に醤油らーめんスープ飲まない、夜にお赤飯茶碗一杯しか食べてないのに朝から1キロ以上太ってるんだけど!?痩せるには何も食べちゃ駄目なの?...

Height
169cm
Weight
77.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2019/10/05/5422093.html