ダイエットクラブ

169cm 平均体重・体型

169cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169cm ~ 170cmの人のダイエット日記

53日目 - マッコ

記録のみ

Height
170cm
Weight
55.7kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172306.html

11/16 - りな

昨日の移動でダウン。結構沢山食べちゃった。ビールも二本。あまり考えず、今日は寝てます。

Height
169cm
Weight
54.4kg(-1.6kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/11/16/5172139.html

今日は筋トレ 調子は如何かな - ミスター珍

前日 ウォーキング 1時間半食事量 いつも通り本日の言葉 人間関係では、例えば「上司の使い方」が大事です。 「上司は使うものだ」という言い方もありますが、上手に相対すれば、上司から智慧を引き出すことも...

Height
170cm
Weight
76.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172065.html

66 - 秋桜

■朝食ランチパックたまご300ジム早朝一時間■昼食生ハムサラダ100石窯ブール150後編集

Height
170cm
Weight
117.6kg(-12.4kg)
URL
/diaries/2018/11/16/5172010.html

焦るよ~涙 - nini

決して大食いはしてないけど体調不良から運動頑張ってる遠ざかってるからドンドン体重が増えてきてる!!!80kg台に戻るのだけは避けたい!今日チョット根性で何か運動やってみるかな?特に今日やる事無いし・・...

Height
169cm
Weight
74.6kg(+1.6kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2018/11/16/5171893.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 14.22km(3h10m) 20,925歩

Height
169.5cm
Weight
51.1kg(0kg)
Fat
8.6%
URL
/diaries/2018/11/15/5171723.html

上弦 - まずまず

今日は上弦なので夕食抜きです。昨日はスーパーの野菜たっぷり天丼を食べたら1000kcalだった。野菜たっぷりだから大丈夫かなと思ったけど、カロリー確認すべきだった。甘いお菓子を控えようと思ってカシュー...

Height
169.5cm
Weight
72.4kg(0kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2018/11/15/5171717.html

2018年11月15日木曜日[18日目] - Rimi

【食事】《朝》もち麦ご飯、目玉焼き、納豆、とろろ昆布《昼》おにぎり、おでん《夜》もち麦ご飯、秋刀魚の開き、パプリカのツナ和え、切り干し大根の煮物、冷奴《間》コーン茶、柿ピー、切り干し大根の煮物、焼き厚...

Height
169cm
Weight
104kg(-2.4kg)
Fat
52.5%
URL
/diaries/2018/11/15/5171686.html

カフェイン過多? - つーかー

お腹の調子が良くない。痛い・・・お酒はしばらく飲んでいないのに、なんでだろう。コーヒーを3杯/1日飲んでいるのがダメなのかな?朝 ココアに変更昼夜写真はデンマークデザイン美術館。こちらの生活品のデザイ...

Height
170cm
Weight
70kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/11/15/5171643.html

11/15 - ミユキチ

生理中もそんなに増えず穏やかな体重が、理由がわからぬ…生理中甘いものが食べたいモードで昨日もかりんとう1袋!なのに増えぬ体重、???です一個だけ最近変わったことといえばすごく寝ています(笑)なるべく夜...

Height
169.7cm
Weight
63.3kg(-1.3kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/11/15/5171541.html

巣ごもりモード - あざらし

先週、レギュラーなダンスレッスンがお休みだったり、ジムが休館日だったり明らかに動き足りず。そしてホットカーペットの魅力に抗えず。ぽちゃぽちゃ期ではありますがちとスイッチを入れようか?自分…であります。...

Height
169.8cm
Weight
59.6kg(-1.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/11/14/5171487.html

11/15 - ダイエットおっさんヒデ

朝運動家⇨駅まで歩き1.8km朝食野菜ジュース豆乳カフェ・オ・レひたすら同じことを繰り返している。昼食野菜コンソメスープゆで卵夕食ゆで卵サラダ

Height
170cm
Weight
76.5kg(-12.5kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2018/11/15/5171120.html

2 - ぶぅママ

スクワット30ワイドスクワット30腹筋30二の腕運動20足パカ40足パカクロス20上腕三頭筋トレ20生理が来そうで来ない!!

Height
169cm
Weight
62kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5171034.html

無期限休止 - くねくね♭

なんだかもう疲れました。もう友達はいりません。

Height
170cm
Weight
53kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170786.html

スコーンのカロリーの高さ - りこし

すごいらしいうますぎて2つも食べてもた天満のええ感じの喫茶店また行こっと

Height
170cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2018/11/13/5170748.html

今度はめまいか…。 - Hymn

2715日目。-24.4㎏。前日比+0.2㎏。(計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計)    …7628歩・スレンダートーン    …0分・...

Height
169cm
Weight
78.4kg(-24.4kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/11/13/5170729.html

スキニー - こもも

ゆるゆるだったスキニーがこの夏まったく入らんくなってた…膝くらいまでしかあがらんくて。。今朝履いたらはいったー‼︎まだ苦しいけどちゃんとこれで出勤できそう‼︎私頑張るから張り裂けないでー‼︎私頑張るか...

Height
170cm
Weight
61.5kg(+1.5kg)
URL
/diaries/2018/11/14/5170401.html

11/10 - にっちぇ

なんとか順調に落とせてきた。今月中には60キロ台拝みたい。仕事で大ミスして他の事でも怒られ、一年に数回の厄日だと思う。。と思ったら妊娠後初めての生理。3年ぶりー。お腹痛い...

Height
170cm
Weight
70.9kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2018/11/10/5167109.html

58.5kg 15.5% - eno

朝イチ測定。昨日は昼はハンバーグ弁当、夜はかに玉丼。夕食前にジムに行き、筋トレとタバタ式トレーニング。筋トレはようやく筋力が少し戻ってきた印象。まだ胸の筋肉は弱ったままだが。。・シーテッドレッグプレス...

Height
170cm
Weight
58.5kg(-0.6kg)
Fat
15.5%
URL
/diaries/2018/11/09/5166732.html

減ったぞ! - エンジニア

なんと73kgに入った。あれだけ食べてたのに不思議だ

Height
170cm
Weight
73.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2018/11/07/5165227.html

無題 - みうさん

3月の旅行が2月になりそう(´・ω・`)2月寒いよ(´・ω・`)

Height
169cm
Weight
74.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/11/07/5164435.html

日記サボってた - コッシー

糖質少なめにして、カロリーも1500くらいに抑えてたら、1週間で1キロ以上痩せてた!

Height
170cm
Weight
76.5kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/11/05/5163022.html

最近 - おしと0922

だめだなあAB60分

Height
170cm
Weight
82.4kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2018/11/05/5162264.html

99回目 - りん

記録です

Height
170cm
Weight
91.2kg(+7.6kg)
URL
/diaries/2018/11/01/5160342.html

20181031 - さみぃ

♡朝:65.3

Height
169cm
Weight
65.3kg(+4kg)
URL
/diaries/2018/10/31/5159035.html

ずっとstay - 久原

こんにちは。体重ですが、ここ最近はずっと62kg~63kgの間で変化がありません。もっというと、ダイエット欲がなくなっていて、とりあえずこのままの体重でいるだけの状態です。さすがに増やしてしまうと、も...

Height
169.8cm
Weight
62.5kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2018/10/29/5157163.html

亮太絶対に許さない - 電卓亮太

完璧なカラダを作り、ボクシングでケリをつける

Height
170cm
Weight
74.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/25/5154181.html

まぁまぁ - ゆーじ

順調

Height
170cm
Weight
77.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2018/10/25/5153564.html

定期計測 - せんべらー

ダメだなー

Height
170cm
Weight
62.9kg(-0.1kg)
Fat
12.2%
URL
/diaries/2018/10/23/5152398.html

2018/10/19 - うりー

お昼は現場の目の前、前から気になっていた畑直送のオーガニック野菜のサンドイッチ屋さん。野菜たっぷり、食パンも食感がよかった!夜は会社で鉄板焼き…故に今日は諦め。炭水化物だけはとらないように!...

Height
170cm
Weight
68kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148765.html