ダイエットクラブ

169cm 平均体重・体型

169cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169cm ~ 170cmの人のダイエット日記

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 10.51m(2h20m) 15,464歩

Height
169.5cm
Weight
51.3kg(+0.2kg)
Fat
7.2%
URL
/diaries/2019/06/17/5334125.html

6/17 - ダイエットおっさんヒデ

帰宅中帰ったら何するか。飯食って、大学の小テストもやらないと。走り行けるだろうか。ギターもやってないし。なんだかなー。帰宅夕食たべて娘小2の携帯設定して宿題みました。お風呂入ってもう10:30過ぎあく...

Height
170cm
Weight
77.3kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334122.html

返す言葉がない。 - Hymn

2929日目。-24.6㎏。前日比+0.6㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計)    …3265歩 ・スレンダートーン    …...

Height
169cm
Weight
78.2kg(-24.6kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2019/06/17/5334091.html

明日 ジムに行く予定 - ミスター珍

 自宅ではダンベルスクワット、拳立て伏せ、ローラー腹筋をしてました。明日は久しぶりにジムに行く予定です。 

Height
170cm
Weight
71.3kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5334072.html

ピザ - ゾーノ

昨日なのですが、お昼に宅配ピザを頼んで食べちゃいました!久しぶりに食べると美味しいですねー♪サイドメニューもあわせて7千円ちかくしました!あれっ?!それならもっと美味しいの食べに行けたかなと思いました...

Height
170cm
Weight
81.3kg(-13.7kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2019/06/17/5334045.html

今日は - まあ

朝なし 昼豆乳ヨーグルトバナナ、りんご、トマト、梅干し、きな粉すりごま、緑茶ジュース夜の予定はなすと厚揚げの味噌煮とろろ芋、ごはん運動 ストレッチ クラムシェル20回カエルブリッジ15回 よつんばいヒ...

Height
169cm
Weight
71.3kg(-4kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2019/06/17/5334028.html

開始35日目 - ねいろ

順調に減量してるけど、何か焼肉とかすげー食べたい願望でてくるな(´ω`)

Height
169cm
Weight
75kg(-3.6kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2019/06/17/5334004.html

6/17 - ミユキチ

母宅にて計測のため参考値

Height
169.7cm
Weight
64.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5333966.html

68.8/ - すもも

昨日夜食べなかったら体重がくんと減ってました。朝*ご飯目玉焼きウィンナー2本、ヤクルト昼*焼きそば目玉焼きのせ、青汁仕事!。ゆっくりやろ〜と。夜*ご飯2杯、ナスの煮浸し、鳥の照り焼き、茶...

Height
170cm
Weight
68.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2019/06/17/5333930.html

39日目 - まんまる

7:00起床コーヒー9:30食パン2枚ヨーグルト12:30お寿司5カンプリン煮魚お茶16:00水ジャスミン茶20:00モナカアイスポテトチップスお茶3:20ドーナツ水お茶今日も甘い物を食べ...

Height
170cm
Weight
73.1kg(-2.5kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2019/06/17/5333830.html

96日目 - やったるでぇ~

前日比300g減 あれ減っちゃった。増えてる予想だったのに。ちょっと減るペースが早いな。昔成功したダイエット方法を踏襲してるんだけど、振り返れば、前より踏み込んでる。甘いものは運動した日は食べてもok...

Height
170cm
Weight
70.1kg(-8.8kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2019/06/17/5333650.html

久々の計測 - 平成のリバウンド王

食事制限が効いて減量成功(^^)

Height
169cm
Weight
76.3kg(-2.3kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2019/06/16/5333397.html

もそもそと - あざらし

復帰でございます。生きてました。そして皆様の日記もひっそりと時折覗かせていただいてましたm(_ _)m日記の復活の理由はいつものパターン。ダンス発表会であります。今回はダイエットというよりももはやどこ...

Height
169.8cm
Weight
59.6kg(-1.4kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/06/16/5333172.html

緊急事態が!! - ミヒャエル

昨日はお友達と昼から飲み会ではしご酒からのスイーツ大会だったので、今日は体重計測なして、せいぜい歩こうと思いきや、、、早朝から恐ろしいニュースΣ(・□・;)しかも実家から五分の交番で、ワタシの通う中学...

Height
170cm
Weight
56.5kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2019/06/16/5333160.html

13日目 - まちゅ

お通じ→△朝白湯→○ 宅トレ→△間食我慢→○夜お米無し→×姿勢意識→△

Height
169cm
Weight
63.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/06/14/5332490.html

…何日目だ? - あんこ

うっかりすっかり日記を忘れ体重を測ることすら面倒くさくなってたけど久しぶりに体重計ったら66.6というぞろ目だったからこれまた久しぶりに記録しにきたぞお!記録はやめても地味にダイエットは続けてたからな...

Height
169cm
Weight
66.6kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/06/13/5330338.html

本気ダイエット - つーかー

今日から頑張るシャツがパンパンになってきた。゚(゚´Д`゚)゚。朝は、スムージー的なので我慢炭水化物は減らす!酒は、仕事以外飲まない!(極力)

Height
170cm
Weight
73.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/06/12/5329948.html

落ちない - ゆうき

なかなか落ちない‼️今日からやり直しです‼️

Height
169cm
Weight
63.8kg(-0.9kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2019/06/12/5329716.html

久しぶりに記録 - ミドリ

ちょっとずつがんばってます!

Height
169cm
Weight
79.8kg(-16.8kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2019/06/01/5329421.html

少しずつ - あおい

110kgちょうどに針が乗りました。この調子で減らしていこ!

Height
169cm
Weight
110kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/06/10/5328303.html

6/8 - りな

記録

Height
169cm
Weight
60kg(-1.2kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2019/06/08/5326369.html

断食2日 - やこる

昨日スープ5杯飲んだけど、、減ってないわ!

Height
169cm
Weight
62.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/06/06/5324404.html

まずは3ヶ月 - くぅすけ

続けることが大事。すぐには体は答えてくれない!と滝汗の先生が言ってた!がんばろ!そして便秘気味。。

Height
170cm
Weight
67.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/06/05/5323497.html

20190603 - さみぃ

お久しぶりの63キロ台。うれぴ♡昨日で今月の女子日がほぼひと段落。最近は体重が64台で動いてたから女子日開け63台狙えるかな?と思ってたから嬉しい♡もう何か月もどころか年単位で痩せ期迷子だしやる気も迷...

Height
169cm
Weight
63.7kg(+2.4kg)
URL
/diaries/2019/06/03/5322251.html

マスタード - ボロ

夜、結局クラッカーを、大量に食べてしまった

Height
170cm
Weight
72.8kg(-0.2kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2019/06/01/5321296.html

投稿テスト - ゆい

写真より太らないために今後の比較のために掲載。

Height
169.4cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2019/06/02/5321038.html

やったね! - あや

数年ぶりに60㌔代になれました(>_<)めちゃくちゃ嬉しいー!!

Height
170cm
Weight
69.9kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2019/05/18/5309420.html

12日目 - あんころもち

プチリバウンド。食べたら増える。

Height
169.5cm
Weight
78.9kg(-2.3kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2019/05/08/5301957.html

1ヶ月で3キロ減目指す - りん

全然厳しくしてないけど、意識し始めたらそれだけで2キロ近く減った。多すぎるから当たり前か。このままゆるゆる頑張ろう。

Height
170cm
Weight
98.7kg(-2.7kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2019/05/03/5298181.html

体重 - ブーママ

(・∀・)

Height
169cm
Weight
80.2kg(0kg)
URL
/diaries/2019/05/02/5297708.html