ダイエットクラブ

169cm 平均体重・体型

169cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169cm ~ 170cmの人のダイエット日記

便秘解消!! - あゆみんファイター

ふぅ~。ようやく出ました!!長かった~昨日1日便秘だったので、食べたものがどんどんたまっていくばかりで不安だったけど今日はお通じがあったのでスッキリしています!!今朝は4時過ぎから8時くらいまで寝てま...

Height
170cm
Weight
98.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2021/05/10/5834118.html

5月10日 - プルプル

ここ3日で思いっきり増えた(;´д`)旦那の誕生日があってそれを理由に肉やお寿司ケーキなど好きなだけ食べたり、道の駅に行ってソフトクリーム食べたりと暴食しまくった。体が重い…今日は1日出歩くぞー...

Height
170cm
Weight
74.2kg(-3.1kg)
Fat
37.4%
URL
/diaries/2021/05/10/5834017.html

夜中に更新 - TAJIRIN

とりあえず色々と片付いたので気持ちを改めて再開します(´ω`)朝 ヘルシア緑茶昼 塩サバ弁当 トマトスープ夜 玄米ご飯 ハンバーグ ナスとオクラの炒め物 炭酸水現在深夜のジョギング途中休憩中です。お昼...

Height
170cm
Weight
77.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2021/05/10/5833718.html

試験 - ダイエットおっさんヒデ

試験受けてきました。コンピュータのFE午前試験はwebで受験後すぐに結果が見れて一応ギリギリ合格でした。1ヶ月後に残りの午後試験があるので頑張ります!( ^ω^ )ダイエット難しいなぁ。食べ過ぎなんだ...

Height
169.5cm
Weight
78.5kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2021/05/10/5833709.html

食事制限中 - 甘夏

経過 5/9

Height
170cm
Weight
67kg(-2.6kg)
Fat
18%
URL
/diaries/2021/05/09/5833682.html

2021年5月9日~だらだら母の日~ - STEWART

今日は母の日。朝からボーイズに起こされ、「何がしたい?」「どこ行きたい?」「どっかカフェでも行く?」と聞かれたけれど、私の答えは「家でダラッとしてたいな。何もしないっていう選択肢もあったら嬉しいな。」...

Height
169cm
Weight
85.2kg(-1.3kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2021/05/09/5833617.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 11.83km(2h38m) 17,406歩

Height
169.5cm
Weight
50.7kg(-0.4kg)
Fat
6.9%
URL
/diaries/2021/05/09/5833599.html

調整中 - ゆーじ

5月から新しい環境で、緊張と疲労が大きいです。2ヶ月間の応援ということで、わからないことも多いし、引き継ぎもない中での仕事は緊張します。最初の2週間はメンタルケアに重点を置き残りの4週で減量という形に...

Height
170cm
Weight
85kg(-3kg)
URL
/diaries/2021/05/09/5833488.html

緑茶コーヒー - ようへい

3週間前から緑茶コーヒーがイイと聞いて実践しています。効果があるかどうかまだわかりませんが、しばらく継続してみようと思います。

Height
170cm
Weight
58.7kg(-7.3kg)
URL
/diaries/2021/05/08/5832859.html

増えるのか~い!(-_-;) - Hymn

3618日目。-22.7㎏。前日比+0.1㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …50分・歩数合計(終日計)    …8047歩・スレンダートーン    …...

Height
169cm
Weight
80.1kg(-22.7kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2021/05/07/5832831.html

今日は素晴らしきものを向かい入れます(笑) - あゆみんファイター

今日は、先日デスクトップパソコンが壊れてしまったので、中古で買ったものがヤマトに届くので取りに行ってきます!買い出しもあるし、郵便局にも荷物が2つかな?届いてると思うので受け取りに行ってきます。楽しみ...

Height
170cm
Weight
97kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2021/05/08/5832736.html

はぁ… - あん

自分では食べる量をセーブしているのになかなかダイエットが成功しないのってやはり辛いなあ。けど、本当に少しずつ減っているのはグラフで分かる。なので、めげずに頑張るしかない。とにかく、76kgを切るという...

Height
169cm
Weight
77.3kg(-1.7kg)
Fat
39%
URL
/diaries/2021/05/08/5832678.html

5/7夜 - workout

サラダチキン糖質0麺、卵

Height
170cm
Weight
74kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/07/5832417.html

1 - 金之助

1

Height
169cm
Weight
65.7kg(+0.7kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2021/05/07/5832408.html

誘惑に負けない。 - Big Baka

機能は誘惑に負け外食、今日は自宅に一直線。の予定

Height
169cm
Weight
86.2kg(-6kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2021/05/07/5832239.html

ガッツ - kokomi

間食はチョコレート3粒食べたけど大丈夫!そして寝る前にストレッチしまくったら朝起きたとき身体がスッキリした。夜中に作っておきっぱにしていたミルクティーを朝に飲んだら、ヨーグルトの風味がしたので慌てて捨...

Height
170cm
Weight
76.8kg(-23.2kg)
URL
/diaries/2021/05/01/5828511.html

風邪ひきかけた! - かいかい

水曜日の夕方、皮膚の痛みと寒気、動悸に気付いてカーブスに行くのを辞めた。幸い食欲があったので兎に角温かいもの!と思い、汁物とタンパク質、その他食べたいと思う物はなんでもとりあえず食べて、風呂で温まって...

Height
169cm
Weight
62kg(-2.5kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2021/05/01/5828202.html

4月最終日 - こうちゃん

今月は-0.6㌔少な!誤差っぽい月が去年は2回。今回もそんな感じかな。来月は飲み日を若干増やすからあまり減らないはず。とりあえず、これまでと同じ感じで続けます。...

Height
170cm
Weight
105.2kg(-32.5kg)
Fat
40.9%
URL
/diaries/2021/04/30/5827667.html

久々 - ブーママ

(•‿•)

Height
169cm
Weight
77.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2021/04/25/5824729.html

55日目 - まあ

記録のみ

Height
169cm
Weight
84.5kg(-2.2kg)
Fat
39.8%
URL
/diaries/2021/04/23/5823492.html

ぐうたらしすぎたので…また頑張る(予定)のリセット1日目 - さーか

お久しぶりです今年に入ってなんだか気が抜けてしまったってのと仕事で沼におちかけて病みそうになったり子どもの病気が発覚したり(←実は3歳過ぎた頃からもしや…って思ってて。なんか突然やっぱそうなはず!と思...

Height
170cm
Weight
66.6kg(-14kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2021/04/15/5818309.html

関係ない話し。 - こもも

全然ダイエットのことじゃないけど…誰にも言えないけど、誰かに言いたいからここに書いちゃう。高校のときの仲良しグループで、ついに私だけが未婚、子なしになってしまった…。みんなが妊娠報告やら、旦那の昇格や...

Height
170cm
Weight
53.1kg(-9.9kg)
URL
/diaries/2021/04/11/5815699.html

ごはん - うめお

夢見が悪過ぎて何も作る気が起きないごはんキャベツは浅漬け的なもの青汁はほぼお茶

Height
170cm
Weight
100.2kg(+7.4kg)
URL
/diaries/2021/03/31/5808198.html

22日目 - よーちゃん

朝はいつも通りのサプリメント。金曜の接待から始まり、昨日と今日は息子の誕生日祝いでまたも暴食。。運動は継続してるがどうなることやら、、(T_T)

Height
170cm
Weight
59.7kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2021/03/14/5795495.html

四日目 - ともとも

昨日の筋トレで筋肉痛!朝から子供と軽いランニングに行ってきました。体重はまだ下がらない。これからかな〜朝:キュウイとバナナのヨーグルトがけ、コーヒー、韓国のり...

Height
170cm
Weight
59.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2021/03/09/5792084.html

どうしたらいいの? - けろっぴ

痩せない。気ばかり焦る。朝 インスタントラーメン(500カロリー)昼 ケールのサラダ、サワークリームのドレッシング夜 インスタントラーメン(500カロリー)やはりラーメンは良くないな。...

Height
170cm
Weight
78.5kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2021/03/06/5790612.html

3/5 - ミユキチ

昨日は64.2だったんだけど…汗内容はたいして悪くないけど遅い時間まで食べてたからか今朝の計測が早かったからか…

Height
169.7cm
Weight
65kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2021/03/05/5789452.html

減った~ - ひまわりママ

3キロ減った~^^

Height
169cm
Weight
77.6kg(-9.4kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2021/02/28/5786317.html

筋肉Tシャツ 入れ墨入れを購入しました - ミスター珍

 アメリカ大統領選挙 トランプが落選しました。売電がわの不正選挙により落選しました。 又、マスゴミの偏向報道にも呆れました。さて、面白いTシャツを購入しました。 アマゾンでの通信販売です。これを着てジ...

Height
170cm
Weight
79.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/02/18/5779824.html

一生ダイエットなのか… - 花

せめて 60kgにはなりたいリングフィットとフィットボクシングで痩せようと思う

Height
169cm
Weight
73kg(-5.3kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2021/02/10/5774547.html