ダイエットクラブ

169cm 平均体重・体型

169cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

169cm ~ 170cmの人のダイエット日記

土曜日の休日、暑い - いのうえ

Gで本回収。珍しくオシャレ系カフェでローストビーフ丼セット。880円と思ったら税別だった。味はまずまず。午後M会。夕方にTのビデオ店。120円→132円に値上げ。晩杯屋Mで飲む。桜えび釜揚げ、ナス生姜...

Height
170cm
Weight
79.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5642045.html

68.4kg 19.2% - うまるちゃん

体重は記録更新だー!

Height
170cm
Weight
68.4kg(-6.6kg)
Fat
19.2%
URL
/diaries/2020/08/09/5642036.html

BBQ - アラサーOL@人生で最大のデブからの変化

BBQ〜食べすぎた!お盆怖い!笑筋トレはちゃんとやりました!朝 プロテイン バナナ昼 全粒粉パン 野菜スティック夜 海鮮バーベキュー間食 シャトレーゼの糖質オフケーキ 麦チョコほんの少し アイスの実半...

Height
170cm
Weight
56.1kg(-6kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641943.html

8日目 - よっこ

チーズ80食パン150かぼちゃのポタージュ35カレーオムライス800ラムネ30サラダ40ぶどう150豆乳100豚汁210

Height
169cm
Weight
68.5kg(-1.4kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2020/08/08/5641942.html

日記 - ひよっこ山師

サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 13.13km(2h55m) 19,316歩

Height
169.5cm
Weight
51.1kg(0kg)
Fat
7.5%
URL
/diaries/2020/08/08/5641925.html

【86日目】 - さーか

【朝】5時半白湯9時アイスコーヒー朝マックの名前忘れたけどなんとかバーガー【昼】昨日の夜の残りー ぶっかけそば スパゲティサラダ【夜】キムチとうふキムチチャーハン【間食】スナック菓子を少々(−_−;)...

Height
170cm
Weight
71.1kg(-9.5kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2020/08/08/5641902.html

8/8 - ミユキチ

昨日はお友達とサムギョプサル食べ放題ランチそのあとお茶して、映画でポップコーン、帰宅してモナ王お腹ぺこぺこでおきたけど、増えてました(-_-;)当たり前?(笑)浮腫みもすごかったです...

Height
169.7cm
Weight
64.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641833.html

8日 - kokomi

朝食ヨーグルト+水溶性食物繊維昼食笹身とワカメと玉葱のポン酢あえ玉葱と手羽先のソテー豆ひじき豆腐の辛味スープ間食桃のチーズミニパルフェ夕食レタス、トマト、豆腐、おくら、納豆、もずくの和風ねばねばサラダ...

Height
170cm
Weight
83kg(-17kg)
URL
/diaries/2020/08/08/5641740.html

月曜断食¨̮再開6日目《良食》 - こむぎ

ギリ69kg台(*≧∀≦*)笑笑昨日は運動出来なかったので今日は頑張りたいと思います୧(*ˊ⌔​ˋ*)୨朝卵生活にも慣れて来ました~♡*朝食*・ブロッコリー&卵・プロテイン*昼食*・オートミールお好み...

Height
170cm
Weight
69.9kg(-1.7kg)
Fat
34.9%
URL
/diaries/2020/08/08/5641522.html

56日目 - ジェラニエ

一日おき断食中、今日は食事日。早朝、ジムでしっかりトレーニング。ただ時間の都合により、ノルウェー式HIITは4セットだけ。ジム後)卵×5、野菜スープ、サンドイッチ、チーズ。昼)多忙につき、72%カカオ...

Height
169.8cm
Weight
62.9kg(-15.4kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2020/08/07/5641219.html

思ってたほど低めに出なかったな。(-_-;) - Hymn

3346日目。-26.0㎏。前日比-0.1㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計)    …6515歩・スレンダートーン    …0...

Height
169cm
Weight
76.8kg(-26kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2020/08/06/5641006.html

何とかできました(^^)v - mitti

ここ数日暑い朝が続いてダウンしてました。が、復活して今日は軽めの運動してコンプリート!できたのでもう少しづつ頑張ろう!ってところです!(^^)!marikoさんの動画に只今ハマリ中♪あとオオクマリナち...

Height
169cm
Weight
82.1kg(+1kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2020/08/06/5639772.html

熱い毎日が続いてます - ミスター珍

 今 北国の短い夏を満喫しています。体重はなかなか減りませんが筋トレは継続しています。 さて、シナの水害被害はユーチューブ等でも見られますが相当ひどいです。バッタの被害、これからは大地震も予想されてい...

Height
170cm
Weight
78.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/08/05/5639405.html

8/5 - ダイエットおっさんヒデ

歩き 20min*2仕事が疲れた。と言うか精神が疲れた。年配の人の対応が疲れた。Bluetoothのマウスが接続できないとかHDMIとUSBの区別がつかないとか使いっぱなしで片付けないとか呆れて、悲し...

Height
169.5cm
Weight
75.8kg(-15.2kg)
URL
/diaries/2020/08/05/5639352.html

80日目 - でぶきん

おおー無駄に80日目(笑)グラフの平行線具合がやばい今日は久しぶりに(←おい)朝しっかりストレッチした朝っぱらから、もうだいぶ暑いけどしっかり動くとがちがちなカラダがいくらかほぐれるこれからくる大型連...

Height
170cm
Weight
75.9kg(-2.1kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2020/08/05/5638944.html

95.6kg 40.6% - アユミン

おはようございまーす(^-^)/今日は、今朝は、ようやく筋トレ効果かな?体脂肪に動きがありました!過去1ヶ月、半年?位の中で最も低い数字となりました!体重は、まぁまぁです。少しずつ夕飯を、ダイエットメ...

Height
170cm
Weight
95.6kg(+0.2kg)
Fat
40.6%
URL
/diaries/2020/08/04/5637694.html

第三回総括 - ゆーじ

お疲れ様です。総括を行います。84kg台に乗せることは普通にできるようになりました。ただ、やっぱり落ちてこないですね〜でもランニングも取り入れてぐっと体重も安定するようになり、食事の量もコントロールで...

Height
170cm
Weight
84.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2020/08/02/5635662.html

-5kg! - さき

生理とともにすとんと落ちてくれたお陰で無事にラッキーセブン(77.7)を脱しましたわーい連休中も夜は節制していた甲斐があった!朝は普通の朝食、昼は好きなもの(自宅ならば糖質オフ系)、夜はスープやサラダ...

Height
169cm
Weight
76.6kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2020/07/28/5631817.html

痛い - Big Baka

あー体中全部痛い困った困った

Height
169cm
Weight
84.7kg(-7.5kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2020/07/21/5626412.html

50日目(-2.1㎏) - くま子

追記予定

Height
170cm
Weight
87.4kg(-4.2kg)
Fat
41.9%
URL
/diaries/2020/07/18/5623771.html

ぜんぜん何も変わらない - いしやん

約半月、何もしてないのでなにもかわらない。でも、以前よりお昼ご飯は軽いものになているし間食もかなり減っているからそのうち減ってくるだろう。...

Height
170cm
Weight
97.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/07/16/5622015.html

はかっちゃった… - こもも

24時間顔も体もパンパンで。副作用の説明でムーンフェイスになるっては聞いてはいたけど…鏡見るたびがっくし。毎朝、昨日飲み過ぎたのー⁉︎泣いたのー⁈寝過ぎー⁉︎って聞かれる(´;Д;`)太ったの⁉︎お薬...

Height
170cm
Weight
58kg(-5kg)
URL
/diaries/2020/07/05/5612893.html

舞い戻り、、、。 - Dr.gyn

今日から痩せると言って何度目だろう?がんばります。

Height
170cm
Weight
103kg(-4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2020/07/04/5612018.html

水泳 - はる

今年も水泳行けたら行く!

Height
169cm
Weight
68.8kg(-14.2kg)
URL
/diaries/2020/06/30/5608818.html

18日目 - まるひ

・食事夜食蒟蒻畑6個150kcal昼プロテイン139kcal、P=31g米150g252kcal、P=3.8g味噌汁27kcal、P=1.7g卵91kcal、P=7.74g合計509kcal、P=44...

Height
169.5cm
Weight
74.4kg(-2.8kg)
Fat
28.3%
URL
/diaries/2020/06/23/5603190.html

とりあえず - アクア

はじめましたよく機能がわからないから適当にポチります

Height
170cm
Weight
72kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/20/5600006.html

満足、、、 - niko

お腹空きすぎてたくさん食べた、、、、朝 おにぎり×2昼 おにぎり サンドイッチ夜

Height
169.1cm
Weight
70.6kg(+6.6kg)
URL
/diaries/2020/06/19/5599286.html

初日 - まめたろ

朝(6:50):置換えドリンク間食(10:00):チーズ入りかまぼこ(91kcal)飲み物:麦茶・特茶ジャスミン

Height
169.5cm
Weight
82.6kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/15/5595539.html

ツライツライチートデイ - フレンチ飯塚

チートデイ・・・それはダイエット中に稀に訪れるご褒美そんな風に考えてた時期が私にもありました朝起きて体重計に乗ったら言うほど痩せてなくて、しかも代謝が悪く筋肉も落ちていたので嫌な予感がして体温測ったら...

Height
170cm
Weight
88.6kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2020/06/09/5591036.html

継続できてます - ようへい

食事制限はかなり緩めましたが、運動などは変わらずに継続できてます(^^)最近は筋トレやってからHIIT運動で体脂肪燃焼させるというのを続けてます。これから暑くなってきて運動もツラい時期に入りそうですが...

Height
170cm
Weight
56kg(-10kg)
URL
/diaries/2020/06/07/5589313.html