169cm 標準体重・体型
62.8キロ
169cm ～ 170cm - 標準体重・体型(60kg ～ 62.8kg)の人のダイエット日記
どうにか - まっち
こうにか、戻ってきました^^;あの体重はナンだったんだ〜！それにしても夢でもあの数字はひどい！ひとまず60キロを切ることを目標にしよう。期限は5月10日！...
- Height
- 169cm
- Weight
- 61.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/04/26/4984938.html
broken heart - yuluo
せつねぇ
- Height
- 170cm
- Weight
- 60kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2018/04/17/4976203.html
低迷中 - ひろちゃん
今日は一日中ひもじかった。そして、ついに夜･･･かっぱえびせんを食べてしまった。一掴みじゃない。結構食べた。やっちまった。運動も休憩。さぼったわけじゃなく、1週間連続だったので、ときには休養日は必要。...
- Height
- 170cm
- Weight
- 60.2kg(-11.2kg)
- Fat
- 15.1%
- URL
- /diaries/2018/02/13/4919859.html
風邪 - ぴこ
予約してたヨガをキャンセル。
- Height
- 169cm
- Weight
- 62kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/01/05/4884015.html
無題 - ぱんつ
間食を意識して摂るようにした。糖質メイン。
- Height
- 170cm
- Weight
- 61kg(+2kg)
- URL
- /diaries/2017/11/01/4830221.html
リセット出来ず(ノ_＜) - ミヒャエル
前回2日続いた晩御飯ガッツリで増えたであろう体重を、そろそろリセットできる頃かなぁと思い、、恐る恐るのってみたけど、まだムリそうでした(¬_¬)それもそのはず、運動は減らしてるし、仕事忙しく疲れきって...
- Height
- 170cm
- Weight
- 60.9kg(-7.4kg)
- Fat
- 28.6%
- URL
- /diaries/2017/10/09/4807944.html
食べグセ - acco
ついちゃってるなー…いかんー
- Height
- 169cm
- Weight
- 61.3kg(-6.3kg)
- Fat
- 24.7%
- URL
- /diaries/2017/09/28/4796117.html
今日の体重 - ぽえぽぇ®︎
安定して60.0kg台に入りました。昨日はお昼にカツ丼大盛り食べたのに
- Height
- 170cm
- Weight
- 60.7kg(-0.9kg)
- Fat
- 14.5%
- URL
- /diaries/2017/09/12/4777832.html
一気に痩せた？ - はなちゃん
2日前まで64.8kgだったんですが、調度生理が終わって、痩せ日と、うんちが良くでたのと、買い物、散歩三昧と買い物でストレス発散して、一気に痩せました！すごく嬉しい！でも、ちょっと気を抜くとすぐに戻る...
- Height
- 169cm
- Weight
- 62.6kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2017/09/09/4775360.html
一日一食生活2日目〜 - にゃん
どうしても中本が食べたくなって麺を豆腐変更〜！明日からジム通いです。ぽっこりお腹やばい
- Height
- 169cm
- Weight
- 60.6kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2017/08/20/4753106.html
62.4kg 14.3% - S
タニタ 体組成計 RD-E03が到着。明日からは、自動記録できるぞ (*^◯^*)体脂肪率が、これだと、増える傾向のようだ。
- Height
- 169cm
- Weight
- 62.4kg(-1.4kg)
- Fat
- 14.3%
- URL
- /diaries/2017/07/21/4719146.html
no.38 - Shin
朝:カフェオレ昼:プロテイン、牛乳、青汁ゼリー夜:手羽先3、焼き鮭☆水1500
- Height
- 169cm
- Weight
- 60.9kg(-5.6kg)
- URL
- /diaries/2017/07/10/4706993.html
6月22日 メロンパン… - あざらし
密やかにあすけんを始めてみました。でもあちらは食べたもの記録用で日記はこちら。昨日の朝はメロンパンを1/2個食べたのですが未来さん認定は菓子。おぅ…。ぎゃふん！と思いましたですが体調管理の為にも、今一...
- Height
- 169.8cm
- Weight
- 62.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2017/06/22/4684733.html
復食3日目 - じゅみ
リバンドでした。気長に行こう！
- Height
- 169cm
- Weight
- 62.8kg(-2.2kg)
- Fat
- 22%
- URL
- /diaries/2017/06/16/4677410.html
記録 - 朝子
記録
- Height
- 170cm
- Weight
- 62.7kg(-4.8kg)
- Fat
- 23.3%
- URL
- /diaries/2017/03/17/4571932.html
62kg台へ - かぽたん
仕事がハード過ぎてストレスが溜まって間食がやめられない。アイスと和菓子に最近はまってる。間食をするからカロリーはなるべくバランス取れるように計算しながら食べるように意識しているんだがそれ以上に仕事がハ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 62.8kg(-18.9kg)
- URL
- /diaries/2017/02/04/4524819.html
ちょっと - ハッピー
減ったさつまいもダイエットをはじめました3日目お腹いっぱいになっていーかも！ぱんやめたい。。痩せない原因小麦粉だと思う。
- Height
- 169cm
- Weight
- 60.8kg(+1.2kg)
- URL
- /diaries/2017/01/19/4506071.html
あけおめ - まお
2017年！お正月って実感ない
- Height
- 169.6cm
- Weight
- 62kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/01/02/4485077.html
無題 - さちこ
朝食: お餅2個、味噌汁、マグロと大根の煮物、みかん昼食: お餅2個、味噌汁、卵焼き、キノコと人参の炒め物間食: なし夕食: クリスマスメニュー
- Height
- 169.5cm
- Weight
- 60.5kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2016/12/23/4477045.html
50日目 - Kay
50日目ぎゃー(꒦ິ⌑꒦ີ)久しぶりの夜の体重64kg...ショック...モチベーション低下中。何故減らないの(꒦ິ⌑꒦ີ)どう頑張れば良いんだろう...
- Height
- 170cm
- Weight
- 62.6kg(-3.5kg)
- Fat
- 26.5%
- URL
- /diaries/2016/11/24/4445586.html
60.2kg 31.4% - こぶた
seiri1
- Height
- 169cm
- Weight
- 60.2kg(-6.6kg)
- Fat
- 31.4%
- URL
- /diaries/2016/11/18/4438445.html
お久しぶりです！！ - ゆり
結婚式も新婚旅行も終え帰ってきました！結婚式当日から、もー爆発したように好きなものもいーっぱいたべました！幸せ（笑）写真は旦那様からサプライズをされて泣いてる私w体重怖くて測れなかったけどたぶん3キロ...
- Height
- 170cm
- Weight
- 62.6kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2016/11/15/4435099.html
食べ過ぎ - ゆか
パンシナモンロール1個レーズンパン1個お菓子ヌルボンのチョコクッキー1箱ミニブラックサンダー4個めんべい6枚食べ過ぎました（ ; ; ）これからは、我慢する、、、生理終わってせっかくの痩せ期なのに。...
- Height
- 169.6cm
- Weight
- 60kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/10/01/4382676.html
無題 - saki
記録のみ
- Height
- 169.7cm
- Weight
- 60kg(-4.5kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2016/09/27/4376587.html
食べたもの - 白亜
朝 おでんやっぱり昨日食べすぎたなぁ…と反省
- Height
- 170cm
- Weight
- 62.2kg(+0.2kg)
- URL
- /diaries/2016/09/24/4372485.html
day4 - ヨウコ
記載のみ
- Height
- 170cm
- Weight
- 61.1kg(-0.1kg)
- Fat
- 29.1%
- URL
- /diaries/2016/09/14/4361173.html
バイク&アイロン - 桑っち
エアロバイクやった！アイロンもかけた！体を薄くする！特に背中。
- Height
- 169cm
- Weight
- 62.7kg(-1.1kg)
- URL
- /diaries/2016/09/04/4346947.html
3記録 - ゆきち
昨日の記録です昨日もジム！エアロバイク20分クロスマシーン30分また筋トレマシーンは出来ず...絶対やった方がいいらしいから、次こそは！！
- Height
- 169cm
- Weight
- 61kg(-1kg)
- Fat
- 34%
- URL
- /diaries/2016/09/01/4343395.html
記録 - りくパパ
【 夕食】サラダ いか 【 間食】カステラ ポテトチップス
- Height
- 169cm
- Weight
- 60.2kg(-1.9kg)
- Fat
- 21.2%
- URL
- /diaries/2016/08/31/4341431.html
60.7kg 26.4% - 7-5
今日は兄家族の家へお邪魔した。兄から「貫禄がついたな。。」客観的に意見を言ってもらえるのはうれしいけど、ショック。。少しでも痩せて、「やせたな」と言わせたい(笑)...
- Height
- 170cm
- Weight
- 60.7kg(+0.1kg)
- Fat
- 26.4%
- URL
- /diaries/2016/08/02/4304508.html